В этом году на майские праздники целых 8️⃣ выходных дней. И они уже вот-вот (и как всегда — внезапно) начнутся ✔️
Если вы заранее запланировали на начало мая отпуск — это классно🚗 Но часто из-за повседневной суеты заранее подумать, как провести праздничные выходные, просто некогда. Они просто… случаются 👋
НО: без четкого плана действий можно все выходные прозалипать в сериалы и соц.сети и толком не отдохнуть💯
Чтобы сэкономить вам время, сделали подборку идей — от активного отдыха до уютных домашних посиделок.
🎁 В конце статьи — чек-лист, который поможет сохранить понравившиеся идеи на майские праздники, чтобы потом быстро определиться с планами.
Если вы заранее запланировали на начало мая отпуск — это классно
НО: без четкого плана действий можно все выходные прозалипать в сериалы и соц.сети и толком не отдохнуть
Чтобы сэкономить вам время, сделали подборку идей — от активного отдыха до уютных домашних посиделок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤9🔥6
#лайфхаки_таймменеджмента #карточки
Продолжаем делиться полезными карточками с техниками, которые помогают работать с информацией, структурировать знания и не терять ценные идеи💡
Сегодня разберем метод «Второй мозг»🧠
Метод придумал немецкий социолог Никлас Луман в 1960-х годах. Он искал способ работать с большим объёмом информации так, чтобы всегда можно было вернуться к нужной мысли и использовать её в работе💭
🗃 Для этого Луман начал записывать идеи на карточках и систематизировать их. Такая система помогла ему работать быстрее — благодаря ей он написал более 70 книг и 400 научных статей📚
Для чего подойдёт метод?
Такой способ организации заметок полезен всем, кто работает с идеями, текстами или большим объёмом информации🤔
📌 Метод особенно пригодится:
🔵 студентам и исследователям — для ведения конспектов и подготовки работ 🎓
🔵 авторам, редакторам, специалистам в креативных профессиях — для хранения и развития мыслей ✍️
🔵 предпринимателям и менеджерам — для планирования, рефлексии и стратегических заметок 👩💻
Как применять метод?
1⃣ Используйте папки и теги
🥀 Папки — для основных категорий (например, "Книги", "Идеи", "Цитаты").
🥀 Теги — для связей между заметками (например, #психология, #управление_временем).
🥀 Название заметки — кратко суть заметки, можно добавлять дату в название.
🥀 Перекрестные ссылки — внутри текста указывайте ссылки на связанные идеи.
2⃣ Используйте списки и подзадачи
🥀 Каждая заметка = одна идея (не смешивайте несколько тем).
🥀 Подзаметки — если нужно развить мысль, создавайте связанные записи.
3⃣ Регулярно пересматривайте и дорабатывайте
🥀 Раз в неделю проверяйте заметки, объединяйте повторяющиеся идеи.
🥀 Добавляйте новые связи между старыми и новыми записями.
🥀 Удаляйте или архивируйте то, что потеряло актуальность.
Со временем вы начнёте лучше видеть связи между идеями и быстрее находить нужные мысли😶
Продолжаем делиться полезными карточками с техниками, которые помогают работать с информацией, структурировать знания и не терять ценные идеи
Сегодня разберем метод «Второй мозг»
«Второй мозг» или «Цеттелькастен» — это способ вести заметки так, чтобы идеи не терялись, а складывались в понятную и полезную систему📁
Вы записываете мысли, связываете их между собой и со временем формируете личную базу знаний, к которой можно возвращаться в любой момент👀
Метод придумал немецкий социолог Никлас Луман в 1960-х годах. Он искал способ работать с большим объёмом информации так, чтобы всегда можно было вернуться к нужной мысли и использовать её в работе
🗃 Для этого Луман начал записывать идеи на карточках и систематизировать их. Такая система помогла ему работать быстрее — благодаря ей он написал более 70 книг и 400 научных статей
Для чего подойдёт метод?
Такой способ организации заметок полезен всем, кто работает с идеями, текстами или большим объёмом информации
Как применять метод?
Метод «Второй мозг» помогает не просто хранить информацию, а действительно с ней работать⚡️
Со временем вы начнёте лучше видеть связи между идеями и быстрее находить нужные мысли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16
В сегодняшней подборке от Виталия Белоусова — около сотни простых, но максимально полезных промптов. Пользоваться ими легко: скопируйте то, что понравилось, и подставьте свои данные 👉 Для удобства Виталий разделал промпты по темам, а к некоторым добавил пояснения. Рекомендуем сохранить страницу в закладках.
Сами ИИ охотно предлагают свои услуги по стандартным методам тайм-менеджмента: cоставление расписания, плана на день, расстановка приоритетов, создание матрицы Эйзенхауэра и т. д.
⚠️ Так вот: все это они делают крайне плохо, и такие промпты Виталий в подборку не включил. И дело не в том, что ИИ недостаточно умны. Просто для успешного выполнения таких задач им нужно очень много информации: ваши цели, образ жизни, специфика работы, особенности каждого занятия и многое другое. На получение результата уйдет в 10 раз больше времени, чем если бы вы все сделали сами.
А что тогда в подборке? Вы найдете:
🎯 Промпты для целей, например:
✅ Промпты для задач и работы, например:
🧘♂️ Промпты для привычек, например:
Все полезные промпты — в статье.
Когда появились первые языковые модели, мне сразу захотелось как-то приспособить их для тайм-менеджмента. За несколько лет экспериментов я собрал обширную коллекцию «рецептов для ИИ» на все случаи жизни: от постановки целей до повышения продуктивности.
Сами ИИ охотно предлагают свои услуги по стандартным методам тайм-менеджмента: cоставление расписания, плана на день, расстановка приоритетов, создание матрицы Эйзенхауэра и т. д.
А что тогда в подборке? Вы найдете:
Ты опытный консультант по достижению целей. Моя цель: [описание цели]. Задавай мне по одному вопросу за раз, чтобы собрать необходимую информацию для составления реалистичного плана. После получения достаточной информации, составь конкретный план действий, учитывающий мою текущую ситуацию.
✅ Промпты для задач и работы, например:
Я впервые [выполняю задачу]. Назови 10 вещей, которые мне обязательно нужно знать. О чем нужно подумать, чтобы успешно справиться с задачей и избежать распространенных ошибок?
🧘♂️ Промпты для привычек, например:
Хочу развить привычку [полезная привычка]. Перечисли 7 самых распространенных ошибок при внедрении этой привычки и объясни, как их избежать.
Все полезные промпты — в статье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31
Ты снова открыл планировщик, вдохновился. Устроил мозговой штурм, записал 12 дел, из них 4 — «срочно» и 1 — «разобраться с жизнью».
Прошёл час. Уже найден новый сериал, поел дважды, зачем-то вычистил корзину на почте. Дел — ноль. Паника — 60 %. Как начать что-то делать?
Важно понять: ваш мозг не против ваших целей
Для мозга «новое» = «неизвестное» = «опасное». А если опасно — значит, надо тормозить!
Так включается древний механизм избегания. Он же — прокрастинация. Это — бологическая защита 🛟, а не характер.
Мозг любит комфорт, предсказуемость и чтобы углеводы принимались лёжа
В статье вместе с Ольгой Пакреевой разбираемся:
— Почему вы — не прокрастинатор.
— Почему сложно начать делать то, что надо.
— Как начать действовать используя нейроподход.
— Как призвать на помощь дофамин.
— Как использовать
Сингулярити в качестве нейропомощника.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11
Представьте, что вы просыпаетесь утром, полностью забыв о том, что происходило вчера. Не помните, купили ли домой продукты, отправили ли заявление об отпуске, сняли ли деньги с банкомата. И даже не можете вспомнить о том, что забыли что-то сделать, — день со всеми его мелочами начисто стерт из воспоминаний...
В ноябре 2024 года в службу поддержки Сингулярити прилетел отзыв, который сильно впечатлил и тронул всю команду: нейропсихолог Анастасия использовала планировщик для помощи мужчине с тяжелым нарушением памяти.
Нам стало очень интересно, как приложение могло помочь человеку с такой серьезной проблемой, поэтому мы связался с Анастасией и выяснили подробности этой истории. Делимся ими с вами в статье на VC.
❤21🔥11
Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя
Ну что, признавайтесь: кто сегодня такой же многозадачный, как этот котик?😏
И много поработал, и устал ужасно, а в итоге — ни одной до конца законченной задачи?🙈
Конец недели — бывает😉
Попробуйте вот что: закройте всё лишнее (чаты, вкладки, приложения), выберите одну задачу из списка в Сингулярити (всего одну) — и делайте только её. Закончили? Тогда переходите к следующей.
Можно ещё Помодоро 🍅⏱ включить — помогает фокусироваться.
☑️ Ставим галочку напротив задачи «Опубликовать пятничный пост»
Только не увлекайтесь задачами💕 Ведь сегодня пятница ;) А значит впереди выходные и пришло время отдохнуть! 😊
Хороших выходных!
#мемдня #proвремя
Ну что, признавайтесь: кто сегодня такой же многозадачный, как этот котик?
И много поработал, и устал ужасно, а в итоге — ни одной до конца законченной задачи?
Конец недели — бывает
Попробуйте вот что: закройте всё лишнее (чаты, вкладки, приложения), выберите одну задачу из списка в Сингулярити (всего одну) — и делайте только её. Закончили? Тогда переходите к следующей.
Можно ещё Помодоро 🍅
Только не увлекайтесь задачами
Хороших выходных!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁22
Люди часто используют понятия «миссия» и «цель» как синонимы, особенно когда речь идет о планах на будущее 🎯
Миссия и цели — не конкурирующие, а взаимодополняющие инструменты планирования.
Миссия помогает не сбиться с пути, а цели — пройти этот путь максимально эффективно.
Четкое понимание разницы между ними помогает грамотно выстраивать как долгосрочные планы, так и ежедневные дела👍
Недавно мы уже рассказывали о миссии. В сегодняшней статье попробуем детально и с примерами разобраться, в чем разница между целью и миссией и почему не следует путать эти понятия.
🎁 Если спешите, загляните в самый конец — там простая сравнительная таблица
«Наша миссия: максимально повысить продажи» — говорит директор на собрании. «Моя миссия: быстрее купить свою квартиру» — заявляет молодой специалист.
Миссия и цели — не конкурирующие, а взаимодополняющие инструменты планирования.
Миссия помогает не сбиться с пути, а цели — пройти этот путь максимально эффективно.
Четкое понимание разницы между ними помогает грамотно выстраивать как долгосрочные планы, так и ежедневные дела
Недавно мы уже рассказывали о миссии. В сегодняшней статье попробуем детально и с примерами разобраться, в чем разница между целью и миссией и почему не следует путать эти понятия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍5🔥5
Пока вы планируете день в SingularityApp, где-то в закулисье кипит жизнь: команда разработчиков пишет код, редакторы PROВРЕМЯ публикуют классные статьи, а техподдержка... приготовила сюрприз — сделала бота!
Он умеет искать ответы в базе знаний и отвечает на вопросы о приложении. Прямо как наш саппорт, только круглосуточный
Бот ещё юный, но уже сейчас он помогает пользователям быстрее получать нужную информацию по тарифам и функциям.
Пишите боту — он постарается помочь: @SingularityAppSupportBot
Заполните короткую форму — так вы поможете ему стать умнее и полезнее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#лайфхаки_таймменеджмента #карточки
Продолжаем делиться полезными карточками с техниками, которые помогают разобраться в списке дел и расставить приоритеты, чтобы не тратить время на лишнее💡
Сегодня разберем методику «Многокритериальная оценка»
Такой подход особенно полезен, когда перед вами несколько вариантов выбора и каждый имеет свои плюсы и минусы➕
Чем полезен метод?
❤️ Помогает объективнее принимать решения. Вы не полагаетесь на первое впечатление, а оцениваете варианты по нескольким важным параметрам.
↗️ Учитывает сразу несколько факторов. Метод помогает увидеть полную картину, а не зацикливаться на одном сильном или слабом моменте.
🔭 Делает выбор понятным и прозрачным. Когда все плюсы и минусы вариантов расписаны, проще объяснить своё решение себе и другим.
⛏ Подходит для сложных задач. Если вариантов много, а условия разные — многокритериальная оценка помогает не запутаться.
Как применять метод многокритериальной оценки❓
✨ Определите цель. Чётко сформулируйте, что именно вы хотите решить или выбрать. Чем яснее цель, тем легче будет работать с критериями.
✨ Выберите критерии. Определите, по каким параметрам будете оценивать варианты. Критерии должны быть важны именно для вашей задачи (например: цена, скорость, качество, надёжность).
✨ Соберите варианты. Запишите все возможные варианты решения задачи или варианты выбора, которые стоит рассмотреть.
✨ Оцените варианты по критериям. Поставьте каждому варианту оценки по каждому критерию. Можно использовать шкалу баллов (например, от 1 до 5) или весовые коэффициенты.
✨ Проанализируйте результаты. Сравните итоговые оценки: какой вариант набрал больше всего баллов или показал наилучший общий результат? Его и стоит выбрать.
Тонкости метода🤏
▫️ Задайте минимальные требования. Если вариантов слишком много, сначала отсекайте неподходящие. Например, сразу исключайте те, которые не укладываются в ваш бюджет или не соответствуют обязательным условиям (срокам, техническим требованиям, доступности и т. д.).
▫️ Прислушивайтесь к ощущениям. Иногда результаты расчётов не совпадают с внутренним откликом. Если после выбора вас не покидает ощущение сомнения или сожаления — это важный сигнал. Решение должно быть не только рациональным, но и комфортным для вас.
Когда вариантов много, а условия разные, многокритериальная оценка помогает спокойно разобраться в ситуации и выбрать то, что действительно подходит🚀
Продолжаем делиться полезными карточками с техниками, которые помогают разобраться в списке дел и расставить приоритеты, чтобы не тратить время на лишнее
Сегодня разберем методику «Многокритериальная оценка»
👏 Метод «Многокритериальной оценки» помогает принимать более взвешенные решения. Вместо того чтобы полагаться только на интуицию или первый попавшийся аргумент, вы учитываете сразу несколько факторов: важность, стоимость, риски, время выполнения и другие критерии👍
Такой подход особенно полезен, когда перед вами несколько вариантов выбора и каждый имеет свои плюсы и минусы
Чем полезен метод?
Как применять метод многокритериальной оценки
Тонкости метода
Чтобы лучше понять метод, попробуйте сразу применить его на практике. Откройте электронную таблицу или возьмите бумагу и ручку — так будет проще закрепить материал и увидеть, как всё работает на реальном примере😉
Когда вариантов много, а условия разные, многокритериальная оценка помогает спокойно разобраться в ситуации и выбрать то, что действительно подходит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤8
Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя
Ну что, как вы? Осталось всего ничего — дожать последние задачки, сделать вид, что всё контролируете…🔭 и можно торжественно провалиться в весеннее ничегонеделание! Потому что всё остальное — после майских, естественно 😉
И правильно. Какие такие срочные задачи, когда мясо не замариновано,🍗 угли не разгореты, а плед на траве ещё не разложен? 🏖️
Всё, что не касается отдыха — вне зоны доступа до конца праздников🗓
😊 Вот как отдохнёте, придёте, выдохните… и спокойно всё распланируете в Сингулярити.
А пока — хороших вам выходных, теплого солнца и вкусного шашлыка!☀️
#мемдня #proвремя
Ну что, как вы? Осталось всего ничего — дожать последние задачки, сделать вид, что всё контролируете…
И правильно. Какие такие срочные задачи, когда мясо не замариновано,
Всё, что не касается отдыха — вне зоны доступа до конца праздников
А пока — хороших вам выходных, теплого солнца и вкусного шашлыка!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰18😁8👍6❤5
Время ⌛ — самый ценный ресурс, управлять которым хотят все. И вот вы открываете интернет, а там каждый второй советует, как планировать день, ставить цели 🎯 и «всё успевать». Но кто все эти люди?
В этой статье расскажем про тех, кто сам захлёбывался в задачах, косячил, выгорал — но выбрался и поделился своим опытом в книге📖
Кто-то пришёл к теме через через бизнес или науку🔭 , кто-то — через попытки навести порядок в своей жизни и по ходу дела придумал рабочий способ это сделать.
В статье мы собрали авторов, которые сформировали то, что мы сегодня называем тайм-менеджментом.
В этой статье расскажем про тех, кто сам захлёбывался в задачах, косячил, выгорал — но выбрался и поделился своим опытом в книге
Кто-то пришёл к теме через через бизнес или науку
В статье мы собрали авторов, которые сформировали то, что мы сегодня называем тайм-менеджментом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня много говорят о планировании задач и очень мало о том, как правильно эти задачи формулировать. А ведь от формулировок зависит очень многое 💯
В статье на примерах разберем1️⃣ 0️⃣ правил, которые помогают сделать задачи более понятными и выполнимыми:
1. Формулируйте задачу для будущего себя
2. Указывайте конкретные действия
3. Начинайте с глагола
4. Одна задача — одно действие
5. Будьте лаконичны
6. Избегайте отрицаний
7. Описывайте результат, а не процесс
8. Напоминайте себе о важном
9. Различайте задачи и проекты
10. Придерживайтесь единого стиля
Например, если задача «записать 5 названий для сайта» будет, скорее всего, выполнена сразу, то задача «сайт подумать» может висеть в списке неделями.
В статье на примерах разберем
1. Формулируйте задачу для будущего себя
2. Указывайте конкретные действия
3. Начинайте с глагола
4. Одна задача — одно действие
5. Будьте лаконичны
6. Избегайте отрицаний
7. Описывайте результат, а не процесс
8. Напоминайте себе о важном
9. Различайте задачи и проекты
10. Придерживайтесь единого стиля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍12
На смартфоне установлено уже пятнадцать приложений для записей и заметок, и все равно мысли разбросаны по стикерам, салфеткам и голосовым сообщениям самому себе?
Ситуация до боли знакомая. А все из-за привычки выбирать инструмент не под задачу, а под эфемерное «чтобы удобно было»
Наш журнал решил провести эксперимент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Принципы — это самые важные идеи и «законы», которые лежат в основе тайм-менеджмента 🔖
Подобно тому как законы физики объясняют работу механизмов⚙️ , эти принципы помогают понять, почему одни подходы в организации дел работают, а другие — нет.
В статье разберем 15 основных принципов современного тайм-менеджмента, выясним, для чего они нужны и как научиться их использовать:
1. Проактивность
2. Целеполагание
3. Планирование
4. Самодисциплина
5. Приоритизация
6. Экономия времени
7. Обратная связь
8. Саморазвитие
9. Повышение продуктивности
10. Фокусировка
11. Формирование привычек
12. Отдых
13. Гибкость
14. Делегирование
15. Автоматизация тайм-менеджмента
Подобно тому как законы физики объясняют работу механизмов
В статье разберем 15 основных принципов современного тайм-менеджмента, выясним, для чего они нужны и как научиться их использовать:
1. Проактивность
2. Целеполагание
3. Планирование
4. Самодисциплина
5. Приоритизация
6. Экономия времени
7. Обратная связь
8. Саморазвитие
9. Повышение продуктивности
10. Фокусировка
11. Формирование привычек
12. Отдых
13. Гибкость
14. Делегирование
15. Автоматизация тайм-менеджмента
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥10❤9
В тайм-менеджменте есть не только приемы планирования задач, но и приемы для их ✍️ записи. Например:
В эту категорию входят различные метки, обозначения, сокращения, необычные формулировки — все, что помогает сделать работу со списком более удобной 💯
В статье собрали 20 таких приемов: вы можете использовать их «как есть» или адаптировать под себя.
Да, некоторые приемы создавались еще в эпоху бумажных ежедневников. Так что, если в современном планировщике что-то можно сделать проще — предупредим про это.
Перед тем как перенести невыполненную задачу на завтра, добавьте к ней какой-нибудь значок — апостроф, решетку, восклицательный знак. Задачи, которые часто откладываются, сразу начнут бросаться в глаза.
В эту категорию входят различные метки, обозначения, сокращения, необычные формулировки — все, что помогает сделать работу со списком более удобной 💯
В статье собрали 20 таких приемов: вы можете использовать их «как есть» или адаптировать под себя.
Да, некоторые приемы создавались еще в эпоху бумажных ежедневников. Так что, если в современном планировщике что-то можно сделать проще — предупредим про это.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍7