Золотые глаза 👁 [практика, отношения]
Опыт ведения подкаста учит меня вниманию и тому, как видеть суперсилы и потенциал собеседника и раскрывать его. Ту же задачу мы решаем в работе с командой, да и в любых отношениях — как обогащать друг друга в разговоре и чувствовать себя наполненным!
В начале сентября, когда мы интенсивными спринтами записывали новые выпуски, в канале Макса Родина увидела практику «Золотые глаза». В инструментарий интегральных психологов эта практика пришла от Кена Уилбера (его мы с вами обсуждали выше в контексте духовного интеллекта и его интегрального видения — он объединяет науку, духовность и психологию). Суть практики — та же философия deep listening, глубокого вслушивания, когда не просто слышишь, а как бы «вмещаешь» в себя другого человека. Меня зацепило её название — «Золотые глаза» — такое тёплое и возвышающее,как будто ведь каждый из нас уже носит в себе этот золотой свет!
Стараюсь использовать её в интервью с гостями подкастов, на собеседованиях кандидатов, на 1–1s. А саму инструкцию привожу ниже цитатой из источника.
Получается ли, сможете судить по нашим новым выпускам — очередной, кстати, будет уже во вторник. Ну и поделитесь, если используете что-то похожее 👀
P.S. Фоточки — с записи финального эпизода нашего подкаста «Это моя работа», сделала их наш продюсер Аня Теплова. А торт подарила Аня Ковалева, с чьей продакшн-студией подкастов мы и воплощаем этот проект в жизнь!
Опыт ведения подкаста учит меня вниманию и тому, как видеть суперсилы и потенциал собеседника и раскрывать его. Ту же задачу мы решаем в работе с командой, да и в любых отношениях — как обогащать друг друга в разговоре и чувствовать себя наполненным!
В начале сентября, когда мы интенсивными спринтами записывали новые выпуски, в канале Макса Родина увидела практику «Золотые глаза». В инструментарий интегральных психологов эта практика пришла от Кена Уилбера (его мы с вами обсуждали выше в контексте духовного интеллекта и его интегрального видения — он объединяет науку, духовность и психологию). Суть практики — та же философия deep listening, глубокого вслушивания, когда не просто слышишь, а как бы «вмещаешь» в себя другого человека. Меня зацепило её название — «Золотые глаза» — такое тёплое и возвышающее,
Стараюсь использовать её в интервью с гостями подкастов, на собеседованиях кандидатов, на 1–1s. А саму инструкцию привожу ниже цитатой из источника.
Практика «Золотые глаза»
Суть очень проста: мы начинаем смотреть на всё взаимодействие с другими особым взглядом. Каждый раз, оказываясь в любом контакте с другим человеком, мы стараемся увидеть его как более развитого по двум шкалам:
▫️ Более присутствующий человек, чем мы
[шкала состояний в Интегральной теории]
Когда ты смотришь на другого как на «более присутствующего», ты будто бы признаёшь, что его взгляд, его дыхание, его контакт с моментом — глубже, чем твой. Даже если он объективно раздражён или растерян — в самой практике ты принимаешь его как носителя большего присутствия.
▫️ Более зрелый человек, чем мы
[шкала взросления / развития структур сознания в Интегральной теории]
Зрелость — это не просто «возраст» или «опыт», а именно ёмкость сознания, способность держать больше перспектив, действовать из ценностей, а не только из инстинктов.
Три возможных результата практики
▫️ Если человек действительно таков, то мы становимся более открытыми к возможности расти через него. То есть увеличиваем его шансы влиять на наш опыт и передать часть мудрости.
▫️ Если это не так, то есть когда человек достаточно зажат в эго-позиции и его структуры сознания не слишком уж сложные, — в этом случае наш взгляд может открыть возможности для него. Через такое воззрение на реальность мы создаём отношения, которые удерживают другого в видении его большего потенциала. Мы видим свежим взглядом, взглядом потенциала, который не запаковывает, а распаковывает.
▫️ Ну и финальный парадокс: когда мы видим в других большее присутствие и зрелость, у нас самих начинает лучше раскрываться и то, и другое.
Получается ли, сможете судить по нашим новым выпускам — очередной, кстати, будет уже во вторник. Ну и поделитесь, если используете что-то похожее 👀
P.S. Фоточки — с записи финального эпизода нашего подкаста «Это моя работа», сделала их наш продюсер Аня Теплова. А торт подарила Аня Ковалева, с чьей продакшн-студией подкастов мы и воплощаем этот проект в жизнь!
