SummaryLib - это библиотека, в которой на сегодняшний день уже более 450 саммари лучших нехудожественных книг. И новых, и уже классических, и тех, что когда-то стояли на полках с бестселлерами.

Основная задача саммари — быстро дать вам решение проблемы, которой посвящена книга. Читать много есть время не у всех, поэтому мы предлагаем решение для тех, кто по тем или иным причинам не готов уделять много времени чтению. Ну и давайте будем честны - не все вообще любят читать.

Саммари готовят профессионалы. Если это книга о психологии, саммари для неё пишет психолог. Среди наших авторов есть филологи, психологи, журналисты, врачи, каждый из которых готовит саммари по своей специальности. После того, как закончена работа над содержанием, саммари проверяют профессиональный редактор и корректор. А начитывают саммари профессиональные дикторы.

Если вы не уверены в том, подходит ли вам такой формат чтения или нет, то у нас всегда есть несколько бесплатных саммари. Нет, это не самые плохие, которые нам не жалко выставить бесплатно.

Ссылка на актуальное бесплатное - под постом. Ну, а если появится желание оформить подписку, то сделать это можно следующим образом:
✅если у вас банковская карта российского банка - только на сайте summarylib.ru
✅если у вас карта иностранного банка - то в приложении SummaryLib. Оно доступно и в AppStore, и в Google Play.

СМЕНА ПРОФЕССИИ В ТЕКУЩИХ УСЛОВИЯХ

Сейчас многие задумываются о том, чтобы сменить профессию и заняться чем-то другим. Мы оказались в ситуации, когда каждый день приносит какие-то события, которые могут абсолютно непредсказуемым образом повлиять на жизнь, которая до недавнего времени казалась стабильной и предсказуемой.

Мы пообщались с Наталией Бекетовой @beketovacoachme, коучем и HR-экспертом с многолетним опытом работы в ведущих корпорациях. Сегодня мы выкладываем первую часть беседы с ней, в которой она рассказывает о том, что делать, на что обращать внимание, куда смотреть в поисках новой работы или профессиональных возможностей.

В своем ответе на наши вопросы Наталия упоминает феномен “черного лебедя”, который сегодня особенно важен и поможет лучше разобраться с причинами и следствиями неожиданных событий. Для зарегистрированных пользователей библиотеки SummaryLib мы открыли доступ к саммари книги Нассима Талеба “Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости”. Ссылка на саммари под постом.

Каждый месяц традиционно мы выкладываем три каких-нибудь саммари в открытый доступ, чтобы каждый мог познакомиться с форматом и узнать что-то полезное. Весь май можно будет бесплатно почитать (и, конечно же, послушать) вот эти саммари:

📔 Нассим Талеб “Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости”
📔 Грег МакКеон “Эссенциализм. Путь к простоте”
📔 Сью Джонсон “Обними меня крепче”

Как и в апреле, мы продолжим выкладывать и другие саммари в открытый доступ, но всего лишь на несколько дней. Так что не забудь включить уведомления, чтобы не пропустить ничего!

Мы продолжаем выкладывать ответы Наталии Бекетовой @beketovacoachme на наши вопросы о текущей ситуации на рынке труда. Сегодня речь пойдет о трендах на рынке труда.

Есть ли они сейчас или только формируются?
И что в этой ситуации профессиональной неопределенности стоит делать?
Осваивать срочно совершенно новую профессию или углублять свои текущие компетенции?

А для всех тех, кто сейчас находится в поиске работы, мы делаем доступным бесплатно саммари замечательной и очень полезной книги Раисы Сорокиной “Я боюсь собеседований”. Почитать или послушать саммари можно по ссылке под постом. Для чтения бесплатных материалов достаточно лишь зарегистрироваться в SummaryLib.

​Фантдопущение – литературный прием, позволяющий какое-либо придуманное явление, событие, сущность описывать как реальные. Это своеобразный жанровый индикатор, наличие его означает, что книга имеет отношение к жанру фантастики. В наше время он используется авторами настолько часто, что современный читатель может и не замечать его в постмодернистских текстах, в произведениях магического реализма.

Корни фантастического берут начало в волшебных сказках и легендах, в народном фольклоре, классических утопиях, апокрифах, восточных сакральных текстах и т.п. Приемы фантастического, выработанные в древних литературах и народном творчестве, получили новую, более узкоспециализированную направленность во времена научно-промышленной революции.

В период между двух мировых войн, в годы, окрашенные разочарованием и психологической усталостью, снова возникает и особая читательская потребность, казалось бы, давно ушедшей эпохи романтизма: эскапизм. Именно в эти годы появляется великий автор Р. Толкин и прорисовываются черты еще одного жанрового подвида, со своими особыми канонами: фэнтези.

В XXI веке развитие личных свобод, социальной толерантности и индивидуализма сделали фантастическое направление в литературе одним из главных.

Любопытная тенденция в развитии жанра: стремление к сериальности. Как правило, авторы фантастики и особенно фэнтези пишут не отдельные романы, а циклы. При этом сопутствующие искусства – видео, компьютерные игры, комиксы, настольные игры и др. – все теснее взаимодействуют с литературой фантастического жанра, сближаясь и обмениваясь образами и сюжетами. Темы и художественные приемы, выработанные внутри фантастических жанров, становятся основой для создания игровых миров виртуальной реальности и наоборот. Построение «эскапистских миров» перерастает в опыт построения «матрицы» – индивидуализированного воображаемого мира.

Возможно, это и есть единственный способ, не растрачивая попусту психической и физической энергии человечества на переустройство мира, даровать каждому личное счастье – в виде уютного, по нужному образу и подобию, собственного мира для комфортного отдыха, реализации фантазий (как конструктивных, так и деструктивных).

Впрочем, это, конечно, фантдопущение.

О современной русской и зарубежной фантастике читайте в разделе с рецензиями!

​Любовь — это действие, постоянный сознательный выбор.

На первом свидании мы решаем, будет ли второе.
На втором и последующем принимаем решение, как будут развиваться дальнейшие события. В конечно итоге любовь становится не чувством, а выбором, который мы делаем каждый день.

Физическая привлекательность с годами меняется. И внутренне люди тоже меняются. Все события и кризисы отражаются в нашем мировоззрении, сказываются на характере. Оставаться вместе или расстаться, радовать партнера или огорчать, ссориться или мириться, делиться с ним своими идеями и мыслями или замкнуться в себе, хранить верность или изменять и обманывать, простить или не прощать, быть благодарным или злиться и отвергать – все это результат наших собственных ежедневных решений.

Любовь – это выбор. Это действие, которое мы совершаем, если хотим быть вместе с тем, кого выбрали.
Влюбленность может перерасти в любовь или исчезнуть так же легко, как возникла. Настоящая любовь – результат многолетних усилий, действий, которые люди вкладывают в отношения. Как сделать, чтобы любовь росла?
На этот вопрос знает ответ психотерапевт Сью Джонсон, глава Оттавского института семьи и брака.

Прочтите саммари ее книги «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» бесплатно!

Почему люди, горячо влюбленные поначалу, отдаляются друг от друга? Куда уходит любовь, и можно ли сделать так, чтобы она не исчезала, а росла с годами? И можно, и нужно! Сью Джонсон дает конкретные и практичные советы, как построить здоровые и крепкие отношения в паре. Любовь на всю жизнь — это реально!

​Одним из трендов современного рынка труда, который первыми открыли для себя специалисты из области информационных технологий, является то, что у многих появилась возможность работать дистанционно, находясь в других странах. В период коронавирусного локдауна выяснилось, что многие профессии не требуют от людей нахождения в офисе. Многие компании перешли на смешанный тип работы или вообще отказались от офиса.

Кто такие цифровые кочевники? Это люди, которые живут там, где им удобнее и работают только удаленно. И работать в таком режиме могут представители самых разных профессий: от программистов, журналистов и копирайтеров до инженеров в области авиации.

Сегодня мы выкладываем еще один фрагмент из нашей беседы с Наталией Бекетовой @beketovacoachme, в которой она поделилась своими мыслями и советами по поводу того, как можно организовать свою жизнь таким образом и почему этот формат - один из самых удобных.

В дополнение мы рекомендуем вам почитать саммари книги Криса Скиннера “Цифровой человек”. Мы сделали ее доступной для всех на ближайшие дни, так что успейте прочитать или послушать. Это всего лишь 30 минут!

