"Учёные доказали"

С завидной регулярностью со мной вступают в споры люди, несущие свет знаний от имени доказательной науки. А многие просто не понимают, и это я даже по местным комментариям замечаю - одни учёные доказали одно, другие другое, кому вообще верить!

А откуда вы узнаёте о том, что доказали учёные? Дайте угадаю, скорее всего, от журналистов, из телеграм-каналов и от всяких блогеров. И вот именно эти люди, как правило, виновны в массовой дезинформации, потому что учёные-то молодцы, и исследования, как правило, показательны, а вот как они трактуются в СМИ и интернете - это уже вопрос со звёздочкой.

Каждый раз, когда я слышу "наукой подтверждено", "исследования выявили", "учёные доказали", я сразу вспоминаю одну из своих любимых историй про глутамат натрия (он же пищевая добавка Е621). Вы же наверняка слышали, что это страшно вредная штука? В начале, если не ошибаюсь, нулевых все газеты пестрели заголовками про смертельный вред глутамата, а на улицах аж митинги собирались против Макдональдса и остальных любителей добавить его в еду. Потому что - внимание! - целое большущее научное исследование доказало его смертельную опасность. Глутамат, оказывается, и для почек вреден, и для желудка, и для мозга, и вообще онкологию вызывает.

Те, кто в то время не поленился добыть данные об этих исследованиях, ржали, как кони. Потому что задачей учёных, которые их проводили, было выявить все возможные последствия глутамата для организма, и для этого они несколько поколений лабораторных крыс кормили так, чтобы в их ежедневном рационе было 20% (!!!) глутамата натрия. Двадцать, мать его, процентов. Замените мысленно в этом уравнении глутамат на обычную соль - как думаете, крысы дожили хотя бы до вечера?.. А от глутамата они даже не умирали, хотя и получали все вышеперечисленные неприятные побочки, которые журналисты назвали неизбежными и пообещали всем, кто посещает Макдональдс.

Обычный человек, даже если питается исключительно фастфудом, в день будет употреблять чистого глутамата едва ли половину чайной ложки. И разумеется, никогда не накопит его фатального количества, а даже если и случится язва - так это от вредной еды, а не глутамата. А сам глутамат, который содержится в мясе, помидорах, соевом соусе, пармезане, грибах, водорослях и т.д., абсолютно безвредный и даже полезный (например, именно из него в кишечнике получается модный нынче глутатион, "аминокислота для молодости").

Поэтому если вы в отношении важного для вас вопроса прочли, что учёные доказали что-то новое, вариант один - самому читать это исследование и делать выводы, потому что в СМИ и интернете очень много дураков сидит, а многие ещё и непрофессионалы. Существует ли точка G, полезно ли пить коллаген, что помогает от выпадения волос, мазать ли на лицо гиалуронку, как рассчитывать КБЖУ - пабмед ваш лучший друг и товарищ. Ну или хотя бы медицинские журналы с высоким рейтингом. Журналисты и блогеры могут в лучшем случае подсветить, куда копать за информацией, но никак не быть её достоверным источником.

Да, даже я :)

Встать и уйти… во время секса

Меня всё ещё не отпустил утренний мем. Ну вот правда, а как быть, если дело дошло до самого интересного, и в процессе… ну прям не фонтан 😓

Хорошо, если ты сверху - встала и ушла… Ладно, шучу 😁
Сейчас разберемся, как спасать неудачный секс:

1. Проанализируйте, что не так
Раз уж забыться и утонуть в ощущениях пока не получилось, направим нашу осознанность в нужное русло. Что конкретно вам не нравится? Гладят не там? Простыня под жопкой скомкалась? «Ну чет не то» - это не ответ!

Если это просто не ваш человек и конкретно с ним не кайф - тут чуть сложнее. Все-таки в разгаре процесса сказать «я передумала, ты мне не настолько нравишься», встать и уйти - это вариант прям совсем для железных леди. Тут могу только позавидовать выдержке и хладнокровию))

У меня на этот случай есть немного малодушный, но зато рабочий вариант - делаю вид, что у меня резко что-то заболело. Ну как это бывает у нас, девочек старше 25... Спину прострелило, шею защемило и все в таком духе. Резко вскрикнуть, причитать «ай-яй-яй как больно» и срочно ретироваться с места событий.

Да, притворство. Но лучше уж изобразить защемление нерва, чем терпеть так себе секс)

2. Скажите партнеру, как вам хочется
Тут, опять же, мастерство формулировок - не «нет, не так, дай покажу», а «давай попробуем по-другому», «хочу, чтобы ты потрогал тут». Самое главное - концентрироваться не на том, что сейчас плохо, а что вот так будет лучше. Все-таки редкий мужчина принципиально не хочет доставлять своей женщине удовольствие. Так что такие указания он будет только рад исполнить)

- Ну блин, я стесняюсь…
Если еще не запомнили, напоминаю: секс - это единственное, в чем я поддерживаю 50/50. То есть и дарить, и получать удовольствие должны оба! Мы, в конце концов, в постель с мужчинами ложимся не из альтруистических порывов: нам тоже нужен оргазм. А хочет чисто ради собственного кайфа потыкать в тело, которое на все согласно - так для этого есть варианты «за деньги да».

- Да ладно, может, один раз потерплю, ничего же страшного…
Если это реально случайный секс, который точно больше не повторится - могу понять. Не одобряю, конечно, но понимаю нежелание тратить время и силы на человека, которого видишь первый и последний раз в жизни. Но если влюбилась и прощаешь ему плохой секс в надежде, что он исправится и изменится - никаких «потерплю»! Я уже тут писала и ещё раз повторю: в вопросах оргазма честность - лучшая политика. Поэтому учимся отстаивать свое право на удовольствие. Тактично, но уверенно.

И вообще, жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на плохих любовников и регулярную имитацию оргазма 💋

Девочки, у вас было такое, что прям в процессе секс не нравился? Как себя вели? Чем все закончилось? Расскажите в комментах

Секс в темноте

Не делала на эту тему отдельной статьи, а надо бы.
Откуда берутся люди - ну и давайте честно, обычно они женского пола - которым невыносимо заниматься сексом при свете?
И как себя с ними правильно вести, чтобы все получили удовольствие?

1. Самое важное: проблема не в том, что им стыдно заниматься сексом. Они просто недостаточно любят себя и своё тело.

Множество исследований показало: восприятие собственного тела напрямую связано с сексуальным поведением. Исследование 2012 года (Ackard et al.) выявило, что женщины с высоким уровнем неудовлетворённости своим телом гораздо чаще испытывают стеснение во время секса, избегают определённых поз и предпочитают заниматься любовью в темноте. У мужиков, кстати, корреляция между самооценкой и сексуальной инициативой тоже есть, но она куда как ниже.

А теперь статистика: согласно исследованию британского бренда сексуального здоровья «Lovehoney», четыре из пяти женщин признались, что чувствуют себя увереннее в постели, если свет выключен. Среди парней таких около 40%, то бишь в два раза меньше.

2. Что делать?
Если партнёр(ша) категорически против света, первым делом - принимаем тот факт, что скандалом/уговорами это не исправить. Потому что, как мы только что выяснили, это не про отказ тебе, а про отказ самому себе — в принятии, расслаблении, удовольствии.

Поэтому:

1. Никакой критики. Даже в шутку. Даже вперемешку с «я тебя люблю». Ни в коем случае нельзя говорить что-то в духе «да чего ты стесняешься, нормальное у тебя тело, мне нравится» — это нифига не утешает; наоборот, переводит прожектор на то, что человек пытается спрятать.

2. Формируем новые привычки. Свет нельзя включить разом, особенно холодный белый, как в операционных (а часто у нас даже в спальнях довольно ублюдский белый свет, подчеркивающий недостатки). Поэтому говорим следующее: «дорогой/дорогая, я тоже не люблю яркий свет, но давай зажжем свечи/гирлянды/свет от экрана телека». Пусть это будет что-то неочевидное, приглушенное, рассеянное. Со временем источники можно делать ярче и добавлять новые. Но только постепенно, никак иначе!

3. Комплименты. Много и по делу. То есть не просто «ты красивый/ая», а что-то конкретное: «мне безумно нравится, как выглядит твоя кожа в этом свете», «у тебя невероятно красиво блестят волосы», «вау, в этом освещении твои бицепсы кажутся особенно большими» «если бы ты видел/а, какая у тебя красивая спина», «меня заводит, как ты двигаешься», — и всё в таком духе, желательно с привязкой к освещению, но можно и без. Это не только приятно, но и потихонечку будет перезаписывать сценарий в голове.

4. Обсуждения. Если человек готов к разговорам, можно аккуратно предложить обсудить это — только умоляю, не с претензией, а с любопытством. Типа: «а как тебе самому/ой в этом?», «ты бы хотел/а чувствовать себя увереннее? Давай попробуем решить эту проблему вместе» Иногда простое озвучивание помогает встать на путь принятия и осознания.

Ну и конечно, если у вас достаточно доверительные и осознанные отношения к себе и друг другу - предложите человеку поговорить об этом с психотерапевтом. Лишним не будет.

Нюдсуббота и знакомства!

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤

А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали ⬇️

Чем избегающий тип привязанности отличается от равнодушия

Очень важный гайд, мальчики и девочки. Прочитайте, запомните и сохраните.
Потому что прям по-настоящему Избегающий тип настолько редко встречается, что вы можете никогда таких людей даже не узнать. Я, например, за свои годы практики, наблюдений и целенаправленного анализа встречала только двоих. Двоих, Карл, за всю жизнь.

А кто же тогда остальные? Вот все эти самые, которые не звонят, не пишут, отстраняются, эмоционально недоступны?..

Они обычные люди. Иногда вполне даже надёжные. Просто они в вас не влюблены. По каким-то причинам им с вами удобно, поэтому они поддерживают контакт, но в этом нет любви.

Как отличить?

1. Уровень тревоги.
Избегающий — он на самом деле в стрессе от близости. Провокации, сухость, резкая смена настроения, скандалы на ровном месте - это защитные механизмы. Будет заметно его беспокойное поведение, вплоть до падения в депрессивный эпизод.
А если у человека недостаточно чувств — он просто спокойно дистанцируется. Без драмы, внутренней или внешней, без истерик, спокойно и с улыбкой. Он поднимет на вас голос только если вы будете чересчур настойчиво лезть в его жизнь.

2. Восприятие твоей уязвимости.
Избегающий будет испытывать страх, тревогу или гнев при твоих попытках поговорить о чувствах, то бишь очень яркие и сильные чувства. У него же триггер: «эмоции = опасность».
От того, кто в тебя не влюблён, в подобной ситуации ты увидишь максимум раздражение. Как в адрес комара над ухом, который не даёт уснуть. А если человек достаточно просветлился, то он даже выслушает нытьё в духе "мы недостаточно часто видимся" с лёгкой полуулыбкой. И ответит что-нибудь дежурное типа "понимаю, держись". Потому что ему по-ба-ра-ба-ну.

3. Эмоциональные качели.
Избегающий будет то переть на сближение, то отдаляться. Он сам от этого устаёт, но ничего не может с собой поделать.
Человек без чувств — стабилен. Никаких качелей, он просто будет вяло с тобой коммуницировать, и либо вообще не проявлять инициативы, либо проявлять её в микродозах. Раз в неделю сам тебе первый напишет, например. Раз в месяц предложит какое-то совместное времяпровождение. И даже это он будет делать только для того, чтобы совсем уж себя мудаком не чувствовать.

4. Проявления в других отношениях.
Если у него избегающий тип — это всегда прослеживается и в других связях: с родителями, друзьями, коллегами. Он мало кому доверяет, держится особняком, не любит «сильные эмоции».
А если ты просто не его человек — с другими у него вполне могут быть здоровые, эмоционально тёплые отношения.

Есть ещё множество мелких признаков, но их даже лень перечислять, потому что этих четырёх вполне достаточно, чтобы безошибочно отличить Избегающего от Равнодушного.
Теперь снова оглянитесь на свой опыт и скажите честно - много ли вы встречали Избегающих?
Я всего двоих, как и упоминала в начале поста. Один до сих пор одинок, с семьёй не общается, и даже случайные люди в его окружении надолго не задерживаются, не говоря уже про партнёров. Второй ушёл в терапию и понемногу наладил жизнь; по крайней мере, у него появились друзья.

P.S. Я понимаю, почему в этом вопросе многим тяжело признать правду. Одно дело, когда партнёр попался Избегающий: никто не виноват, что отношения не сложились, это же у человека характер такой. Ну типа как болезнь врождённая.
А если мы признаёмся себе, что дело не в избегании, то получается... что меня просто не любят? Меня не выбрали? Я оказался недостаточно хорош?..
Тяжело, грустно.
Но в данном контексте с принятия реальности начинается эволюция самоценности :)

Сегодня - короткий дайджест всякого интересного, что случилось/открылось в сексологии за последние полгода. А то шо ж мы без новостного формата, какое же мы тогда медиа :)

1. Сексуальная идентичность — не статична

Долгосрочное исследование в Швеции показало, что около 16% людей изменили свою сексуальную идентичность за 12 лет. Особенно это касается бисексуалов — более половины из них сообщили об изменениях. Это подчёркивает, что сексуальная идентичность может быть более гибкой, чем считалось ранее.

2. Мастурбация помогает при менопаузе

Исследование Kinsey Institute выявило, что регулярная мастурбация может облегчать симптомы менопаузы, включая бессонницу, тревожность и снижение либидо. Это не просто приятный бонус, а реальный инструмент самопомощи, основанный на физиологических механизмах.

3. Безопасный хардкор: как доминатриксы обучают rough sex

Исследование показало, что практики жёсткого секса становятся всё более популярными. Доминатриксы помогают людям освоить эти практики безопасно, обучая технике, границам и коммуникации.

4. Стресс в детстве влияет на сексуальное поведение

Исследование на мышах показало, что стресс в детстве может влиять на сексуальное поведение во взрослом возрасте. Это связано с активностью фермента nNOS в вентромедиальном гипоталамусе, который играет роль в регуляции сексуального поведения.

5. Стипендии в области сексологии от Kinsey Institute

Kinsey Institute объявил стипендиатов 2024 года, включая Фиону Белл, которая исследует образ “русской женщины” в литературе и его влияние на восприятие сексуальности. Мне показалось смешным решение включить эту новость в список, потому что здесь самым неожиданным образом сочлись секс и русская женщина :)

Вот такие новости, если коротенечко. Подробно про каждую можете сами читать по ссылкам, а для тех, кто не знает аглицкий, есть опция со встроенными браузерными переводчиками или модным нынче чатом ЖПТ.

Знаю, что многие из вас его не любят, но - учимся абстрагироваться от личности и потреблять только смыслы.
Вот это интервью Дудя с Натальей Ремиш я советую посмотреть всем, у кого есть дети или кто планирует их иметь.

По теме: примерно на двадцатой минуте важное о том, как (и надо ли) говорить с ребёнком о сексе. И в этом же выпуске - как реагировать, если дитё смотрит порно, надо ли ему покупать презики, как защитить его от приставаний и тд, и тп.

Вот вам для затравочки одна из интересных цитат:
«Почему в разговоре с ребенком о сексе не стоит использовать слова типа «пися»? Многие родители так делают, потому что им кажется, что «вульва» или «пенис» звучит слишком грубо, а «пися» - это что-то детское и совершенно не сексуализированное. На самом деле, если ребенок после этого загуглит слово «пися» (а дети часто гуглят то, что впервые услышали) - он увидит и прочитает очень много такого, чего в маленьком возрасте лучше не знать. А вот если он пойдет искать в Гугле «пенис», «вульву» или «вагину», то большинство информации будет совершенно медицинско-анатомического характера. Вот поэтому важно в разговоре с ребенком использовать реальные названия органов вместо всяких «пись».

Давайте честно: каждый хотя бы раз переживал ощущение, когда узнаёшь, что у потенциального партнёра было много секса до тебя. И да, там такой сразу внутри коктейль из ревности, неуверенности, морализаторства и чисто статистического интереса. Но прежде чем включать режим осуждения, лучше остановиться. Потому что это отличный повод узнать кое-то важное о себе.

Во-первых: сексуальный опыт — это просто опыт. Как вождения, как путешествий, как прочитанных книг. Он не определяет «качество» личности, не гарантирует (не)верность и не отменяет чувств.

Во-вторых: если тебя это так триггерит, задай себе вопрос, почему именно? Это про страх сравнения? Про ощущение, что ты «не дотягиваешь»? Или про то, что ты ассоциируешь сексуальную свободу с ненадёжностью? Всё перечисленное — не про партнёра, а про твою внутреннюю картину мира. И с ней, кстати, можно поработать.

В-третьих: опыт — это вообще-то часто плюс. Люди, которые были в разных форматах, конструкциях и с разными телами, обычно лучше понимают, чего они хотят, где границы, умеют говорить о сексе (и слышать, что не менее важно), меньше стыдятся телесности. А это одна из основ классного партнёрства.

Конечно, ты имеешь полное право искать отношения с человеком, чьи взгляды на секс совпадают с твоими. Но если тебя коробит не разница во вкусах, а именно сам факт, что кто-то до тебя уже жил сексуальной жизнью, — это звоночек. Причём не ему или ей, а тебе.

И вот тут важный момент: здоровая реакция — это не допрос, не шейминг, не обесценивание. А искренний разговор. С вопросами типа «А что для тебя важно в сексе сейчас?» или «Какие выводы ты сделал/а из прошлого опыта?». Потому что именно это, а не счётчик бывших, говорит о том, каким партнёром будет человек для тебя.

Ну и напоследок, пока консерваторы разминают пальцы, чтобы написать «очередная шлюха себя оправдывает»:
Всё вышеописанное касается как девушек, так и парней. Потому что некоторые особо эмансипированные мадамы, как я наблюдаю, любят ставить диагнозы любвеобильным пацанам: мол, если у него больше ста девушек, он относится к ним, как к вещам, и вообще к него с головой непорядок.

Нет.

Порядок или непорядок с головой количеством половых паретнеров напрямую не определяется.

Нюдсуббота и знакомства!

Сегодня в нюдсубботе - мой лучший друг со своей прекрасной невестой Катериной :)
Когда он мне это скинул, я сразу спросила - «ты же понимаешь, что оно уйдет в нюдсубботу».
В общем, Макс, ты сам виноват!

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤

А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

P.S. И не забывайте, что если нюдс парный, вы должны убедиться в согласии на публикацию второй стороны ☝🏼

Погнали ⬇️

Изменения либидо как симптом болезни

Сегодня будет пост для моих собратьев по ипохондрии.
Итак: наше либидо — не только про секс, это ещё и маркер физического и психического здоровья. И если вдруг оно резко исчезло, просело или, наоборот, выкрутилось на максимум, это всегда какой-то из сигналов организма и никогда не просто так. Если хотите жить здоровым и счастливым, лучше про всё это знать в подробностях.

Для начала, либидо — результат сложной нейроэндокринной работы организма, в которой участвуют гормоны, нейромедиаторы, мозг, органы и психика. И всё это хозяйство очень чувствительно к сбоям.

Если тебе вообще не хочется секса, и это длится недели или месяцы, стоит обратить внимание на:

1. Депрессию и тревожные расстройства
Снижение либидо — один из самых частых симптомов депрессии. Мозг уходит в энергосберегающий режим: “нам сейчас не до размножения, нам бы сил, чтобы не выпилиться”. Исследования показывают, что до 70% людей с депрессией испытывают сексуальные дисфункции, и дело в дефиците дофамина, серотонина и норадреналина. А ещё — банальное отсутствие удовольствия от жизни в целом (ангедония).

2. Проблемы с щитовидкой
И гипо-, и гипертиреоз могут влиять на сексуальное влечение. При гипотиреозе снижается уровень тестостерона и эстрогенов, появляется апатия и утомляемость. При гипертиреозе, наоборот, тревожность и возбуждённость могут маскировать снижение либидо.

3. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
У девушек с СПКЯ может быть и повышение, и снижение либидо, в зависимости от доминирующих гормонов. Но важно: изменения либидо — один из первых признаков гормонального дисбаланса.

4. Диабет и метаболический синдром
Инсулинорезистентность, нарушения кровообращения и хроническое воспаление — всё это сказывается на эректильной функции у парней и на уровне возбуждения у девушек. Часто именно снижение либидо становится первым звоночком ещё до постановки диагноза.

5. Хронические воспаления и аутоиммунные заболевания
Ревматоидный артрит, системная красная волчанка, хронические кишечные заболевания — все они могут снижать либидо через постоянную выработку провоспалительных цитокинов. Мозг, получая этот фон, снижает приоритет к удовольствию.

6. Побочные эффекты лекарств
Антидепрессанты (особенно СИОЗС), гормональные препараты, бета-блокаторы, антипсихотики — всё это может снижать либидо. Иногда организм реагирует на лекарство не столько физически, сколько через изменение работы нейромедиаторов.

А если либидо, наоборот, взлетело?

Иногда это симптом:

— Биполярного расстройства (мания или гипомания)
Сексуальная расторможенность — частая штука при маниакальных фазах. У человека может появиться ощущение вседозволенности, резкое повышение интереса к сексу, снижение критичности.

— Болезни Паркинсона (на фоне дофаминергической терапии)
У некоторых пациентов либидо неожиданно просыпается из-за лекарств, усиливающих дофамин.

— Эндокринных опухолей (например, гипофиза)
Редко, но бывает: опухоли, влияющие на продукцию пролактина, тестостерона или других гормонов, могут вызывать изменения в сексуальном влечении.
Почему либидо — это зеркало психоэмоционального состояния?

Потому что секс и либидо — это не просто физиология. Это про удовольствие, безопасность, самоценность, контакт с собой и другим. Либидо отзывается на:
• хронический стресс (кортизол гасит сексуальное желание),
• конфликты в паре (всё было хорошо, а теперь “не хочется”),
• внутренние запреты, стыд, травмы.

Иногда ты можешь думать, что «у меня просто нет настроения», а под этим прячется глубокая усталость, выгорание, потеря интереса к жизни или тревога, которую ты себе даже не разрешаешь осознавать.

Такие дела, Мурзики. Либидо - это вам не в тапки ссать, а целый биопсихосоциальный индикатор.

Поэтому никогда нельзя забивать на него болт, даже если кажется, что исчезновение потребности в сексе - капец как удобно и вовремя.

Хочу секса, но не с кем - что делать?

Для начала, "не с кем" в 90% случаев подразумевает следующее: "те, кто мне нравятся, мне не дают, а остальные не в моём вкусе, поэтому я их не рассматриваю". То бишь, планка не соответствует ассортименту. Почему так происходит и можно ли с этим что-то сделать - разберём на примере.

Есть у меня один друг: умный, с хорошим чувством юмора, симпатичный, спортивный, при хороших деньгах (не уточняла, но подозреваю, в зелёных бумажках его состоятельность измеряется миллионами). Есть небольшие странности в поведении, но это как раз тот крючок, за который цепляется девичье любопытство. Звучит, как заявка на успех, правда? А вот хуй там плавал. Его половая жизнь выглядит настолько грустно, что даже стала предметом шуток у близкого окружения.

Дело в специфических вкусах: ему нравятся очень худые девушки с узким тазом, но при этом спортивные. А это примерно как хотеть опытную в постели девственницу, потому что если человек эктоморф, ему набрать мышечную массу оч тяжело, а если мезоморф, то будет невыносимо держать процент жира ниже физиологической женской нормы. Кроме того, девчонка должна быть с симпатичным лицом, неглупая, абсолютно не корыстная - ну и дальше уже по более по стандартному списку.

Громко страдая на тему отсутствия выбора, мой друг свято уверен, что единственная проблема - в месте его проживания. Живёт он на курортном тропическом острове, и мол, мало там славянских девчонок (остров занимает чуть ли не первое место в мире по количеству въезжающих русскоговорящих туристов), а другие нации на болезненной худобе не зациклены.

А проблема на самом деле в другом, как и у всех, кто выдаёт сентенцию "мне не с кем заниматься сексом": вкусы этих людей не адаптировались к текущей реальности.

Объясняю.

То, какая одежда вам нравится, на какой машине вы хотите ездить и какого партнёра видеть в своей постели - всё это про ваш вкус, который когда-то сформировался благодаря окружающей среде. Например, если ваше взросление пришлось на девяностые/нулевые годы, вполне вероятно, ваши параметры женской красоты - это "героиновый шик" топ-моделей того времени: рост от 180, узкие бёдра, очень худые руки и ноги. А если бы вы были современником Рубенса, у вас при виде таких девчонок начинались бы рвотные позывы.

Так вот, вкус не только целиком и полностью зависит от того, что вас окружает, он может видоизменяться вместе с этим окружением. Условно, если вы родились в деревне Подзалупино, но потом получили хорошее образование, поездили по миру, и в вашем кругу общения появились умные, состоятельные и интересные люди, вам перестанет нравится одежда надписями типа BALENCIAGA во всю грудь, в круг тонированные БМВ или барышни с силиконовыми грудями. У вас будет на плечах Loro Piano, под жопой Астон мартин, и под боком девчонка здорового телосложения, с хорошим образованием и личными жизненными достижениями.

Вкусы не статичны. И они системно мешают вам жить счастливую жизнь, то лучшее, что вы можете сделать - это изменить их, поменяв окружение, поменяв среду. Впитайте что-то новое, расширьте кругозор, найдите интерес за пределами текущих концепций. Попробуйте пообщаться об этом с психотерапевтом или порефлексируйте сами: откуда взялась ваша карта желаний? Почему вы за неё держитесь?.. А вы вообще релевантны своим запросам, или стоит проверить самооценку на трезвость?

Очень важно уметь это делать. Хотя бы потому, что мы неизбежно стареем. И кто не обладает навыком подстраиваться под реальность, оказывается тем несчастным человеком, который на пятом десятке никак не может смириться со своим возрастом, носит кепку козырьком назад, делает десятую пластическую операцию и подкатывает только к двадцатилеткам.

P.S. Да, не поменяв окружение и среду и не отрефлексировав эти перемены, изменить вкусы будет очень тяжело, потому что вкус это всего лишь следствие, отражение вашего внешнего и внутреннего.

Ничего особенного, просто дословный фрагмент старинного руководства по остеопатии. По мнению авторов этого бесценного манускрипта, центр эякуляции находится в четвёртом позвонке :)

(эту весёлую картинку свистнула у Саши Панчина)

Кстати, остеопатия - не путать с хиропрактикой - не является доказательной наукой и не имеет отношения к доказательной медицине.

Остеопатия появилась в конце XIX века благодаря врачу Эндрю Тейлору Стиллу, который искренне верил, что руками можно «вправить» не только позвоночник, но и любые болезни внутренних органов, “разблокируя” токи жидкостей в организме. Стилл работал до открытия антибиотиков, когда медицина вообще была как битва на швабре против дракона. И на тот момент его подход казался менее вредным, чем кровопускания и ртутные мази.

Однако с развитием нормальной, доказательной медицины стало ясно: многие идеи классической остеопатии не подтверждаются ни анатомией, ни физиологией, ни клиническими исследованиями.

Сейчас картина такая:
В США есть два направления: DO (Doctor of Osteopathic Medicine) и классические врачи-MD. Американские DO — это полноценные врачи, которые учат ту же биохимию и хирургию, что MD, но плюс получают ещё базовый курс мануальной терапии. Они работают как нормальные терапевты, кардиологи, хирурги и так далее. Их остеопатическая подготовка — не магия, а скорее как допобразование по работе с мышечно-скелетными болями.

В Европе (особенно во Франции, Италии и Британии) остеопаты — это чаще всего не врачи, а специалисты с курсами массажа, мануальной терапии и теорией “разблокирования жидкостей”. Научной базы под большей частью их процедур нет.

Крупные научные организации вроде Всемирной организации здравоохранения (WHO), Национального института здоровья США (NIH), Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) признают: да, остеопатия может давать субъективное облегчение симптомов при некоторых формах боли в спине, напряжении мышц, легких мышечно-скелетных нарушениях. Но при этом предупреждают: для лечения инфекций, внутренних болезней, аутоиммунных заболеваний и прочего — остеопатия бесполезна и может быть опасна.

По большому счёту, сегодня остеопатия — это такой апгрейд массажа с элементами мануальной терапии, который помогает некоторым людям расслабиться или снять лёгкие мышечные боли, но который не заменяет реальную медицину.

Короче.
Остеопатия = альтмед, который иногда помогает при боли в спине, но как метод лечения внутренних болезней годится только для средневековья.

Ключевые источники, если вам хочется свериться:
• World Health Organization. Benchmarks for training in osteopathy (2010)
• NHS – Osteopathy overview
• NIH – National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) about Osteopathic Manipulative Treatment

P.S. Настоящим лечением костей и суставов занимается врач-ортопед на уровне механики, и врач-ревматолог на уровне воспалений, аутоиммунок и прочих внутренних процессов.

История вуманайзера

Как бы вы ни были далеки от индустрии секс-девайсов, но про два бренда вы, скорее всего, точно слышали, хотя бы из мемов - это Вуманайзер и Сатисфаер. В мире sex-tech это такие же гиганты, как Эппл и Майкрософт.

Про сатисфаер мы поговорим как-нибудь отдельно, а сегодня - о Вуманайзере. Его я всё-таки ставлю на первое место, потому что именно благодаря его создателю впервые появились наши, девчоки, любые стимуляторы. Он их буквально изобрёл.

Итак.

