Мне очень нравится Зубаревич. Она, конечно, запаздывает с цифрами, как и Росстат, но её интервью всегда дают понять о настроениях в бизнес-кругах в России. А меня, конечно, мысли о родине не отпускают.
Так вот, Наталья дала интервью Алексею Пивоварову о том, что творится с экономикой РФ на втором году войны. Посмотрите, очень познавательно.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Наконец-то! В Азербайджане можно будет платить за парковку онлайн с помощью банковских карт.
Для этого надо скачать приложение AzParking, например, в App Store (но есть и в Google Play). И прощайте, гагаши-парковщики!
Что ж, я скачала приложение и немного проверила его на глючность. В приложении есть три языка — азербайджанский, английский и русский. В русском, как и всегда, забавные ошибки (ребята, ну нанимайте вы для перевода носителей языка, это не дорого, а потом не так смешно русскоязычным пользователям). В английском прямо явных факапов не нашла. Чтобы залогиниться, нужен местный номер телефона. Для туристов это не очень удобно, конечно.
Нашла один глюк: нельзя пропустить добавление авто и номера авто при регистрации, пишет «вы превысили количество попыток, попробуйте позже», хотя я нажала кнопку один раз. Однако если перезагрузить приложение, то оно открывается уже с твоим аккаунтом, просто без добавленных авто.
Интересно, как изменится культура парковки в Баку из-за этого… Будем наблюдать 👀

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Забыла добавить, что приложение реально показывает ближайшие парковки и свободные слоты. Только вот насколько они актуальны, если здесь в целом не очень-то водители привыкли за парковку платить... Кстати, не видела парковочных столбов с объявлениями и QR-кодами на скачивание приложения. Кто-то уже приметил? Поделитесь!

Привет, друзья!

Если вы хотите сделать РВП Азербайджана в короткие сроки и с прекрасным сопровождением, то советую вам обратиться в First Immigration к Лале. Весь процесс пройдет быстро и безболезненно, под её чутким присмотром.
ID-карта РВП Азербайджана даст вам возможность не визаранить каждые 90 дней, получать медпомощь по цене, по которой её получают граждане (либо обращаться в бесплатные клиники), а также возвращать себе проценты от НДС после регистрации на EDV с помощью вашего FIN-кода.
Звоните или пишите в мессенджеры по телефонам

+994 51 888 98 18
+994 77 255 65 40

Назовите промокод «корги» — и получите специальную цену.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Друзья, стало поступать много сообщений о том, что если вы не декларируете телефон при заезде в Азербайджан в аэропорту, а делаете это позже по моей схеме, с вас могут попросить штраф.
Поэтому советую вам, если вы планируете остаться в республике дольше, чем на 30 дней, на выходе из зоны получения багажа в аэропорту подойти на стойку таможни и задекларировать свой смартфон прямо на месте.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Как бороться со страхами

Привет, друзья! С вами пятничный #психфак, снова, как обычно! 😀 И сегодня мы отвечаем на вопросы.

Вопрос: Добрый день! Мне 25 лет, и я меняю профессию (на данный момент прохожу обучение). Охватывает страх из-за большой конкуренции и кажется, что я так и ничего не знаю и не умею. Подскажите пожалуйста, как помочь себе преодолеть этот страх? Благодарю🙏🏻

Ответ: спасибо за ваш вопрос! Такие чувства и мысли — это весьма распространенное и до некоторой степени естественное явление. Ведь мы все так или иначе занимаемся самооцениваением, зачастую весьма критически. К счастью, вы можете использовать ряд техник, которые помогут справиться с такими тревогами до того, как они выйдут из-под контроля и помешают позитивным планам реализоваться.

Сила воображения
Многие психологические «приемчики» так или иначе используют визуализацию для развития уверенности в себе и управления тревогой. Визуализация, также известная как мысленная репетиция, включает в себя представление себя, успешно совершающего и завершающего какую-либо деятельность. Закройте глаза и представьте физические движения, которые вы бы сделали, чтобы начать работать в новой профессии, а затем и достигать успеха в новой работе. Попробуйте представить всё так, как бы вы бы действовали в нормальной жизни.

Кроме того, убедитесь, что вы представляете «происходящее» именно со своей собственной точки зрения, а не с точки зрения рекрутера или, например, потенциального босса или какого-то «наблюдателя». Вы должны смотреть на «сцену» так, как если бы вы действительно были на рабочем месте.

