Сегодня в 20:00 попробуем с Андреем Черняковым выйти в прямой эфир в фейсбуке и пригласить вас на несколько разговоров по средам в ближайшие три недели. О связи развития телесности и развития личной зрелости. Понятно, что это не всем интересно, но кому то - совершенно точно да. Мы уже давно с ним разговариваем на эту тему часами в зуме, и каждый раз думаем, почему бы не поговорить об этом прилюдно.
#sashaffect_bodymind #теломойдом #теломойдом_блог
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело
Чтобы нас посмотреть, нужно просто войти в событие во время эфира.
Ссылка на событие: https://fb.me/e/ghOk6fiHS
#sashaffect_bodymind #теломойдом #теломойдом_блог
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело
Чтобы нас посмотреть, нужно просто войти в событие во время эфира.
Ссылка на событие: https://fb.me/e/ghOk6fiHS
"Спи со мной" ;)
⠀
Снова объявляю конкурс на название нового курса! Потому что снова не знаю, как назвать, и что именно будет звучать понятно.
⠀
Итак. Почти-почти готов видеокурс о том, как наполнить пользой и контактом с собой то время, когда мы отходим ко сну, или устраиваемся отдохнуть днём.
⠀
В нём я рассказываю, показываю, даю инструкции, практики и упражнения. О том, как вечером добавить внимания к себе, как создать ночью более глубокий отдых. Как организовать тело в такое положение, которое даст возможность нервной системе и мышцам запомнить новое состояние, которое ваше телосознание потом возьмёт в свой следующий день.
⠀
Короче говоря - как готовиться ко сну так, чтобы это время для нас оказалось целительным и принесло максимум восстановления.
⠀
Курс создан по многочисленным просьбам участников тренингов "Тело мой дом" и "Сиди как Будда". Потому что дневные вопросы мы с ними как-то разобрали, а ночные - это целая отдельная тема, которую я отказывалась трогать в рамках этих курсов, чтобы не перегружать участников обилием информации и обилием переживаний.
⠀
Названия
"Лежи как Будда",
"Спи со мной",
"Тело к ночи",
"Соматика на ночь глядя",
"Перед сном",
"Соматичные вечера" и
"SleepUp"
уже придуманы - можно за них голосовать.
⠀
Или предложите свои, если вам что-то пришло в голову при прочтении этого описания.
⠀
Мне в принципе улыбается и видится логичным "Лежи как Будда". Но друзья сказали, что не всем известно, что лёжа он как раз и домедитировался до просветления. Могут подумать, что если лежит - значит, уже не живой. Вам как такое название откликается?
⠀
"Тело к ночи" мне тоже кажется довольно ёмким, и вполне в моём стиле. А вам оно звучит?
⠀
Хорошо, если название будет: коротким, запоминающимся и передающим дух соматического подхода к телу. Однако, шутливым оно тоже может быть. Поэтому жду ваших комментариев и подсказок.
Можно их писать под аналогичным постом на страницах ТЕЛО МОЙ ДОМ в Фб, ВК, Инста. Интим не предлагать. Благодарю заранее всех, кто подумает, даже если вы ничего не скажете. Я верю, что информационное поле работает даже на расстоянии ;)
⠀
#теломойдом #теломойдом_блог #телесность #эмбодимент #соматика #здоровыйсон
⠀
Снова объявляю конкурс на название нового курса! Потому что снова не знаю, как назвать, и что именно будет звучать понятно.
⠀
Итак. Почти-почти готов видеокурс о том, как наполнить пользой и контактом с собой то время, когда мы отходим ко сну, или устраиваемся отдохнуть днём.
⠀
В нём я рассказываю, показываю, даю инструкции, практики и упражнения. О том, как вечером добавить внимания к себе, как создать ночью более глубокий отдых. Как организовать тело в такое положение, которое даст возможность нервной системе и мышцам запомнить новое состояние, которое ваше телосознание потом возьмёт в свой следующий день.
⠀
Короче говоря - как готовиться ко сну так, чтобы это время для нас оказалось целительным и принесло максимум восстановления.
⠀
Курс создан по многочисленным просьбам участников тренингов "Тело мой дом" и "Сиди как Будда". Потому что дневные вопросы мы с ними как-то разобрали, а ночные - это целая отдельная тема, которую я отказывалась трогать в рамках этих курсов, чтобы не перегружать участников обилием информации и обилием переживаний.
⠀
Названия
"Лежи как Будда",
"Спи со мной",
"Тело к ночи",
"Соматика на ночь глядя",
"Перед сном",
"Соматичные вечера" и
"SleepUp"
уже придуманы - можно за них голосовать.
⠀
Или предложите свои, если вам что-то пришло в голову при прочтении этого описания.
⠀
Мне в принципе улыбается и видится логичным "Лежи как Будда". Но друзья сказали, что не всем известно, что лёжа он как раз и домедитировался до просветления. Могут подумать, что если лежит - значит, уже не живой. Вам как такое название откликается?
⠀
"Тело к ночи" мне тоже кажется довольно ёмким, и вполне в моём стиле. А вам оно звучит?
⠀
Хорошо, если название будет: коротким, запоминающимся и передающим дух соматического подхода к телу. Однако, шутливым оно тоже может быть. Поэтому жду ваших комментариев и подсказок.
Можно их писать под аналогичным постом на страницах ТЕЛО МОЙ ДОМ в Фб, ВК, Инста. Интим не предлагать. Благодарю заранее всех, кто подумает, даже если вы ничего не скажете. Я верю, что информационное поле работает даже на расстоянии ;)
⠀
#теломойдом #теломойдом_блог #телесность #эмбодимент #соматика #здоровыйсон
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ, ЗДОРОВЬЕ И СВОБОДНЫЙ ВЫБОР
Этот текст вырос из разговора с @yonderwinds - остеопрактом, работающим в соматическом подходе.
Андрей Попков:
Саша, а ты тоже считаешь, что эти телесные практики так однозначно про здоровье?)
Саша:
Андрей, пожалуйста, поясни свой вопрос, не совсем его поняла.
Андрей:
Александра Вильвовская Alexandra в своей статье выразилась, что телесные практики типа йога ведут к здоровью. Но на практике же не так. Вряд ли корректно сказать, что это 1 - эмбодмиент, а это 0 - просто телесная практика. Всегда где-то между. И если совсем 0, если человек практикует чисто из внешних установок, то велика вероятность не только отсутствия положительного эффекта, но и травматизации. Смирнов (известный преподаватель остеопатии и автор курса остео-йога - прим.редактора), например, говорит, что много у него клиентов йогов, не приводит она к хорошему.
Саша:
Андрей, да, поняла тебя. Мне кажется, в статье Виля выдаёт достаточно общие фразы по поводу телесных практик и того, что жизнь с ними здоровее веселее, не лезя в бутылку и не рассматривая вопросы того, как через йогу или другую практику можно нанести вред.
Если ты спрашиваешь меня, то я как раз считаю, - и Виля, думаю, со мной в этом согласна, - что любая оздоровительная гимнастика может практиковаться и "просто для здоровья" (в этом случае как раз может проявиться слепая вера в полезность, и потому бездумное её использование, сследование советам порой не очень глубоко прокачанных инструкторов). И она же может практиковаться как embodiment практика. С вчувствованием и проживанием себя - тогда намного сложнее повестись на авторитет инструктора и нанести себе вред.
Я именно об этом говорю, когда пишу о том, что во многих видах спорта и практик люди неосознанно применяют самонасилие.
И у меня очень большая подборка друзей, которые из-за йоги или других полезных занятий были вынуждены делать себе операции на колени, включая самих йога инструкторов.
Мне кажется, важно понимать, что дело не в йоге, и вредна не йога сама по себе. Йога это общий бренд, под которым сейчас можно продать что угодно. Есть учителя с очень мудрым подходом и очень бережные. Есть даже травма-информированная йога.
К сожалению, пока у нас это направление почти не развито, до нас вообще всё очень долго доходит, и очень много классов до сих пор ведутся дедовскими методами. Но это не значит, что этого совсем нет и это не надо искать.
Но что бы там ни было, если пользователь выбирает существовать в эмбодимент подходе, его шансы на то, что он сохранит себе здоровье и не даст инструктору/методу себя испортить, сильно повышается. Он становится чувствительным к насилию и начинает выстраивать границы и говорить "нет" тому, что ему не подходит. В отношениях с любым помогающим специалистом, психологом, тренером или массажистом, а также с книгой, советом, какой-то техникой или практикой.
Сама по себе никакая практика или техника не ведёт к здоровью, и инструктор не ведёт здоровью, хотя может иметь такую цель или намерение.
К здоровью или от здоровья идём мы сами, через то, что мы в конечном счете делаем сами с собой. Я могу предложить какие угодно щадящие техники, и люди всегда имеют свободный выбор себя ими изнасиловать. Всё зависит от программного обеспечения в голове конкретного пользователя.
Именно поэтому в телесной работе всегда, помимо каких-то предложений двигаться, необходимо включать также работу с установками и убеждениями. Если люди не замечают их за собой, так как это установки по умолчанию, их нужно помочь осознать и пересмотреть, если необходимо.
Просто предложить новые установки недостаточно, ещё нужно заметить те, на которых мы базируемся, сами того не замечая. Чтобы не стать заложниками программа которая могут обратить гимнастику (боевое искусство, бег, прыг, танцы и тп - подчеркните нужное) во вред себе.
Этот текст вырос из разговора с @yonderwinds - остеопрактом, работающим в соматическом подходе.
Андрей Попков:
Саша, а ты тоже считаешь, что эти телесные практики так однозначно про здоровье?)
Саша:
Андрей, пожалуйста, поясни свой вопрос, не совсем его поняла.
Андрей:
Александра Вильвовская Alexandra в своей статье выразилась, что телесные практики типа йога ведут к здоровью. Но на практике же не так. Вряд ли корректно сказать, что это 1 - эмбодмиент, а это 0 - просто телесная практика. Всегда где-то между. И если совсем 0, если человек практикует чисто из внешних установок, то велика вероятность не только отсутствия положительного эффекта, но и травматизации. Смирнов (известный преподаватель остеопатии и автор курса остео-йога - прим.редактора), например, говорит, что много у него клиентов йогов, не приводит она к хорошему.
Саша:
Андрей, да, поняла тебя. Мне кажется, в статье Виля выдаёт достаточно общие фразы по поводу телесных практик и того, что жизнь с ними здоровее веселее, не лезя в бутылку и не рассматривая вопросы того, как через йогу или другую практику можно нанести вред.
Если ты спрашиваешь меня, то я как раз считаю, - и Виля, думаю, со мной в этом согласна, - что любая оздоровительная гимнастика может практиковаться и "просто для здоровья" (в этом случае как раз может проявиться слепая вера в полезность, и потому бездумное её использование, сследование советам порой не очень глубоко прокачанных инструкторов). И она же может практиковаться как embodiment практика. С вчувствованием и проживанием себя - тогда намного сложнее повестись на авторитет инструктора и нанести себе вред.
Я именно об этом говорю, когда пишу о том, что во многих видах спорта и практик люди неосознанно применяют самонасилие.
И у меня очень большая подборка друзей, которые из-за йоги или других полезных занятий были вынуждены делать себе операции на колени, включая самих йога инструкторов.
Мне кажется, важно понимать, что дело не в йоге, и вредна не йога сама по себе. Йога это общий бренд, под которым сейчас можно продать что угодно. Есть учителя с очень мудрым подходом и очень бережные. Есть даже травма-информированная йога.
К сожалению, пока у нас это направление почти не развито, до нас вообще всё очень долго доходит, и очень много классов до сих пор ведутся дедовскими методами. Но это не значит, что этого совсем нет и это не надо искать.
Но что бы там ни было, если пользователь выбирает существовать в эмбодимент подходе, его шансы на то, что он сохранит себе здоровье и не даст инструктору/методу себя испортить, сильно повышается. Он становится чувствительным к насилию и начинает выстраивать границы и говорить "нет" тому, что ему не подходит. В отношениях с любым помогающим специалистом, психологом, тренером или массажистом, а также с книгой, советом, какой-то техникой или практикой.
Сама по себе никакая практика или техника не ведёт к здоровью, и инструктор не ведёт здоровью, хотя может иметь такую цель или намерение.
К здоровью или от здоровья идём мы сами, через то, что мы в конечном счете делаем сами с собой. Я могу предложить какие угодно щадящие техники, и люди всегда имеют свободный выбор себя ими изнасиловать. Всё зависит от программного обеспечения в голове конкретного пользователя.
Именно поэтому в телесной работе всегда, помимо каких-то предложений двигаться, необходимо включать также работу с установками и убеждениями. Если люди не замечают их за собой, так как это установки по умолчанию, их нужно помочь осознать и пересмотреть, если необходимо.
Просто предложить новые установки недостаточно, ещё нужно заметить те, на которых мы базируемся, сами того не замечая. Чтобы не стать заложниками программа которая могут обратить гимнастику (боевое искусство, бег, прыг, танцы и тп - подчеркните нужное) во вред себе.
Чтобы не быть голословной, назову очень популярные установки: "Надо делать как все. Надо успевать за группой. Надо быть отличницей или отличником. Не говорить о том, что мне неудобно, чтобы не отвлекать внимание на себя, потому что группа и учитель - это важно, а то, что со мной происходит - не важно. Если у меня не получается следовать инструкциям, значит со мной что-то не так, не надо этим беспокоить учителя. Если потерпеть, то само пройдёт. Только через боль можно прийти к успеху и изменениям". И тому подобное.
Возможно, многим откликнется, или вы добавите от себя что-то ещё...
А знать, подходит нам что-то или нет, мы можем через ощущения в теле, соответственно, развитие телесной осознанности - это в какой-то мере и есть ТБ - техника безопасности.
Мне очень понравилось, недавно прослушала запись эфира психотерапевта Кати Сокальской о том, как популярная манера родителей кормить детей (ешь, что дают, под мультики) убивает в человеке чувственность, способность различать, что ему хорошо, что плохо, способность выбирать. Во многих смыслах делая человека "всеядным".
Это очень удобно родителям, но лишает человека возможности развить навык понимания того, что ему хочется и вообще, какой путь - его.
Это, кстати один из очень частых запросов - когда люди приходят в психотерапию со словами "Я не знаю, чего мне хотеть. Я хочу жить свою жизнь, но я не знаю, какая жизнь - моя".
Катя в своей взволнованной речи делает большой упор на способность человека через внимание к ощущениям в теле быть разборчивым, избирательным, иметь внутреннее право на свободный выбор. Таким человеком трудно манипулировать, его трудно заставить "хавать всё подряд" - это касается и политических моментов общественной жизни, и выбора сексуального партнера, и вопросов телесности, здоровья и саморегуляции.
Этот эфир она назвала воплем, она обращается к родителям, полная эмоций и возмущения. В других эфирах она говорит, что нам, взрослым, нужно как раз возвращать себе чувственность и способность выбора через внимание к своим телесным сигналам.
В комментариях дам ссылки, вдруг кому интересно.
Для меня её слова полностью перекликаются с той работой, которую мы с ассистентами и ко-тренерами осуществляем и в тренинге Тело мой дом и здесь, в блоге.
Эфир про еду и гаджеты:
https://youtu.be/iFQxUGYrZc0
Эфир Основы сексологии - про чувственность, выбор и телесную осознанность:
https://youtu.be/0EpBGIJuqf8
Возможно, многим откликнется, или вы добавите от себя что-то ещё...
А знать, подходит нам что-то или нет, мы можем через ощущения в теле, соответственно, развитие телесной осознанности - это в какой-то мере и есть ТБ - техника безопасности.
Мне очень понравилось, недавно прослушала запись эфира психотерапевта Кати Сокальской о том, как популярная манера родителей кормить детей (ешь, что дают, под мультики) убивает в человеке чувственность, способность различать, что ему хорошо, что плохо, способность выбирать. Во многих смыслах делая человека "всеядным".
Это очень удобно родителям, но лишает человека возможности развить навык понимания того, что ему хочется и вообще, какой путь - его.
Это, кстати один из очень частых запросов - когда люди приходят в психотерапию со словами "Я не знаю, чего мне хотеть. Я хочу жить свою жизнь, но я не знаю, какая жизнь - моя".
Катя в своей взволнованной речи делает большой упор на способность человека через внимание к ощущениям в теле быть разборчивым, избирательным, иметь внутреннее право на свободный выбор. Таким человеком трудно манипулировать, его трудно заставить "хавать всё подряд" - это касается и политических моментов общественной жизни, и выбора сексуального партнера, и вопросов телесности, здоровья и саморегуляции.
Этот эфир она назвала воплем, она обращается к родителям, полная эмоций и возмущения. В других эфирах она говорит, что нам, взрослым, нужно как раз возвращать себе чувственность и способность выбора через внимание к своим телесным сигналам.
В комментариях дам ссылки, вдруг кому интересно.
Для меня её слова полностью перекликаются с той работой, которую мы с ассистентами и ко-тренерами осуществляем и в тренинге Тело мой дом и здесь, в блоге.
Эфир про еду и гаджеты:
https://youtu.be/iFQxUGYrZc0
Эфир Основы сексологии - про чувственность, выбор и телесную осознанность:
https://youtu.be/0EpBGIJuqf8
Подсчитала ваши голоса по поводу времени встречи "Потрясной Движухи" про Гудение/Звучание, во всех соцсетях. Почти 50/50, с небольшим отрывом лидировали время в 12 часов.
⠀
Для меня это хорошо, так как у нас в это время ещё возможно будет немного солнечного света. Были даже мысли провести класс в оба часа, и в 12 и в 19. Но я знаю про себя, что провести два одинаковых класса подряд - обычно второй получается плохо, в крайнем случае, мне не нравится. Не знаю, как учителя в школе с этим справляются.
⠀
Поэтому проведу в 12, и потом выложу запись. Хотя я понимаю, что конечно, такие вещи хочется больше практиковать вместе, чем по записи видео.
⠀
Размышляю о том, что наверное мы тогда просто к этом вернёмся в рамках еженедельных занятий в постоянной группе. Сейчас выбираю время, вероятно начну её с 1 ноября. Информация появится везде, не волнуйтесь.
⠀
В ближайшее время в моём исполнении будет много разных эфиров и разовых классов, так что встретимся. Следите за новостями в Тело Мой Дом, и буду очень вам благодарна за репосты того, что вам кажется интересным, и чем вы готовы поделиться с другими.
⠀
Итак, кто будет участвовать: ссылка на зум и небольшую инструкцию тут:
https://docs.google.com/document/d/1dhzieC2BbPRkgyybJo8SsCc0b1wDBVG5Gx3Md1JfMs0/edit?usp=drivesdk
⠀
Вторник, 22 сентября, 12:00 по Москве.
⠀
Поставьте себе в календарь.
До встречи!!!
⠀
PS: Если вы ещё не в курсе о "Потрясная движухе", здесь найдете всю информацию, можете послушать эфироы и позаниматься под аудиозаписи:
https://docs.google.com/document/d/1QJ3fV-rehWNln5f4RB12mCi9eRZN6clUe_iIjt3JYE0/edit?usp=drivesdk
⠀
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #теломойдом_блог #теломойдом_события
⠀
Для меня это хорошо, так как у нас в это время ещё возможно будет немного солнечного света. Были даже мысли провести класс в оба часа, и в 12 и в 19. Но я знаю про себя, что провести два одинаковых класса подряд - обычно второй получается плохо, в крайнем случае, мне не нравится. Не знаю, как учителя в школе с этим справляются.
⠀
Поэтому проведу в 12, и потом выложу запись. Хотя я понимаю, что конечно, такие вещи хочется больше практиковать вместе, чем по записи видео.
⠀
Размышляю о том, что наверное мы тогда просто к этом вернёмся в рамках еженедельных занятий в постоянной группе. Сейчас выбираю время, вероятно начну её с 1 ноября. Информация появится везде, не волнуйтесь.
⠀
В ближайшее время в моём исполнении будет много разных эфиров и разовых классов, так что встретимся. Следите за новостями в Тело Мой Дом, и буду очень вам благодарна за репосты того, что вам кажется интересным, и чем вы готовы поделиться с другими.
⠀
Итак, кто будет участвовать: ссылка на зум и небольшую инструкцию тут:
https://docs.google.com/document/d/1dhzieC2BbPRkgyybJo8SsCc0b1wDBVG5Gx3Md1JfMs0/edit?usp=drivesdk
⠀
Вторник, 22 сентября, 12:00 по Москве.
⠀
Поставьте себе в календарь.
До встречи!!!
⠀
PS: Если вы ещё не в курсе о "Потрясная движухе", здесь найдете всю информацию, можете послушать эфироы и позаниматься под аудиозаписи:
https://docs.google.com/document/d/1QJ3fV-rehWNln5f4RB12mCi9eRZN6clUe_iIjt3JYE0/edit?usp=drivesdk
⠀
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #теломойдом_блог #теломойдом_события
Google Docs
Инструкция Гудение
ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ: А) ИНСТРУКЦИЮ, Б) РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ДОНЕЙШН, В) ТЕКСТЫ ПОСТОВ, Г) КРАТКИЙ ПЕРЕЧЕНЬ БЛИЖАЙШИХ ВСТРЕЧ И ПРОЕКТОВ ИНСТРУКЦИЯ: 1) Предварительно найдите для себя место, где ничто и никто не будет вас смущать и отвлекать. Может быть, выйти в…
ТЕЛО: КОМУ И ЗАЧЕМ?
ВСТРЕЧА СЕГОДНЯ - в среду 23 сентября, 21:00 Мск, Зум.
Телесность и развитие личной зрелости.
Какой прок развивать в себе телесную осознанность? Какую роль контакт со своим телом играет в развитии взрослого человека и преодолении кризиса среднего возраста? Какие физические, социальные и духовные вопросы поднимаются при встрече с телом, то бишь - с телесным собой?
Мы с Андреем Черняковым (одним из авторов и ведущих уникальной развивающей вип-программы "Эволюция") сделаем большой разговор
СЕГОДНЯ в среду 23 сентября,
в 21 час по Москве.
В zoom, без массовых трансляций - будем говорить друг с другом и с теми, кто намеренно придёт. Присоединяйтесь по ссылке:
https://us02web.zoom.us/j/9324665970
Если хотите зайти с телефона, предварительно установите себе приложение zoom.us и при его запуске нажмите "использовать аудио устройства".
Короткое поясняющее видео можно посмотреть здесь - ищите пост в группе: https://facebook.com/events/333288894651947?view=permalink&id=333489734631863
До встре!
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #теломойдом_события #вертикальноеразвитие #интегральноеразвитие #кризиссреднеговозраста #андрогогика
ВСТРЕЧА СЕГОДНЯ - в среду 23 сентября, 21:00 Мск, Зум.
Телесность и развитие личной зрелости.
Какой прок развивать в себе телесную осознанность? Какую роль контакт со своим телом играет в развитии взрослого человека и преодолении кризиса среднего возраста? Какие физические, социальные и духовные вопросы поднимаются при встрече с телом, то бишь - с телесным собой?
Мы с Андреем Черняковым (одним из авторов и ведущих уникальной развивающей вип-программы "Эволюция") сделаем большой разговор
СЕГОДНЯ в среду 23 сентября,
в 21 час по Москве.
В zoom, без массовых трансляций - будем говорить друг с другом и с теми, кто намеренно придёт. Присоединяйтесь по ссылке:
https://us02web.zoom.us/j/9324665970
Если хотите зайти с телефона, предварительно установите себе приложение zoom.us и при его запуске нажмите "использовать аудио устройства".
Короткое поясняющее видео можно посмотреть здесь - ищите пост в группе: https://facebook.com/events/333288894651947?view=permalink&id=333489734631863
До встре!
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #теломойдом_события #вертикальноеразвитие #интегральноеразвитие #кризиссреднеговозраста #андрогогика
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
На свои мероприятия я точно не собираю деньги через помощников. Только оплата через официальные сайты тренингов, или на счёт моего ИП. Donation принимаю только на личную карту или по личному телефону +79175798337. Никаких других вариантов.