Жил-был один очень умный дядька немец (умный - потому что аж целый изобретатель), и была у него жена, с которой прожили они душа в душу всю жизнь. С женой их, помимо прочего, объединяла любовь к безудержным ежедневным соитиям, и особенно - к устному жанру. К работе ртом, выражаясь менее метафорически. И как-то раз задумался умный дядька - а в чём же главные принципы качественного кунилингуса? Так как моего канала ещё не было, и статьи он читать не мог, пришлось думать самому. И он придумал: сначала клитор нужно втянуть чуть-чуть внутрь, создав эффект вакуума, а затем стимулировать похлопывающими движениями, причём чем более они невесомы - тем лучше.

Обленившись работать собственным ртом, этот немец - кстати, звали его Майкл Ленке - изобрёл устройство, которое стимулирует клитор не вибрацией, а вакуумно-волновым методом. За основу он взял тот самый принцип качественного кунилингуса, поэкспериментировал, в первую очередь на жене (а она занимала ответственную должность главной тестировщицы), и выпустил в свет первый Womanizer. С английского - "дамский угодник". За считанные месяцы это устройство стало абсолютным хитом, так как впервые предложило качественно новый принцип мастурбации.

Представляете: до 2014 года существовали только вибраторы! И как же мы, девчонки, выживали с вами... Но хвала умному дядьке немцу, потому что всего спустя год после появления первого Вуманайзера вакуумно-волновые стимуляторы стали популярнее всех других стимуляторов.

Сегодня Womanizer входит в конгломерат Lovehoney Group, чья годовая выручка, по оценкам аналитиков, оценивается примерно в пол миллиарда долларов. Ну а умный дядька немец, конечно, тоже долларовым миллионером стал. А жена его, как я полагаю, самой счастливой женщиной на планете 😂

Девайсы от Вуманайзера - как техника Эппл в её лучшие годы. Стоят хороших денег, но однозначно их окупают, плюс самые технологичные среди конкурентов. Вуманайзеру крайне важно поддерживать имидж самого главного производителя секс-устройств для женщин, и на это он бросает лучшие инженерные умы и огромные бабки.

До недавнего времени топовым устройством был второй Премиум, сейчас Некст. И это правда чёртов космолёт, лучше которого в жанре вакуумно-волновой стимуляции я ничего не видела. Ну можете почитать обзор, там прямо сквозь строки сочатся мои оргазмические восторги. Кто тоже им пользуется - приглашаю в комментарии подтвердить мои слова.

Вуманайзеры это настолько верняк, что продавцы секс-игрушек устраивают с ними акции. Например, "гарантия оргазма", про которую можете почитать вот тут. Это когда вам полностью возвращается сумма, потраченная на игрушку, если вы не смогли кончить с её помощью (и нет, видео-подтверждения не требуется). Кстати, конкретно эта акция только два дня ещё работает.

Так что если вы хотели попробовать игрушки, официально признанные лучшими во всём мире, да и буквально родоначальниками жанра - на них прямо сейчас куча акций, скидок и прочих приятных плюшек, которые сократят затраты, можете посмотреть вот здесь. Ну и наш промокод KEKS, если будете брать в Интимшопе, стабильно гарантирует вам скидку 10% на всю корзину

P.S. К сожалению, это не реклама Вуманайзера, потому что они знать не знают о моем существовании. Но если когда-нибудь они придут и заплатят мне за все эти хорошие слова - я буду очень даже не против. Жду на прежнем месте, как говорится.

Поправочка от моей коллеги, Ночной сказки (@nochnajaskazkka).
Честно, не знала, приятно удивлена. Получается, наша с вами банда уже настолько плотная, что дошла до ушей мировых брендов!..

Ну что сказать - пусть тогда скидки по блату предоставляют :) а мы, так и быть, будем массово тестировать!

Если опустить анатомические детали - то как будто бы и верно всё?..

Брачные ритуалы древней Руси 🥲
Фраза «я тебе зубы пообломаю» заиграла новыми красками

Девочки, будьте внимательнее, кругом обман! 😂
Они решили бить нас нашим же пушапом оружием

Нюдсуббота и знакомства!

Хвалюсь самой любимой частью своего тела :)
Да и вообще в девчонках мне кажется самым симпатичным именно это выраженное разделение груди и бёдер. Какая бы она не была - полненькая или худая - талия это всегда красиво! А вам что в себе нравится? Показывайте 😈

Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤

А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈

Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!

Погнали ⬇️