Чудо-таблетки для либидо.

Второй самый популярный продукт после кремов для увеличения члена, в который хотят верить люди, это мази-капли-таблетки, пробуждающие в партнёре неистовое сексуальное желание. Типа, вот щас я её/его чем-нибудь накормлю, и она/он на меня ка-а-а-ак набросится! Вот придумали же мы всякие виагры и прочее…

Здесь важно понимать разницу между потенцией и либидо. Потенция это возможности, а либидо – желание. Потенция обитает в малом тазу, либидо – в области переднего гипоталамуса. Потенция отвечает только за качество эрекции, а либидо за желание эту эрекцию применять. Разумеется, они связаны (не так уж часто встретишь одно без другого), но не напрямую.

Всякие фильмы и сериалы, чтоб им пусто было, подогревают эту коварную мысль. Мы же часто встречаем такие сюжеты – кто-то выпил какие-то чудо-капли, и вот уже готов спать с кем попало. Голова туманится, и в ней остаётся только одна мысль: «хочу секса».

К счастью, так не бывает. Воздействовать таким образом можно только на потенцию, то есть на приток крови к половым органам, и этим вполне успешно занимаются вещества вроде силденофила и его аналогов. Но либидо при этом вполне может остаться на нуле, тем более, желание в адрес конкретного человека.

Поэтому ответ – нет. Нет никакой волшебной таблетки, чудо-капель или магических ароматов, благодаря которым она (или он) воспылают к вам безудержной страстью. Случаи, когда это происходило, только иллюстрируют эффект плацебо.

Но некоторые вещества всё-таки действуют на либидо. Чаще всего негативно: антидепрессанты и большинство гормональных препаратов (в том числе, гормональные противозачаточные). Позитивно: тестостерон (ну, мы помним, он у нас вообще главный по либидо). Всё это, как правило, серьёзные рецептурные препараты, которыми «втихоря» подкармливать объект страсти не получится. Хотя бы потому, что это преступление.

Так что ответ на вопрос, «как сделать, чтобы она/он чаще хотели секса», такой: соответствуйте сексуальному сценарию партнёра (как это делать пошагово – говорила здесь). Это единственное, что гарантирует вам с ним регулярную половую жизнь. И ради бога, не ведитесь на всякий разводняк в интернете. Если бы существовали «капельки», пробуждающие звериную страсть, они бы на полках в аптеках и супермаркетах давно стояли.

Крайняя плоть у девчонок…

…которую в народе называют «капюшоном клитора». Ага, у нас она тоже есть :) Это складка кожи, которая закрывает чувствительную головку клитора. Собственно, в большинстве случаев саму головку можно увидеть, только если положить два пальца чуть сверху и по бокам от капюшона и оттянуть его наверх (кстати, для многих это ещё и приятный способ стимуляции).

Сегодня обсудим, что стоит знать про эту крайнюю плоть и пацанам, и девчонкам.

Её функциональное назначение такое же, как у мужской крайней плоти – защищать чувствительную зону и вырабатывать через железы смягчающее кожное сало. Капюшон и половые губы участвуют в достижении оргазма, который незнающие люди (то ли дело вы, мои пупсики) называют вагинальным: во время фрикций кожа натягивается, захватывая с собой головку клитора и таким образом стимулируя её. Однако, заметное удовольствие, как я уже говорила, могут получать только девчонки, у которых клитор расположен низко, то есть близко к влагалищу.

Используя эти факты, нетрудно догадаться, что эта кожа, как и половые губы, почти нечувствительна. В общем, пацаны: уделять ей внимание во время кунилингуса так же бесполезно, как вашей собственной крайней плоти во время минета.

А вот если кожаная складка капюшона большая, это может снижать чувствительность клитора. Размер и половых губ, и капюшона частично связаны с естественным уровнем тестостерона у девчонки, и если он от природы высокий, то получается парадокс: либидо у тебя выше, секса хочется чаще, а клиторальная чувствительность (и шансы на оргазм вместе с ней) ниже.

Девчонки: в этих случаях во время стимуляции крайнюю плоть нужно либо приподнимать, либо располагать устройство снизу или по бокам. Парни: если у вашей девушки крайняя плоть больше стандартного размера, во время орального секса работайте языком снизу вверх и из стороны в сторону. Если управляете рукой – сила нажатия должна быть больше.

Для усиления чувствительности проводят даже специальную операцию, лабиопластику, уменьшая или удаляя крайнюю плоть клитора, часто вместе с иссечением половых губ. Чаще всего это делается из эстетических соображений (девчонки не в курсе, что размеры их кожи в интимных местах говорят о повышенном либидо), но и оргазмичность действительно немного вырастает. В исследовании «Эстетическое уменьшение малых половых губ и уменьшение капюшона клитора с использованием расширенной центральной клиновидной резекции» (2008 г.) сообщается, что из из 407 женщин, которым была проведена операция, у 71% усилились сексуальные впечатления, и только одна сообщила о снижении сексуальной активности. Тем не менее, врачи всегда предупреждают о рисках такой операции: например, есть вероятность случайно и необратимо повредить дорсальный нерв клитора.

Если капюшон клитора, наоборот, слишком мал, оргазмичность будет выше: клитор контактирует напрямую с лобком партнёра, его легче стимулировать (ничего не препятствует). Оголённый нерв, короче. Но есть и минусы: в невозбуждённом состоянии его чувствительность дарит море неприятных и даже болезненных ощущений, вплоть до того, что кружевное бельё носить невозможно.

В общем, никакого «правильного» или нормального размера у капюшона нет. Большой – значит, высокий тестостерон, либидо и сексуальность; маленький – проще стимулировать и считается более эстетичным (в порно мы обычно видим именно такие).

​​ Тампоны для секса во время месячных

В тиктоке я уже рассказывала, что секс во время месячных не только не вреден, а ещё и полезен, так как снижает болевой синдром, расслабляет напряженные мышцы и разгоняет застоявшуюся в органах малого таза кровушку.

И всё это, конечно, здорово, только перед нами встаёт проблемка в виде менструальной крови, после которой пенис выглядит как удав, трагически погибший под колёсами грузовика, а любимые простыни можно снимать в фильмах ужасов.

Честно признаться, я сама долгое время занималась идиотизмом, пытаясь стелить на кровать старые полотенца, или корячилась с партнёром в ванной, устраивая цунами и потоп. Ровно до тех пор, пока не узнала, что гениальные немцы не придумали решение этой проблемы.

Ещё в девяностые годы они исследовали возможность создавать тампоны не из ваты, а из материала на основе пенополиуретана. Дерматологи, микробиологи, токсикологи, гинекологи и прочие -ологи провели кучу исследований, и в итоге сделали тампоны из особой губки и без верёвочек, с которыми можно заниматься сексом, плавать в бассейне и вообще делать всё, что душе угодно.

Тут сразу спойлер: бренды, которые производят такие штуки, похожи друг на друга, как две капли воды, поэтому называть конкретные не имеет смысла; продаются они в аптеках, сексшопах и даже обычных супермаркетах (выглядят примерно так). Поэтому я расскажу про категорию в целом, ибо многие про такое пока даже не слышали.

Из тебя не торчат никакие нитки, которые выбиваются даже из трусов, не шуршат прокладки, ты никак не ограничена в выборе занятий, а главное, они настолько мягкие, что вообще не ощущаются внутри.

Такие тампоны даже удобнее менструальных чаш. Вместо ниток у них обычно прорезь, которая быстро нащупывается и легко захватывается.

С тех пор, как они появились в моей жизни, даже менструальные боли стали меньше. Я их, конечно, не использую постоянно (для этого есть менструальные чаши), но перед ванной, бассейном, СПА, сексом и всем остальным – обязательно.

Благодаря им девчонки могут выяснить, что тёплая ванна, хамам или умеренной температуры сауна значительно снижают болевой синдром. Если нагреться, но не перегреться, боль утихает как минимум вполовину.

В общем, вот вам мой личный рецепт, как забыть про менструальные боли: используйте такие тампоны, набирайте тёплую ванну, капайте пару капель любимых масел, лежите в ней 20 минут, а потом, чистые и ароматные, выходите прямиком в объятия любовника. Вуаля – к концу вечера у вас вместо тянущих болей внизу живота приятная усталость и роскошный крепкий сон.

P.S. Если боли при месячных очень сильные, и вместе с ними есть изменения давления или температуры тела, никакой сауны, ванны, бассейна и секса вам нельзя. Что бы вам не плели наши горе-гинекологи, это ненормально и так быть не должно. Идите к нормальному врачу и восстанавливайте гормоналку.

​​Девушка приглашает на секс?

Один мой малоопытный друг вчера задал вопрос – «А если новая девушка приглашает в гости вечером, всегда ли это значит, что она готова на секс?».

Вопрос хороший, так как на него можно ответить одновременно «да» и «нет». Пацанам объясняю.

Познакомились вы с девушкой, начали общаться. Активно флиртуете в разговоре или переписке, и кажется, будто дело идёт исключительно к сексу. Потом она вас зовёт к себе в гости – кино посмотреть, пообщаться или «переустановить винду».

Это, таки да, очевидный вам обоим намёк на секс. Если бы дело было действительно в переустановке винды или замене смесителя, она бы скорее обратилась к старому другу или родственнику. К человеку, которого она знает давно и хорошо.

Если вы приняли её приглашение, приехали с букетом и бутылкой вина, посидели, пообщались… секса может не быть. Пацанов такой расклад вводит в страшное замешательство. Намёк вроде был, настроение тоже, а по факту – едешь на такси домой заполночь и думаешь, какие женщины странные.

Но всё было закономерно, просто готовность вашей барышни к сексу развеялась. По одной из трёх причин (располагаю в порядке встречаемости):

Ваша внешность. Как у каждого есть фетиши, то есть то, что необъяснимо сильно нас привлекает, есть и противоположное - то, что особенно сильно отталкивает. Это могут быть жёлтые зубы, неприятные запахи, спрятанные лысины, мокрые пятна в подмышках, перхоть, что угодно. Девушка, особенно неопытная, могла этого не замечать, пока вы общались, а вот в домашней обстановке разглядела. И всё, секса ей уже совсем не хочется. Но и гостя выгонять неприлично, поэтому будете пить чай за светской беседой, недоумевая, нахрена вас вообще позвали.

Стыдно признаться, у самой такое было. Один раз познакомилась на пьюре с Аполлоном: лицо, фигура, всё безупречно красиво. Кружочки в телеграме заманчивые, нюдсы многообещающие на разогрев. А встретились в реальности – мамадорогая, зубы серые и щербатые, хоть рот не открывай. Я такое не люблю, мне же надо, чтобы всё идеально было. Теперь я умная девочка, и халявным жеребам смотрю в зубы в первую очередь.

2. Ваше поведение. Например, в переписке вы были ух какой смелый самец, а в реальности, когда секс уже с минуты на минуту – глазки в пол, голос дрожит и руки потеют. Или наоборот, всегда общались с девушкой сдержанно и уважительно, а почуяв секс, превратились в похотливого бабуина без тормозов, зато с сальными шуточками. Чтобы избежать подобной фигни, старайтесь всегда быть собой: и в чатах, и в гостях. Не пытайтесь произвести впечатление, изображая более скромного или более раскованного, чем вы есть на самом деле. Если барышня позвала вас домой, значит её априори устраивало то, что она наблюдала. И не хочет она никаких сюрпризов, тем более перед сексом.

3. Внешние обстоятельства. И чаще всего это её бывшая любовь. Парень, с которым она недавно рассталась, и очень хочет побыстрее забыть, переключившись на другого мужчину. Но если воспоминания ещё свежие, до секса с вами дело, скорее всего, не дойдёт. Её в последний момент остановит ощущение «это не то и так нельзя».

Самый непредвиденный и обидный повод обломаться. Избежать его можно только одним способом: заранее спросить девчонку про её прошлые отношения. Если сразу после вопроса о бывшем у неё уже слёзы в глазах – «бегите, глупцы». У психологически зрелых людей прошлое всегда в прошлом.

Иные обстоятельства – например, «с работы написали», «у бабушки умерла кошка», «заболела голова» – это всё буллшит. Если вам утверждают подобное, с вероятностью в 99% причина всё-таки в вас. Перечитывайте предыдущие абзацы.

Получился текст в духе глупого глянцевого журнала, но вам, парни, надеюсь, чуть понятнее стало. Теперь требую охуительных историй, где вас внезапно динамили :) Женским коллективом поможем вам разобраться, что пошло не так.

Как довести до оргазма любую девушку - инструкция
Получасовой практический урок про клитор. Базовые действия, которые гарантируют (!) оргазм любой девчонке, даже той, которая "вообще не кончает в постели".
В уроке: строение клитора, его расположение, использование игрушек, приёмы куни и видео-демонстрация всех действий на вагине.

Инструкция – как довести до оргазма любую девушку.

И она на видео постом выше.

Эта инструкция у меня уже висела здесь, но в связи с закрытием бота пришлось переместить её в закрытый канал. Так как оплачивать его - дело довольно затратное, я обещала сразу, как появятся другие варианты продажи, использовать их. Теперь бот снова рабочий, поэтому смотрите и наслаждайтесь!

В ней я собрала все доказательно-научные знания, техники, практики и запилила самую полную видео-инструкцию по женскому оргазму. Прям с подробной демонстрацией.

Когда-то мой путь секс-блогера начался с того, что я от безделья рассказала в Тик-Токе про клитор. Что он – вот уж тайна! – единственный женский эректильный орган, как пенис у мужиков. Поэтому оргазм от фрикций это редкость, никакой точки G не существует, сквирт тоже к удовольствию имеет мало отношения. Без стимуляции головки клитора 90% девушек не получат оргазм вообще, и будут правы, потому что это естественно, и так задумала природа.

Клитор стимулируется так же просто и одинаково, как и пенис у пацанов. Только вот базовые движения с членом мы все знаем: по нему надо водить рукой поступательно вверх-вниз, слегка сдавливая.

А с клитором-то что делать?..

Почти всё, что я находила на эту тему в интернете – оглушительная чушь. Про мифическую точку Гэ, сквирт и прочую лабуду. Никто не даёт главного базового знания: женский клитор это тоже самое, что мужской член. Состоит из тех же клеток и тканей, буквально тот же самый орган, только размером с горошину. И точно так же, как пенис, клитор стимулируется примерно одними и теми же движениями у всех девчонок.

Поэтому я сделала объёмный практический урок про клитор. По факту – про единственный стопроцентный способ довести до оргазма любую девчонку. Даже ту, которая «вообще не кончает». Даже ту, у которой «ни разу оргазма не было». ЛЮ-БУ-Ю, которая захотела лечь с вами в постель.

В моём уроке полчаса демонстрации всех возможных действий прямо на вагине, чтобы не осталось ни одного вопроса.

Сначала там коротко про строение клитора. Потом – что с ним обязательно нужно делать руками, какими движениями, как долго и в каком темпе. Проиллюстрировала все тезисы из статьи про правильный кунилингус. Продемонстрировала, в каких ситуациях какие секс-игрушки для клитора нужно использовать, чтобы ей было максимально хорошо. Их виды, куда прикладывать, сколько держать, что можно совмещать с куни – прямо по шагам, с разбором основных ошибок.

Одно знание той базы, которую я показала, уже автоматически сделает вас круче 90% всех мужиков. Потому что даже из моих 250 партнёров об этом знали единицы, по пальцам можно пересчитать. Но это норм – мужиков никто не учил обращаться с клитором, вам даже в порно показывали лютую чушь.

Так как контент строго 18+, видео закрытое по номинальной цене в 10 евро (меньше вероятности поймать бан + защита от детей и подростков). Оно становится доступно на канале сразу после оплаты.

Для тех, кто в танке, ещё разок: видео в посте выше. Тыкаете в центр размытой картинки, где указана сумма, и получаете доступ. Со всех остальных устройств проблем не будет. Тоже самое касается страны, из которой вы оплачиваете – можно хоть из России, хоть из Канады, хоть из Уганды. Цена автоматически конвертируется в местную валюту по текущему курсу: в рубли, гривны, тенге, доллары и всё остальное. Телеграм в этом смысле хорош.

Ну и стандартный дисклеймер: если вы планируете подрочить на меня в компании с вагиной, оставьте эту идею. Это не порно, а обучающее видео.

Нюдсуббота для знакомств! 🎉

Чтобы не забивать эфир, объединяем пятницу для знакомств с нюдсубботой!

Сегодня к фото своих прекрасных тел мы сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB, ONS, LTR). Если вы не готовы к общению, надо это уточнить текстом - иначе любое фото будет расцениваться как призыв к знакомству 😈

И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в условном инстаграме. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять ☹️ а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали 🔥

Три правила перезагрузки нервной системы по Павлову

Нашла тут такое восхитительно интересное, чем нельзя не поделиться. Пофигу, что оффтоп, потому что мы здесь и про популяризацию науки тоже.

У вас же тоже было такое, что вы уезжаете куда-то отдохнуть, а возвращаетесь как будто ещё более уставшим? Лично я такое состояние, когда после отпуска нужен отдых, ловлю регулярно, и только недавно поняла, почему.

Так вот, ещё больше сотни лет назад академик Павлов (тот самый, который изучал рефлексы на собаках), сформулировал три правила, без соблюдения которых перезагрузка нервной системы, дающая нам чувство "отдохнувшести", не произойдёт. Сформулировал он гениально и просто.

Вне зависимости от того, речь идёт про отдых на выходных, двухнедельный отпуск или долгие каникулы, вы успешно перезагрузитесь, если:

1. В этот период вы избавлены от ответственности за кого-либо. Это прям первый и самый важный пункт. Если у вас не получается делегировать эту ответственность, можете даже не тратить деньги на путёвку в Турцию, один фиг не отдохнёте.
Слышите, родители, которые тащат с собой в отпуск маленьких детей? Если вы действительно отдохнуть хотите, оставляйте их дома с бабушками. Или, как минимум, научите не орать в самолётах. Как ребёнок, которого в детстве катали по всему миру, ответственно заявляю: в рот они шатали эти исторические памятники, экскурсии и даже ваше любимое море. Маленькому дитю что морской пляж, что речной, в этом возрасте примерно однохуйственно.

2. В этот период вы ни с кем не конкурируете. Если вы продолжаете решать рабочие вопросы, если вы ревнуете своего партнёра, если ругаетесь с родителями, да даже если играете в доту или кс, можете быть уверены - хрен вам, а не перезагрузка.

3. В этот период вы получаете удовольствия больше, чем обычно. Тут, казалось бы, очевидно, но нет, потому что многие уверены, что лежание на диване трупиком - тоже отдых. А Павлов утверждает: чтобы нервная система пришла в порядок, время нужно наполнять вкусной едой, хорошей музыкой, приятными впечатлениями и, конечно, качественным сексом.

Такие дела.
Чо, признавайтесь, вы по этим пунктам тоже последний раз лет в шестнадцать отдыхали? 🥲

Горловой минет

Горловой, он же глубокий минет большинству парней (89% по опросу, который я проводила год назад на канале) не дарит никаких особенных ощущений.

Кайф, который они получают - и тоже, кстати, далеко не все - не физиологический, а психологический. Им нравится ощущение власти, что ты стараешься, нравятся звуки, сопли/слюни, и остальное.

Что мне тогда хотелось показать через этот опрос: курсы и уроки минетов, где учат «особым техникам горлового», как якобы вершине орального мастерства, пустая трата денег. Не нужны там никакие специальные техники, удовольствие парень получит не от того, что по особому проворачиваешь голову или успеваешь двигать языком. В случае с горловым минетом ему самого факта происходящего будет достаточно, чтобы кайфануть.

Так что учить тут нечему. Если ему такое нравится, а ты готова сделать приятно, просто следуй паре простых правил:

- не держи голову под прямым углом, чтобы не повредить мягкое нёбо. Не давай пенису стучать в гланды, иначе это чревато микротрещинами тканей горла и в перспективе ангиной (на своем опыте говорю). Чесслово, парню неважно, куда будет упираться головка, ему достаточно ощущения, что она упирается.

- встречайся с ним взглядом, не стесняйся издавать звуки, не пытайся сглатывать слюни. Как мы убедились, они получают психологическое удовольствие от процесса и зрелища. Забудь, как ты выглядишь в этот момент, не думай о том, что тушь потекла или лицо покраснело - именно этот вид его и заводит. Думай лучше про его ощущения, сосредотачивайся на своих эмоциях - и всё получится идеально. Зуб даю.

Нюдсы для знакомств! 🎉

Сорян, что вчера пропустила нашу еженедельную активность. Но, войдите в положение - у меня пёс опять помирать вздумал, так что я на атаркасе тусуюсь по ветеринаркам 😐

Итак! Чтобы не забивать эфир, объединяем пятницу для знакомств с нюдсубботой! И постим все это в воскресенье 😂

Сегодня к фото своих прекрасных тел мы сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB, ONS, LTR). Если вы не готовы к общению, надо это уточнить текстом - иначе любое фото будет расцениваться как призыв к знакомству 😈

И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в условном инстаграме. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять ☹️ а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали 🔥

Нюдсы и знакомства! 🎉

Чтобы не забивать эфир, объединяем пятницу для знакомств с нюдсубботой!

Сегодня к фото своих прекрасных тел мы сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB, ONS, LTR). Если вы не готовы к общению, надо это уточнить текстом - иначе любое фото будет расцениваться как призыв к знакомству 😈

И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в условном инстаграме. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять ☹️ а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали 🔥

Почему мы возвращаемся к бывшим? Часть 1

(За вдохновение спасибо Якутенко, тут буду кое-где её цитировать)

Сноска для прошаренных: я знаю про системно-эволюционную теорию, но если говорить о практике, нижеозвученная гораздо понятнее обычному человеку и, что самое важное, легко применима и эффективна.

Для начала коротко про теорию. Если говорить про уровень принятия решения, то в нашем организме на самом есть два актора – префронтальная кора («разум») и лимбическая система («эмоции»). Но мы-то привыкли думать, что он один, это некий «ты сам», который, например, решил много работать, чтобы накопить миллион долларов, купить феррари и уехать на Мальдивы. А в итоге ты думскроллишь инстаграм, потому что в падлу делать отчёт, и ленишься лишний раз поработать. Или вот ты знаешь, что с человеком у вас не сложатся отношения, что человек не твой, например, но вместо того, чтобы спокойно попрощаться, ты бесконечно мучаешься от тоски, возвращаешься к нему раз за разом, наступая на те же грабли. Или мечтаешь похудеть, но постоянно срываешься и набиваешь пузо нутеллой, запивая её коньяком.

Это как раз есть конфликт двух акторов, лимбической системы и префронтальной коры.
Лимбической системе – сотни миллионов лет. До того, как появилась префронтальная кора (а она довольно свеженькая, возникла у млекопитающих и особенно развилась у приматов), именно она отвечала за функции выживания и размножения. А в природе, так уж устроено, всё, что даёт выброс дофамина, идёт на пользу. В природе нет конфет, есть только фрукты, которых всегда, к тому же, ограниченное количество. Поэтому, видя конфету, лимбическая система орёт – «сожраааать, сожрать во что бы то ни стало, халявная глюкоза!».

А конфета – это продукт цивилизации, которая появилась благодаря префронтальное коре, и лет ей всего ничего в разрезе эволюции. Лимбическая система тупо не научена системно ориентироваться в мире, где глюкозу можно потреблять бесконечно, провоцируя ожирение.

Дык вот - из-за того, что лимбическая система на порядки древнее, она будет всегда сильнее префронталки, того самого разумного «я», которое хочет быть худым, богатым и в здоровых отношениях. Поэтому невозможно системно следовать выбору с помощью мифической «силы воли». Поэтому любая мотивация в конечном счёте идёт от дискомфорта. Поэтому эмоции, как ни крути, первичны (точнее, первичны нейронные связи, но туда мы пока не пойдём).

Однако, справиться с ней можно. И научиться делать правильный – с точки зрения своего мозга – выбор тоже можно. Да, ты всё равно будешь испытывать некоторый дискомфорт, но не настолько значительный, чтобы он повлиял на действия.

Про методику уже в следующем посте :)

Почему мы возвращаемся к бывшим? Часть 2

Снова сноска-благодарность Якутенко, у которой я нацепляла столько отличных формулировок!
Первая часть, если пропустили, вот тут, на экран выше.

Итак, на уровне возникновения желаний у нас есть два актора – лимбическая система (для упрощения ЛС) и префронтальная кора (ПК). ЛС древнее и сильнее, она хочет дофамин здесь и сейчас, для неё нет представления о будущем и последствиях, она не способна к планированию, в отличие от префронталки.

Поэтому, как только вы принимаете тот факт, что ЛС в-с-е-г-д-а будет сильнее, и никакой мифической «силы воли», которую можно «прокачать», не существует, ваша жизнь значительно упрощается.

Потому что теперь вам предельно понятно, что делать: нужно искусственно создавать себе условия, в которых ЛС будет вынуждена реагировать определенным образом. То есть нельзя иметь дома кучу сладостей, когда вы планируете похудеть, их просто не должно быть в поле зрения. Вы должны самостоятельно убирать все возможные триггеры, на которые может среагировать ЛС. Никаких других способов не существует. Невозможно каждый день ходить мимо доступной конфеты и не съесть её, по крайней мере, пока вы не натренировали нейроны делать нужный вам правильный выбор (а это происходит ох как не быстро).

Ну а если вы хотите себя смотивировать, эффективен метод контролируемого внешнего принуждения, искусственное создание нужных триггеров. На примере похудения: купить абонемент в спортзал – слабое воздействие, особенно, если он куплен со скидкой, лимбичке будет легко его игнорировать. А вот заранее оплатить тренера, ещё лучше на месяц вперёд, уже эффективнее. Дать вместе с этим, например, публичное обещание в соцсетях, что будете трижды в неделю выкладывать сторис из зала – ещё лучше. В этих случаях вас, во-первых, будет душить жадность, а во-вторых, вы будете избегать стыда перед знакомыми и друзьями. Совсем хорошо сработает желание понравиться тому самому особенному человеку, не выглядеть в его глазах слабаком или слабачкой. Да, такое вот манипулирование самим собой - это самый эффективный способ добиться желаемого.

Что же делать, если мы раз за разом возвращаемся к источнику дофамина в виде бывших партнёров?

Да тоже самое, что и с похудением. Во-первых, избавляемся от всего, что о них напоминает. Во-вторых, блокируем везде, где только можно, чтобы лишить себя возможности наблюдать их соцсети. В-третьих, меняем обстановку, знакомимся с новыми людьми и вспоминаем, что жизнь, вообще-то, не заканчивается ни на ком и ни на чём. Да и в целом это прекрасная штука :)

Увы, ничто другое не сработает, пока вы не научитесь делать правильный выбор, а научиться можно только на практике. Вам не поможет общение с психологом, чтение умных книжек и уговоры друзей. Только метод контролируемого внешнего принуждения.

Комментарии – отличное место, чтобы поделиться рабочими схемами собственной мотивации :)

Лучший в мире вакуумный стимулятор клитора

Если что, это не кликбейт. Весной Вуманайзер сделали девайс, который единогласно всеми (от продавцов и блогеров до потребительниц) был признан лучшим клиторальным стимулятором, который когда-либо выпускался.

Я про него узнала на встрече с подругой, которая уже несколько лет директорствует в Интимшопе. Первым делом, сразу после «здрасьте», Ксения с круглыми от восторга глазами начала рассказывать про такуууую штуку, что я просто не поверю, которая может довести до оргазма чуть ли не через любую часть тела. «Вот даже к пальцу прислоняешь, и уже возбуждаешься!».

После её рекомендации разве что тупой не взялся бы тестировать, так что я стребовала с Ксении к следующей нашей встрече принести мне этот таинственный и легендарный прибор, ну и буквально пару недель назад уже разворачивала у себя дома Womanizer Next.

Это действительно новое поколение. Какими-то похожими штуками будут оборудовать секс-андроидов будущего, серьёзно.

Все эти две недели он живёт возле моей кровати, потому что ничего подобного я раньше не встречала. Такое ощущение, что эта штука может сделать с клитором абсолютно всё, хоть за тридцать секунд, хоть за полчаса, если тебе вдруг приспичило растянуть удовольствие.

Некст – это только вакуумно-волновая стимуляция. И в нём впервые кроме режимов скорости, которыми оборудованы все аналоги, появляется режим силы вакуума. То есть ты можешь выбрать высокую скорость, но низкую силу всасывания, либо наоборот – скорость поставить низкую, а вакуум сделать посильнее (на видео я, как могла, попробовала это показать). Из этих режимов можно скомбинировать такую стимуляцию, которая любую девчонку отправит в открытый космос. С любой чувствительностью, от нулевой до насмерть убитой. Даже если до этого она вообще не знала про оргазм.

За те две недели, что мы спим в обнимку, я попробовала абсолютно все эти комбинации, как мне кажется. Ещё я впервые получила от игрушки оргазм такой силы, что было аж больно :) на какие только эксперименты не пойдёшь ради любимых подписчиков!

Я даже не знаю, имеет ли после этих слов смысл что-то ещё про него рассказывать. Но просто вам для справки: есть функция автопилота (просто прикладываешь и доводит до оргазма минуты за две, сам наращивает темп и вакуум), это очень годная штука для парней, которые хотят сами управлять игрушками. Он абсолютно бесшумный, можете услышать на видео; настолько, что его не слышно даже в пределах одной комнаты. В Нексте есть функция Afterglow для продления удовольствия (удерживаете «минус» после оргазма и девайс снижает интенсивность до минимума) и режим Smart Silence (стимулятор работает только при контакте с кожей).
В комплекте две насадки для клиторов разных размеров; полностью водонепроницаем.

Короче, это всё мишура, а главное – фантастические и разнообразные оргазмы. Можете забыть про другие вакуумники и брать этот. Если берёте в Интимшопе, не забудьте про наш промокод KEKS (там идёт скидон 10% на всю корзину).

Ну а я, пока писала, поняла, что снова по нему соскучилась, мы часов двадцать не виделись. Пойду поздороваюсь 😈

Нюдсуббота и знакомства! 🎉

Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Поэтому в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся полуоткровенными фото (но по правилам, которые ниже).

А ещё - к фото своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB, ONS, LTR). Если вы не готовы к общению, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

И тут важно напомнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в условном инстаграме. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Фото вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали 🔥

​
О пользе мужского воздержания

Запилила ролик в Тик-Ток о том, что научные данные говорят в пользу периодического мужского воздержания. Тут же пишут: Кузнецова, это всё классно, но где пруфы? Где ссылки исследования? Без иронии, обожаю таких подписчиков. Правильно, ребята, всё надо проверять самим; даёшь критическое мышление в массы!

Итак, о чём речь: в англоязычной среде уже давно набирает популярность движение NoFap и его аналоги, например "недрочабрь", который придумали пацаны с Рэддита (это самый популярный американский форум, который рождает практически все известные вам мемы). Если суммировать все заявления, они предлагают парням воздерживаться от секса и мастурбации раз в год в течение минимум трёх недель, а лучше месяца. Недрочабрь - это, собственно, весь ноябрь, в котором участники движения обходятся без дрочки.

Те, кто выступает в поддержку периодического мужского воздержания, ссылаются в основном на два исследования. В первом из них у испытуемых замеряли уровень тестостерона до и через 10 минут после мастурбации, потом тоже самое повторяли после трёх недель их полного воздержания. Результатом стало повышение уровня теста, особенно до мастурбации.

И во втором исследовании (более масштабном) обнаружили, что после семидневного воздержания уровень тестостерона поднимается на 45% - правда, не постоянно, а временно, то есть всплесками. Но такие всплески всё равно сказываются на самочувствии и физической активности.

Почему мы вообще говорим о тестостероне и причём здесь мастурбация? Я уже писала, что это главный мужской половой гормон, от которого зависит почти всё: от самочувствия и либидо до настроения и физических показателей. Тесто является расходником для секса и физической активности, это что-то вроде мужского топлива. Оно тратится во время упомянутых нагрузок, зато чем чаще эти нагрузки происходят - тем выше его общий уровень, потому что организм начинает продуцировать с запасом. Судя по данным научных исследований, перерывы на воздержание что-то вроде читмила у спортсменов: не дают организму привыкнуть и выйти на плато.

Итого:

Скорее всего, парням будет полезно устраивать себе разгрузочную неделю хотя бы раз в году. Но только в том случае, если у нет заболеваний (особенно, связанных с простатой), и всё остальное время мастурбация/секс происходят по более-менее ровному графику. Ну и физнагрузки тоже имеются.

Проблем со здоровьем от этого не будет, зато вы получите всплеск активности за счёт роста уровня тестостерона. Его можно использовать для спортивных достижений или сложных рабочих задач, для которых требуется много энергии. Такой вот страный биохакинг :)

Как прелюдия влияет на силу мужского оргазма

Давно думала начать серию постов и роликов о самой важной, но самой недооценённой и непонятной части сексуального процесса - о прелюдии. И начать стоит с того, чтобы привлечь внимание парней, поэтому аттеншн: сила мужского оргазма напрямую зависит от качества прелюдии.

Прелюдия, во-первых, уже есть часть секса. Флирт, поцелуи, прикосновения, секстинг, всё, что происходит до проникновения, это тоже секс. Даже одна эта простая мысль поможет вам осознать, где вы не добираете в качестве процесса (если такое ощущение есть). Прелюдия естественной длительности случается сама собой только в фазе влюбленности, в первые месяцы страсти и наслаждения друг другом, а дальше, как правило, сходит на нет. В начале вы могли по полчаса целоваться просто так, а через пару лет совместной жизни ограничиваетесь фразой: «чо, сериал уже закончился? Тогда, может, сексом займемся?». Уверена, всем, кто бывал в долгих отношениях, это знакомо.
И вот это - главная причина, почему и секс уже не такой страстный, и оргазм едва ли сильнее, чем от мастурбации. Но об этом поговорим в следующий раз :)

Ещё у нас как-то принято считать, что прелюдия нужна только девчонкам, а парни могут и сходу, плюнул и поехали. «Встал - значит, уже готов». Так вот, это огромный и крайне вредный миф.

Да, эрекция и оргазм у парней случаются чуть проще, ибо многое там контролирует спинной мозг. Но половое возбуждение не равно желанию (писала об этом здесь), а градация возбуждения как раз напрямую зависит от желания, существующего в голове. Без сильного желания возбуждение и качество секса всегда будут посредственными.

К счастью, эту проблему можно процентов на восемьдесят пофиксить. Помните исследование, которое показало, что даже искусственная улыбка всё равно вызывает выброс эндорфинов? Да, не такой, как искренняя, но всё же. Секрет в том, что не только тело отзывается на реакции психики, но и наоборот: если вы заставляете тело совершать определенные действия, психика вынуждена подключаться.

Поэтому.

Перед каждым сексом открываете таймер на телефоне, ставите его на тридцать минут и убираете трубу в сторону, чтобы не отвлекала.