Пишу, потому что вот такие вот чудеса творятся ВКонтакте. Пожалуйста, будьте внимательны и передайте друзьям: ВСЕГДА несколько раз проверяйте, кому отправляете деньги, прежде чем отправить!
Ещё один пример: на днях моя мама хотела купить путёвку, в итоге в её взаимодействие с турфирмой вмешались мошенники, перешли на общение через страницу ВКонтакте, в течение целой ночи пытались заставить перевести деньги на частный счёт, пытались вызвать доверие тем, что это ведь реальный человек и реальная страница ВКонтакте, потом предлагали перевести 50%, если она не уверена. В конце концов после того, как она отказалась и поехала лично в офис турфирмы, страница была удалена.
На свои мероприятия я точно не собираю деньги через помощников. Только оплата через официальные сайты тренингов, или на счёт моего ИП. Donation принимаю только на личную карту или по личному телефону +79175798337. Никаких других вариантов.
Пишу, потому что вот такие вот чудеса творятся ВКонтакте. Пожалуйста, будьте внимательны и передайте друзьям: ВСЕГДА несколько раз проверяйте, кому отправляете деньги, прежде чем отправить!
Ещё один пример: на днях моя мама хотела купить путёвку, в итоге в её взаимодействие с турфирмой вмешались мошенники, перешли на общение через страницу ВКонтакте, в течение целой ночи пытались заставить перевести деньги на частный счёт, пытались вызвать доверие тем, что это ведь реальный человек и реальная страница ВКонтакте, потом предлагали перевести 50%, если она не уверена. В конце концов после того, как она отказалась и поехала лично в офис турфирмы, страница была удалена.
Завтра: "Телесность и развитие личной зрелости - 2"
Время: 30 сентября 2020 20:00 Мск
Вторая встреча в Зуме, которую мы проводим с Андреем Черняковым. Если вы еще не прослушали первую (запись здесь: https://youtu.be/AInXiNYwlsY )
- вам всё равно будет интересно попасть на вторую. Но записи первой всё равно потом рекомендую прослушать, про последовательность развития личности в контексте отношений с собственным телом.
Бесплатно. Это просто мы разговариваем друг с другом, и приглашаем вас в наш разговор.
Подключиться к конференции Zoom
https://us02web.zoom.us/j/87161690311?pwd=TmJ2UFhPeVR0MUNTU1JCSWFoMG1Ddz09
Идентификатор конференции: 871 6169 0311
Код доступа: 358632
До встречи в среду 30го Сент в 20:00
Время: 30 сентября 2020 20:00 Мск
Вторая встреча в Зуме, которую мы проводим с Андреем Черняковым. Если вы еще не прослушали первую (запись здесь: https://youtu.be/AInXiNYwlsY )
- вам всё равно будет интересно попасть на вторую. Но записи первой всё равно потом рекомендую прослушать, про последовательность развития личности в контексте отношений с собственным телом.
Бесплатно. Это просто мы разговариваем друг с другом, и приглашаем вас в наш разговор.
Подключиться к конференции Zoom
https://us02web.zoom.us/j/87161690311?pwd=TmJ2UFhPeVR0MUNTU1JCSWFoMG1Ddz09
Идентификатор конференции: 871 6169 0311
Код доступа: 358632
До встречи в среду 30го Сент в 20:00
Давно собиралась рассказать, как у меня дела, но казалось, что текст будет такой длинный, что на его написание нет времени. А вот в ответе под одним постом родился такой ответ про себя, и вобщем-то, достаточно, имхо, для понимания.
Сейчас какой-то случился выход на суперпродуктивность. Параллельно с этим стало видно, что старые модели действия на этих скоростях уже не работают... И чуть не утонула в авралах собственного изготовления.
Сейчас уже полегче, потому что специально пошла с этим вопросом в коучинг (к Алёне Симоновой в проект Shift, и к любимому кризисологу Константину Дыкину в личный коучинг). Теперь разбираюсь и меняю стратегии.
Прежде всего внутри. Дальше будет видно, что менять снаружи, а что - во взаимодействии, какую команду надо будет набирать вместо себя-мега-супер-мульти-задачной. А внутри - как у всех, те же маленькие испуганные дети, вот с ними и работаем :)
Поведу свою девочку гулять или бегать. В четвёртом часу ночи, а когда ещё. Благо, она с рождения сова :)
Сейчас какой-то случился выход на суперпродуктивность. Параллельно с этим стало видно, что старые модели действия на этих скоростях уже не работают... И чуть не утонула в авралах собственного изготовления.
Сейчас уже полегче, потому что специально пошла с этим вопросом в коучинг (к Алёне Симоновой в проект Shift, и к любимому кризисологу Константину Дыкину в личный коучинг). Теперь разбираюсь и меняю стратегии.
