Знаете, сколько решений за смену принимает авиадиспетчер? Около 500. А обычный человек с работой, семьей и личными проектами? Примерно столько же. Только у диспетчера есть отлаженная система и протоколы, а у вас — стикеры на мониторе, 47 вкладок в браузере и ощущение «просчитался, но где?»😐
В статье на VC разберем, как выгрузить весь хаос из головы в систему и организовать недельные спринты по циклу PDCA
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя
Синдром самозванца работает так: вкалывали всю неделю, сделали всё чётко и красиво… и говорим «Ну, просто повезло»🙄 Получили повышение? «Наверное, меня перепутали с кем-то». Дожили до пятницы? «Тут явно чудо вмешалось» 🤪
В итоге складывается ощущение, что мы не люди, а ходячие талисманы удачи🍀 Следующая остановка — лотерейный джекпот.
А пока что — главный выигрыш недели: мы пережили работу и дождались выходных, пусть и последних этим летом. Проведите их классно!☀️
#мемдня #proвремя
Синдром самозванца работает так: вкалывали всю неделю, сделали всё чётко и красиво… и говорим «Ну, просто повезло»
В итоге складывается ощущение, что мы не люди, а ходячие талисманы удачи
А пока что — главный выигрыш недели: мы пережили работу и дождались выходных, пусть и последних этим летом. Проведите их классно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣21😁11💯8❤5👍1
У каждого человека бывают моменты, когда опускаются руки, а предстоящая задача начинает казаться неподъемной. В такой ситуации люди обычно либо ждут, когда появится подходящее настроение,🤔 либо «включают самодисциплину»💪
Но есть еще одно решение — мотивировать себя самостоятельно. В XXI веке, благодаря достижениям психологии и тайм-менеджмента, мотивация превратилась в управляемый ресурс
В статье собрали 30 самых эффективных методов самомотивации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍7 3👌2
Метод Канбан придумали в Toyota в 1940-х для организации производства. Три колонки — «Надо сделать», «В работе», «Готово» — оказались настолько универсальными, что сегодня ими пользуются и IT-команды на 200 человек, и фрилансеры-одиночки, и даже семьи, планирующие ремонт🔧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤6 6👍2
#промпты_таймменеджмента #карточки
Часто люди жалуются: «Читаю-читаю, а в голове ничего не остается», «Прочитал книгу, а применить не могу». Главная причина этой проблемы — пассивное потребление информации📖
Недостаточно просто прочитать о том, как что-то делать: нужно делать это самому, причем многократно👨🏫
👩💻 Готовые упражнения можно придумать самостоятельно или попросить об этом ИИ:
Чтобы сразу использовать промпт, просто нажмите на него — и он автоматически скопируется✔️
📌 Не забывайте регулярно повторять материал. Организуйте что-то вроде контрольных: раз в 1-2 недели просматривайте старые конспекты и выполняйте упражнения по предыдущим темам. Это позволит лучше закрепить информацию в памяти и предотвратить ее забывание.
Часто люди жалуются: «Читаю-читаю, а в голове ничего не остается», «Прочитал книгу, а применить не могу». Главная причина этой проблемы — пассивное потребление информации
Недостаточно просто прочитать о том, как что-то делать: нужно делать это самому, причем многократно
Создай 3-5 практических упражнений для закрепления темы [тема], которую я сейчас изучаю. Упражнения должны быть разного уровня сложности (от простого к сложному), требовать активного применения знаний, а не просто повторения теории.Чтобы сразу использовать промпт, просто нажмите на него — и он автоматически скопируется
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17 9❤8❤🔥1👍1🤩1
Внутри каждого фрилансера борются два волка. Один говорит: «Давай закроем все таски до обеда и будем лежать». Другой шепчет: «Не дури! Начнем лежать прямо сейчас». Побеждает тот волк, которого ты кормишь… ой, то естьбьешь дедлайн-палкой по хребтине 😳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤10👍6 2
Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя
Всю неделю мы гордо называли это «многозадачностью»: встречи, чаты, дедлайны, параллельно в голове ужин и мысли об отпуске🤔
На деле это не суперсила, а обычные нарушения концентрации — мозг скачет по вкладкам, половина дел зависает где-то в процессе, а мы выглядим как сервер, который давно просит перезагрузку🤪
🍸 Зато пятница снова нас спасла: никакой многозадачности, только одна вкладка — «выходные».
И в этом сериале под названием «осень» первая серия уже позади 😉
#мемдня #proвремя
Всю неделю мы гордо называли это «многозадачностью»: встречи, чаты, дедлайны, параллельно в голове ужин и мысли об отпуске
На деле это не суперсила, а обычные нарушения концентрации — мозг скачет по вкладкам, половина дел зависает где-то в процессе, а мы выглядим как сервер, который давно просит перезагрузку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁30❤13🤣5👍2
Вы наверняка слышали про интровертов и экстравертов. Эти слова прочно закрепились в языке, и мы примерно понимаем, о ком идет речь. Но есть еще один тип личности, о котором говорят реже, — амбиверт👋
Амбивертов гораздо больше, чем кажется
В статье разберемся, кто такие амбиверты, откуда взялось это понятие, какие признаки указывают на амбивертность и как она может пригодиться вам в жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Умение правильно ставить цели — это фундамент любого успеха. Увы, но именно здесь обычно и совершаются самые критичные ошибки. Например, человек может потратить годы на карьеру в сфере, которая ему не подходит. Или вложить все силы и средства в недостижимую мечту, игнорируя реальные возможности☹️
В конце статьи — подробный чек-лист с дополнительными вопросами и упражнениями для каждого этапа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12 8❤6❤🔥2👍1👏1
#промпты_таймменеджмента #карточки
Когда вы начинаете разбираться в новой теме, легко запутаться в деталях. Одни источники слишком поверхностные, другие — перегружены информацией🤯
😊 Полезно сначала получить общее представление. Попросите ИИ выделить ключевые факты — так вы быстрее поймёте суть и сможете решить, в какую сторону копать дальше:
Чтобы сразу использовать промпт, просто нажмите на него — и он автоматически скопируется✔️
📀 Сохраняйте промпт и возвращайтесь к нему, когда начинаете изучать новую тему и хотите быстро разобраться в ней.
Когда вы начинаете разбираться в новой теме, легко запутаться в деталях. Одни источники слишком поверхностные, другие — перегружены информацией
Напишите 10 ключевых фактов о [тема].Чтобы сразу использовать промпт, просто нажмите на него — и он автоматически скопируется
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍10👌5🔥2
😐 «Сделать хотел грозу, а получил козу, розовую козу с желтою полосой», — если ваш опыт создания карточек для канала в Telegram не похож на этот, дальше можете не читать. Шутка, конечно. Читайте! Иначе как вы узнаете о том, что можно научиться делать приличные карточки для постов за выходные, используя ИИ как персонального наставника?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥11🤩5
Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя
Сначала всё красиво звучит: «Хочешь изменений — выйди из зоны комфорта! Вставай в 5 утра! Готовься к триатлону! Запускай свой пет-проект! Запишись на новый курс! Развивайся!» и ты такой выходишь, как будто это квест с наградой💎
😴 А награда в итоге — отсутствие сна, кофе, нервный тик в глазу и ощущение, что тебя обманули, как на тренинге «Как стать миллионером за неделю» 😰
Изменений ноль, комфорта минус сто, настроение где-то между «не бесите» и «удалить жизнь, установить заново»😡
Но пятница снова спасает☕️ : можно не геройствовать, а просто лечь на диван. Возьмите паузу, войдите уже наконец в зону комфорта на пару дней. И оставьте на следующую неделю только те задачи, которые вам действительно важны 😏
#мемдня #proвремя
Сначала всё красиво звучит: «Хочешь изменений — выйди из зоны комфорта! Вставай в 5 утра! Готовься к триатлону! Запускай свой пет-проект! Запишись на новый курс! Развивайся!» и ты такой выходишь, как будто это квест с наградой
Изменений ноль, комфорта минус сто, настроение где-то между «не бесите» и «удалить жизнь, установить заново»
Но пятница снова спасает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Давайте честно: каждый хоть раз попадал в такую ситуацию. День рождения, вы в кругу друзей, с улыбкой разворачиваете подарок и... видите там... странную статуэтку. Или кружку с несмешной шуткой. Или седьмой гель для душа. Вы героически улыбаетесь и говорите: «Спасибо, так приятно!». А потом подарок отправляется на дальнюю полку пылиться😐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9 8👍6
Постановка цели — это лишь стартовая точка. Настоящие испытания начинаются, когда человек приступает к достижению поставленной цели. Здесь все обычно происходит так: большинство людей начинают этот путь с энтузиазмом, но лишь немногие добираются до финиша🏁
В статье поговорим о том, как пройти весь путь до конца и действительно достичь цели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12 10🔥6
#промпты_таймменеджмента #карточки
Бывает, интересует какая-то тема, но как только начинаете в ней разбираться — ощущение, будто заглянули в учебник магии🪄 Всё запутанно, термины непонятные, примеров нет — и сложно даже сформулировать, что именно вызывает трудности.
🤖 Попросите ИИ объяснить сложную тему простыми словами — это поможет быстрее уложить всё в голове:
Чтобы сразу использовать промпт, просто нажмите на него — и он автоматически скопируется☝
💾 Сохраняйте промпт, чтобы возвращаться к нему, когда сталкиваетесь с непонятной темой.
Бывает, интересует какая-то тема, но как только начинаете в ней разбираться — ощущение, будто заглянули в учебник магии
Объясни [концепцию замыканий в JavaScript] максимально просто и на конкретных примерах.Объясни мне [принцип квантовой запутанности] простыми словами, как будто я ученик 6 класса.Чтобы сразу использовать промпт, просто нажмите на него — и он автоматически скопируется
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10 9 5🔥2
Проверяете телефон больше 100 раз в день? Засыпаете под шортсы, а обедаете, скролля ВК и VC?💬 Поздравляем, ваш мозг подсел на дофаминовую иглу. Теперь он требует постоянной стимуляции и отказывается концентрироваться на «скучных» задачах вроде работы или чтения🙄
Читайте в статье на VC, что делать, чтобы выйти в ремиссию и перестать быть цифровым ОКРщиком. Заодно расскажем, что такое «дофаминовый детокс», работает ли он, и нужна ли вообще мозгу диета
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Улыбнись с SingularityApp |
#мемдня #proвремя
Ну что, снова нашли свой список дел на лето? Там море, шашлыки, прогулки с друзьями до утра, прыжок с парашютом 🪂 А выполнено ровным счетомничего. И рука так и тянется перенести всё на следующий год, до лучших времен 🙄
Эй, а оно вам точно надо? Может, половину пунктов смело вычеркнуть, а остальное просто взять и сделать прямо сейчас, не откладывая? Приоритеты — вещь гибкая😉
#мемдня #proвремя
Ну что, снова нашли свой список дел на лето? Там море, шашлыки, прогулки с друзьями до утра, прыжок с парашютом 🪂 А выполнено ровным счетом
Эй, а оно вам точно надо? Может, половину пунктов смело вычеркнуть, а остальное просто взять и сделать прямо сейчас, не откладывая? Приоритеты — вещь гибкая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁15🤣8❤3🐳3