​​Рассказать вам сказку? О том, как Золушка превратилась в успешную бизнес-леди. И еще 9 сказок о типичных моделях поведения женщин, которые мешают их карьере.

Сказка Андерсена “Красные башмачки” мало известна, поэтому поделимся с вами именно ее сюжетом. Бедная сиротка получила в подарок красные башмачки, надела их в церковь из тщеславия, ведь точно такие же башмачки были у принцессы. Башмачки оказались заколдованными, девочка начала в них танцевать и не смогла остановиться, пока не оказалась в дремучем лесу. Кончилось все очень плохо. В те времена сказка напоминала о грехе тщеславия.

В наше время она напоминает нам о том, что нельзя перегружать себя сверх меры, надо вести сбалансированнную жизнь и не взваливать на себя слишком многое.

Так что особенно сегодня посвятите день себе, отдохните, пусть красные башмачки пока постоят у порога. За чашкой чая послушайте саммари по книге Кэри Бруссар и Аниты Белл “От Золушки к успешной бизнес-леди. 10 уроков из волшебных сказок, которые изменят вашу жизнь” и разработайте собственную стратегию успеха уже к завтрашнему рабочему дню.

И наш подарок - промокод VESNA дает скидку 25% на подписку.

​​Бесконфликтность приводит к проблемам.

Чаще всего бесконфликтное сосуществование нескольких людей ㅡ это просто миф. Каждый человек уникален. У двух любых людей найдутся поводы для микроконфликтов. Не обязательно речь идет о крупных ссорах. Часто люди просто не совпадают чертами характера, темпераментом, привычками.

Порой выяснение отношений из-за такой мелочи кажется несущественным. Ну слушает мой сосед музыку слишком громко для меня, что ж теперь, это его право. Ну кладет супруг грязную ложку на стол и не вытирает потом пятна, ничего, сама вытру быстренько. Но мелочи имеют свойство накапливаться. И вот вроде бы всё в жизни прекрасно, кроме пары мелочей, но почему же супруг так раздражает? Почему постоянно возникают ссоры на пустом месте?

Причина все же именно в мелочах. А точнее, в том, что обе стороны не говорят о своих чувствах и потребностях и не пытаются найти какой-то консенсус. Микроконфликт ㅡ это когда жена прямо говорит своему мужу, что грязная ложка на вымытом столе вызывает у нее неприязнь. И не мог бы он либо не класть туда ее больше, либо хотя бы сразу вытирать за собой? Ну, или хотя бы объяснить, почему он так делает. Скорее всего, он просто не замечал за собой этого. И продолжал бы не замечать, если бы жена не обратила его внимание на происходящее.

Выяснив отношения на этом уровне, вы снижаете вероятность конфликтов на уровнях посерьезнее. А сделать это наиболее мягко и продуктивно помогут советы от американского психиатра Дэвида Бернса. Их вы найдете в саммари его книги «Ругаться нельзя мириться» по ссылке внизу. Саммари ㅡ просто так быстрее.

​​«Посмотрите на своего мужчину и на меня. Да, я на коне!»

Помните эту рекламу от Old Spice? Только не говорите, что не досматривали ее до конца ㅡ от ролика просто невозможно оторвать взгляд. На нас обрушивается лавина зрительной информации, сцены меняются каждую секунду, постоянно обманывая наши ожидания. Яркость, скорость и неожиданность ㅡ вот действующие силы этой рекламы. Ну, и, конечно, харизма и обаяние актера Исайи Мустафы.

Эта реклама не только повысила продажи компании, но и смогла изменить ее имидж. На когда-то консервативную марку обратило внимание молодое поколение. Бренд стал ассоциироваться с яркостью, стилем и энергией. И все, что для этого было нужно ㅡ несколько роликов.

Реклама оказалась настолько удачной, потому что воздействовала непосредственно на эмоции зрителей. Каждую секунду мозг зрителя получал свое любимое лакомство ㅡ новую информацию. А вместе с ней дозу дофамина. Зритель испытывал удовольствие, наблюдая за тем, как меняются картинки. В итоге бренд стал у него ассоциироваться с этим удовольствием.

Так и работает успешная реклама, проникая прямо к нам в бессознательное. Маркетолог Дуглас Ван Прает так и назвал свою книгу ㅡ «Бессознательный брендинг». В ней он рассказывает о том, как лучше всего раскрутить собственный бренд. И вы можете это узнать меньше, чем за полчаса! Благодаря саммари в нашей библиотеке. Ссылка на него, как всегда, внизу. Саммари ㅡ просто так быстрее.

​​«Изы­скан­ный труп будет пить молодое вино». Как вы считаете, что означает эта фраза? А пока вы думаете, вот вам история ее возникновения.

В 20-е годы прошлого века во Франции появилось новое художественное движение ㅡ сюрреализм. Если вы видели картины Сальвадора Дали, то наверняка имеете представление об этом направлении. Сюрреализм с легкостью сочетает несочетаемое.

Французские сюрреалисты были веселыми ребятами. Они часто собирались вместе и играли в различные сюрреалистические игры. Например, держали бумагу над свечкой и в получившейся копоти пытались разглядеть рисунки. Или подкладывали под лист рельефные предметы, заштриховывали карандашом ㅡ и снова угадывали получившиеся образы. Эти игры позже стали основами таких техник в живописи, как фюмаж и фроттаж.

