В 90-е, после развала СССР и других авторитарных режимов, многие западные мыслители посчитали, что либеральная демократия способна победить войны и тоталитаризм. Тогда философ Френсис Фукуяма придумал свою знаменитую идею конца истории.

По его мнению, глобализация на основе западной модели демократии является венцом идеологического развития человечества. Больше нам стремиться некуда, а значит, истории больше не будет. Иначе говоря, случаться больше будет нечему. Люди утеряли доверие к идеологиям, их больше волнует собственный комфорт.

В конце 90-х журналист New York Times, лауреат Пулитцеровской премии Томас Фридман выдвинул так называемую Теорию золотых арок. Две золотые арки — это логотип McDonald’s. Фридман утверждал, что две страны, имеющие рестораны McDonald’s, не станут воевать друг с другом. Ведь McDonald’s появляется там, где широко представлен средний класс. А это масса обеспеченных потребителей, которые не захотят воевать. Ведь война существенно снизит уровень и качество их жизни. Разве кто-то хочет променять комфорт на идеологические конструкции?

НАТО поставило под сомнение эту теорию в год ее выхода, начав бомбардировку Югославии. Два года спустя случился теракт 11 сентября. Слухи о конце истории оказались преувеличенными. Против глобализма западного мира выступили исламисты. А потом в число конкурентов ворвался Китай.

В 2008 году, введя войска в Абхазию и Южную Осетию, Россия снова опровергла Теорию золотых арок. Заодно она заявила о собственных глобалистических амбициях. Стало ясно, что и теория Фукуямы потерпела крах. А человечество находится на пороге очередного исторического витка. Впереди ждут новые большие потрясения. Их свидетелями и пришлось стать нам с вами.

Мы попали в зону исторической турбулентности. Самое время разобраться, в каком состоянии был мир непосредственно перед этим и какие прогнозы делались на будущее. Прочитайте саммари книг Юваля Ноя Харари «21 урок для XXI века» и «Homo Deus. Краткая история будущего». Переходите по ссылкам внизу.

​​Вчера Павел Дуров принял решение заблокировать российские и украинские Telegram-каналы, поскольку они “все чаще становятся источником непроверенной информации”.

Впрочем, после многочисленных обращений пользователей, для которых Telegram остался единственным надежным каналом информации, Павел передумал. Однако он напомнил о необходимости “перепроверять и не принимать на веру данные, которые публикуются в Telegram-каналах в этот непростой период”.

В соцсетях сейчас идет настоящая информационная война. В ней задействованы все изобретенные на данный момент инструменты постправды. Это могут быть правдоподобные фейки. А могут быть и откровенные фейки, но в таком количестве, что адекватные комментарии просто затеряются среди них, а у вас пойдет кругом голова от информационного шума.

Это могут быть накрутки голосов и лайков под нужными постами с помощью ботов. Или тролли-комментаторы с текстами по методичкам и однотипными картинками. Вообще, в комментарии к любым публикациям сейчас лучше не заглядывать. Там может пылать настоящий ад.

В таких ситуациях важно не терять самообладания и критического мышления. И не доверять напрямую никакой информации, пока не найдете ее подтверждение в нескольких вызывающих доверие источниках. Увы, но сегодня нельзя доверять государственным СМИ: там либо скрывают, либо искажают реальное положение дел. Относитесь с сомнением и к личным свидетельствам, комментариям в духе “я видел, мой друг мне сказал” и тому подобным.

Какую бы позицию вы ни занимали, не окукливайтесь в информационном пузыре. Читайте новости и в каналах с противоположной позицией. Не реагируйте мгновенно на каждую новость. Подождите, когда ее озвучат и другие источники. Хороший фактчекинг может занять некоторое время. Серьезные и надежные СМИ обычно указывают первоисточник поступившей к ним информации.

А еще прочитайте бесплатное саммари книги Тамары Эйдельман «Как работает пропаганда». Изложенная там информация может вам пригодиться в ближайшее время. Будьте бдительны и не позволяйте эмоциям брать верх над вашим рассудком!

​​В 1942 году австрийский психотерапевт Виктор Франкл попал в концлагерь Терезиенштадт. Конечно, как и всякий попавший туда человек, он был шокирован, напуган и ждал худшего. Однако в лагере он познакомился с доктором Карлом Флейшманом, который предложил ему создать организацию психологической помощи узникам и вновь прибывающим в лагерь людям.

У Виктора появился смысл пребывания в лагере. Вместе с другими психиатрами и социальными работниками со всей Центральной Европы он оказывал заключённым специализированную помощь: помогал преодолевать первоначальный шок и оказывал поддержку на начальном этапе пребывания. Особенное внимание он уделял психологически нестабильным людям, эпилептикам, а также пожилым и немощным.

Франкл не давал людям погрузиться в отчаяние или апатию, а также предотвращал самоубийства. Он создал службу психогигиены для больных и тех, кто утратил волю к жизни, читал научные лекции и даже проводил научные заседания.

А заодно исследовал поведение людей в экстремальных условиях и разработал собственную методику психологической помощи, основанную на поиске и анализе смыслов жизни — логотерапию. Он заметил, что выстоять и выжить в лагере больше шансов у тех, кто понимал смысл собственной жизни и смысл страданий и смерти. И иллюстрировал свою позицию цитатой из Фридриха Ницше: «Тот, кто знает, “зачем“ жить, преодолеет почти любое “как“».

В 1945 году Франкл вернулся в Вену и написал самую знаменитую свою книгу «Сказать жизни „Да!“: Психолог в концлагере». А потом основательно доработал и укрепил метод логотерапии. Ведь он работает не только в экстремальных условиях. Мы нуждаемся в смысле нашей жизни всегда.

Виктор Франкл прожил 92 года и внес значительный вклад в психотерапию. Подробнее о нем и его идеях вы можете прочитать в нашем блоге на сайте. А также в саммари книги «Логотерапия и экзистенциальный анализ», где он рассказывает и о том, что ему пришлось пережить в лагере, и о поиске смысла жизни, и о том, что лежит в основе его авторского терапевтического метода. На этой неделе вы можете прочитать его бесплатно! Саммари — просто так быстрее.

​​Почему демократия появилась именно в Древней Греции? Потому что Древняя Греция не была единым государством. Она представляла из себя скопление небольших независимых городов-государств — полисов.

Полисы проще империй. Империя — сложная система, которая разобщает своих жителей и отчуждает их от политики. В империи много жителей, учесть голос каждого не получится. Поэтому управляет ей отдельная группа аристократов, оторванная от основного населения. Неудивительно, что они чаще всего принимают решения, которые больше выгодны им, чем населению. А обычные жители мало на что могут повлиять.

Другое дело в полисах. В них каждый понимает, как его действия влияют на город. Каждый чувствует себя сопричастным политике своего полиса. И каждый может высказаться! В древнегреческих полисах все граждане собирались вместе и решали политические и социальные вопросы. Такой совет назывался агора.

Подобные собрания позже появлялись и в других культурах. Например, у славян было вече. Но они могли существовать лишь в небольших сообществах. Там, где все друг друга знают и дорожат своими социальными связями. Где каждый понимает свою роль в системе и свою долю ответственности за ее существование.

В маленьком сообществе человеку сложнее скинуть на других риски за свои действия. Что бы человек ни совершал, он всегда рискует, поэтому ему приходится принимать наиболее взвешенные решения. Например, в древности военачальники сами вели в бой свои армии, поэтому интересы войск совпадали с их собственными. Сегодня приказы отдаются уже из штабов в тылу. И военачальники могут пожертвовать многими людьми в собственных интересах, не рискуя при этом ничем. Как и правители империй.

Решения, которые мы принимаем, не рискуя, чаще оказываются ошибочными и разрушительными. Собственный риск заставляет нас действовать рациональнее всего. Так утверждает Насим Талеб в своей книге «Рискуя собственной шкурой». Это третья часть его “лебединого” цикла, в который входят также книги «Черный лебедь» и «Антихрупкость». Все они учат выживанию и даже процветанию в условиях неопределенности. И сейчас самое время прочитать саммари всех трех книг. Переходите по ссылкам внизу.

​​Помните бешеную популярность книги и фильма «50 оттенков серого», особенно среди женщин? Канадские ученые выяснили причину этого. Оказывается, связывание, шлепки, принуждение к сексу — самые распространенные женские сексуальные фантазии.

Сексологи опросили более тысячи жителей Квебека среднего возраста. Ученых интересовало различие между мужскими и женскими сексуальными фантазиями. И вот какие закономерности были выявлены.

У мужчин фантазий больше и они ярче. И, наверное, поэтому мужчины реже воспринимают их просто как фантазии и чаще стремятся воплотить в жизнь. В этом ученые обвиняют нереалистичные сюжеты из порнографии. Мужчины к ним привыкают и считают, что в жизни все должно быть таким же. Несоответствие между фантазиями и реальным сексом может разочаровать мужчину и еще глубже погрузить его в собственные фантазии в ущерб реальным интимным связям.

Женщины более реалистичны. Около половины из них признались, что фантазируют о принуждении к сексу. При этом они бы не хотели ничего такого в реальности. Разве что в более мягких проявлениях. Например, доминирования любимого мужчины во время добровольного секса. Поэтому женщинам и нравятся фильмы, где такое доминирование представлено максимально эстетично.

Вероятно, такие фантазии являются обратной стороной нынешней женской раскрепощенности и эмансипированности. Обладающая властью женщина фантазирует о подчиненности в постели. То же самое, хотя и реже, случается у властных мужчин: они фантазируют о женском доминировании.

Сексуальные фантазии есть как у одиноких мужчин и женщин, так и у состоящих в отношениях. Многие их стесняются или считают неприемлемыми, особенно если состоят в браке. Но фантазии могут укрепить брак, вдохнув в супругов былую страсть!

Прочитайте об этом и других способах поддерживать сексуальность на любом этапе отношений в саммари книги Эстер Перель «Всегда желанные». В этом месяце — бесплатно! Саммари — просто так быстрее.

​​В одном из интервью актриса Пенелопа Круз призналась, что боится сниматься. Каждый раз, приступая к новым съемкам, она чувствует, что играет очень плохо и ее скоро с позором уволят. И это чувство не проходит, несмотря на то, что в итоге фильмы с ее участием становятся популярными, а сама Пенелопа получает многочисленные награды.

Похожие признания были и у других актрис: Эммы Уотсон, Джоди Фостер, Кейт Уинслет, Кары Делевинь и даже у Мерил Стрип. Натали Портман закончила Гарвард и получила степень бакалавра психологии, но тоже порой чувствует, что все это незаслуженно.

Звезды, получившие признание, премии, имеющие армию фанатов, боятся, что все люди вот-вот увидят их “бездарность”. Разумеется, на самом деле они талантливы, а не бездарны. Но у них присутствует синдром самозванца: они считают, что добились незаслуженных успехов обманным путем.

Этот синдром чаще проявляется у тех, кому с детства внушали, что они не достойны успеха, ничего не добьются, глупы и бездарны. Неудивительно, что чаще он проявляется у представителей различных меньшинств: эти люди всегда находятся как бы в тени доминирующего большинства.

Также он проявляется чаще у женщин, чем у мужчин. Ведь в нашем обществе до сих пор не изжито множество патриархальных стереотипов о том, что женщины в каких-то областях хуже мужчин.

Звезды могут рассказать о своем синдроме. Но это лишь верхушка айсберга. Множество успешных женщин страдает от синдрома самозванца. Это крупные руководительницы, топ-менеджеры, генеральные директора, бизнесвумен. Их меньше, чем мужчин, их путь к вершинам был сложнее. Им приходилось не просто конкурировать с другими, в основном мужчинами, но и преодолевать стереотипы, доказывать, что они могут управлять не хуже, а то и лучше мужчин.

Дорогие наши читательницы! Каких бы успехов вы ни добились, помните — эти успехи заслуженные, а вы способны на большее! Пусть вам придаст уверенности опыт Шерил Сэндберг — первой женщины, попавшей в совет директоров компании Facebook. Она поделилась им в своей книге «Не бойся действовать». Читайте саммари этой книги по ссылке ниже.

Сегодня ваш день! Мы вас поздравляем!

​​После родов женщины глупеют? Есть такой расхожий стереотип. Он даже породил мем под названием “яжмать”. В сети ходит много историй о диких выходках женщин с маленькими детьми. Или скриншотов с их глупыми вопросами, рассказами о младенцах, немотивированной агрессией и использованием специфической лексики.

По большей части все эти истории выдуманы, а скриншоты — фейковые. На женских форумах уже давно обитают тролли, которые прикидываются мамами, пишут нелепости, скринят и выкладывают в юмористические паблики.

А ведь на самом деле после родов женщина умнеет! Ничего удивительного: самка любого животного, которое заботится о потомстве, должна быть умнее после родов. Ведь ей теперь не только нужно выжить самой, но и сохранить своих детей. Например, родившая самка крысы охотится гораздо эффективнее нерожавших самок. Крыса-мать находит еду в лабиринте в 60% случаев, а нерожавшая — лишь в 6%.

Потенциал к этому есть у всех женщин. В женском мозге связи между полушариями крепче, чем в мужском, и информация передается быстрее. Поэтому женщинам присуща многозадачность. А необходимость заботы о младенце заставляет маму использовать этот потенциал по максимуму.

Кроме того, во время беременности начинает меняться гормональный баланс. Активно вырабатывается окситоцин, который отвечает за привязанность к ребенку. Кроме этого, он успокаивает и снимает стресс. Окситоцин делает маму заботливее, а еще укрепляет память.

Другой важный гормон — пролактин. Его уровень максимально высок во время беременности и кормления грудью. Благодаря пролактину мама становится бесстрашной и готова защищать свое потомство. Помимо этого, женщина становится амбициознее и готова горы свернуть, чтобы добиться своего.

Джоан Роулинг начала писать свои книги, оказавшись в нищете и одиночестве с младенцем на руках. У не практически не было времени на писательство, но она все же сделала это. И лучшей мотивацией для нее стал ее ребенок. Какие еще чудесные улучшения ждут маму? Читайте об этом саммари книги Кэтрин Эллисон «Мамин интеллект». Саммари — просто так быстрее.

​​В последнее время я часто слышу от людей, что они просто не могут заниматься привычными делами. Многие, как загипнотизированные, листают новости, обновляют и снова листают. Это неудивительно, но много ли в этом толку? Ни к чему, кроме нервозности, это не приведет.

Вот недавно один мой друг тоже признался в том, что его мозг словно парализовало происходящими событиями. “Что мне делать, как вернуться к нормальному состоянию?” — спросил он меня. Что я мог ему ответить? Я и сам практически не отлипаю от новостной ленты.

Но потом я вспомнил, что помогает мне отвлечься от происходящего и отдохнуть. Книги. Чтение и размышление над прочитанным погружают меня в состояние потока. Мне становится не до новостей. Я предложил другу почитать что-нибудь научно-популярное. А еще лучше — саммари в нашей библиотеке: в них информация упакована плотнее, размышлять над ним можно долго.

Друг скачал приложение, зашел… и не знает, с чего начать. “Там так много саммари, какое выбрать? Какое мне подойдет?”. И тогда я понял, что ему просто необходим “Проект 28”.

В чем суть проекта? Вы проходите небольшое анкетирование. Потом программа на основе ваших ответов дает вам список из 28 саммари. Вы читаете по одному саммари в день, а потом принимаете участие в квизе, который помогает вам лучше понять прочитанное. Благодаря программе вы не просто бегло пролистываете саммари, а хорошо усваиваете информацию из него. Все равно, что читать по целой книге в день.

Спустя несколько дней я спросил друга о его успехах. Конечно, следить за новостями он не перестал. Но теперь он потребляет новости порционно, несколько раз в день. Остальное время распределяет между работой, отдыхом и саммари из проекта. Вот что он мне сказал: “Проект утоляет жажду информации. Каждый день меня там ждет что-то новое и интересное лично мне. И я концентрируюсь на этом вместо того, чтобы бездумно листать ленты”.

Присоединяйтесь к “Проекту 28”, если тоже хотите отдохнуть от новостей, а заодно узнать много нового и интересного. Переходите по ссылке ниже ⬇️

​​Сегодня дети с младших классов учатся писать развернутые сообщения и делать презентации. А вот когда с такой задачей сталкиваются люди постарше, не имеющие соответствующего образования, они оказываются в тупике.

Очень важно представить свои идеи так, чтобы их правильно поняли. А лучше всего так, чтобы ими заразились! В этом деле отлично помогает визуальная презентация. Но ее тоже нужно сделать правильно, иначе вы только все испортите. Какие могут быть ошибки?

Длинные тексты в слайдах. На любой презентации самое важное — ваше выступление. Слайды должны лишь поддерживать и иллюстрировать его. Не нужно туда загонять все, что вы собираетесь говорить. Только самые важные тезисы, списки, примечания. Не более шести строк или тридцати слов.

Только текстовые слайды. Просто слушать и читать — это скучно. Добавьте в презентацию картинки, фото, схемы и диаграммы. Абстрактным конструкциям, цифрам и сухим фактам просто необходима визуализация. Так они будут понятнее. Чередуйте визуальные и текстовые слайды.

Сложные визуальные слайды. Постарайтесь делать схемы и диаграммы максимально простыми. Чтобы люди не тратили время на их расшифровку. Простые иллюстрации лучше воспринимаются и запоминаются. Если вам все же необходимо представить сложную схему, разбейте ее на несколько слайдов.

Мелкий шрифт. Не портите людям зрение и настроение. Воспользуйтесь специальной формулой для вычисления размера шрифта. Буква размером 1 сантиметр хорошо видна с расстояния не более 3,8 метров. Узнайте расстояние от экрана до зрителей и разделите его на 3,8. Именно столько сантиметров должна быть величина вашего шрифта.

Но презентация — это полдела. Как подготовить выступление? Как доступно излагать даже самые сложные мысли и идеи? И как, в конце концов, справиться со всей писаниной, необходимой на работе? Почитайте об этом в саммари книги Барбары Минто «Принцип пирамиды Минто». Саммари — просто так быстрее.

Как-то летом мы проводили эфир о меланоме с дерматологом Татьяной Ильиной.

@ilinapractice

И вот теперь Татьяна проводит новый курс для женщин по уходу за собой. Три недели бесплатно участницы будут учиться правильному уходу под руководством опытного косметолога.

Татьяна подходит комплексно, поэтому будут упражнения на расслабление, повышение тонуса. Еще два вебинара от психолога и от специалиста по фасциальным методам.

В общем, бьюти-рутина без дополнительных затрат - это просто то, что доктор, то есть психолог, прописал. В наше сложное время, когда заземление и внимание к себе помогут не только внешний вид улучшить, но и подзарядить батарейки.

Весну никто не отменял, приходите! Это не реклама, а просто дружеская поддержка нашего горячо любимого эксперта. Начало - уже завтра 16 марта. И курс называется «Время для меня».

​​А судьи кто? Справедливый вопрос. Кем бы ни были судьи, они, прежде всего, люди. И ничто человеческое им не чуждо. Например, судьи тоже голодают и едят. Казалось бы, ну а что нам с того? Пусть себе едят, к чему вообще этот разговор? А к тому, что от сытости судьи напрямую зависит судьба подсудимых.

Израильские ученые проанализировали более тысячи приговоров, вынесенных разными судьями в разное время и по делам разной степени тяжести. Единственное, что объединяло эти дела — ходатайства адвокатов о выпуске их клиента под залог. И вот что выяснилось.

С самого утра, когда судья еще сыт после завтрака и полон сил, он чаще выпускает подсудимых под залог — примерно в 65% случаев. Но чем ближе к обеденному перерыву, тем меньше становится мягких приговоров. А непосредственно перед обедом никто из судей ни разу не удовлетворил адвокатские ходатайства. Зато после перерыва количество выпущенных под залог снова возрастает до прежнего уровня в 65%.

Исследователи выбирали только опытных судей, которые работали в этой должности более 25 лет. Казалось бы, их выбором должны двигать только рациональные аргументы и справедливость. Но нет — все может перекрыть простой биологический фактор. И повлиять на него крайне сложно.

Впрочем, некоторые варианты предлагаются. Например, давать возможность судьям перекусывать почаще. Но куда теперь деться от осознания того, что человеческие решения далеко не всегда бывают продиктованы рассудком? И вообще, насколько сознателен наш “сознательный” выбор?

Вот, например, психотерапевт Андрей Курпатов считает, что сознание мало что решает в нашей жизни, а понятие “личность” и вовсе миф. Но это не причина быть фаталистами! Даже в таких условиях мы можем влиять на свою судьбу. Как? Об этом вы можете совершенно бесплатно почитать в саммари книги Андрея Курпатова «Красная таблетка». Помните, в «Матрице» была такая? Вот она вас ждет по ссылке ниже.

​​В начале 60-х в СССР была развернута масштабная программа по исследованию Венеры. В рамках программы было разработано множество беспилотных устройств для изучения соседней планеты. Каждое из них было идеально сбалансировано по весу и содержало только необходимую аппаратуру.

И вот однажды к конструкторам аппарата “Венера-12” пришел ученый и заявил, что туда необходимо добавить еще один прибор весом 6 килограмм. Шесть килограмм! В аппарат, где рассчитан каждый грамм и сантиметр пространства. Да туда даже спичечный коробок не влезет! Но ученый настаивал на невероятной важности этого прибора.

Пришлось конструкторам думать, что из аппарата убирать. Другие приборы? Но они не менее важны. Изменить конструкцию двигателя? Невозможно. Меньше топлива? Не долетит. Центровочный груз? Но без него аппарат просто завалится набок.

Стоп, а что из себя представляет центровочный груз? А ничего — это просто монолит в центре шарообразного аппарата, не дающий ему переворачиваться. Но ведь приборы тоже много весят. Что если просто выкинуть этот груз? Пусть приборы своей массой выполняют его функции! Тогда туда можно вместить и тот необходимый шестикилограммовый прибор, и еще что-нибудь.

Простое решение? Да. Но как долго конструкторы к нему шли! Они просто перебирали варианты, а не подошли к проблеме системно. А ведь в эти годы уже существовала система по решению таких нестандартных проблем. И называлась она ТРИЗ — теория решения изобретательских задач.

Азбучный тезис этой теории гласит: «Технический объект идеален, если самого объекта нет, а его функции выполняются». Зная его, конструкторы уже при разработке выкинули бы бессмысленный груз. Ведь его функции легко выполняют приборы.

ТРИЗ была разработана в СССР, но в наше время про нее мало вспоминают на фоне более популярных, но менее эффективных методов креативного мышления. А ведь это единственный совершенно научный подход к творческим задачам, дающий гарантированные результаты!

Вы можете это проверить. Прочитайте саммари книги создателя ТРИЗ Генриха Альтшуллера «Найти идею» и примените ее основные правила в собственной практике. Саммари — просто так быстрее.

​​Вербальному тексту тяжело тягаться с визуальным. Старшим поколениям, детство которых прошло без интернета, в каком-то смысле повезло: чтение для них было самой простой и доступной формой культурного досуга. Сегодняшние дети могут выбирать между чтением, просмотром видео, играми и постоянным общением онлайн. И выбор чаще всего не в пользу чтения.

С одной стороны, вроде бы ребенок в любом случае воспринимает много текста: и из видео, и из постов и чатов в интернете. С другой стороны, качество этого текста далеко не всегда высокое, а каналы, по которым он поступает, не всегда удачны. Воспринимаемый на слух текст не способствует грамотности. Верное написание большинства слов мы просто помним из прочитанного текста. Не улучшает ситуацию и общение в чатах со сверстниками того же уровня грамотности.

К тому же, чтение больших текстов тренирует навыки понимания больших текстов. Короткие посты в соцсетях, подача информации маленькими кусочками — к такому формату дети быстро привыкают, и читать большие тексты им становится тяжело. В интернете уже не раз встречались истории о том, как человек не мог понять целиком длинный текст, но понимал, когда этот текст делили на несколько коротких.

Плохо это или хорошо? Вопрос сложный. Низкий уровень начитанности компенсируется высоким уровнем насмотренности. А поскольку визуальный знак может передать гораздо больше информации, чем вербальный, скорость и объем получаемой информации увеличивается. Это положительные стороны. А вот в дальнейшем эту информацию нужно еще и проанализировать. А без навыков построения связного текста это будет сложно сделать.

Поэтому чтение важно. И приучать к нему нужно с первых дней жизни. Почаще читайте младенцам вслух разные книги. Пусть они не понимают слов, но зато прекрасно их запоминают. В их мозге огромное количество пустых нейронных связей. В ближайшее время часть этих связей укрепится, а часть разрушится. Чем больше информации вы даете ребенку, тем больше связей вы оставите в его голове. И это, в том числе, должна быть вербальная информация.

Поддерживать любовь ребенка к чтению нужно в любом возрасте. И в каждом есть свои нюансы. Как все сделать правильно? Об этом вы узнаете в саммари книги Джейсона Буга «Рожденный читать». Переходите по ссылке ниже.

​​Почему Отелло был таким ревнивым? И почему он, успешный военачальник, прекрасный тактик, рационально мыслящий человек, вдруг рассвирепел и бросился убивать?

Когда известный режиссер Анатолий Эфрос ставил пьесу Шекспира в своем театре, он тоже задался этими вопросами. На них нужно было ответить, чтобы точно обозначить характер Отелло. И после долгих рассуждений Эфрос наконец понял, что Отелло ужасно не уверен в себе. Несмотря на все его военные и личные успехи. Помните про синдром самозванца? Вот, это он и есть.

Отелло чувствовал себя самозванцем, потому что был для всех чужим. Прежде всего, он был чернокожим. И поэтому, при всем его интеллекте, он воспринимался как дикарь. Такие уж были времена. Но мало того, он ведь был еще и успешным человеком. Он блестяще проявил себя в битвах и стал генералом. Что оскорбляло многих белокожих людей, оказавшихся у него в подчинении.

Отелло чувствовал свою чужеродность венецианскому двору. И тут вдруг первая красавица, дочь сенатора, несмотря на протесты собственного отца, из всех мужчин выбрала именно его! Отелло был счастлив и на время словно забыл о своей чужеродности.

Но хитрый Яго разбудил его давние комплексы, намекая на возможную связь Дездемоны с Кассио. Ведь Кассио белый, молодой и светский человек. Сам же Отелло уже не молод, всегда в походах и от светской жизни держится в стороне. Нужен ли он такой Дездемоне? Был бы он увереннее в себе, он бы не поверил Яго ни на секунду. Но Яго смог задеть самые чувствительные раны Отелло.

Отелло не переносил двуличности и обмана. Он видел эти качества среди тех, кто считал его чужим, но был вынужден ему подчиняться. И он поверил, что Дездемона его тоже обманывает. Это и послужило триггером — причиной сильной эмоциональной неконтролируемой реакции.

Триггеры есть у каждого из нас. Любое прикосновение к ним вызывает бурную реакцию, во время которой мы можем наломать немало дров. С триггерами сложно справиться. Но вызванную ими реакцию можно направить в созидательное русло. Как это сделать? Читайте в саммари книги психотерапевта Дэвида Ричо «Эмоциональные триггеры». Саммари — просто так быстрее.

(На фото — фрагмент из спектакля Анатолия Эфроса "Отелло" 1979 года. В роли Отелло — Валентин Гафт, в роли Яго — Лев Дуров)

​​Менделееву не приснилась таблица химических элементов. Известная история — легенда. Ее автор — Александр Иностранцев, профессор геологии Университета Санкт-Петербурга. Если верить его письмам, именно ему Дмитрий Менделеев однажды по секрету признался, что увидел свою таблицу целиком во сне и потом внес только пару правок.

Однако Иностранцев не был настолько близок Менделееву, чтобы тот мог так просто излить ему душу. Зато Дмитрий Иванович любил с абсолютно серьезным видом подшучивать над своими знакомыми. Возможно, Иностранцев попался на такую шутку и принял ее за чистую монету.

Сам Менделеев относился к легенде иронично. Он работал над таблицей много лет и внес в нее не одну, а целую кучу правок. Легенда о приснившейся таблице просто обесценивала годы тяжелого труда.

Но бывали случаи, когда ученым приходили идеи во сне. Конструктору швейной машины Элиасу Хоу приснилось, что его ведут на казнь. В руках у конвоиров были копья с отверстиями прямо под наконечниками. Проснувшись, он понял, что у иглы швейной машины ушко должно располагаться прямо под острием, и тогда иглы будут реже ломаться.

Химик Фридрих Август Кекуле никак не мог построить структуру молекулы бензола. И однажды во сне он увидел молекулы в виде змей, которые кусали себя за хвосты. Так он смог открыть бензольное кольцо.

Но открытия во сне не случаются просто так. Всем им предшествует долгая работа и глубокое погружение в материал. Сон помогает найти нестандартное решение, потому что во сне сигналы в мозге не идут по привычным нейронным маршрутам, а как бы блуждают. Наивно полагать, что можно просто лечь спать и открыть что-то фундаментальное. Это так не работает.

Историй про открытия во сне не так уж и много. Большинство открытий было сделано благодаря долгой сосредоточенной работе. Да и в целом наш успех больше зависит от умения концентрироваться на чем-то, чем от хаотичного блуждания. А как развить это умение, рассказал психолог Дэниел Гоулман в книге «Фокус». До конца месяца вы можете бесплатно прочитать саммари этой книги. Просто переходите по ссылке ниже!

​​Может ли слепой видеть? Все зависит от причины слепоты. Если она вызвана поражением глаз, то видеть человек, разумеется, уже не может. Но слепота бывает вызвана поражением зоны мозга, которая отвечает за зрение. Например, после инсульта. В этом случае глаз человека продолжает воспринимать информацию и передавать ее в мозг. Но мозг уже ее не интерпретирует.

Однако слепой при этом видит, хоть и специфически! Это доказывают эксперименты, в которых согласился поучаствовать человек, ослепший из-за поражения мозга. Подопытному предложили пройти без трости по коридору, заваленному разными предметами.

И он это сделал! Ни разу не споткнувшись, ловко обойдя все препятствия, хоть и со страшной неуверенностью, подопытный пересек коридор. Когда его спросили, как у него это вышло, тот не смог ответить. Он не знал. Он просто шел и в некоторых местах сворачивал, как ему казалось, наобум.

Но это было вовсе не наобум. Что такое зрительная зона мозга? Это дешифровщик информации, получаемой глазами. Благодаря этой зоне мы не видим, а осознаем увиденное. Если ее отключить, мы перестанем осознавать увиденное, но видеть-то не перестанем. Сигналы от глаз не дойдут до зрительной зоны, но дойдут до других зон, которые отвечают за бессознательные реакции. И на всю важную информацию организм даст реакцию.

А безопасность при ходьбе очень важна! На препятствия на нашем пути тело реагирует рефлекторно. Мы уворачиваемся от помех раньше, чем осознаем эти помехи. Потому что сигнал от глаз сначала идет в области, отвечающие за рефлексы, и только потом осознается. Расшифровка сигнала длится слишком долго, мы бы постоянно натыкались на предметы, если бы наш путь зависел только от нее.

Так что подопытный действительно видел препятствия, что и помогало ему их обходить. Просто он этого не осознавал. Мозг не давал ему картинку. Но воспринимал зрительную информацию и реагировал на нее.

Наш мозг невероятно адаптивен. Лишившись одного канала получения информации, он способен перестроить другие каналы так, чтобы возместить утраченное. На что еще способен наш мозг? И как он помог нам стать людьми? Читайте об этом в саммари книги доктора медицинских наук Вилейанура Рамачандрана «Мозг рассказывает». Саммари — просто так быстрее.

​​Харизматичный лидер, открытый общительный экстраверт, обаятельный и пробивной — это ли не портрет успешного человека?

А вот и нет. Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Стив Возняк — невероятно успешные люди, но при этом замкнутые интроверты. Да, культ экстравертов, созданный после Второй мировой (немалую роль в этом сыграл небезызвестный Дейл Карнеги), долго влиял на нашу культуру. Он заставлял интровертов идти против своей природы, переделывать себя в погоне за успехом.

Но у интровертов есть свои плюсы. Научитесь их использовать, а не убегать от них, — и успех ваш! Какие это плюсы? Итак, интроверты:

➕ думают, прежде чем говорить. Горячие экстраверты быстро реагируют на импульс. И порой эта реакция ошибочна. Интроверты же уходят в себя, размышляют и только потом реагируют. Их решения более взвешены.

➕ умеют слушать. Для экстраверта есть два мнения: его и неправильное. Интроверт более чуток к иным мнениям и готов поменять свои убеждения, если получит убедительные аргументы. Поведение интроверта гибче, а картина мира шире и детализированнее.

➕ глубже мыслят. Энергия экстраверта не дает ему долго размышлять над чем-нибудь. Он нахватается по верхам и бежит дальше. Интроверт останется на месте и будет думать, пока не проникнет в самую суть.

➕ спокойнее переживают кризисы. Это, опять же, связано со скоростью реакции на импульс. Пока экстраверт паникует и заражает паникой окружающих, интроверт останавливается, размышляет, разговаривает медленно и тихо, тем самым всех успокаивая. У интроверта больше шансов найти верное решение по выходу из кризиса.

И это далеко не все возможности, присущие исключительно интровертам. О том, как интроверту добиться успеха в мире экстравертов и раскрыть свой потенциал, не ломая себя, читайте в саммари книги Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера». Переходите по ссылке ниже ⬇️

​​Какие еще опасности ждут нас?

Шведский врач, специалист по статистике и лектор Ханс Рослинг в своей книге «Фактологичность», вышедшей в 2018 году, предупреждал человечество о пяти глобальных опасностях.

1️⃣ Пандемия. В свое время Ханс выявил вспышку тяжелой африканской болезни, вызывающей паралич и смог предупредить эпидемию. Но более опасными он считал вирусы, быстро и незаметно распространяющиеся воздушно-капельным путем и обладающие долгим инкубационным периодом. Этот прогноз Ханса сбылся уже через два года после выхода книги.

2️⃣ Мировая война. Мир меняется, ресурсы перераспределяются. Некоторые страны теряют лидерские позиции. Рослинг считал, что это вызовет рост агрессии и стремление вернуть себе былое силой. Что ж, через два года после начала пандемии мы стали на шаг ближе к этому сценарию. Остается только надеяться, что у нас хватит благоразумия этого не допустить.

3️⃣ Финансовый крах. Современная экономика — сложная и непредсказуемая система. Проблемы в одной ее части влияют на всю мировую экономику в целом. А проблем на сегодняшний день скопилось очень много. И многочисленные санкции все только усугубляют. Но, кто знает, быть может резкие изменения в мировой экономике, напротив, дадут ей новые силы, избавят от старых порочных связей и создадут новые?

