- резервные посты -

🤯Школа инженерии себя - @selfens

Для чего нужна:

1. Объединить тех, кому интересно разбираться в себе
(Чтобы общаться, знакомиться и находить друзей)

2. Продолжить создание системы "поиска себя" и саморазвития.
(Наработки уже есть - @selfengineer, но они неполные, часто сложные для понимания новичками)

В каком формате работает "школа"?

Это канал с комментариями, в котором я буду:

‣ Задавать вопросы читателям (с обсуждением в комментариях)
‣ Публиковать информацию и предлагать задания / упражнения (с обсуждением в комментариях)
‣ Отвечать на ваши вопросы

Какие задачи должна решить Инженерия себя?

1. Понять, что вообще происходит в этом мире (и в психике человека).
И - в частности:
2. Избавиться от деструктивных механизмов психики, мешающих быть счастливым
3. "Найти себя", найти смысл своей жизни - что-то, что будет по-настоящему важно и в чем будет чувствоваться глубокий смысл.
4. Превратить жизнь в удивительное, захватывающее, счастливое приключение

Каким образом это делать - будет описано уже в самой школе.

Присоединяйся и общайся! - https://news.1rj.ru/str/selfens

Раньше я выкладывал короткое описание книги А. Подводного - Эволюция личности.

Теперь Алексей Арестович (тот самый, он был учеником Подводного) по-своему описывает уровни развития личности. Описывает не хуже Подводного:
https://telegra.ph/Arestovich---EHvolyuciya-lichnosti-09-13

О том, почему я "всегда прав" и о том, что из-за этого со мной некомфортно общаться: https://news.1rj.ru/str/selfens/70

Визуализация своей психики, своего развития - очень важна. А может и необходима.

Например, в любой ситуации - какие бы неприятности не произошли, как бы ты ни осуждала себя за то, что сделала или чего не сделала - ты всегда можешь поставить новый маленький "кирпичик" в постройке своей психики, в ее развитии.

Главная цель инженера себя - именно постройка этого "замка" своей психики. Никакие проблемы не важны, потому что у тебя в любой момент времени есть возможность поставить очередной кирпичик в этой стройке (или 10, если захочется). Больше ничего не имеет значения, а эта возможность есть абсолютно всегда.

Не понимаешь, что такое кирпичик - что это за маленькое действие, ведущее к твоему развитию?

Любое твое желание остановиться и задуматься - уже такой кирпичик. Любое самонаблюдение - кирпичик. Любая мысль, направленная на саморазвитие, счастье - тоже. Какое-то конкретное действие, направленное на развитие, которое ты сделаешь с решимостью или удовольствием (но не с самоизнасилованием) - конечно тоже.

И важно, что эти кирпичики накапливаются и они неразрушимы. Каждая такая мысль или такое действие - развивает твою психику, создает новые нейронные связи. И этот опыт у нее не отнять.

Тебе не надо быть идеальной, счастливой, недепрессивной, быть супер-воином магом или что угодно еще. Ничего этого не нужно.

Нужно просто поставить 100 000 кирпичиков в стену развития психики - абсолютно не важно, в каких условиях ты будешь это делать. Любые условия подходят, чтобы прямо сейчас поставить маленький кирпичик.

Комментарии открыты тут: https://news.1rj.ru/str/selfens/73

Книга «Воспитание свободой. Школа Саммерхилл», А. Нилл

Прочитать отрывок: https://telegra.ph/Sammerhill-12-15

Книги «Токсичные родители», Сьюзан Форвард.

Читать отрывки:
1. Список вопросов: https://telegra.ph/Toksichnye-roditeli---Syuzan-Forvard-12-17
2. Родительские боги: https://telegra.ph/Roditelskie-bogi-Syuzan-Forvard-12-17

Смерть часто приходит неожиданно.

Это может звучать жестко - но на самом деле очень правильно было бы - всегда быть готовым к смерти: своей и близких.

А для этого, всего лишь - хорошо подумать. И рассказать человеку все самое важное, что вы хотите сказать ему перед своей или его смертью (даже лучше в виде текста, чтобы можно было перечитывать).

Это может занять несколько часов или несколько дней - если будут серьезные мысли, которые нужно обдумать и сформулировать *.

Не так уж и сложно. Зато это может в несколько раз ослабить горе близких людей (или ваше горе). Невысказанность чего-то важного - наверное, одно из главных сожалений при потере близкого человека.