Прежде всего внутри. Дальше будет видно, что менять снаружи, а что - во взаимодействии, какую команду надо будет набирать вместо себя-мега-супер-мульти-задачной. А внутри - как у всех, те же маленькие испуганные дети, вот с ними и работаем :)
Поведу свою девочку гулять или бегать. В четвёртом часу ночи, а когда ещё. Благо, она с рождения сова :)
ЗАЗЕМЛЕНИЕ.
⠀
Внимание, АПДЕЙТ!!!
Класс 2.10.2020 в 19:30 по Москве.
⠀
===========
ВНИМАНИЕ!!! ❗❗❗
Если вы регистрировались до полуночи 2 октября, то скорее всего вам не пришло письмо регистрации со ссылками на зум. В таком случае, пожалуйста, напишите сюда в личку, или на почту ezayceva@krug-shar.ru - и мы вам пришлём! ☑️
==========
⠀
Давно обещала начать вести раз в месяц классы по Заземлению. 2 октября состоится первый класс!
⠀
Так как о заземлении недостаточно знать и думать, нужно ещё и практиковать, то я предполагаю, что некоторые из вас будут посещать этот класс не разово, а каждый раз, когда захотите. Таким образом, наращивая время практики, и освоение этого полезного навыка.
⠀
Заземление - это такие азы, к которым имеет смысл возвращаться снова и снова, каждый раз на более глубоком уровне. Азы хорошего самочувствия, гармоничной постуры и движения, психологической устойчивости.
⠀
В шапке профиля найдите ссылку на регистрацию, и конечно же я буду рада, если вы оповестите друзей.
⠀
На мастер-классе:
– разберемся, как оказать себе самопомощь и самоподдержку, направив внимание на своё тело,
– изучим физические, телесные и эмоциональные аспекты заземеления.
⠀
Если вы хотите сделать важные шаги в том, чтобы научиться управлять своим эмоциональным состоянием, этот класс для вас.
⠀
Класс будет проходить на платформе зум, там ограничение в 100 человек. Если наберётся более 100 участников, постараюсь выйти сразу с двух аккаунтов, и тогда дополнительную ссылку кину в телеграм канал telomoydom
⠀
До встречи на большой Земле ;)
⠀
UPD: Меня спросили, на каком языке будет класс. Ведь действительно, на международной эмбодимент конференции я буду вести класс на английском, тоже про заземление. А здесь как раз на русском.
⠀
Регистрация на класс - https://payform.ru/mj3zjH/
⠀
Внимание, АПДЕЙТ!!!
Класс 2.10.2020 в 19:30 по Москве.
⠀
===========
ВНИМАНИЕ!!! ❗❗❗
Если вы регистрировались до полуночи 2 октября, то скорее всего вам не пришло письмо регистрации со ссылками на зум. В таком случае, пожалуйста, напишите сюда в личку, или на почту ezayceva@krug-shar.ru - и мы вам пришлём! ☑️
==========
⠀
Давно обещала начать вести раз в месяц классы по Заземлению. 2 октября состоится первый класс!
⠀
Так как о заземлении недостаточно знать и думать, нужно ещё и практиковать, то я предполагаю, что некоторые из вас будут посещать этот класс не разово, а каждый раз, когда захотите. Таким образом, наращивая время практики, и освоение этого полезного навыка.
⠀
Заземление - это такие азы, к которым имеет смысл возвращаться снова и снова, каждый раз на более глубоком уровне. Азы хорошего самочувствия, гармоничной постуры и движения, психологической устойчивости.
⠀
В шапке профиля найдите ссылку на регистрацию, и конечно же я буду рада, если вы оповестите друзей.
⠀
На мастер-классе:
– разберемся, как оказать себе самопомощь и самоподдержку, направив внимание на своё тело,
– изучим физические, телесные и эмоциональные аспекты заземеления.
⠀
Если вы хотите сделать важные шаги в том, чтобы научиться управлять своим эмоциональным состоянием, этот класс для вас.
⠀
Класс будет проходить на платформе зум, там ограничение в 100 человек. Если наберётся более 100 участников, постараюсь выйти сразу с двух аккаунтов, и тогда дополнительную ссылку кину в телеграм канал telomoydom
⠀
До встречи на большой Земле ;)
⠀
UPD: Меня спросили, на каком языке будет класс. Ведь действительно, на международной эмбодимент конференции я буду вести класс на английском, тоже про заземление. А здесь как раз на русском.
⠀
Регистрация на класс - https://payform.ru/mj3zjH/
Компьютер окончательно отказался открывать почту, пока я не выставлю правильное время. А так оно стояло какое попало, опережающее движение планеты, не соответствующее вообще ничему, и не поддавалось корректировке.
⠀
Таки героически сделала над собой усилие. И методом длительного множественного интуитивного тыка выставила там время "по Бангкоку". Воспринимаю это как эпохальный момент. Будто этим жестом я наконец признала, что, хоть и временно, но я ЖИВУ ЗДЕСЬ. А то была - нигде.
