⏺Иногда жизнь предоставляет нам выбор: сделать шаг вперед, несмотря на страх, или остаться на месте, упуская свои возможности.

🔘 Страх — это естественное чувство, которое защищает нас от потенциальной опасности, но иногда он может стать преградой на пути к нашим целям и мечтам. Но именно в те моменты, когда сердце колотится от страха, наши решения приобретают наибольшее значение.

🔘Когда мы принимаем вызов и действуем вопреки страху, мы открываем для себя новые горизонты: учимся преодолевать себя, развивать силу и решительность. И, что самое важное, открываем двери к новым возможностям и росту.

Пусть этот страх будет нашим проводником, а не узником.
Помните, что только тогда, когда мы выходим за пределы своей комфортной зоны, мы действительно живем жизнью полной возможностей и приключений.

С уважением, Алёна ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Готовы узнать о самых мощных днях в этом месяце?

🔘 10 мая - лучший день этого года.🔥 Он идеален для любых планов и новых начинаний! В этот день можете смело воплощать все свои идеи в реальность.

🔘 5, 13, 19 и 29(утро) мая - также отличные дни.

🔘 20 мая - это второй по силе день после 10.05, который обладает большой силой.

🔘 Благоприятные дни для голодания и очищения на всех уровнях (тела, психики и ума) - 4 и 19 мая.

🔘 Если говорить о самых опасных днях, то это точно - 4, 8, 16, 25 мая. В такое время лучше отложить важные дела, новые проекты и большие покупки. Проведите эти дни спокойно, без суеты.

Сохраняйте, чтобы сделать ваш месяц наиболее эффективным.
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺🗣Друзья, 04.05.2024 очень мощный день - день Экадаши.

Голодание / пост способен:
▪️серьезно очистить ваше тело, психику и ум от всего ненужного, от негатива
▪️улучшить здоровье
▪️повысить энергию
▪️повысить ясность и улучшить концентрацию внимания
▪️повысить уровень вашей удачи в жизни🍀
▪️тренирует силу воли и укрепляет силу духа

Регулярное соблюдение постов (особенно в эти дни) может избавить вас от:
▪️вредных привычек (курение, алкоголь, переедание и др)
▪️состояния лени, апатии, нервозности, тревог
▪️сжигает вашу негативную карму 😉

1 день полноценного голодания в этот день сжигает 1 год нажитого негатива (негативной кармы).

➡️ В такие дни крайне рекомендуется:

✔️Снизить количество потребляемой пищи или полностью отказаться от приёма пищи и совершать духовные практики, медитации.

✔️Важно помнить, что пост Экадаши не только о физическом отказе от пищи, но и о духовном очищении и преданности. Постарайтесь сохранить позитивное и благочестивое настроение в течение всего дня.

Я буду держать пост на воде: начало утром 04.05 и выход утром 05.05. 🧘🏻‍♀️🫶

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО МНЕ. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

📌 В такие дни держат несколько вариантов поста:

🔘 Абсолютный пост "Сухой": полный отказ от пищи и воды в течение 24 часов.

🔘 Пост "На воде": пост на воде (холодную или можно пить горячую), когда можно пить только воду в течение 24 часов.

🔘 Фруктовый пост: разрешено есть только фрукты и овощи, при условии, что они не готовятся с маслом или молоком.

🔘 Отказ от определенных продуктов: в этом варианте поста отказываются от определенных продуктов, таких как: зерновые, бобовые, крупы, продуктов животного происхождения (вкл. яйца), растительных масел, капусты, томатов, баклажанов, лука, чеснока, алкоголя, табака (полный список см по ссылке ниже).

➡️ Детали читайте в посте:
🔗Ссылка

⏺Друзья, с прекрасным праздником Светлой Пасхи! Желаю добра, света и мира. 🌞 Пусть в вашей семье царит взаимопонимание и любовь, а работа приносит вам настоящую душевную радость!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Обобщения и ярлыки: путь в никуда.

Мы часто используем обобщения и ярлыки в повседневной жизни. "Все мужики - ко**ы", "все женщины - меркантильные", "начальник - самодур", "молодежь пошла..." - знакомо, правда? Кажется, что это простой способ описать ситуацию, но на самом деле это путь к стагнации и отказу от ответственности.

Почему? Давайте разберемся.

🔘 Обобщения искажают реальность. Мир очень многомерный и многогранный, а ярлыки упрощают его до черно-белого. Мы перестаем видеть индивидуальность, нюансы и возможности.

🔘 Ярлыки снимают с нас ответственность. Зачем стараться изменить ситуацию, если "все мужики - ко**ы"? Зачем искать подход к начальнику, если он "самодур"? Проще махнуть рукой и ничего не делать.

