#промпты_таймменеджмента #карточки

Как работать с ИИ по задачам тайм-менеджмента

🏆 Промпты для целей: достижение целей

После планирования начинается самое сложное: нужно действовать. Не сдаться на полпути, справляться с отвлекающими факторами, следить за прогрессом и адаптироваться к реальности 💯

☺️ ИИ может стать надёжным помощником на этом этапе: напоминать о приоритетах, предлагать стратегии, помогать отслеживать прогресс и корректировать маршрут, если что-то пошло не так.

Ниже — подборка промптов, которые поддержат вас в процессе, помогут сохранять фокус и доводить начатое до конца 💪

✍️ Промпты для достижения целей:

Моя цель: [цель]. Ты мой личный консультант по её достижению. Я буду регулярно присылать тебе отчёты по работе с этой целью. Ты будешь их анализировать и давать мне рекомендации.

💡 Этот чат будет вашим интерактивным дневником цели. Такой формат помогает сохранять мотивацию и фокусировку, а также оперативно корректировать свои действия. Дополнительно можно загрузить в чат свой первоначальный план и задать для ИИ более конкретную роль (опытный фитнес тренер, карьерный консультант, диетолог). Можно вести такой дневник в одном из чатов, предложенных выше.

Моя цель: [цель]. Назови 5 признаков, что я двигаюсь в верном направлении.

У меня есть цель [цель], я уже работаю над ней. Есть свободные 10 минут. Предложи 5 быстрых, но полезных действий, которые приблизят цель, усилят результат или упростят достижение цели. Это могут быть любые лайфхаки, подготовительные действия или оптимизации текущего процесса.

Я застрял с целью [цель]. Предложи 3 нестандартных, но практичных способа достичь результата другим путём.

Я работаю над целью [цель]. Я застрял на этапе [конкретная проблема]. Предложи 3 альтернативных способа пройти этот этап.

Моя цель: [цель]. Изменились условия: [что именно изменилось]. Помоги адаптировать цель и план действий к новой ситуации.

Ты специалист по теории ограничений Голдратта. Моя цель: [цель]. Помоги найти ключевое ограничение системы. Ты можешь задавать мне любые вопросы (по одному вопросу за раз).

💡 Этот промпт помогает определить то, что в настоящий момент больше всего мешает достижению вашей цели («узкое место»). Например, если ваша цель «выучить язык», то таким ограничением может быть «отсутствие разговорной практики». Устранив это ограничение, вы сразу улучшаете свои результаты. После этого вы можете найти следующее ограничение, потом следующее и т. д.

Моя цель: [цель]. Какие дополнительные действия усилят результат, не требуя отдельного времени?

Моя цель: [цель]. У меня есть регулярная задача: [задача]. Как сделать так, чтобы выполнение этой задачи приближало меня к цели? Предложи 5 идей.

Чтобы сразу применить промпт, просто нажмите на него — и он скопируется ✨

Сохраняйте промпты, используйте их в работе над целью и возвращайтесь к ним, когда нужно подкорректировать маршрут, найти мотивацию или сделать следующий шаг ❤️

Собираетесь на море? 🌊 Уже слышите шорох волн и мысленно пакуете чемодан? А может, до отпуска ещё пара недель, но внутренний тревожный чемоданчик шепчет: «А вдруг что-то забудешь?» 😔

Тревожиться перед отпуском — это нормально 👌 Даже самые опытные путешественники в последний момент проверяют, взяли ли они зарядку, плавки и тот самый крем от солнца, который точно был где-то на полке 😐

В статье — понятный и удобный гид, что взять с собой на море 🧳 Универсальные списки, отдельные подборки для женщин, мужчин и детей 👨‍👩‍👧‍👦 А ещё — что не стоит тащить в багаж и какие мелочи сделают отпуск проще и приятнее.

🎁 В конце статьи вас ждёт чек-лист — чтобы не бегать по квартире в поисках «того самого» и не нервничать перед вылетом.

#промпты_таймменеджмента #карточки

Как работать с ИИ по задачам тайм-менеджмента
🗓 Промпты для задач и работы: планирование задач

Если дел становится слишком много, легко потеряться: с чего начать, что предусмотреть, как не забыть про важное и не сорвать дедлайн 🔜

ИИ может помочь разобрать задачу по полочкам, составить план, предложить чек-лист, найти риски 📈 и даже подсказать, что можно упростить или сделать прямо сейчас. Особенно полезно это, когда вы впервые сталкиваетесь с новой задачей или хотите построить свою систему работы 💻

Ниже — промпты, которые помогут спланировать задачи с умом: от создания типового плана до быстрой оценки рисков и качества 🔍

🔜 Промпты для планирования задач:

Создай персонализированную систему тайм-менеджмента, учитывая мои особенности и задачи. Задавай мне по одному вопросу за раз, чтобы собрать необходимую информацию для разработки системы.

Составь [тип плана] на [срок/продолжительность]. При составлении плана учитывай следующее: [список условий, ограничений, пожеланий].

💡 Промпт для быстрого составления типовых планов, которые не требуют глубокого анализа или сбора большого количества информации. Например: меню на неделю, план тренировок, план экскурсий, список книг или фильмов, план обучения чему-то простому. Проще говоря, это любые ситуации, где вы готовы довериться ИИ.

Создай подробный чек-лист для [название задачи]. Включи все ключевые этапы и важные детали. При составлении чек-листа учитывай следующее: [требования/особенности, если есть].

💡 Вряд ли ИИ сможет сразу составить качественный чек-лист, учитывающий все ваши потребности. Однако вы можете использовать этот чек-лист как черновик или шаблон для дальнейшей доработки — это проще, чем создавать его с нуля.

Я впервые [выполняю задачу]. Назови 10 вещей, которые мне обязательно нужно знать. О чем нужно подумать, чтобы успешно справиться с задачей и избежать распространенных ошибок?

Моя задача: [задача]. Перечисли 10 самых распространенных ошибок при выполнении этой задачи и объясни, как их избежать.

Что можно быстро сделать прямо сейчас, чтобы облегчить выполнение предстоящей задачи: [описание задачи]?

Моя задача: [описание задачи]. Детали: [объем и другие важные для планирования подробности]. Дата начала: [дата]. Дедлайн: [дата]. Распредели работу по этапам с промежуточными результатами, учитывая указанные сроки.

Моя задача: [задача]. Составь чек-лист из 10 ключевых вопросов для проверки качества ее выполнения.

Я только что [завершённое действие]. Какие 5 важных последующих действий часто забывают сделать?

Мне нужно [выполнить задачу] максимально быстро. Предложи самый быстрый и эффективный способ, убрав все необязательные действия.

У меня будет [событие] через [срок]. Составь чек-лист самых важных подготовительных действий, которые нужно сделать заранее.

Какие подготовительные действия нужны перед [описание задачи]?

Составь список вопросов для [ситуация или событие], чтобы я ничего не упустил. О чем нельзя забывать?

Чтобы использовать промпт в работе — просто нажмите на него, и текст скопируется ➡️

Сохраняйте подборку, используйте промпты при планировании и возвращайтесь к ним, когда задачи усложняются или требуют пересмотра 👍

#промпты_таймменеджмента #карточки

Как работать с ИИ по задачам тайм-менеджмента
💼 Промпты для задач и работы: эффективная работа

Даже при хорошем плане выполнение задачи может буксовать: не хватает концентрации, появляются лишние действия, что-то идёт медленнее, чем хотелось бы 😮‍💨

🤖 ИИ может помочь наладить рабочий процесс: подсказать, как упростить шаги, ускорить выполнение, устранить рутину и выстроить оптимальную последовательность действий👍

Совет: используйте эти промпты не только для всей задачи целиком, но и для отдельных этапов. Например, если вы готовите презентацию, запросите у ИИ советы по составлению плана, сбору материалов и подбору иллюстраций 🎆

Ниже — промпты, которые помогут вам работать быстрее, точнее и с меньшими усилиями 💯

⤵️ Промпты для эффективной работы:

Моя задача: [задача]. Дай 10 лайфхаков, как выполнять эту задачу быстрее и эффективнее.

Я занимаюсь [описание задачи]. Расскажи, как ты мне можешь помочь с выполнением этой задачи.

💡 Сегодня ИИ можно использовать фактически где угодно. Другое дело, что мы зачастую просто не знаем, как применить его возможности в конкретной ситуации. Самый простой способ это выяснить — спросить у самого ИИ.

Я застрял [описание задачи]. Дай 3 быстрых способа сдвинуться с мертвой точки.

Я застрял [описание задачи]. У меня не получается [конкретный этап/проблема]. Дай 3 быстрых способа сдвинуться с мертвой точки.

💡 Многие рутинные операции, которые мы выполняем на компьютере вручную, можно автоматизировать с помощью скриптов. Не нужно быть программистом, чтобы использовать этот инструмент — достаточно описать задачу, а ИИ поможет создать нужный код.

Какие инструменты/приложения помогут в выполнении задачи: [описание задачи]?

Напиши скрипт для [название языка или программы], который [описание операции]. Скрипт должен работать так: [описание].

Моя задача: [задача]. Покажи 5 неочевидных мест, где может теряться время при её выполнении, и как этого избежать.

Моя задача: [задача]. Назови 5 распространённых привычек, которые могут мешать её эффективному выполнению, и как действовать правильно.

Я занимаюсь [описание деятельности]. Как понять, что я делаю это эффективно? Дай 3 простых критерия для самопроверки.

Я занимаюсь [описание задачи]. Помоги повысить эффективность выполнения этой задачи. Сначала дай 3 быстрых решения, которые можно внедрить прямо сейчас. Затем предложи 3 системных улучшения на перспективу. И в конце — 3 неочевидных приёма, которые используют эксперты в этой области.

Действуй как эксперт по кайдзен (непрерывному улучшению). Я опишу одну рутинную операцию, которую выполняю часто. Найди минимум 3 микроулучшения, которые дадут заметный эффект при минимальных усилиях. Моя операция: [описание задачи].

Чтобы сразу использовать промпт, просто нажмите на него — и он автоматически скопируется ✅

📥 Сохраняйте подборку, пробуйте в действии и возвращайтесь к ней, когда нужно навести порядок в рабочих процессах или найти точку роста.