Сегодня артист работает по вашим заявкам, поэтому:

Самые первые признаки беременности

Тут есть, о чём написать, ибо вся вот эта утренняя тошнота, изменение вкусовых предпочтений, заметное увеличение груди и так далее - на самом деле миф, посеянный через киношки и сериалы. Это далеко не самые первые признаки беременности; они появляются, как правило, ближе к концу первого триместра, когда уровень ХГЧ (хорионического гонадотропина человека, гормона беременности) на пике.

Так что всё-таки по реальным первым симптомам?
Официально началом беременности считается момент имплантации эмбриона в стенку матки — это происходит примерно через 6–10 дней после овуляции (20–24 день менструального цикла примерно). Однако некоторые изменения в организме запускаются ещё раньше, буквально в течение 12–24 часов после оплодотворения, когда яйцеклетка начинает делиться и перемещаться по фаллопиевым трубам. Начнём по порядку, что же там происходит.

1. Повышается базальная температура тела (БТТ)
То бишь, после овуляции температура остаётся повышенной дольше обычного. В норме, если зачатие не случилось, уровень прогестерона падает, и температура снижается примерно за день-два до менструации. Но при беременности прогестерон продолжает вырабатываться, что удерживает температуру на уровне 37,1–37,4°C (пруфы)
Заметить это можно прям с первого дня после зачатия.

2. Имплантационное кровотечение
Когда эмбрион прикрепляется к стенке матки, может произойти небольшое кровотечение. Его часто путают с менструацией, просто какой-то странненькой, и от этого идут легенды, что мол "а у меня месячные шли даже во время беременности!".
На самом деле имплантационное отличается: выделения обычно розоватые или коричневые, скудные и длятся от нескольких часов до 2 дней (пруфы).
Заметить такую фигню можно ориентировочно за неделю до предполагаемых месячных.

3. Усталость и сонливость
Один из реально самых ранних признаков беременности. Это связано с резким повышением прогестерона, который действует как естественный «седативный» гормон, замедляя реакции мозга и снижая уровень энергии (пруфы). Дополнительно усиливается метаболизм, а артериальное давление немного снижается - отсюда слабость и головокружение.
Начинается, как правило, на 7-10 день после зачатия.

Далее у нас идут чуть менее распространённые признаки (с ними сталкивается меньше четверти девчонок), но их тоже стоит знать.

4. Повышенная чувствительность к запахам
Не самый надёжный, но самый заабвный симптом: исследования показывают, что беременные женщины обострённо реагируют на запахи, даже если раньше не были к ним чувствительны. Это связано с изменением работы обонятельной коры мозга под влиянием эстрогенов (пруфы).
Заметно на 7–14 день после зачатия.

5. Вздутие живота и запоры
Прогестерон, который резко увеличивается после зачатия, расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, замедляя его работу. Это может привести к вздутому животу, запорам и чувству тяжести, хотя рацион питания остаётся прежним (пруфы).
Происходит через 5–7 дней после овуляции.

6. Перепады настроения
Резкие скачки настроения, плаксивость или раздражительность могут быть связаны с тем, что организм адаптируется к новой гормональной среде. Особенно сильно изменяется уровень эстроген и прогестерон, влияя на серотонин (пруфы).
7–10 день после овуляции.

7. Тянущие ощущения внизу живота
Некоторые женщины чувствуют лёгкое покалывание или тянущие боли внизу живота ещё до задержки. Это может быть связано как с процессом имплантации, так и с увеличением кровотока в матке (пруфы).
6–12 день после зачатия.

В целом, все. Самые первые признаки беременности действительно можно почувствовать до задержки — но они очень субъективны и могут совпадать с предменструальным синдромом. Наиболее надёжные ранние симптомы — повышенная базальная температура, имплантационное кровотечение, усталость, чувствительность к запахам и вздутие живота. Для надёжности всегда делайте тест, и не забывайте, что он может быть ложноположительный (об этом писала тут).

Гостевой брак

Пару раз я в видосах упоминала этот термин, и в комментариях обязательно рисовалась просьба объяснить, что это такое. Приступим :)

Когда мы говорим «брак», большинство людей представляет себе парочку, которая 24/7 живёт под одной крышей, делит быт и общие квадратные метры. Но в 21 веке на арену выходит гостевой брак — союз, где официально женаты, но живут по разным адресам. По статистике (правда, американских пар) в наш век индивидуализма гостевой брак стремительно набирает обороты, количество таких союзов увеличивается чуть ли не на тысячу процентов в год.