15❤163❤🔥40🙏20🔥3👍2
Кто такой гениальный продакт, какие менеджеры действительно меняют игру и как обучать будущих CPO — об этом новый выпуск подкаста с ярким продактом, а теперь CEO нового бизнеса Яндекс Плюс AdTech Андреем Геваком (ex-СEO Яндекс Музыки и Плюса).
Андрей начинал как продакт, затем руководил Яндекс Музыкой и вместе с командой придумал одну из моих любимых фич — музыкальные рекомендации. Позже он запустил Яндекс Плюс — подписку, которой сегодня пользуются 40+ млн человек, а теперь снова строит новый проект с нуля. Вот так вот оставлять масштаб, выходить в неизвестность и начинать каждый раз заново — это, на мой взгляд, сууупермышца.
Ещё Андрей — идейный вдохновитель Школы менеджеров Яндекса, настоящей кузницы продуктовых лидеров, где новички учатся на реальных кейсах и вырастают в сильных продактов. Мы поговорили о том, как развивать хороших менеджеров, и — конечно — о том, как Андрей сам работает с собой. И с коучем.
Пара цитат, которые особенно запали в душу:
Да, еще Андрей наконец-то завел свой канал, так что черпать его product wisdom можно прям там.
Слушайте, делитесь, поддержите лайком и комментарием на Ютубе — мы с Никитой хотим продолжать!
YouTube
Яндекс Музыка
Андрей начинал как продакт, затем руководил Яндекс Музыкой и вместе с командой придумал одну из моих любимых фич — музыкальные рекомендации. Позже он запустил Яндекс Плюс — подписку, которой сегодня пользуются 40+ млн человек, а теперь снова строит новый проект с нуля. Вот так вот оставлять масштаб, выходить в неизвестность и начинать каждый раз заново — это, на мой взгляд, сууупермышца.
Ещё Андрей — идейный вдохновитель Школы менеджеров Яндекса, настоящей кузницы продуктовых лидеров, где новички учатся на реальных кейсах и вырастают в сильных продактов. Мы поговорили о том, как развивать хороших менеджеров, и — конечно — о том, как Андрей сам работает с собой. И с коучем.
Пара цитат, которые особенно запали в душу:
«Не каждая идея вырастет в классную, но если каждую идею критиковать, то никакая и не вырастет».
«Out of the box твоей зоны ответственности — это и есть твоя следующая точка роста».
Да, еще Андрей наконец-то завел свой канал, так что черпать его product wisdom можно прям там.
Слушайте, делитесь, поддержите лайком и комментарием на Ютубе — мы с Никитой хотим продолжать!
YouTube
Яндекс Музыка
2❤113🔥31👏8☃3❤🔥3
Зову вас в вейтлист новых фичей Алисы AI, чтобы попробовать их первыми!
Cегодня коллеги из команды Алисы представили маленькую технологическую революцию — новую Алису AI:
— cо свойством памяти — можно просто голосом надиктовать задачу, а Алиса AI всё сохранит, структурирует и вовремя напомнит
— с навыками действий и готовых решений — забронирует стол, найдет ресторан с ужином, например, до 600 калорий, найдет товар дешевле и проверит наличие
— с эмпатией — как из любимого фильма «Her» 💜
Написала «маленькая» — в масштабе скорости технодвижа в мире, но для нас — это большой прорыв в семействе моделей, сидящих под капотом!
Запись презентации можно посмотреть тут.
Cегодня коллеги из команды Алисы представили маленькую технологическую революцию — новую Алису AI:
— cо свойством памяти — можно просто голосом надиктовать задачу, а Алиса AI всё сохранит, структурирует и вовремя напомнит
— с навыками действий и готовых решений — забронирует стол, найдет ресторан с ужином, например, до 600 калорий, найдет товар дешевле и проверит наличие
— с эмпатией — как из любимого фильма «Her» 💜
Написала «маленькая» — в масштабе скорости технодвижа в мире, но для нас — это большой прорыв в семействе моделей, сидящих под капотом!
Запись презентации можно посмотреть тут.
Это новая Алиса AI — встречайте
Запишитесь в лист ожидания, чтобы первыми получить ранний доступ к новым AI-агентам.
4❤129
Чувствовать: мой опыт архитектурной биеннале и смена оптики
Давно хотела попасть на архитектурную биеннале в Венеции — до этого была на художественной. Решила в этот раз поехать не просто из любопытства, а потому что сегодня это про мою работу.
Не только из-за того, что куратор в этом году — Карло Ратти, архитектор и профессор MIT (Массачусетского технологического института), и многое — про технологии и будущее. Но и из-за того, что когда тебе нужно думать на уровне большой организации и интеграции разных систем (процессов, субкультур, бизнесов, брендов), архитектура как вид деятельности даёт мощный рефрейминг, смену оптики. Архитектурная биеннале мне показалась более концептуальной и прикладной, чем художественная. Про то, как мы живём, дышим, заботимся о будущем. Рекомендую хотя бы разок!
А вот мои наблюдения — что этот опыт даёт человеку простому, простому менеджеру, с примерами работ, которые меня вдохновили.
1. Коллективный интеллект и «хоровое» сотрудничество
Куратор Карло Ратти в этот раз открыл open call, и на выставку попали более 750 участников — в десять раз больше обычного. Архитекторы, учёные, повара, ремесленники и, говорят, даже бездомные — как эксперты по временным укрытиям.
Он взял тему Intelligens и развернул её так, что забываешь про ИИ-хайп. Латинский корень слова — gens — «народ». Интеллект — это не только нейросети, но и коллективный разум, природная мудрость, культурный код.
Он называет свой подход choral architect — «хоровой архитектор», где по сути фасилитирует коллектив разноплановых талантов.
Самый впечатливший меня проект — Picoplanktonics (Канада). Живые 3D-структуры высотой больше трёх метров с цианобактериями внутри. Они поглощают CO₂ из воздуха и превращают его в минералы — навсегда запирая углерод. За ними ухаживают на выставке как за растениями — поливают, следят за светом и влажностью. Здание, которое дышит и растёт (из бактерий!) на твоих глазах. Человек сотрудничает с микроорганизмами, которые умеют то, что мы точно не можем.
Ещё один очень красивый пример — Ancient Future: бутанские мастера Сангай Церинг и Еши Гьелцен и робот одновременно вырезают одинаковые орнаменты на деревянных балках. Буквальная встреча рук и кода, традиции и технологии.
2. Культура Living Lab
Архитектурная биеннале — «динамическая лаборатория», очень похожая на аудитории MIT (мне доводилось там бывать, в лаборатории искусства и технологий). Вместо готовых решений — прототипы и эксперименты, где ошибки — часть обучения, много проб и быстрых итераций.
Яркие примеры Living Lab:
Canal Café (Золотой лев!) от Diller Scofidio + Renfro (тех самых, кто создавал парк «Зарядье») — очищают воду из венецианских каналов в реальном времени и из неё варят эспрессо, который можно купить прямо на биеннале. Из грязной канальной воды — идеальный кофе.
Elephant Chapel — арки из кирпичей, полностью сделанных из слоновьего навоза. То, что обычно считается отходом, становится строительным материалом.
4. Чувствовать — как управленческая функция
Заходишь в Арсенал — павильоны биеннале на территории громадного историко-архитектурного комплекса — и первое, что встречает, это Terms and Conditions: из яркого света попадаешь в душный вестибюль, где кондиционеры выдыхают отработанное тепло. Тебя окутывает давящая жара. Шоковая терапия — но в очень красивой форме.
Архитектор не приходит с таблицей параметров дома — он приносит макет, визуализацию, свет, тень. Он даёт тебе почувствовать пространство, потому что если решение не откликается телом — оно не выживет.
Бизнес, если напрямую не связан с эстетикой, часто забывает про переживание. Но ведь люди решают и думают не только головой — они решают телом, вниманием, дыханием. Архитектура об этом постоянно мне напоминает: чувства — это тоже данные.
Давно хотела попасть на архитектурную биеннале в Венеции — до этого была на художественной. Решила в этот раз поехать не просто из любопытства, а потому что сегодня это про мою работу.