10 книг о Второй мировой войне
Книг о Второй мировой войне написано очень много. Сегодня мы хотим предложить вам небольшой список книг от зарубежных авторов, которые считаем по-настоящему хорошими и достойными того, чтобы прочитать их. Мы собрали взгляды из разных стран.

🔹Курт Воннегут “Бойня номер пять, или Крестовый поход детей”
🔹Зофья Налковская “Медальоны”
🔹Робер Мерль “Смерть - мое ремесло”
🔹Джонатан Литтелл “Благоволительницы”
🔹Кага Отохико “Столица в огне”
🔹Арман Лану “Майор Ватрен”
🔹Лоран Бине “HHhH”
🔹Уильям Стайрон “Выбор Софи”
🔹Рут Озеки “Моя рыба будет жить”
🔹Майкл Ондатже “Военный свет”

Но читая книги об исторических событиях, не забывайте - вы читаете художественную литературу, а не объективную хронику. И, конечно, хороших книг о войне гораздо больше!

Еще больше о книгах - в разделе с рецензиями!

Для многих сегодня актуальным становится вопрос релокации. Как раз недавно мы рассказывали о цифровых кочевниках - людях, которые живут там, где им нравится и занимаются тем, что любят и умеют делать лучше всего.

Наш давний друг и партнер психолог Алена Ванченко @relocate_health, с которой мы проводили несколько увлекательных прямых эфиров (их можно посмотреть на YouTube), анонсировала новый курс, посвященный сложным вопросам, связанным с переездом в другую страну.

Курс будет актуален для тех, кто уже переехал или только собирается сменить место жительства.

🔹Обучение практикам для сохранения продуктивности
🔹Заземление в новом месте
🔹Общий язык в другой культуре
🔹Разговор с детьми о переезде
🔹Как строить отношения в условиях неопределенности

⏰Начало курса: 16 мая 2022 года

👉Полная программа курса: https://relocate.health/

💵Стоимость курса: 6990 ₽ при оплате до 11 мая

P.S. Оплатить курс можно также в USD

В романе румынского писателя Матея Вишнека “Превентивный беспорядок” рассказывается об агентстве, которое организовывает для СМИ всякие, как сейчас говорят, инфоповоды. Журналист “совершенно случайно” оказывается в нужное время и в нужном месте и делает сенсационный репортаж. Люди любят катастрофы, смерть и плохие новости, утверждает рекламная брошюра агентства. Плохие новости приковывают людей к экранам телевизоров, и все получают то, что им нужно: зритель - плохие новости, журналист - сенсацию, агентство - деньги.

Глядя на мир глазами журналистов, мы привыкаем к мысли, что в мире все очень плохо и с каждым годом становится все хуже.

«Я утратил всякие надежды относительно будущего нашей страны, если сегодняшняя молодежь завтра возьмет в свои руки бразды правления. Ибо эта молодежь невыносима, невыдержанна, просто ужасна», - сказал древнегреческий поэт Гесиод в 700-е годы до нашей эры.

А вот шведский врач и академик Ханс Рослинг в книге “Фактологичность. Десять причин наших заблуждений о мире – и почему не так плохо, как кажется” пытается всем доказать обратное: мы сейчас живем гораздо лучше, а многие страхи относительно будущего планеты несколько преувеличены. И есть причины ему верить. Книга “Фактологичность” вышла в 2018 году, и в ней автор рассказал, что нас всех ждет в ближайшем будущем, если верить статистике:

❌пандемия
❌финансовый крах
❌мировая война

…и еще несколько не самых радужных предзнаменований. Мы написали саммари этой книги и хотим поделиться им с вами. На ближайшие дни оно доступно для всех зарегистрированных пользователей бесплатно. Ищите на сайте, в приложении или просто переходите по ссылке.

Какой он - современный начальник?
Каким он должен быть?

Современный руководитель - это не тот человек, который еще 30-40 лет назад управлял коллективом. Основное требование к руководителям сегодня - умение понимать своих сотрудников, использовать их сильные стороны и создавать хорошие эмоциональные условия для их профессиональной реализации.

Об этом и не только мы беседовали с Наталией Бекетовой @beketovacoachme в рамках нашей большой встречи, посвященной трендам рынка труда в текущих условиях.

И, конечно, традиционно мы делимся саммари, которое будет полезно для всех, кто интересуется темой взаимоотношений в рабочем коллективе. Сегодня таким бесплатным саммари становится “Мой босс - обезьяна” Патрика Ван Вена. Вы не понимаете, за что на вас злится коллега или начальник? Возможно, именно эта книга поможет найти ответ и продвинуться вверх по карьерной лестнице!

​Если вы думаете, что отсутствие фото и информации в соцсетях каким-то образом уберегает вас от сбора данных, то вы глубоко ошибаетесь.

Данные о нас, наших интересах, проблемах и вопросах собираются постоянно: по запросам в поисковых системах, по тому, на какие сайты мы заходим и какие статьи читаем. Наше поведение в Сети говорит о нас гораздо больше, чем зарегистрированный аккаунт VK или Instagram, потому что оно - честнее. Мы задаем гуглу самые откровенные вопросы, мы посещаем сайты в темноте под одеялом, а потом чистим историю браузера, но ничего не проходит бесследно.

О том, как работают большие данные рассказывает в своей книге “Все лгут. Поисковики, Big Data и интернет знают о вас все” Сет Стивенс-Давидовиц. Мы написали ее саммари и выложили в открытый доступ на ближайшие дни.

Из саммари вы узнаете, зачем собираются данные и какие выводы можно сделать на основе собранной информации. Но есть кое-что, в чем даже такой мощный инструмент как Big data не сработает. Вот об этом мы тоже рассказали. Так что переходите по ссылке и слушайте, читайте!

И, да, единственное, что уберегает от сбора данных - старенькая Nokia 3310 и полное отсутствие интернета. Но даже это не точно.

⭐️Не забудьте проверить, какие саммари сегодня доступны бесплатно в нашей библиотеке! Приложение тоже можно скачать по ссылке ниже!

​Стресс - это не только страшное зло, которое нужно избегать всеми силами, но и стимулятор, мотиватор, а порой даже спаситель жизней. Без стресса жизнь была бы предсказуемой, скучной и… короткой. Ведь именно выбрасываемый во время стресса в кровь адреналин увеличивает скорость бега, реакции, принятия решений. Такой “хороший” стресс называют эустрессом. Но у него есть доппельгангер - дистресс.

Дистресс - это такой стресс, от которого нет никакой пользы. Он ничему не помогает, ничему не способствует и лишь портит человеку жизнь. Дистресс истощает силы, подрывает здоровье. Если стресс служит механизмом адаптации, то дистресс работает совершенно иначе: он мешает адаптироваться.

Длительный дистресс ведет к развитию различных заболеваний. К тому же очень опасно хранить в себе страхи, обиды, тревоги, которые стали результатом или причиной дистресса.

Предсказать скорое наступление дистресса несложно. Тревожными звоночками послужат:

❌несвойственное переедание
❌увеличение потребляемого табака и спиртного по сравнению со своей личной нормой
❌бессонница, апатия, хандра, сниженное настроение
❌потеря интереса к сексу, снижение либидо
❌то, что раньше было смешным, перестает веселить и радовать
❌возможны головные боли, простудные заболевания
❌постоянное чувство усталости
❌повышение артериального давления
❌низкая работоспособность
❌тошнота
❌боль в мышцах

Причинами дистресса могут быть те же самые причины, что и вызывают эустресс, причина появления дистресса кроется в восприятии проблемы или происходящих событий, на которые невозможно повлиять. Что для одного человека становится стимулом или мотивацией становиться лучше или преодолевать трудности, у другого может вызвать паническую реакцию, тревожность и дистресс.

Лучшей защитой от дистресса и его последствий является профилактика:

✔️полноценный сон
✔️правильное питание
✔️умеренная физическая нагрузка
✔️хобби
✔️общение с друзьями, которые способны выслушать и поддержать
✔️любимые питомцы
✔️специальные тренинги
✔️консультации психолога

И самое главное - это желание бороться с “плохим” стрессом!

Ближайшие дни вы сможете бесплатно почитать или послушать саммари книги Митху Сторони “Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием”.

​Что такое “литературный мейнстрим”?
Казалось бы, все просто: «stream» – поток, «main» - главный. Тем не менее, смысловое понятие этого термина, заимствованного у западных литературных критиков, весьма размыто и трактуется различно не только у нас, но и многими на самом Западе. Дело в том, что термин этот по природе своей призван определять то, что находится в движении, живет здесь и сейчас – литературный поток, творчество современников. А у всего живого и подвижного границы почти всегда размыты.

Слишком много факторов приходится учитывать: литературную моду, издательскую политику, политическую и общественную конъюнктуру и т.д. и т.п. Поэтому достаточно определенно можно сказать только то, что мейнстрим, как понятие, противоположен маргинальной литературе андеграунда. Да и то – лишь в определенный момент времени. Ведь то, что вчера было андеграундом, уже завтра может сделаться мейнстримом, войти в литературную моду, распространиться в массах и быть одобренным общественной моралью.

В одобрении общества – вся суть. Мейнстрим называют «воплощенной нормой»: то, что одобрено большинством, становится мейнстримом. В искусстве это относится и к содержанию, и к форме.

В подразделе “Литературный мейнстрим” мы собрали авторские статьи о современных авторах, пишущих в этом направлении и разделали их на четыре категории: женская проза, фантастика, детектив, триллер. Более того! Все статьи доступны бесплатно для всех зарегистрированных пользователей.

​Состояние, которое знакомо многим: постоянное чувство разбитости и отсутствия энергии. Мы занимаемся спортом, по возможности стараемся питаться более-менее сбалансированно, пытаемся спать по 8 часов (хотя бы 7!), но это помогает не сильно.

Кто-то ищет идеальные витамины, кто-то учится медитировать, кто-то отказывается от кофе, а исследователи пытаются найти решение где-то между психологией и физиологией. Пока что все сходятся в трех пунктах: нужно спать, правильно питаться и заниматься спортом.

Но что делать, если это не помогает? Тогда наступает время изучать циркадные ритмы, время выведения кофеина из организма, техники дыхания через нос во время сна, влияние гормонов и другие вопросы, о которых мы не задумываемся, ища волшебную таблетку для бодрости.

Сегодня мы собрали для вас небольшую подборку саммари книг, которые рассказывают о том, как вернуть себе силы и жизненную энергию.

⚡️Шон Стивенсон “Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию”
⚡️Триша Вулфри “Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил”
⚡️Дэйв Эспри “Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели”
⚡️Сохэр Рокед “Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни”
⚡️Холли Филлипс “Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении”

​​Что будет, если не соблюдать технику безопасности в биолаборатории? Вам, наверное, уже пришло в голову несколько апокалиптических сценариев. Но иногда это приводит к революционным открытиям.

Так, в 1928 году шотландский бактериолог Александр Флеминг отправился в отпуск, но забыл закрыть окно в своей лаборатории. Вернувшись, он увидел, что в чашках Петри с различными культурами появилась плесень. Вероятно, споры были занесены с улицы ветром. Может быть, сначала Александр хотел просто выкинуть эту плесень и помыть чашки, но кое-что привлекло его внимание. Плесень уничтожила колонии стафилококков, не тронув при этом другие культуры.

Так был открыт пенициллин, первый антибиотик. Правда, Александр не был химиком, и получить вещество из плесени не мог. Прошло целых 10 лет, прежде чем ученые смогли получить чистый пенициллин. В это время уже шла война, так что для массового производства антибиотика его образцы решили перевезти в США. А чтобы они случайно не попали в руки немцам, провозили их тайно: спорами плесени пропитали пальто одного из ученых.

Американские коллеги смогли вырастить эту плесень, но вот незадача: для промышленных нужд она давала слишком мало пенициллина. И тут ученым вновь помогла неаккуратность. Кто-то из них ел за обедом дыню, да так и не доел. Дыня начала подгнивать. В этой гнильце ученые и нашли нужный грибок. Из него можно было получить в шесть раз больше пенициллина. Так началась эра антибиотиков.

Подождите! Это не повод не мыть посуду и разбрасывать везде объедки в надежде на новые открытия! Однако стоит принять во внимание, что порой отступление от четкого плана и точного следования правилам может оказаться очень продуктивным. Впустите в свою жизнь немного хаоса! А как это сделать — читайте в саммари книги Тима Харфорда “Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему” по ссылке ниже. Саммари — просто так быстрее.