⁠⁣سازگاری با فرهنگ جدید (قسمت اول)

اگرچه هر فرد با فرد دیگر در تطابق و سازگاری با فرهنگ و جامعه جدید تجربه و عکس العمل متفاوتی دارد، اکثریت افراد چهار مرحله سازگاری با محیط جدید را از سر می گذرانند. این چهار مرحله سازگاری را “شوک فرهنگی”می نامند.

مرحله 1: اشتیاق و خوشحالی
بمحض رسیدن به کانادا و یا کمی بعد از آن ممکن است احساسات زیر را تجربه کنید:
امیدهای بسیار برای آینده و انتظار اتفاقات خوب
داشتن حس هیجان بسیار
احساس اینکه همه چیز بسیار جدید و جذاب است
احساس توانایی غلبه بر تمامی مشکلات
تمرکز بر روی مشترکات بین کانادا و فرهنگ و کشوری که از آن مهاجرت نموده اید


#مهاجرت #شوک_فرهنگی #سازگاری

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

‏۲۸ می،
#روز_جهانی_بهداشت_قاعدگی

این روز برای مشارکت بیشتر رسانه‌ها و آگاهی عموم مردم با چالش‌های دوران قاعدگی زنان است.
شعار امسال: محدودیت بیشتر ممنوع

☘روانشناسی آنلاین سیمیاروم☘

simiarioom.com

⁠⁣⁣❇ اختلال شخصیت #اسکیزویید:

تشخیص اختلال شخصیت اسکیزوئید در بیمارانی مطرح می‌شود که الگوی همیشگی زندگیشان انزوای اجتماعی بوده‌ است. آنچه در آن‌ها بسیار مشهود است این است که از تعامل‌های انسانی ناراحت می‌شوند. درونگرایند و حالت عاطفی‌شان کند و محدود است بطوری‌ که ممکن است افراد غیر متخصص و عادی آنان را افرادی خشک و بی‌احساس تلقی کنند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوئید را دیگران، آدم‌هایی نامتعارف، عجیب و غریب، منزوی و تکرو می‌دانند.

#فردی #اختلال_شخصیت

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁠⁣نشانه های #شخصیت بسیار #حساس برای شناخت بهتر

⁣آیا فرد بسیار حساسی هستید یا کسی را در زندگی خود با این شخصیت می شناسید؟ حساسیت زیاد فرد به پاسخ های افراطی عاطفی، ذهنی و جسمی به محرک های درونی و بیرونی اطلاق می شود. فرد بسیار حساس ممکن است درونگرا، برونگرا یا چیزی بین این دو باشد. با تشخیص نشانه های شخصیت بسیار حساس می توانید برخورد بهتری با این دسته افراد داشته باشید.

ادامه مطلب را در وبسایت سیمیآروم بخوانید:👇⁣
https://bit.ly/2sikzMi

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁣خطاهای شناختی

خطاهای شناختی در تفسیر وقایع اطراف:
همه ما روزهای بد را در زندگی خود تجربه کرده ایم، اما حتما تفسیر هر کدام از ما از این روزها و اینکه چطور آنها را از سر گذرانده ایم متفاوت بوده است. احتمالا کم نیستند آن دسته افرادی که در موقع ناراحتی، برداشتی بدبینانه از جهان اطراف خود و حوادث آن پیدا می کنند. ممکن است در این حال گفته باشید: “دیگر هرگز روی خوشی را نخواهم دید.” احتمالا موقع دعوا طرف مقابل را بی منطق و عصبی ارزیابی کرده اید. از این دسته خطاهای شناختی در تفسیر وقایع اطراف کم نیستند. با وجودی که افکار منفی در اغلب موارد درست نیستند، اما مغز شما را به قدری فریب می دهد که حقیقتا تصور می کنید اوضاع به همان بدی است که فکر می کنید.

ادامه مطلب را در وبسایت سیمیآروم بخوانید: 👇
⁣https://bit.ly/2xpo1dV

#مهارتهای_زندگی #خطاهای_شناختی

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁠اگر در طول زندگی، در یک دوره خاص، به هر دلیلی، اتفاقی شاخص برایمان بیفتد، ذهن ما روی آن اتفاق متوقف می ماند. این توقف روی یک خاطره ی شاخص در یک دوره ی مشخص را #تثبیت می نامند.
تثبیت مثبت افراطی می تواند عامل بزهکاری، لاابالی گری و افسردگی باشد.

#یک_دقیقه_مطالعه
#دکتر_مجد
#روانشناسی_رشد

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

بیرونتان را مرتب نکنید، درونتان را مرتب کنید!
سپس خواهید دید که بیرونتان نیز مرتب خواهد شد!
آشفتگی بیرونی انعکاس آشفتگی درونتان است!

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

#مهارت_حل_مساله:
کودک باید حل مساله را یاد بگیرد تا در بزرگسالی در مواجهه با مشکلات، اولین راه حل را تنها راه حل موجود نداند و قادر به انتخاب بهترین و مؤثرترین راه حل ها باشد.

@SimiaRoom

⁠⁣دلایل خیانت مردان: اهمیت انزوای عاطفی


⁣اغلب تصور می شود که مردان به دلیل نارضایتی جنسی رو به خیانت می آورند. هر چند این امر یکی از دلایل مهم است، اما در همه موارد صدق نمی کند. دلایل خیانت مردان می تواند بسیار عمیق تر از رابطه جنسی باشد.



⁣ادامه مطلب را در وبسایت سیمیآروم بخوانید: 👇
⁣https://goo.gl/mTpDt3

#زوج_سیمیآروم


🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁣نکاتی برای تسهیل روند سازگاری با محیط جدید

- به فرهنگ کشور مقصد احترام بگذارید
- انعطاف پذیر و روشن فکر باشید
- هم‌رنگ جماعت شوید
- برای خود تکالیفی تعیین کنید
- رفتارهای اجتماعی و آداب و رسوم جدید را درک کنید و بپذیرید
- مراقبت سلامتی جسمی خود باشید
- نگرانی‌های خود را با دانشجویان بین‌المللی به اشتراک بگذارید
- با دلتنگی برای وطن مبارزه کنید

از طریق WhatsApp، Skype و Facetime، با اعضای خانواده خود در ارتباط باشید. یک رستوران ایرانی را شناسایی کنید و سری به تره‌بار و سوپرمارکت محله‌ی خود بزنید و سعی کنید احساس کنید در خانه هستید. به یاد داشته باشید که احساس غم و اندوه احساسی گذرا است و شما به لحاظ ذهنی برای غلبه بر آن مجهز شده‌اید.

سازگاری با یک فرهنگ جدید ممکن است در ابتدا تجربه‌ای به شدت دشوار به نظر بیاید، اما با پشتکار و تقویت اعتماد به نفس می‌توانید از موقعیت‌های تازه و ناشناخته با سربلندی بیرون بیایید. با تجربه، درک و پذیرش محیط جدید اطراف خود به تدریج به آنجا احساس تعلق می‌کنید و به آرامی با محیط جدید هماهنگ می‌شوید.

#مهاجرت_سیمیآروم


🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁠#⁠⁠⁣اختلالات_اضطرابی

اضطراب بخشی طبیعی از زندگی است. افراد ممکن است در برخورد با مشکلات کاری، پیش از شروع آزمون، یا اتخاذ یک تصمیم مهم، دچار اضطراب شوند. اما اختلالات اضطرابی چیزی بیش از یک ترس یا نگرانی موقت هستند. در فردی که دچار این اختلال باشد، اضطراب از بین نمی رود و با گذشت زمان بدتر می شود. این احساسات می توانند در فعالیت های روزمره زندگی مانند عملکرد شغلی، عملکرد تحصیلی و روابط فردی اختلال ایجاد کنند. این نوع اختلالات انواع مختلفی دارند. برخی از آنها عبارتند از، اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس، و اختلال اضطراب اجتماعی.

⁣
علائم و راه های درمان اضطراب را در وبسایت سیمیآروم بخوانید: 👇
⁣https://goo.gl/4G8aBz

#فردی_سیمیآروم


🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁠
❇مهارت حل مسئله (قسمت دوم):

⁣در چه شرایطی، مهارت حل مسئله برای من اهمیت پیدا می‌کند؟


در صورتی که تمایل دارید :
- برای بهبود مهارت تصمیم گیری خود وقت و انرژی صرف کنید.
- وارد دنیای کارآفرینی شوید و به ایجاد یک کسب و کار جدید فکر می‌کنید.
- مهارت مدیریت تعارض خود را تقویت کنید.
- در سمت مشاور (مشاور مدیریت، مشاور کسب و کار، مشاور خانواده یا هر نوع دیگری از مشاوره) فعالیت کنید.
- پس از یک بار شکست در محیط کاری، اکنون می‌خواهید آن را تحلیل کرده و از تکرار آن جلوگیری کنید


⁣#مهارتهای_زندگی #حل_مسئله


🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom