sofiykosofi – Telegram
sofiykosofi
89 subscribers
549 photos
179 videos
165 links
София Агаева: потребляю, создаю, делюсь. Я так чувствую!
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, утро!
Начнем с любви?❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤‍🔥1
Сегодня в личном аккаунте рассказываю про свои отношения со спортом. Хочу поделиться этой победой и с вами!

Сколько себя помню, всегда считала спорт истязанием и всячески отлынивала от физкультуры. Кажется, я даже первую тройку получила в школе именно по физре🙃

Но когда становишься старше, тело четко дает понять, что оно НЕ БУДЕТ больше таким пластичным, сильным и послушным, если не начать что-то делать. Меня, конечно, в первую очередь мотивировало именно здоровье и общее самочувствие. Но на решение вводить спорт в свою жизнь на постоянной основе повлиял еще и фактор дисциплины. И вот мои выводы💋

Спорт = здоровье и дисциплина = умение управлять своей жизнью и личными победами в том числе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4
Сейчас я занимаюсь регулярно 4 раза в неделю +- и чувствую себя настоящей героиней!

Очень горжусь этим, потому что годами не могла прийти к регулярности в занятиях, а сейчас тело таааак откликается
❤‍🔥5🔥2
Всем, кто к нам присоединяется, большой привет👋

Для вас мы создали закреп с навигацией по каналу. Добро пожаловать🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️НОВЫЙ ЭПИЗОД УЖЕ ДОСТУПЕН НА ВСЕХ ПЛОЩАДКАХ

https://youtu.be/qYKfKIsaHK8

https://ostriejaziki.mave.digital/

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B8/id1653175754?i=1000617349355

🎙В этом эпизоде мы вместе с дипломированным нутрициологом Мариной Тананыкиной обсудим питание, тягу к сладкому, БАДы и гомеопатию. Где-то мы придем к единому мнению, где-то поспорим. В общем, будет очень интересно! Приятного прослушивания❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Утро, утро, утро!
Эти выходные я провела так тихо, тепло и по-домашнему. Хочу передать вам вайб📝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7💔1
Также хочу напомнить, что нам ооочень важна ваша поддержка не только в виде прослушиваний и просмотров, но еще и в виде лайков и комментариев к эпизодам подкаста❤️

Лучшей похвалой последнего выпуска будет именно это. Оставляйте подкасту одну или пять звезд, рассказывайте нам о ваших чувствах после прослушивания. Такой «диалог» очень ценен для нас, ждем вас в комментариях на всех-всех платформах🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В субботу я кусками посмотрела большое недавнее интервью с Диной Саевой. До этого я знала только, что девушку очень давно хейтят в соцсетях за то, как она их ведет и, в частности, за ее образ жизни в сочетании с корнями. Было интересно услышать ее сторону, ее чувства, потому что то, что часть аудитории делает с Диной — уже даже не хейт, а настоящая травля.

На протяжении всего интервью я ощущала напряжение, будто смотрю про человека, больного биполярным расстройством или раком. Будто Дину нужно вылечить от раздеваний на большую аудиторию. Ведущая задавала вопросы так, что казалось, что она сама согласна с хейтерами Дины и тоже осуждает ее образ жизни.

Я ожидала увидеть историю жизни человека, который из точки А пришел в точку В, сталкиваясь с немалыми трудностями и проделывая колоссальную работу над собой. Но у меня было полное ощущение, что я смотрю какой-то социальный фильм о борьбе с болезнью под названием обнаженные фото в соцсетях🤦🏽‍♀️
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На днях команда Jacquemus анонсировала скорый выход новой коллекции «LE CHOUCHOU» или «Любимец». Презентация этой коллекции состоится 26-го июня в [не поверите] Версальском дворце💘

Меня совершенно искренне восторгает умение команды бренда удивлять. Я еще очень хорошо помню презентацию прошлой коллекции, где модели проходились среди сена, а тут такое. Ребята молодцы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, утро!
У меня сейчас дикий завал по количеству работы, а в подкасте грядут серьезные изменения, поэтому, возможно, какое-то время я буду появляться не так часто, как обычно, но это временно🤍🖇️

Обо всех подробностях расскажем уже довольно скоро
❤‍🔥3
Итак, поговорим про мотивацию сегодня. Я подготовила для вас серию картинок с мини-постами, чтобы было интереснее. Дайте знать, если почаще делать такие посты❤️

📝Будучи ребенком, я частенько срывала школьные уроки. Срывала не намеренно, а потому что именно с меня по классу начинали распространяться шуточки и громкий смех от скуки. Я очень хорошо понимаю людей, которым трудно долго усидеть на месте, концентрировать все внимание на одном деле либо концентрироваться на входящей информации более пары часов.