А иногда - это может и предотвратить трагедию, если вашим близким не хватало этих слов.
Или предотвратить вторую трагедию в результате первой (например, кто-то из близких не покончит с собой после вашей смерти, т.к. горе будет меньше).

И так сделать со всеми близкими людьми, чья смерть может вас серьезно затронуть. И повторять периодически.

* (в некоторых случаях это займет больше времени - когда захочется узнать человека лучше. Но это точно не будет ощущаться потраченным зря временем).

Это вам задание на ближайшую неделю или месяц.

Один из подписчиков, самый близкий мне человек - уже не прочитает этот совет и не последует ему, и я не сделаю это с ним.

Как пережить трагедию / потерю близкого человека

Некоторые из описанных способов - только для "инженеров себя", для тех, кто долго разбирается в себе, занимается саморазвитием, духовным развитием.
Но большинство будут интересны всем:

https://telegra.ph/Kak-perezhit-tragediyu--poteryu-blizkogo-cheloveka-02-24

Простое описание механизма самообмана

Небольшая статья, показывающая, как работает самообман.

Эта статья - для нового крутого проекта, который будет запущен в ближайшую неделю-две. Ждите, скоро будет кое-что интересное :)

Читать: telegra.ph/Mehanizm-samoobmana-03-07

Вот и готов новый проект :)
Инженер себя - интерактивная система саморазвития

Лично мне кажется, что это революция:
• Здесь будет и поощрение за выполнение заданий (каждое задание + 🔆опыт и уровень)
• И общение - задания выполняются в группе

Вас, активных подписчиков Инженерии себя - мало. Но серьезная реклама проекта тоже будет скоро - так что общение там будет неизбежно (на качество этого общения - еще посмотрим).

Зато вы можете быть первыми.

По крайней мере можешь зайти и посмотреть на список заданий: https://news.1rj.ru/str/selfenBot

В Инженере себя уже около 100 заданий в 10 категориях.

Ты можешь поисследовать задания, вот список категорий со ссылками:

• Знакомство и ИС
• Мышление
• Самообман и ЧСВ
• Управление восприятием
• Негативные эмоции
• Ложная личность
• Предназначение, поиск себя
• Общение и люди
• Будущее и успех
• Инструменты

Бот Инженер себя и сообщества (в которых выполняются задания) - теперь будут центральными в Инженерии себя. В этом канале будут публиковаться обновления и новые задания.

Цель общения
(Новое задание из раздела Мышление)

Чтобы твое общение было по-настоящему осмысленным, ты должен отдавать себе отчет в том, какую цель ты преследуешь в данный момент.

Когда ты что-то говоришь или пишешь - задумайся о том, какую именно задачу ты этим решаешь, какой результат планируешь получить. Действительно ли то, что ты говоришь, приближает тебя к этой цели?
Дальше можно спросить себя - соответствует ли эта промежуточная цель - твоим глобальным жизненным целям?

Делая это упражнение - ты придашь и своему общению, и своей жизни - больше смысла.
А еще это придаст "силу" твоим словам и твоей личности в этот момент. Человек, который знает, зачем он что-то делает - воспринимается по-другому.

Не любое общение должно быть осмысленным. Психике часто необходим отдых, в том числе в виде разговоров "ни о чем". Но будет здорово, если ты перестанешь обманывать себя, что твоя жизнь и общение имеют цель, когда это не так.

Взять и выполнить задание можно в -> Инженере себя

"Быть собой" или "нравиться другим"?

Новая классная статья Алексея Арестовича - https://telegra.ph/Byt-soboj-ili-nravitsya-03-26

А мне становится понятнее структура Инженерии себя:

Будет раздел заданий, связанных с преодолением зависимости от общества (туда как раз попадет эта статья - Быть или нравиться).

Раздел Ложная личность, который уже есть - связан с преодолением внутреннего контроля, твоего "внутреннего надсмотрщика", который обычно захватывает власть.

Все не так уж сложно, всего несколько главных направлений работы:
- Мышление и четкая картина мира
- Негативные эмоции
- Свобода от общества
- Свобода от себя, от самоосуждения (ложная личность)
- Механизмы самообмана
- Вера в себя и формирование будущего

Посмотреть задания: -> Инженер себя

Разрушение фантомных целей - новое задание из раздела "Предназначение, поиск себя"

Читать статью: https://telegra.ph/Razrushenie-fantomnyh-celej-03-29

Выполнить задания можно в -> Инженере себя