Была среди них популярна еще одна игра. Собравшиеся по цепочке писали на листе бумаги слова, фразы или предложения. При этом никто не видел, что написали другие. Игрок писал, загибал листочек и передавал его дальше. Последний написавший разворачивал листок и читал полностью получившийся текст, весьма, как вы понимаете, экстравагантный. Первым результатом такой игры и было предложение «Изы­скан­ный труп будет пить молодое вино». В итоге игру так и назвали ㅡ «Изысканный труп».

Кстати, а вы уже поняли значение этого предложения? Если да, то поздравляем ㅡ вы наполнили смыслом случайный набор слов! Но ничего ㅡ сюрреалисты поступали точно так же. Все эти игры на самом деле очень много значат для воображения. В них молодые художники черпали вдохновение для своих картин.

На самом деле, такие игры и упражнения помогут каждому развить свою креативность. Ведь творческая жилка присутствует в каждом из нас. Ее только нужно найти и как следует прокачать. Как? Обратите внимание на книгу итальянского биолога Эстанислао Бахраха «Гибкий ум». Там вы найдете все нужные правила и упражнения. А начать предлагаем с саммари по ссылке внизу ⬇️

​​Представьте: вы обновили свой любимый мессенджер и вдруг увидели, что в нем пропала функция отправки сообщений! Или не грузятся фото, гифки, стикеры. В общем, пользоваться им невозможно. Вы, разумеется, оставляете негативный отзыв и сообщаете о случившемся. Так же поступают остальные пользователи.

И вот команда разработчиков собралась, чтобы найти причину такого конфуза. Вскоре они ее выясняют: один из серверов не работает. Команда поскорее его чинит, и вы снова можете пользоваться любимым приложением.

Но руководителю команды этого мало. Он спрашивает: а почему отказал сервер? Оказывается, одна из подсистем использовалась неправильно. Теперь ее начали использовать правильно и сервер заработал. Казалось бы, проблема решена. Но руководитель копает глубже: а почему подсистема использовалась неправильно?

Для ответа на этот вопрос нашли разработчика, который с ней работал. И он признался, что просто не знал, как ее надо использовать. Значит, виновник найден, можно выписать ему штраф, чтоб неповадно было, и идти дальше работать. Но руководитель заинтересовался вопросом: а почему разработчик этого не знал? Все знают, а он нет?

Оказывается, да, так вышло, что этот разработчик в коллективе недавно и еще не успел разобраться и привыкнуть ко всему. И никто его не обучил. А почему не обучил? А это уже вопрос к самому руководителю. Ведь это он пожалел времени на обучение новых сотрудников. Таким образом, руководитель нашел первопричину проблемы и главного виновника ㅡ самого себя.

Сурово, но эффективно. Устраняя поверхностные причины, команда будет снова и снова сталкиваться с одними и теми же проблемами. И лишь искоренив настоящую причину, избавится от проблем полностью. Приведенный выше «Принцип пяти почему» помогает найти первопричину. Главное, не останавливаться на том, что можно сделать быстро и легко.

Этот принцип использует в своей работе Рэй Далио ㅡ миллиардер, владелец крупнейшего хедж-фонда в США. Но это не единственный принцип, которым он руководствуется. О своих правилах в жизни и работе он написал целую книгу с лаконичным названием «Принципы». Почитайте саммари этой книги на нашем сайте. Возможно, эти принципы пригодятся и вам. Саммари ㅡ просто так быстрее.

​​Diet ㅡ от слова die?

По статистике прямо сейчас каждая третья женщина сидит на какой-нибудь диете. Но далеко не всегда эти диеты полезны, а некоторые просто опасны для здоровья. Вот несколько самых популярных из опасных диет:

1. Монодиета ㅡ в течение недели нужно питаться в основном каким-то одним продуктом (кефир, морковь, капустный суп). Такое однообразие приводит к недостатку множества питательных веществ, а после возникает эффект йо-йо: когда переживший стресс организм начинает запасать вещества впрок (а вдруг вы опять его станете морить диетой?), и в итоге вы набираете вес даже больше, чем до диеты.

2. Диета 5:2 ㅡ пять дней вы можете есть что угодно, но два дня надо выделить под белок и клетчатку (мясо, овощи, рыба), избегать простых углеводов (рис, макароны) и не набирать больше 500 калорий в день. Никакого похудения такая диета не принесет ㅡ после первых двух дней голодания возникнет тот же эффект йо-йо. Зато недостаток калорий в эти два дня приведет к снижению давления и сахара в крови, а вместе с этим и к упадку сил. Чрезмерное количество белка может вызвать проблемы с почками.

3. Низкоуглеводная диета ㅡ резкое сокращение любых углеводов. Углеводы ㅡ это энергия. Сокращая их, вы лишаете себя энергии, а поскольку четверть всей энергии уходит на работу головного мозга, то в первую очередь вы ухудшаете мозговую активность. С самого утра вас ждет вялость, раздражительность и неспособность четко мыслить.

У этих диет есть простая альтернатива ㅡ сбалансированное питание и здоровый образ жизни в целом. Как же просто это звучит и как же тяжело это воплотить в реальность. Правильное питание становится все популярнее и некоторые перегибают палку.

Новейшее расстройство пищевого поведения связано именно с навязчивым стремлением питаться “правильно”, а точнее ㅡ соблюдать некие пищевые ритуалы в надежде, что они приведут к здоровью. Такое расстройство называется орторексией.

Об орторексии сегодня говорят гораздо меньше, чем, например, о той же анорексии. Но знать о ней и о ее отличии от настоящего ЗОЖ необходимо каждому. Поэтому советуем вам почитать саммари книги «Орторексия». Ее автор ㅡ известный британский диетолог Рене Макгрегор. Переходите по ссылке внизу, читайте и будьте здоровы!

​​Закройте глаза, чтобы увидеть больше.

В 2004 году в Рейкьявике состоялся турнир по быстрым шахматам. Быстрыми они называются, потому что партия длится всего 25 минут. Ограниченность времени заставляет игроков думать быстро и правильно. Исправить ошибку потом весьма трудно.

В том году всемирно известный гроссмейстер Гарри Каспаров играл против 13-летнего норвежца Магнуса Карлсена. Все ожидали, что Гарри легко справится с новичком. Но Магнус сумел создать выигрышную позицию, правда, реализовать ее у него не хватило времени. Первая партия закончилась ничьей к большому удивлению Каспарова и его болельщиков.

Как такое могло произойти? Конечно, огромную роль сыграли высокие интеллектуальные способности мальчика. Но интересно и поведение Магнуса во время игры. Он словно не был сосредоточен на доске. Обдумывая свой ход, он вставал, ходил по залу, смотрел на партии других игроков. А потом возвращался и делал ход.

Возможно, именно здесь и кроется подсказка. Шахматист фокусирует свое внимание на доске. Это требует огромного количества энергии. Чтобы хоть немного сэкономить трату ресурсов, мозг старается задействовать самое легкое - уже изученные схемы и стратегии. Генерировать что-то новое в таких условиях невероятно сложно.

Но вот шахматист отвлекается, выключает внимание. У мозга в распоряжении оказывается гораздо больше энергии. И он уже готов к творческой работе. В память приходят менее очевидные тактические решения. Вернувшись к доске, шахматист смотрит на нее уже другими глазами. И делает неожиданный ход.

Отвлечься ㅡ лучший подход, если ситуация зашла в тупик. Для этого достаточно просто закрыть глаза и расслабиться. На минуту дать мозгу передышку ㅡ и вернуться к задаче. Вы гораздо быстрее найдете правильное решение.

И это лишь один из методов улучшить свое мышление. Кроме него есть и другие. О них пишет профессор Барбара Оакли в своей книге «Думай как математик». Это методы, помогающие лучше запоминать и структурировать новую информацию. Для знакомства с ними достаточно всего 20 минут. За это время вы успеете прочитать или послушать саммари из нашей библиотеки. Саммари ㅡ просто так быстрее.

​​Тяжело сидеть в офисе, когда за окном весна! Знакомо?

Возможно, то же самое чувствовал и Клаус Майер, владелец ресторана скандинавской кухни Noma, повар, телеведущий и спортсмен. Будучи активным и энергичным человеком, он никогда не любил просиживать на бесконечных совещаниях. Но что поделать, когда ты управляешь сразу дюжиной компаний? А тут еще на носу Берлинский марафон, а значит, постоянные пробежки и тренировки. Где найти время на это все?

Клаусу пришла в голову простая и гениальная идея ㅡ совместить пробежки и совещания. Ну то есть обсуждать дела и планы компании прямо на бегу, на свежем воздухе и в неформальной обстановке: в парках и на живописных улицах Копенгагена. Неизвестно, как его инициативу восприняли подчиненные, однако такой способ ведения дел оказался очень эффективным.

И неудивительно, ведь в этом случае на пользу дела работает сразу несколько факторов:

1. Активность стимулирует работу мозга, а вот долгое сидение на одном месте как раз угнетает процесс мышления.

2. Свежий воздух насыщает организм кислородом, которого так не хватает в душном закрытом помещении.

3. Смена обстановки и вида деятельности способствует генерации новых неожиданных идей.

4. Простая пробежка плечом к плечу по-настоящему сплачивает людей, а огромный стол их только отдаляет.

Наконец, это и экономит время, и оздоровляет организм. Столько плюсов!

Историю Клауса Майера рассказал датский предприниматель Мартин Бьяуго в книге «Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой», которую он написал в соавторстве со своим компаньоном, Джорданом Милном. Авторы ездили по всему миру и расспрашивали успешных бизнесменов о том, как им удается совмещать работу и личную жизнь. Их ответы и легли в основу этого руководства.

Ну, а мы создали саммари этой книги, оставив только все самое необходимое: советы, хитрости и необычные лайфхаки. Узнать их вы можете по ссылке внизу. Саммари ㅡ просто так быстрее.

​​А вы что-нибудь помните про круги на полях? В 90-е годы они наделали много шума. Говорили, что это свидетельство существования инопланетян, следы от посадки космического корабля или даже послание землянам. Говорили, что так аккуратно пригнуть траву люди просто не в состоянии. Возникло даже целое псевдонаучное направление для их изучения — цереология. Круги появлялись потом еще на протяжении двадцати лет, но о них стали говорить все меньше и меньше. А ведь разгадка этого явления стала известна еще тогда, в 90-е!

