⁠⁣نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است، ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم!
نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است، که هر لحظه می تواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند.برده ی نظراتشان و بدتر، برده ی آنچه وانمود می کنند به نظرشان می رسد... !


#درمان_شوپنهاور
#یک_دقیقه_مطالعه

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

رابرت والدینگر: چه چیزی باعث زندگی خوب می شود؟

( درس هایی از طولانی ترین مطالعه در مورد شادی)

#زندگی_شاد_سیمیآروم

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁣بازی با عروسک، موثر در رشد شخصیت کودکان

بازی یکی از نیازهای اساسی کودکان و مهم‌ترین فعالیت او به شمار می‌رود که در عین سرگرم‌کننده بودن، کارکردهای مهم دیگری نیز دارد. هر یک از این کارکردها به جنبه‌ای از زندگی کودک مربوط می‌شود و او را برای به زندگی بزرگسالی آماده می‌کند.

کودک در حین بازی خود را در موقعیت‌های اضطراب‌آور و ترسناک قرار می‌دهد و با همراهی عروسک به جست‌وجوی راه‌حل می‌پردازد و از این طریق تسلط خود را بر موقعیت‌ها افزایش می‌دهد. کودکی که از مراجعه به دکتر هراس دارد، با همکاری عروسکش نقش‌های بیمار و پزشک را بازی می‌کند و از این طریق تسلط خود را در موقعیت‌هایی که احتمالا پیش خواهد آمد مجسم می‌کند و تا حدی بر نگرانی و ترسش فائق می‌آید.

همچنین بازی ممکن است معانی خاص و مهمی برای برخی از کودکان داشته باشد و تمایلات گوناگون آنها را به صورت نمادین ارضا کند اما مطمئنا نمی‌تواند برای همه بازیکنان همان مفهوم خاص را داشته باشد. بازی به خصوص با عروسک،می‌تواند در رشد شخصیت کودک تاثیرات بسزای دیگری نیز داشته باشد.

#کودک_سیمیآروم
#روز_جهانی_عروسک

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁣نشانه های عدم علاقه به همسر:
هیچ چیز سخت تر از شنیدن “دوستت ندارم” از سوی همسرتان نیست. عشق عامل اصلی دوام زندگی است که گاهی بین زوجین کم رنگ می شود. به طور کلی نشانه های عدم علاقه به همسر عبارتند از:

بی تفاوتی
فاصله
صمیمیت فیزیکی
تمرکز
ارزش قائل شدن
احترام


ادامه مطلب را در وبسایت سیمیآروم بخوانید: 👇
https://goo.gl/sqvpWo

#زوج_سیمیآروم


🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁣

شوک فرهنگی معمولا چهار مرحله دارد. اگر آنها را خوب درک کنید می توانید بهتر با احساسات و تجربه های خودتان کنار بیایید

مرحله 1 :دوره ماه عسل
مرحله 2 :شوک/بحران فرهنگی
مرحله 3 :جا افتادن
مرحله 4 :تسلط

برای اینکه بهتر با وضعیت جدید کنار بیایید به چند پیشنهاد توجه کنید:


گوش بدهید، مشاهده کنید و ذهنی باز داشته باشید
سوال بپرسید
از یک شخص مورد اطمینان تان سوال کنید.
حس طنز خود را حفظ کنید
اضطراب و نا امیدی خود را با افراد با تجربه و متخصصین در میان بگذارید
در جامعه فعال باشید
در کارهایی شرکت کنید که امید شما را برای آینده بهتر تقویت می کنند
بطور مرتب کار بخصوصی را برای بهبود خود انجام دهید
#مهاجرت_سیمیآروم

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

«ﻗـــﺎﻟﯽ» ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺍﺳﺖ «ﺯﻧــﺪﮔﯽ»
ﮐﻪ ﺗﻮ ﻣﯽﺑﺎﻓﯽ
ﻭ ﻣﻦ ﻣﯽﺑﺎﻓﻢ
ﻭ ﺍﻭ ﻣﯽﺑﺎﻓﺪ،
ﻣﯽ ﺑﺎﻓﯿـﻢ ﻭ ﻧﻘـﺶ ﻣﯽ ﺯﻧﯿﻢ....

ﺩﺍﺭِ ﺍﯾﻦ ﺟﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺧُﺪﺍ ﺑﻪ ﭘﺎ ﮐﺮﺩ،
ﻫﺮ ﮐﻪ ﺁﻣﺪ ﮔﺮه ﻩﺍﯼ ﺗﺎﺯﻩ ﺯﺩ ﻭ ﺭﻧﮕﯽ ﻭ ﻃﺮﺣﯽ،
ﺁﻣﯿﺰﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﻧﺎ ﺯیبا،
ﺳﺎﯾﻪ ﺭﻭﺷﻨﯽ ﺍﺯ ﮔﻨﺎﻩ ﻭ ﺛﻮﺍﺏ...

ﮔـﺮﻩ ﺗﻮ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﻗﺎﻟﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ،
ﻃﺮﺡ ﻭ ﻧﻘﺸﺖ ﻧﯿﺰ، ﻭ ﻫـﺰﺍﺭﻫﺎ ﺳﺎﻝ ﺑﻌﺪ ﺁﺩﻣـﯿﺎﻥ ﺑﺮ ﻓﺮﺷـﯽ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺯﯾﺴـﺖ ﮐﻪ ﮔﻮﺷﻪﺍﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻮ ﺑﺎﻓﺘﻪﺍﯼ!

ﮐﺎﺵ ﮔﻮﺷﻪﺍی ﺭﺍ ﮐﻪ ﺳﻬﻢ ﺗﻮﺳﺖ، ﺯﯾﺒﺎﺗﺮ ﺑﺒﺎفی

@simiaroom

⁠⁣در این ویدئوی کوتاه، دکتر مصطفی زارعان، متخصص روانشناسی بالینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تبریز، به بررسی موضوع پر اهمیت افسردگی، نشانه ها و راهکارهای اولیه برای درمان افسردگی می پردازد.

#فردی_سیمیآروم

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁣بخشش اشتباهات اطرافیان یا تنبیه بر اساس خطا

هر کس دارای نواقصی در خود است که بی فکری، بی ملاحضگی و فراموشکاری از این جمله اند. بنابراین ناگزیر ممکن است کارهایی انجام دهیم که اطرافیان خود را آزرده کنیم. به همین ترتیب ممکن است آنها نیز باعث آزار ما شوند. اما در این لحظه بخشش اشتباهات اطرافیان باید با چه روندی انجام شود؟

زمانی که یک غریبه به شما توهین می کند، رد شدن از او آسان است. وی فرد بی ادبی بود، اما هرگز دیگر او را نخواهید دید. اما زمانی که یک دوست نزدیک، عضو خانواده، یا از آن مهم تر همسر به شما توهین یا خیانت می کند، باید راهی برای بخشش بیابید. اینها روابط مهمی هستند که باید آنها را حفظ کنید حتی اگر عمیقا باعث ناراحتی شما شده اند...


ادامه مطلب را در وبلاگ سیمیآروم بخوانید👇
⁣https://goo.gl/R5o6xx

#مهارتهای_زندگی
#زندگی_سیمیآروم

@simiaroom

⁠⁣"سیلی واقعیت" چیزیه که هممون دیر یا زود و با شدت کم یا زیاد تجربش میکنیم...
وقتی می فهمیم بچه دار نمی شیم، دانشگاهی که واسش به شدت تلاش کرده بودیم قبول نشدیم، کسی که دوستش داشتیم رو از دست دادیم، دچار یک بیماری سخت شدیم و ... اونجاست که واقعیت محکم به ما سیلی میزنه و باید قبل از اینکه تلو تلو خوران روی زمین بیفتیم و توان بلند شدن نداشته باشیم راه چاره پیدا کنیم

برای دوباره سر پا شدن و پیدا کردن آرامش درونی،
اولین راهکاری که دکتر راس هریس برای رسیدن به آرامش درونی ارائه میده رعایت کردن سه اصله. اول اینکه با تمام وجود در لحظه باشیم و به تک تک اتفاقاتی که اطرافمون میفته توجه کنیم.
دوم، تمام کارهای زندگیمون در راستای هدف اصلی ای باشه که برای خودمون ترسیم کردیم
و سوم اینکه با رعایت دو مورد اول زندگی رو هدیه و غنیمتی بدونیم که کوتاهه و حتی در موقعیت های سخت هم سعی کنیم درش چیزهای با ارزش پیدا کنیم.

#یک_دقیقه_مطالعه

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

عید سعید فطر، جشن رویش و ورزیدگی،گشایش سینه ها؛وغلبه برخویشتن، مبارک 🌹

@simiaroom

⁠⁣اعتیاد کودکان به تلفن همراه: روش های مقابله

آیا نگران اعتیاد فرزند خود به تلفن همراهش هستید؟ حق با شماست. امروزه تهدید اعتیاد کودکان به تلفن همراه جدی تر شده است. صفحه نمایش الکترونیکی به قدری جذاب شده است که مشتاق کردن کودک به چیز دیگری دشوار شده است. در نتیجه کودکان و نوجوانان به راحتی به این دستگاه ها وابسته می شوند.


منابع اصلی اعتیاد به تلفن همراه، معایب ارتباطات مجازی برای رشد کودک و روش های مقابله با اعتیاد کودکان به تلفن همراه را در وبلاگ سیمیآروم بخوانید👇
⁣https://goo.gl/eVQ3xt

#کودک_سیمیآروم

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom