#سبک_زندگی
#تمرکز

شبکه های اجتماعی بخش جدایی ناپذیری از زندگی بسیاری از ما هستند.

شاید شما هم عادت دارید قبل از خواب آخرین کاری که می کنید مطالعه آخرین پست های تلگرام یا شبکه های دیگر اجتماعی باشد و صبح هم که از خواب بلند می شوید، در میان خواب و بیداری دستتان را دراز می کنید تا گوشی را بردارید و جدیدترین پیام ها را ببینید.

قبل از خواب: چرخیدن در بین پیام ها
بعد از خواب: چرخیدن در بین پیام ها
در نتیجه حین خواب: چرخیدن در بین مصادیق پیام ها

این سبک از زندگی ذهن ما را آشفته می کند و استرس را افزایش می دهد و به مرور زمان تمرکزمان را از دست می دهیم.

مدتی است که روش جدیدی در پیش گرفته ام و به شما هم توصیه می کنم:

- دقیقا قبل از خواب شروع به ذکر صلوات می کنم و بر آن تمرکز و مداومت می کنم و به ذهنم اجازه نمی دهم به هیچ چیز دیگری فکر کند تا آرام آرام خوابم ببرد.
- بعد از بیدار شدن وضو می گیرم و با آرامش دو رکعت نماز و یک صفحه قرآن می خوانم
- در این فاصله به هیچ عنوان به گوشی دست نمی زنم!

نتیجه یک خواب همراه با آرامش و عمیق و آمادگی برای فعالیت های روز بعد است.

امتحان کنید!

پی نوشت: البته شما ممکن است روش دیگری انتخاب کنید. برای تقویت تمرکز و افزایش آرامش، چیزی که مهم است سکوت ذهنی قبل و بعد از خواب و استمرار آن در طی هفته ها و ماه ها است.

https://telegram.me/systemsthinking

#اقتصاد_ایران
بخش ششم

#بیمه، #بازنشستگی و #رشداقتصادی

در این نوشته توجهمان بر بیمه های عمر و صندوق های بازنشستگی است.

یکی از تمرین های پایه در اقتصاد مهندسی، محاسبه تعداد قسط هایی است که با در نظر گرفتن یک نرخ سود معین، باید بپردازید، تا بتوانید همان مبلغ را تا پایان عمر به عنوان سود سرمایه گذاری دریافت کنید.

این اساس بازنشستگی است.
با این حال صندوق های بازنشستگی براساس این فرمول کار نمی کنند. صندوق ها فکر می کنند اگر حدود ۵ برابر تعداد بازنشستگان شاغل وجود داشته باشد، می توانند بدون اشکال به فعالیتشان ادامه دهند. اساس این تفکر محاسبات ریاضی در شرایط خاص است و نهایتش این است که پول دیگران را بگیرند و به بازنشستگان بدهند.

اما با افزایش امید به زندگی و پیر شدن جمعیت، نسبت شاغلین به بازنشستگان کمتر می شود و این محاسبات به هم می خورد.
در چنین شرایطی صندوق های بازنشستگی آرزو می کنند طول عمر بازنشستگان کوتاه تر باشد!

صندوق قرار بوده با پول من سرمایه گذاری کند. سود سرمایه را جمع کند و دوباره سرمایه گذاری کند تا بعد از ۳۰ سال بتواند از محل سودهای انباشته، تا پایان عمر به من سود سرمایه گذاری ام را بپردازد.

اما صندوق ها بیش از اندازه بزرگ هستند. اگر صندوق ها مدیران لایقی داشته باشند، به طور معمول می توانند به اندازه #رشداقتصادی کشور سود آوری واقعی داشته باشند.

وقتی رشد اقتصادی کم می شود، سود صندوق ها هم کاهش پیدا می کند و کفاف بازنشستگی را نمی دهد.

با این حال مشکلات صندوق ها خیلی بیش از اینهاست.
صندوق ها محل انباشت امانت مردم هستند. اما این امانت ثروت هنگفتی است. دولت ها به این امانت چشم طمع دارند. زمانی که مدیران سیاسی مسوولیت این صندوق ها را به عهده می گیرند، منافع حزبی کوتاه مدت را دنبال می کنند و با سرمایه گذاری ها و هزینه های نادرست، امانت مردم را به آتش می کشند.

بدهی دولت به صندوق ها هم باعث می شود مبالغی که قرار بوده سرمایه گذاری شود و سودآوری داشته باشد، در اختیار صندوق ها قرار نگیرد و صندوق ها ناچار، از پول دیگران بر می دارند و به بازنشستگان می دهند.

صندوق ها گرفتار چرخه های نابود کننده ای شده اند.
بسیاری از صندوق های بازنشستگی ورشکسته شده و از بین رفته اند.
آنهایی که باقی مانده اند هم وضع خوبی ندارند و اگر درمان نشوند محکوم به نابودی هستند.

برای ما اما در این شرایط تکلیف روشن است:
روی #بازنشستگی نمی توانیم حساب کنیم و خودمان باید به فکر دوران پیری باشیم.

https://telegram.me/systemsthinking

مطالعه مطالب کانال شبکه استراتژیست را که زیر نظر دوست خوبمان دکتر مجتبی لشکربلوکی اداره می شود، توصیه می کنم.

این کانال ارزشمند شما را با تحلیل های متفاوت و تکنیک های تصمیم گیری آشنا می کند.

https://telegram.me/Dr_Lashkarbolouki

#شادی
#مادر

نویسنده: شیرین باغستان

پسر بزرگ من سه تار مي نوازد
حرفه اي
شش سالش بود كه كاملا خودآگاهانه با موسيقي ارف و ساز بلز، به دنياي نت ها پا گذاشت
ساعت هايي از عمرم در كناراو، وقتي طفلي خردسال بود در كلاس موسيقي گذشت
گويا از عمرم حساب نشده
و از آن روزها به بعد هر زمان در كنارش موسيقي
مي شنوم شنيدنم متفاوت است
چون تمامي انگشتان دستاهايش فعال است و كوشا
و زير و بم هاي يك آهنگ يا متن يك ترانه براي او پر است از "دو رِ فا سي "
اما من در همه ي آن صداها نه «مي» نه «سُل» نه «لا»يي مي يابم

پسر كوچكم درست از همان شش سالگي، به دنياي رنگ ها وارد شد
الان روي بوم تابلو مي كشد
با او هم سال هاست در كلاس نقاشی مي نشينم
اين ساعت ها هم از عمرم حساب نمي شود
مدتي است دريافته ام، كنار او هم برايم خيلي چيزها ناشناخته است
رنگ ها، تركيبشان، تولد رنگي نو
بازي قلم موها
اساتيد نقاشي
وقتي استاد و شاگردان در خصوص تصويري حرف مي زنند من خيلي فاصله دارم
ان ها چيزهايي را مي بينند، رنگ هايي را
مي شناسند، احساسي را مي فهمند
كه من نه
ديروز در يك نقاشي من فقط زرد و خاكستري مي ديدم
و آن ها از تركيب بنفش و سبز و قرمز حرف
مي زدند!!!!!!!!!!
مفهوم تابلوهاي نقاشي و آهنگ هاي موسيقي براي فرزندانم با من متفاوت است
حتي براي خودشان نيز فرق مي كند
يكي مي نوازد
يكي ترسيم
اما هر دو خلق مي كنند
حتي اگر اجراي مكرر يك ماهور يا كشيدن مجدد يك اثر باشد
اما من نه
نمي توانم
هيچ كدام را بلد نيستم
اما مدتي است در ضمير ناخودآگاهام نيك دريافته ام كه كاينات سرشار از ناشناخته هايیست كه من از دريافتشان عاجزم
پس سعي مي كنم بياموزم
دنيا پر است از اسرار


بين خودمان بماند
هنوز دوست دارم با علي به كلاس موسيقي بروم و دزدكي با دلم به خلوت بنشينم
و هنوز، هر زمان بي قرارم و آشفته
همچون ديروز عصر
به بهانه اي، مهمان دعوت نشده ي كلاس نقاشي ايليا مي شوم
و عجيب حال دلم خوب مي شود.

https://telegram.me/systemsthinking

#مجله_رشد

مجله رشد مدرسه فردا - آبان ۱۳۹۵ منتشر شد

@systemsthinking

#مجله_رشد

در این شماره یادگیری های همراهی با دانش آموزان روستاهای سیور، علی آباد و ماندگان، در ارتفاعات جنوب استان اصفهان (شهرستان سمیرم) را به اشتراک گذاشته ام.

@systemsthinking

#مجله_رشد

مجله رشد مدرسه فردا - آبان ۱۳۹۵

@systemsthinking

#آب
#بازیهای_آموزشی

حسین: وضع آب خیلی خرابه. سرزمین داره خشک میشه. تو این شرایط چه فایده داره که روی آموزش تفکر سیستمی کار کنیم. ول کنیم بریم تو حوزه آب فعالیت کنیم شاید بتونیم کمک کنیم تا سرزمین نجات پیدا کنه.

من: مساله اصلی فکر آدمهاست. اگر فکر ضعیف باشه از یک بحران که نجات پیدا کنی، یک بحران دیگه برای خودت به وجود میاری. ممکنه سرزمین خشک بشه. اما اگر نسلی تربیت بشه که کیفیت فکر بهتری داشته باشه، سرزمین خشک رو هم به بهشت تبدیل می کنه.

بعد از این گفت و گو که طی مطالعات توسعه پایدار شکل گرفته بود، بازی «شبیه سازی مدیریت منابع آب مشترک» را بر مبنای آموزه های تفکر سیستمی در گروه آسمان طراحی کردیم.

این بازی که تاکنون ده ها اجرا در دانشگاه صنعتی شریف و جاهای دیگر داشته، به طور ملموس به بازیگران نشان می دهد که چگونه ما خودمان بزرگترین تهدیدها را برای سرزمینمان رقم زده ایم و چگونه می توانیم از چنین بحران هایی نجات پیدا کنیم.

https://telegram.me/systemsthinking

#ایمنی

رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور: 60 درصد مقررات ایمنی هسته ای در کشور رعایت نمی شود و جابجایی مواد شیمیایی پر خطر تحت هیچ ضابطه ای نیست.

@systemsthinking

#آسانسور های دانشگاه شریف هم البته در نهایت تحت نظر یک شرکت بازرسی قرار گرفتند. اما بعد از اینکه شش استاد دانشگاه به شدت آسیب دیدند و رسانه ها موضوع را دنبال کردند.

برای اجرایی کردن #استاندارد ها و رعایت مقررات #ایمنی منتظر حوادث و آسیب های بزرگ نمانیم!

http://www.irna.ir/fa/News/82288450/

#مجله_رشد

مجله رشد معلم - آبان ۱۳۹۵ منتشر شد

@systemsthinking

#مجله_رشد

در این شماره به موضوع انگیزه یادگیری دانش آموزان پرداخته ام و تجربه جهت دهی دغدغه یادگیری به سمت مسایل واقعی جامعه را به اشتراک گذاشته ام.

@systemsthinking

#مجله_رشد

مجله رشد معلم - آبان ۱۳۹۵

@systemsthinking

#خودکارآمدی
چه گربه ای باشی که خود را شیر می بیند و چه شیری که خود را گربه می پندارد، برای خودت و دیگران آسیب ایجاد خواهی کرد. شناخت درست توانمندی ها و ضعف ها بسیار مهم و حیاتی است.
@systemsthinking

#خودکارآمدی

خودکارآمدی یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی است که اولین بار توسط آلبرت بندورا مطرح شد.

#خودکارآمدی باور به توانمندی برای کسب موفقیت در یک زمینه است.

آیا می توانم یک موضوع را تدریس کنم؟
آیا می توانم یک کالا را تولید کنم؟
آیا می توانم یک مسوولیت را بپذیرم؟
آیا می توانم قهرمان ورزشی شوم؟
آیا می توانم استقلال مالی به دست آورم؟

اگر تصور من با توانمندی هایم تفاوت زیادی داشته باشد، دردسرهای زیادی برای خودم و دیگران درست می کند.

در این زمینه به امید خدا طی روزهای آینده بیشتر خواهم نوشت...

https://telegram.me/systemsthinking

#خودکارآمدی

چهار عامل اصلی بر خودکارآمدی اثر گذار هستند:
- عملکرد خودم در گذشته
- عملکرد دیگرانی که من خودم را با آنها مقایسه می کنم و خودم را جای آنها می گذارم (تجربه جانشینی)
- نظر و پیشنهادات دیگران
- وضعیت روحی و جسمی

هر کدام از این موارد را به امید خدا در نوشته های جداگانه ای توضیح می دهم...

https://telegram.me/systemsthinking

#امنیت_اطلاعات

طی هفته های اخیر بعضی از دوستان اکانت تلگرام خود را از دست داده اند و دسترسی به گروه ها و کانال هایشان به دست افراد ناشناسی افتاده است.

برای جلوگیری از هک شدن، موارد زیر که توسط کانال @sharifclub پیشنهاد شده را در تلگرام انجام دهید:

◀️ به طور مداوم در بخش settings > بخش Security > بخش Sessions وارد شوید و Terminate All other sessions را انتخاب کنید

◀️ حالا بخش two step verification را از بخش security انتخاب کنید. طبق مراحل قید شده یک رمز اضافه بر دسترسی سیم کارتی برای حساب خود ایجاد میکنید. این مرحله نیاز به تایید ایمیلی هم دارد.

◀️ این نکته از آن جهت اهمیت دارد که اگر فرد دیگری این تنظیمات را روی حساب شما انجام دهد. حساب کاربری شما دیگر هیچ گاه در دسترس نخواهد بود.

پیش از این با از دست دادن داده ها امکان دسترسی مجدد به حساب توسط صاحب سیمکارت فراهم بود اما اکنون این امکان وجود ندارد و رمز دوم اعتبار بالاتری از دسترسی به سیم کارت دارد.

https://telegram.me/systemsthinking

#یادگیری
#مدل_ذهنی

#انیمیشن کوتاه «پایپر» به کارگردانی آلن بریلارو

از کانال طرح و رنگ

@systemsthinking

انیمیشن کوتاه پایپر
محصول Pixar