А вот и сет со вчерашнего экстатика! SUN’S BIRTHDAY ECSTATIC PARTY by Dj Sava💥

Всем доброго дня!

Кто желает принять участие в качестве мастера в фестивале ОСТРОВ 5-6 июля, присылайте, пожалуйста, визитку:
- короткую информацию о себе, и какие практики будете проводить на фестивале или информацию о товаре (эта информация будет в дальнейшем размещена в соцсетях, поэтому просьба составить ее от своего имени)
- Ваше фото
- видео-кружочек с приглашением на практики или к своему столу на маркете

*это сообщение можно пересылать всем желающим и отправлять в л/с @MariyaRubinskaya

💃 Что такое Ecstatic Dance?

Ecstatic Dance — это практика свободного танца, где ты можешь двигаться так, как просит твоё тело.
Здесь не учат танцевать и не оценивают — ты просто двигаешься, чтобы отпустить накопленное и наполниться заново.

Это как медитация в движении — только живее, энергичнее и радостнее.

🔄 Как всё устроено?

Практика строится по принципу пяти ритмов, на которых основана вся наша жизнь — от мягкого начала к энергичному пику и снова к тишине.

Музыка ведёт волной:

сначала помогает разбудить тело,
затем — выплеснуть эмоции,
и под конец — успокоиться и услышать себя.

Ты можешь прожить разные состояния: смех, слёзы, детскую радость, силу, страсть или нежность. Всё уместно, всё безопасно.

🎧 Кто ведёт?

Музыку собирает DJ-проводник — это не просто треки, а тщательно выстроенное звуковое путешествие.
Оно помогает прожить то, что «застряло», и освободить место для нового.

🌿 Что будет после?

После танца мы заземляемся — пьём чай или лимонад, едим фрукты, делимся впечатлениями (если хочется).
Можно просто помолчать, можно обняться, можно побыть в тишине.

✨ Эффекты от Ecstatic Dance:

☀️ лёгкость в теле и эмоциях
🧠 ясность мыслей (многие говорят, что замена паре сессий у психолога)
😌 снижение стресса
⚡️ прилив энергии
💡 инсайты, вдохновение, ощущение внутреннего «я дома в своем теле»

Ecstatic Dance — это возможность слышать себя без слов.
Выйти из головы и вспомнить, что у тебя есть тело, чувства и ощущения, а не только мысли.

Про ecstatic dance можно говорить бесконечно.
А можно — просто прийти и попробовать💛