4️⃣ Нищета. В нищенских условиях до сих пор живет 800 миллионов человек. В случае войны или финансового краха эта цифра увеличится. А где нищета, там и агрессия, эпидемии, новые войны. Это замкнутый круг.

5️⃣ Изменение климата. Никуда не исчезли проблемы глобального потепления, выбросов углекислого газа и пластиковых отходов. А к ним добавились и новые. Например, горящие нефтебазы ужасно загрязняют атмосферу и прилегающие территории. Возникла угроза повреждения крупнейших европейских АЭС.

Тем не менее, Ханс Рослинг считал, что мы живем в лучшее время в истории. И еще можем предотвратить глобальные катастрофы. Надо только правильно понять причины реальных проблем и не тратить силы на мнимые. Все гораздо лучше, чем кажется. В конце концов, мы справились с пандемией. Значит, и с остальными угрозами справимся.

Если вам кажется, что мир летит в пропасть, почитайте саммари книги «Фактологичность», и ваши страхи рассеются. Никакого волшебства — лишь статистика и факты. Переходите по ссылке ниже.

Каждый месяц традиционно мы выкладываем 3 каких-нибудь саммари в открытый доступ, чтобы каждый мог познакомиться с форматом и узнать что-то полезное. Весь апрель можно будет бесплатно почитать (и, конечно же, послушать) вот эти саммари:

📔 Сьюзан Кейн ”Интроверты. Как использовать особенности своего характера”
📔 Тит Нат Хан “Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю”
📔 Росс Кэмпбелл “Как по-настоящему любить своего ребенка?”

Но! Так как разделов в нашей библиотеке много, то мы решили открывать новые бесплатные саммари по мере выхода тематических постов. Срок бесплатного доступа - 3 дня.

Например, очень скоро выйдет пост об онлайн-знакомствах. На эту тему у нас есть отличное саммари. (Между прочим, 75 миллионов человек по всему миру ежемесячно пользуются Tinder!) Его-то мы и откроем на 3 дня.

В каждом посте мы обязательно расскажем о том, как успеть прочитать и послушать то, что будет интересно. Поэтому рекомендуем включить уведомления, чтобы ничего не пропустить!

​Международный день детской книги отмечается 2 апреля, в день рождения Х. К. Андерсена. Праздник учреждён в 1967 году некоммерческой организацией Международный совет по детской и юношеской литературе.

Детские книги, вопреки распространенному снисходительному мнению, – это обязательная часть развития каждого ребенка. Благодаря книгам ребенок учится не только читать, но и познавать мир, отличать хорошее от плохого. Он развивает в себе эстетический вкус, который в дальнейшем окажет большое влияние на его жизнь и взгляды. Книги для детей – это своеобразное отражение реальности взрослых.

Для родителей детская литература – это бесценный кладезь тем для общения с ребенком, для совместного досуга, где они смогут еще лучше узнавать своего ребенка и вместе с ним заново открывать для себя мир, смотря на него детскими глазами, вместе грустить, смеяться, спорить.

В библиотеке SummaryLib есть целый раздел с детской литературой. Но, нет, это не саммари, а рецензии на детскую литературу для всех возрастов - от 5 до 16 и старше. Книги русскоязычных и зарубежных авторов, стихи и проза. Более 60-ти авторов!

Этот раздел открыт для каждого! Он не только поможет подобрать интересную для ребенка книгу, но и выбрать подарок. Ведь хорошая книга до сих пор - самый лучший подарок!

А если вам хочется, чтобы ваш ребенок читал с удовольствием, то рекомендуем саммари книги Джейсона Буга “Рожденный читать: Как подружить ребенка с книгой”. Саммари будет доступно бесплатно 3 дня! Поделись с теми, кого волнует эта тема!

​Что сейчас есть в SummaryLib?

На сегодняшний день на сайте более 400 саммари в текстовом и аудио формате. Каждый месяц мы выкладываем несколько бесплатных саммари в свободный доступ.

Помимо самих саммари в библиотеке вы найдете раздел с рецензиями на русскую и зарубежную художественную литературу для детей и взрослых.

Для того, чтобы вам было легче пользоваться библиотекой, мы создали настоящую картотеку - стикеры по темам. Саморазвитие, бизнес, инвестиции, отношения, маркетинг, психология, воспитание и еще 20 других тем.

Если вас интересует какая-то тема и вы не знаете, что выбрать, то можно заглянуть в Блог или раздел Подборки за идеями.

И, конечно, у нас есть приложение для Android и iOS - SummaryLib.

Мы просим обратить ваше внимание на момент, связанный с оплатой сервиса:

✔️самый простой способ оформить подписку - сделать это непосредственно на сайте, а дальше пользоваться сервисом в приложении
✔️если вы живете не в России, то можете оформить подписку прямо в приложении
✔️если у вас есть промокод, то применить его можно только при оформлении подписки на сайте

Сейчас на сайте доступны три тарифа: ежемесячный, полугодовой и годовой. Воспользоваться пробным периодом 7 дней можно при оформлении полугодовой или годовой подписки.