До того, как ваши половые органы соприкоснутся друг с другом, с руками или со ртом,
всю эту половину часа посвятите остальным сексуализированным действиям. Гладьте друг друга. Целуйте во все места, кроме вульвы и пениса. Говорите о том, как хотите своего партнёра. Что вы собираетесь сделать, когда пройдут эти тридцать минут. Придумайте себе сексуальные роли. Станцуйте медленный танец. Вдыхайте запах партнёра.

И ни при каком раскладе не начинайте раньше, чем через услышите звук таймера. Если переживаете о том, что перевозбудитесь и слишком быстро эякулируете, можете делать короткие перерывы на романтический диалог, чтобы сбросить напряжение. Но выдерживайте строго полчаса. Больше - можно. Меньше - нельзя.

Даже после первого такого упражнения вы увидите, что в «механический» секс вернулась доля страсти и желания, и оргазм стал значительно интереснее. А если вы будете повторять его снова и снова, психика всё лучше будет откликаться, и к возбуждению добавится желание. Разница окажется такой же, как между спешным поглощением сухого бутерброда на заправке и смакованием ароматных пельмешек со сметаной на любимом диване.

Для тех, кто: «да ну, бред какой-то, сексом по таймеру заниматься, ничем это не поможет». Самые эффективные упражнения из биохакинга или нейрофизиологии оказываются самыми простыми, это факт. В худшем случае, вы просто потеряете полчаса времени; так почему бы не попробовать, верно?..

Комменты оставляю подписчицам, которые объяснят вам, насколько большую роль это сыграет в их собственном возбуждении :)

​​Косметика для прелюдии

Раз уж мы тут завели тему про важность и качество прелюдии, самое время подсказать, чем её можно разнообразить. Ну и тут нам главный помощник - интимная косметика :)

Кто в этой теме шарит сам или читает меня давно, знает, что один из топовых производителей интимного косметоса - французский бренд YESforLOV. Его абсолютный хит - лубрикант с CBD, активным действующим веществом конопли, который уже год разбирают с полок сразу же, как он там появляется. Статью про него можно почитать вот тут, в продаже он вроде тоже пока есть (увы, как обычно, не надолго).

Дык вот. Эти же французские ребята запустили недавно новый бренд косметики: Friday Bae, который я сразу же набрала себе на тесты. И вот почему: во-первых, все их производства находятся во Франции, а не в Китае, как в большинстве случаев (обычно бренд-то, может, и европейский, а вот заводы все стоят в Азии, и ингредиентов большинство оттуда). Эти молодцы, эти даже все составляющие собирают со своих прованских лугов, что, конечно, сильно сказывается на качестве. А во-вторых, в отличие от материнского бренда, да, стильного, да, безусловно качественного, но, сцуко, нифига не дешёвого, дочерний они сделали более молодёжным и, как следствие, более доступным. Что на вид, что по сути, у Friday Bae всё такое игровое и игривое!

Итак, что мне больше всего понравилось у этого производителя:

1. Лубрикант Friday Bae Taste Клубника и вишня - шикарная смазка на водной основе с небольшим расходом и долгим скольжением, которую - внимание! - можно использовать везде и во всём, включая оральный секс. Надпись на упаковке «не глотать» связана с тем, что европейские производители заставляют указывать её на всех подобных продуктах. По факту глотать можно и нужно, вкус лёгкий и приятный, а во время проникновения никакой липкости не ощущается, в отличие от других съедобных лубрикантов. Он продается в объеме 50 мл, но в реале хватает очень надолго, так как для секса нужны буквально капли.

2. Возбуждающий бальзам для губ с разогревающе-охлаждающим эффектом Friday Bae Kiss - у него нежный, сладко-кислый вишнёвый вкус и потрясающий эффект. За счёт интересной комбинации поверхностно-активных веществ на губах сначала холодок и покалывание, потом жар, потом опять холодок... Губы становятся пухлыми, как после долгих поцелуев, более чувствительными и сладкими (разумеется, бальзам съедобный). Можно использовать как во время прелюдии, так и в процессе: целоваться такими губами сплошной кайф. 15 миллилитров объема вам хватит тоже минимум на полгода.

3. Возбуждающий гель с разогревающе-охлаждающим эффектом Friday Bae Xcite со вкусом клубники - тот же эффект, что от вышеупомянутого бальзама, только на половых органах. Просто отвал всего! Ощущения между возбуждайкой и жидким вибратором, причём одинаково сильные и на клиторе, и на мужской головке. Идеально для жаркой прелюдии и секса, и, опять же, заявленного объема хватает на долгий срок, так как для использования достаточно одной капли.

Ну и в качестве пасхалки вам. За всё время, что я тестирую интимную косметику, я не встречала более дорогого, сложного и насыщенного парфюмерного запаха, как у пенки YESforLOV Fizzy. Посвящать этому отдельную статью многовато, но не упомянуть не могла 🙂 это просто пушка, кто пробовал, может подтвердить. Если любите делать друг другу массаж, такое брать надо обязательно!

Ну и не забываем про наш промокод KEKS, который работает в Интимшопе. По нему проходит скидка 10% на всю корзину, что в наши дорогие времена очень даже неплохо.