#промпты_таймменеджмента #карточки
Как работать с ИИ по задачам тайм-менеджмента
🌱 Промпты для привычек: полезные привычки
Для развития полезной привычки недостаточно просто начать — её нужно поддерживать на протяжении времени, чтобы она закрепилась в вашей жизни🤝 Зачастую на пути к успеху возникают разные препятствия: теряется мотивация, сложно встраивать новое действие в привычную рутину, и даже малейшие неудачи могут сбить с толку 🥺
🏆 ИИ может стать вашим помощником в этом процессе. Он подскажет, как избежать распространённых ошибок, предложит стратегии для закрепления привычки и поможет найти способы, чтобы внедрение новой привычки стало проще и приятнее.
Ниже — подборка промптов, которые помогут вам развивать полезные привычки и преодолевать трудности на пути к их закреплению👊
⬇️ Промпты для полезных привычек:
Чтобы сразу использовать промпт, просто нажмите на него — и он автоматически скопируется✅
📀 Сохраняйте эту подборку, применяйте промпты при работе над полезными привычками и возвращайтесь к ним, когда нужно обновить подход или найти новые способы закрепления привычки.
Как работать с ИИ по задачам тайм-менеджмента
Для развития полезной привычки недостаточно просто начать — её нужно поддерживать на протяжении времени, чтобы она закрепилась в вашей жизни
Ниже — подборка промптов, которые помогут вам развивать полезные привычки и преодолевать трудности на пути к их закреплению
Назови основные препятствия, из-за которых я могу забросить привычку [описание привычки] в первую неделю. Для каждого препятствия дай краткий совет по его преодолению в формате: препятствие → решение.Хочу развить привычку [полезная привычка]. Перечисли 7 самых распространенных ошибок при внедрении этой привычки и объясни, как их избежать.Как превратить [полезное действие] в автоматическую привычку? Дай 3 конкретных приема для встраивания в ежедневную рутину.Хочу развить привычку [полезная привычка]. Какое одно простое регулярное действие может стать первым шагом?Я внедряю привычку [описание привычки]. Какие 5 вспомогательных привычек помогут мне её поддерживать?Я внедряю привычку [привычка]. Подскажи 5 способов сделать её выполнение более приятным и комфортным.Чтобы сразу использовать промпт, просто нажмите на него — и он автоматически скопируется
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
GTD — это мать систем планировочных. Не всех, конечно, но очень многих — от аналогового буллет-джорналинга (BuJo) до «Джедайских техник» Максима Дорофеева🧘 Про Getting Things Done Дэвида Аллена знают практически все. Однако одни считают его устаревшей монструозной системой для тегоманьяков с ОКР. Другие отмахиваются: «А-а, это что-то там про разгрузи входящие, бла-бла-бла»🤏
По-своему правы все. Но правее всех мы,
В статье покажем, как преодолеть хаос во «Входящих»,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Встретились как-то в баре Гиперфокус, Прокрастинация, Импульсивность и Забывчивость👋 Гиперфокус рассказывает: «Вчера 10 часов писал код — забыл поесть!» Прокрастинация кивает: «А я презентацию на завтра еще не начинала». Импульсивность уже покупает тур в Арктику на следующую неделю. Забывчивость молчит — не помнит, зачем пришла🤔
В статье на VC.ru мы собрали 12 лайфхаков для продуктивной анархии в голове: как приручить внутренний хаос, договориться с дофамином и не потеряться в собственных задачах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23❤14
Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя
Каждый день: «Мне никто не помогает! Я всё сам, всё на мне!»😩
😱 Только кто-то приближается с намерением помочь:
«Ты что делаешь? Куда полез?! Отойди, ты не понимаешь, ты только испортишь!»
В общем, нужна не помощь. Нужно, чтобы рядом стояли, кивали и говорили: «Да-да, ты такой молодец, столько всего на себе тянешь...»👏
А если серьёзно — не обязательно тащить всё на себе 🌈 Начните с малого: делегируйте рутину, не срочные задачи и то, что лучше отдать специалисту. Мир не рухнет, если документы за вас распечатает кто-то другой.
Только отдых никому не делегируйте 😉 Отдыхайте за себя сами!
Хороших выходных! ❤
#мемдня #proвремя
Каждый день: «Мне никто не помогает! Я всё сам, всё на мне!»
«Ты что делаешь? Куда полез?! Отойди, ты не понимаешь, ты только испортишь!»
В общем, нужна не помощь. Нужно, чтобы рядом стояли, кивали и говорили: «Да-да, ты такой молодец, столько всего на себе тянешь...»
Только отдых никому не делегируйте
Хороших выходных!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁21👍9❤🔥7❤5🤣1
В статье рассказываем про 15 интересных нововведений, делимся кейсами и лайфхаками — от очевидных улучшений до скрытых возможностей, которые реально сэкономят время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤10😍6👍2
Знакома ситуация, когда гора документов уже почти достигла потолка, а дедлайны поджимают со всех сторон?📁 Работа с документами отнимает много времени и сил. Но если знать, где обычно что-то идёт не так, можно значительно упростить себе жизнь😉
В статье разберёмся, как их избежать, навести порядок в документообороте и сэкономить время на рутинных задачах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#промпты_таймменеджмента #карточки
✅ Мы собрали для вас десятки полезных промптов, которые помогают решать задачи тайм-менеджмента с помощью искусственного интеллекта: от планирования и фокусировки до привычек и делегирования.
А теперь — немного практических советов. Они пригодятся, чтобы взаимодействовать с ИИ было проще и понятнее😊
👇 Советы по работе с ИИ:
🔵 Спрашивайте «какие ещё варианты?». В некоторых случаях полезно «выжать» из ИИ все, что он знает по теме — это повысит шанс найти хорошее решение.
🔵 Корректируйте ответы. Если ответ нейросети вас не устраивает, просто скажите ей, что именно нужно исправить или доработать.
Чтобы результаты вашей совместной с ИИ работы не потерялись, их следует сразу добавить в SingularityApp. Есть два варианта:
🔵 Заметки. Все идеи и рекомендации лучше превращать в заметки к соответствующим задачам или проектам, чтобы они были под рукой во время работы.
🔵 Списки и чек-листы. Списки, которые вам дал ИИ, можно просто скопировать и сразу вставить в планировщик в виде списка задач или чек-листа.
❕ Важно: все списки нужно предварительно очистить от ненужного форматирования (маркеров, нумерации и прочего). Используйте примерно такой промпт:
Кстати, с помощью этого промпта вы можете быстро адаптировать для планировщика любые списки из интернета. Все просто: скопировали → почистили с помощью ИИ → вставили в планировщик✅
😁 На этом всё. Пользуйтесь ИИ, чтобы решать рутинные задачи быстрее, и SingularityApp — чтобы наводить порядок в делах и не держать всё в голове. Тайм-менеджмент может быть проще, чем кажется.
А теперь — немного практических советов. Они пригодятся, чтобы взаимодействовать с ИИ было проще и понятнее
Чтобы результаты вашей совместной с ИИ работы не потерялись, их следует сразу добавить в SingularityApp. Есть два варианта:
Этот список мне нужно вставить в свой планировщик. Очисти его от маркеров, нумерации и ненужного форматирования.Кстати, с помощью этого промпта вы можете быстро адаптировать для планировщика любые списки из интернета. Все просто: скопировали → почистили с помощью ИИ → вставили в планировщик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Универсальная отмазка «у меня выгорание» все еще на пике популярности 😩 Однако большинство «сгоревших» путает модный синдром с ретроградным Меркурием, кризисом среднего возраста, стрессом или депрессией 🤷♀️
В статье на VC.ru расскажем, как отличить настоящее выгорание от всего остального и понять, нужен ли вам отпуск или всё-таки психиатр😜
Поддержите публикацию на VC своим 🧡 если она вам понравилась, нам будет очень приятно ☺️
Согласно ВОЗ, выгорание — это не болезнь, а профессиональный феномен. Официально его включили в МКБ только в 2019 году, и то с жесткими рамками-признаками, которые касаются исключительно работы.
В статье на VC.ru расскажем, как отличить настоящее выгорание от всего остального и понять, нужен ли вам отпуск или всё-таки психиатр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥6👌4
В интернете можно найти много советов о том, как правильно читать книги. К сожалению, большинство этих рекомендаций появились еще в прошлом веке, когда книги печатали на бумаге, а темп жизни был более размеренным и неторопливым⏳
В статье рассказали о современных подходах, которые помогут читать книги более эффективно и извлекать из них максимум пользы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤9🔥6
Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя
«Сделаю попозже, это ж на две минуты»😎 Проходит неделя, а задачка всё так же болтается в списке. Мы не отказываемся её делать — просто… чуть попозже. И ещё чуть-чуть попозже. Вот только чай нальем, ленту долистаем, жизнь переосмыслим — и точно сделаем! 👀
Но давайте честно: мы просто боимся👀 Потому что если сделать эту — придётся делать и все остальные отложенные дела. А это что, работать придётся, что ли? Не-не-не. Потом 🛀
#мемдня #proвремя
«Сделаю попозже, это ж на две минуты»
Но давайте честно: мы просто боимся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣24😁10
Звучит абсурдно, но именно так работает эффект Даннинга-Крюгера: чем меньше человек знает, тем больше он уверен в своей правоте.
В статье разбираемся, почему новички часто ведут себя как гуру, а настоящие эксперты полны сомнений?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥8
И в жизни, и в профессии малая часть усилий дает бОльшую долю результата. И наоборот, 1-2 слабые зоны приносят 80% всех бед😔
Диаграмма Парето показывает, какие причины или действия сильнее остальных влияют на результат. В статье рассказываем, чем и кому она полезна, какие бывают виды и как построить диаграмму Парето
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
Помните, недавно мы запускали бета-тестирование?
В специальные версии приложения вошли разные функции, мы получили обратную связь от наших бета-тестеров (спасибо-спасибо-спасибо
— канбан в проектах;
— виджет привычек;
— выбор исполнителей для задач.
Спасибо всем за обратную связь, за голосование в бэклоге и за то, что приближаете Сингулярность вместе с нами 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник, 9 утра. Перед вами гора задач: старт сложного проекта, десяток писем во входящих, встречи, которые надо втиснуть в календарь💬 С энтузиазмом садитесь за планирование — час обдумывания формулировок, пятнашки с датами, и мозг закипает. А распланирована только половина!🤷♀️
Теперь представьте: вы удобно устраиваетесь в кресле и просто диктуете в чат SingularityApp «Разбери входящие», «Составь план по проекту», «Найди свободные слоты для встреч на этой неделе». И умный помощник все делает сам
Реально? Да!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43🤩9❤8😍4👍3🤣2