Иллюзия контроля порождает иллюзию безопасности🏃♂️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про зависимости есть такая тема.
Когда человек перестает употреблять, ему надо пережить абстиненцию. Зависимые люди имеют poor skills бытия в фрустрации и если раньше вещество спасало от всех тяжелых переживаний, в абстиненции им придется научиться справляться с душевными болями инструментами своей психики( это ооочень тяжело, потому что эти инструменты могут отсутствовать и их придется наращивать на психотерапии.
Вместе с абстиненцией придет осознание, что на употребление было потрачено много лет жизни, которые не вернуть. Употребляешь или нет, жизнь проходит. Нужно будет переживать боль от потерянных лет/дней, проведенных в употреблении. И оставить мечты о том, каким человек мог бы быть, если бы не употреблял вовсе.
Поэтому отказываться от зависимостей - неприятно, и это не делает человека счастливым, но у него появляется пространство чтобы научиться жить со своими процессами без анестезии.
Когда человек перестает употреблять, ему надо пережить абстиненцию. Зависимые люди имеют poor skills бытия в фрустрации и если раньше вещество спасало от всех тяжелых переживаний, в абстиненции им придется научиться справляться с душевными болями инструментами своей психики( это ооочень тяжело, потому что эти инструменты могут отсутствовать и их придется наращивать на психотерапии.
Вместе с абстиненцией придет осознание, что на употребление было потрачено много лет жизни, которые не вернуть. Употребляешь или нет, жизнь проходит. Нужно будет переживать боль от потерянных лет/дней, проведенных в употреблении. И оставить мечты о том, каким человек мог бы быть, если бы не употреблял вовсе.
Поэтому отказываться от зависимостей - неприятно, и это не делает человека счастливым, но у него появляется пространство чтобы научиться жить со своими процессами без анестезии.
Сегодня думала о том, что цели могут быть прямые и компульсивные, тоесть направленные на борьбу с тревогой.
Например работать чтобы риал развиваться и зарабатывать деньги, или работать 24/7 чтобы создавать для себя же видимость активной работы)) зачем? потому что реально разбираться в своей специальности и вступать в конкуренцию и заявлять о себе более тревожно чем упахиваться в левом месте. Так что трудоголизм это компульсия для борьбы с тревогой))а не путь к профессиональному росту🦮 💃 🕺
Например работать чтобы риал развиваться и зарабатывать деньги, или работать 24/7 чтобы создавать для себя же видимость активной работы)) зачем? потому что реально разбираться в своей специальности и вступать в конкуренцию и заявлять о себе более тревожно чем упахиваться в левом месте. Так что трудоголизм это компульсия для борьбы с тревогой))а не путь к профессиональному росту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM