Умеренная тревожность улучшает эффективность деятельности как у людей, так и у животных. Излишняя тревожность, разумеется, затрудняет функционирование, однако пониженная тревожность, оказывается, не менее вреднаСкотт Стосселл, «Век тревожности»
#цитатная_среда
👍64❤9😢6🔥1
Вот о чëм думаю. Сейчас много блогеров, которые занимаются пси-просветом. Но вижу, что одни темы освещаются гораздо чаще других. Например, в явном топе БАР, ПРЛ, СДВГ, РАС. А какие-то темы звучат весьма редко - шизофрения, зависимости, соматоформные расстройства, диссоциативные расстройства...
Кстати, лет 15 на пси-форумах (каналов тогда не было) в топе были паническое расстройство, резистентные депрессии и дереализация-деперсонализация.
Возможно, у меня, искаженная выборка и я, нахожусь в своём "информационном пузыре". А как у вас? Какие темы вас привлекают больше? По каким для вас дефицит информации и вам хотелось бы побольше?
Кстати, лет 15 на пси-форумах (каналов тогда не было) в топе были паническое расстройство, резистентные депрессии и дереализация-деперсонализация.
Возможно, у меня, искаженная выборка и я, нахожусь в своём "информационном пузыре". А как у вас? Какие темы вас привлекают больше? По каким для вас дефицит информации и вам хотелось бы побольше?
❤101👍28🔥9
☎️ Организационное. На следующей неделе возобновляю работу в обычном режиме.
Последние 2,5 дня был без связи. Пропущенные звонки уже увидел, но лучше перезвонить на следующей неделе.
Напоминаю, что на следующей неделе в среду в 19:00 прямой эфир с клин.фармакологом Румянцевой М.Н. на тему о том как правильно принимать препараты. Жду с нетерпением
Последние 2,5 дня был без связи. Пропущенные звонки уже увидел, но лучше перезвонить на следующей неделе.
Напоминаю, что на следующей неделе в среду в 19:00 прямой эфир с клин.фармакологом Румянцевой М.Н. на тему о том как правильно принимать препараты. Жду с нетерпением
👍28🔥10👌6❤3
Обсудим такие вопросы:
💊Когда вообще нужна консультация клинического фармаколога? Что это за специалист? Он может консультировать только врача? Или пациента тоже?
💊Как правильно делить таблетки
💊Можно ли делить капсулы? А если минимальная доза в капсуле слишком большая, то что делать?
💊В какое время лучше принимать препараты?
💊Имеет ли значение до еды, во время или после?
💊Пролонгированные препараты, например, кветиапин. Какое оптимальное время для приема? Можно ли делить таблетку?
💊Как корректно перейти с одного препарата на другой. Насколько корректную информацию по этому вопросу дают различные онлайн-ресурсы?
А также будут вопросы от читателей канала, которые были заданы в комментариях под постом с анонсом мероприятия.
Прошу обратить внимание, что клинические вопросы (по типу какой препарат является золотым стандартом при соматоформных расстростах или что делать если не помогает 150 мг золофта) мы в этот раз обсуждать не будем. Но, вероятно, будут еще эфиры, где будет место и этим вопросам
В общем приходите, будет интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68👍3🔥1🤝1
Итак этот день настал. Согласно требованиям законодательства начинаем передачу данных в ЕГИСЗ. Поэтому сейчас всем приходящим на прием будет предложено подписать согласие (или отказ) на передачу данных. Передаваться будут только новые данные. Информация со старых приемов даже при вашем желании передана не будет
😱77💔27😢17🙊7❤6🔥1
Провели прямой эфир с Румянцевой Марией Николаевной о приеме препаратов. К сожалению, связь, порой подводила и видео не всегда работало как надо, но аудиозапись есть. И, думаю, что слушатели узнали много ценной информации. В комментариях выложу иллюстрации того, о чем говорила Мария Николаевна. Рекомендую ознакомиться с видео в комментариях
👍55❤22🔥12😱1
В общем, первый опыт эфира считаю удачным. Надеюсь, что периодически (примерно раз в месяц) буду приглашать кого-то из экспертов поговорить об актуальном
❤70👍31🔥13👌6🕊4🦄2
В сентябре предложили выступить на онлайн-конференции. Не только для специалистов. Скорее, для широкой публики. Психопросвещение и т.п. Не могу что-то с темой пока решить. Может наведëте на мысль?
🔥63❤12👍12
Как справиться с делами, когда дедлайны горят и паника нарастает?
Нужно научиться планировать. Без навыка планировать вы, скорее всего, будете продолжать переносить дела, бросать начатое, ловить выгорание, портить здоровье и работать 25/8.
Поэтому сегодня, перед тем, как перенести невыполнение задачи на завтра, откройте канал психолога Вероники Павловой и прочитайте эти статьи:
📌 что делать, когда ничего не получается, чтобы всё получилось,
📌 планирование при БАР,
📌 скрипт по составлению плана, который хочется выполнять,
📌 старый добрый способ борьбы с переживаниями,
📌 для тех, кто любит бросать дела,
📌 с чего начать планирование, если уже находитесь в состоянии тревоги и выгорания.
Чтобы не доводить себя до нервного срыва, панических атак и выгорания, рекомендую подписаться на канал Вероники.
Нужно научиться планировать. Без навыка планировать вы, скорее всего, будете продолжать переносить дела, бросать начатое, ловить выгорание, портить здоровье и работать 25/8.
Поэтому сегодня, перед тем, как перенести невыполнение задачи на завтра, откройте канал психолога Вероники Павловой и прочитайте эти статьи:
📌 что делать, когда ничего не получается, чтобы всё получилось,
📌 планирование при БАР,
📌 скрипт по составлению плана, который хочется выполнять,
📌 старый добрый способ борьбы с переживаниями,
📌 для тех, кто любит бросать дела,
📌 с чего начать планирование, если уже находитесь в состоянии тревоги и выгорания.
Чтобы не доводить себя до нервного срыва, панических атак и выгорания, рекомендую подписаться на канал Вероники.
❤38👍13⚡4🤣2🔥1💯1
https://youtu.be/qBQ-3yqinyo?si=9X2wsD1kMUhRZaTq
Ну и в завершение воскресного вечера свежий клип от команды "План Ломоносова". Точнее даже не клип, а короткометражный фильм. Тут вам и отсылки к американскому кинематографу. И про "миг между прошлым и будущим" и выборы, которые мы делаем. И эмоциональные терзания барышни, в которых явно можно увидеть режимы и даже предположить диагноз. Но не будем сегодня, отдохнем от психиатрии.
В общем, рекомендую к просмотру
Ну и в завершение воскресного вечера свежий клип от команды "План Ломоносова". Точнее даже не клип, а короткометражный фильм. Тут вам и отсылки к американскому кинематографу. И про "миг между прошлым и будущим" и выборы, которые мы делаем. И эмоциональные терзания барышни, в которых явно можно увидеть режимы и даже предположить диагноз. Но не будем сегодня, отдохнем от психиатрии.
В общем, рекомендую к просмотру
YouTube
План Ломоносова – Прямо сейчас! (Official Music Video)
Официальное видео на песню "Прямо сейчас!" с альбома "План Ломоносова VI"
Слушать альбом "План Ломоносова VI": https://muz.lc/cpg3U
Расписание концертов и билеты: https://planlomonosova.com
Официальные ресурсы:
https://vk.com/planlomonosova
https://www…
Слушать альбом "План Ломоносова VI": https://muz.lc/cpg3U
Расписание концертов и билеты: https://planlomonosova.com
Официальные ресурсы:
https://vk.com/planlomonosova
https://www…
❤28👍10🔥6
Вылечить биполярную депрессию за 5 дней?
За таким кликбейтным заголовком решил разместить в рубрике #биполярный_понедельник информацию об исследовании эффекта транскраниальной магнитной стимуляции.
Иветт Шелин из Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета сообщила, что 10 прерывистых тета-стимуляций (iTBS) в день в течение 5 дней привели к значительному улучшению состояния пациентов с биполярной депрессией - как сразу после проведения iTBS, так и через 4 недели.
Функциональная магнитно-резонансная томография в состоянии покоя была использована для индивидуального воздействия на левую дорсолатеральную префронтальную кору (dlPFC), область, наиболее коррелирующую с подродовой передней поясной корой (sgACC).
За таким кликбейтным заголовком решил разместить в рубрике #биполярный_понедельник информацию об исследовании эффекта транскраниальной магнитной стимуляции.
Иветт Шелин из Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета сообщила, что 10 прерывистых тета-стимуляций (iTBS) в день в течение 5 дней привели к значительному улучшению состояния пациентов с биполярной депрессией - как сразу после проведения iTBS, так и через 4 недели.
Функциональная магнитно-резонансная томография в состоянии покоя была использована для индивидуального воздействия на левую дорсолатеральную префронтальную кору (dlPFC), область, наиболее коррелирующую с подродовой передней поясной корой (sgACC).
❤41😱21👍14🔥1
Вышли новые канадские рекомендации по депрессии. Мне очень нравятся их рекомендации по биполярному расстройству. Поэтому решил сделать серию постов на основе этих рекомендаций о депрессивных расстройствах. Завтра начну публиковать. В конце концов что за канал психиатра без публикаций о депрессии
#CANMAT
#CANMAT
SAGE Journals
Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) 2023 Update on Clinical Guidelines for Management of Major Depressive…
Background The Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) last published clinical guidelines for the management of major depressive disorder (MDD...
❤101👍50🔥18👌5
☎️ Организационное.
На этой неделе несколько человек отменили приёмы. Поэтому появилось несколько свободных окон для записи
На этой неделе несколько человек отменили приёмы. Поэтому появилось несколько свободных окон для записи
❤25🔥1