ECSTATIC DANCE Кострома – Telegram
ECSTATIC DANCE Кострома
222 subscribers
413 photos
100 videos
118 links
Сообщество свободных танцующих людей Костромы💫
Организатор и проводник Dj Солнце @dementevalife
Download Telegram
Forwarded from Руслан
Экстатик Дэнс лучшая практика, вошедшая в Мою жизнь.

Я сменил Вечную Битву на Танец, в котором Я познаю Себя.

Ведь Мы не только Сознание, ведущее вечные разговоры.
Дающее установки, критикующее или хвалящее. Направляющее Вперёд или Останавливающее. Умное, Защищающее Нас!

Мы и Тело.
Давайте Благодарить каждую частичку, каждую мышцу, каждый сустав и каждый орган Своего Тела.
Любить и Уважать его. Разговаривать с ним. Разрешать танцевать, не заученными движениями, а так как хочется именно ему.

Также Мы и Душа.
Давайте скажем ей "Будь Собой"
Проявляйся, Свети, Звучи так, как Тебе хочется! Плачь, если больно. Смейся и Веселись, Будь Доброй и Отзывчивой.

Душа! Я Тебя Слышу, Уважаю и Откликаюсь на Твои порывы.

Я верю в Аллаха. Кто-то называет Его Богом, Кто-то Вселенной.
У Него много имён. Он Всемогущ. Он пронизывает каждую клеточку. Вдыхает Жизнь. Вдыхает Воздух.

А Ты - флейта. Ты звучишь красивой мелодией, присущей только Тебе!

А когда Жизнь бьёт Тебя,
(Опять же по определённому, глобальному замыслу) тогда Ты - Барабан - Прекрасный инструмент, Вдохновляющий своим звучанием на Старание, Подвиги и Героизм других людей!

А если череда неурядиц и Ты напряжён. Тогда Ты Гитара, каждая Твоя струна натянута.
Звучи разными мелодиями. И сам же пой под них любимые песни, срывая горло.

Позволь Себе быть Собой. И Танцуй эту Жизнь.

Будь Маленьким, Счастливым Ребёнком.

Будь Птицей, парящей над красивыми полями.
Будь Звездой, ярко сверкающей в бесконечной Вселенной.

И танцуя, проживая, прорабатывая Себя не забывай про Окружающих.

Будь! как Солнце, согревающее Всех.
Будь! как Вода, принимающая, снимающая напряжение каждого, кто входит в её Пространство.
Будь Деревом, Приносящем Плоды и Укрывающим в своей тени от зноя.
И Будь Самым Красивым Цветком, цветущим на Нашей Планете.
👍3
Доброе утречко!

Все чаще прихожу к выводу, что Ecstatic dance — этот тот вид отдыха и расслабления, который не вызывает вопроса «а зачем?».

Вот зовут вас подруги в клуб. На дискотеку. А у вас дети, быт, завтра на работу. А в клубе надо выпить, вроде как. И вы представляете, как пойдете туда. Музыка орет на высоких скоростях. Шумно. Разные люди, которые ведут себя по-разному.
В моменте вроде весело и коктейли ничего. Но вот уже 2 часа ночи, а вставать вам в 7:30, потому что работа или ребенок подорвется со своим «мама, я хочу кушать». И вам придется оторвать сонную, чуть похмельную голову от подушки и включиться в жизнь, к которой вы прямо сейчас вообще не готовы.

И, когда вы это представляете, в голове автоматически возникает вопрос «а зачем?»
Зачем расплачиваться целым днем жизни за несколько часов веселья? Ведь можно иначе.

ECSTATIC DANCE — это трезвая вечеринка.
Мы танцуем без допингов. Танцуем вечером. Под крутую музыку. Одни треки позволят вам растечься в пространстве, двигаться расслабленно и мягко. Другие — протрястись и напрыгаться вдоволь. Ритмы сменяют друг друга гармонично и постепенно. И, представьте себе, никакой попсы.
После танца вы расслабляетесь за чашечкой чая и заземляетесь фруктами. А в 10-11 вечера уже будете нежиться в любимой кровати, чтобы утром встать наполненными и готовыми к жизни, которая вас ждет.
Красота же😍

*мемчик из чата московского сообщества.
2🔥1
La Luna Perdida
J.Pool
Говорят, что у вас там в Костроме все еще лето. Желаю вам сегодня проводить солнце и, ни о чем не думая, наблюдать, как догорает закат 🌅
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго дня, дорогие🤍

Мы вернулись из Турции.
Перелет и первая ночь дома дались не просто. Поддерживаю себя мягким движением.
Протанцовываю эмоции и усталость под потрясающий трек Chloe Palmer.

Каждый раз, танцуя и ощущая как быстро поднимаются эмоции, удивляюсь, какое мудрое тело.
И каждый раз благодарю себя за то, что однажды доверилась отклику и начала танцевать свободно🤍
5
Недавно я хотела поступить на курс танцевальной терапии.
Но выбрала Ecstatic dance.

Меня очень удивили слова наставника, к которой я очень хотела попасть. Она сказала, что на ecstatic dance особо ничего не проработаешь. Мол, классно, весело, приятно и все.

Почему-то в нашем обществе принято считать, что проработать травмы, установки и блоки можно только через боль. Через погружение в боль, ковыряние болячки. Что просто так ничего не бывает. Что легко не бывает.

Я была в терапии у разных практиков от психолога до энерго-терапевта 3,5 года.

И очень часто от них тоже слышала: «Ну а что ты хотела? Без сопротивления нет роста. Рост это всегда преодоление».

Но мой опыт работы с телом и психикой через доступные мне инструменты показывает обратное.
Я выбираю идти через отклик и принятие. Так я подбираю минералы для браслетов и эфирные масла в духи. Потому что, если есть отклик — значит есть запрос и ресурс на его реализацию.

Наше тело лучше знает, с чем мы сейчас готовы работать.
Если оно выбирает конкретный цвет или аромат — это сигнал нам, куда направить сейчас энергию и на что обратить внимание.

С движением точно так же. На одних экстатиках я двигаюсь плавно, как плакучая ива на ветру. На других наоборот — я камнепад в горах. Движения жесткие и резкие.

Тело сигнализирует что хочет получить или отпустить.
И это не про боль. Это про любовь. Про чувствование себя, своей ресурсности и своих потребностей.

Это очень красиво.
🧡 Духи, собранные по отклику носа, раскрываются как фейерверк самых вкусных нот.
🧡 Браслет, созданный по отклику глаз и рук — приятно носить.
🧡 На нейрографику, которую вы рисуете в запрос, приятно смотреть.
🧡 Танец, который танцует тело так, как ему сейчас нравится, дает наслаждение собой и моментом, оставляя невероятное послевкусие на несколько недель.

Если вы хотите что-то отпустить или впустить в свою жизнь — не обязательно пытаться пробить стену, потому что принято идти через сложности. Можно просто войти в открытые двери💛

А двери Ecstatic dance Кострома всегда открыты для вас☀️
2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Живая онлайн-встреча: «Знакомство с Ecstatic dance».

Дорогие, приглашаю вас познакомиться и пообщаться в прямом эфире.
Расскажу вам:
☀️ как и почему пришла в Ecstatic dance;
☀️ как родилась эта практика и как она работает;
☀️ как проходит ecstatic dance и почему это безопасное бережное пространство, которому можно доверять.

Отвечу на любые ваши вопросы об ecstatic dance, обо мне и о предстоящем White ecstatic dance🪩

Поболтаем в дружеской, неформальной обстановке🧡

Жду вас на эфире тут в канале в среду 18 сентября в 19:00🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Live stream finished (1 minute)
Пост для вопросов!
Live stream finished (33 minutes)
ПРОГРАММА 🔤🔤

🌸🔤🔤🌷🔤
🔤🔤🔤🌷🔤🌷🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤

⚪️21.09.2024
🏪 17:00
🏚 Сат-Шанти. Проселочная, 17.

Тему WHITE ECSTATIC DANCE я выбрала не случайно. Белый цвет — это нежность, чистота, начало чего-то нового.

В танце мы мягко выпустим все отжившее — обиды, страхи, установки, ненужные мысли. Вернем себя себе и наполнимся любовью и ресурсом на то, чтобы открыть новую страницу своей жизни.

Возможно у вас уже есть какая-то мечта, но вы её откладываете, а может вы чуть потеряли свой путь и хотите вернуться на него. А может вы просто давно не отдыхали.

Жду вас на 🤍 WHITE ECSTATIC DANCE 🤍 чтобы бережно провести в эту невероятную практику.

В программе:

17.00. - 17.45
🌱 Мягко переключаемся с внешнего на внутреннее, согреваясь чашкой какао с пряностями.

🌱 WELCOME DANCE: Играет музыка — вы можете танцевать, двигаться, общаться, снимать сторис, и использовать фото/видеосъёмку. На этом этапе, до круга, будет присутствовать наш фотограф Анастасия, которая, при вашем желании, может запечатлеть вас в зале или прекрасном саду Сат-Шанти.

В программе Welcome dance:
♥️ КАКАО-ЦЕРЕМОНИЯ
♥️ МАК-КАРТЫ
♥️ ФЕЙС АРТ
♥️ АРОМАФЕЯ
♥️ ФОТО

⛔️ Обращаем внимание, что за пределами WELCOME DANCE фото и видеосъёмка не допустима.

☀️ 17.45- 18.15 - INTRO: Круг, Соглашения, телесная практика — погружающая в ECSTATIC DANCE разминка.

🔥 18.15- 20.15. - ECSTATIC DANCE: Танцевальное путешествие в центр себя.

💫 20.15. - 20.45. - Шеринг, заземление фруктами — слушаем себя, делимся инсайтами и ощущениями.

РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Одежда любая, удобная и свободная БЕЛАЯ ИЛИ СВЕТЛАЯ. Чтобы вам нравились телесные ощущения в ней. Танцуем без обуви, босиком либо в носочках.
2. С собой взять только бутылочку воды. В зале есть кулер с водой.
3. При появлении любых признаков простуды остаться дома. Бережно относимся к своему здоровью и проявляем уважение к другим!
4. Огромная просьба — не опаздывать.

СТОИМОСТЬ БИЛЕТА: 1.500₽
💫 приходите вдвоем или втроем и получайте скидку 10%

До встречи на экстатике, друзья! ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🐳1
Месяц и неделя.

Ровно столько готовился, зрел и собирался ECSTATIC DANCE:WHITE🤍

Он весь — любовь.

Любовь к каждому, кто к нему прикоснется.

К каждому, кто придет, в первую очередь. К каждому, кто проявился и ушел подумать. К каждому, кто прочитал хоть один пост в группе. К команде. К пространству. К каждому исполнителю, чья музыка бережно собиралась в сет. К организатору и диджею. К наставнику. К сообществу ecstatic dance Костромы, России, Мира. К танцу. К тому, кто сейчас читает этот пост.

Завтра мы запустим эту любовь в мир. Натанцуемся, наполнимся и, как семена одуванчика, унесем её своими дорогами по домам. Чтобы она прорастала, зрела и снова сеяла🤍
4🔥4👏3❤‍🔥2
Trust
Michael FK
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️

Сегодня нас ждет очень классный день. И не только потому, что сегодня состоится долгожданный ECSTATIC DANCE:WHITE❤️

А еще потому, что сегодня — всемирный день БЛАГОРОДНОСТИ❤️

Важно выделить время на то, чтобы поблагодарить себя и мир за все то хорошее, что у вас есть❤️

Проект ECSTATIC DANCE Кострома очень важен для меня. Я горю им и бесконечно люблю то, что делаю. И благодарю себя за то, что решилась идти этот путь.

❤️Я благодарю каждого из вас за доверие быть здесь — в канале.
❤️Благодарю тех, кто проявляется — читает, ставит реакции и комментирует.
❤️Благодарю сердечно тех, кто придет сегодня танцевать и тех, кто будет вести процесс вместе со мной.
❤️Благодарю моего наставника — мою опору и поддержку.
❤️Благодарю друзей за веру в меня и проект ED.Кострома.

А вам предлагаю поблагодарить еще свое тело за то, что оно живое и здоровое. За то, что оно позволяет вам чувствовать, двигаться, дышать, видеть и слышать. За то, как оно бережно хранит весь ваш опыт и ведет вас. За то, как оно общается с вами.

Вы можете сделать это мысленно. Можете почувствовать, что оно сейчас хочет — отдохнуть, тепло одеться и погулять. Или подвигаться.

Можете протанцевать эту благодарность сегодня со мной или под этот потрясающий трек❤️
Пусть вам сегодня будет кайфово.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Перед экстатиком мы просим ознакомиться с нашими СОГЛАШЕНИЯМИ, особенно тем, кто у нас впервые.

❤️СОГЛАШЕНИЯ ECSTATIC DANCE❤️

У нас не существует правил и инструкций, как нам двигаться. Но в мире ECSTATIC DANCE есть соглашения, которых придерживаются все те, кто приходит на танцпол.

1. Мы находимся В ЧИСТОМ СОЗНАНИИ, поэтому танцуем без алкоголя, сигарет и наркотиков.

2. Мы танцуем БОСИКОМ (либо в тоненьких носочках), поэтому оставляем обувь за пределами танцпола.

3. Мы танцуем так, КАК НАМ ХОЧЕТСЯ и двигаемся так, как чувствуем. Нет никакого правильного или неправильного пути быть экстатичными.

4. Мы не ведём РАЗГОВОРОВ на танцполе, единственный наш способ донести что-либо - это движения.

5. Мы уважаем ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ других людей.

6. Мы не применяем ФОТОСЬЕМКУ И ВМДЕОСЬЕМКУ, потому что фото вынимает людей из их глубокого опыта и является нарушением конфиденциальности. Видео и снимки только на этапе WELCOME DANCE, до круга.

7. Мы проживаем на танцполе любые чувства и эмоции, высвобождая их.

Соглашения созданы, чтобы обеспечить безопасность пространства и комфорт для каждого участника процесса. Если вы не придерживаетесь их, мы оставляем за собой право просить вас покинуть танцпол❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥31
Доброе утро, дорогие!

Это было круто!

Благодарю всех, кто пришел и танцевал с нами! Погрузились глубоко. И я в том числе. Настолько, что забыла сделать общую фотографию🫠

Чуть позднее будет видео, а пока немного фото.

Сегодня загружу вчерашний сет, чтобы вы тоже могли погрузиться в атмосферу WHITE ECSTATIC DANCE 🪩
🔥64