Вы слышали про аллергию на деньги?
Для некоторых пересчет денег является мощным антидепрессантом, помогает успокоить нервы и повысить настроение.
Для некоторых, наличный расчет оборачивается целым «букетом» медицинских проблем.
Знаете, почему?
Аллергия на никель и компоненты краски, используемые при производстве денег. Да, возможно воспользоваться перчатками, чтобы взять сдачу в магазине.
А если в анамнезе есть и непереносимость латекса? Вот на все эти вопросы знают ответы аллергологи!
🔽
Для некоторых пересчет денег является мощным антидепрессантом, помогает успокоить нервы и повысить настроение.
Для некоторых, наличный расчет оборачивается целым «букетом» медицинских проблем.
Знаете, почему?
Аллергия на никель и компоненты краски, используемые при производстве денег. Да, возможно воспользоваться перчатками, чтобы взять сдачу в магазине.
А если в анамнезе есть и непереносимость латекса? Вот на все эти вопросы знают ответы аллергологи!
🔽
😁4
Вы знали, что профессор С.П. Боткин в юности мечтал о карьере математика. Он был признан математическим гением и юного Боткина отдали в частный пансион, откуда ему открывался прямой путь в Московский университет.
Но судьба распорядилась иначе, буквально перед поступлением выходит царский указ, ограничивающий набор студентов.
Исключение сделали для единственного, самого непопулярного факультета – медицинского. Именно туда и поступает юный Боткин.
Так что доктором Сергей Петрович стал совершенно случайно – от отсутствия прочих заманчивых перспектив.
Со временем русский врач-терапевт Сергей Боткин стал основателем учения о целостности организма человека. Именно он впервые определил природу вирусного гепатита, разработал диагностику и клинику блуждающей почки. В 1861 году по его инициативе была открыта первая в истории клинического лечения больных бесплатная амбулатория.
Но судьба распорядилась иначе, буквально перед поступлением выходит царский указ, ограничивающий набор студентов.
Исключение сделали для единственного, самого непопулярного факультета – медицинского. Именно туда и поступает юный Боткин.
Так что доктором Сергей Петрович стал совершенно случайно – от отсутствия прочих заманчивых перспектив.
Со временем русский врач-терапевт Сергей Боткин стал основателем учения о целостности организма человека. Именно он впервые определил природу вирусного гепатита, разработал диагностику и клинику блуждающей почки. В 1861 году по его инициативе была открыта первая в истории клинического лечения больных бесплатная амбулатория.
❤4
Менопауза — наилучшее время для занятий спортом. Снижение эстрогена имеет много негативных последствий, но есть один весомый плюс — это улучшенное снабжение мышц кислородом во время тренировок.
Какой вид спорта выбрать?
• Плавание (как вариант - аквааэробика) - хорошо при остеохондрозе, опущении гениталий, для снятия стресса.
• Йога - помогает избавиться от перепадов настроения, снять напряжение и обрести спокойствие.
• Ходьба - тренировка для сердечно-сосудистой системы, и вообще отличный способ улучшить здоровье, доступный практически всем.
• Дыхательная гимнастика - улучает кровоток, тонус сосудов, но и улучшает общее состояние организма.
⬇️
Какой вид спорта выбрать?
• Плавание (как вариант - аквааэробика) - хорошо при остеохондрозе, опущении гениталий, для снятия стресса.
• Йога - помогает избавиться от перепадов настроения, снять напряжение и обрести спокойствие.
• Ходьба - тренировка для сердечно-сосудистой системы, и вообще отличный способ улучшить здоровье, доступный практически всем.
• Дыхательная гимнастика - улучает кровоток, тонус сосудов, но и улучшает общее состояние организма.
⬇️
❤5
Во время климакса лучше отдать предпочтение кардиотренировкам и умеренным силовым упражнениям с акцентом на верхнюю часть тела.
ВАЖНО:
✅ Тренировки должны быть умеренными, но регулярными.
✅ Занимайтесь в удовольствие, а не гонитесь за рекордами.
✅ Оптимальный режим включает 2-3 занятия в неделю, примерно 150 мин в неделю.
✅ Тренируйтесь в удобной одежде, желательно, если она будет из натуральных тканей: хлопка или льна.
✅ Занятия на свежем воздухе могут даваться легче, главное – избегайте сквозняков, чтобы простуда не усугубила неприятные симптомы климакса.
Что противопоказано:
❌качать пресс
❌упражнения с поднятием тяжестей
❌бег на дальние дистанции без подготовки
В менопаузу необходимо тщательно следить за здоровьем и консультироваться с эндокринологом. Он может назначить поддерживающую гормонозаместительную терапию и адаптогены, которые улучшат восприимчивость организма к физическим нагрузкам.
ВАЖНО:
✅ Тренировки должны быть умеренными, но регулярными.
✅ Занимайтесь в удовольствие, а не гонитесь за рекордами.
✅ Оптимальный режим включает 2-3 занятия в неделю, примерно 150 мин в неделю.
✅ Тренируйтесь в удобной одежде, желательно, если она будет из натуральных тканей: хлопка или льна.
✅ Занятия на свежем воздухе могут даваться легче, главное – избегайте сквозняков, чтобы простуда не усугубила неприятные симптомы климакса.
Что противопоказано:
❌качать пресс
❌упражнения с поднятием тяжестей
❌бег на дальние дистанции без подготовки
В менопаузу необходимо тщательно следить за здоровьем и консультироваться с эндокринологом. Он может назначить поддерживающую гормонозаместительную терапию и адаптогены, которые улучшат восприимчивость организма к физическим нагрузкам.
👍4
Многие женщины воспринимают климакс, как трагедию, как смерть себя в качестве красивой, привлекательной для мужчин молодой женщины. Сегодня мы поговорим об Антиэйджинг (анг. Anti-aging — борьба с возрастом) — новое направление в медицине, которое в последнее время обретает все большую популярность.
Только здоровье может стать залогом весьма долговечной молодости. Люди, склонные заботиться о своем здоровье, как правило, и выглядят, и ощущают себя гораздо моложе своих лет.
🔽
Только здоровье может стать залогом весьма долговечной молодости. Люди, склонные заботиться о своем здоровье, как правило, и выглядят, и ощущают себя гораздо моложе своих лет.
🔽
❤2
Антиэйджинг — это комплекс медицинской поддержки, направленный на формирование определенного образа жизни, придерживаясь которого можно значительно продлить свою молодость.
Важными элементами Антиэйджинг являются:
▶️ правильное, сбалансированное питание,
▶️ правильный режим сна и бодрствования,
▶️ адекватная двигательная активность — то, что называется здоровым образом жизни.
Но, не существует никаких стандартов. То, что подойдет большинству пациентов, не обязательно подойдет данному конкретному человеку! Все индивидуально». Может быть, потому сейчас так часто встречается синдром хронической усталости?
Учитывая то, что внешность — это показатель состояния психики, важно защитить организм от истощающих хронических стрессов, в том числе, устранив дефицит магния, который отвечает за нормальную функцию митохондрий — поставщиков энергии для клеток.
Однако, не магнием единым жив человек, да и вопрос доставки магния оказывается порой очень сложным.
Лучший способ продлить молодость и активность — это грамотно и осознанно начать заботиться о своем здоровье, беречь его и приумножать усилия, направленные на активное долголетие.
Узнали что-то новое для себя? Отлично, подпишетесь и поставьте лайк!
Важными элементами Антиэйджинг являются:
▶️ правильное, сбалансированное питание,
▶️ правильный режим сна и бодрствования,
▶️ адекватная двигательная активность — то, что называется здоровым образом жизни.
Но, не существует никаких стандартов. То, что подойдет большинству пациентов, не обязательно подойдет данному конкретному человеку! Все индивидуально». Может быть, потому сейчас так часто встречается синдром хронической усталости?
Учитывая то, что внешность — это показатель состояния психики, важно защитить организм от истощающих хронических стрессов, в том числе, устранив дефицит магния, который отвечает за нормальную функцию митохондрий — поставщиков энергии для клеток.
Однако, не магнием единым жив человек, да и вопрос доставки магния оказывается порой очень сложным.
Лучший способ продлить молодость и активность — это грамотно и осознанно начать заботиться о своем здоровье, беречь его и приумножать усилия, направленные на активное долголетие.
Узнали что-то новое для себя? Отлично, подпишетесь и поставьте лайк!
🔥4
Однажды Юрий Никулин объявил, что вручит каждому, у кого с собой окажется фотография тёщи, крупную сумму денег. Приз никто не получил!
Аналогичных историй немало. Например, на национальном стадионе в Италии, во время матча тому, у кого в кармане окажется фото «родительницы», пообещали автомобиль, который стоял у входа на стадион. Приз никто не получил!
Дорогие тещи, чтобы жизнь вновь заиграла красками, необходим внимательный подход к зятю и климаксу!
Подписывайтесь на наш аккаунт, чтобы не пропустить новые публикации!
Аналогичных историй немало. Например, на национальном стадионе в Италии, во время матча тому, у кого в кармане окажется фото «родительницы», пообещали автомобиль, который стоял у входа на стадион. Приз никто не получил!
Дорогие тещи, чтобы жизнь вновь заиграла красками, необходим внимательный подход к зятю и климаксу!
Подписывайтесь на наш аккаунт, чтобы не пропустить новые публикации!
🔥4😁2🤩1
Климакс - вовсе не повод отказывать себе в регулярных физических нагрузках. Скорее, наоборот – об этом в публикациях под хештегом #спортприклимаксе.
Скандинавская ходьба способствует тренировке сердечнососудистой и дыхательной систем. И дело здесь не только в самой ходьбе, но и в активной работе всех мышц, особенно плечевого пояса, спины, рук и ног, налаживаются также и обменные процессы в организме.
Скандинавская ходьба способствует тренировке сердечнососудистой и дыхательной систем. И дело здесь не только в самой ходьбе, но и в активной работе всех мышц, особенно плечевого пояса, спины, рук и ног, налаживаются также и обменные процессы в организме.
👌2👍1
Угадайте, сколько при обычной ходьбе работают групп мышц?
Anonymous Poll
59%
Примерно 45-60%
41%
Примерно 70-80%
Скандинавскую ходьбу выбирают, преимущественно, люди среднего и пожилого возраста, имеющие противопоказания для других видов нагрузки.
Кто из вас практикует скандинавскую ходьбу?
Напишите в комментариях, обсудим ПЛЮСЫ оригинального и несложного метода оздоровления:
➕применение палок при скандинавской ходьбе увеличивает нагрузку на мышцы верхней части туловища – рук, шеи и плеч, а опора на палки уменьшает нагрузку на коленные, тазобедренные суставы и пяточные кости;
➕при скандинавской ходьбе сжигается на 50% больше калорий, чем при обычной;
➕пульс при ходьбе с палками повышается по сравнению с традиционной ходьбой на 10-15 ударов в минуту (кстати, то же самое можно сказать и о беге!);
➕подойдет нетренированным людям, людям с лишним весом, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой;
➕выработка эндорфинов – гормонов хорошего настроения.
Есть, что добавить?
Пишите в комментариях 🔽
Что в результаты? ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ + ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые публикации!
Кто из вас практикует скандинавскую ходьбу?
Напишите в комментариях, обсудим ПЛЮСЫ оригинального и несложного метода оздоровления:
➕применение палок при скандинавской ходьбе увеличивает нагрузку на мышцы верхней части туловища – рук, шеи и плеч, а опора на палки уменьшает нагрузку на коленные, тазобедренные суставы и пяточные кости;
➕при скандинавской ходьбе сжигается на 50% больше калорий, чем при обычной;
➕пульс при ходьбе с палками повышается по сравнению с традиционной ходьбой на 10-15 ударов в минуту (кстати, то же самое можно сказать и о беге!);
➕подойдет нетренированным людям, людям с лишним весом, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой;
➕выработка эндорфинов – гормонов хорошего настроения.
Есть, что добавить?
Пишите в комментариях 🔽
Что в результаты? ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ + ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые публикации!
🔥3👍1
Советы для мужчин:
✅ Если решили сознательно завести ребенка после 40 лет, то стоит «застраховать» свои репродуктивные способности. Существует надежный способ – криоконсервация сперматозоидов в банке половых клеток. После разморозки сперма ничем не отличается от «свежей», это не повлияет на вероятность успеха вовремя ЭКО и на здоровье ребенка.
✅ Если вам уже за 40, то на этапе планирования ребенка нужно пройти обследование. Врачи выявят возможные проблемы с фертильностью, при необходимости назначат лечение или сразу порекомендуют ЭКО или ИКСИ.
✅ Если вам за 40, и не получается зачать ребенка ни самостоятельно, ни с помощью ЭКО (или слишком высок риск передачи ребенку наследственных заболеваний), стоит рассмотреть возможность применения донорской спермы.
✅ Если решили сознательно завести ребенка после 40 лет, то стоит «застраховать» свои репродуктивные способности. Существует надежный способ – криоконсервация сперматозоидов в банке половых клеток. После разморозки сперма ничем не отличается от «свежей», это не повлияет на вероятность успеха вовремя ЭКО и на здоровье ребенка.
✅ Если вам уже за 40, то на этапе планирования ребенка нужно пройти обследование. Врачи выявят возможные проблемы с фертильностью, при необходимости назначат лечение или сразу порекомендуют ЭКО или ИКСИ.
✅ Если вам за 40, и не получается зачать ребенка ни самостоятельно, ни с помощью ЭКО (или слишком высок риск передачи ребенку наследственных заболеваний), стоит рассмотреть возможность применения донорской спермы.
👍3👎1
Говорят, что мужского климакса не существует.
Существует, андропауза. Естественное угасание половой и репродуктивной функции у мужчин никто не отменял.
Чем мужской климакс отличается от женского?
У женщин прекращение продукции гормонов возникает внезапно и затем полностью прекращается.
У мужчин снижение продуцирования гормонов происходит постоянно, начиная с 45-летнего возраста, но полного прекращения выработки гормонов не происходит никогда.
🔽
Существует, андропауза. Естественное угасание половой и репродуктивной функции у мужчин никто не отменял.
Чем мужской климакс отличается от женского?
У женщин прекращение продукции гормонов возникает внезапно и затем полностью прекращается.
У мужчин снижение продуцирования гормонов происходит постоянно, начиная с 45-летнего возраста, но полного прекращения выработки гормонов не происходит никогда.
🔽
Но сегодня мы поговорим не о мужском климаксе, а о репродуктивном здоровье мужчин.
Вспомните «молодых» пап, разменявших шестой десяток:
• Пол Маккартни
• Майкл Дуглас
• Эрик Клэптон
• Хулио Иглесиас
• и т.д.
Они не принимали во внимание никаких предостережений врачей, когда на горизонте появилась возможность продлить молодость.
Традиционно считается, что фертильный возраст мужчины с 18 до 55, но папой можно стать и в 70, и в 80. Сперматогенез снижается, но не настолько значимо, что мужчина стал бы бесплодным просто по возрасту. К возможности стать отцом не имеет никакого отношение ни качество потенции, ни ускоренное или замедленное семяизвержение.
Не надо дожидаться снижения репродуктивной функции мужчины, пора действовать!
Вспомните «молодых» пап, разменявших шестой десяток:
• Пол Маккартни
• Майкл Дуглас
• Эрик Клэптон
• Хулио Иглесиас
• и т.д.
Они не принимали во внимание никаких предостережений врачей, когда на горизонте появилась возможность продлить молодость.
Традиционно считается, что фертильный возраст мужчины с 18 до 55, но папой можно стать и в 70, и в 80. Сперматогенез снижается, но не настолько значимо, что мужчина стал бы бесплодным просто по возрасту. К возможности стать отцом не имеет никакого отношение ни качество потенции, ни ускоренное или замедленное семяизвержение.
Не надо дожидаться снижения репродуктивной функции мужчины, пора действовать!
👍3
Сегодня отличный повод уделить внимание мужьям.
Если женское население считает, что ближайший всплеск повышенного внимания к сильной половине человечества стоит проявлять не ранее, чем 23 февраля, то вы имеете полное право напомнить, что есть и другая достойная дата. Даже две, но об этом в следующих публикациях.
🔽
Если женское население считает, что ближайший всплеск повышенного внимания к сильной половине человечества стоит проявлять не ранее, чем 23 февраля, то вы имеете полное право напомнить, что есть и другая достойная дата. Даже две, но об этом в следующих публикациях.
🔽
🥰2
Сегодня ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МУЖЧИН!
В продолжении темы «Стресс и здоровье» (смотрите посты #психоиммунология и #психонейроиммунология) напоминаем, что во время стресса репродуктивная функция отключается.
Поэтому берем своих дорогих мужчин и в лес, осваивать новый метод оздоровления «Лесное купание» (синрин-йоку).
Воздействуйте на все органы чувств: принимая лесные ванны мы должны видеть красоту и мощь леса, слышать шелест листвы и пение птиц, или «песню ветра», обонять запахи леса, почувствовать дуновение ветерка или обнять дерево.
И, конечно, не забудьте обнять дорогого вам мужчину!
#синринйоку
В продолжении темы «Стресс и здоровье» (смотрите посты #психоиммунология и #психонейроиммунология) напоминаем, что во время стресса репродуктивная функция отключается.
Поэтому берем своих дорогих мужчин и в лес, осваивать новый метод оздоровления «Лесное купание» (синрин-йоку).
Воздействуйте на все органы чувств: принимая лесные ванны мы должны видеть красоту и мощь леса, слышать шелест листвы и пение птиц, или «песню ветра», обонять запахи леса, почувствовать дуновение ветерка или обнять дерево.
И, конечно, не забудьте обнять дорогого вам мужчину!
#синринйоку
👍3