Я, конечно, не юрист, но по ходу никак…

Нюдсуббота и знакомства!

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤

А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!зн

Я начинаю, вы продолжаете.
Погнали ⬇️

Дополнение к посту о прелюдиях

Как будто бы важно развернуть тезис про мужскую чувственность, а то для многих не совсем понятное словосочетание оказалось.

Раньше я задумывалась: почему, вопреки логике и расхожему мнению, красивые внешне, но недалёкие мужики так хороши в сексе? Казалось бы, чем круче твои внешние данные, тем меньше приходится прикладывать усилий, чтобы заполучить секс; и, следовательно, в самой постели можно сильно не стараться. Ну а взаимосвязь обычного интеллекта и сексуального тем более очевидна.

Однако, об мои наблюдения эта логика всегда ломалась. И в итоге я поняла: чем меньше эмоций человек способен выразить словами, тем больше вероятности, что он научится выражать их телом. Прикосновениями, поглаживаниями, поцелуями, объятьями и всем остальным. Осваивая, за неимением вариантов, язык тела, они и становятся классными любовниками. Реально, у пацана может быть не просто маленький член, а микропенис, и даже околонулевой опыт, но если он по-настоящему умеет ласкать девушку и наслаждаться ей, делает это с фантазией и отдачей - она будет бегать за ним с матрасом, иногда даже бессознательно.

Базовая мужская ошибка - думать, что чувственность, которая во многом про владение языком тела, противоречит маскулинности. Мол, те, кто часто нежничает, это какие-то неправильные самцы.

Мне нравится говорить, что качественное тактильное взаимодействие, как и хороший секс, похожи на крутое гитарное соло: в них не повторяются рефрены, есть паузы и самый разгар, есть низкие и высокие ноты, медленный и быстрый ритм, есть, что самое главное, сюжет с интригующей завязкой, эпичной кульминацией и расслабляющим или сильным, манифестирующим эпилогом.

Поэтому чувственность, о которой я упоминала - это не "мутная бабская фигня, сами не понимают, чего хотят", а умение кристаллизировать, структурировать и в чистом исполнении выразить свои эмоции через внешний инструмент. Согласитесь, соло-гитарист может быть очень брутален и крут, однако именно чувственность делает его таким пиздатым. Не техника. Технику при достаточном усердии любая обезьяна освоит.

Поэтому, пацаны, чтобы научиться правильно ласкать девушку, думайте о гитаре. Она - гитара, а вы - Джимми Хендрикс или Джо Сатриани. Постель - ваша сцена, за которой рёв фанатов, скандирующих ваше имя.

Интересно, а до того, как мода на рок сменилась на попсу и рэпчик под однообразные биты, мужики были лучше в постели?.. Дорогие милфы и гилфы, поделитесь!

Постила я как-то ролик про то, почему по статистике именно женщинам невыгоден брак в его классической форме. А именно, сухие цифры исследований и опросов, показавших, что замужние живут меньше, тогда как женатые наоборот, больше; в браках у женщин чаще встречается алкоголизм, они менее здоровы, им сложнее делать карьеру. Ну как вот в этом посте, короче.

Ну и шо вы думаете? Люди в комментах срочно мобилизовали диванные войска и бросились в атаку - доказывать, что цифры всё врут, брак женщинам очень даже выгоден, они в нём главные берефициары, да и вообще: баба без мужика как корова без доярки.

Угадаете с одного раза, кто же писал тысячи (!) таких комментариев? Нет, не женщины. Те покивали грустно и согласились, особенно замужние. Воевали за женское предназначение со мной исключительно мужчины, те же самые, которых «волоком тащат под венец, чтобы запузярить ребеночка и оттяпать половину после развода».

И вот я вообще этот прикол не поняла. Я же для них старалась. Чтобы эти «коварные бабы» не вздумали покушаться на их свободу. Им надо было взяться за руки и хором сказать «да-да-да, слушайте Лизу, не надо вам замуж и оставьте нас в покое!». А они чо устроили?..
Что ж получается - они всё предыдущее время притворялись, что не хотят колечко на палец, костюм тройку, выкуп и тамаду с конкурсами?..

Ох уж эти мужики. Сами не знают, чо хотят, семь пятниц на неделе, типичная мужская логика. А я всего лишь помочь хотела… Тьфу на них :)

P.S. Вопросы все, конечно, риторические. Просто информация для поржать, а девочкам ещё и на подумать.

Ну было же?

Если девушка «кончает» после часа куни - с огромной долей вероятности, оргазм был симулированный.

