Заметки о психологии и эмиграции – Telegram
Заметки о психологии и эмиграции
576 subscribers
244 photos
29 videos
2 files
542 links
Истории из жизни медиаменеджера в эмиграции. Живу в Сербии. Рубрику #психфак ведёт профессиональный психолог.
Download Telegram
Вечная молодость психологической зрелости

Привет, друзья!
Пятничный
#психфак снова возвращается в субботу («Прости меня, Васенька, дуру грешную!..» (с)). И снова с темой (продолжением ея) про психологически зрелую личность. Первая часть была на минувшей неделе, и сейчас мы раскроем вопрос еще подробнее, продолжив список (понятно, что им всё дело не ограничивается, но он вполне исчерпывающий и отвечает принятым во всем мире взглядам).

6. Психологически зрелые личности остаются в устойчивом состоянии перед лицом огорчений, неудач или разочарований. Психологически зрелый человек признает свои чувства, определяет, что можно сделать в конкретной ситуации, и лишь затем решает, какие шаги предпринять, чтобы двигаться дальше.

7. Спокойный характер. Соглашаюсь, звучит общО, но иначе коротко сформулировать трудновато. Дело в том, что психологически зрелые люди злятся, но не позволяют эмоциям диктовать свою реакцию. То есть едва ли покажут вам, что испытывают, так как (см. предыдущий пост) стремятся иметь ясный ум, чтобы рациональность диктовала, как эффективно действовать в ситуации, а также чтобы видеть все доступные варианты для успешного достижения принятого решения.
Они знают, что когда эмоции берут верх над рациональностью, мысли становятся размытыми и могут ограничить возможности для эффективного решения проблем.

8. Они верят в себя. Психологически зрелые люди не имеют завышенного самоощущения, основанного на эго и заблуждениях о собственной силе или безграничности собственных возможностей. Но у них есть достаточный оптимизм в отношении своей способности использовать свои усилия и терпение как способ справиться с любой жизненной ситуацией, которая может встретиться им на пути.

9. Доступность. Психологически зрелые люди способны и предпочитают «разговаривать личностями», а не «человеком». То есть они видят в собеседниках и окружающих не «биологический вид» или не дай бог «предметы», а обладают искренним сочувствием к другим (эмпатия), непредубежденностью и стараются не осуждать других, зная, что суждения часто основаны на предвзятых представлениях, что может препятствовать их способности узнать кого-то и его точку зрения.

10. Хорошее чувство юмора. Это очень важный фактор. Настолько, что психологи на его основе даже создают психодиагностические тесты! Например, ТЮФ. Эмоционально зрелые люди понимают, что по жизни нельзя ко всему и всегда относиться серьезно. Они осознают важность делать то, что нужно, но они осознают и важность потехи, веселья и смеха как отличного механизма преодоления стресса и снятия напряжения. Поэтому вот вам на закуску анекдот про психолога:

Умирает психолог. Подходит к воротам рая. Апостол Петр его спрашивает: — Ты кто? — Психолог… — Ууу, нет, психологи — в ад! Психолог, плача, идет в соседнюю дверь, садится поудобнее на сковородку… и вдруг видит, что за забором, в раю, сидит Фрейд и ест яблоки! Психолог бегом обратно и давай звать Петра. — Ну, чего тебе? — Да… Как же! Вы же сказали, психологи в рай не попадают! А у вас там Фрейд! Апостол Петр просовывается в дырку в заборе и шепотом говорит: — Только между нами: ну какой Фрейд психолог?

Хороших выходных и побольше смеха! 😀

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
🔥6👍3😁2
Итак, друзья, источники в Wildberries сообщили, что схема по ввозу товаров с маркетплейса в Азербайджан согласована.
Создавать декларацию на товар обязан будет перевозчик. Клиент должен подтвердить эту декларацию в приложении Smart customs, введя стоимость и наименования товаров.
Что ж, таким образом, Wildberries в Баку будет работать так же, как и другие зарубежные маркетплейсы. А клиентам надо будет доплачивать 36% пошлин за товары, которые превышают по стоимости ввозной порог в 300$.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
👍3🔥3🤯2
С 6 сентября грузинский лоукостер Georgia Wings начал выполнять рейсы Тбилиси-Баку. Цены на билеты начинаются от 55 евро в одну сторону.