В моем случае эти проблемы удалось решить с помощью мотивации. Я становилась старше и начинала замечать, что «срываю уроки» только на математике и физике, а высиживать 3/4-часовые лекции по литературе для подготовки к ЕГЭ не так уж и сложно. Сейчас вообще моя ежедневная рутина состоит из практически одинаковых вещей, но теперь я делаю это в удовольствие, а не как раньше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
🍓1
Так в чем же загвоздка?

Все дело в том, что мотивирует ВАС, а не всех вокруг. Разные люди начинают делать одно и то же по совершенно разным причинам. Они исходят из разных целей, разного положения и разной мотивации.

ключевое слово здесь: разность

Иногда брать определенные работающие шаблоны и примерять их на себя, чтобы достичь того же, что и ваш условный вдохновитель — классно. Но это работает далеко не всегда. А вот личная искренняя мотивация работает безотказно.

Чтобы понять, какая мотивация ваша, а какая — навязанная обществом, можно:
🤮прокрутить в голове самые разные весомые причины, почему вам стоит этим заниматься;
🤮из всех причин выделить самые яркие, самые мотивирующие для вас
🤮попробовать начать делать то, что раньше никак не получалось, с помощью этих новых смыслов [если мотивация не теряется спустя несколько недель — шалость удалась!]
#friendlyreminder
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Какой-то кошмар. Говорят, причина взрыва — взорванный газ. Только представьте: весь дом разрушен, а сколько пострадавших😭😭
Forwarded from core
Мощный взрыв уничтожил дом в историческом центре Парижа. По последним данным, 4 человека пострадали, они находятся в критическом состоянии.

Инцидент произошел на улице Сен-Жак в пятом округе города, сообщается, что причиной стал газ. Место происшествия оцеплено, там работают пожарные и спасатели
Дорогие, утро!
Не знаю, про что это фото для вас, для меня — про возможности, который натурально растворяются, если их вовремя не взять🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰1
Недавно задумалась и поняла, что все книги по саморазвитию обычно называют как-то оооочень пафосно.

Например, книга Стивена Кови, который, вообще говоря, в первую очередь бизнесмен, «7 навыков высокоэффективных людей». Нам продают эту модель жизни высокоэффективного и [очевидно] успешного человека, к которой стремятся многие люди. Нам продают это, когда мы даже не перешли к содержанию книги. Нам продают это прямо на полке книжного магазина. И это чистой воды прямые продажи, потому что заголовок продает продукт, даже когда человек не видел саму книгу, не знает ее автора и содержания. На этапе озвучивания заголовка мы уже хотим ее приобрести, потому что стремимся стать лучше, стать тем самым высокоэффективным чуваком, который получает то, что хочет и живет жизнью мечты.

Я думаю, сейчас, с появлением огромного количества пропаганды успешного успеха, лакшери жизни, больших амбиций и всего в этом духе, нам гораздо легче продать что-то вроде «7-ми навыков высокоэффективных людей», чем когда-либо.
💯4
⚡️НОВЫЙ ВЫПУСК УЖЕ НА ВСЕХ ПЛАТФОРМАХ

https://youtu.be/Kz1ZJUk2yG4

https://ostriejaziki.mave.digital/

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B8/id1653175754

В этом выпуске мы поговорим с Галиной Киреевой, кандидатом биологических наук, об онкологии как о разделе науки, о доказательной медицине, а также о проведении научных исследований и публикации научных статей. Помимо всего прочего, Галина также поделится опытом обучения в Гарварде. Приятного прослушивания!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆒1