ПСИХОЛОГИЯ & САМОПОЗНАНИЕ – Telegram
ПСИХОЛОГИЯ & САМОПОЗНАНИЕ
715 subscribers
678 photos
401 videos
101 links
🔘 Канал для женщин-лидеров, бизнесвумен и экспертов.
🔘 Здесь всё про мощную ЭНЕРГИЮ, масштабное МЫШЛЕНИЕ, результативное ПОВЕДЕНИЕ и про БАЛАНС духовного & материального.

Автор: Алла Абашкина Психолог || Коуч уровня PCC по стандартам ICF
Download Telegram
👀Прошла моя очередная тренировка про стрипу и хай хилсу.

На первый взгляд всё выглядит очень просто, но на самом деле здесь скрывается большая физическая и эмоциональная работа.

После занятий я очень устаю, порой даже синяки остаются. 🫢
Но каждый хорошо исполненный фрагмент танца - уже маленькая личная победа. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12❤‍🔥10🔥6👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Важный признак бедного мышления - отрицание возможностей.

Попробуйте задать себе вопросы из видео, и вы заметите, как много возможностей у вас есть.

🎁 А если у вас возникли трудности, записывайтесь ко мне на сессию.

С уважением, Алёна
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10👍7🔥53
⚫️ Про непрерывный поток мыслей в голове.

Наше внутреннее
состояние и ум нуждаются в постоянном уходе также как и наше тело. 🙂 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11👍53🔥1
👀 Спорт у меня четко по расписанию! 🎾
Мне важно держать баланс между статикой и динамикой в жизни.

Статика: это замедление, отсутствие спешки, размеренность, медитации, йога, цигун и тд.

Динамика: это активная жизнь, работа, спорт, танцы, путешествия.

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11🔥53
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда жизнь предоставляет нам выбор: сделать шаг вперед, несмотря на страх, или остаться на месте, упуская свои возможности.

🔘 Страх — это естественное чувство, которое защищает нас от потенциальной опасности, но иногда он может стать преградой на пути к нашим целям и мечтам. Но именно в те моменты, когда сердце колотится от страха, наши решения приобретают наибольшее значение.

🔘Когда мы принимаем вызов и действуем вопреки страху, мы открываем для себя новые горизонты: учимся преодолевать себя, развивать силу и решительность. И, что самое важное, открываем двери к новым возможностям и росту.

Пусть этот страх будет нашим проводником, а не узником.
Помните, что только тогда, когда мы выходим за пределы своей комфортной зоны, мы действительно живем жизнью полной возможностей и приключений.

С уважением, Алёна
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14❤‍🔥7🔥3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥97🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовы узнать о самых мощных днях в этом месяце?

🔘 10 мая - лучший день этого года.🔥 Он идеален для любых планов и новых начинаний! В этот день можете смело воплощать все свои идеи в реальность.

🔘 5, 13, 19 и 29(утро) мая - также отличные дни.

🔘 20 мая - это второй по силе день после 10.05, который обладает большой силой.

🔘 Благоприятные дни для голодания и очищения на всех уровнях (тела, психики и ума) - 4 и 19 мая.

🔘 Если говорить о самых опасных днях, то это точно - 4, 8, 16, 25 мая. В такое время лучше отложить важные дела, новые проекты и большие покупки. Проведите эти дни спокойно, без суеты.

Сохраняйте, чтобы сделать ваш месяц наиболее эффективным.
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤‍🔥9🙏1
🗣Друзья, 04.05.2024 очень мощный день - день Экадаши.

Голодание / пост способен:
▪️серьезно очистить ваше тело, психику и ум от всего ненужного, от негатива
▪️улучшить здоровье
▪️повысить энергию
▪️повысить ясность и улучшить концентрацию внимания
▪️повысить уровень вашей удачи в жизни🍀
▪️тренирует силу воли и укрепляет силу духа

Регулярное соблюдение постов (особенно в эти дни) может избавить вас от:
▪️вредных привычек (курение, алкоголь, переедание и др)
▪️состояния лени, апатии, нервозности, тревог
▪️сжигает вашу негативную карму 😉

1 день полноценного голодания в этот день сжигает 1 год нажитого негатива (негативной кармы).

➡️ В такие дни крайне рекомендуется:

✔️Снизить количество потребляемой пищи или полностью отказаться от приёма пищи и совершать духовные практики, медитации.

✔️Важно помнить, что пост Экадаши не только о физическом отказе от пищи, но и о духовном очищении и преданности. Постарайтесь сохранить позитивное и благочестивое настроение в течение всего дня.

Я буду держать пост на воде: начало утром 04.05 и выход утром 05.05. 🧘🏻‍♀️🫶

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ КО МНЕ.
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

📌 В такие дни держат несколько вариантов поста:

🔘 Абсолютный пост "Сухой": полный отказ от пищи и воды в течение 24 часов.

🔘 Пост "На воде": пост на воде (холодную или можно пить горячую), когда можно пить только воду в течение 24 часов.

🔘 Фруктовый пост: разрешено есть только фрукты и овощи, при условии, что они не готовятся с маслом или молоком.

🔘 Отказ от определенных продуктов: в этом варианте поста отказываются от определенных продуктов, таких как: зерновые, бобовые, крупы, продуктов животного происхождения (вкл. яйца), растительных масел, капусты, томатов, баклажанов, лука, чеснока, алкоголя, табака (полный список см по ссылке ниже).

➡️ Детали читайте в посте:
🔗Ссылка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8❤‍🔥4🔥3🕊3👍2
Друзья, с прекрасным праздником Светлой Пасхи! Желаю добра, света и мира. 🌞 Пусть в вашей семье царит взаимопонимание и любовь, а работа приносит вам настоящую душевную радость!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥8🔥5🥰3🕊1