Текстом - то же самое:

СОМАТИКА:
ИСЦЕЛЕНИЕ, ПРОФИЛАКТИКА И СКОРАЯ ПОМОЩЬ

Исцеление - это не про то, чтобы наполнить свою жизнь удовольствием и никогда не испытывать трудностей.

Это про то, чтобы быть настоящим, и вставать лицом к лицу с тем, что ты чувствуешь. Так, что бы оно не накапливалась нездоровым образом, и не запускало патологических процессов в твоём существе.

Уметь быть в моменте с тем, что тяжело, лучше, чем повсюду таскать с собой не переработанную боль.

Тем не менее, бывают моменты, когда ситуация настолько сильная, что наша психика не справляется. Не потому, что изучаемые тобой методы не срабатывают.

Отчасти это говорит о том, что они ещё не стали твоей второй природой.

Отчасти потому, что ситуация может иметь такой уровень накала, с которым ты и твои близкие никогда прежде не встречались.

Когда профилактики не хватило или она не срабатывает, нужно уже получать помощь по факту.

Как помогать себе и помогать другому в ситуациях, если тело / система / психика не может, не умеет что-то пережить?

Обычно в этот момент человек включает приспособительные механизмы, которые призваны снизить накал переживаний. Это можно назвать обесчувствливание, диссоциация, потеря жизненности, отсоединение от своей телесности, или как-то ещё.

Реакция может содержать повышенную тревожность или наоборот, пониженную включённость в жизнь.

В соматической работе мы используем ключи, которые помогают нам, нашим близким и нашим клиентам вернуться к жизненности, но не через логику и убеждения.

Мы обращаемся к тому, что однозначно живо в человеке, и находим контакт с этим.

Для этого мы используем глубокое слушание, детальное внимание, работу с телесными образами, движение, прикосновение, дыхание и звук.

В эти дни мы хотим пригласить вас вместе с нами разобраться в основных принципах соматической работы, чтобы вы смогли использовать её во благо себе и другим.

Неважно, собираетесь ли вы когда-нибудь делать это профессионально, или нет.

Это знание доступно всем, и вы придёте к нему через переживание на личном опыте.

8 и 9 октября с 10:00 до 14:30 Мск, онлайн. Приходите. И начните там, где вы есть.

Прислали классное:

На грядущей неделе будет онлайн-интенсив Шупбахов и DDI (deep democracy institute) с бесплатным участием для русских! (но увы без перевода)

Чтобы получать все электронные письма, вам необходимо зарегистрироваться на сайте регистрации/ Используйте vpn если сайт не открывается

https://ddi.best/DDI-Intensive

или вы также можете подписаться на страницу интенсива
www.deepdemocracyintensive.com

При регистрации используйте Промо-код RUSONL , чтобы получить полную стипендию.

Сегодня состоялся такой вот разговор.
Точно будет интересно тем, кто тебя продвигает, особенно в сфере развития человека, будет по психология, здоровье, телесность, что-то для детей или для мам, и тп.

Сашины контакты вот, и в принципе у неё на странице всё написано про то, как попасть к ней в поддерживающую группу. Alexandra Puzakova @Alexandra_Puzzle

Передайте очень в руки тем, кому надо, вторую группу она набирает сейчас тоже небольшую.

Немножко о Сашиной потрясающей эффективности и работоспособности... По секрету скажу, что недавно она поступила в музыкальной колледж, разумеется на очное, и учится там на полном расписании, как и все студенты.

При этом у неё невероятное количество домашних животных, за которыми надо ухаживать, и небольшой бизнес, не имеющий отношения к нашему делу. И муж, и внучка.

Как она успевает ещё и брать людей в тьюторинг - ответ пожалуй один: страсть. Она действительно не может не делать то, что её вдохновляет.

Мне конечно сказочно и повезло, что мне в жизни попался такой человек, и что мы работаем в одной команде. Так вот, от неё ещё многие могут продуктивно напитаться, вдохновиться и технически воплотиться. Делюсь.

#sashaffect_friends

По ошибке выложила не тот скрин, исправила

Это РЕПОСТ - про покупку билетов One Two Trip

Сегодня провела вечер с юристом, чтобы прижать недобросовестного агрегатора билетов OneTwoTrip. Составляли досудебную претензию.

На волне частичной мобилизации , сервис #OneTwoTrip OneTwoTrip решил отыграться на пассажирах 🤷🏼‍♀️

Купила через них билет , так как они принимают платежи русской картой.

Приобрела билет с ВОЗВРАТНЫМ тарифом., Такой билет стоил в 2 раза дороже, но даёт возможность его вернуть в случае возникновения необходимости. Специально брала такой билет, учитывая беременность и фактор невозможности вылета по показаниям врача.

Оформила возврат на сайте

Оформила возврат на сайте OneTwoTrip 19 Сентября. В личном кабинете присвоили статус «Возврат №R338248588155» и поставили запрос в обработку.

Прошло 46 дней - Ни ответа, ни привета, НИ ДЕНЕГ. Написала десятки писем в поддержку, тонну запросов через личный кабинет. На сайте написано, что служба поддержки 24/7.

На все мои письма получила ответ 19 октября с содержанием, ой мы так долго отвечали, вы наверное уже решили свой вопрос. НЕТ, представьте себе, НЕ РЕШИЛА.

Звонила в авиакомпанию, напрямую они не могут вернуть деньги, только через этот отвратительный сервис One Two Trip, где приобретался билет. И самое интересное, авиакомпания до сих пор не получила от них заявки, что я оформила возврат и мало того, что билет пропадет, так и я жду свои деньги зря, ведь авиакомпания не в курсе.

Вот сейчас пишу пост и на этот момент возврат не осуществлён, ❗️авиакомпания заявку на возврат не получала, обратной связи по вопросу возврата билета нет.

Более того зашла почитать отзывы об о сервисе OneTwoTrip - это ТЫСЯЧИ отзывов людей в такой же ситуации с невозвратом билетов. Будьте внимательны, не доверяйте этим мошенникам.
Друзья репостните, чтобы как можно больше людей увидело это информацию.

Onetwotrip_sale

Дата вылета на 8.11 осталась всего неделя 🥺

ПОСТ, КОТОРЫЙ УДАЛИЛИ В ФБ И В ИНСТЕ:

Я конечно понимаю, что это моя травматическая заморока, и вряд ли нужно что-то делать в связи с этим, но мне в последнее время хочется грохнуть КАЖДОГО человека, который меня спрашивает "Where are you from?", как если бы это был вопрос, в каждом случае предполагающий один простой безболезненный ответ.
⠀
Зачем ты это спрашиваешь? Хочешь спроецировать на меня все заблуждения, навешанные тебе прессой о той стране, которую я назову?
⠀
Ты действительно хочешь познакомиться? Тебе интересно, кто я? Тогда спроси что-нибудь другое. Если ты настаиваешь на этом вопросе, я не чувствую безопасности с тобой разговаривать, и уж тем более тебе на него отвечать.
⠀
Но автоматически отвечаю - и тут же злюсь на себя, на тебя и на твою реакцию.
⠀
Самое ужасное, когда после ответа на "Where are you from" человек восклицает - Awesome!
⠀
Что Awesome?! Чего тут awesome?!
⠀
Недавно со мной пыталась познакомиться какая-то девочка, очень воспитанная. Мне кажется, я снесла её своим ответом, так что она чуть не расплакалась. Когда я её спросила, зачем она это спрашивает, она сказала, что хотела быть gentle...
⠀
Я после этого ещё несколько дней безостановочно продолжала разговаривать с ней в своей голове и подыскивать слова, которыми можно было ответить, при этом не ударить в ответ. Долго ничего безобидного получалось.
⠀
"Вы что, не знаете, что в современном мире для многих это вопрос болезненный, и не имеет единственного ответа?" "Я не хочу разговаривать на эту тему с людьми, к которым не имею достаточно доверия". "Я бы не стала говорить об этом с незнакомцами". "И что ты сделаешь с тем, что я отвечу?" "Мне непросто ответить на тот вопрос". "Ты хочешь знать, где я родилась, где я выросла, или откуда я только что приехала?" "Тебя интересует моё гражданство?" "Задайте мне какой-нибудь другой вопрос". "Я из Папуа Новой Гвинеи. А что вас смущает?"
⠀
И также меня сейчас коробит, что при анонсах танцевальных учителей на фестивалях рядом с именем (с именем!) пишется страна. Как если бы это являлось важной частью идентичности, или рассказывало бы о человеке что-то, чему можно однозначно доверять, или как-то характеризовало бы его, как учителя.
⠀
Недавно в одном из анонсов написали "Саша приехала к нам из России и привезла с собой все свои знания". Да не приехала я! Просто здесь оказалась.
⠀
В начале международных фестивалей тоже, часто люди представляются точно также - имя и страна. И я считаю, что это скорее отдаляет людей, чем соединяет. Раз уж идёт речь за географию, мне больше нравится, чтобы люди называли три места - где родился, какое место любит больше всего, и откуда приехал.
⠀
На Silent Contact Retreat мы вообще просим людей не говорить ничего в начале, что пригласило бы других вешать на них клише. Мы даже имена не говорим. Просто есть возможность представиться через что угодно - звук, движение, любое слово или фраза. Так, чтобы человека реально увидели и услышали, а не сказали "ага, всё понятно".
⠀
Простите, накипело. Сейчас перевожу тексты учителей для тайского фестиваля. И вот там, например, написано: Дэвид Рейн (который вообще-то танцует и живёт в Азии уже не знаю сколько лет), а рядом с именем - США. Что это значит? Зачем мы это пишем?!
⠀
Почему бы не написать сексуальную ориентацию, группу крови и знак зодиака? В детстве, когда мы знакомились, помню что спрашивали друг у друга любимый цвет и любимое животное. У меня был синий и собака.
⠀
#sashaffect_personal

Получилось сделать опцию "комментарии" в этом канале.  Теперь можно будет здесь нормально общаться. Возможно из-за этого буду больше здесь писать, но заранее ничего обещать не могу.

Что-то всё больше хочется быть в оффлайне.

Вчера под утро возвращалась домой, увидела Луну, села на дорогу и давай на неё смотреть. И слушать звуки леса со всех сторон. Как будто я немножко забыла, что это существует.

И что можно иногда просто вот так вот взять и остановиться, и делать это ни для кого, и при этом дольше одной минуты. 

Как у вас с остановками?