⠀
Последнее время это особо остро чувствовалось. Потому что мы месяц с небольшим прожили на Пхукете, а здесь нам всё-таки не дом. И я была в постоянном ожидании, когда же мы наконец отсюда свалим.
⠀
Прекрасное место для скучающих пенсионеров или родителей с детьми, со всеми сервисами и возможностями, присущими столицам, окружённое морем с богатым подводным миром.
⠀
Но для меня здесь слишком много цивилизации. Мне столько не надо, и ощущение, что мне здесь мало места. Возможно потому, что нельзя из дома под небо в любой момент суток выйти голиком.
⠀
На самом деле, конечно же, всё вовремя и всё к месту. Прочная крыша над головой, сухой пол, круглосуточное электричество и стабильный интернет - ровно то, что мне было нужно в этот безумный месяц.
⠀
Скоро закончится этот этап, и наступит следующий. В предвкушении.
⠀
А пока - утихомироваюсь перед стартом курса "Тело мой дом", настраиваю себя на глубокую работу и связь с группой. Готовлю своё сознание, а также сайт, для грядущих проектов: постоянная соматическая группа, марафон "соматические прогулки", курс "Тело к Ночи" (спасибо всем, кто помог выбрать название!) и много попутного другого.
⠀
(Если предварительно вы понимаете, что куда-то из этого хотите попасть, и боитесь упустить, напишите на telomoidom@gmail.com или сюда в личку).
⠀
Первый класс из ежемесячной серии про "Заземление" уже прошёл, запись доступна всем, кто не попал в живую, оплатить можно по ссылке:
https://payform.ru/mj3zjH/
⠀
Ну вот, как-то так... ещё благодаря вашим откликам наконец осмелилась выкладывать сторис в личном аккаунте. Мне сейчас пришёл комментарий что лучше добавлять все-таки какую-то пару слов текста. Какое-то пояснение или личный комментарий, а не просто молчаливое видео. Можете что-то сказать про это?
PS: в оригинальном посте есть фотки, которые могут вам понравиться в качестве обоев для рабочего стола. В аккаунте Инстаграма и ВК - telomoydom в качестве сторис выкладываю что-то подобное каждый день. Помимо подсказок из серии #теломойдом_MoveUp - встань и подвигайся ;)
⠀
#sashaffect_personal
⠀
Таки героически сделала над собой усилие. И методом длительного множественного интуитивного тыка выставила там время "по Бангкоку". Воспринимаю это как эпохальный момент. Будто этим жестом я наконец признала, что, хоть и временно, но я ЖИВУ ЗДЕСЬ. А то была - нигде.
⠀
Последнее время это особо остро чувствовалось. Потому что мы месяц с небольшим прожили на Пхукете, а здесь нам всё-таки не дом. И я была в постоянном ожидании, когда же мы наконец отсюда свалим.
⠀
Прекрасное место для скучающих пенсионеров или родителей с детьми, со всеми сервисами и возможностями, присущими столицам, окружённое морем с богатым подводным миром.
⠀
Но для меня здесь слишком много цивилизации. Мне столько не надо, и ощущение, что мне здесь мало места. Возможно потому, что нельзя из дома под небо в любой момент суток выйти голиком.
⠀
На самом деле, конечно же, всё вовремя и всё к месту. Прочная крыша над головой, сухой пол, круглосуточное электричество и стабильный интернет - ровно то, что мне было нужно в этот безумный месяц.
⠀
Скоро закончится этот этап, и наступит следующий. В предвкушении.
⠀
А пока - утихомироваюсь перед стартом курса "Тело мой дом", настраиваю себя на глубокую работу и связь с группой. Готовлю своё сознание, а также сайт, для грядущих проектов: постоянная соматическая группа, марафон "соматические прогулки", курс "Тело к Ночи" (спасибо всем, кто помог выбрать название!) и много попутного другого.
⠀
(Если предварительно вы понимаете, что куда-то из этого хотите попасть, и боитесь упустить, напишите на telomoidom@gmail.com или сюда в личку).
⠀
Первый класс из ежемесячной серии про "Заземление" уже прошёл, запись доступна всем, кто не попал в живую, оплатить можно по ссылке:
https://payform.ru/mj3zjH/
⠀
Ну вот, как-то так... ещё благодаря вашим откликам наконец осмелилась выкладывать сторис в личном аккаунте. Мне сейчас пришёл комментарий что лучше добавлять все-таки какую-то пару слов текста. Какое-то пояснение или личный комментарий, а не просто молчаливое видео. Можете что-то сказать про это?
PS: в оригинальном посте есть фотки, которые могут вам понравиться в качестве обоев для рабочего стола. В аккаунте Инстаграма и ВК - telomoydom в качестве сторис выкладываю что-то подобное каждый день. Помимо подсказок из серии #теломойдом_MoveUp - встань и подвигайся ;)
⠀
#sashaffect_personal