🔘 Обобщения ведут к предвзятости. Мы начинаем судить о людях не по их поступкам, а по приклеенному ярлыку. Это мешает строить отношения, работать в команде и просто понимать друг друга.

Что делать?

✔️ Обращайте внимание на свои мысли и слова. Ловите себя на обобщениях и ярлыках.
✔️ Фокус на индивидуальности. Каждый человек уникален. Не судите о всех по одному негативному опыту.

Избавляясь от обобщений и ярлыков, мы открываемся миру во всем его многообразии. Мы берем на себя ответственность за свою жизнь и начинаем строить ее более осознанно.

С уважением, Алёна
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺В нашей бесконечной стремительной гонке к успеху и самореализации часто теряем из виду то, что действительно важно - любовь. ❤️‍🔥 Любовь - это не только теплые объятия и нежные слова в романтических отношениях, это краеугольный камень нашего существования, который пронизывает каждый аспект нашей жизни.

🔘Любовь в личной жизни придает нам силу и поддержку, чтобы преодолевать жизненные трудности и радостно разделять моменты счастья. Она придает нашим отношениям глубину и значимость, делая нас более эмоционально богатыми и уравновешенными.

🔘Любимая работа - это не просто способ заработка денег, это наше призвание, источник вдохновения и удовлетворения. Когда мы находим себя в работе, которая нам по душе, мы преображаемся, становимся более продуктивными, творческими и счастливыми. Любовь к своей профессии позволяет нам раскрыть свой потенциал и вносить существенный вклад в мир.

🔘И не менее важно находить любимое хобби - увлечение, которое приносит радость и умиротворение в нашу жизнь. В эпоху постоянной суеты и стресса.

❤️‍🔥 Важно понимать, что отношения начинаются именно с того, как мы с собой умеем выстраивать гармоничные отношения, честные, искренние, насколько мы умеем понимать себя, уважать и любить. И только потом всё это транслируем в личных отношениях с другими людьми.

❤️‍🔥 Если хотите улучшить понимание себя, повысить свою самоценность, уважение к себе и любовь, то попробуйте выполнить одно простое упражнение:

✍🏻Список 100: Возьмите лист бумаги и начните писать свои достоинства, сильные черты характера и достижения (пусть даже незначительные). Все что есть и все что были. Не менее 100 пунктов (можно больше). Не нужно скромничать.
Так вы начнете понимать, что в вас много хорошего и будете учиться ценить себя.
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Тест на уровень любви к себе поможет понять насколько вы смогли гармонично выстроить отношения с собой.

Друзья, с Днём Победы!
Желаю всем мира, спокойствия
и душевного единства❤️‍🔥
Пусть все войны останутся в прошлом, а впереди ждет только счастье и любовь! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🙏

⏺Считаете, что в ваших отношениях угасли чувства? Тогда эти вопросы точно для вас!

🔘Вам понадобится несколько часов — найдите спокойное место, где вас никто не будет отвлекать.
Задание простое: вы задаёте друг другу 36 вопросов, а затем молча смотрите друг другу в глаза на протяжении 4 минут. Отвечайте на каждый вопрос по очереди, будьте честны и не комментируйте ответы партнера.

Похоже на магию, правда? Но эффективность теста подтверждена статистикой.

📎Сохраняйте, чтобы не потерять вопросы и обязательно попробуйте ответить на них вместе с партнером.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

1. Если бы ты мог пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы ты выбрал?
2. Хотел бы ты быть знаменитым? В чем?
3. Прежде чем сделать звонок, ты репетируешь свою реплику? Почему?
4. Каким был бы для тебя «идеальный день»?
5. Когда ты в последний раз пел в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
6. Если бы ты могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы ты выбрал?
7. У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?
8. Назови три черты, которые, по-твоему, есть и у тебя, и у твоего партнера.
9. За что ты испытываешь наибольшую благодарность?
10. Если бы ты мог, что бы ты изменил в том, как тебя воспитывали?
11. За 4 минуты расскажи партнеру историю твоей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы ты мог проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?
13. Если бы магический кристалл мог открыть тебе правду, о чем бы ты хотел узнать?
14. Есть ли что-то, что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему ты еще не сделал этого?
15. Самое большое достижение в твоей жизни?
16. Что в дружбе для тебя наиболее ценно?
17. Какое твое самое дорогое воспоминание?
18. А самое ужасное воспоминание?
19. Если бы ты знал, что умрешь через год, что бы ты изменил в том, как ты живете? Почему?
20. Что для тебя значит дружба?