Не только из-за того, что куратор в этом году — Карло Ратти, архитектор и профессор MIT (Массачусетского технологического института), и многое — про технологии и будущее. Но и из-за того, что когда тебе нужно думать на уровне большой организации и интеграции разных систем (процессов, субкультур, бизнесов, брендов), архитектура как вид деятельности даёт мощный рефрейминг, смену оптики. Архитектурная биеннале мне показалась более концептуальной и прикладной, чем художественная. Про то, как мы живём, дышим, заботимся о будущем. Рекомендую хотя бы разок!
А вот мои наблюдения — что этот опыт даёт человеку простому, простому менеджеру, с примерами работ, которые меня вдохновили.
1. Коллективный интеллект и «хоровое» сотрудничество
Куратор Карло Ратти в этот раз открыл open call, и на выставку попали более 750 участников — в десять раз больше обычного. Архитекторы, учёные, повара, ремесленники и, говорят, даже бездомные — как эксперты по временным укрытиям.
Он взял тему Intelligens и развернул её так, что забываешь про ИИ-хайп. Латинский корень слова — gens — «народ». Интеллект — это не только нейросети, но и коллективный разум, природная мудрость, культурный код.
Он называет свой подход choral architect — «хоровой архитектор», где по сути фасилитирует коллектив разноплановых талантов.
Самый впечатливший меня проект — Picoplanktonics (Канада). Живые 3D-структуры высотой больше трёх метров с цианобактериями внутри. Они поглощают CO₂ из воздуха и превращают его в минералы — навсегда запирая углерод. За ними ухаживают на выставке как за растениями — поливают, следят за светом и влажностью. Здание, которое дышит и растёт (из бактерий!) на твоих глазах. Человек сотрудничает с микроорганизмами, которые умеют то, что мы точно не можем.
Ещё один очень красивый пример — Ancient Future: бутанские мастера Сангай Церинг и Еши Гьелцен и робот одновременно вырезают одинаковые орнаменты на деревянных балках. Буквальная встреча рук и кода, традиции и технологии.
Инсталляция отражает то, как мы движемся, казалось бы, в противоположных направлениях одновременно — глубже в прошлое и дальше в будущее — и как эти два пути могут привести нас в одно и то же место. Будущее, парадоксально, может быть по-настоящему провидческим только тогда, когда оно помнит прошлое.
2. Культура Living Lab
Архитектурная биеннале — «динамическая лаборатория», очень похожая на аудитории MIT (мне доводилось там бывать, в лаборатории искусства и технологий). Вместо готовых решений — прототипы и эксперименты, где ошибки — часть обучения, много проб и быстрых итераций.
Яркие примеры Living Lab:
Canal Café (Золотой лев!) от Diller Scofidio + Renfro (тех самых, кто создавал парк «Зарядье») — очищают воду из венецианских каналов в реальном времени и из неё варят эспрессо, который можно купить прямо на биеннале. Из грязной канальной воды — идеальный кофе.
Elephant Chapel — арки из кирпичей, полностью сделанных из слоновьего навоза. То, что обычно считается отходом, становится строительным материалом.
4. Чувствовать — как управленческая функция
Заходишь в Арсенал — павильоны биеннале на территории громадного историко-архитектурного комплекса — и первое, что встречает, это Terms and Conditions: из яркого света попадаешь в душный вестибюль, где кондиционеры выдыхают отработанное тепло. Тебя окутывает давящая жара. Шоковая терапия — но в очень красивой форме.
Архитектор не приходит с таблицей параметров дома — он приносит макет, визуализацию, свет, тень. Он даёт тебе почувствовать пространство, потому что если решение не откликается телом — оно не выживет.
Бизнес, если напрямую не связан с эстетикой, часто забывает про переживание. Но ведь люди решают и думают не только головой — они решают телом, вниманием, дыханием. Архитектура об этом постоянно мне напоминает: чувства — это тоже данные.
9❤🔥132❤75
Я знаю, что среди вас есть те, кто делает науку будущего — сегодня мы запускаем акселератор для студентов и молодых учёных!
Если вы работаете в науке, учитесь в вузе и занимаетесь DeepTech, а ещё просто не можете спокойно пройти мимо хорошей гипотезы — этот пост для вас.
В Яндексе всегда была сильна культура изобретательства: многие решения родились из экспериментов — от складских роботов до автономного транспорта. Поэтому мы запускаем акселератор наукоёмких технологических стартапов для студентов и молодых ученых — Yandex AI Startup Lab. Короткий трек для наукоёмких проектов: ИИ, робототехника, анализ данных, медтех и другие направления на стыке дисциплин. Можно приходить на ранней стадии — если гипотеза уже подтверждена.
Этим акселератором мы хотим поддержать талантливых исследователей и показать, как превращать передовые технологии в работающие продукты.
В ходе акселератора участники:
— будут дорабатывать проекты и проверять гипотезы с менторами из Яндекса
— получат доступ к облачным ресурсам Yandex Cloud
— защитят проекты на демодне в Москве перед руководителями Алисы и умных устройств, Яндекс Роботикс, Яндекс Такси и других
Что получат победители:
— призы 3 / 2 / 1 млн ₽ для победителей
— гранты на использование облачных ресурсов Yandex Cloud
Как оцениваем проекты: инновационность, прикладная ценность, прогресс команды и реалистичный план развития.
Если у вас есть сильная студенческая или лабораторная разработка — приходите, регистрируйтесь. Дедлайн — до 12 декабря. Расскажите всем, кто делает науку на самом краю прорывных технологий 🔥
Если вы работаете в науке, учитесь в вузе и занимаетесь DeepTech, а ещё просто не можете спокойно пройти мимо хорошей гипотезы — этот пост для вас.
DeepTech — глубокие технологии, основанные на фундаментальных научных открытиях и инженерных разработках. Здесь побеждают любопытство, смелые гипотезы и умение соединять дисциплины.
В Яндексе всегда была сильна культура изобретательства: многие решения родились из экспериментов — от складских роботов до автономного транспорта. Поэтому мы запускаем акселератор наукоёмких технологических стартапов для студентов и молодых ученых — Yandex AI Startup Lab. Короткий трек для наукоёмких проектов: ИИ, робототехника, анализ данных, медтех и другие направления на стыке дисциплин. Можно приходить на ранней стадии — если гипотеза уже подтверждена.
Этим акселератором мы хотим поддержать талантливых исследователей и показать, как превращать передовые технологии в работающие продукты.
В ходе акселератора участники:
— будут дорабатывать проекты и проверять гипотезы с менторами из Яндекса
— получат доступ к облачным ресурсам Yandex Cloud
— защитят проекты на демодне в Москве перед руководителями Алисы и умных устройств, Яндекс Роботикс, Яндекс Такси и других
Что получат победители:
— призы 3 / 2 / 1 млн ₽ для победителей
— гранты на использование облачных ресурсов Yandex Cloud
Как оцениваем проекты: инновационность, прикладная ценность, прогресс команды и реалистичный план развития.
Если у вас есть сильная студенческая или лабораторная разработка — приходите, регистрируйтесь. Дедлайн — до 12 декабря. Расскажите всем, кто делает науку на самом краю прорывных технологий 🔥
3🔥84❤🔥32❤14🤩9👍6💊2
Пиньята
На выходных отмечали день рождения старшего сына — ему исполнилось девять. Двадцать пять детей, атомная инъекция шума, гама, веселья и энергии третьеклашек. Домой пришли без физических сил, но абсолютно счастливые!
Но самый яркий сюжет в голове с праздника — тот, где картинка внезапно поменялась на 180 градусов. Знаете, как scene reversal, «перевёртыш» сцены в драматургии: когда все веселятся и внезапно за несколько минут разворачивается драма. Это была... ПИНЬЯТА.
Какая-то повальная мода у одноклассников сына на пиньяты, и меня он ей тоже соблазнил. Внутри куча всякой ерунды, мелкие какие-то игрушки, конфеты — что-то, что радует тебя на пять минут, а то и меньше.
И вот в момент, когда счастливые и уже немного обалдевшие от скалодрома и мороженого дети разбили пиньяту, всё это богатство вывалилось на пол. Буквально в секунду они все, как голодные пираньи, кинулись на эти игрушки носом в ковролин. Отнимали друг у друга, кричали, задирались, потом плакали и обвиняли друг друга в жадности. Я в ужасе побежала успокаивать одного, второго, третьего, говорю: «Ребята, да я вам подарю эти кубики-рубики, умоляю, не ссорьтесь» :)
Вечером дома обсуждала с мужем, зачем вообще я эту пиньяту организовала, а он такую классную вещь сказал: «Так вот она наша жизнь — эта самая пиньята». Мол мы часто кидаемся за тем, что только кажется счастьем — блестит, но быстро теряет смысл. Боремся за проекты, за признание, сравниваем, устаем. Тратим силы и свет на вещи, которые не приносят настоящего счастья, просто потому что не всегда различаем его снаружи. И только из роли наблюдателя, не заинтересованного в этих «игрушках», ты можешь ясно понять, а что действительно стоит твоей энергии.
