Друзья, если вы летите на визараны или в целом используете для перемещения самолёты Buta, будьте аккуратны! Берите с собой в полёт пледы, палантины, другие теплые вещи.
И в полете до Тбилиси неделю назад, и обратно (хорошо, что лететь всего час), нам врубили холодильники. Однако на середине обратного пути сжалились и включили печку.
Надеюсь, авиакомпания сможет себе наконец позволить техника, который настроит вентиляцию в салоне.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

В чем причина гомофобии у большинства людей

Друзья, привет! Пятничный #психфак снова с вами и надеется, что не потеряет популярности из-за поднятой сегодня темы.

Поговорить о ней «вдохновила» (да, в кавычках, вы сейчас поймете, почему) новость о том, что журналиста Карена Шаиняна, который рассказывает о проблемах ЛГБТ-сообщества, внесли в реестр экстремистов и террористов. Вот такие пирожки с котятками. Налицо усиление стигматизации и дискриминации всяких меньшинств, в первую очередь – гомосексуальных. Поэтому и тема сегодняшнего психфака «Зачем люди боятся геев?».

Длительное существование гомофобии, конечно, поднимает вопросы о ее природе. Единственный способ ответить на эти вопросы – это, во-первых, перестать думать о гомофобии как о лишь результате воздействия социума и культуры, в которой воспитаны люди (в целом по всему миру, не только в России), и во-вторых, вспомнить, что вообще-то это (да-да) до некоторой степени личный выбор каждого.

Очевидно, конечно, что людям помогли («научили») бояться гомосексуализма, то есть влияние культуры и общества мы не отрицаем. Но, друзья, не боимся же мы всего подряд на свете, правда? Правда в том, что геев (и лесбиянок, ведь слово “gay” в строгом, широком переводе означает и Мэ, и Жо), потому что гетеросексуальность такая хрупкая.

В первую очередь я имею в виду, конечно, неуверенность большинства людей в себе и (или просто до кучи) в собственной сексуальности. Что уж там, среднестатистический человек в принципе весьма застенчив, постоянно сомневается в себе, и мы видим это по его «нуждаемости» в одобрении со стороны других, похвале и так далее (хотя это еще и не говорит о неуверенности в каждом конкретном случае, и мы все зачастую нуждаемся в признании и одобрении. Кстати, психологическая теория и психотерапевтическая практика показывают, что «в среднем по больнице» геи даже еще более неуверенные в себе товарищи, ага. Тогда получается вообще любопытно: неуверенные в себе боятся еще более неуверенных в себе… О как. Г – логика🤪).

Во вторую очередь мы говорим о том, что «сила» гетеросексуальности заключается в ее восприятии массами, в понятии, понимании, в термине в конце концов, а не в «физической» силе. То есть пока люди думают, что вас привлекает исключительно «правильный пол», вы все в порядке. Вот, о чем эта мысль.

Третий немаловажный аспект, более глубокий и фундаментальный, заключается в том, что люди боятся отличаться от других. «При чем тут геи и я, я же не другой, я же как все?», - можете подумать вы. Щас объясню.

Конечно, причин тому, как всегда с психологией, много. Некоторые люди могут опасаться неприятия или насмешек со стороны близких или общества в целом, в то время как другие могут быть обеспокоены потенциальными последствиями «отличительности», например, дискриминацией или притеснением. Мы не хотим чувствовать себя одинокими, а некоторым людям может быть просто удобнее приспосабливаться к существующему положению вещей и чувствовать себя в большей безопасности, когда они соответствуют социальным нормам. Это называется конформизм, не самое полезное дело. Адаптация – более полезна 😉

Читайте продолжение — в первом комментарии.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Если вы, как и я, задаётесь вопросом, что делает высокий забор вдоль проспекта 8 Ноября в Баку и далее по периметру бывшего палисадничка, близ Милитари парка, то я нашла ответ. По словам рабочих, которые находятся на объекте, в этом месте нас скоро ждёт новый парк. Красивее прежнего. Прежний, и правда, был так себе. Однако ходить на Аг Шехер бульвар жителям окрестных домов стало сложнее — приходится обходить забор, раньше можно было срезать.

Обещают разбить парк через месяц. Ждём-с.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Я как-то пропустила момент, когда Лига стал оппозиционным рэпером. Однако он стал. Удивлению моему недавно, когда вышел его новый альбом «Аборигены фанка» с песней «Мир вашему дому», не было предела. Реально, рекомендую послушать.
И вот он уехал из России и дал интервью Юре Дудю. Переживает сейчас то, что большинство из нас пережило в прошлом году.

Мир ✌️ вашему дому…

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Минус один способ снять деньги за границей. Карты Union Pay от «Солидарности». «Тинькофф» тоже окончательно накрылся.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Обновила дайджест про переводы в Азербайджан и Грузию из России, который висит в закрепе.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

🇷🇺💸🇬🇪 Какими способами теперь, после блокировки "Юнистрим" переводить средства из России в Грузию?
В связи с тем, что под санкции Минфина США попал банк «Юнистрим», который является оператором одноименной платёжной системы, грузинские банки приостановили через них переводы. За 2022 год в Грузию из РФ с её помощью было отправлено 111 млн$ и система пользовалась популярностью у многих экспатов. Возможно, они найдут какие-то решения, как писали ранее и продолжат работу, я с ними на связи, но пока рассмотрим другие альтернативы:

1️⃣ Сервисы переводов Золотая корона и Contact , которые работают со множеством стран, в том числе Грузией. Необходимо скачать приложение, ввести данные получателя по заграничному паспорту, способ получения наличные (даже если хотите зачислить на карту), сумму в нужной валюте, оплатить перевод рублёвой картой. Затем зайти в своё банковское приложение (например Bank of Georgia), выбрать Receive Money Transfer (получить денежный перевод), ввести код перевода и «приземлить» наличный перевод на свой счёт. Также получить перевод можно наличными в кассах, подробности о точках обслуживания лучше уточнять на сайтах этих систем. Лимиты для всех систем: 10 тысяч долларов в месяц на отправителя. Золотая Корона не принимает карты санкционных банков, но Contact принимает.
📌Важное уточнение:
✔️Bank of Georgia / Solo: Золотая Корона нерезидентам не зачисляется, но работает Contact — только в долларах.
✔️TBC: Золотая Корона зачисляется в лари и долларах через приложение TBC. Также работает Contact — в лари и долларах.
✔️Credo: Золотая Корона зачисляется в лари и долларах. Contact — в лари и долларах.
✔️Basis bank: Золотая Корона зачисляется только в лари (остальные валюты будут сконвертированы), для получения перевода нужно зайти в приложение самой Короны, нужно быть залогиненым под номером получателя перевода и нажать «Получить перевод».
✔️ Наличные: Rico Credit выдаёт переводы в лари и в долларах (однако доллары принудительно сконвертирует в лари). Liberty выдаёт переводы в лари и в долларах (до $500 за один перевод), может быть принудительная конвертация если валюты не окажется в кассе. Также периодически успешно получается обналичить переводы в Cartu Bank (доллары до $500/день), Bank of Georgia (экспресс-отделения — только лари), Credo (лари и доллары), Basisbank, Halyk Bank. Будет ли сумма принудительно конвертирована нужно узнавать по факту обращения.

2️⃣ Криптовалюта. Процесс транзита денег — сначала вы покупаете криптовалюту за рубли с карты российского банка, затем продаёте её и получаете доллары (или лари) на карту грузинского банка. Всё можно сделать через интернет практически моментально, но при работе через биржи есть риск блокировки карт. Криптообменники, у которых обычно самый хороший курс и без риска блокировок. Работают в Грузии легально и прозрачно.
🤝 Спасибо за помощь в подготовке материала проект @banksofgeorgia

Сайт / Телеграм / Инстаграм / Фейсбук / YouTube

Wildberries начал доставлять посылки в Баку. Пока в городе открылся только один пункт выдачи (прямо рядом с моим домом кстати). Довольно интересно, как пойдет этот бизнес в Азербайджане, учитывая, что все здесь, в основном, заказывают с турецкого Trendyol.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Итак друзья, теперь в моем канале можно задавать анонимные вопросы психологу. Или мне. Как хотите :) и получить ответы, конечно

http://t.me/questianonbot?start=143862649

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Азербайджан снова трясет. На этот раз землетрясение произошло на юге страны — в Ленкорани.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Не стесняйтесь задавать вопросы :)
Первый пост с ответами психолога выйдет уже завтра!

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

«Умерла — так умерла»: стоит ли гоняться за прошлым

Привет, друзья!
С вами снова #психфак, но впервые в формате ответов на ваши (анонимные) вопросы! Спасибо вам за них, кстати.

Вопрос: Стоит ли ворошить прошлое, гоняться за воспоминаниями?

Ответ (короткий): нет 😁 (а вы чего ожидали?..😇)

Ответ (развернутый): Жизнь похожа на книгу, наверняка вы слушали про такую аналогию. Здесь есть сюжет, персонажи, начало, середина и конец. У некоторых людей есть действительно замечательные жизненные истории, в то время как у других, на самом деле у большинства людей, есть жизненные истории, которые напоминают, например, «Сказку о золотой рыбке». В них есть повторение одного и того же сюжета снова и снова; иногда главный герой может поручать разным людям играть разных персонажей, и их истории жизни или перемещаются в разные места, или обновляются декорации.

Люди живут прошлым, повторяя одну и ту же сюжетную линию, потому что прошлое кажется им безопасным, прошлое более известно, поэтому предсказуемо, и прошлое, таким образом, вполне комфортно по сравнению с альтернативой неизвестности будущего.

Сказанное выше — это весьма поверхностное объяснение, конечно, ведь психологические причины пребывания людей в прошлом и разнообразны, и индивидуальны, хотя, как по мне, все они сводятся к тому, что люди бессознательно боятся и одновременно стремятся овладеть определенными жизненными событиями, которые их беспокоят. Повторяя неприятные жизненные события снова и снова и оставаясь в них мысленно, духовно и эмоционально, люди как будто тренируются в преодолении беспокоивших их событий прошлой жизни. Плохо ли это? Нет. Хорошо ли? Нет. Вопрос скорее в том, полезно ли оно для человека?

Повторение одного и того же сюжета — это тоже выбор, пусть и неосознанный. И хотя эти слова могут показаться суровыми, реальность такова, что поскольку это выбор — жить в прошлом — это никак не способствует продвижению вперёд.

Будущее — это то место, где мы находим наши цели и стремления. Подумайте сами: что такое цель в настоящем? Это достигнутая цель. Ну, или та цель, которую поменяли, но она все равно тогда становится прошлой…

Если кто-то предпочитает жить прошлым, то у него вряд ли будут новые истории, которые можно было бы рассказать, не будет новых сюжетов, которые разворачивались бы. И поскольку поделиться историей — это важная часть человеческого взаимодействия, рассказанная одна и та же «мантра» по кругу, становится предсказуемой и иногда даже неправдоподобной (вспомните хотя бы «уроки истории» от одного известного крупного российского политика).

Поэтому желаю всем новых страниц в ваших книгах, новых глав и героев, слушателей… И приятных выходных!

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Моя подруга с канала «Чайхана онлайн» сделала развернутый пост с комментариями о том, как заказать товары с Wildberries в Баку. Всё оказалось проще, чем мы думали!

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

В последние выходные лета в Sea Breeze Resort пройдёт благотворительный фестиваль помощи животным “Bizim Evimiz” от Handicraft и Pet Care 🐾

Ребята находятся в поиске участников, спикеров, партнеров и друзей мероприятия. Напишите им о себе и расскажите, как вы можете сделать фестиваль еще ярче! ⛱️

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Wildberries официально подтвердил, что Азербайджан стал восьмой страной присутствия бренда.
Однако ни в релизе, ни в службе поддержки никто не может ответить, как задекларировать заказ на таможне республики без трек-номера. А также, каким образом посылки будут попадать в Баку (пока все, кто уже сделали заказы, получают сообщения, что их посылки на пути к Махачкале, как из Дагестана они попадут в Азербайджан — неясно).

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Как жить в России после начала войны

Привет, друзья! С вами (внезапно, но не совсем) #психфак, уже не пятничный, а постепенно отвечающий на поступающие вопросы (за что вам спасибо!).

Вопрос: Я нахожусь в подвешенном состоянии. Не хочу терять родину, но и жить в России больше не могу. Как представлю, сколько проблем ждёт, впадаю в панику. Часто посещают мысли о смерти, раньше не было. Состояние нестабильности и безвыходности просто убивает. Как жить дальше?

Ответ: Во-первых, спасибо за Ваш вопрос! В нём чувствуется смятение, возможно, растерянность… Во-вторых, отмечу, что все люди по-разному реагируют на неопределенность, и, конечно, некоторые могут быть более склонны к подавленным чувствам или тревоге, чем «собратья». В этом ничего «такого», и главное – что Вы обратились за поддержкой.

В вопросе поднимается сразу несколько тем: и состояние неопределённости, невозможности принять некое важное решение, панические ощущение, вероятно, преддепрессивное состояние… Это всё видится как звенья одной цепи в данном случае. И в одном посте мы, конечно, не успеем всё разобрать «по полочкам», но простые шаги ниже могут помочь вам лучше справляться с возникшей ситуацией.

1. Отдайте себе должное и вспомните прошлые успехи. Подумайте о том, что Вы уже переживали множество моментов неопределенности ранее и, очевидно, раз Вы живы, то справлялись ними (этими моментами) весьма успешно 😉 Вспомните, что Вы делали тогда, что из сделанного было полезно тогда, и что может быть полезно, например, при принятии решения на этот раз. Или как вы справлялись с проблемами, может, и в этот раз с ними (хотя бы с частью из) получится справиться теми же инструментами.
2. Развивайте новые навыки. Постарайтесь, например, изучать что-нибудь новое и полезное, что может стать поддержкой для Вас после выполнения п.1. Это может быть изучение чего угодно, начиная от текста законопроекта, правил чего-нибудь, языка программирования, заканчивая новым видом спорта. В процессе изучения нового Вы неизбежно будете получать уверенность в себе, ведь внутри каждого из нас есть «встроенный оценщик», который помогает понять, насколько мы что-нибудь поняли и усвоили. Ну а новые навыки просто пригодятся, если жизнь пойдет совсем не по плану.
3. Ограничьте доступ к новостям. Когда мы обеспокоены внешними событиями, бывает трудно отвести взгляд от ленты новостей, потому что так мы ощущаем, что как бы всё знаем, а ведь нас с детства учат, что «знания – сила». Но навязчивая проверка новостей только держит вас в напряжении. Постарайтесь ограничить это «увлекательное» чтение и избегать новостей, например, в уязвимое для вас время дня, скажем, перед сном. А то Бабайка приснится еще, не дай бог 😉
4. Не зацикливайтесь на вещах, которые вы не можете контролировать. При неопределенности многие люди сразу же представляют себе наихудший сценарий. Да, у страха глаза велики. Ну, хорошо. Представили себе худший сценарий? Молодцы! А теперь представьте еще более худший, прям в деталях! Я не шучу. Представили? Когда представите его, то передохните и представьте себе третий, самый худший сценарий. Даже если у вас получится только два «самых худших», сразу станет понятно, что всегда бывает и хуже. Это как минимум. Как максимум – вообще-то, мы не Ванги, чтобы предвидеть будущее, и на него влияет так много факторов, что даже всех миллиардов нейронных связей в нашем мозгу не хватит их проанализировать. Так что вполне может быть, что (достаточно) хороший сценарий наступит.
5. В развитие предыдущего пункта: контролируйте всё, что можете. Точнее всё то, что можете. Контролируйте только то, что можете. Сосредоточьтесь на вещах, которые находятся под вашим контролем, даже если это такие простые вещи, как планирование меню на неделю или развешивание «готовой» одежды накануне напряженного дня. И установите распорядок, чтобы придать своим дням и неделям некоторую структуру.
6. Прислушайтесь к своему собственному совету. Спросите себя: а что вы сказали другу, который пришел к вам с таким же «запросом»? Представление своей ситуации со стороны часто может дать перспективу и свежие идеи.

Кстати, Варламов выпустил новый ролик про Баку. Я с ним полностью согласна: любить город и критиковать его — не противоречащие друг другу понятия.
А ещё он обозначил почти все те проблемы Баку, о которых говорю и я: ужасная пешеходная инфраструктура, ужасный общественный транспорт и чрезмерная обидчивость местных жителей.
Но это не значит, что мне или Варламову не нравится Баку, я так вообще живу здесь почти 1,5 года. И не надо кричать «чемодан, вокзал, Россия» после критики, возможно, надо просто сделать город ещё лучше, красивее и удобнее ✌️

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Теперь мы точно знаем, что у большинства курьеров Wolt прав не было. Поэтому неудивительно, что ездили они как бог на душу положит. Посмотрим, как теперь изменится ситуация на дорогах и цена доставки.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»