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥Продолжение в комментариях👇

⏺Эти вопросы помогут вам найти дело жизни:

1️⃣ Что увлекает меня больше всего на свете? Чему готов(-а) посвятить огромную часть своей жизни?
2️⃣ С какими вопросами и просьбами ко мне чаще всего обращаются другие люди?
3️⃣ Какие у меня есть достижения?
4️⃣ Какие у меня сильные стороны/таланты и как они могут помочь в работе?
5️⃣ Чем я готов(-а) заниматься даже бесплатно?
6️⃣ Чем я любил(-а) заниматься в детстве и почему? Кем хотел(-а) стать по профессии?
7️⃣ Что я делаю лучше всего?
8️⃣ Какие задачи и проблемы мне интересно решать?
9️⃣ Какие люди меня вдохновляют? Какую литературу я предпочитаю изучать?
🔟 Какой вклад вы хотели бы оставить после себя?

Сохраняйте эти вопросы и возвращайтесь к ним для сверки.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺🗣Друзья, 19.05.2024 очень мощный день - день Экадаши.

Голодание / пост способен:
▪️серьезно очистить ваше тело, психику и ум от всего ненужного, от негатива
▪️улучшить здоровье
▪️повысить энергию
▪️повысить ясность и улучшить концентрацию внимания
▪️повысить уровень вашей удачи в жизни🍀
▪️тренирует силу воли и укрепляет силу духа

Регулярное соблюдение постов (особенно в эти дни) может избавить вас от:
▪️вредных привычек (курение, алкоголь, переедание и др)
▪️состояния лени, апатии, нервозности, тревог
▪️сжигает вашу негативную карму 😉

1 день полноценного голодания в этот день сжигает 1 год нажитого негатива (негативной кармы).

➡️ В такие дни крайне рекомендуется:

✔️Снизить количество потребляемой пищи или полностью отказаться от приёма пищи и совершать духовные практики, медитации.

✔️Важно помнить, что пост Экадаши не только о физическом отказе от пищи, но и о духовном очищении и преданности. Постарайтесь сохранить позитивное и благочестивое настроение в течение всего дня.

Я буду держать пост на воде: начало утром 19.05 и выход утром 20.05. 🧘🏻‍♀️🫶

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО МНЕ. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

📌 В такие дни держат несколько вариантов поста:

🔘 Абсолютный пост "Сухой": полный отказ от пищи и воды в течение 24 часов.

🔘 Пост "На воде": пост на воде (холодную или можно пить горячую), когда можно пить только воду в течение 24 часов.

🔘 Фруктовый пост: разрешено есть только фрукты и овощи, при условии, что они не готовятся с маслом или молоком.

🔘 Отказ от определенных продуктов: в этом варианте поста отказываются от определенных продуктов, таких как: зерновые, бобовые, крупы, продуктов животного происхождения (вкл. яйца), растительных масел, капусты, томатов, баклажанов, лука, чеснока, алкоголя, табака (полный список см по ссылке ниже).

➡️ Детали читайте в посте:
🔗Ссылка

⏺Отношения нам даны не для наслаждения, а для развития.
Зачастую самые сложные жизненные уроки мы проходим именно в паре с любимыми.
 
Выделяют 5 этапов в отношениях: ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
 
1️⃣ Этап влюбленности или как мы привыкли его называть «конфетно-букетным периодом». Это период романтических отношений, магнетического притяжения и восхищения.  Все мысли сконцентрированы на одном человеке, он становиться главным в жизни.
 
2️⃣ Этап пресыщения.
Страстные и бурные эмоции утихают. Многие стремятся вернуть прежние чувства, но мало кому это удается. И тогда есть два варианта развития отношений: пара расстается или наступает следующий этап.
 
4️⃣ Этап отторжения.
Период разочарования в партнере. Помимо достоинств начинаем замечать и недостатки. И вновь велика вероятность разрыва отношений. Единственное, что может спасти положение дел - это терпение.
 
4️⃣ Этап служения и взаимоуважения.
 Человек, находящийся рядом, воспринимается и ценится как личность, и уважение основывается на совокупности всех его качеств, хороших и плохих. Такие глубокие взаимоотношения формируются спустя большой промежуток времени и являются результатом пережитых вместе радостей или неудач, хорошего и плохого. Далее с уважением приходит и глубокое доверие друг другу.
 
5️⃣ Этап истинной любви.
 Любовь отличается от влюбленности отсутствием накала страстей и взрыва эмоций. Она более глубокая и спокойная. Это близость и телесная, и душевная, и духовная, возникающие тогда, когда мужчина и женщина становятся по-настоящему близкими людьми.
 
Любовь - это результат усердной работы двоих. Терпение и взаимоуважение партнеров, помогающих им стать не только любовниками, но и лучшими друзьями.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

#отношения