Самолёты будут летать по средам, пятницам и воскресеньям. Возможно, теперь визаранить будет проще и дешевле, поскольку Buta тоже придется ориентироваться на рыночные цены, а не только на спрос.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
🔥12👍4
Хакеры взломали базу данных МТС банка, которым многие из нас пользуются, чтобы переводить деньги из России за границу.
Скомпрометирован 21 млн аккаунтов, в том числе данные о гражданстве, номере телефона, электронной почте и ИНН.
Я лично ничего в этом страшного не вижу, большой брат всегда за нами следит, но вдруг кто печётся о своих данных.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
👍1🤯1😱1
Врать или не врать — вот в чем вопрос.

Привет, друзья! Рубрика #психфак снова с вами. В последнее время было задано несколько вопросов про ложь и враньё, поэтому мы решили объединить ответы на них и поговорить про ложь, а именно почему мы врем (про мотивы), зачем (про цели) и какие психические механизмы стоят за этим. Поехали! 🚀

Итак, наверняка для вас будет не секрет, что ложь позволяет человеку установить контроль (кажущийся, оговорюсь сразу) над некой ситуацией, как бы манипулируя ею. Это защитный механизм, который (по-видимому) как бы позволяет быть менее уязвимым, то есть не раскрываться и не раскрывать свое истинное «я» другому человеку. Поступая так, вы словно не рискуете, что другой человек отвергнет вас, раскритикует или почувствует разочарование в вас. А для глубоко неуверенного в себе человека это может быть невыносимо.

Когда кто-то лжет и его отвергают, возникает ощущение, что для этого есть причина. Но когда человек раскрывается и получает от ворот поворот, то ему кажется, что его в корне не любят, что негативно сказывается на его самооценке.

Иногда люди воспроизводят раннюю психическую динамику, действуя определенным образом. Ложь и принуждение других проверять или не доверять им могут быть бессознательным поведением, которое повторяется в результате прошлого опыта. Другими словами, человек так и не научился относиться к людям сам доверительно. Например, в прошлом опыте это могли быть жестокие родители, поэтому лгуну пришлось создать свой собственный мир, чтобы смягчить тяжесть бытия. Это часто бывает сопряжено с тем, что им приходится лгать и самим себе или даже вырабатывать привычку лгать другим.

Как продолжение упомянутого ранее защитного механизма: люди также иногда лгут, чтобы избежать трудных ситуаций и «похоронить» сопутствующие им чувства, такие как вина, депрессия, печаль и тревога. Более слабое эго (говоря «по-русски», низкая уверенность в себе) затрудняет переносимость этих чувств.

Важно отметить, что подавление наших мыслей и чувств не решением проблемы, и они будут влиять на нас в долгосрочной перспективе.

Страх причинить боль или подвести человека — ещё одна распространенная причина, по которой люди лгут. Некоторым людям чрезвычайно трудно переносить чувства, которые возникают, когда они разочаровывают другого человека. Мы можем сказать, что это эгоистичная причина, потому что она направлена на то, чтобы защитить себя от принятия ответственности за как бы принесенное разочарование. Но в итоге лгун сам все равно сносится жертвой. Просто жертвой иного явления/действия.

Когда ложь вредна для психического здоровья?

Ложь становится вредной как для психического здоровья, так и для здоровья отношений с людьми, когда другой человек чувствует, что вы лжете или неоднократно лгали ему – независимо от того, насколько существенна ложь или стоящие за ней доводы. В любом случае, как говорят психоаналитики, «витает в воздухе» и влияет на способность человека доверять обманывающему. Точно так же, даже если человек определяет вашу ложь как вызванную неуверенностью в себе, это может повлиять на общее суждение о вас и уважение к вам. Вообще говоря, люди более восприимчивы к несовершенствам других, когда этот человек открыт и прозрачен по отношению к ним. Тут работает механизм проекции, когда мы можем relate to something. Другими словами, другие люди признают свои несовершенства как будто вместе с вами. Это в свою очередь раскрепощает и может дать чувство освобождения, когда мы признаемся в своих слабостях и ошибках.

Когда ложь приемлема, а когда нет?

Конечно, ложь, например, для планирования сюрприза, можно счесть приемлемой. Возможно, ложь также может быть приемлемой, когда это означает спасение чьей-то жизни. Но это больше связано с вопросами морали и этики, чем с психологией. Для психического благополучия лучше всего стараться не лгать, конечно…

А как вы считаете? Проголосуем? Раз уж намечаются «голосовальные» выходные 😀 Приятного всем отдыха, желаю честно-пречестно!

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
6👍5💯1
Председатель правления ВТБ Андрей Костин в интервью РБК заявил, что в ЦБ обсуждаются лимиты на переводы денег за рубеж в рублях. По мнению Костина, можно установить лимит в $1 млн, как сейчас на переводы в валюте, то есть 100 млн рублей.
Нас, простых смертных это вряд ли коснется, конечно. Однако в целом катастрофически уменьшающееся количество способов вывода денег из России пугает. Как бы не остался лишь один «банк на доверии», как в Иране.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
👍4🤔4
Друзья, мои знакомые открыли бизнес и помогают вам найти свою нишу на Amazon и начать зарабатывать. Если у вас есть лишние 20 тысяч долларов и желание зарабатывать в долларах, то это точно ваш вариант. По моему промокоду «корги» за эту сумму вы получите полный спектр услуг. Пишите @n1Che в Telegram и называйте промокод.

Ребята помогут вам:

1. Выбрать успешный товар в продающих категориях
⁃ Исследовать рынок и проанализировать тренды,
⁃ Разработать концепцию продукта.
2. Подобрать и проверить поставщиков в Китае
⁃ Организуют инспекцию товара,
⁃ Поддержат в организации доставки товаров на Amazon FBA.
3. Создадут и оптимизируют листинг
⁃ Разработают SEO-оптимизированного листинга,
⁃ Создадут качественный фото- и видео-контент,
⁃ Помогут с PPC рекламой (Amazon),
⁃ Сгенерируют трафик и привлекут новых покупателей (Instagram, Facebook, Google),
⁃ Гарантируют профессиональное продвижение на Amazon.
Также в пакет входит регистрация компании и торговой марки в США и открытие банковского счета.
Кроме того, вы сможете получить юридическую поддержку.
Кроме того можно будет интегрировать ваш товар в группу компаний ребят.
К качестве дополнительных бонусов они предлагают:
Помощь в получении сертификации для продуктов,
⁃ Эксклюзивные воркшопы и семинары,
⁃ Индивидуальные консультации по бизнесу от экспертов проекта,
⁃ Помощь в формировании и управлении стратегией ценообразования,
⁃ Анализ конкурентов и выработка стратегий для превосходства над ними.
Условия поддержки:
Срок поддержки: 60 дней. По истечении 60 дней, вы можете выбрать один из двух вариантов: переход к полной самостоятельности с передачей всей документации и материалов или продолжение сотрудничества с комиссией в 30% от прибыли.

Если вас заинтересовало это предложение — напишите @n1Che и называйте промокод «корги».

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
👍5🔥3👌3
«Не обманешь — не продашь»: патологические ложь и лжецы

Компульсивная и патологическая ложь — это более серьезный вопрос, чем те, что мы рассматривали в последних постах про враньё. Реальная проблема с ложью возникает не в момент произнесения/написания чего-то ложного, а когда ложь становится навязчивой или патологической. Различия между ними могут быть тонкими, но важно понимать каждое из них. Итак, привет всем и поехали разбираться в рубрике #психфак!

Навязчивый лжец использует ложь «как образ жизни».
Ложь в любой ситуации или без причины заменяет честность. Навязчивый лжец лжет потому, что это каким-то образом служит ему, и он находит «утешение», даже не побоюсь этого слова «удовольствие» во лжи.

Говорить правду просто «неправильно» для компульсивного лжеца, который искажает действительность в соответствии со своими потребностями и желаниями. Компульсивная ложь часто сопровождается другими расстройствами личности, такими как нарциссизм.
Хотя человек, склонный к навязчивой лжи, благодаря лживым заявлениям чувствует себя в безопасности, ложь часто ранит и вредит отношениям, семье и друзьям. Компульсивная ложь — это зависимость, и ее становится трудно остановить, когда она превращается в образ жизни.

Патологический лжец постоянно лжет, чтобы получить желаемое, мало заботясь о том, кто при этом может пострадать. Патологические лжецы часто демонстрируют другие расстройства личности по сравнению с компульсивными обманщиками.
Слова, которые использует патологический лжец, обманчивы, манипулятивны и эгоистичны. Патологические же лжецы на самом деле верят в собственную ложь, но могут менять свою историю от рассказа к рассказу.
Окружающие могут осознавать ложь, но лжец часто этого не понимает и не испытывает угрызений совести. Такой человек часто придумывает что-то на ходу и редко планирует ложь.

Ложь патологического лжеца может быть абсурдной, например, о том, что он был в парке, наблюдая за людьми, и видел, как произошло преступление, тогда как на самом деле он ходила по магазинам с другом.

Компульсивная ложь — это скорее привычка, а патологическая ложь — это уже маркер расстройства личности.

Но чтобы выявить эти отличительные черты, нужно сначала…

Понять, что вам лгут

Говорящий неправду на самом деле часто (невербально) дает понять, что сказанное — неправда. Это могут быть язык тела, выражение лица и даже само то, что говорит человек.

Выдумщик часто потеет или выглядит нервным, во время беседы с ним нет зрительного контакта, или же у врунишки блуждающий взгляд во время рассказа.

Лжецы, кстати, часто говорят, повышая тембр голоса, а в языке тела часто присутствуют такие «подсказки», как положенный перед собой (лжецом) какой-нибудь предмет, например, книга, журнал или блокнот.
Поступая так, лжец как бы ставит барьер между собой и другим человеком.

Лжец также может во время беседы отойти от вас, быть повернутым в сторону или сделать шаг назад во время своего рассказа.

Жесты, которые могут быть маркерами при произнесении лжи: протирание лба, облизывание губ, частое и сильное сглатывание, заламывание рук.
Вместо того, чтобы улыбаться естественным образом, лжец вынужденно улыбается, как бы показывая в улыбке рот, а не глаза.

Если человеку, подозреваемому во лжи, задают вопрос типа: «Ты взял деньги из моего кошелька?», то он скорее ответит: «Я не брал деньги из твоего кошелька». То есть он повторит вам вопрос, а не более привычное «я этого не делал».

Другие вербальные признаки того, что была сказана ложь, включают слишком много подробностей или говорят монотонно.

Также помните, что чем дольше лжец говорит, тем больше шансов, что ложь раскроется, поэтому дайте человеку «спалиться» = «выговориться», и вы в конце концов все поймёте. Хорошего всем вечера и будьте честными, это всегда проще! 😃🤗

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
👍7🔥43
Upd: приложение заработало.

Азербайджанский банк Respublika мощно полёживает, мобильный банк не работает. Клиенты не могут совершать операции и снимать деньги со своих карт.

Ни одно отделение банка сегодня не работает, а сотрудники говорят, что в банке идёт обновление системы (произошел какой-то сбой). Причем все работники находятся на своих местах, просто в филиалы не пускают посетителей.

Причем дать ответ, когда заработают отделения и приложение банка, в кредитной организации не смогли.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
😱8🤬4🤯3🤔1
Друзья, моя подруга опубликовала пост о защите прав потребителей в Азербайджане, где я являюсь главным героем. Вывод: права свои защитить здесь можно, но надо иметь упорство, терпение и немного знать законы. Почитайте, интересный кейс.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
👍116🔥5
Минобороны Азербайджана сообщило, что «Азербайджан начал антитеррористические мероприятия в Карабахе для восстановления конституционного строя».

Скачивайте VPN, друзья.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
👍5👏2
Минобороны Азербайджана сообщило о том, что режим антитеррористических мероприятий в Карабахе приостановлен на условиях:

1. Расположенные в Карабахском районе Азербайджанской Республики формирования вооруженных сил Армении и незаконные армянские вооруженные формирования складывают оружие, оставляют боевые позиции и воинские посты и полностью разоружаются. Подразделения вооруженных сил Армении покидают территорию Азербайджана, незаконные армянские вооруженные формирования расформировываются.

2. Сдаются всё вооружение и тяжелая техника.

3. Реализация вышеуказанных процессов обеспечивается в координации с российским миротворческим контингентом.

В то же время в администрация президента республики выпустила сообщение, что 21 сентября 2023 года в Евлахе состоится встреча с представителями армянских жителей Карабаха для обсуждения вопросов реинтеграции на основе Конституции и законов Азербайджанской Республики.

Пусть будет мир ✌️

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
23🕊7❤‍🔥3🤡3
Психологическое воздействие частого переезда и как облегчить адаптацию

Привет, друзья!
С вами рубрика
#психфак, и сегодня мы отвечаем на вами вопросы о (относительно и е очень) частых переездах.
Они, очевидно, вызывают стресс, но это может иметь и более серьезные последствия. Исследования («Конечно же, американские», - не без легкой иронии добавляет он), показывают, что часто переезжающие (в том числе и вынужденно) люди имеют повышенный риск самоубийства, злоупотребления психоактивными веществами и даже ранней смерти.
Хоть исследование и американское, но собирали и проанализировали данные 1,4 млн человек, родившихся в Дании в 1971–1997 годах. Не будем далее утомлять исходным данными и срезу к результатам: люди, которые переезжали в основном в раннем подростковом возрасте, чаще всего имели неблагоприятные последствия для здоровья в более позднем возрасте. Исследователи обнаружили, что каждый дополнительный переезд был связан с повышенным риском возникновения психологических проблем.
Другие исследования же показали, что люди, которые часто переезжают, с большей вероятностью оставят позади отношения с другими и свое физическое имущество («Ну, тут уж прям капитан Очевидность», - ёрничает он, но всё равно отмечает это исследование – оно нужно для раскрытия следующей мысли). Психологи пришли к выводу, что люди, которые чаще переезжают, склонны рассматривать как свои вещи, так и свои связи с другими людьми как «более одноразовые».
Однако не все так «потребительски» и грустно. Люди, которые много переезжают, могут обладать более сильной памятью, по крайней мере, так гласят результаты третьего исследования. Там отмечалось, что люди с большей вероятностью запоминают события, происходящие во время переезда. Можно предположить, что периоды жизни, связанные с серьезными «переходными событиями», такими как переезд, стимулируют мозг сильнее напрягаться для как минимум защитных целей, для адаптации организма и самой психики, что называется для поддержания гомеостаза, ведь каждый переезд, каждое новое место — это новый фон информационный и т.п. Другими словами, вы можете иметь более четкие воспоминания, из которых можно извлечь пользу.

Переехали – а дальше?..
А дальше еще немного об исследованиях) Ну, простите ) Итак, сколько времени проходит, прежде чем мы почувствуем, что мы с кем-то дружим? От встречи с незнакомцем до ощущения его как знакомого требуется 50 часов общения, и от 80 до 100 часов — чтобы почувствовать себя друзьями. После этого вам нужно будет провести еще около 200 часов, чтобы почувствовать себя лучшим другом. Очевидно, что цифры различаются от человека к человеку, но в среднем за неделю-дней десять вы можете уже вполне вписаться в новый социум! Ну, в теории. Да, и напомним, что дружбу нужно развивать, а не находить 😊
А вот несколько советов по созданию и развитию круга общения на новом месте. (Продолжение — в первом комментарии)

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
4🔥2
Рядом с Тбилиси утром произошли два землетрясения магнитудой 4 и 2,8 баллов. Эпицентры — прямо около столицы Сакартвело.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
🤯6😱1
Мёртвая нерпа, судя по всему, уже несколько дней лежит на пляже Mayak недалеко от Баку. Вокруг купаются люди…тело животного уже начало гнить.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
😱8🤯4😢3😭3
Друзья, я собираюсь покинуть в скором времени гостеприимный Азербайджан. В связи с этим хочу расширить гео канала. О каких странах вам ещё интересно было бы читать?
Anonymous Poll
19%
Израиль
46%
Сербия
21%
Финляндия
14%
Панама
21%
ОАЭ
10%
Свой вариант (в комментариях)
😢11❤‍🔥3😱2👏1
Тем временем карантин по COVID-19 в Азербайджане продлён до 6 утра 2 января 2024 года. Таким образом сухопутные границы остаются закрытыми. Постановление об этом появилось на сайте Кабмина республики.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
🤯9🤬8👎3🤡3🤷‍♂1👏1😁1
Кстати, друзья, забыла вам рассказать. В аэропорту Баку поставили новые терминалы для оплаты парковки. В них предусмотрена оплата картой посредством NFC (или, как говорят в Баку, по вай-фаю 😂), однако на этой неделе карточкой ещё оплатить парковку было нельзя. По старинке пока, наличкой. Но скоро включат.

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»
👍4🔥32😁2