هرفکری ...انرژی است.
هرفکری... مانند خودش را جذب می کند.
هرفکری...بر سلامتی شما تاثیر می گذارد.
هرفکری...دارای قدرت است.
هرفکری... مهم است.
هرفکری...مغناطیسی است.
هرفکری ..خلق می کند.
هرفکری... به شما باز خواهد گشت.

پس درست فکر کردن را بیاموزیم.
@simiaroom

📝#باجگيري_عاطفي چگونه منجر به خرابي روابط مي شود؟ چگونه بايد به آن پايان داد؟
قسمت سوم و پاياني✏️✏️✏️
🌀همانطور که در پست هاي قبلي گفتیم این چرخه شکل نمی گیرد مگر با حضور هر دو شخصیت باج گیر و مهرطلب.
@simiaroom
باج گیری عاطفی علاوه بر اثرات بسیار مخربی که بر خود رابطه می گذارد، اثراتی منفی بر سلامت روان طرفین چرخه می گذارد. به خصوص خود فردی که باج گیری عاطفی را انجام می دهد بسیار درگیر اثرات مخرب این چرخه می شود، رفته رفته بر احساس اضطراب درونی اش اضافه می شود و بیشتر احساس استیصال خواهد کرد. چراکه هر بار که در این چرخه به پیروزی ظاهری دست می یابد احساس توانایی کاذبی در او شکل می گیرد و تصور می کند که همیشه با اجبار و تهدید می تواند شرایط بیرونی را کنترل کرده و به میل خود تغییر دهد. اما واقعیت زندگی این است که همیشه تغییر اصلی از درون است. در واقع آنچه ما توانایی کنترلش را داریم خودمانیم نه بی نهایت عامل بیرونی که هرگز تحت کنترل ما نخواهند بود. بنابر این، شخصیت باج گير از شکست متنفر است. زیرا شکست برای او تنها عدم رسیدن به موفقیت نیست. بلکه هر شکستی برایش ضربه ای مهلک است به توامندی اش در کنترل شرایط؛ قدرت کاذبی که با هر بار به کرسی نشاندن حرفش در چرخه ی باج گیری به آن مطمئن تر و وابسته تر شده است.
@simiaroom
👆قدم اول در پایان دادن به این چرخه این است که با خودمان رو راست باشیم. اگر ویژگی هایی که برای باج گیران عاطفی و یا مهرطلب ها ذکر شد را در خود می بینیم، بی هیچ مقاومتی بپذیریم که نیازمند انجام تغییراتی در درونمان هستیم تا اوضاع را بهبود ببخشیم.

@simiaroom

💁🏻اگر ویژگی های باج گیران عاطفی را در خود می بینیم، باید بدانیم که این روند موجب تخریب روابط ما می شود و احساس استیصال را در ما نهادینه خواهد کرد. این مائیم که انتخاب می کنیم که انسانی با روحیه ی مضطرب، ترسو و وابسته باشیم و یا انسانی والا و قوی. بنابراین باید تمرین کنیم تا بیاموزیم که دلیلی ندارد که دیگرانی که از نظر روحی به ما وابستگی دارند همیشه مطابق میل ما عمل کنند و برای رسیدن ما به خواسته هایمان قدم بردارند. بعضی از افراد می توانند این کنترل درونی را در خود ایجاد کنند و برخی دیگر به کمک یک روانشناس یا مشاور در این راه نیازمندند. و این چیزی است که به تیپ های شخصیتی افراد مربوط است و مطلقا بار ارزشگذارانه ندارد. چیزی که ارزش است تصمیم و اقدام مثبت در جهت حرکت به سوی آرامش خود و اطرافیان است.

@simiaroom

🙎🏽اگر شما شخصیت مهرطلبی دارید احتمالا از اینکه مهرطلب بودنتان مورد نقد واقع شود دلخور می شوید. چراکه احتمالا علاوه بر مهرطلب بودن واقعا نسبت به اطرافیان رئوف و مهربانید. احساس مسئولیت بالایی در قبال افراد دارید و اینکه در این زمینه مورد نقد واقع شوید در شما این احساس را ایجاد می کند که طبق معمول کسی قدر محبت های شما را نمی داند. اما وقتی که به ضررهای این چرخه ی باطل برای هر دوی شما به خصوص طرف مقابلتان که باج گیر عاطفی است، بیاندیشید، اهمیت پایان دادن به این چرخه را خواهید آموخت. تمرین کنید که در مقابله با یک باج گیر عاطفی بتوانید از این عبارات استفاده کنید:

👈من از این انتخاب تو اصلا خوشحال نیستم و امیدوارم که تو این کار را نکنی، اما به هر حال این انتخاب توست.
👈متوجهم که چقدر ناراحت هستی، حتما زمانی که آرام تر شدی با هم صحبت خواهیم کرد.
👈از این که ناراحتی، متاسفم.
👈در این مورد فکر خواهم کرد و بعد با هم صحبت می کنیم.
👈ممکن است حق با تو باشد، اما باید در موردش فکر کنم.
✅✅نکته ی مهم این است که او درک کند که شما از ناراحتی اش ناراحت هستید و با او هم حسی دارید اما این هم حسی منجر به این نمی شود که هر چه او گفت انجام دهید.
@simiaroom

🔴🔆در نهایت فراموش نکنید که اگر شرایطی که در آن قرار دارید پیچیدگی های خاص خودش را دارد حتما از کمک یک روانشناس باتجربه بهره ببرید.

@simiaroom



👓 شما مي توانيد براي مطالعه ي پست هاي قبلي در مورد باجگيري عاطفي، همچنين مطالعه ي مطالب تخصصي بيشتر در زمينه ي روانشناسي به كانال تلگرام سيميآروم مراجعه كنيد.👌😊

@simiaroom

🎬 سكانسي از فيلم طعم گيلاس ساخته ي مرحوم كيارستمي🎬
پيشنهاد اين هفته ي تيم روانشناسي سيميآروم🔆👌

@simiaroom

تحقيقات نشون ميده كه دوستان شما حافظان سلامت روان شما هستند☺️☺️


تقديم به دوستان عزيزم، هر كجاي دنيا كه هستند😍❤️
@simiaroom

❤ HAPPY VALENTINES DAY ❤

با سيميا سرويس از هر جای دنیا که هستید عزیزانتان را درایران سورپرایز کنید❤️


@simiasurprise

💕آرامش در رابطه چيزي است كه آرزوي بسياري از انسان هاست. گاهي أفراد با اينكه يكديگر را دوست دارند، دائما در تلاطم هستند. اين نوع رابطه مي تواند بين زوج ها، والدين و فرزندان، خواهر و برادرها و همه ي أفراد ديگري كه همديگر را دوست دارند اما با هم اختلاف نظر دارند به وجود آيد.
@simiaroom
📽 در اين ويدئو، دكتر مهرنوش اثباتي، از مشاوران روانشناسي آنلاين سيميآروم، نكاتي بسيار مهم در اين رابطه مي گويد.
@simiaroom
(📺ويدئو مربوط به بخشي از برنامه ي به خانه برمي گرديم با حضور دكتر مهرنوش اثباتي است)
http://bit.ly/2kk5nxa

👆👆سيميآروم براي شما كه مي خوايد عشقتون پايدار باشه، سمينار آنلاين داره👆👆
+ پرسش و پاسخ👌😌


❤شنبه، ٣٠ بهمن، ساعت ٢٢ به وقت تهران❤️


✅براي ثبت نام آسان و رايگان به لينك زير برو👇
http://bit.ly/2cHHOez

‎سکوت و لبخند دو ابزار قدرتمندند.
‎لبخند راهی است
‎برای حل بسیاری از مشکلات،
‎سکوت روشی است
‎برای اجتناب از مشکلات بسیار.

@simiaroom

👆👆سيميآروم براي شما كه مي خوايد عشقتون پايدار باشه، سمينار آنلاين داره👆👆
+ پرسش و پاسخ👌😌


❤️شنبه، ٣٠ بهمن، ساعت ٢٢ به وقت تهران❤️


✅لینک ورود به جلسه👇
goo.gl/FKyyVI

⏱ تا ساعتی دیگر ...

🎙 وبینار ( سمینار آنلاین ) دلزدگی عاطفی پس از ازدواج ( رایگان )


🔬 دکتر مهرنوش اثباتی ( مدرس دانشگاه و کارشناس برنامه های صدا و سیما )

🕙شنبه 30 بهمن ساعت 22 به وقت ایران

🔴لینک ورود به جلسه 👇🏼

http://goo.gl/FKyyVI

📢 لطفا به اشتراک بگذارید

@simiaroom

هم اكنون...
وبیناردلزدگی عاطفی پس از ازدواج (رایگان)

دکتر مهرنوش اثباتی (مدرس دانشگاه و کارشناس برنامه های صداوسیما)

🔴لینک ورود به جلسه 👇🏼

http://goo.gl/FKyyVI

@simiaroom

اکثر ما در زندگی با انسان هایی رو به رو شده ایم که اصطلاحا اهل قضاوت هستند و در مورد ابعاد مختلف زندگی ما نظر می دهند و ما را مورد قضاوت های پی در پی قرار می دهند. این افراد با خودشان چنین تصور می کنند که “بهتر می دانند” یا نسبت به انسان های دیگر “نگاهی عمیق تر به مسائل دارند” و بنابر این در تلاشند که شما را در ابعاد مختلف تصحیح کنند؛ این افراد دائما در مورد موضوعات مختلف زندگی شما از کلمات مورد استفاده تان گرفته تا نوع رابطه تان با شریک احساسی تان نظر می دهند. اما چگونه باید با این افراد قضاوت کننده برخورد کرد؟
@simiaroom
در اين مقاله راهكارهايي براي مديريت روابط با أفراد قضاوت كننده آورده شده است.
http://bit.ly/2lGrZHR

💕🌏روانشناسي آنلاين سيميآروم🌏💕

يك تست هوشياري بسيار جالب. حتما اين ويدئو را ببينيد و تست را انجام دهيد.

@simiaroom
💕🌏روانشناسي آنلاين سيميآروم🌏💕

💙٢١ فوريه روز جهاني زبان مادري مبارك ❤


@simiasurprise

روز جهانی زبان مادری مبارک ❤️

با توجه به خلا جدی در بحث آموزش زبان فارسی به نسل دوم و سوم ایرانیان خارج از کشور، عموما این دسته با مشکلات جدی در فهم و استفاده از زبان فارسی مواجه هستند و در اکثر آنها دیگر زبان فارسی به عنوان زبان اصلی شان تلقی نمی شود. سیمیا با توجه به درخواستهای زیادی که از ایرانیان خارج از کشور داشته است از یکسال گذشته روش آموزشی جدیدی را برای آموزش زبان فارسی به کودکان ۶ تا ۱۲ ساله ایرانی خارج از کشور آغاز کرده است.


کودکان خود را از آموزش زبان مادری محروم نکنیم 🙏🏼

@simiasurprise

📚آیا محرومیت از آموزش زبان مادري اختلالات عصبی به وجود می‌آورد؟

👤دکتر محرم آقازاده استاد روان‌شناسی و مشاور امور آموزش برنامه توسعه سازمان ملل، در پاسخ به اين پرسش نكات جالبي را مطرح مي كند:

📝تحقیقات پایه بسیاری در این زمینه وجود دارد. مغزشناسان کارهای بسیاری کرده‌اند. زبان پدیده اي اجتماعی است و جالب این است که بدانیم مغز هم یک ارگان اجتماعی است، مغز انفرادی کار نمی‌کند. مغز در ارتباط با آدم ها کار می‌کند. مغز ما یک موجود اجتماعی و عاطفی است وقتی زبان تهدید می‌شود مغز نیز تهدید می‌شود. در تمام دنیا مغزپژوهان به این نتیجه رسیده‌اند كه اگر مغز تهدید شود، خوب کار نمی‌کند. وقتی در جامعه رفتارهای خام می‌بینيم، وقتی درگیری و خشونت بالا است، نشان می‌دهد کاربرد زبان در این جامعه محدود است. زیرا هر جا خشونت را مشاهده می‌کنید قطعا کاربرد زبان، کارکرد کمتری دارد.
👈چرا در جامعه ما زبان کم‌کارکرد است؟ چون به آموزش زبان مادری نمی‌پردازیم. تهدیدهای مغزی، یکی از محصولات اصلی عدم آموزش زبان مادری است. تحصیل به زبان غیرمادری، اضطراب‌آور است و اضطراب برای مغز خوب نیست.

@simiaroom
🌏💕روانشناسي آنلاين سيميآروم💕🌏

فيلم كوتاه و زيباي "جفت ديگر" كه در سال ٢٠١٤ به عنوان بهترين فيلم كوتاه مصر شناخته شد، تمثيل ساده اي است از پيام مهمي كه در مكتب "معنا درماني" يا "لوگوتراپي" در روانشناسي مطرح مي شود.
استعاره اي كوتاه از اينكه چطور آدمي مي تواند از دل ناملايمات و رنج هايش معنايي بيايد تا جهانش را با آن رنگي ببخشد.

👈در پست هاي بعد در مورد معنادرماني بيشتر خواهيم آموخت.

🌏💕روانشناسي آنلاين سيميآروم💕🌏
@simiaroom

فيلم كوتاه جفت ديگر برنده ي بهترين فيلم كوتاه مصر ٢٠١٤
@simiaroom
🌏💕روانشناسي آنلاين سيميآروم💕🌏

مهندساي عزيز، روزتون مبارك 🎊💕🎈


@simiaroom


🌏💕روانشناسي آنلاين سيميآروم💕🌏

آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ خودت را با کسی مقایسه نکن...
آرامش میخواهی شکرگزار باش...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی کمک کن ؛ تو توانایی ! شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، هدف داشته باش...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ .
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش .
عاﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﻧﺪ.

@simiaroom

🙅🏻 اين روزها بحث زبان بدن بسيار داغ است. همه كنجكاو هستند كه با رمزگشايي از زبان بدن پي به حقيقت خفته در ظاهر اعمال و رفتار اطرافيان خود ببرند. و از طرفي با دانستن نشانه هاي زبان بدن، و كنترل آنها در خود بتوانند همچنان پشت پرده ي ظاهر، حقيقت درون خود را پنهان كنند. اما واقعا چقدر بايد به اين موضوع بها داد؟
🌀آيا شما اشخاصي را نمي شناسيد كه موقع صحبت كردن به آرامي پلك مي زنند؟ آيا آنها هميشه دروغ مي گويند؟
✅افراط و تفريط در هر كاري، مي تواند انسان را به بيراهه بكشاند. رمزگشايي از زبان بدن نيز از اين قاعده مستثنا نيست.

اين ويديو را ببينيد، نظر شما چيست؟

@simiaroom

🌏💕مشاوره و روانشناسي آنلاين سيميآروم💕🌏