Несколько советов, как сделать так, чтобы визуализация работала. Нужно, чтобы воображаемый опыт казался максимально реалистичным. Если, например, поход в какой-нибудь деловой центр на помогает вам сделать воображаемый опыт более реалистичным, то сходите.
Если шум природы помогает вам сосредоточиться во время выполнения рабочего задания, то поищите аудиозапись с шумом природы.
Представьте, что вы видите, слышите, обоняете, пробуете на вкус и чувствуете. Использование всех ваших пяти чувств может помочь создать мощное изображение, которое кажется более реальным.

Постановка целей
Четко определенные цели помогают измерять проделанный путь, пройденное расстояние и достигнутый успех. Правда, слишком сложные цели могут вызвать у вас неуверенность в своих силах. Поэтому формулируйте именно те цели, которые достижимы, но достаточно сложны для вас, и, когда это возможно, разбивайте задачи в рамках одной цели на более мелкие части. Как говорится, step by step.

Техники релаксации
Техники релаксации помогают уменьшить даже физические симптомы тревоги, такие как учащенное сердцебиение, напряжение мышц, учащенное и поверхностное дыхание. Эти приемы можно использовать в любое время, например, перед собеседованием, встречей с боссом или даже с конкурентом. И эти техники могут быть особенно полезны, если их практиковать накануне или за несколько часов до важного мероприятия, чтобы не нервничать.

Двумя наиболее распространенными техниками релаксации являются диафрагмальное дыхание и прогрессивная мышечная релаксация.

Когнитивная реструктуризация
Это метод изменения привычных способов, паттернов, схем, «путей» мышления. Когнитивная реструктуризация помогает изменить (скорее даже заменить) негативные мысли, которые могут привести, в том числе, к физическим симптомам тревоги. Это отдельная и комплексная история, и о ней мы можем поговорить в другой раз, а сейчас представьте себе самый нереальный сценарий развития событий (не в смысле нападение инопланетян, а тот сценарий, реализация которого, по вашему мнению, наименее всего возможна) и представьте, что именно он и реализуется. А затем представляйте, как вы действуете именно в этом сценарии.

Главная цель — это изменение вашего отношения к конкуренции. Так, думая о ней, скажем, как о тренировке, вы можете меньше напрягаться, позволяя придавать меньшее значение крупным событиям и, в свою очередь, уменьшать беспокойство по поводу своих способностей в целом.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Если ещё не посмотрели, рекомендую глянуть новый клип Оксимирона «Лига опасного интернета».
Оказывается, он снимался в Грузии. Получилось красиво и как всегда со смыслом. Песня посвящена цензуре в российской музыке, также рэпер поёт о том, что эта цензура легко снимается, если знаешь, к кому и как прийти на поклон.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Как заходить в санкционные интернет-банки, если вы не в России

Недавно выяснилось, что не все знают, как заходить в интернет-банки российских банков из-за границы, если, скажем, поменял телефон с уже установленными на него приложениями банков. Ведь теперь не только Сбер, но и Альфа с Тинькофф нельзя скачать в официальных магазинах Apple и Google.

Конечно же, можно перенести приложения со старого телефона на новый с помощью сервиса iMazing для IPhone например. Однако многие (включая меня) опасаются делиться с данными со сторонними приложениями и использовать их.

Итак, чтобы не ставить сертификаты Минцифры на свой смартфон, скачайте приложение Яндекса с встроенным браузером, в нем уже предустановлены сертификаты. Когда захотите воспользоваться интернет-банком, включите российский VPN (можно например этот) — и вуаля! У вас есть доступ к своим счетам и картам.

Берегите себя, свою кукушечку и деньги.
Всем мир ✌️

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

В азербайджанском банке Kapital — нововведения. Теперь, чтобы заказать дебетовую карту, вам недостаточно иметь просто РВП, сотрудники требуют российский загран, а также российский ИНН. В прошлом году такого не было.
Моё возражение на эту тему ни к чему не привело. А ведь на самом деле моя карточка РВП — это мой внутренний документ в Азербайджане. Загранпаспорт — проездной документ. Объяснить, зачем им эти российские данные, в банке отказались.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Новые глюки приложения для оплаты парковки AzParking.
На этот раз мы пытались заплатить картой таджикского банка. Она привязалась, даже списались и вернулись проверочные деньги, но оплатить не получилось несколько раз. Однако карта азербайджанского Kapital банка привязалась и оплатить получилось с первого раза.
Очень интересный пердимонокль. Возможность зарегистрироваться как иностранный гражданин есть, а оплаты иностранным картами не проходят. И как быть туристу?

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Продолжаем разговор про Kapital bank.
Когда заказываешь новую карту, система банка автоматически в ту же секунду блокирует старую. Ещё до того, как ты получил новую. Удобно? Нет! Клиентоориентированность? Ноль.
Причем перед тем, как заблокировать карту, меня об этом никто не предупредил, конечно.
А для того, чтобы снять наличные со счета, надо заплатить комиссию.
Всё для людей!

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Журналистка Лена Костюченко дала интервью Юре Дудю. Как и всегда, душераздирающее. Я ещё не досмотрела, но плакала уже много.
А ещё Лену, скорее всего, отравили несколько месяцев назад. Как и ещё нескольких российских журналистов.
Посмотрите, если есть силы.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Как уважать собственное «я»

Привет, друзья!
С вами снова пятничный #психфак, где мы продолжаем отвечать на ваши очень интересные вопросы, (да; так что пишите исчо😀).

Вопрос: Здравствуйте, несколько раз замечал, что один человек обращается к людям вокруг меня на "ты", а ко мне или сразу, или через некоторое время начинает обращаться на "вы". Но притом оставаясь приветливым. Что может сказать этот факт о моей личности?

Ответ: Самая важная часть в Вашем вопросе, как мне видится, — это «о моей личности», то есть Ваш интерес не про поведение других. Поэтому вопрос сложный, но интересный 😁

Я бы разделил ответ на даче части: про внешнее и «внутренне». В первой части, возможно, сам Ваш внешний вид внушает уважение. Может быть, Вы выглядите, например? не по годам серьезно или несколько отстраненно — вариантов несколько.

Вторая часть — это более глубокий взгляд на внешнее, о есть, вероятно, люди видят в Вас, точнее чувствуют с первого взгляда ту же серьезность. Возможно, они ощущают и даже некое опасение или некий страх перед Вами, подсознательный трепет, что и стимулирует «выкать».

Зачастую такие восприятия также могут говорить о человеке как о надежном или неприступном (скажем, для близкого контакта, дружеского).

Есть и третий вариант: один мой знакомый зачастую называет тех своих друзей или хороших товарищей на «вы», к которым относится с глубоким профессиональным уважением и позитивным юмором. Тем самым он до некоторой степени демонстрирует уважение и некую приближенность к хорошему специалисту и кругу его близких знакомых. Может, и у Вас так же?.. 😀

Желаю Вам и всем вам хороших выходных!

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Несколько дней назад в Баку открылось моё любимое грузинское кафе-мороженое Luca Polare. Мороженое там очень вкусное, есть в том числе и алкогольное :) дикий рекомендасьон!

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Итак, Wildberries начал присылать людям, заказавшим посылки в Баку сообщения с просьбой не пугаться звонков от сотрудников компании. Сотрудники будут спрашивать у клиентов данные паспортов.

Ну, что вы думаете? Проблема-таки была в декларировании посылок! Судя по всему, маркетплейс об этом не подумал. Позже компания обещает прикрутить себе фичу с возможностью декларировать посылки самостоятельно.

Мда…рашн фанки бизнес :)

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Друзья, решила написать парочку лайфхаков по использованию приложения Smart customs и сайта Ecustoms в Азербайджане.
Итак, и регистрироваться, и заводить декларации лучше через десктопную версию сайта, а не через приложение для смартфонов. Приложение можно использовать разве что для красоты и для отслеживания уже заведенных посылок, потому что регистрация, что пункт заведения новых деклараций в нём глючит.
Иностранные граждане могут зарегистрироваться на сайте таможни с помощью только лишь местного номера и данных своего паспорта (для тех, у кого нет РВП).
Хороших вам покупок и поменьше пошлин!

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

«Чудовище» тоже достойно суда: или морально-этические рамки наказания

Привет, друзья!
С вами пятничный #психфак, но в субботу 😁😇🤪 Неделя была насыщенной на информационные потоки и события, поэтому в данном посте мы коснемся этих происшествий. Но сам пост будет, как всегда, про вас и нас 😁

Одно известное событие от 23 августа, судя по всему, снова стало тем разделителем людей на две группы, которые происходят регулярно с 24 февраля 2022 года. Одни по поводу новостей про синий бизнес-джет говорят «И поделом ему» (не самому джету, конечно, а «главному» пассажиру), вторые — «Да, он был жестокости человеком и вероятно заслужил наказание, и всем все понятно, но так нельзя расправляться с людьми. Наказание им должен определять суд и законы, а не «пацанская этика».

Вторые проявляют высокую психологическую зрелость, ведь за словами этой группы людей стоит логика, опора на цивилизованные и и современные социальные уклады. И в этом после по сути мы исследуем природу психологической зрелости. Хотя психологическая зрелость — понятие относительное, понимание элементов, которые способствуют повышению и развитию вашей личной зрелости, поможет вам испытывать меньше стресса, больше оптимизма и в принципе повысит качество жизни.

Сразу оговорюсь, что важно понимать: психологическая зрелостью — это всегда активная работа. Это не та ситуация, когда определенный уровень достигается один раз, а затем остается неизменным во всех дальнейших ситуациях.

Собственно, из последней мысли вытекает один из важнейших маркеров психологической зрелости — (1) быть гибким. Психологически зрелый человек способен все обдумать и придумать план Б или даже С, если необходимо, чтобы не обманываться мыслью «все будет так, как я считаю и все». Это поможет двигаться вперед, не позволяя неровностям дороги разрушить весь план.

2. Принятие на себя ответственности. Психологически зрелый человек способен признать свои ошибки и не обвинять других, если они действительно ничего плохого не сделали. Это требует определенного уровня честности как минимум с собой и принятия разных сторон себя. Если дела продолжают идти не так, как хотелось бы, то психологически зрелый человек склонен искать ответы на вопрос «почему?», в первую очередь, внутри себя. А именно какие его мысли или действия могут способствовать разруливанию ситуации, и будет стараться лучше понимать происходящее и корректировать дальнейший курс действий.

3. Осознание, что они не знают всего. Психологически зрелый человек знает, чего он не знает, а также знает, что его собственный способ ведения дел может быть не единственным или даже лучшим способом. Они не спорят «просто для того, чтобы быть правыми» или чтобы продемонстрировать свое превосходство. Они стараются сохранять непредвзятость, сохраняют открытыми уши для новых слов, а глаза — для новых картин, в том числе, мира.

Из этого же вытекает четвертей (4) маркер: они стараются искать ситуации, в которых они могут чему-то научиться. Они ищут обучения, дающего дальнейший рост, при каждой возможности.

5. Ищут различные точки зрения. И делают это чаще всего для того, чтобы помочь себе же в повышении собственной информированности. Психологически зрелые люди активно могут донести до других свое собственное мнение, при этом активно выявляя точки зрения других. Они не чувствуют угрозы из-за потенциальных или реальных разногласий, но стремятся использовать их как новую информацию, из которой тоже можно извлечь пользу, и не боятся подвергать сомнению свои собственные убеждения, зная, что они не существуют в вакууме. Речь идет не о споре, где нужно доказать, кто прав; речь идет о желании узнать разные точки зрения для дальнейшего прояснения своей собственной позиции или даже признании того, что, возможно, их точка зрения может быть неправильной.

Поэтому пусть для вас мир и эти выходные будут разноцветными, а не черно-белыми, друзья! О других маркерах расскажем в следующем посте.
Ваш П. (психолог)

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

А вот и второй выпуск «Редакции» про не вернувшихся, оставшихся. В первом же сюжете по семью девушка Марина говорит «пока дома неспокойно…». Не совсем это, конечно, соответствует заголовку про то, что люди решили не возвращаться совсем. Хотя…Как говорится, никогда не говори «никогда».
Очень интересный диалог между теми, кто вернулся, и теми, кто остался в эмиграции.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

В России появилась новая международная платёжная система Kwikpay.

«Пользователи мобильного приложения Kwikpay могут отправлять деньги на банковские карты России, Таджикистана, Кыргызстана, Казахстана, Азербайджана и других стран прямо со своего телефона, не тратя время на посещение банка. Для отправки Международного перевода можно использовать любую банковскую карту МИР, а также Visa, Mastercard», — говорится на сайте компании. На сайте есть ссылки на скачивание приложений платежной системы в AppStore и Google Play.

Однако, ссылки на приложения не работают. При беглом гуглении и чтении чатов и комментариев под постами на официальном канале новой компании выяснилось, что приложение для айфонов ещё дорабатывается. На смартфоны с операционной системой андроид его можно скачать хоть сейчас.
Кто уже скачал? Сколько комиссии берут за переводы в Азербайджан и Грузию?

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Пожалуй, это интервью я ждала очень давно — Данила Поперечный у Кати Гордеевой.
И с первых же минут от говорит на больную для меня тему — переезда подальше от России. Не знаю, как вы, но я хочу уехать куда-то, где о России почти не говорят, но пока как-то несколько ссу. А у вас какие мысли на эту тему?

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»

Ночью жители Баку могли наблюдать суперлуние (максимальное сближение Луны с Землей), причем уже второе в этом году.

Фото: Teymur Məmmədov/news24.az


Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»