Показалось точной метафорой, захотелось записать✍️
На выходных отмечали день рождения старшего сына — ему исполнилось девять. Двадцать пять детей, атомная инъекция шума, гама, веселья и энергии третьеклашек. Домой пришли без физических сил, но абсолютно счастливые!
Но самый яркий сюжет в голове с праздника — тот, где картинка внезапно поменялась на 180 градусов. Знаете, как scene reversal, «перевёртыш» сцены в драматургии: когда все веселятся и внезапно за несколько минут разворачивается драма. Это была... ПИНЬЯТА.
Какая-то повальная мода у одноклассников сына на пиньяты, и меня он ей тоже соблазнил. Внутри куча всякой ерунды, мелкие какие-то игрушки, конфеты — что-то, что радует тебя на пять минут, а то и меньше.
И вот в момент, когда счастливые и уже немного обалдевшие от скалодрома и мороженого дети разбили пиньяту, всё это богатство вывалилось на пол. Буквально в секунду они все, как голодные пираньи, кинулись на эти игрушки носом в ковролин. Отнимали друг у друга, кричали, задирались, потом плакали и обвиняли друг друга в жадности. Я в ужасе побежала успокаивать одного, второго, третьего, говорю: «Ребята, да я вам подарю эти кубики-рубики, умоляю, не ссорьтесь» :)
Вечером дома обсуждала с мужем, зачем вообще я эту пиньяту организовала, а он такую классную вещь сказал: «Так вот она наша жизнь — эта самая пиньята». Мол мы часто кидаемся за тем, что только кажется счастьем — блестит, но быстро теряет смысл. Боремся за проекты, за признание, сравниваем, устаем. Тратим силы и свет на вещи, которые не приносят настоящего счастья, просто потому что не всегда различаем его снаружи. И только из роли наблюдателя, не заинтересованного в этих «игрушках», ты можешь ясно понять, а что действительно стоит твоей энергии.
Показалось точной метафорой, захотелось записать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20❤🔥479❤271🔥109👍22💯11💊9🙏5
Ура! У нас — новый выпуск! На этот раз мы говорим не про бизнес, а — про научные открытия, прорывы в медицине, Байкал и снежных барсов, доверие между учёными и айтишниками.
Наша гостья, Аня Лемякина, курирует в Яндексе масштабные проекты на стыке науки, образования, здравоохранения и ИИ. Аня для меня — настоящее воплощение soft power и мироцентричного мышления — когда масштаб личности ощущается не громкостью, а тем, что делает мир человечнее и устойчивее.
Путь Ани необычный. Она начинала карьеру как дипломат-международник в Министерстве иностранных дел, работала в Microsoft, Ernst & Young и ABB. А в 2019-м году пришла в Яндекс, когда Yandex Cloud ещё был стартапом, а сейчас — возглавялет в Yandex Cloud национальные и стратегические проекты.
Сейчас Аня работает над несколькими десятками инициатив: например, анализ развития головного мозга младенцев для выявления различных аномалий, проект по сохранению наскальных рисунков, петроглифов, в Казахстане, мониторинг фито- и зоопланктона Байкала. В разговоре мы затронули много важных лично для меня тем: партнерский подход, синергия между бизнесами, учеными и обществом, гибкое лидерство, романтику и смыслы в работе.
Думаю, вы получите большое удовольствие от вайба этого интервью и вдохновения — тем, какие возможности открываются нам сегодня для решения фундаментальных человеческих проблем!
Смотреть подкаст можно на YouTube, слушать — на Яндекс Музыке. Делитесь впечатлениями и чирканите комментарий на Ютубе, если разговор отзывается <3
Наша гостья, Аня Лемякина, курирует в Яндексе масштабные проекты на стыке науки, образования, здравоохранения и ИИ. Аня для меня — настоящее воплощение soft power и мироцентричного мышления — когда масштаб личности ощущается не громкостью, а тем, что делает мир человечнее и устойчивее.
Путь Ани необычный. Она начинала карьеру как дипломат-международник в Министерстве иностранных дел, работала в Microsoft, Ernst & Young и ABB. А в 2019-м году пришла в Яндекс, когда Yandex Cloud ещё был стартапом, а сейчас — возглавялет в Yandex Cloud национальные и стратегические проекты.
Сейчас Аня работает над несколькими десятками инициатив: например, анализ развития головного мозга младенцев для выявления различных аномалий, проект по сохранению наскальных рисунков, петроглифов, в Казахстане, мониторинг фито- и зоопланктона Байкала. В разговоре мы затронули много важных лично для меня тем: партнерский подход, синергия между бизнесами, учеными и обществом, гибкое лидерство, романтику и смыслы в работе.
Думаю, вы получите большое удовольствие от вайба этого интервью и вдохновения — тем, какие возможности открываются нам сегодня для решения фундаментальных человеческих проблем!
Смотреть подкаст можно на YouTube, слушать — на Яндекс Музыке. Делитесь впечатлениями и чирканите комментарий на Ютубе, если разговор отзывается <3
3❤🔥120❤66
Сердцебиение декабря. Вайб-чек!
Хочу — себе и вам — чтобы этот декабрь прошёл так, что мы бы из него вышли не уставшие, а наполненные: энергией, радостью, удовлетворением от того, что делаем.
Есть одно маленькое упражнение, которое мне лично очень помогает. Я выписываю на листе все важные события и встречи месяца и размечаю их пиками и провалами — как сердцебиение:
пики — те, которые предвкушаю и иду на них с радостью,
провалы — те, куда совсем не хочется, но надо: от сложной рабочей встречи до обещанного кому-то звонка, который мне уже давно не нужен.
Пару недель назад я писала про вайб: если вы идёте куда-то с состоянием «не хочу / делаю через силу / мне это не нужно», это мгновенно считывается — и, главное, опустошает. Даже идеально подготовленные тезисы не спасают, если внутренний тон врёт.
Если отменить такие события нельзя, вот мини-алгоритм для смены внутреннего вайба:
И тогда ритм этого насыщенного месяца будет ровнее и мягче, проверено!❤️
Хочу — себе и вам — чтобы этот декабрь прошёл так, что мы бы из него вышли не уставшие, а наполненные: энергией, радостью, удовлетворением от того, что делаем.
Есть одно маленькое упражнение, которое мне лично очень помогает. Я выписываю на листе все важные события и встречи месяца и размечаю их пиками и провалами — как сердцебиение:
пики — те, которые предвкушаю и иду на них с радостью,
провалы — те, куда совсем не хочется, но надо: от сложной рабочей встречи до обещанного кому-то звонка, который мне уже давно не нужен.
Пару недель назад я писала про вайб: если вы идёте куда-то с состоянием «не хочу / делаю через силу / мне это не нужно», это мгновенно считывается — и, главное, опустошает. Даже идеально подготовленные тезисы не спасают, если внутренний тон врёт.
Если отменить такие события нельзя, вот мини-алгоритм для смены внутреннего вайба:
1. Смотрю на «провалы» и ищу причину
— я не хочу, потому что устала?
— или потому что не готова?
— или потому что боюсь какого-то исхода?
— или потому что иду на ожидания других, а не свои?
Иногда уже этот шаг меняет всё. Например, я иногда понимаю, что просто недостаточно хорошо подготовилась к выступлению, поэтому и тревожусь.
2. Пробую нащупать намерение, в котором для меня может быть хоть какая-то малейшая польза, а может даже и подарок. Это не про результат, а про состояние, которое вы приносите в ситуацию. Не «хочу, чтобы прошло идеально», а:
— «я выбираю ясность»,
— «я попробую увидеть новое в человеке»,
— «я учусь говорить короче и точнее»,
— «я хочу сохранить достоинство в каждом своём слове и действии».
И тогда ритм этого насыщенного месяца будет ровнее и мягче, проверено!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15❤298🙏35❤🔥28🤗18🔥14👍8💊4
Быть ценными, влиять, создавать
В канале у Оли Паскиной, FounderWoman, попался классный пост про самоценность. Олин канал для меня — одно из самых честных пространств для женщин в бизнесе: благодаря яркому опыту и в корпоративной среде, и в предпринимательстве. Её объёмный взгляд на развитие, особенно духовное, располагает.
В посте про самоценность Оля описывает свой эксперимент: попробовать отвязать чувство собственной ценности от внешних успехов, роли и социального статуса и посмотреть, что изменится. Эту тему исследуем в Пространстве эволюции, она звучит и в моих рабочих диалогах, и в коучинге. Люди часто приходят с ощущением: «меня не слышат», «мой проект недооценён», «мой партнёр не замечает мой вклад», «если я не контролирую, всё разваливается» — и почти всегда ожидают разговора про других и помощь в «разборке с обстоятельствами». Но хороший коуч неизбежно вернёт фокус внутрь: туда, где нарушена одна из внутренних территорий самоценности. Пока внутренняя опора хрупкая, внешние подтверждения не спасают.
Самоценность — это несколько внутренних территорий. С каждой можно быть в согласии или в борьбе. Вот все десять:
Чтобы стало понятнее, как это проявляется, вот короткие примеры нарушений четырёх территорий:
Я виден — ощущение понижения статуса, сравнение не в свою пользу, «меня не замечают».
Я прав — желание доказать, навязать, контролировать.
Я эксперт / я полезный — стыд, страх ошибки, самозванец, избегание высказываний.
Я хочу — апатия, потеря интереса, скука.
Как с этим работать в моменте
Самый рабочий шаг — не бросаться «чинить» себя, а просто заметить: какая именно территория сейчас в борьбе?
Цель не в том, чтобы мгновенно измениться. Цель — вернуть контакт с собой и признание собственных чувств.
Что меняется
Появляется ясность и телесное ощущение, где внутри согласие, а где борьба.
Возникает навык вовремя замечать моменты потери самоценности и мягко возвращаться к себе.
Постепенно исчезают внутренние «боевые действия» — появляется спокойствие, достоинство и возможность быть собой 👌
В канале у Оли Паскиной, FounderWoman, попался классный пост про самоценность. Олин канал для меня — одно из самых честных пространств для женщин в бизнесе: благодаря яркому опыту и в корпоративной среде, и в предпринимательстве. Её объёмный взгляд на развитие, особенно духовное, располагает.
В посте про самоценность Оля описывает свой эксперимент: попробовать отвязать чувство собственной ценности от внешних успехов, роли и социального статуса и посмотреть, что изменится. Эту тему исследуем в Пространстве эволюции, она звучит и в моих рабочих диалогах, и в коучинге. Люди часто приходят с ощущением: «меня не слышат», «мой проект недооценён», «мой партнёр не замечает мой вклад», «если я не контролирую, всё разваливается» — и почти всегда ожидают разговора про других и помощь в «разборке с обстоятельствами». Но хороший коуч неизбежно вернёт фокус внутрь: туда, где нарушена одна из внутренних территорий самоценности. Пока внутренняя опора хрупкая, внешние подтверждения не спасают.
Самоценность — это несколько внутренних территорий. С каждой можно быть в согласии или в борьбе. Вот все десять:
0. Я есть
1. Я прав
2. Я нужен / я хороший
3. Я виден
4. Я создаю / я такой
5. Я эксперт / я полезный
6. Я защищён
7. Я хочу
8. Я могу / влияю
9. Я ценный
Чтобы стало понятнее, как это проявляется, вот короткие примеры нарушений четырёх территорий:
Я виден — ощущение понижения статуса, сравнение не в свою пользу, «меня не замечают».
Я прав — желание доказать, навязать, контролировать.
Я эксперт / я полезный — стыд, страх ошибки, самозванец, избегание высказываний.
Я хочу — апатия, потеря интереса, скука.
Как с этим работать в моменте
Самый рабочий шаг — не бросаться «чинить» себя, а просто заметить: какая именно территория сейчас в борьбе?
В течение недели понаблюдайте:
— что именно задето,
— где в теле ощущается,
— это похоже на боль, защиту или напряжение,
— какие внутренние части спорят,
— что каждая из них хочет сказать.
Цель не в том, чтобы мгновенно измениться. Цель — вернуть контакт с собой и признание собственных чувств.
Что меняется
Появляется ясность и телесное ощущение, где внутри согласие, а где борьба.
Возникает навык вовремя замечать моменты потери самоценности и мягко возвращаться к себе.
Постепенно исчезают внутренние «боевые действия» — появляется спокойствие, достоинство и возможность быть собой 👌
12❤295🔥65👍40❤🔥9🙏4💯1