⁠⁣وقتی بچه بودیم، کارتونایی که می‌دیدیم خیلی بهمون کمک می‌کردن که خیالپردازی کنیم. مثلاً من یادمه که کارتون فوتبالیستا رو می‌دیدم و بعداً موقع توپ‌بازی، تلاش می‌کردم که یه شوت برگردون بزنم، می‌پریدم بالا و سعی می‌کردم کاری رو که سوباسا می‌کرد تکرار کنم، و خیلی حال می‌کردم. چند وقت پیش توی بالکن خونه وایساده بودم و داشتم بازی گل کوچیک دو تا پسربچه رو تماشا می‌کردم که تو خیال خودشون شوت برگردون می‌زدن و داشتن از ته دل از اون لحظه نهایت لذت رو می‌بردن. کی می‌تونه این لذت رو از این بچه‌ها بگیره، وقتی واقعاً فکر می‌کنن که شوت برگردون می‌زنن؟

این یه واقعیت علمیه که مغز ما خیلی به خودش فشار میاره که بفهمه چیزا دارن تو تخیلات ما اتفاق میفتن یا تو زندگی واقعی؟ پس وقتی که چیزی رو تصور می‌کنیم -حتی خوشحالی- مغزمون جوری عمل می‌کنه که انگار اون چیز واقعیه. ما می‌تونیم از تخیلمون استفاده کنیم تا خودمون رو خوشحال کنیم و از تجربه‌هامون لذت بیشتری ببریم.

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

برای ثبت نام و شرکت در سمينار آنلاين (غیر حضوری) و رايگان فرزندپروري به وبسایت سیمیآروم مراجعه فرمایید👇🏼
Simiaroom.com

❌ سوالات خود را می توانید پیش از وبینار در سایت سیمیآروم ثبت کنید

@simiaroom

اعتماد قلب رابطه‌ست. ❤
⁣🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

در طول تاریخ بشری، مهاجرت ابزار جسارتمندانه ای بوده است که افراد برای غلبه بر مشکلات و داشتن زندگی بهتر برگزیده اند. امروزه جهانی شدن به همراه پیشرفت ارتباطات و حمل و نقل، باعث شده است که تعداد افرادی که تمایل و ظرفیت مهاجرت و زندگی در نقطه ی دیگری از دنیا را دارند به شدت افزایش یابد‌.

در سال ۲۰۱۸ نزدیک به ۳۴۰۰ مهاجر و پناهجو در جهان جان خودشان را از دست داده اند. به این دلیل است که امسال سازمان ملل متحد در روز جهانی مهاجران به موضوع کرامت انسانی پرداخته‌‌ است.
پیش از هر تلاش دیگری در حوزه ی مهاجرت، لازم است که با مهاجران بر اساس کرامت انسانی رفتار شود. مهاجرت یک مسأله اساسی در این دوره، و برای کرامت انسانی است؛ چرا که به افراد این امکان را می دهد که خودشان را نجات دهند، و به آنها اجازه میدهد تا مشارکت را به انزوای اجتماعی ترجیح دهند.
ما باید با احترام گذاشتن به این انتخاب ها تکریمشان کنیم، و این احترام از طریق برخورد با کرامت با کسانی که این انتخاب ها را انجام می دهند محقق می شود. ما در حالی این روز را جشن می گیریم، که خواستمان مهاجرت امن و قانونی و با حفظ کرامت انسانی برای همه افراد است.
@simiaroom

⁠⁣آیا ما میتونیم بعد از مهاجرت تو کشور جدید زندگی دلخواهمون رو بسازیم؟ یا قراره همیشه به عنوان یک غریبه و یک خارجی شناخته بشیم؟ آیا خودمون میتونیم اونجا رو کشور خودمون بدونیم؟ آیا میتونیم با دوری از وطنمون کنار بیایم، یا همیشه حسرت دور بودن از جاها و آدمایی که میشناسیمشون و میشناسنمون با ما باقی میمونه؟

مهاجرت همیشه در طول تاریخ دراز بشری، حرکت جسورانه ای بوده برای غلبه بر مشکلات زندگی و پیدا کردن جایی برای زندگی بهتر. اجداد ما برای نجات جانشون مهاجرت می کردن -همچنان هم مردم کشورهای جنگ زده با همین هدف کشور محل تولد و زندگیشون رو ترک میکنن- ولی در حال حاضر جهانی شدن و پیشرفت ارتباطات و حمل و نقل این امکان رو به وجود آورده که هر کسی بتونه برای ساختن زندگی دلخواهش به جایی که فکر میکنه برای زندگیش بهتره مهاجرت کنه.

۱۸ دسامبر، روز مهاجران، امسال با عنوان مهاجرت با حفظ کرامت انسانی نامگذاری شده؛ هدف از این شعار، احترام به تصمیم افراد به مهاجرت و حفظ شأن و ارزش انسانیشون در فرایند مهاجرت و همینطور اقامتشون در کشور مقصد، و به رسمیت شناخته شدنشون به عنوان یک انسان و شهروند کامل هست.

ما تو سیمیاسرویس و سیمیاروم آرزومون اینه که ارزش انسانی آدم ها تو هر جای دنیا به رسمیت شناخته بشه، و تلاشمون اینه که بتونیم به مهاجرا در هر جای دنیا کمک کنیم تا ارتباطشون رو با هر آنچه که عزیز هست و ناگزیر ازشون دورن حفظ کنن.


⁣#withdignity

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠«تصور کنید در زمین فوتبال هیچ خطایی اتفاق نمی‌افتاد. آن وقت واژه‌ای به نام پنالتی، اخطار و اخراج هم معنا نداشت. اشک‌ها و لبخندها محو می‌شدند و زیبایی فوتبال هم رنگ می‌باخت. آدم‌ها شبیه ربات‌های برنامه‌ریزی شده‌ای بودند که وظیفه‌شان بردن بدون کوچک‌ترین اشتباه بود.حالا تصور کنید در این جهان پهناور که هزاران زمین فوتبال را در خود جای داده، قرار می‌شد هیچ انسانی دچار خطا و اشتباه نشود؛ آیا جهان بهتری داشتیم؟ جنگ‌افروزی‌ها به پایان می‌رسید؟ جرم و جنایت از صفحه روزگار محو می‌شد؟ انسان‌ها با همدیگر روابط بهتری برقرار می‌کردند؟ پاسخ به این پرسش‌ها و پیش‌بینی جهانی که هرگز تجربه‌اش نکرده‌ایم، کار دشواری است؛ اما آنچه قابل پیش‌بینی است، آن است که هر چه بیشتر خطاهای خود را بشناسیم، رویکرد بهتری به زندگی خود خواهیم داشت. از آنجا که خطاهای بشری در طول حیاتش از الگوهای مشابهی پیروی می‌کنند، امکان شناختن آن‌ها نیز امری ممکن است.»



آنچه خواندید بخشی از مقدمه کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» به قلم عادل فردوسی‌پور، مترجم کتاب است. ⁣رولف دوبلی در این کتاب می‌کوشد بر اساس مطالعات، تحقیقات و تجربیات شخصی‌اش عمدهٔ این خطاها را شناسایی، بازخوانی و معرفی کند. همان‌گونه که خود در مقدمهٔ کتابش ذکر می‌کند، فهرست خطاهایش کامل نیست و موارد دیگری را نیز می‌توان به آن افزود. ترجمه فارسی این کتاب در ایران توسط نشر چشمه منتشر شده است.



🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠امشب شبیه که در کنار عزیزانمون دور سفره‌ای جمع می‌شیم تا یادمون باشه که همدیگه رو داریم؛ دلمون به حضور هم گرمه و میدونیم که پشت این زمستون بلند، روزای روشن انتظارمونو میکشه.
شاد باشین و پر امید

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠
⁣مهاجرت با یک نوزاد یا نوپا دشوار است؛ چرا که باید در طول مسیر دائما او را بغل کنید، چمدانها را با خود بکشید و نگران گم شدن او، گرسنگی، تشنگی و دستشویی رفتن کودک خود نیز باشد. اما چالش واقعی زمانی است که بخواهید با کودکی در حدود 7 تا 15 سال مهاجرت کنید. در این گروه سنی وداع با عزیزان، رفتن به محیط جدید و داشتن یک سبک جدید در زندگی به آمادگی روحی و روانی بیشتری در مقایسه با نوپایان نیاز دارد.
⁣⁣سازگار شدن کودک با محیط جدید پس از مهاجرت به اقدامات خاصی از سوی والدین نیاز دارد که باید با توجه به ویژگی‌های شخصیتی و نیازهای فردی فرزند صورت گیرد.

شما برای سازگاری کودک خود با محیط جدید پس از مهاجرت از چه روشی کمک گرفتید؟ آن را با ما و دیگر خانواده‌های مهاجر در میان بگذارید. ما همواره
از نظرات شما استقبال می کنیم.

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

احساسی پاک یا خیانت عاطفی؟



⁣🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀

Simiaroom.com

@simiaroom

⁠خانه
منبع خاطرات رنگارنگ و فریبنده از جایی که هرگز نبوده‌ایم
تمنای بازگشت به جایی که هنوز نمی‌دانیم کجاست
احساس تعلقی حقیقی
وقتی بدانیم
جسارت سفری در طول این زندگی را یافته‌ایم


-مارگارت جی. ویتلی-




⁣HOME IS
The source of vivid memories for a place we've never been
the yearning for return to a place we've yet to find
the sense of true belonging
when we know that we've been found
the confidence to journey through this life.

-Margaret J. Wheatley





برای شما خانه کجاست؟



🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠
ما همواره در حال رشد هستیم. مراحل تبدیل یک نطفه به یک جنین و بعد نوزاد و بعد کودک و بعد نوجوان، سرعت زیادی دارند و برای همین هم بیشترین توجه را در فرایند رشد به خود جلب می‌کنند. ولی واقعیت این است که حتی بعد از دوره‌ی نوجوانی هم ما تا لحظه‌ی مرگ به رشد خودمان ادامه می‌دهیم؛ هرچه می‌گذرد تغییرات جسمی ما آهسته‌تر می‌شود. نکته‌ی دیگر این است که رشد فیزیولوژیک ما فرایندی کاملاً طبیعی است و برای ما انتخابی در کار نیست. در مقابل رشد روانی و ذهنی ما چیزی است که ما می‌توانیم تا حد زیادی کنترل کنیم. نکته‌ای که «طرز تفکر رشد» به آن تأکید می‌کند همین موضوع است.
کودکی ما و محیط فرهنگی-اجتماعی-اقتصادی که ما در آن زندگی می‌کنیم، دو عامل مهمی هستند که جهت رشد روانی و ذهنی ما را تعیین می‌کنند؛ ولی اگر ما بتوانیم نسبت به آنچه که از کودکی و از محیط زندگیمان گرفته‌ایم آگاه باشیم، و بتوانیم موانعی را که این دو عامل در راه رشد سالم ما ایجاد کرده‌اند شناسایی کنیم، می‌توانیم بر این موانع غلبه کرده و رشد شخصی سالمتری داشته باشیم. بندها را پاره کنیم و آزاد و رها پرواز کنیم.

🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁣ما عموماً تنظیم هیجانی یا توانایی کنترل هیجانات رو با خشم میشناسیم، و این به وضوح درسته: اونایی که نمیتونن اخلاق تندشون رو کنترل کنن از کلاس اخراج میشن، از کارشون اخراج میشن، رابطه و ازدواجشون به جدایی منجر میشه، و غالباً خوشحال نیستن. تو دنیای امروز هم ابزارهای زیادی در دسترسه که به ما کمک میکنه تا فرایندهای هیجانیمون رو آروم کنیم، حتی اپلیکیشن‌هایی برای موبایل تولید شده که به ما میگن کی وقتشه که یه نفس عمیق بکشیم و آروم بشیم. اما نباید از سایر هیجانات منفی غافل بود؛ اضطراب وقتی از حد نرمال خارج بشه میتونه تو خیلی از بخش‌های زندگی ما تداخل ایجاد کنه. مهارتی که تو دنیای امروز همه‌مون بهش نیاز داریم، تعدیل کردن اضطرابه، یا مهار کردنش وقتی به حدی زیاد شده که یواش یواش داره شروع میکنه به اذیت کردنمون، یا ترسوندنمون، یا مغزمونو از کار میندازه، یا باعث میشه غش کنیم و از حال بریم.
مهارتی که ازش صحبت می کنیم اینه که یاد بگیریم آمیگدالای بیش از اندازه فعال شده ی مغزمون رو آروم کنیم و بخش منطقیمون رو به حالت فعال برگردونیم تا بتونیم مغزمون و هیجاناتمون رو کنترل کنیم.


🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠
اروین یالوم، روانشناس مطرح در حوزه‌ی روانشناسی اگزیستانسیال، در کتاب «خیره به خورشید» به مفهوم مرگ و هراس ناشی از یادآوری مرگ و تجربه‌ی رویارویی با مرگ پرداخته است. ما به عنوان یک موجود فانی روزی خواهیم مرد، ولی پذیرفتن این فناپذیری برای ما بسیار دشوار است. یالوم در این کتاب به اضطراب ناشی از مرگ پرداخته و در جستجوی جواب برمی‌آید.
اگر از مرگ می‌ترسید، یا اندیشه‌ی مرگ گاهی فکرتان را به خود مشغول می‌کند، با خواندن این کتاب می‌توانید تفکراتتان را نظم ببخشید و راهی برای آرام کردن خود در برابر مرگ پیدا کنید.

خیره به خورشید
نویسنده: اروین یالوم
مترجم: مهدی غبرایی
ناشر: نشر نیکو



🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom

⁠⁣اگه تمام زندگی و انرژی تونو وقف کار و تحصیل و پیشرفت کرده باشید، چطور میتونین برای شاد بودن انرژی صرف کنید؟ یاد گرفتن مهارتهای جدیدی که به ما کمک میکنن تا شادتر باشیم، نیازمند زمان و انرژیه. برای همین اگه دنبال شادی و کیفیت زندگی هستین، اول باید بین بخش‌های مختلف زندگی، و به خصوص کارتون تعادل برقرار کنین. اگر شما زمانی برای خوشحالی و تفریح تو زندگیتون در نظر نگیرین، بهترین کار دنیا هم به مرور شما رو فرسوده میکنه.
خودتون رو دوست داشته باشین و همین امروز برای یه زندگی عادلانه‌تر برای خودتون برنامه‌ریزی کنین.


🍀⁣روانشناسي آنلاين سيميآروم🍀


Simiaroom.com

@simiaroom