Эгегей, всем доброе утро!☀️
А есть здесь у нас, кто хочет оказаться среди счастливчиков выигранного билета на экстатик?
Тогда успевайте поучаствовать в розыгрыше✔️
https://vk.com/wall-227073506_13
А есть здесь у нас, кто хочет оказаться среди счастливчиков выигранного билета на экстатик?
Тогда успевайте поучаствовать в розыгрыше
https://vk.com/wall-227073506_13
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️ИТОГИ РОЗЫГРЫША! 🎁
Мы готовы объявить результаты нашего розыгрыша ДВУХ билетов на ECSTATIC DANCE:WHITE 🪩
СЧАСТЛИВЧИКАМИ, победившими в нашем РОЗЫГРЫШЕ стали:
☀️ Валентина Ушанова Валя
☀️ Светлана Юмашева @SvetlanaYumasheva
🤍Поздравляею вас, дорогие и жду на экстатик!
🤍Внимание! Выигранный билет принадлежат только победителю, и не может быть продан либо передан в дар третьим лицам!
Мы готовы объявить результаты нашего розыгрыша ДВУХ билетов на ECSTATIC DANCE:WHITE 🪩
СЧАСТЛИВЧИКАМИ, победившими в нашем РОЗЫГРЫШЕ стали:
☀️ Валентина Ушанова Валя
☀️ Светлана Юмашева @SvetlanaYumasheva
🤍Поздравляею вас, дорогие и жду на экстатик!
🤍Внимание! Выигранный билет принадлежат только победителю, и не может быть продан либо передан в дар третьим лицам!
🔥3
Breath of Life
Anton Melihov, Yogi Bhajan
Доброго воскресного утра, дорогие!
Предлагаю сегодня включить в наушники этот трек и просто подвигаться, отпуская все мысли. На то это и выходной, да? Чтобы голову отключить и побыть с собой в здесь и сейчас 🧡☀️
Предлагаю сегодня включить в наушники этот трек и просто подвигаться, отпуская все мысли. На то это и выходной, да? Чтобы голову отключить и побыть с собой в здесь и сейчас 🧡☀️
❤1
Прошел месяц после крупнейшего в мире выездного фестиваля свободного танца. Гул в чатах не утихает. Сегодня хочу поделиться с вами постом, который заставил моё сердце биться чаще. И отозвался каждым словом🧡☀️
Желаю и вам найти в нем вдохновение.
Желаю и вам найти в нем вдохновение.
Forwarded from Руслан
Экстатик Дэнс лучшая практика, вошедшая в Мою жизнь.
Я сменил Вечную Битву на Танец, в котором Я познаю Себя.
Ведь Мы не только Сознание, ведущее вечные разговоры.
Дающее установки, критикующее или хвалящее. Направляющее Вперёд или Останавливающее. Умное, Защищающее Нас!
Мы и Тело.
Давайте Благодарить каждую частичку, каждую мышцу, каждый сустав и каждый орган Своего Тела.
Любить и Уважать его. Разговаривать с ним. Разрешать танцевать, не заученными движениями, а так как хочется именно ему.
Также Мы и Душа.
Давайте скажем ей "Будь Собой"
Проявляйся, Свети, Звучи так, как Тебе хочется! Плачь, если больно. Смейся и Веселись, Будь Доброй и Отзывчивой.
Душа! Я Тебя Слышу, Уважаю и Откликаюсь на Твои порывы.
Я верю в Аллаха. Кто-то называет Его Богом, Кто-то Вселенной.
У Него много имён. Он Всемогущ. Он пронизывает каждую клеточку. Вдыхает Жизнь. Вдыхает Воздух.
А Ты - флейта. Ты звучишь красивой мелодией, присущей только Тебе!
А когда Жизнь бьёт Тебя,
(Опять же по определённому, глобальному замыслу) тогда Ты - Барабан - Прекрасный инструмент, Вдохновляющий своим звучанием на Старание, Подвиги и Героизм других людей!
А если череда неурядиц и Ты напряжён. Тогда Ты Гитара, каждая Твоя струна натянута.
Звучи разными мелодиями. И сам же пой под них любимые песни, срывая горло.
Позволь Себе быть Собой. И Танцуй эту Жизнь.
Будь Маленьким, Счастливым Ребёнком.
Будь Птицей, парящей над красивыми полями.
Будь Звездой, ярко сверкающей в бесконечной Вселенной.
И танцуя, проживая, прорабатывая Себя не забывай про Окружающих.
Будь! как Солнце, согревающее Всех.
Будь! как Вода, принимающая, снимающая напряжение каждого, кто входит в её Пространство.
Будь Деревом, Приносящем Плоды и Укрывающим в своей тени от зноя.
И Будь Самым Красивым Цветком, цветущим на Нашей Планете.
Я сменил Вечную Битву на Танец, в котором Я познаю Себя.
Ведь Мы не только Сознание, ведущее вечные разговоры.
Дающее установки, критикующее или хвалящее. Направляющее Вперёд или Останавливающее. Умное, Защищающее Нас!
Мы и Тело.
Давайте Благодарить каждую частичку, каждую мышцу, каждый сустав и каждый орган Своего Тела.
Любить и Уважать его. Разговаривать с ним. Разрешать танцевать, не заученными движениями, а так как хочется именно ему.
Также Мы и Душа.
Давайте скажем ей "Будь Собой"
Проявляйся, Свети, Звучи так, как Тебе хочется! Плачь, если больно. Смейся и Веселись, Будь Доброй и Отзывчивой.
Душа! Я Тебя Слышу, Уважаю и Откликаюсь на Твои порывы.
Я верю в Аллаха. Кто-то называет Его Богом, Кто-то Вселенной.
У Него много имён. Он Всемогущ. Он пронизывает каждую клеточку. Вдыхает Жизнь. Вдыхает Воздух.
А Ты - флейта. Ты звучишь красивой мелодией, присущей только Тебе!
А когда Жизнь бьёт Тебя,
(Опять же по определённому, глобальному замыслу) тогда Ты - Барабан - Прекрасный инструмент, Вдохновляющий своим звучанием на Старание, Подвиги и Героизм других людей!
А если череда неурядиц и Ты напряжён. Тогда Ты Гитара, каждая Твоя струна натянута.
Звучи разными мелодиями. И сам же пой под них любимые песни, срывая горло.
Позволь Себе быть Собой. И Танцуй эту Жизнь.
Будь Маленьким, Счастливым Ребёнком.
Будь Птицей, парящей над красивыми полями.
Будь Звездой, ярко сверкающей в бесконечной Вселенной.
И танцуя, проживая, прорабатывая Себя не забывай про Окружающих.
Будь! как Солнце, согревающее Всех.
Будь! как Вода, принимающая, снимающая напряжение каждого, кто входит в её Пространство.
Будь Деревом, Приносящем Плоды и Укрывающим в своей тени от зноя.
И Будь Самым Красивым Цветком, цветущим на Нашей Планете.
👍3
Доброе утречко!
Все чаще прихожу к выводу, что Ecstatic dance — этот тот вид отдыха и расслабления, который не вызывает вопроса «а зачем?».
Вот зовут вас подруги в клуб. На дискотеку. А у вас дети, быт, завтра на работу. А в клубе надо выпить, вроде как. И вы представляете, как пойдете туда. Музыка орет на высоких скоростях. Шумно. Разные люди, которые ведут себя по-разному.
В моменте вроде весело и коктейли ничего. Но вот уже 2 часа ночи, а вставать вам в 7:30, потому что работа или ребенок подорвется со своим «мама, я хочу кушать». И вам придется оторвать сонную, чуть похмельную голову от подушки и включиться в жизнь, к которой вы прямо сейчас вообще не готовы.
И, когда вы это представляете, в голове автоматически возникает вопрос «а зачем?»
Зачем расплачиваться целым днем жизни за несколько часов веселья? Ведь можно иначе.
ECSTATIC DANCE — это трезвая вечеринка.
Мы танцуем без допингов. Танцуем вечером. Под крутую музыку. Одни треки позволят вам растечься в пространстве, двигаться расслабленно и мягко. Другие — протрястись и напрыгаться вдоволь. Ритмы сменяют друг друга гармонично и постепенно. И, представьте себе, никакой попсы.
После танца вы расслабляетесь за чашечкой чая и заземляетесь фруктами. А в 10-11 вечера уже будете нежиться в любимой кровати, чтобы утром встать наполненными и готовыми к жизни, которая вас ждет.
Красота же😍
*мемчик из чата московского сообщества.
Все чаще прихожу к выводу, что Ecstatic dance — этот тот вид отдыха и расслабления, который не вызывает вопроса «а зачем?».
Вот зовут вас подруги в клуб. На дискотеку. А у вас дети, быт, завтра на работу. А в клубе надо выпить, вроде как. И вы представляете, как пойдете туда. Музыка орет на высоких скоростях. Шумно. Разные люди, которые ведут себя по-разному.
В моменте вроде весело и коктейли ничего. Но вот уже 2 часа ночи, а вставать вам в 7:30, потому что работа или ребенок подорвется со своим «мама, я хочу кушать». И вам придется оторвать сонную, чуть похмельную голову от подушки и включиться в жизнь, к которой вы прямо сейчас вообще не готовы.
И, когда вы это представляете, в голове автоматически возникает вопрос «а зачем?»
Зачем расплачиваться целым днем жизни за несколько часов веселья? Ведь можно иначе.
ECSTATIC DANCE — это трезвая вечеринка.
Мы танцуем без допингов. Танцуем вечером. Под крутую музыку. Одни треки позволят вам растечься в пространстве, двигаться расслабленно и мягко. Другие — протрястись и напрыгаться вдоволь. Ритмы сменяют друг друга гармонично и постепенно. И, представьте себе, никакой попсы.
После танца вы расслабляетесь за чашечкой чая и заземляетесь фруктами. А в 10-11 вечера уже будете нежиться в любимой кровати, чтобы утром встать наполненными и готовыми к жизни, которая вас ждет.
Красота же😍
*мемчик из чата московского сообщества.
❤2🔥1
La Luna Perdida
J.Pool
Говорят, что у вас там в Костроме все еще лето. Желаю вам сегодня проводить солнце и, ни о чем не думая, наблюдать, как догорает закат 🌅
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня, дорогие🤍
Мы вернулись из Турции.
Перелет и первая ночь дома дались не просто. Поддерживаю себя мягким движением.
Протанцовываю эмоции и усталость под потрясающий трек Chloe Palmer.
Каждый раз, танцуя и ощущая как быстро поднимаются эмоции, удивляюсь, какое мудрое тело.
И каждый раз благодарю себя за то, что однажды доверилась отклику и начала танцевать свободно🤍
Мы вернулись из Турции.
Перелет и первая ночь дома дались не просто. Поддерживаю себя мягким движением.
Протанцовываю эмоции и усталость под потрясающий трек Chloe Palmer.
Каждый раз, танцуя и ощущая как быстро поднимаются эмоции, удивляюсь, какое мудрое тело.
И каждый раз благодарю себя за то, что однажды доверилась отклику и начала танцевать свободно🤍
❤5
Недавно я хотела поступить на курс танцевальной терапии.
Но выбрала Ecstatic dance.
Меня очень удивили слова наставника, к которой я очень хотела попасть. Она сказала, что на ecstatic dance особо ничего не проработаешь. Мол, классно, весело, приятно и все.
Почему-то в нашем обществе принято считать, что проработать травмы, установки и блоки можно только через боль. Через погружение в боль, ковыряние болячки. Что просто так ничего не бывает. Что легко не бывает.
Я была в терапии у разных практиков от психолога до энерго-терапевта 3,5 года.
И очень часто от них тоже слышала: «Ну а что ты хотела? Без сопротивления нет роста. Рост это всегда преодоление».
Но мой опыт работы с телом и психикой через доступные мне инструменты показывает обратное.
Я выбираю идти через отклик и принятие. Так я подбираю минералы для браслетов и эфирные масла в духи. Потому что, если есть отклик — значит есть запрос и ресурс на его реализацию.
Наше тело лучше знает, с чем мы сейчас готовы работать.
Если оно выбирает конкретный цвет или аромат — это сигнал нам, куда направить сейчас энергию и на что обратить внимание.
С движением точно так же. На одних экстатиках я двигаюсь плавно, как плакучая ива на ветру. На других наоборот — я камнепад в горах. Движения жесткие и резкие.
Тело сигнализирует что хочет получить или отпустить.
И это не про боль. Это про любовь. Про чувствование себя, своей ресурсности и своих потребностей.
Это очень красиво.
🧡 Духи, собранные по отклику носа, раскрываются как фейерверк самых вкусных нот.
🧡 Браслет, созданный по отклику глаз и рук — приятно носить.
🧡 На нейрографику, которую вы рисуете в запрос, приятно смотреть.
🧡 Танец, который танцует тело так, как ему сейчас нравится, дает наслаждение собой и моментом, оставляя невероятное послевкусие на несколько недель.
Если вы хотите что-то отпустить или впустить в свою жизнь — не обязательно пытаться пробить стену, потому что принято идти через сложности. Можно просто войти в открытые двери💛
А двери Ecstatic dance Кострома всегда открыты для вас☀️
Но выбрала Ecstatic dance.
Меня очень удивили слова наставника, к которой я очень хотела попасть. Она сказала, что на ecstatic dance особо ничего не проработаешь. Мол, классно, весело, приятно и все.
Почему-то в нашем обществе принято считать, что проработать травмы, установки и блоки можно только через боль. Через погружение в боль, ковыряние болячки. Что просто так ничего не бывает. Что легко не бывает.
Я была в терапии у разных практиков от психолога до энерго-терапевта 3,5 года.
И очень часто от них тоже слышала: «Ну а что ты хотела? Без сопротивления нет роста. Рост это всегда преодоление».
Но мой опыт работы с телом и психикой через доступные мне инструменты показывает обратное.
Я выбираю идти через отклик и принятие. Так я подбираю минералы для браслетов и эфирные масла в духи. Потому что, если есть отклик — значит есть запрос и ресурс на его реализацию.
Наше тело лучше знает, с чем мы сейчас готовы работать.
Если оно выбирает конкретный цвет или аромат — это сигнал нам, куда направить сейчас энергию и на что обратить внимание.
С движением точно так же. На одних экстатиках я двигаюсь плавно, как плакучая ива на ветру. На других наоборот — я камнепад в горах. Движения жесткие и резкие.
Тело сигнализирует что хочет получить или отпустить.
И это не про боль. Это про любовь. Про чувствование себя, своей ресурсности и своих потребностей.
Это очень красиво.
🧡 Духи, собранные по отклику носа, раскрываются как фейерверк самых вкусных нот.
🧡 Браслет, созданный по отклику глаз и рук — приятно носить.
🧡 На нейрографику, которую вы рисуете в запрос, приятно смотреть.
🧡 Танец, который танцует тело так, как ему сейчас нравится, дает наслаждение собой и моментом, оставляя невероятное послевкусие на несколько недель.
Если вы хотите что-то отпустить или впустить в свою жизнь — не обязательно пытаться пробить стену, потому что принято идти через сложности. Можно просто войти в открытые двери💛
А двери Ecstatic dance Кострома всегда открыты для вас☀️
❤2🔥1
Живая онлайн-встреча: «Знакомство с Ecstatic dance».
Дорогие, приглашаю вас познакомиться и пообщаться в прямом эфире.
Расскажу вам:
☀️ как и почему пришла в Ecstatic dance;
☀️ как родилась эта практика и как она работает;
☀️ как проходит ecstatic dance и почему это безопасное бережное пространство, которому можно доверять.
Отвечу на любые ваши вопросы об ecstatic dance, обо мне и о предстоящем White ecstatic dance🪩
Поболтаем в дружеской, неформальной обстановке🧡
Жду вас на эфире тут в канале в среду 18 сентября в 19:00🫶
Дорогие, приглашаю вас познакомиться и пообщаться в прямом эфире.
Расскажу вам:
☀️ как и почему пришла в Ecstatic dance;
☀️ как родилась эта практика и как она работает;
☀️ как проходит ecstatic dance и почему это безопасное бережное пространство, которому можно доверять.
Отвечу на любые ваши вопросы об ecstatic dance, обо мне и о предстоящем White ecstatic dance🪩
Поболтаем в дружеской, неформальной обстановке🧡
Жду вас на эфире тут в канале в среду 18 сентября в 19:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
ПРОГРАММА 🔤 🔤
🌸 🔤 🔤 🌷 🔤
🔤 🔤 🔤 🌷 🔤 🌷 🔤 🔤
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
⚪️ 21.09.2024
🏪 17:00
🏚 Сат-Шанти. Проселочная, 17.
Тему WHITE ECSTATIC DANCE я выбрала не случайно. Белый цвет — это нежность, чистота, начало чего-то нового.
В танце мы мягко выпустим все отжившее — обиды, страхи, установки, ненужные мысли. Вернем себя себе и наполнимся любовью и ресурсом на то, чтобы открыть новую страницу своей жизни.
Возможно у вас уже есть какая-то мечта, но вы её откладываете, а может вы чуть потеряли свой путь и хотите вернуться на него. А может вы просто давно не отдыхали.
Жду вас на 🤍 WHITE ECSTATIC DANCE 🤍 чтобы бережно провести в эту невероятную практику.
В программе:
17.00. - 17.45
🌱 Мягко переключаемся с внешнего на внутреннее, согреваясь чашкой какао с пряностями.
🌱 WELCOME DANCE: Играет музыка — вы можете танцевать, двигаться, общаться, снимать сторис, и использовать фото/видеосъёмку. На этом этапе, до круга, будет присутствовать наш фотограф Анастасия, которая, при вашем желании, может запечатлеть вас в зале или прекрасном саду Сат-Шанти.
В программе Welcome dance:
♥️ КАКАО-ЦЕРЕМОНИЯ
♥️ МАК-КАРТЫ
♥️ ФЕЙС АРТ
♥️ АРОМАФЕЯ
♥️ ФОТО
⛔️ Обращаем внимание, что за пределами WELCOME DANCE фото и видеосъёмка не допустима.
☀️ 17.45- 18.15 - INTRO: Круг, Соглашения, телесная практика — погружающая в ECSTATIC DANCE разминка.
🔥 18.15- 20.15. - ECSTATIC DANCE: Танцевальное путешествие в центр себя.
💫 20.15. - 20.45. - Шеринг, заземление фруктами — слушаем себя, делимся инсайтами и ощущениями.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда любая, удобная и свободная БЕЛАЯ ИЛИ СВЕТЛАЯ. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять только бутылочку воды. В зале есть кулер с водой.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.
СТОИМОСТЬ БИЛЕТА: 1.500₽
💫 приходите вдвоем или втроем и получайте скидку 10%
До встречи на экстатике, друзья! ⭐️
Тему WHITE ECSTATIC DANCE я выбрала не случайно. Белый цвет — это нежность, чистота, начало чего-то нового.
В танце мы мягко выпустим все отжившее — обиды, страхи, установки, ненужные мысли. Вернем себя себе и наполнимся любовью и ресурсом на то, чтобы открыть новую страницу своей жизни.
Возможно у вас уже есть какая-то мечта, но вы её откладываете, а может вы чуть потеряли свой путь и хотите вернуться на него. А может вы просто давно не отдыхали.
Жду вас на 🤍 WHITE ECSTATIC DANCE 🤍 чтобы бережно провести в эту невероятную практику.
В программе:
17.00. - 17.45
🌱 Мягко переключаемся с внешнего на внутреннее, согреваясь чашкой какао с пряностями.
🌱 WELCOME DANCE: Играет музыка — вы можете танцевать, двигаться, общаться, снимать сторис, и использовать фото/видеосъёмку. На этом этапе, до круга, будет присутствовать наш фотограф Анастасия, которая, при вашем желании, может запечатлеть вас в зале или прекрасном саду Сат-Шанти.
В программе Welcome dance:
♥️ КАКАО-ЦЕРЕМОНИЯ
♥️ МАК-КАРТЫ
♥️ ФЕЙС АРТ
♥️ АРОМАФЕЯ
♥️ ФОТО
☀️ 17.45- 18.15 - INTRO: Круг, Соглашения, телесная практика — погружающая в ECSTATIC DANCE разминка.
🔥 18.15- 20.15. - ECSTATIC DANCE: Танцевальное путешествие в центр себя.
💫 20.15. - 20.45. - Шеринг, заземление фруктами — слушаем себя, делимся инсайтами и ощущениями.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда любая, удобная и свободная БЕЛАЯ ИЛИ СВЕТЛАЯ. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять только бутылочку воды. В зале есть кулер с водой.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.
СТОИМОСТЬ БИЛЕТА: 1.500₽
💫 приходите вдвоем или втроем и получайте скидку 10%
До встречи на экстатике, друзья! ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🐳1
Месяц и неделя.
Ровно столько готовился, зрел и собирался ECSTATIC DANCE:WHITE🤍
Он весь — любовь.
Любовь к каждому, кто к нему прикоснется.
К каждому, кто придет, в первую очередь. К каждому, кто проявился и ушел подумать. К каждому, кто прочитал хоть один пост в группе. К команде. К пространству. К каждому исполнителю, чья музыка бережно собиралась в сет. К организатору и диджею. К наставнику. К сообществу ecstatic dance Костромы, России, Мира. К танцу. К тому, кто сейчас читает этот пост.
Завтра мы запустим эту любовь в мир. Натанцуемся, наполнимся и, как семена одуванчика, унесем её своими дорогами по домам. Чтобы она прорастала, зрела и снова сеяла🤍
Ровно столько готовился, зрел и собирался ECSTATIC DANCE:WHITE🤍
Он весь — любовь.
Любовь к каждому, кто к нему прикоснется.
К каждому, кто придет, в первую очередь. К каждому, кто проявился и ушел подумать. К каждому, кто прочитал хоть один пост в группе. К команде. К пространству. К каждому исполнителю, чья музыка бережно собиралась в сет. К организатору и диджею. К наставнику. К сообществу ecstatic dance Костромы, России, Мира. К танцу. К тому, кто сейчас читает этот пост.
Завтра мы запустим эту любовь в мир. Натанцуемся, наполнимся и, как семена одуванчика, унесем её своими дорогами по домам. Чтобы она прорастала, зрела и снова сеяла🤍
❤4🔥4👏3❤🔥2