آدم ها وقتی ناامید می شوند به خیلی کمتر از آنچه لیاقتش را دارند راضی می شوند

این دلیلی ست برای وجود

آدم های نالایق در زندگیمان…!

@simiaroom

روزتون پر از عشق و انرژی ❤️


💟 به كانال تلگرام سيميآروم، مشاوره و روانشناسي آنلاين بپيونديد 👇🏼

@simiaroom

عشق می‌تواند یکی از چیزهایی باشد که انسان را تغییر می‌دهد.دومین پدیده‌ای که موجب تغییر انسان می‌شود و او را وادار می‌کند که در مسیری متفاوت با آنچه از پیش برنامه ریزی کرده است حرکت کند،ناامیدی است !
@simiaroom

✅در پست قبلی در مورد #باجگيري_عاطفي با چرخه ی باطل باجگیری عاطفی در روابط آشنا شدیم.

@simiaroom

در این پست به بررسی ویژگی های شخصیتی عوامل ایجادكننده این چرخه، یعنی شخصیت های مهرطلب (كه مورد باج گيري عاطفي قرار مي گيرند) و باج گیران عاطفی می پردازیم.

@simiaroom

🙇🏽ویژگی های شخصیتی فرد مهرطلب چیست؟

⬅️اینکه اطرافیانش او را تائید کنند برایش بسیار اهمیت دارد.

⬅️همواره تلاشش بر این است که از هرگونه عصبانیت و جنگ و جدل جلوگیری کند.

⬅️وقتی برای دیگران بخصوص یکی از اطرافیانش حادثه ای رخ می دهد، احساس عذاب وجدان می کند.

⬅️بسیار مهربان است و حس هم دردی دارد.

⬅️اغلب خشم خود را سرکوب می کند (مدیریت نمی کند، بلکه سرکوب می کند و در وجودش می ماند)

⬅️راه درست را در حل و فصل کردن درگیری ها کوتاه آمدن می بیند.

⬅️در قبال دیگران بسیار مسئولیت پذیر است.

⬅️از اینکه مورد انتقاد قرار گیرد بسیار ناراحت می شود، در حالی که بخش آگاه ذهنش از این موضوع بی خبر است! و خودش را آدم ضعیفی در برابر انتقاد نمی بیند. اما ناخودآگاهش هر انتقادی را حمله ای به شخصیت او می بیند.

@simiaroom

🙅🏻ویژگی های شخصیتی باج گیر عاطفی چیست؟

🚩از آسیب و محرومیت و طردشدن به شدت می ترسد.

🚩غالبا احساس استیصال می کند.

🚩می خواهد همه چیز را کنترل کند.

🚩دائما احساس نا امیدی می کند.

🚩از شکست متنفر است.

🚩در بسیاری از موارد فکر می کند که اگر سریع اقدام نکند، درگیر پیامدهای غیرقابل تحملی خواهد شد.

🚩اضطراب و عدم امنیت دو حسی هستند که به صورت ریشه ای در او وجود دارند.

🚩در گذشته آسیب هایی دیده و حالا فکر می کند که با تغییر واقعیت کنونی می تواند برخی از دردهای گذشته را جبران کند.

🚩در نقاط بحرانی زندگی مثل بیماری، طلاق، بحران های تحصیلی و شغلی روحیه ی باج گیری عاطفی در او به شدت فعال می شود.

🚩فقط روی خواسته های خودش تمرکز دارد. شعار درونی ذهن او این است که: «من چیزی را که می خواهم، در زمانی که می خواهم، می خواهمش!«

🚩همیشه عمیقا فکر می کند که عامل گرفتاریهایش رفتار اطرافیان است، درحالی که معمولا اصلا اینطور نیست.

🚩اطرافیان را بسیار خودخواه می بیند، حتی اگر کسی به او محبتی می کند، محبت او را نیز به سبب خودخواهی اش می بیند و می گوید که او محبت می کند چون نیاز به محبت کردن دارد.

🚩همیشه مطالباتش را بسیار منطقی می داند و معتقد است تنها راه بهتر شدن اوضاع عمل به کاری است که او می گوید.
@simiaroom
☝توجه: داشتن فقط يك يا دو مورد از اين ويژگيها به معني باج گير بودن يا مهر طلب بودن نيست. مجموعه ي اين ويژگي ها و ميزان شدت آنها بسيار مهم است 👌
🙋🏻در پست بعدی در مورد مکانیزم باج گیری عاطفی خواهیم خواند. همچنین خواهیم آموخت که چگونه می توان به این چرخه ی باطل پایان داد.



( #باجگيري_عاطفي )

@simiaroom

هرفکری ...انرژی است.
هرفکری... مانند خودش را جذب می کند.
هرفکری...بر سلامتی شما تاثیر می گذارد.
هرفکری...دارای قدرت است.
هرفکری... مهم است.
هرفکری...مغناطیسی است.
هرفکری ..خلق می کند.
هرفکری... به شما باز خواهد گشت.

پس درست فکر کردن را بیاموزیم.
@simiaroom

📝#باجگيري_عاطفي چگونه منجر به خرابي روابط مي شود؟ چگونه بايد به آن پايان داد؟
قسمت سوم و پاياني✏️✏️✏️
🌀همانطور که در پست هاي قبلي گفتیم این چرخه شکل نمی گیرد مگر با حضور هر دو شخصیت باج گیر و مهرطلب.
@simiaroom
باج گیری عاطفی علاوه بر اثرات بسیار مخربی که بر خود رابطه می گذارد، اثراتی منفی بر سلامت روان طرفین چرخه می گذارد. به خصوص خود فردی که باج گیری عاطفی را انجام می دهد بسیار درگیر اثرات مخرب این چرخه می شود، رفته رفته بر احساس اضطراب درونی اش اضافه می شود و بیشتر احساس استیصال خواهد کرد. چراکه هر بار که در این چرخه به پیروزی ظاهری دست می یابد احساس توانایی کاذبی در او شکل می گیرد و تصور می کند که همیشه با اجبار و تهدید می تواند شرایط بیرونی را کنترل کرده و به میل خود تغییر دهد. اما واقعیت زندگی این است که همیشه تغییر اصلی از درون است. در واقع آنچه ما توانایی کنترلش را داریم خودمانیم نه بی نهایت عامل بیرونی که هرگز تحت کنترل ما نخواهند بود. بنابر این، شخصیت باج گير از شکست متنفر است. زیرا شکست برای او تنها عدم رسیدن به موفقیت نیست. بلکه هر شکستی برایش ضربه ای مهلک است به توامندی اش در کنترل شرایط؛ قدرت کاذبی که با هر بار به کرسی نشاندن حرفش در چرخه ی باج گیری به آن مطمئن تر و وابسته تر شده است.
@simiaroom
👆قدم اول در پایان دادن به این چرخه این است که با خودمان رو راست باشیم. اگر ویژگی هایی که برای باج گیران عاطفی و یا مهرطلب ها ذکر شد را در خود می بینیم، بی هیچ مقاومتی بپذیریم که نیازمند انجام تغییراتی در درونمان هستیم تا اوضاع را بهبود ببخشیم.

@simiaroom

💁🏻اگر ویژگی های باج گیران عاطفی را در خود می بینیم، باید بدانیم که این روند موجب تخریب روابط ما می شود و احساس استیصال را در ما نهادینه خواهد کرد. این مائیم که انتخاب می کنیم که انسانی با روحیه ی مضطرب، ترسو و وابسته باشیم و یا انسانی والا و قوی. بنابراین باید تمرین کنیم تا بیاموزیم که دلیلی ندارد که دیگرانی که از نظر روحی به ما وابستگی دارند همیشه مطابق میل ما عمل کنند و برای رسیدن ما به خواسته هایمان قدم بردارند. بعضی از افراد می توانند این کنترل درونی را در خود ایجاد کنند و برخی دیگر به کمک یک روانشناس یا مشاور در این راه نیازمندند. و این چیزی است که به تیپ های شخصیتی افراد مربوط است و مطلقا بار ارزشگذارانه ندارد. چیزی که ارزش است تصمیم و اقدام مثبت در جهت حرکت به سوی آرامش خود و اطرافیان است.

@simiaroom

🙎🏽اگر شما شخصیت مهرطلبی دارید احتمالا از اینکه مهرطلب بودنتان مورد نقد واقع شود دلخور می شوید. چراکه احتمالا علاوه بر مهرطلب بودن واقعا نسبت به اطرافیان رئوف و مهربانید. احساس مسئولیت بالایی در قبال افراد دارید و اینکه در این زمینه مورد نقد واقع شوید در شما این احساس را ایجاد می کند که طبق معمول کسی قدر محبت های شما را نمی داند. اما وقتی که به ضررهای این چرخه ی باطل برای هر دوی شما به خصوص طرف مقابلتان که باج گیر عاطفی است، بیاندیشید، اهمیت پایان دادن به این چرخه را خواهید آموخت. تمرین کنید که در مقابله با یک باج گیر عاطفی بتوانید از این عبارات استفاده کنید:

👈من از این انتخاب تو اصلا خوشحال نیستم و امیدوارم که تو این کار را نکنی، اما به هر حال این انتخاب توست.
👈متوجهم که چقدر ناراحت هستی، حتما زمانی که آرام تر شدی با هم صحبت خواهیم کرد.
👈از این که ناراحتی، متاسفم.
👈در این مورد فکر خواهم کرد و بعد با هم صحبت می کنیم.
👈ممکن است حق با تو باشد، اما باید در موردش فکر کنم.
✅✅نکته ی مهم این است که او درک کند که شما از ناراحتی اش ناراحت هستید و با او هم حسی دارید اما این هم حسی منجر به این نمی شود که هر چه او گفت انجام دهید.
@simiaroom

🔴🔆در نهایت فراموش نکنید که اگر شرایطی که در آن قرار دارید پیچیدگی های خاص خودش را دارد حتما از کمک یک روانشناس باتجربه بهره ببرید.

@simiaroom



👓 شما مي توانيد براي مطالعه ي پست هاي قبلي در مورد باجگيري عاطفي، همچنين مطالعه ي مطالب تخصصي بيشتر در زمينه ي روانشناسي به كانال تلگرام سيميآروم مراجعه كنيد.👌😊

@simiaroom

🎬 سكانسي از فيلم طعم گيلاس ساخته ي مرحوم كيارستمي🎬
پيشنهاد اين هفته ي تيم روانشناسي سيميآروم🔆👌

@simiaroom

تحقيقات نشون ميده كه دوستان شما حافظان سلامت روان شما هستند☺️☺️


تقديم به دوستان عزيزم، هر كجاي دنيا كه هستند😍❤️
@simiaroom

❤ HAPPY VALENTINES DAY ❤

با سيميا سرويس از هر جای دنیا که هستید عزیزانتان را درایران سورپرایز کنید❤️


@simiasurprise

💕آرامش در رابطه چيزي است كه آرزوي بسياري از انسان هاست. گاهي أفراد با اينكه يكديگر را دوست دارند، دائما در تلاطم هستند. اين نوع رابطه مي تواند بين زوج ها، والدين و فرزندان، خواهر و برادرها و همه ي أفراد ديگري كه همديگر را دوست دارند اما با هم اختلاف نظر دارند به وجود آيد.
@simiaroom
📽 در اين ويدئو، دكتر مهرنوش اثباتي، از مشاوران روانشناسي آنلاين سيميآروم، نكاتي بسيار مهم در اين رابطه مي گويد.
@simiaroom
(📺ويدئو مربوط به بخشي از برنامه ي به خانه برمي گرديم با حضور دكتر مهرنوش اثباتي است)
http://bit.ly/2kk5nxa

👆👆سيميآروم براي شما كه مي خوايد عشقتون پايدار باشه، سمينار آنلاين داره👆👆
+ پرسش و پاسخ👌😌


❤شنبه، ٣٠ بهمن، ساعت ٢٢ به وقت تهران❤️


✅براي ثبت نام آسان و رايگان به لينك زير برو👇
http://bit.ly/2cHHOez

‎سکوت و لبخند دو ابزار قدرتمندند.
‎لبخند راهی است
‎برای حل بسیاری از مشکلات،
‎سکوت روشی است
‎برای اجتناب از مشکلات بسیار.

@simiaroom

👆👆سيميآروم براي شما كه مي خوايد عشقتون پايدار باشه، سمينار آنلاين داره👆👆
+ پرسش و پاسخ👌😌


❤️شنبه، ٣٠ بهمن، ساعت ٢٢ به وقت تهران❤️


✅لینک ورود به جلسه👇
goo.gl/FKyyVI

⏱ تا ساعتی دیگر ...

🎙 وبینار ( سمینار آنلاین ) دلزدگی عاطفی پس از ازدواج ( رایگان )


🔬 دکتر مهرنوش اثباتی ( مدرس دانشگاه و کارشناس برنامه های صدا و سیما )

🕙شنبه 30 بهمن ساعت 22 به وقت ایران

🔴لینک ورود به جلسه 👇🏼

http://goo.gl/FKyyVI

📢 لطفا به اشتراک بگذارید

@simiaroom

هم اكنون...
وبیناردلزدگی عاطفی پس از ازدواج (رایگان)

دکتر مهرنوش اثباتی (مدرس دانشگاه و کارشناس برنامه های صداوسیما)

🔴لینک ورود به جلسه 👇🏼

http://goo.gl/FKyyVI

@simiaroom

اکثر ما در زندگی با انسان هایی رو به رو شده ایم که اصطلاحا اهل قضاوت هستند و در مورد ابعاد مختلف زندگی ما نظر می دهند و ما را مورد قضاوت های پی در پی قرار می دهند. این افراد با خودشان چنین تصور می کنند که “بهتر می دانند” یا نسبت به انسان های دیگر “نگاهی عمیق تر به مسائل دارند” و بنابر این در تلاشند که شما را در ابعاد مختلف تصحیح کنند؛ این افراد دائما در مورد موضوعات مختلف زندگی شما از کلمات مورد استفاده تان گرفته تا نوع رابطه تان با شریک احساسی تان نظر می دهند. اما چگونه باید با این افراد قضاوت کننده برخورد کرد؟
@simiaroom
در اين مقاله راهكارهايي براي مديريت روابط با أفراد قضاوت كننده آورده شده است.
http://bit.ly/2lGrZHR

💕🌏روانشناسي آنلاين سيميآروم🌏💕

يك تست هوشياري بسيار جالب. حتما اين ويدئو را ببينيد و تست را انجام دهيد.

@simiaroom
💕🌏روانشناسي آنلاين سيميآروم🌏💕

💙٢١ فوريه روز جهاني زبان مادري مبارك ❤


@simiasurprise

روز جهانی زبان مادری مبارک ❤️

با توجه به خلا جدی در بحث آموزش زبان فارسی به نسل دوم و سوم ایرانیان خارج از کشور، عموما این دسته با مشکلات جدی در فهم و استفاده از زبان فارسی مواجه هستند و در اکثر آنها دیگر زبان فارسی به عنوان زبان اصلی شان تلقی نمی شود. سیمیا با توجه به درخواستهای زیادی که از ایرانیان خارج از کشور داشته است از یکسال گذشته روش آموزشی جدیدی را برای آموزش زبان فارسی به کودکان ۶ تا ۱۲ ساله ایرانی خارج از کشور آغاز کرده است.


کودکان خود را از آموزش زبان مادری محروم نکنیم 🙏🏼

@simiasurprise

📚آیا محرومیت از آموزش زبان مادري اختلالات عصبی به وجود می‌آورد؟

👤دکتر محرم آقازاده استاد روان‌شناسی و مشاور امور آموزش برنامه توسعه سازمان ملل، در پاسخ به اين پرسش نكات جالبي را مطرح مي كند:

📝تحقیقات پایه بسیاری در این زمینه وجود دارد. مغزشناسان کارهای بسیاری کرده‌اند. زبان پدیده اي اجتماعی است و جالب این است که بدانیم مغز هم یک ارگان اجتماعی است، مغز انفرادی کار نمی‌کند. مغز در ارتباط با آدم ها کار می‌کند. مغز ما یک موجود اجتماعی و عاطفی است وقتی زبان تهدید می‌شود مغز نیز تهدید می‌شود. در تمام دنیا مغزپژوهان به این نتیجه رسیده‌اند كه اگر مغز تهدید شود، خوب کار نمی‌کند. وقتی در جامعه رفتارهای خام می‌بینيم، وقتی درگیری و خشونت بالا است، نشان می‌دهد کاربرد زبان در این جامعه محدود است. زیرا هر جا خشونت را مشاهده می‌کنید قطعا کاربرد زبان، کارکرد کمتری دارد.
👈چرا در جامعه ما زبان کم‌کارکرد است؟ چون به آموزش زبان مادری نمی‌پردازیم. تهدیدهای مغزی، یکی از محصولات اصلی عدم آموزش زبان مادری است. تحصیل به زبان غیرمادری، اضطراب‌آور است و اضطراب برای مغز خوب نیست.

@simiaroom
🌏💕روانشناسي آنلاين سيميآروم💕🌏

فيلم كوتاه و زيباي "جفت ديگر" كه در سال ٢٠١٤ به عنوان بهترين فيلم كوتاه مصر شناخته شد، تمثيل ساده اي است از پيام مهمي كه در مكتب "معنا درماني" يا "لوگوتراپي" در روانشناسي مطرح مي شود.
استعاره اي كوتاه از اينكه چطور آدمي مي تواند از دل ناملايمات و رنج هايش معنايي بيايد تا جهانش را با آن رنگي ببخشد.

👈در پست هاي بعد در مورد معنادرماني بيشتر خواهيم آموخت.

🌏💕روانشناسي آنلاين سيميآروم💕🌏
@simiaroom