🔺 مشاوره معجزه نمی‌کنه؛ اما خیلی چیزها رو تغییر می‌ده.

🔺 شاید خیلی از ما احساس کنیم بعد از مشاوره، باید در زندگی‌مون با هیچ چالشی مواجه نشیم و همه چیز به خوبی و خوشی پیش بره.

‼️ اما این دور از حقیقته.
مشاوره جلوی پیشامدهای بد رو نمی‌گیره؛ بلکه کمک می‌کنه موقع این پیشامدها، درست و سنجیده رفتار کنیم.

💭 یادتون باشه بعد از جلسات مشاوره، خودتون باید درمانگر خودتون باشین و مدام تمرین‌ها و راهکارهایی که مشاورتون بهتون گفته رو مرور کنین و انجام بدین.

👥 جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/z67636
@simiaroom 💚

✨ برای مطالعه مطالب روانشناسی، با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/g25704
@simiaroom 💚

😴 بی خوابی کلافه‌تون کرده؟!

🔺 توی این پست راجع به بی خوابی صحبت کردیم.

🎥 علاوه بر چیزهایی که توی ویدیو گفته می‌شه، تغذیه، بیماری‌های جسمی، ساعات شبانه روز، دما و شرایط مکان خواب می‌تونه رو کیفیت خواب تأثیر بذاره.

🔺 بهتره جایی رو برای خواب انتخاب کنین که نورهای ملایم داشته باشه و خیلی شلوغ نباشه.
هر چیزی رو هم که باعث اختلال تو خوابتون می‌شه، بیرون ببرین.

👥 برای اطلاعات بیشتر درباره بی‌خوابی با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/b55392
@simiaroom 💚

🔺شما از رانندگی می‌ترسین؟!

🚗 رانندگی توی این دوره زمانی جزوی از زندگی ما شده که چالش‌هایی رو هم به همراه داره.

❌ فوبیای رانندگی همون ترس شدید و مداوم از رانندگیه که روی جسم ما هم اثر می‌ذاره و می‌تونه فشار زیادی رو به ذهن ما وارد کنه.

🔺 توی این پست از راه‌هایی که می‌تونین تمرین کنین تا بر ترستون غلبه کنین، صحبت کردیم.

🧠 اینو بدونین که مشاوره روانشناسی با روش حساسیت زدایی و درمان شناختی می‌تونه توی کاهش علائم فوبیای رانندگی موثر باشه.

🔸برای اطلاعات بیشتر درباره ترس از رانندگی با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید و مطالعه کنید.
https://b2n.ir/u14389
@simiaroom 💚

🔹 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/u24589
@simiaroom 💚

🔕 اگر مایل به کسب اطلاعات بیشتر درباره صدابیزاری هستید، مقاله زیر را مطالعه کنید.
📎 https://b2n.ir/k47449
@simiaroom 💚

💡خوب نگاه کن!
می‌تونی این تصویر رو نگه داری؟!
معلومه که نه.

🕗 کار زمان همینه: گذشتن.
هر ثانیه که بگذره قابل برگشت نیست.
پس سوار ماشین زمانت شو و کنترلش رو به دست بگیر.
مطمئن باش موفق می‌شی.💪🏻✌🏻

با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید و مطالعه کنید.
https://b2n.ir/s85509
@simiaroom 💚

👥 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/b49756
@simiaroom 💚

🎊 جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
روزتون مبارک💚
https://b2n.ir/w75350
@simiaroom

🔸 نکته‌های مهم درباره روان درمانی با دکتر شهریار شهیدی از مشاوران برتر سیمیاروم.

🔹جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/k12527
@simiaroom 💚

⁉️ بنظرتون چطور میشه جلوی شکل گیری تله نقص و شرم رو گرفت؟!

🔹 تله نقص و شرم یکی از سخت‌ترین هاست که ممکنه به دلایل زیر شکل بگیره:

+سختگیر یا منتقد بودن شدید یکی از اعضای خانواده
+سرخورده و ناامید شدن توسط والدین
+طرد شدن توسط عزیزان
+بدرفتاری جسمی یا عاطفی یکی از اعضای خانواده
+مقایسه شدن توسط والدین
و
+تأثیر حرف‌هایی مثل: تو بی ارزشی، تو لیاقت نداری و تو مگه چی داری؟

🔸 طرحواره درمانی در این زمینه می‌تونه به طور تخصصی و علمی این مسائل رو بررسی و حل کنه.

📲 اگه با این تله در اشخاص اطرافتون مواجه هستید، این پست رو براشون بفرستید.

📖 اگر مایل به کسب اطلاعات بیشتر درباره تله نقص و شرم هستید، مقاله زیر را مطالعه کنید.

🔗https://b2n.ir/s71296
@simiaroom 💚

⁉️ تا به‌حال به این فکر کردید که کسی بی اختیار دزدی کنه؟
در این ویدئو از جنون دزدی و کلپتومانیا براتون صحبت کردیم.
💡برای اطلاعات بیشتر با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/t94403
@simiaroom 💚

🎁 بگذار هدیه امسالت حال خوب باشد.
🎄 حتما روی لینک زیر کلیک کنید.
📎https://b2n.ir/g70431
@simiaroom 💚

✈️ چه حسی به مهاجرت دارید؟!
این تجربه رو مثبت می‌بینید یا منفی؟
🌎 در روز جهانی مهاجران، احساس کردیم بخشی از حرف‌های کسانی که مهاجرت کردن رو بشنویم.
👥 سیمیاروم هر جای جهان که هستید، حواسش به حالتون هست.
💌 اگه این پست رو دوست داشتید، برای دوستانتون بفرستید.

💡برای اطلاعات بیشتر درباره مهاجرت بر روی لینک زیر کلیک کنید و مطالعه کنید.

📎 https://b2n.ir/s76398
@simiaroom 💚

💡برای اطلاعات بیشتر با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
📎 https://b2n.ir/j51918
@simiaroom 💚

آیا چهره یا شخصیتی رو در این تصاویر می‌بینید؟!
پارایدولیا توانایی بی نظیر ذهن شماست!
🧠 ذهن ما از نوزادی توانایی بالایی در تشخیص چهره داره!
🤔 تخیل ما هر لحظه تأثیر زیادی روی ادراکمون از جهان اطراف می‌ذاره.
همه ما روی اشیا، ابرها و خوراکی‌ها شخصیت‌هایی رو می‌بینیم.
👁 شبکیه چشم یک تصویر ناقص رو ثبت می‌کنه و مغز برای پردازش اون از پیش بینی، انتظارات یا تجربیات ما استفاده می‌کنه.
🐸☕️ اینطوریه که ما یه قورباغه توی فنجون قهوه‌مون می‌بینیم!

👈🏻 برای اطلاعات بیشتر با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
🔗 https://b2n.ir/k61510
@simiaroom 💚

🎄 در سال 2022 این هدیه حال شما و دوستانتان را بهتر می‌کند.
حتما روی لینک زیر کلیک کنید و هدیه را انتخاب کنید.
🔗https://b2n.ir/g11938
@simiaroom 💚

😍 کپشن رو بخونید و این پست رو ارسال کنید برای کسی که ازش ممنون هستید .

تشکر کردن یا قدردانی قابل تمرین است.

✨ مزایای تشکر کردن:
*توجه کمتر به احساسات منفی
*نشخوار فکری کمتر
*افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
*کاهش استرس
*افزایش تاب آوری ذهن

⁉️ چطور روحیه تشکر را در خودمان تقویت کنیم؟
*از شادی‌های کوچک یادداشت روزانه بردارید.
*برای دیگران یادداشت تشکر بنویسید.
*ویژگی مهم افرادی که قدردانشان هستید را بنویسید.
*زندگی را بدون کاری که این افراد برای شما انجام داده یا می‌دهند، تصور کنید.

💡 یادت باشد تشکر تو باعث می‌شود او از خوبی کردن پشیمان نشود.
🗣 همین‌جا صدایش کن.

@simiaroom 💚

💌 در سال 2022 این هدیه حال شما و دوستانتان را بهتر می‌کند.
حتما روی لینک زیر کلیک کنید و هدیه را انتخاب کنید.
🔗https://b2n.ir/g11938
@simiaroom 💚

📲 جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.

https://b2n.ir/z56180
@simiaroom 💚