Почему люди выбирают гостевой брак?

Работа. Когда один в Москве, а другой в Нью-Йорке, любовь приходится растягивать на часовые пояса и перелёты.

Личное пространство. В мире, где даже собаки иногда бесятся от лишнего внимания, нам объективно не хватает уединения.

ПТСР от бывших отношений. Если прошлый опыт сожительства закончился эмоциональными травмами, желание снова жить с партнёром может пропасть надолго.

«Мы разные, но всё равно вместе». Один ложится в 22:00 и любит чистоту, другой засыпает под Дробышевского на YouTube с куском булки в руке. Почему бы не избежать бытовых срачей и просто жить раздельно?

Теперь про объективные плюсы и минусы.

✅ Романтика! Встречи редкие, но страстные — прямо как в начале отношений.

✅ Никаких споров о том, кто сегодня моет посуду. Ты просто не видишь эту гору тарелок :)

✅ Возможность жить в своём ритме без компромиссов (можно есть пиццу в кровати и носки разбрасывать, никто мозги не ковыряет).

❌ Иногда хочется обнимашек и поддержки, но к партнёру надо куда-то ехать.

❌ Совместные дети? Воспитывать их через видеозвонки — задача со звёздочкой.

❌ Чем реже вы видитесь, тем больше шансов, что со временем у каждого появится свой «личный нетфликс» (если вы понимаете, о чём я).

А такие браки вообще крепкие?

Исследования говорят, что гостевые браки держатся в среднем от 7 до 15 лет, это чуть ли не больше, чем традиционные.

С одной стороны, такие отношения спасают от бытовых споров, с другой — отсутствие постоянного контакта может ослабить эмоциональную связь. Так что всё зависит от того, насколько вы реально готовы быть вместе, даже если это означает смотреть друг на друга через Zoom чаще, чем вживую.

Мораль: гостевой брак — это не про «недолюбливают» или «не хотят брать ответственность». Это про свободу, личные границы и честные договорённости. Если вам важно жить отдельно, но при этом быть вместе, кто сказал, что это не работает? Главное — взаимопонимание и хорошая связь (интернет, например).

Нюдсуббота и знакомства!

Снова сгоревшая, прошу понять и простить!

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤

А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали ⬇️

С какого возраста можно заниматься сексом?

Сегодня у многих этот вопрос на повестке и на устах (дарова, Оксимирон), поэтому погнали разбираться, опираясь на данные из международных организаций и некоторых крупных аналитических контор. Сразу предупреждаю: мы говорим о юридических границах, а не об этических, моральных или — тем более — медицинских рекомендациях.

Зачем всё это знать?

Многие крупные организации (Всемирная организация здравоохранения (WHO), ЮНИСЕФ, а также национальные юридические институты) подчеркивают важность осведомлённости о возрастах согласия. Это влияет на статистику по здоровью подростков, нежелательным беременностям, защите от сексуального насилия и многим другим социально-правовым аспектам. Ну и согласитесь, лучше заранее проверить законы, чем потом объяснять полиции, что «не знал(-а), что так низзя».

Европа

1. Германия, Австрия, Италия
Во многих странах континентальной Европы возраст согласия колеблется в районе 14–16 лет.
• В Германии и Австрии официально можно давать согласие на секс с 14 лет, но там есть нюансы по разнице в возрасте партнёров.
• В Италии — 14 лет, однако подобно другим странам, существуют дополнительные правила, например, чтобы не было эксплуатации или значительной разницы в возрасте.
2. Испания
Ещё несколько лет назад возраст согласия был 13, но в 2015 году его повысили до 16 лет.
3. Великобритания
Здесь всё чётко: 16 лет. Причём это правило действует и в Англии, и в Шотландии, и в Уэльсе, и в Северной Ирландии.

Северная Америка
1. США
В США возраст согласия регулируется на уровне штатов и колеблется от 16 до 18 лет. Например, в Нью-Йорке и Техасе — 17, во Флориде — 18, а в большинстве штатов — 16. Короче, лоскутное одеяло законов.
2. Канада
В Канаде возраст согласия — 16 лет (раньше был 14, но повысили несколько лет назад).

Азия
1. Япония
Формально многие источники (включая старые выпуски юридических справочников) указывали, что возраст согласия — 13 лет. Но по факту в большинстве префектур действуют более строгие региональные законы, зачастую доводящие этот порог до 16–18 лет. Более того, правительство Японии ведёт реформы, чтобы официально повысить планку минимум до 16.
2. Китай
Здесь установлен возраст согласия в 14 лет. Однако, как и везде, существует масса уточняющих статей и поправок, касающихся обстоятельств и согласия обоих партнёров.

