🎄Мы — адепты TED-речей, любим их за яркость, силу, образность!
⠀
Сегодня в Адвенте — приемы из трех TED-речей, которые помогут прокачать навыки оратора 🔥
⠀
1️⃣Брене Браун «Сила уязвимости»
⠀
Брене делится личным провалом в исследованиях, превращая слабость в связь с залом.
⠀
Такой подход строит доверие быстрее, чем 100 фактов. Ключ: «Я-чувствую» вместо «ты должен».
⠀
📝 Задание: Запишите 1 минуту своей «уязвимой» истории на видео. Пересмотрите, возможно, это недостающий пазл к вашей речи?
⠀
2️⃣Эми Кадди «Ваш язык тела может менять, кем вы являетесь»
⠀
Эми из Гарварда доказывает: поза «супергероя» (руки в боки, грудь вперёд) за 2 мин повышает уровень тестостерона, на 20%, и на 25% — кортизола.
⠀
📝 Задание: постойте 2 мин в позе у зеркала, отрепетируйте фразу. Сравните свои ощущения ДО/ПОСЛЕ.
⠀
3️⃣Джулиан Треже «Как говорить так, чтобы люди хотели слушать»
⠀
Джулиан показывает: скучный тон убивает, игра регистром/темпом/тембром — создаёт драму.
⠀
📝 Задание: Расскажите абзац своей речи — монотонно, потом с голосом. Запишите, сравните. Что усилилось?
⠀
💡Если вы хотите сразить всех ярким тостом на новогоднем застолье, можете отрепетировать именно его.
⠀
Желаем отличных тренировок и ярких речей!
⠀
Какой приём попробуйте первым? Ждём ваши инсайты в комментах! 🔥

#адвент_s2f

Помните, мы с партнерами проводили новогодний розыгрыш?

⭐️Подводим итоги!
 
Беспристрастный рандомайзер выполнил свою работу, и победители определены ✨

Спасибо всем, кто решил принять участие! Во всех каналах много полезного и интересного, поэтому подписки сохраняем 💖
 
Итак, мы готовы назвать тех, кому достаются подарки 👇
 
Победители:
 
🎁Ксения (@xsen_cher) — книга «Не просто речь. 10 законов публичных выступлений» от канала «Не просто речь» | с командой Step2Future» и лично от автора книги Ларисы Зориной.

🎁Dmitry (@dapsouth) — книга «Восхождение по спирали» от канала «Акимова про сильные команды».

🎁Natalia (@N_Nathalie) — брендированный чехол для ноутбука от K-Team HRM.

🎁Ann (@semirianna) — подарочная карта МИФ на 1500 ₽ от канала Натальи Семёновой «Бизнес-психология и работа с командами».

Поздравляем победителей!
Мы обязательно свяжемся с вами в личных сообщениях, чтобы передать подарки 😎

Проверить результаты розыгрыша можно тут: http://t.me/Random1zeBot?start=checklot3663993p58a8a44d7ccc9378a97223c6e8841c55

🎄🎅🎄Друзья, Новый год всё ближе!

Мы надеемся, что вы уже выдыхаете и замедляетесь, и гонка декабря остается позади — вы почти на месте!

А если вы еще в агонии, мы знаем, что вам поможет расслабиться… юмор!

Сегодня в Адвенте предлагаем шутки про спикеров и ораторов🙂

Как мы помним, в каждой шутке есть доля шутки! Поделитесь, в какой узнали себя или просто — какая кажется вам самой смешной.
⠀
1️⃣Перестал дрожать как осиновый лист. Теперь чувствую себя как осиновый кол.
⠀
2️⃣Говорят, хороший спикер должен «зажечь зал». Похоже, я начал с пожара внутри себя.
⠀
3️⃣Научился использовать паузы в речи. Особенно длинные — чтобы вспомнить, о чём речь.
⠀
4️⃣Перестал бояться сцены. Теперь боюсь выйти со сцены и встретить тех, кто слушал.
⠀
5️⃣Моя речь отточена до блеска. Правда, блестит она обычно в поту на лбу.
⠀
6️⃣Когда я сказал себе: «Ты справишься!», оказалось, микрофон был включён — и зал зааплодировал.
⠀
Оставляйте комментарии!

🎅🎅🎅Помните: чем больше комментариев под постами Адвента вы оставите, тем больше шансов получить подарки от нашего Деда Мороза.

#адвент_s2f

🎄🎅🎄
Сегодня в Адвенте — актуальная польза! 🎁

Руководство от Лаборатории «Как создать идеальный новогодний тост за пару минут»⏱️

Предлагаем формулу: Контекст + История + Пожелание.

Контекст

Начните с объединяющей фразы, чтобы все почувствовали себя частью момента:

«Друзья, как здорово, что мы снова все вместе!»
«Смотрите, какая потрясающая компания собралась!»
Это создаёт мгновенное ощущение тепла и единства.

История

Обратитесь к общему тёплому воспоминанию, чтобы вызвать улыбки:
«Помните, как год назад мы все дружно пели под гитару?»
«Вспомните то самое наше корпоративное приключение!»
Эта ностальгия делает тост вашим и близким для всех.

Пожелание — взгляд в будущее

«Пусть новый год будет полон таких же ярких моментов и новых побед! Давайте поднимем бокалы — за нас, за наши мечты!🥂

⠀
Три главных секрета идеального тоста:

✅Длина: 30-90 секунд — идеально, чтобы никого не утомить.
✅Искренность: Говорите от сердца, а не по шаблону.
✅Паузы и улыбка: Они важнее красивых слов.

Есть ли у вас свои формулы тостов? А может — фирменные фразы для тостов? Делитесь в комментариях!

#адвент_s2f

В январе, ближе к концу праздников, когда мандарины, оливье, селёдка под шубой и заливная рыба будут съедены, вам, возможно, захочется интеллектуальной активности! 

⭐️Мы тут как тут! Начинаем играть с 10.01.2026

1️⃣ «Лаборатория харизмы» ОФЛАЙН 
Прокачайте личную харизму и научитесь влиять на аудиторию!

🗓️10 января  |16:00–19:00 
📍Москва, метро Добрынинская, антикафе «Белый лист»
Ведущий — Кирилл Гиренков 
🔗 Регистрация 👉по ссылке 

2️⃣ «Лего самопрезентации» ОНЛАЙН 
Научитесь создать идеальную самопрезентацию под любой формат мероприятия и любую цель!

🗓️11 января |12:00–15:00 
📍Онлайн 
Ведущая — Лариса Зорина
🔗 Регистрация 👉по ссылке 

3️⃣Новогоднее мероприятие Лаборатории «Позитивный микрофон».

Будем наслаждаться юмором! Вас ждет шоу «Комики против проблем», авторские номера в стиле стендап, юмористические отрывки из спектаклей Опен Театра

🗓️17 января | 15:00 до 22:00.
📍ресторан «Александр» (м. Кропоткинская, Нащокинский переулок, 14)
🔗 Регистрация 👉по ссылке 
❗️осталось очень мало билетов

4️⃣ «Риторический покер» ОФЛАЙН 
Развивайте красноречие, логику и спонтанность в динамичной игре. 

🗓️ 24 января | 16:00–19:00 
📍Москва, метро Добрынинская, антикафе «Белый лист»  
Ведущий — Кирилл Гиренков
🔗 Регистрация 👉по ссылке 

5️⃣ «Улыбаемся и пишем» ОФЛАЙН 
Научитесь создавать яркий контент для соцсетей в творческой атмосфере. 

🗓25 января |12:00–15:00 
📍Москва, метро Тульская, Ресторан Гастродача Вселуг
Ведущая — Елена Аксёнова 
🔗 Регистрация 👉по ссылке 

Бронируйте билеты сейчас — вернёмся к интеллектуальной активности с новогодним настроением и свежими силами! 

До встречи в Лаборатории! 🚀

🎄 Книжное гадание

Друзья, в нашем адвенте — заключительное гадание по книге Ларисы Зориной «10 законов публичных выступлений»! 
На этот раз гадание — самое волшебное!!! 

1️⃣Загадайте свое самое заветное желание! Можете написать его в комментариях, а можете просто отметить «загадал/загадала». 

2️⃣Напишите в комментариях любую страницу (от 1 до 154) и укажите номер строчки сверху (от 1 до 30). 
Например: «Страница 127, строка 5». 

3️⃣Вечером мы откроем книгу на указанных страницах и опубликуем для вас цитату-ответ. 

🔮 Ждём ваши страницы и желания! А завтра — итоги Адвента!

❗Напоминаем: у вас еще есть время поучаствовать в розыгрыше призов для самых активных комментаторов! Оставляйте комментарии под постами с хештегом #адвент_s2f. Уже 31-го объявим победителей и подарим подарки!

🎄 Итоги Адвента 🏆

Дорогие друзья, подходит к концу не только 2025 год, но и наш волшебный Адвент!

24 дня подряд мы разыгрывали призы, дарили подарки, делились пользой: гороскопы ораторов, списки фильмов, книг, шутки, руководства по подведению ораторских итогов, формулировки планов, созданию идеальных тостов.

Пришло время подвести итоги розыгрыша среди самых активных комментаторов! 

🏅 Топ-3 победителя:

1️⃣— Билет на форум «Игры и идеи» в качестве гостя!  Достаётся Светлане Лобковой Светлана

2️⃣ — Билет на одну из полноформатных игр Лаборатории! Получает Наталья Сайфутдинова @Sayf_life
 
3️⃣— Скидка 50% на полноформатную консультацию (1.5 часа) с Ларисой Зориной по публичным выступлениям ИЛИ скидка 50% на консультацию с Еленой Аксеновой (как написать и издать книгу или создать мощный контент). Достаётся Надежде Троицкой @nadezhda_coach_wingwave

Благодарим ВСЕХ за участие, внимание к нашему Адвенту и активные комментарии #адвент_s2f!
Поздравляем победителей 🎁

С наступающим Новым годом!🎄 🎊

Новый год наступил!! Самое время обновить то, как вы звучите для мира: вашу харизму!

Мы не выходим к людям «просто поговорить». Нам хочется зажигать аудиторию своими идеями, заражать настроением и вести за собой — даже если это короткое выступление на работе или презентация проекта.

И вот здесь включается харизма: сочетание голоса, языка тела, структуры речи и внутренней опоры.

10 января на игре «Лаборатория харизмы» вы поэкспериментируете со своим стилем выступления — без лекций, через живую практику и игровые задания.

За одну игру вы:

✔️Поймёте сильные и слабые элементы вашей харизмы.
✔️Потренируете голос, образы в речи и структуру выступления.
✔️Получите честную обратную связь о влиянии на аудиторию.

Игра подойдёт, если вы:

✔Выступаете на работе, ведёте встречи, презентуете идеи.
✔Чувствуете потенциал, но пока не всегда ярко.
✔Хотите в Новом году выйти на новый уровень влияния.

🗓 10 января, 16:00–19:00
📍 Москва, антикафе «Белый лист» (м. Добрынинская)
🎤 Кирилл Гиренков — психолог, бизнес‑тренер, игропрактик Step2Future.

❓Хотите начать год с сильного звучания?

Присоединяйтесь.

✔️Регистрация по ссылке

#игры

Новый год — новые контакты!

Чтобы ваши знакомства превращались в сделки, вам нужна яркая самопрезентация!

Такая, которая выделит вас из толпы, запомнится, отразит суть вашего предложения!

Спойлер: универсальной самопрезентации, ту, что можно заучить раз и навсегда — не бывает!

Зато есть принцип построения тизерных самопрезентаций для любого случая — принцип Лего!

И освоить его вы сможете 11 января на игре «Представь себя ярко» (неофициальное название — Лего самопрезентации»)

Вы заберёте с собой:

👉Готовые «кирпичики»
для самопрезентации под любую ситуацию (элеватор питч, собеседование, ужин).

👉Умение импровизировать и удачно отвечать на возражения

👉Метафору вашего дела, которую все запомнят!

Мы создали игру специально для предпринимателей, экспертов, фрилансеров — всех, кто устал от скучных и безликих ответов на вопрос «Чем вы занимаетесь?»

🗓11 января, 12:00–15:00 (онлайн)
🎤Ведущая — Лариса Зорина
🔗 Регистрация по ссылке

После праздников — идеальный момент собрать свой набор самопрезентаций!