Ренат Шагабутдинов из МИФа – Telegram
Ренат Шагабутдинов из МИФа
1.61K subscribers
865 photos
15 videos
6 files
392 links
Работаю: @mifbooks, @MIFcourses. Сооснователь: @runforhealth.
Автор: @lemur_excel и @WorkSmartPartyHard.
Это личный канал: про книги, путешествия, бег, футбол и не только. Мнение автора может не совпадать.
Контакт: @r_shagabutdinov
Рекламы нет.
Download Telegram
Книги по Excel — 2024

Microsoft Excel VBA and Macros (Office 2021 and Microsoft 365)
Амазон

В этом году дочитывал Билла Джелена про макросы. Мощнейший автор, конечно. Умеет объяснять сложное. Хотя именно по макросам еще мне нравится старая книга Уокенбаха "Профессиональное программирование на VBA", хотя она по 2013 Excel, в VBA мало что изменилось. Но у Уокенбаха больше деталей и тем, а у Джелена потрясающее объяснение и некоторые скрытые фишки, а так же есть про новые возможности (как LAMBDA, Power Query). Кстати, он отмечает, что эти инструменты вполне себе заменяют в ряде случаев макросы.

А у Джелена еще серия книг по сводным таблицам по каждой версии и по Excel в целом. В том числе следующая книга.

MrExcel 2024: Igniting Excel
Амазон

Хотя я читал и у меня есть такая же за 2022 год, эту купил не задумываясь. Ибо: во-первых, в начале есть отдельный список "что нового в этом издании", и этого нового много. Во-вторых, только у него бывают такие вещи, о которых вообще больше нигде не узнаешь.

И именно книги Джелена из этой серии Igniting Excel я бы назвал так, как названа следующая книга (скрытые сокровища Excel).

Exploring Microsoft Excel's Hidden Treasures
Амазон

Неплохо, но все-таки не так круто, и я от силы 3-4 штуки пометил для себя. Плюс не порадовало малое количество скриншотов. Так что не могу прямо-таки рекомендовать, если прочитано все, то можно посмотреть, но в качестве одной из первых смысла брать нет вообще.
Темы — всего понемногу, от условного форматирования и умных таблиц до Power Query и формул (вплоть до LAMBDA).
В комплекте файлы и цветные скриншоты в отдельном PDF.

The Definitive Guide to Power Query (M): Mastering complex data transformation with Power Query
Амазон
ДМК-Пресс (книга на русском)

Хотя я покупал электронку сразу после выхода, но когда появилось российское издание, заказал его в бумаге. В российском издании 750 страниц. Фундаментальная штука именно про язык M, а не Power Query, для тех, кто разобрался с интерфейсом и основными вещами там и хочет переходить на следующий уровень и разобраться с этим языком и творить магию в PQ. Тираж всего 200 экземпляров, не откладывайте!
Скриншоты в российском издании оригинальные, команды на двух языках, текст на русском, понятное дело :) Файлы и примеры есть на GitHub и на сайте издательства оригинала. И рисунки в цвете отдельно, как в предыдущей книге, но в российском издании они и так в цвете.

Основы визуализации данных
Озон
Это не совсем про Excel, но книга очень понравилась, так что ее тоже добавлю. Хотя не все в ней можно построить в Excel и она не завязана на какое-то приложение, но многое можно и вообще полезно. Примеров, идей и правил много, полезно. Книга цветная (у O'Reilly, напомню, это можно понять по тому, цветной ли зверь на обложке).
👍10🔥2🤩1
Друзья-бегуны и все, кто бегает/гуляет с детьми и без/живет и гостит в сельской местности

Имейте под рукой перцовый баллончик! Это легально без лицензии и дешево. Но может спасти.

Мне нравится подход Луи Замперини (рекомендую его книгу, мы издавали — «Не отступать и не сдаваться»): всегда готовиться к плохому, он рассказывает в книге, как всегда изучал аварийные выходы, инструкции и продумывал действия в случае чего. Пережил авиакатастрофу, самое долгое пребывание в открытом океане и плен на войне, кстати.

Так вот: тысячу раз брал баллон на пробежку (в деревне; в городе не беру) и сегодня пригодился. Были открыты ворота и выскочила крупная овчарка (со своей железной цепью за спиной, которую сорвала, видимо😅) и напала, было метра 4. Поэтому баллон должен быть именно под рукой: у меня он всегда в правом открытом кармане. Если он у вас в сумке, багажнике — это примерно так же далеко, как в корзине интернет-магазина.

Баллон надо сначала пробовать, для этого есть тренировочные.

Он очень быстро заканчивается! Это надо иметь в виду. На нескольких собак маленького не хватит.

И вот вместо предновогоднего травмпункта (в лучшем случае; ведь такая бандура может и артерию пробить, наверное — беговая одежда тонкая даже зимой) только разбитый телефон — вот ровно за полминуты до действа достал музыку переключить, кажется, разбился от зуба собачатины. Это дело наживное

PS на баллоне «не применять ближе 1м», я применял ближе. В упор. Баллоны бывают разные, на какие-то влияет ветер, так что тестировать и знать надо обязательно.

Собака почти мгновенно останавливается, становится злее, выглядит еще страшнее, рычит, но сделать уже ничего не сможет минут 5 минимум (я сразу не убегал, так как телефон выпал, надо было дождаться хозяев)
🤯42👍13🔥7😢6🤔4
Отношение к бегу 1 января у меня менялось. Думаю, отношение к бегу в целом тоже проходит эти стадии

Первая. Я бегаю 5-6 дней в неделю, к чему эти перегибы? Первого отдыхаем

Вторая (у меня ее почти не было). Стадия увлеченного человека. Побегать первого — это круто! Надо в чем-то таком поучаствовать, организовать.

Третья. Я бегаю каждый день, первое января тоже день, тренировка в плане есть — надо делать. Тем более не так страшно первое января, как корпоратив и встречи одноклассников

Четвертая. Я бегаю каждый день, к чему эти перегибы? Первого, как и в любой день, можно отдохнуть, если хочется (но мне обычно не хочется, 31 не пью особо почему-то и хочется новый год начинать созидательно, а не вяло)

Поймал себя в недавней беседе с увлеченными бегунами в Казахстане, что во всем прошел вторую стадию. Ребятам было интересно, например, какая у меня модель часов Гармин. Но я не вспомнил. Уже все равно, я даже настроек в часах стандартных не меняю. Главное, что удовольствия и пользы (для работы и ума; про здоровье не знаю) от ежедневного бега только больше.

Всех с наступившим! Делайте то, что должны — там, где и когда мы с вами есть. И что-то да будет — будем надеяться на хорошее.
👍35🔥13😁5🤩1
The Let Them Theory — целая книга, которую можно свести до фразы "да и хрен с ними"

(предыдущая книга автора — про то, что нужно досчитать от 5 до 1 и сделать то, что надо сделать)

Но не стоит сразу начинать песню про западные книги одной идеи из «сплошной воды». Тысячи отзывов, автор — востребована как спикер космически. Многих исцеляет, не зря в старой книге десятки историй из соцсетей, а в новой есть фото татуировок со словами «Let them». Что-то в этом есть есть, значит:
1 вы можете быть в том состоянии/возрасте/с тем опытом, что вам очень поможет или наоборот покажется банальщиной
2 автор берет важную для многих проблему/тему (не делаю то, что нужно; беспокоит, что думают другие; …), разрешает читателям жить так, как им хочется, сочно это пакует с байками, пусть простым, но обоснованием, примерами (социальным доказательством).

Амазон
🔥13👍7😁1🤩1
Дневник на 5 лет. Хорошая идея, мы в МИФе издавали что-то из этой серии давно. Они бывают и тематические и такие простые.

И вот спустя столько лет все чаще стали приходить знаки и мысли, что дневник надо бы вести, дело хорошее.

И тут коллега Маша напомнила, за что ей спасибо, и прямо перед Новым годом.

Не знаю, получится ли в бумаге вести с частыми перелетами и ужаснейшим почерком, но если подстегнет к электронной форме — тоже хорошо.

Дневник компактный, можно носить с собой, годы любые, заполняешь и смотришь, что было в этот день в другие годы.

https://alpinabook.ru/catalog/book-dnevnik-vpechatleniy-na-5-let/
👍19🔥3🤩2
Оман 🇴🇲

Одна из двух стран в мире, где правит султан. Вторую российские футбольные болельщики точно вспомнят после недавнего матча.

Выходные тут в четверг и пятницу.

Небоскребов и показной роскоши, как у соседей по полуострову, нет. Хотя денег достаточно, что видно по машинам.

Страна большая, больше ОАЭ, тут и горы, и фьорды, чего только нет. Можно брать машину напрокат и кататься, если время позволяет.
В столице не то что много достопримечательностей, главная и единственная открытая для туристов мечеть, опера, рынок и набережная. Везде очень безопасно, на рынке продавцы зазывают активно, но терпимо. Продают одежду, специи, безделушки, красивые лампы (самое интересное, но сложное для доставки).

Есть прямые рейсы в Москву, но с пересадками дешевле
Цены очень высокие. Один местный риал — примерно 2.7 доллара США. Самое дорогое пиво в жизни я выпил тут. Катар во время ЧМ, Мальдивы — все это и рядом не стояло. Сразу захотелось в Камбоджу, Узбекистан или Саратов — везде этих денег хватило бы на 5 литров напитка.
Напитки, кстати, доступнее (но не по ценам), чем в том же Катаре. Есть дюти фри в Маскате для прибывающих, можно привозить и с собой (в отличие от Мальдив, допустим), в отелях в барах и ресторанах есть, и вроде бы есть отдельные рестораны не в отелях с лицензией. С одеждой тоже все не очень строго, туристы могут гулять в шортах-юбках, только в мечеть и в некоторых деревнях-городках нужны будут закрытые плечи и колени.

В столице есть район для экспатов Almouj. Старбаксы и прочие кофейни, пешеходная улочка, набережная, порт.

Бегать особо негде. Даже в Almouj (не хватает протяженности).
А сама столица протяженная и не для пешеходов. Между точками лучше перемещаться на такси — есть местное приложение Otaxi, убер не работает. Можно с российским номером и оплатой наличными, за час езды в час пик через весь город выйдет 6-7 риалов, то есть такси дешевле, чем в Европе и многих других странах. В такси работают только местные.
Они, кстати, очень приветливые и дружелюбные (вообще, а не только в такси). В целом страна приятнее и как-то «понастоящее» соседей. Цены бы только пониже…

PS В комментариях видео с парой морских сущностей - мастерами маскировки
🔥19👍6🤩2
Футбол в Омане

Если решу стать граундхоппером, то бишь коллекционировать посещенные стадионы, сегодняшний вечер мне пригодится

Интернет помог мне узнать, что матчи в Омане на дни нашего пребывания попадают. И какие матчи — я тоже узнал. Лететь на другой конец страны в Салалу ради футбола я не был готов :) а вот в столице — в самый раз.

Но вот узнать, на каком стадионе будет игра в Маскате 10-го, я не смог.

На ресепшн в отеле сломались на этом вопросе — отправили в консьерж-сервис. У меня близкий друг работал в таком в очень хорошем отеле, так что я знаю, что они умеют решать нестандартные задачи 🤠
Но и они сломались на этом вопросе! Представьте: в Москве, даже в эпоху фан-ид, на ресепшн какого-нибудь «Балчуга» не могут понять и выяснить, где играет Локомотив и Крылья Советов (неважно: в моем случае 3 и 7 команда лиги Омана): в Черкизове, на Динамо или еще где? (А у меня самого после гугления было три стадиона; после консьержа осталось два с одним вариантом «с более высокой вероятностью», куда я и поехал)

… и где оказалось закрыто 😅а жаль, хотелось посмотреть на самый большой стадион Омана изнутри. Но удалось только снаружи. И тогда я попросил таксиста ехать до варианта #2: стадиона «Сиб».

Так что получилась ночная экскурсия по Маскату и пригородам. Я был уверен, что и на «Сибе» никакого футбола не будет и все эти матчи и лига Омана в целом мне привиделась. Но таксист издалека увидел работающие огни стадиона, о чем меня радостно и оповестил🤠

И тут действительно матч! Я думал, что игры типа «Торпедо»-«Сокол» в Химках готовили меня ко всему, но нет! Тут я смог сам пересчитать зрителей: меньше 50! Сотрудник стадиона пустил меня на вип-трибуну, куда таксист привез. Хотя для публики трибуна напротив. Вот сижу с шейхами, смотрю игру 🤠

Ах да! Играют ФК Оман и Бахла :)

Ps стадион, кстати, чисто футбольный, без беговых дорожек 😎
🔥12😁5👍3
Как писать так, чтобы вас читали?

Меня часто спрашивают, как я пишу свои тексты и как набираю аудиторию. У меня нет ответов из арсенала "копирайтинга". Я никогда не старался "заходить" читателям и никогда не покупал рекламу. Я просто всегда писал о том, что мне интересно. Писать для меня — это не просто способ донести мысль. Это способ понять её. Не только передать идеи, но и создать их. Это способ мышления.

Немного порефлексировав, написал несколько принципов, которым стараюсь следовать:

1. Пишите о том, что вам интересно. Всё просто - если вам неинтересно то, что вы пишете, почему это должно быть интересно кому-то ещё? Люди очень хорошо чувствуют фальшь и искренность. В жизни большинства людей очень мало интереса, поэтому когда они видят, что кто-то рассказывает о чем-то вдохновляющем, им сразу же хочется к этому прикоснуться. Так что первое - найдите тему, которая вас волнует, даже если она кажется незначительной.

2. Пишите регулярно. Хороший текст — это результат практики, а не сиюминутного озарения. Пишите каждый день, хотя бы в свой рефлексивный дневник. Даже если это плохо, даже если у вас нет идей. Написание текстов — это мышца, которая требует постоянной нагрузки. А вдохновение часто является побочным продуктом.

3. Не бойтесь переписывать. Первый черновик всегда будет сырой, и это нормально. Настоящая магия происходит потом. Переписывайте текст, убирайте лишнее, шлифуйте. Плохие писатели не исправляют написанное. Хорошие переписывают всё. Великие — вырезают половину.
Я постоянно держу в черновиках до 5 постов, которые улучшаю неделями, а иногда месяцами. Уважение к читателю начинается с готовности дорабатывать свои мысли.

4. Много читайте. Чтение - это сырьё и топливо для ваших текстов. Чем больше вы читаете, тем больше у вас идей, стилей, примеров и вдохновения. Читайте всё: классику, журналистику, научные статьи, блоги, тг-каналы. Читайте, чтобы учиться, как писать, и чтобы понимать, что волнует людей. Больше половины моих постов рождаются в момент, когда я читаю чужие тексты.

5. Пишите понятным языком. Глубина текста находится не в сложных словах, а в ясных мыслях. Любую идею можно объяснить так, чтобы ее понял даже ребенок. Уважайте время и внимание ваших читателей. И никакого "канцеляризма", которому нас учили в школах. Лучшее, что про это написано - "Пиши, сокращай" Максима Ильяхова.

6. Не пытайтесь понравиться. Это освобождает и позволяет экспериментировать. Попытка угодить всем — лучший способ потерять себя. Не бойтесь высказывать свою позицию, даже если она не всем понравится. Люди уважают тех, кто пишет искренне и с уверенностью, а не тех, кто заискивает (здесь лучший пример - Артемий Лебедев).

7. Задавайте себе вопрос: "Зачем это?" Каждый текст должен что-то делать: вдохновлять, объяснять, провоцировать, развлекать. Если текст ничего не делает, он ничего не стоит. Задайте себе честный вопрос: "Почему это важно? Почему читатель должен потратить на это своё время?" И если ответа нет — перепишите.

8. Пишите, чтобы понять себя и мир. Письмо — это не только общение с другими, это диалог с собой. Когда вы пишете, вы организуете свои мысли, лучше понимаете свои чувства и убеждения. Мы не знаем, что мы думаем, пока мы это не написали. Так что многие посты я пишу, в первую очередь, для того, чтобы самому разобраться в каких-либо феноменах. И если в ходе дискуссии в комментариях появляется что-то новое, я не боюсь править и дополнять пост.

9. Не бойтесь быть уязвимым. Люди чувствуют, когда автор делится своими сомнениями, ошибками и открытиями. Когда вы пишете честно, вы даёте другим разрешение быть собой. Уязвимость в тексте — это не слабость, а сила, которая помогает читателю увидеть себя.

10. Используйте ритм. Хороший текст - как хорошая музыка. Чередуйте короткие и длинные предложения, вводите паузы, экспериментируйте с форматом. Ритм делает текст лёгким для восприятия.

11. Публикуйте. Даже если ваши тексты не идеальны. Каждая публикация — это новый виток в развитии ваших идей.

Понимаю, что это сильно отличается от того, чему учат на курсах про "продающие тексты".
Но как есть.
🔥22👍14🤩3
Ренат Шагабутдинов из МИФа pinned «Избранное Посты Пришел в себя, а там никого Простой способ снизить вес. Нужно всего лишь.. Спокойная ночь (Цой) и призрак руководителя А теперь вторая. Про серебро Комрадс, обещания и пиво Мясо (про стейки на гриле) Отдельное избранное про бег. Лучшее…»
Трудно быть человеком

Не такая чудесная, как "Полночная библиотека", но тоже очень хорошо!

Я понял: если, напиваясь, люди забудут, что они смертны, то похмелье им об этом напомнит.


"Паб" изобрели люди, живущие в Англии, чтобы компенсировать тот факт, что они живут в Англии


Кроме того, она "бывалый путешественник" — нелепейший эпитет, если вы принадлежите к виду, который покидал свою планету, только чтобы посетить ее Луну (а Мэгги, как выяснилось, не была даже там)


В недоказанных гипотезах, нецелованных губах и несорванных цветах есть свои сила и красота.


У них есть больницы для разума и больницы для тела, как будто одно не оказывает прямого воздействия на другое.


К счастью для профессора Эндрю Мартина, футбольной командой, за которую он болел, был "Кембридж Юнайтед" — один из тех клубов, которых благополучно минуют стресс и экзистенциальная травма победы. Я обнаружил, что поддерживать "Кембридж Юнайтед" означает поддерживать идею поражения.


Должен признать, что люди тратят огромное количество времени — почти все — на гипотетическую дребедень. Я мог бы разбогатеть. Я мог бы прославиться. Меня мог сбить автобус. Я могла родиться с меньшим количеством родинок и большим размером груди. В молодости я мог бы посвящать больше времени изучению иностранных языков. Похоже, люди применяют условное наклонение чаще, чем любая другая известная форма жизни.


Я понял, что некоторые люди не просто любят насилие, а жить без него не могут. Не потому что хотят боли, но потому что боль внутри них и они хотят отвлечься от нее, причиняя боль другим.


Литрес
🔥12👍2🤩1
Миля в 11 вечера такой же длины, как миля в 11 утра

Смотрел старые статьи на "Бегать просто".
И нашел короткий пост с ответом (моим и моего тренера) на вопрос читателя про то, когда лучше тренироваться. Вообще этот вопрос нередко всплывает.

Когда-то я очень любил тренироваться вечерами (тяжело просыпаюсь по утрам), но в итоге пришел к тому, что тренироваться надо тогда, когда вы сможете потренироваться.
И скорее всего это утро. Но не у всех.
Почему скорее всего? А потому что утром отбегал — весь день свободен. Это актуально и в поездках, если их у вас много, и дома, потому что вечером с высочайшей вероятностью найдутся дела, семейные и рабочие, которые вас у тренировки заберут. Да и сил будет меньше и желания.

Ну а самым радикальным образом с дилеммой справляются те любители, которые бегают 2-3 раза в день 😺

Пост тут.

Вспоминается фраза американского стайера Марка Ниноу (примерно 27:20 на десятке в прошлом веке): "миля в 11 вечера такой же длины, как миля в 11 утра". Он делал скоростные работы на стадионе поздно вечером. В литературе вообще встречаются довольно экзотические расписания тренировок: Роджер Баннистер тренировался в часовой обеденный перерыв. Один американский марафонец, победитель нескольких мейджоров в возрастной группе, начинал первую тренировку в 4:30-5:00 на беговой дорожке, а вторую делал на улице в обеденный перерыв. Один марафонец-любитель (с результатом 2:12) работал суточными сменами на АЭС, и еще воспитывал один двоих детей. То есть вообще тренировался когда придется.
🔥11👍7🤩1