На самом деле первые круги на полях появились в Южной Англии в конце 70-х. Их было не так уж много и все они располагались в рамках довольно небольшой территории. Несколько лет их почти никто не замечал. Но когда про них начала писать пресса, количество кругов резко возросло, они стали сложнее и начали появляться по всему миру. Пик ажиотажа пришелся на 90-е: в 1990 году их было 500 штук, а к 2008 насчитывалось уже более 9000 кругов по всему миру!

В шуме сенсационных заголовков и смелых гипотез уфологов почти незамеченным оказалось признание двух англичан в том, что это именно они являются авторами первых кругов. Дуглас Бауэр и Дэвид Чорли, два приятеля из Саутгемптона, наблюдая за истерией вокруг НЛО, решили разыграть местных жителей и предоставить им свидетельство высадки инопланетян посреди поля.

С помощью веревки и железного бруса они сделали первые круги. Всю технологию создания “аномального” явления друзья засняли на видео и представили на суд общественности в 1991 году. Они подробно объяснили, как надо приминать колосья и как создавать самые сложные геометрические фигуры.

Но слышали ли вы про это признание? А про то, что потом кругами на полях занимались целые группы, состоящие из профессиональных художников? Про это говорят крайне редко. До сих пор многие утверждают, что загадка кругов на полях не раскрыта. И что земляне не способны такое создавать. Почему? Кто-то просто любит таинственное. А кто-то извлекает из этого выгоду. Например, туроператоры.

Не хотите, чтобы вас водили за нос? А тем более за деньги? Относитесь к любым таинственным явлениям скептически. Есть хорошие книги, авторы которых рассказывают о настоящих причинах таких явлений. Например, «Мир, полный демонов» известного астрофизика Карла Сагана. Там есть и про круги на полях, и про Розуэлльский инцидент, и про похищения людей инопланетянами.

Интересно? Тогда просто заходите по ссылке внизу и читайте саммари этой книги прямо сейчас!

​​Розовое — девочкам, голубое — мальчикам. Ну а как иначе? Такое гендерное разделение существует испокон веков. Говорят, и девочки, и мальчики тянутся к своим цветам с самого рождения.

Только все это миф. Привычному нам цветовому разделению чуть больше семидесяти лет.

До 20 века о каких-то цветах детской одежды вообще не задумывались. Мало того, и мальчиков, и девочек одевали в платья где-то до 5-8 лет. Первые свидетельства цветовых гендерных различий можно найти в американских журналах начала 20 века. И — вот сюрприз! — мальчиков рекомендовали одевать в розовое, а девочек — в голубое. Розовый как оттенок красного считался цветом сильным и энергичным, а голубой, напротив — спокойным и нежным.

Такие рекомендации можно найти в модных журналах вплоть до самой войны. Потом долгое время проблема цвета была не самой главной. Но вот прошла война, экономика стала бурно развиваться, а женщины вновь захотели одеваться ярко и модно.

Вот тогда и настало время розового цвета, одновременно яркого и нежного. В начале 50-х все модные журналы начали особенно активно продвигать его. С тех пор розовый и закрепился в массовом сознании как “женский” цвет.

Ну, а голубой стал цветом мальчиков уже просто для симметрии: если есть “женский” цвет, то почему бы не быть и “мужскому”?

Многочисленными экспериментами доказано, что с самого рождения люди, независимо от пола, не отдают предпочтения каким-то определенным цветам. Лишь на пятом году жизни, когда человек активно познает социум и правила жизни в нем, он начинает отличать “девочковое” от “мальчикового”.

Это значит, что маскулинность и феминность зависят лишь от культурного контекста. Есть ли неправильная маскулинность? Нет, считает известный российский психолог и социолог Игорь Кон. Он исследовал гендерные особенности в культурах по всему миру, от Европы до Океании, и пришел к важному выводу: канона мужественности нет и не должно быть. Каждый мужчина индивидуален и каждый является настоящим мужчиной.

Почитайте саммари его знаменитой работы под названием «Мальчик — отец мужчины», чтобы узнать об этом больше. Переходите по ссылке внизу, регистрируйтесь и читайте! Саммари — просто так быстрее.

​​Сложно планировать важные дела? Но вы ежедневно это делаете много раз, даже не замечая. Точнее, это бессознательно делает ваш мозг. Это так называемое естественное планирование. Чтобы использовать его сознательно, важно понять, как он устроен.

Вот, скажем, вы собрались в кино. Что для этого нужно сделать?

1. Определить цель. Зачем вы идете в кино? Чтобы отдохнуть, посмотреть новинку, хорошо провести время с друзьями. Это и будет вашей целью.

2. Определить принципы. В какой кинотеатр вы пойдете, а в какой нет? Возможно, это зависит от его расположения, цены билета, репутации или фильмов, которые в нем показывают. Принципы помогут определить путь, которым вы будете достигать цели.

3. Визуализировать результат. Представьте себе картинку идеального вечера в кинотеатре. В каком кинозале вы бы хотели находиться? Что должно быть вокруг вас? Так вы поймете, что нужно сделать для достижения цели.

4. Провести мозговой штурм. Какой фильм посмотреть? Как добраться до кинотеатра? Может, заглянуть в кафе? С кем пойти? И еще много вопросов, ответы на которые определят конкретные шаги.

5. Организовать свои действия. Все ответы, полученные в ходе предыдущего пункта, надо правильно распределить. Что нужно сделать, с кем и в какой последовательности. Например, поехать в кино на такси, но сначала заехать за подругой.

6. Определить следующее действие. С чего же надо начать? Забронировать билеты? Или позвонить друзьям и предложить сходить в кино вместе? Это важный пункт плана. Потому что успех во многом зависит от первого шага.

Собираясь в кино, вы не станете фиксировать такой план. Вы просто будете собираться в кино. Однако вы следуете алгоритму, сами того не замечая. И добиваетесь целей!

Так почему бы не использовать этот же алгоритм в более сложных ситуациях? Он вполне подходит для планирования любых важных дел и проектов. Это основа, данная нам самой природой.

Такой способ планирования предлагает Дэвид Аллен, создатель знаменитой системы тайм-менеджмента Getting Things Done и автор книги «Как привести дела в порядок». Подробнее о его методах вы можете почитать или послушать в нашем саммари по ссылке внизу. Это займет всего 20 минут.

​​Представьте, что вы со своим знакомым переходите железную дорогу по специальному мосту над ней. И вдруг видите сверху, что недалеко от вас прямо на путях мирно спят трое рабочих, а на них на бешеной скорости едет пустая вагонетка. Неизвестно, откуда она и кто ее запустил. Но очевидно, что через несколько секунд она проедет под мостом и задавит спящих людей.

Единственный вариант ее остановить — сбросить сверху на дорогу что-то тяжелое. Вы смотрите на своего массивного знакомого. Он явно подойдет. Да, он погибнет, но только он один. В противном случае погибнет сразу трое. У вас несколько секунд на принятие решения. Что вы выберете?

Так выглядит один из вариантов популярной этической дилеммы под названием «Проблема вагонетки». Возможно, вы скажете, что это просто умозрительная философская задача, которая никак не относится к вам и реальному миру. Тогда немного изменим условия.

Вы едете в новенькой машине, оснащенной автопилотом. Машина управляет собой самостоятельно. Вы расслабились настолько, что пересели в пассажирское сиденье. Внезапно за ближайшим поворотом на дороге оказывается целая толпа людей. Единственный вариант не столкнуться с ними — резко свернуть. Только вот по обочинам растут большие деревья. А значит, машина неминуемо врежется в них.

У искусственного интеллекта машины есть доли секунды для принятия верного решения: убить множество людей на дороге или своего единственного пассажира… Звучит жутковато, не правда ли? Но такой поворот событий вполне реален и является настоящей головной болью для разработчиков беспилотных автомобилей.

И это не единственная проблема. Но все в итоге сводится к одной, самой глобальной проблеме: искусственный интеллект имеет мало общего с интеллектом. Это просто программа, которая обрабатывает массивы данных и делает на их основе прогнозы. Полагаться на нее в вопросах жизни и здоровья очень опасно.

О том, чего нам ждать от искусственного интеллекта, подробно написала программистка Мередит Бруссард в своей книге «Искусственный интеллект. Пределы возможного». Если вы все еще боитесь восстания машин, обязательно почитайте саммари этой книги на нашем сайте. Ссылка на него, как всегда, внизу. Саммари — просто так быстрее.

​​Стивен Кинг однажды сказал про роман Стефани Майер «Сумерки», что это книга не про вампиров и оборотней, а про то, как любовь девушки может сделать хорошим плохого парня. А фильм, снятый по роману, вряд ли кто назовет классическим хоррором, скорее мелодрамой. Как так вышло, что страшное чудовище стало секс-символом?

А все началось в июне 1816 года, когда в вилле Диодати, особняке на берегу Женевского озера, собралась весьма примечательная компания: лорд Джордж Байрон, его друг и врач Джон Полидори, поэт Перси Биш Шелли и его жена, пока что никому не известная Мэри Шелли. На улице стояла плохая погода, гулять было невозможно, а просто так сидеть на вилле было скучно. И компания решила развлечься страшными историями.

Байрон предложил каждому из собравшихся написать свой рассказ, в котором бы присутствовали сверхъестественные силы. Мэри Шелли написала первую версию своего впоследствии знаменитого романа «Франкенштейн». Байрону же пришёл в голову сюжет о двух друзьях, один из которых умирает, но потом внезапно обнаруживается живым в другой стране.

Джон Полидори запомнил этот сюжет и через несколько лет развил его в полноценный рассказ под названием «Вампир». Именно в этом рассказе впервые вампиром оказался бессмертный аристократ и соблазнитель лорд Рутвен. До этого вампиры были просто жуткими ожившими мертвецами.

Гораздо позже этот образ окончательно закрепит граф Дракула из книги Брэма Стокера. На протяжении всего 20 века вампиры будут представлены как невероятно красивые и невероятно опасные брутальные мужчины, источающие сексуальную энергию.

Профессор истории Кэрол Дайхаус ставит вампира в один ряд с дикарями и разбойниками из дамских романов и фильмов начала 20 века. Эти образы были очень популярны среди женщин. И не только они. В своей книге «Мужчина мечты» Кэрол рассказывает, как на протяжении ста лет в массовой культуре менялся образ идеального мужчины и как это связано с женскими фантазиями и желаниями.

Саммари этой книги, конечно же, есть в нашей библиотеке. Вот ссылка, переходите и читайте. Целая книга всего за 18 минут!

​​Возможна ли жизнь на Венере?

Долгое время люди считали, что возможна. Венеру представляли как планету с теплым и влажным климатом, которую от солнечной жары и космического холода защищают облака.

Позже ученые узнали, что облака эти состоят из серной кислоты и они настолько плотные, что просто не пропускают тепло из атмосферы планеты. Поэтому на поверхности Венеры всегда жара выше 400 градусов, давление в 90 раз выше земного, а атмосфера на 97% состоит из углекислого газа и постоянно двигается с ураганной скоростью. Жизнь в таких условиях просто невозможна.

Происходящее на Венере отлично иллюстрирует, к чему может привести парниковый эффект. Он работает именно так: атмосфера пропускает солнечный свет на планету и не пропускает тепло от планеты в космос. Этому способствует углекислый газ и плотные облака. Планета оказывается словно под одеялом и разогревается все больше и больше. Поверхность Венеры жарче поверхности Меркурия, несмотря на то, что последний ближе к Солнцу.

На нашей планете тоже наблюдается усиление парникового эффекта. Виной всему выбросы, возникающие в результате человеческой деятельности. Из-за них повышается содержание углекислого газа и атмосфера все больше напоминает одеяло.

Парниковый эффект считают главным виновником глобального потепления. Что если в ближайшем будущем Земля станет такой же страшной планетой, как Венера? На сегодняшний день многое делается для того, чтобы этого не допустить. Однако существуют люди, которые отрицают наличие и парникового эффекта, и глобального потепления.

Кто же прав? Достаточно взглянуть на аргументы обеих сторон. Так поступил писатель Джон Грант в книге «Не верю! Как увидеть правду в море дезинформации». Что из этого вышло, вы можете узнать из саммари по ссылке внизу. А еще вы там найдете всю правду про гомеопатию, антипрививочников, фальсификаторов истории и другие антинаучные теории. Саммари — просто так быстрее.

​​Музыка способна лечить.

Конечно, вряд ли она справится с гриппом или коронавирусной инфекцией. Но она может ускорить излечение от недугов, связанных с мозговой деятельностью. Например, последствий инсульта.

Пережившие инсульт часто испытывают трудности с речью. У них случается афазия — неспособность формулировать высказывания. Они понимают, что им говорят, но сами разговаривают с большим трудом. Причина — поражение речевой зоны мозга. Пациенты с афазией могут произносить короткие слова, но для полноценного высказывания им приходится тратить много сил и времени.

Но это все касается обычной речи. А вот если дать человеку с афазией текст песни, он сможет петь ее с нужной скоростью и в нужном ритме. Петь слова гораздо легче, чем просто говорить. При этом не имеют значения ни голосовые данные, ни наличие музыкального слуха. Любая попытка пропеть улучшает качество и скорость речи пациента с афазией.

На основе этого факта разработан метод мелодической интонационной терапии. Пение становится первым шагом к избавлению от афазии. Проведенные МРТ-исследования показывают, что в ходе терапии восстанавливаются нарушенные связи в речевой зоне головного мозга. А значит, пациент приобретает способность говорить нормально.

Но и это еще не все. Музыка помогает также восстанавливать когнитивные и двигательные способности, нарушенные после инсульта. Как именно это происходит и как вообще музыка влияет на наш мозг, рассказывают норвежские исследователи нейробиологии и музыки Аре Бреан и Гейр Ульве в своей книге «Музыка и мозг». А мы подготовили для вас саммари этой книги, чтобы вы узнали обо всем этом всего за 17 минут! Ссылка на него ждет вас внизу.

​​Вот вам идея для игры на вечеринке.

Один участник говорит:

- Этот коронавирус — одно сплошное надувательство, лишь бы деньги отмыть!

Второй ему отвечает:

- Ты что! Больницы переполнены, людей некуда складывать, умирают один за другим!

А третий подхватывает:

- Да, у меня друг врач, говорит, статистику просто рисуют, на самом деле все очень плохо.

К ним присоединяются остальные. Задача каждого игрока — высказать свое мнение о ситуации, показать осведомленность и компетентность. Выигрыш — повышение самооценки в ходе успешного социального взаимодействия.

Возможно, вас удивит такая странная игра. А ведь каждый из нас ежедневно играет в подобные игры. Вы наверняка можете вспомнить аналогичный разговор, в котором вы участвовали. У него может быть любая тема.

Например, вы обсуждаете, какую нынче стали слушать плохую музыку и какая была хорошая музыка раньше. Эта игра называется «Какой ужас!». А когда вы возмущаетесь очередным законопроектом правительства, вы участвуете в игре «Что хотят, то с нами и делают!». Все это разновидности одного и того же сценария.

Вы скажете, что это не игра, а реальная жизнь. Но любые социальные отношения — это игра. Со своими правилами, ролями, которые вам приходится исполнять, выигрышами и проигрышами. Порой вы сами создаете игру, порой вас в нее кто-то втягивает — и не всегда на хорошую роль.

Если вы не хотите быть подневольным участником чужих игр, вам нужно осознавать, внутри какого сценария вы находитесь и как ему противостоять. В этом вам поможет фундаментальный труд американского психолога Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». И не обязательно читать его полностью. В нашей библиотеке есть очень подробное саммари, в котором вы найдете все самое нужное. Переходите по ссылке ниже. Саммари — просто так быстрее.

​​Если ты такой умный, то почему не богатый?

Наверное, часто такие вопросы слышал древнегреческий философ Фалес Милетский. Он жил на рубеже 7-6 веков до нашей эры и был одним из основателей философии. Как и все философы, Фалес пренебрегал материальным миром и полностью сосредоточился на познании. Но его знакомые смеялись над ним. Они утверждали, что от его знаний нет толку, ведь они не приводят к богатству. И Фалесу это надоело.

Город Милет, где жил философ, славился производством оливкового масла. В городе имелось несколько крупных маслобоен, которые работали в сезон сбора урожая, а в остальное время простаивали.

В пору простоя Фалес арендовал все маслобойни в городе на долгое время буквально за бесценок. Когда же пришло время собирать урожай, он начал сдавать маслобойни нуждающимся. Поскольку конкурентов у него не было, цену Фалес мог заломить какую угодно. Таким образом философ неплохо разбогател.

Когда истек срок контракта, Фалес не стал его продлевать. В конце концов, он был философом, а не торговцем. Он мог заработать, да только не хотел. Знания были ему гораздо дороже.

Пересказавший эту легенду Аристотель считал, что Фалес изучал движение планет и поэтому знал, что год окажется чрезвычайно богат на оливки. Тем самым он и доказал, что наука — это путь к богатству.

Современный мыслитель Нассим Николас Талеб считает, что Фалесу и не обязательно было знать, каков будет урожай. Он действовал по принципу штанги. Большую часть своих средств он использовал с осторожностью. Но небольшой процент он потратил на авантюру с маслобойнями. Эти деньги могли прогореть, но такая потеря невелика. Зато при удачном стечении обстоятельств выгода во много раз превышает возможные потери!

Принцип штанги сформулировал сам Талеб в своей книге «Антихрупкость». Этот принцип является важным инструментом для создания этой самой антихрупкости — свойства, благодаря которому вы можете извлекать выгоду из неопределенности. Как это сделать? Потратьте всего полчаса на изучение саммари этой книги, чтобы узнать. Жмите на ссылку внизу!

​​Какова причина человеческой агрессии? Первое что приходит в голову — гормон тестостерон. Но так ли это на самом деле?

Ученые Цюрихского университета провели эксперимент. Его участники играли в игру «Ультиматум», где нужно было решить, сколько денег оставить себе, а сколько предложить сопернику. Если соперник не принимал предложение, то никто ничего не получал. Задача игрока — предложить такую сумму, чтобы соперник согласился ее принять.

Перед экспериментом участникам дали тестостероновые препараты. И повышенный уровень гормона привел к тому, что предлагающие игроки оказались щедрее. Они предлагали довольно большие суммы своим соперникам. Иначе говоря, они совершали действие, социально одобряемое в данных обстоятельствах. И противоположное агрессии.

Но это происходило, если участники не знали о том, что им вкололи тестостерон. Когда же участникам об этом говорили, они становились, напротив, менее щедрыми и более агрессивными. Только вот тестостерон кололи не всем. У некоторых это был обычный физраствор. Да и у тех, кому достался гормон, его уровень в организме не был превышен. Но участники считали, что они переполнены тестостероном.

Что же это значит? Это значит, что причина агрессии — не внутри нас, а снаружи. Тестостерон заставляет нас заполучить и сохранить социальный статус всеми допустимыми способами. А вот какие способы допустимы — это уже решает не гормон. Это заложено в нашем обществе. Если среди людей принято поддерживать социальный статус агрессивным путем, тестостерон поможет в этом.

Но он также поможет, если приемлемыми способами достичь высокого статуса будут уважение, гуманность, щедрость. В таких условиях люди при повышении уровня тестостерона будут совершать добрые и конструктивные поступки. Так считает нейробиолог, профессор Стэнфордского университета Роберт Сапольски. В своей книге «Игры тестостерона» он размышляет о влиянии генетики и культуры на наше с вами поведение. Стоит потратить полчаса, чтобы прочитать или послушать саммари этой увлекательной книги. Вот оно, по ссылке внизу. Саммари — просто так быстрее.

​​Известно много зарубежных социально-психологических экспериментов, но их проводили и в СССР. В 1971 году на киностудии «Киевнаучфильм» сняли научно-популярный фильм «Я и другие». Вот некоторые социальные эксперименты из него:

1. Тарелку каши с трех сторон обильно посыпали сахаром, а четвертую сторону пересолили. Кашу предложили попробовать четырем детям. Первые трое ели сладкие части каши. И когда их спросили, какова каша на вкус, они искренне ответили, что сладкая. Четвертому же предложили соленую часть. Когда же у него спросили про вкус каши, он ответил, что она… сладкая. Однако от добавки отказался.

2. Но ладно вкус. В другом эксперименте использовали две пирамидки: белую и черную. Трое из четырех детей по просьбе экспериментатора утверждали, что обе пирамидки белые. А что же четвертый? Большинство из них тоже утверждало, что обе пирамидки белые.

3. Но это дети, скажете вы. Дети внушаемы. Что ж, был эксперимент и со взрослыми. Группе студентов предлагали среди пяти фотографий людей найти две, принадлежащие одному и тому же человеку. Правда, все в группе, кроме одного, были подставными. Они указывали на две очевидно разные фотографии и утверждали, что это один человек. Большинство испытуемых в итоге с ними соглашались.

4. Согласившиеся в эксперименте с портретами приняли участие в эксперименте с пирамидками. Оказалось, что взрослые дают почти такие же результаты, что и дети. Да, большинство студентов согласилось с тем, что обе пирамидки белые!

А как бы вы поступили на их месте? Смогли бы спокойно пойти против мнения большинства? Человеку сделать это невероятно трудно. Поэтому общественное мнение легко может стать орудием манипуляции против каждого из нас. Чтобы этого избежать, нужно уметь выявлять манипулятивные методы. О том, как это делать — книга Тори Дасани «Убеждение».

Она еще не переведена на русский язык. Но в нашей библиотеке есть русскоязычное саммари этой книги! Хотите узнать манипулятивные методы? Переходите по ссылке ниже и читайте.

​​До чего же вкусные все эти гамбургеры, пиццы и хот-доги, особенно если ещё и запивать их колой! Так и тянет зайти в ресторан быстрого питания или заказать это все на дом. Многим взрослым сложно удержаться от такого питания, что уж говорить про детей. Откуда у нас такая тяга к нездоровой пище?

Перенесемся на много тысяч лет назад и представим себе жизнь древних людей. Как часто они ели? И что? Тут все зависело от удачи на охоте или при собирательстве. Кого поймают, что найдут, то и съедят. А если ничего — то и ничего. Еда была довольно скудная и не особо регулярная. В таких условиях важно было есть как можно более калорийную пищу.

Жирное, соленое, сладкое — все это невероятно вкусно, потому что продукты с такими вкусовыми качествами могут максимально наполнить организм энергией. Это даст силу для дальнейшей деятельности и поможет выжить. Наш вкус сформировался в ходе естественного отбора. Кому было вкусно есть калорийное, те выживали. А кому нет — те нет.

С тех пор условия жизни поменялись. Многие из нас сегодня могут позволить себе питаться хорошо и регулярно. Но древние инстинкты остались. И нам до сих пор бывает трудно оторваться от пищи с насыщенным вкусом, жирной, соленой и сладкой. Инстинкт как бы говорит: «Ешь, пока добрался до такой пищи! Ешь как можно больше, а то умрешь!».

Наши древние предки довольно быстро сжигали набранные калории и жир. Им приходилось много двигаться, бегать, сражаться, охотиться. Наша жизнь гораздо менее активна. В результате вся эта вкусная пища плохо сказывается на нашем здоровье. Поэтому привычка часто есть такую еду — это вредная привычка.

Но от любой вредной привычки можно избавиться. И сформировать у себя любую полезную привычку взамен. Как это сделать? Об этом подробно пишет известный бизнесмен и блогер Джеймс Клир в своей книге «Атомные привычки».

Если у вас сформировалась привычка читать саммари вместо длинных книг, то вы наверняка уже переходите по ссылке ниже. А если еще не сформировалась, то обязательно обзаведитесь такой привычкой. Она здорово экономит время! Саммари — просто так быстрее.

​​«Похоже, нас только что отбэнксили», — сказал глава отделения современного искусства аукциона «Сотбис» Алекс Бранчик, глядя на безнадежно испорченную картину стоимостью почти 1,5 миллиона долларов.

Речь шла о рисунке «Девочка с шаром» авторства самого Бэнкси. Рисунок был копией знаменитого граффити. Он был создан на холсте и помещен художником в массивную деревянную раму. 5 октября 2018 года картину выставили на торги. В итоге ее купил почти за полтора миллиона долларов европейский коллекционер, не пожелавший раскрыть своего имени.

Однако едва распорядитель стукнул третий раз своим молоточком, случилось нечто неожиданное: в зале завопила сигнализация, а холст с рисунком резко двинулся вниз. Секунду спустя он начал появляться под рамой. Однако уже в виде порезанных лохмотьев.

Оказалось, что в массивной раме самим художником был встроен шредер. Устройство дистанционно запустил кто-то из находившихся в зале. По замыслу Бэнкси шредер должен был уничтожить картину полностью. Такой жест был вполне в духе художника, известного своими антикапиталистическими настроениями.

Но Бэнкси подвела техника. Шредер успел разрезать только половину картины. Другая так и осталась в раме. Покупатель не отказался от своей покупки. По мнению экспертов, после случившегося картина станет намного дороже. Ведь с ней связан концептуальный жест художника. Разрезанная картина — это уже отдельный арт-объект. Так что и неизвестно теперь, кто кого переиграл: капиталисты очень даже довольны.

Ведь современное искусство — это уже давно не только полотна с изображениями, но и связанные с ними и художниками события. Это акции, жесты, перфомансы. Порой бывает сложно понять, почему то или иное считается искусством. В школах нас не учат понимать современное искусство. Но есть книги, которые в этом помогут. Например, книга художественного редактора ВВС Уилла Гомперца «Непонятное искусство». Если вы все еще недоумеваете, когда видите современные шедевры, то почитайте саммари этой книги по ссылке внизу. И непонятное станет понятным.