Семена чиа ЭФФЕКТИВНЕЕ Оземпика — с ними в разы легче худеть, выяснили учёные.

🔴 Семена подавляют чувство голода на уровне мозга.
🔴 Всё благодаря активации генов POMC и CART — они снижают тягу к еде здесь и сейчас.
🔴 Чиа улучшают чувствительность к лептину — гормону, который отвечает за контроль аппетита.
🔴 Плюс внутри омега-3, незаменимые аминокислоты и куча клетчатки.

Срочно добавляем в рацион 😊

@tehnochat

Сжимаем большие видосы до 90% и почти без потери качества — нашли суперкрутую утилиту CompressO.

Всё просто: перетащили файл, выбрали пресет и нажали кнопку. Учить сложные консольные команды не нужно.

🔴 Работает на базе легендарного движка FFmpeg.
🔴 Имеет человеческий интерфейс, в котором разберется даже новичок.
🔴 Включится ВЕЗДЕ — на Windows, macOS и Linux.
🔴 Всё обрабатывается только на вашем железе, никуда ничего не улетит.

Мастхэв для всех, кто работает с видео — особенно сейчас, когда Телега замедляет загрузки. Забираем — тут.

@tehnochat

ЛУЧШИЕ промпты для всех работяг — они реально экономят часы и помогают уходить домой вовремя, а не на вкалывать до ночи.

🔴 Разгружаем любую задачу:

Разбей эту задачу на максимально маленькие шаги. Расположи их так, чтобы я сделал(а) быстрее. Убери всё необязательное.
Задача: [вставь]

🔴 Находим быстрое решение.

Мне нужно выбрать один вариант. Кратко напиши плюсы и минусы. Потом скажи, что выбрать и почему.
Варианты: [перечисли]

🔴 Отвечаем на письмо за минуту:

Напиши короткий и понятный ответ на это письмо. Вежливо и прямо. Без лишних объяснений.
Письмо: [вставь]

🔴 Готовимся к встрече:

У меня встреча на тему: [тема].
Дай: 3 тезиса, 1 умный вопрос и 1 риск, который можно упомянуть

🔴 Пишем апдейт для руководителя:

Сделай из этого короткий статус для руководителя.
Прогресс / препятствия / следующие шаги.
Текст: [вставь]

🔴 Формулируем проблему:

Помоги чётко сформулировать проблему:
что происходит, почему важно, что предлагаю сделать.
Проблема: [опиши]

🔴 Сокращаем и упрощаем:

Посмотри на этот текст/работу. Скажи, что можно упростить или убрать. Предлагай только то, что экономит время.
Текст: [вставь]

Сохраняем.

@tehnochat

Сегодня отмечается День бегства от стресса — в этот день нужно ограждать себя от трудностей и не нервничать.

На работу в эту пятницу ни ногой 🛌

@tehnochat

За громкий смех на работе россиян будут УВОЛЬНЯТЬ — об этом официально заявили юристы.

Оказалось, что если веселье мешает коллегам и срывает рабочий процесс, начальник вполне законно может прекратить с вами сотрудничество.

Особенно строго с этим обходятся в офисах, где работают с документами и нужна тишина. Сначала могут сделать замечание или впаять выговор, но если смех продолжается, то последует увольнение.

Вы знаете, кого предупредить 👀

@tehnochat

🔴 В Госдуме хотят ЗАПРЕТИТЬ блокировать Telegram и WhatsApp* — за инициативу выступили сразу 17 депутатов.

Авторы идеи хотят ввести бессрочный мораторий на замедления, блокировки и прочие цифровые локдауны.

🔴 По их словам, такие меры только усиливают общественное напряжение и напрямую бьют по качеству жизни.
🔴 В пояснении они прямо говорят, что ограничения цифровых прав — это непопулярное и болезненное решение для людей.
🔴 Кроме того, надзорные органы не разъясняют причину блокировок и не дают официальных заявлений, а это ограничивает конституционные права граждан.

Ждём 🪩

*Принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.

@tehnochat

Россиянам могут заблокировать перевод денег из-за включённого VPN — об этом рассказали юристы.

Подмена реального местоположения может вызвать подозрения у банка — операцию сочтут мошеннической и заморозят перевод.

Предупредите всех 😱

@tehnochat

В сети захайпил АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ клиент Телеги с кучей крутых фишек — Forkgram докручивает оригинальное приложение ДО ИДЕАЛА.

Это тот же мессенджер, но с киллер-фичами:
🔴 Есть безлимитные закрепы — да, можно закреплять бесконечное количество диалогов без всяких подписок.
🔴 Видео-кружочки можно начинать сразу с задней камеры. Больше не нужно судорожно переключаться, если хотите быстро снять что-то перед собой.
🔴 Есть настройки размера стикеров в чатах, удаление «для всех» по умолчанию и другие плюшки.

Самое крутое — режим НЕВЕДИМКИ, с которым можно скрыть статус набора текста или статус прочтения.

За бесплатными премиум-фишками и тонкими настройками идём сюда.

@tehnochat

Чипсы и сладкая газировка превращают вас в ПСИХОВ — ультраобработанные продукты серьезно бьют по менталке, выяснилось в ходе исследования с участием 400 тысяч человек.

У тех, кто регулярно ел фастфуд, чипсы и пил сладкую газировку, чаще фиксировались симптомы депрессии, СДВГ и трудности с контролем эмоций.

При этом физическая активность не компенсирует этот вред, так что увлечение чипсами может обернуться ОЧЕНЬ серьезными последствиями.

Отправляйте любителям 😳

@tehnochat

Казахи придумали УДАЛЁННУЮ рыбалку — в сервисе GoFish можно выбрать водоем и удочку, а дальше ловить рыбу, не вставая с дивана.

На базе под Алматы дежурит реальный сотрудник: он следит за вашими снастями, помогает процессу и аккуратно снимает рыбу с крючка, когда та клюнула. Вам остается только кайфовать от самого важного — момента поклевки.

Забираем здесь и кидаем бате ❤️

@tehnochat

🔴 Умерла мама Кевина из «Один дома» — актрисе Кэтрин О'Хара был 71 год.

Спасибо за детство, легенда.

@tehnochat

ЧТО: Аниме-девочки начали рекламировать службу по контракту в Воронеже — креатив выкатила партия «Анимешников России».

Правда, уже через 15 минут местный чиновник связался с коммунальными службами и потребовал демонтаж рекламы, заявив, что подобный образ дискредитирует армию.

Тот самый сон про температуре 39 🪩

@tehnochat

«Телепузиков» превратили в КРИМИНАЛЬНЫЙ сериал — на исландском телевидении в 2012 году к детскому шоу подрубили субтитры из сериала «Клан Сопрано».

В итоге вся серия сопровождалась эпичными диалогами про мафию и убийства.

Кроссовер века 🪩

@tehnochat

Почти ПОЛМИЛЛИОНА рублей в месяц можно зарабатывать на чистке снега — россиянин нашел себе самую выгодную подработку.

Предприимчивый гений разместил в домовом чате объявление, что за 3 тысячи рублей может расчистить и откопать любую машину от снега.

В итоге спрос оказался настолько высоким, что он даже взял отпуск на основной работе, чтобы заняться заказами, и теперь лутает по 15 тысяч рублей в день.

Срочно идём выставлять объявление 🤣

@tehnochat

Бренд ebanat дропнул новый свитшот, чтобы привлекать внимание всех вокруг — красноречивый логотип бренда расположен на горловине.

Берём себе и тому самому другану 😏

@tehnochat