Южная Америка
1. Бразилия
В Бразилии возраст согласия — 14 лет, но с особыми условиями (в частности, чтобы не было значительной разницы в возрасте и признаков принуждения).
2. Аргентина
В Аргентине юридический возраст согласия — 16 лет.

Австралия и Океания

В Австралии вопрос регулируется на уровне штатов, чаще всего это 16 лет (как, например, в Новом Южном Уэльсе и Виктории), но в некоторых местах планка может быть и 17.

Африка

Здесь всё очень неоднородно. Например:
• ЮАР — 16 лет
• Тунис — 16 лет
• Но в некоторых странах возраст согласия может быть выше или ниже в зависимости от местных законов и традиций, вплоть до 18 и более.

Почему это всё важно?

Секс — это вообще штука серьёзная, для подростка особенно. Речь о здоровье, юридической безопасности, моральном влиянии и ответственности. Всемирная организация здравоохранения в ряде публикаций подчёркивает, что подросткам нужны не просто разрешительные законы, но и просвещающие программы по контрацепции и предупреждению болезней, передаваемых половым путём. Потому что знания за гормонами, увы, не всегда успевают.

И помните: в вопросах «можно или нельзя» по-настоящему важен не только юридический аспект, но и осознанность, добровольность, взаимное уважение и безопасность. Так что давайте будем взрослыми (во всех смыслах), где бы мы ни находились.

Почему девушки отказываются от минета с окончанием

Примерно такой вопрос прилетел мне недавно в Инсту, и подумалось, что именно об этом я и не писала (хотя даже про мифическую пользу спермы статья была). Но ведь сколько парней на эту тему до сих пор волнуется!.. Давайте разберёмся.

Первое и главное — физиология. По данным исследований из журнала Archives of Sexual Behavior, многим девушкам не нравится вкус, запах или консистенция спермы. И дело тут не в «капризах», а в биохимическом составе: сперма имеет щелочной pH (7,2–8,0), солоноватый вкус и специфический запах из-за фруктозы, белков и цинка. Давайте честно, аще не мороженое с клубникой.
Как это решить? Например, поеданием ананасов. Они меняют вкус в лучшую сторону, и, в отличие от "полезных" для организма свойств эякулята, это не миф. За 3-5 часов до полового акта съедаете 100-200 граммов ананасов, и вкус спермы станет гораздо более нейтральным. Если есть то же количество ананасов в течение недели, сперма станет сладкой на вкус, с лёгкой кислинкой и даже ароматом цитрусовых.
А если вы хотите сделать её «вкуснее» в долгой перспективе, налаживайте питание. Горькой на вкус сперму делают чёрный чай, кофе, чеснок, капуста (причём любая) и жирное мясо. А привкус, похожий на хлорку, зависит как раз от содержания спермина, и может нивелироваться регулярным употреблением сельдерея, клубники, киви и натуральных йогуртов.
Ну и простату проверьте на предмет здоровья, по-брастки. А то чо вы как эти самые...

Второй момент — психологический. Исследование, опубликованное в Journal of Sex Research, показывает, что для многих девчонок окончание в рот ассоциируется с доминированием или унижением, и это им неприятно, в первую очередь эмоционально.
Как это решить? Только разговорами. Если предполагаете, что у девушки могут быть проблемы такого рода, обязательно скажите ей, что в такие моменты вы чувствуете особое единение с ней, особую любовь. Что для вас этот акт про близость и про доверие. Спойлер - если вы сами на предложение куни отвечаете "фу, я чо, не пацан что ли", то заходы про близость и любовь не сработают. Вощемта, ничего не сработает.

Третье — культурно-социальное восприятие. Многие девчонки опасаются, что после такого "грязного и распущенного" акта партнёр (или, не дай боже, третьи лица, которым он всё это может рассказать), подумают о ней что-то очень нехорошее. Да, 21 век на дворе, в интернете порно больше, чем картинок с котиками, а предрассудки ещё живы; и, согласно Psychology & Sexuality, это влияет на поведение женщин в постели.
Как это решать? Рекомендация прежняя - разговорами. Но в этот раз, больше нацеленными на установления доверия. Девчонке важно знать и чувствовать, что о происходящем в вашей постели не будет завтра знать вся улица и две соседних. Золотое правило - никаких пересказов интимных подробностей без согласования с партнёром!

Четвёртый фактор — гигиенический. Банально, но факт. Если верить Всемирной организации здравоохранения, вопросы чистоты и здоровья крайне важны для женщин при любых сексуальных практиках. Никому неохота вылечивать потом какую-нибудь хламидию (тут самое время напомнить, что любая ИППП передаётся в том числе через оральный секс, даже случаи передачи ВИЧ не исключаются).
Как это решить? Такая проблема скорее касается новых партнёров, чем постоянных. И тут мы либо показываем свежую справочку, либо соглашаемся на минет в презервативе. Ничего не поделаешь, время такое, никому на слово верить нельзя.

Ну и под конец будет абзац для девчонок.
Как я уже писала, если вы хотите получать от секса максимум удовольствия, вам придётся избавиться от неадекватной брезгливости и уж тем более - гермофобии. Если не получается самостоятельно, психотерапия вам в помощь. Потому что бояться процессов с низкими рисками - это нездоровая история, потому что про тревожность, и вполне может разрушить ваши отношения.
Ну а если тебе искренне противно от вида, запаха или вкуса любимого человека - разве ж это настоящая близость? Коли так, найди себе другого мужика, которого ты любить будешь, а этого отпусти на вольные хлеба.

Ну мы же справа? :)

Обязательно нужно.

Во-первых, нужно сказать, что это нормально. Все мастурбируют. И что для этого лучше использовать специальные устройства, а иначе можно себе навредить (плюс — зубная щетка это не гигиенично).

Если вы найдёте в себе смелость, купите ей хотя бы простого пингвинчика от Сатисфаера. Потому что:
1. Мастурбировать она не перестанет, даже если вы её отругаете. В этом возрасте гормоны сильнее страха.
2. Даже если у вас получится сильно запугать или застыдить её, она вырастет человеком со сломанной психикой, неприятием собственного тела и страхом перед близостью.
3. Мастурбация в таком возрасте — это очень хороший признак. У девчонки сильная и активная гормональная система. А что она додумалась зубную щетку для этого приспособить — ещё и признак развитых не по годам мозгов.

Кстати, из рубрики «личное»: благодаря тому, что я рано начала мастурбировать, первый секс у меня случился очень поздно по меркам моего времени — в 18 лет и с надёжным классным парнем, с которым мы встречались. Так как главная потребность была удовлетворена, у меня ничего не “чесалось” попробовать раньше времени или что-то кому-то доказывать.

Вообще есть куча открытой статистики на тему того, что половое просвещение (вплоть до ознакомления ребёнка с мастурбаторами и стимуляторами) как раз таки откладывает первый секс, и вместе с этим сильно снижает вероятность нежелательной беременности и болячек.

Что такое точечные вибраторы и как ими пользоваться

Меня немного отпустила экзальтация по поводу выхода секс-игрушки, названной в мою честь, поэтому самое время по вашим запросам написать подробный гайд по точечным вибраторам (ТВ).

Для начала можете ознакомиться с самым первым текстом, который я настрочила три года назад - аж в апреле 2022. Тогда они то-о-о-олько-только появились на свет, и про них знали единицы. Да и я бы никогда не узнала, если бы моя подруга из Интимшопа не сунула мне в руки какую-то фигню, похожую на электронный термометр, с жарким шёпотом: "ну это вообще отвал башки, попробуй обязательно!". Я попробовала и охуела (извините, но иначе не скажешь). По горячим следам, прямо из неостывшей постели написала на них обзор. Через некоторое время раздался звонок от конторы, которая была единственным поставщиком Senzi в Россию: "вы как это сделали вообще? Мы за неделю продали ВСЮ партию, которая была завезена в страну!".

И вот прошло три года, а точечные вибраторы - всё ещё отвал башки, клитора и главное моё открытие в категории секс-товаров (наряду с оральными лубрикантами). Ни один девайс с тех пор не подарил мне оргазм нового уровня. Качественные, хорошие, интересные и даже необычные - бывали (чего стоит миостимулятор!), то только точечный раз за разом показывает не просто стратосферу, а дофаминовый космос.

Историю, общее описание и технические характеристики ТВ можете прочитать в том самом первом посте, а здесь обсудим основное.

Точечный вибратор НЕ подойдёт тем девушкам, которые относятся к мастурбации/сексу как к вынужденному, стыдному, некомфортному и малоинтересному процессу, "лишь бы побыстрее закончить".
Но если вы их любите, если вы отдаётесь им целиком, если вы хотите быть настоящим гурманом (или уже им являетесь) - точечный вибратор будет главным и коронным блюдом в вашем меню. Обещаю.

Главная его особенность в том, что он никак не даёт ускорить приближение оргазма. Если представить мастурбацию в виде графика, использование любого другого устройства будет похоже на синусоиду: амплитуда колебаний, то есть ощущений, будет зависеть от мощности и того, как тесно вы прижимаете девайс к головке клитора.
График точечного - это длинная взлётная прямая линия. Из-за того, что площадь соприкосновения с головкой крошечная, его бесполезно прижимать сильнее или двигать туда-сюда, возбуждение всё равно будет нарастать равномерно. Даже если прямо вдавить его в кожу в попытках ускорить оргазм, будет просто больно.

Из-за этого невротики и СДВГ-шницы, которые привыкли, чтобы раз-два и готово, точечный вибратор понимают не сразу. Мне некоторые девчонки писали: "я так и не смогла кончить, вообще не поняла, как им пользоваться".
Да ты просто торопилась, милая. А с ним так не получится: точечный вибратор, как всякое великое произведение азиатской культуры, учит нас вдумчивости и неспешности. Тело само задаёт темп, а твоя задача - послушно лежать, как космонавт в кабине ракеты, и глубокими вдохами готовить себя к объятиям великого космического вакуума.
На какие же красивые метафоры меня вдохновляет эта штука, аж сама кайфую.

И главное: точечный вибратор это единственная категория устройств для мастурбации, которое вообще никак не влияет на чувствительность клитора. Девчонки знают, насколько это важно, особенно при наличии постоянного партнёра.

А ещё: размеры и форма ТВ даёт возможность использовать его во многих разных обстоятельствах.
Например, положив его под язык, можно исполнить поистине царский кунилингус, после которого она будет ходить за тобой с матрасом (гайд тут).
Во время секса - тоже на ура, хотя и не так удобно, как ту же прищепку.
Перед детьми оставить, в дорогу взять, куда угодно - никто не догадается, что это секс-игрушка.
Да даже пазухи массировать во время аллергического ринита или обычного насморка.

То, что я участвовала в популяризации ТВ, а один из них даже произвели по моему заказу, я однозначно считаю главной своей заслугой перед девчонками.
В комментарии приглашаю всех гурманов и тех, кто хочет им стать. Отвечу на любые вопросы по ТВ, если они есть. Нюдсуббота - вечером, по плану :)

Нюдсуббота и знакомства!

Сегодня в нюдсубботе меня замещает моя красавица-подруга Юля :)

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤

А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали ⬇️

Рубрика ФАК

Как себя вести, если у него не встал?

Судя по рассказам знакомых пацанов, далеко не все девчонки знают, как правильно в этой ситуации реагировать. Поэтому вот вам, мои кошки, подробный, пошаговый и экологичный гайд (который, поверьте, рано или поздно пригодится).

Первое и самое главное, что нужно вбить себе в голову: эрекция — это не только про «он тебя хочет». Это сложная физиология, где участвуют гормоны, нервная система, кровеносные сосуды и психика. И если хотя бы по одному пункту сбой, у парня не встанет. Это не значит, что он тебя не хочет, что ты какая-то не такая или у него кто-то есть. Это значит, что его организм в этот момент не готов. Всё.
Пацаны, конечно, сами виноваты, что раздули миф «у любого здорового мужика член стоит 24/7», но они сами за него же и расплачиваются в таких вот ситуациях :)

Что может повлиять на эрекцию:
• Стресс (особенно хронический: малозаметный, но затяжной);
• Усталость (системный недостаток сна, например, или в спортзале перетренил. К слову, после физухи тестостерона на хорошую эрекцию оч часто не остается);
• Алкоголь (даже один бокал у некоторых может “отключить” механизм);
• Страх неудачи (да-да, чем больше он боится облажаться, тем выше шанс, что именно это и случится. Поищите по каналу статью про СТОСН);
• Медицинские причины (гормоны, сосуды, побочки лекарств и т.д.).

И теперь самое главное — как реагировать, если вдруг оно случилось. Точнее, не случилось.
1. Не устраивай драму. Серьёзно, не надо вот этого: «Это из-за меняяя, даааа? Я тебе не нравлюсь?». Не ставь его в неловкое положение. Не начинай допрос с пристрастием.
2. Не пытайся исправить ситуацию любой ценой. Некоторые девушки начинают в панике помогать руками, ртом, чем угодно — и чем больше стараются, тем больше парень уходит в себя. Иногда лучше переключиться на что-то другое: пообниматься, пошутить, посмотреть сериальчик.
3. Не вали вину на него. Фразы типа «Ты что, не можешь? Не мужик?» — это удар ниже пояса. Особенно если для него это разовая ситуация. Не обесценивай и не высмеивай, даже по приколу. Это может оставить глубокий след, из-за которого потом у него вообще пропадёт желание что-либо делать.
4. Поддержи его. Можешь сказать: «а я вот у Лизки читала, что с таким за жизнь сталкивается больше 98% парней. А про оставшихся она говорит, что они пиздаболы, потому что все мы человеки и это норм. Давай я нам лучше блинчиков напеку?».
5. Если ситуация повторяется часто — поговорите об этом спокойно. Без упрёков, без наезда. Например: «Может, что-то тебя тревожит? Если хочешь, можем подумать, как с этим справиться вместе». И если что — направить к врачу (и лучше, если ты поддержишь его в этом, а не скажешь “иди сам разбирайся”).

И вот что важно: ты не психотерапевт, не сексолог и не врач, ты его девушка. Ты можешь быть рядом, поддержать, но не обязана решать проблему за него. Если у парня реально серьёзные и системные трудности с эрекцией, ему надо к специалисту, а не в твои психотерапевтические обнимашки.

И да, запомни: разовая осечка — это нормально. Исследования показывают, что даже у молодых/здоровых пацанов может не случиться эрекция в 20% случаев.

Поэтому лучшие друзья в этой ситуации - спокойствие, юмор и поддержка. Чем меньше ты зафиксируешься на этом, тем больше вероятности, что она окажется одноразовой.

Словарь для свиданий и секса на английском языке 🔥

Между прочим, сделан эксклюзивно для вас мои мурзики!
Я же тут активно английским занимаюсь (между прочим, с лучшим на свете учителем, Пашей Пестуновым), и на одном из последних занятий нам пришла в голову светлая мысль сделать для вас такой полезный словарик.

Ну действительно: не обязательно идеально знать язык, чтобы в отпуске пойти на свидание с кем-то, кто не говорит по-русски. И уж тем более он не нужен, чтобы заняться сексом 😏

Но какие-то слова знать, конечно, стоит. Поэтому я подобрала нужные фразы, а Паша их перевёл: он часто делает похожие штуки у себя на канале, теперь и для нас сделал :)

Энджой! И пишите в комментах, что еще добавили бы туда, будем дополнять его вместе 😁

Артист сегодня снова работает по вашим заявкам :)
Описанная ситуация всем знакома: сразу после оргазма головка действительно становится гиперчувствительной (причём не только мужская, но и женская - клитор имеет точно такое же строение). В разной степени с этим сталкиваются вообще все, потому что это не баг, а фича, придуманная природой.

Во время эрекции и особенно оргазма происходит мощный выброс нейромедиаторов: дофамина, окситоцина, серотонина; и активируется симпатическая нервная система. Всё это в сумме приводит к тому, что нервные окончания головки становятся сверхвозбудимыми. Самая чувствительная часть — это мелкие нервные веточки, в основном от дорсального нерва полового члена (dorsal nerve of the penis), который передаёт сигналы в спинной мозг и потом в головной. И после выброса спермы они не просто активны, они как наэлектризованные.

В этот момент мозг включает «режим завершения»: благодаря резкому изменению концентрации нейромедиаторов (снижается дофамин, растёт пролактин) и насыщению рецепторов сигналом mission complited любая дальнейшая стимуляция воспринимается как избыточная и раздражающая. На языке умных это называется посторгазмическая сенсибилизация.

Плюс сюда добавляется физиологический фактор: после эякуляции сосуды резко меняют тонус, головка остаётся чуть набухшей и переполненной кровью, а слизистая оболочка максимально открыта. Это делает её очень чувствительной к трению и температурным перепадам. Даже мягкое прикосновение становится передозом для нервных окончаний.

Зачем природе это надо? По сути, это биологический стоп-сигнал: организм заботится о том, чтобы не было переутомления и цикл возбуждения завершился. У некоторых парней гиперчувствительность сохраняется дольше и может вызывать лёгкий дискомфорт или даже боль при повторной стимуляции. Но это не патология, а индивидуальная норма - просто их нервная система чуть более лабильная.

Нюдсуббота и знакомства!

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤

А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали ⬇️

Недавно вышла очень показательная новость о том, что в России выросли продажи средств для потенции. На 88% за последние два года - то есть почти вдвое.

О чём это говорит?
Ничто так не убивает мужскую потенцию, как хронический стресс.

Признавать стресс, а тем более зарождающуюся депрессию, у мужиков не принято, поэтому они изо всех сил делают вид, что всё отлично. Из моего опыта, хронический стресс можно заметить, когда мужик начинает бухать, заниматься многочасовым думскроллингом в интернете, не вылезать из компьютерных игр или из телевизора, дрочит по пять раз в день или перестаёт вовсе. В его жизни не остаётся места оформленным планам и стремлениям, а быт начинает напоминать день сурка. Мужик перестаёт впускать в свою жизнь хоть что-то новое. А ещё всё, что раньше приносило удовольствие, становятся более блёклым, как будто присыпанным пылью (и называется ангедонией).

Всё это ни что иное, как попытки спрятаться от собственных негативных эмоций. И в итоге они обязательно выльются в эректильную дисфункцию. О-бя-за-тель-но.

В этой ситуации сейчас находится минимум на 88% мужиков больше, чем было два года назад. На самом деле гораздо больше, просто эти 88% имеют партнёрш, которых не хотят подводить.

Что в этом случае делать?

Пенис - далеко не самый важный орган, на котором отражается хронический стресс. Если вы словили себя на этом состоянии, нужно срочно из него выбираться, потому что каждый год, прожитый в таком режиме, отнимает у вас пару лет старости.

Поэтому:

Идём и делаем медицинский чекап. Проверяем уровень витамина D, ферритина, В-12 и фолиевой кислоты, магния, тиреотропного гормона (ТТГ) и Т3/Т4, кортизола и кальция. А ещё обязательно тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, прогестерон и ГСПГ. С этими анализами - к терапевту.

Возвращаем регулярные ежедневные силовые нагрузки минимум по 40 минут. Это самый простой способ поднять общий уровень тестостерона.

Мастурбируем умеренно (не чаще раза в день) и занимаемся сексом только тогда, когда хотим. Если не хотим - не жрём таблетки, а говорим о ситуации честно. Поверьте, хороший куни вместо секса нас тоже устроит :)

Стараемся минимизировать употребление алкоголя и никотина. Алко - максимум раз в неделю и крепкое (то есть, лучше водку, чем пивас).

Заставляем себя избавиться от всех источников стресса, от которых возможно. Стараемся не залипать в соцсетях целыми днями, не общаемся с токсиками и истеричками, ну и так далее.

После месяца-двух в таком режиме эрекция начнёт возвращаться. И вместе с ней вернутся простые удовольствия, желание жить и строить планы.

Не забивайте на себя, пожалуйста. Лечить дисфункцию виагрой это тоже самое, что лечить насморк сосудосуживающими каплями - только хуже сделаете.

Он: «да зачем мне знать анатомию, что там искать этот клитор!..»
Также он в постели с девушкой:

Да шож такое, опять у нас голоса слетели и осталось всего две реакции.

А без минусов никак нельзя. Надо же мне понимать, где я полезное дело делаю, а где фигню :)

Поэтому - возвращаем минусы, как делают все нормальные люди. Пока я пишу пост про порнозависимость, проголосуйте!

Порнозависимость

Давайте честно — порно смотрят почти все, и это абсолютно нормально. Но, как и с любой годнотой, с порно тоже опасно перебарщивать, иначе случается порнозависимость.

В Международной классификации болезней 11-го пересмотра (МКБ-11) нет такого диагноза, как «порнозависимость», но есть близкое по смыслу «компульсивное расстройство сексуального поведения» (код 6C72). Оно характеризуется стойкой неспособностью контролировать интенсивные сексуальные импульсы или поведение, которое продолжается долго (от 6 месяцев и больше) и негативно влияет на личную, семейную или социальную жизнь человека. То бишь, если вы не можете мастурбировать без порно на протяжении долгого времени, и это ухудшает качество секса, то диагноз вполне про вас.

Один мой товарищ как-то говорил, мол, да мне плевать на зависимость, потому что у меня всё равно никого на личном фронте нет, а так хоть какая-то радость в жизни. И тут всплывает вторая засада: порнозависимость портит не только личную жизнь, но и здоровье. Исследования показывают, что чрезмерный просмотр кинца 18+ связан с тревожностью и депрессией, которые вполне себе физиологические состояния, провоцирующие тонну других болячек. Ну и таки да, частый просмотр порнухи, особенно во время мастурбации, может влиять на качество реального секса. Пруфы: порнозависимые чаще жалуются на проблемы с эрекцией в реальной жизни (напоминаю, что у клитора эрекция тоже есть, это первый этап возбуждения). Оно и понятно: когда ты постоянно смотришь на персонажей с гладкими загорелыми телами, бесконечными отверстиями, отбеленными анусами или членами размером с предплечье, воспринимать нормальных человеков становится сложновато.

Отследить порнозависимость у себя достаточно просто. Если вы замечаете, что без порно помастурбировать уже не получается, а реальных людей хочется всё меньше — это однозначно признаки формирующейся зависимости.Если будете их игнорировать, докатитесь до психотерапевта, поэтому советую тормозить прямо сейчас.

Как именно? Первое, как обычно — признать саму проблему. Да, звучит банально, но это всегда половина дела. Затем стоит строжайше отказаться от порно на срок ОТ трёх месяцев (в тяжёлых случаях - на полгода). Используйте воображение и фантазию, воспоминания о бывших или нынешних, что угодно, но никаких внешних стимулов. Если такое оказалось для вас тяжело, придётся таки обратиться к психотерапевту (для борьбы с аддикцией к порнухе они чаще всего используют когнитивно-поведенческую терапию).

Кто-то наверняка щас такой: тююю, да это же легко! Могу смотреть, могу не смотреть!
А вот хрен там плавал. Как только начнёте регулярно мастурбировать без привычного экрана, удивитесь, насколько это тяжело даётся. А то может и вообще не получится: тогда ты, как заядлый курильщик, будешь сам себе лепить гнилые оправдания в духе "так, ладно, сейчас мне важно быстренько подрочить, чтобы сбросить стресс, а избавляться от зависимости начну с завтрашнего дня". Но завтра снова скажете тоже самое... Я это знаю, потому что проходила 🥲

И также знаю, что результат того стоит. Качество секса будет совсем другое, возбуждение станет гораздо сильнее, а оргазмы будут приходить легче (это особенно важный пойнт для девочек).

Поэтому вперёд, к светлому оргазмичному будущему.
А те, кто к нему уже пришёл, могут в комментах поделиться своей историей.

Почему у людей есть месячные, а у большинства животных нет?

Вроде бы все млекопитающие, все размножаются, но почему тогда только человек и несколько других видов каждый месяц проходят через кровавый ребут репродуктивной системы? Сегодня у нас будет вечер фанфактов, как вы уже поняли.

Начнём с того, что менструация — это отторжение эндометрия, внутреннего слоя матки, если беременность не наступила. Организм каждый цикл готовится к потенциальному вынашиванию: утолщает эндометрий, усиливает кровоснабжение, создаёт зону повышенной комфортности для эмбриона. Но если зачатие не произошло, труды признаются бесполезными, и весь этот слой сбрасывается наружу с кровью; это и есть менструация.

А теперь важный момент: такая стратегия — не норма среди животных. Большинство видов эндометрий обратно всасывают, перерабатывая без всяких лишних кровопотерь. Максимально экологично :)

Почему человек не пошёл по такому пути?

Ответ кроется в особенностях размножения у приматов, в том числе у нас. У человека и ещё у пары видов (например, шимпанзе и бабуинов) эмбрион внедряется в матку очень агрессивно. Он буквально вгрызается в эндометрий, чтобы построить полноценную плаценту. Это требует заранее подготовленной, максимально толстой и насыщенной тканью внутренней среды. Такую роскошь организм не может себе позволить держать «на всякий случай», слишком ресурсозатратно получается; поэтому от них надо избавиться, чтобы через цикл создать заново.

Почему просто не всосать обратно, как остальные?

Во-первых, может быть неэффективно, особенно если в ткани уже запущены воспалительные или молекулярные процессы, снижающие её качество. Грубо говоря, лучше снести старую пристройку и возвести новую, чем пытаться замазывать трещины в стенах или бороться с плесенью. Во-вторых, существует гипотеза, что менструация помогает очищать матку от потенциально вредных или дефектных клеток — включая такие, которые могли бы привести к неудачной или даже опасной беременности. Типа как внутренний контроль качества.

Да, увы, эта чересчур хитрая схема далеко не венец эволюции. Скорее, побочный эффект специфической репродуктивной стратегии: с инвазивной имплантацией, сложной иммунной регуляцией и высокими метаболическими затратами. А другие виды как-то обошлись без драматичного кровотечения раз в месяц.
Так что у животных нет месячных потому что они им нафиг не нужны. А у человека есть, потому что такова цена за нашу умную, но очень требовательную репродуктивную систему.