Так как клитор это тот же пенис, только маленький, на него тоже распространяется правило: чем дольше длится эрекция, тем сложнее кончить. После часа (да даже получаса) активной стимуляции клитор просто потеряет чувствительность, и оргазма там уже не видать.

Так что девушка из мема с вероятностью 99% просто изобразила оргазм, чтобы настойчивый парниша дал ей наконец сполоснуться в душе, взять ведро попкорна и залечь смотреть сериал.

P.S. По уму, в таких ситуациях надо оставить клитор в покое хотя бы на пару часов, и возобновить попытки после отдыха. Конечно, с качественной и долгой прелюдией, чтобы не пришлось час мучать и рот, и вульву…

Если есть функциональное нарушение недержания мочи, такое действительно возможно.

Причём происходить это будет почти всегда при ручной стимуляции головки и особенно уздечки. Если эти зоны сильно иннервированы, может происходить раздражение мочевого канала (как при сильной щекотке) и, как следствие, сокращение мочевого пузыря. Парень в этот момент действительно будет испытывать приятные ощущения, похожие на оргазм. Пои других типах стимуляции (например, во время ПА) такого обычно не происходит :)

Пацаны с такой патологией встречаются редко. Ну примерно так же, как те, которые писаются от смеха во взрослом возрасте. «Вылечить» это нельзя, но можно просто избегать активного хэнджоба; или заниматься им в ванной, где не страшно сделать лужу.

P.S. Выражение «мужской сквирт» я запомню, хорошо звучит 😂

Особая нюдсуббота, ночная. И, конечно, знакомства!

Для самых терпеливых - сегодня нюдсуббота с особым откровенным вайбом ❤️‍🔥
Мы всё ещё в границах правил соцсетей, но сегодня - чуть более откровенно, чем обычно. Не забывайте делиться не только фотографиями, но и фантазиями!

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤

А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!зн

Я начинаю, вы продолжаете.
Погнали ⬇️

Прочитала новость с утреца.

Комментарий к последнему абзацу: таки любое обычное свидание и есть собеседование на секс.
И чем старше ты становишься, тем больше это выглядит, как последовательное взаимное анкетирование с целью выяснить совпадение целей и интересов, наличие подводных камней в виде детей/супругов/психических заболеваний, и тем меньше во встречах пустой болтовни, намёков, иносказаний и двусмысленности.

Как будто бы даже легкий флирт стоит начинать только после того, как убедишься, что это твой человек. Молодняк ещё может себе позволить бесполезную трату времени и сил, а мы, контингент за 30, уже остро чувствуем дыхание неумолимо бегущего времени :)

Во всяком случае, я у себя такую тенденцию наблюдаю. А вы?

Лучшее упражнение на качество эрекции

Короткий и полезный пост для парней и девчонок, которые захаживают в спортзал. Особенно для парней!

Упражнение, которое больше всего задействует мышцы тазового дна и лучше всего влияет кровообращение органов малого таза - это сведения ног. Заметила, что многие пацаны его игнорируют, считая девчачьим, а по факту - вам оно даже нужнее.

Фишка в том, что внутренняя поверхность бедра входит в один функциональный тандем с мышцами тазового дна (а ещё кора и местными сгибателями). Поэтому, кроме того, что они участвуют во всех естественных движениях (ходьбе, беге, приседаниях, выпадах, подъёмах по лестнице), состояние этой области тела капец как влияет на качество эрекции - скорость её наступления, длительность и крепкость. Это и клитора, и пениса касается.

Как правильно выполнять сведения, чтобы максимально задействовать мышцы тазового дна:

- Выберите такой вес, чтобы за 15 повторений и три подхода вы сильно уставали;
- Постарайтесь сесть и упражняться так, чтобы спина в целом и поясница в особенности была максимально выключена (легко регулируется за счёт рук, которыми держитесь за поручни снизу);
- Обязательно выполняйте упражнение плавно, без рывков;
- Лучше не разводите ноги до конца и не делайте долгие паузы;
- Не забывайте выдыхать на сведении и вдыхать на возврате в исходную позицию;
- Вставайте с тренажёра на время отдыха (от тридцати секунд до минуты).
Если всё делать правильно, эрекция может случиться даже в процессе выполнения :)


Пример - на видео. Это мой друг Паша, он мне и рассказал на собственном опыте, почему парням оно особенно полезно.

Да не нужно вам "учиться любить себя". Забудьте эту тупую фразу из популярной психологии.
Чтобы жить свою лучшую жизнь, себя надо знать.

В меня, например, совершенно искренне не попадают ни хейтерские комментарии, ни фанатское восхищение. Для меня это нули и единицы, которые могут дополнить мою картину мира, подсветить что-то важное, а могут отпасть за ненадобностью.

Свежий пример: когда я в пятницу опубликовала свою анкету из приложения для знакомств, многих мужиков триггернул запрос на красоту партнёра. Один комментатор даже разродился многословным текстом, суть которого была примерно следующей: "ты сама посредственной внешности, успешность твоя сомнительная, с чего ты взяла, что имеешь право хотеть красивого мужика".
Если абстрагироваться от эмоций и анализировать этот тезис логически, комментатор может быть прав, и я офигевшая зазнайка, а может быть не прав, и я претендую на то, чего заслуживаю. Как это определить? Легко. "Практика - критерий истины", как любит повторять мой близкий друг.
Для секса без обязательств я хочу красивых парней. Не симпатичных, а прям красивых. Я их получаю? Да, регулярно. Соответственно, предложение соответствует требованию. Если бы не соответствовало - куковала бы я в одиночестве, мечтая о принцах.

Вот так формируется крепкая самооценка. Сначала вы стараетесь максимально трезво оценить себя и свои возможности, потом формулируете запрос, потом стараетесь его удовлетворить. Получилось, причём легко? Отлично, в следующий раз запрос можно увеличить. Совсем не получается? Тогда есть три варианта - 1) снижать требования, пока не начнёт получаться, 2) вкладываться в себя, чтобы начать им соответствовать, 3) поставить совершенно иной запрос. Тоже самое касается не только личной жизни, а любой сферы - вашей карьеры, увлечений, успехов в спорте.
Это простая математика, социальное уравнение, которое достаточно правильно посчитать. Нули и единицы.

Короче, крепкую самооценку формируете вы сами. Рационально-критическое мышление вам в помощь!

Многие до сих пор не в курсе: абсолютно всё постановочное порно не имеет отношения к удовольствию участников съёмок.

Совсем.

Позы выбираются из расчёта на зрелищность. Они нифига не удобные, во многих из них кончить просто невозможно (особенно девчонкам). На крупных планах должны быть хорошо видны половые органы, поэтому актёры неестественно выворачиваются на камеру, закидывают ноги за голову, имитируют оргазмы и так далее.

Оральный секс демонстрируется по принципу «чтобы было всё видно», и не имеет отношения к правильному набору действий.

Порно – это не инструкция, как надо заниматься сексом, это просто картинка для мастурбации.

Постановочное порно имеет такое же отношение к хорошему сексу, как диснеевские мультики – к реальной жизни.

Но я уверена, вы у меня и так это знаете :)

Ох и триггернула народ тема про любовь к себе, aka крепкую самооценку.

Причём особая беда с этим, как оно и предполагалась, обнаружилась у девчонок. Синдром "хорошей девочки", тщательно культивируемый родителями и социумом, насмерть рубится в голове с желанием жить свою лучшую жизнь, в которой ты ни в чём себе не отказываешь. Плоды этой битвы вылезают в виде тревожности, неврозов, агрессии и даже ангедонии (неспособности получать прежнее удовольствие от работы, хобби, еды, путешествий, свиданий и тд). Популярные девчонки, особенно по ту сторону экрана, кажутся другими: красивыми, смелыми, раскованными, а у-меня-так-никогда-не-получится...

Получится.

До сих пор помню вот этот пост своей подруги Ники (рассказывала о ней пару месяцев назад) на тему того, почему фейлы на самом деле не связаны с самооценкой. Да и вообще ничего с ней не связано, никакие атрибуты среды, кроме вас самих.
Ника уже который год занимается тем, что своим примером учит - хотя нет, громкое слово, - скорее, пошагово объясняет, что такое любовь к себе. Вот из этого поста, например, гениально:
"Пресловуто, но точно — мы сами формируем отношение окружающих к себе. Считайте себя красивыми, чтобы распространять эту мысль другим как пыльцу. Точнее: она сама распространится, когда вы сами в это поверите".
Или про настоящую заботу о себе - вот тут.
Я даже не буду пытаться сказать так же ёмко. Я, скорее, интуитивный специалист по этому вопросу, а Ника - практик, которая сама это всё поэтапно проходила. Поэтому если у вас есть проблемы с тем, как уважать себя, как правильно себя оценивать, давайте-ка за этим к ней на канал. Да и без этого найдете, что почитать: это как понаблюдать за успешной, красивой и независимой подругой, у которой при этом получается в стабильные долгие отношения (о них она сейчас пишет чаще обычного).
Лучше из бесплатного в интернете вы не найдёте, отвечаю.
А я, пожалуй, тему с самооценкой на этом закрою. У нас ещё столько из доказательной науки интересного :)

P.S. Да, Ника - это та самая, у которой "Клуб мерзких женщин", про которых обиженные говорят "да что она себе позволяет, возомнила, тоже мне, королева!.. я ей на улице свистел, а она даже не обернулась; идёт себе с гордо поднятой головой, улыбается..."
Обожаю. Ника - ван лав.

Мифы про фитнес, фигуру и похудение

Выложила я тут давеча в сторис видео из спортзала с припиской, что не была там больше десяти лет. Сразу на меня посыпалось "да никогда не поверю!" и "откуда тогда такой пресс?" - на лицо явные признаки того, что люди не шарят, как оно там всё устроено.

Давайте расскажу пару важных вещей, которые на эту тему знает доказательная наука, наверняка кому-то будет полезно.

1. Тип накопления жира заложен генетически.

Помните, я рассказывала, что количество жировых клеток в организме статично? Так вот, инструкция для жировых клеток, где именно им расположиться, зашита у вас в геноме. То есть тип фигуры, он же тип накопления жира, заложен генетически. Например, у вас по любому удобному случаю растёт жопа, но не увеличивается живот (как у меня). Или наоборот, пузо лобок закрывает, а ноги остаются тоненькими. Вы н-и-ч-е-г-о с этим не сделаете, разве что мышцами сможете подправить рельеф. А то, как и где будут хорошо расти мышцы, к слову, тоже заложено генетически :)

2. Пресс не нужно качать, его достаточно просушить.

А ещё качание пресса не увеличивает сжигание жира в этой зоне (пруф). Вообще никакого локального жиросжигания не существует, организм от любой нагрузки будет топить жир там, где он менее необходим по мнению вашей генетики (см предыдущий абзац).
Замечали, что у худых, особенно парней, пресс есть всегда? Явно не потому, что они его качают. Он просто становится виден, когда уходит жирок.
А если говорить про женский живот, который считается конвенционально красивым - с тонкой талией и вертикальными полосами - то его вообще можно только просушить. Упражнения на пресс сделают талию толще, проступят кубики, и получится, как писала незабвенная Лена Миро, "прямоугольный пресс таджикского строителя". Так что да, в зале я не занимаюсь, а живот выглядит красиво, потому что я слежу за питанием.

3. Силовые нагрузки полезны для сердца и сосудов

Скорее вредны. Любые нагрузки бывают аэробные и анаэробные, и разница между ними в том, как нагружается сердечно-сосудистая система (ССС). Например, в моём возрасте и весе любая нагрузка становится анаэробной, если пульс на ней выше 155 (а вы можете сами загуглить калькулятор и высчитать свой предел). Такая нагрузка изнашивает ССС. Обычно это быстрый бег, приседы, упражнения на ноги с большими весами, да и вообще большинство тяжёлых силовых. Аэробные нагрузки - быстрая ходьба, плавание, лёгкий фитнес - полезны для сердца. Анаэробные - вредны. Так что нет, силовые чаще всего не для здоровья, особенно у мужиков, которые от инфаркта не защищены эстрогенами, поэтому я очень советую заниматься с нагрудным пульсометром.

4. Если нет крепатуры, значит, плохо позанимался.

Крепатура - это та самая противная боль в мышцах, которая держится несколько дней. Чем слабее мышца, тем она будет сильнее болеть после нагрузки: там буквально надрываются волокна и выделяется молочная кислота. Если вы нацелены на агрессивный рост неподготовленной мышцы, то да, крепатура после тренировки обычно будет. Но если вы просто поддерживаете форму, нафиг она вам не нужна.

5. Худеть можно только на спорте + питании.

Нет, худеть можно только на питании, другое дело, что качество вашей тушки будет довольно жидким. Жир не топится мышцами, всё, что делают мышцы - это дают объём и потребляют много калорий. Поэтому базовый метаболизм (то, сколько энергии расходует тело в полном покое) у мышечного человека будет выше, чем у просто худого. Но организм начинает сушить жировую клетку только тогда, когда есть дефицит калорий, а вот то, что "мышца разогрелась и начала топить жир, который над ней" - это всё чушь собачья.

Вывод: чтобы держать себя в среднестатистически неплохой форме, спортзал не обязателен. Достаточно домашних тренировок (гантельками обзаведитесь), ежедневной высокой активности (велик, плавание, турнички, игровые виды спорта, много гулять), режима сна (спать 7-8 часов, вставать и ложиться в одно время), и правильного питания (не выходите за норму КБЖУ, пейте чистую воду, ешьте много белка и клетчатки).
Усё.