❤️ ۱۰ علایم یک رابطه سالم

باور دارم در یک رابطه پذیرش ارزشهای یکدیگر و احترام متقابل نه تنها نشانگر  عشق  است  بلکه عشق  آفرینست. 

😏۱. ارزشهای مشابه در رابطه داشتن و احترام به ارزشها یکدیگر مهمترین و سالم ترین اساس رابطه است.

👍۲. پذیرش شخص مقابل با تمام صفات آن.  یعنی در رابطه سعی بر تغییر دیگری نشود بلکه تغییرات باید از خود من شروع شود.

👌۳. اعتماد و ایجاد امنیت روانی یکی از نیازهای اساسی انسانها برای سلامت یک رابطه میباشد.

😯۴. شفاف بودن در رابطه مهم است و هر چقدر من شفاف تر باشم همآنقدر شخص مقابلم شفاف خواهد بود.

😎۵. دلبستگی بالا و وابستگی پایین هدف رابطه سالم است بدینگونه که استقلال فردی و فکری در شکوفایی رابطه موثر است.
یکی از علایم اصلی وابستگی در رابطه کنترل میباشد. در وابستگی ها عشق ورزیدن و دریافت عشق هرگز برابر نیست. اعتماد بنفس ها رشد نمیکنند و از ترک طرف مقابل وحشت وجود دارد. در وابستگی ها هدف از رابطه مشخص نیست جز ماندن در ان و شکستن مداوم مرزها... زندگی بدون دیگری غیر قابل تصور می‌شود و  حسادت فراوان!  در تنهایی  احساس پوچی شکل میگیرد و در با هم بودن با همه چیز موافق است و ایده ای از خود ندارد. تمام افکارش فقط به شخص مقابل است. نیازهای خود را نمی شناسد و یا چشم پوشی میکند. و احساس تعلق شدید و متعلق بودن بیمارگونه دارد.

😊۶.  رشد در رابطه و پشتیبانی متقابل لازم است و در هر رابطه ای افراد با گذشت زمان دچار تغییر فیزیکی  و رشد روانی خواهند شد و پذیرش تغییرات و پشتیبانی از آنها لازمه رابطه سالم است. 

😞۷. مثبت نگری به تفاوت ها و اختلافات سلیقه به عنوان یک محل یاد گیری در رابطه است.

🙄۸. با کمال میل در رابطه ماندن و ادامه دادن به ان و  عدم احساس اجبار در هر فرم ان برای ماندن در یک رابطه به معنی سالم بودن رابطه و شخص است.

😏۹. احساس خوشبختی کردن در یک رابطه مهم است چرا که یکی دیگر از نیازهای اساسی انسان تعلق داشتن و متعلق بودن به یک سیستم است و به شرطی از ان احساس خوشبختی میکند که در آن رابطه احساس تعلق و پذیرش شود.

😂۱۰‌. همدیگر را کشف کردن و عمیق شناختن مهم است چرا که همه ما در حال تغییر هستیم و طبیعتا باید یکدیگر را چه فیزیکی و چه معنوی مداما جدید کشف کنیم. کنار هم بودن با با هم بودن متفاوت است.  

همه اینها بدین معنی نیست که رابطه همیشه هماهنگ و آرام است. هر رابطه ای نیاز به تعیین و شناختن مرزهایش دارد و مسلما نیاز به کشمکش ها و چالش ها  در رابطه تا مرزهای جدید مشخص شوند. اگر پایه و بنا رابطه بر اساس انتخاب ازاد طرفین در رابطه و احترام به آنها باشد رابطه سالم و با دوام خواهد ماند.


😊 دکتر موریس ستودگان

#رابطه_سالم
#علایم_رابطه_سالم
#وابستگی


💻think➕

😊 تاریخچه روز (22 ژوئن 2024)


ویلیام مک دوگال در 22 ژوئن 1871 در چادرتون انگلستان به دنیا آمد. او به خاطر کارش بر روی نظریه غریزه و توسعه روانشناسی اجتماعی و شخصیتی بر اساس غرایز شناخته شده است. او کتاب تأثیرگذار «درآمدی بر روانشناسی اجتماعی» (1908) را تألیف کرد و از بنیانگذاران انجمن روانشناسی بریتانیا و مجله روانشناسی بریتانیا بود.



#تاریخچه_روز
#تاریخ_روانشناسی



💻think➕

😍 دکتر موریس ستودگان‌

😞ایا آگاهی قابل اندازه گیری است

یافتن یک شروع برای این مطلب برایم فقط آسان نبود؛ چرا که این مبحث کاملا پیچیده است. هدف این بود که با تئوری‌های موجود تحقیق این مطلب را تسهیل کنم. در امتداد گفته Max Tegmarks فیزیکدان از دانشگاه MIT [ لینک ] چرا آگاهی امروز از نظر علمی نمی‌تواند به طور نسبی قابل اندازه گیری باشد و ایا ذهن ماده است، مرا به این جستجو واداشت. قبلا ذکر کنم که این صرفا یک تلاش است.

🤷‍♂️آگاهی این است که چگونه بودن خود را مدیریت کنیم. این تجربیات ما از رنگ و صدا و بو و احساس قسمتی از اگاهی ماست. احساس درد، شادی، هیجان یا خستگی ما از آگاهی ماست. آگاهی چیزی است که ما را به سیستمی متفکر و باهوش تبدیل می کند تا مکانیزمی بی احساس و ناآگاه! (موریس ستودگان)

😎 نکات کلیدی

🚀⚙ تعریف آگاهی از دیدگاه های گوناگون راهگشا در درک پیچیدگی مطلب

⚙بررسی چند نظریه پیشرو آگاهی برای نزدیکی به امکان اندازه گیری نسبی اگاهی
HOT، GWT، IIT، re-entery و predictive processing theories

⚙ نظریه TNGS و قدمی فراتر بسوی اندازه گیری نسبی آگاهی

⚙روش های مرسوم اندازه گیری نسبی آگاهی در نویرو ساینس

@ توجه کنید لینک از مقاله های گوناگون از سری مقاله های آگاهی از رالف لوئیس روانپزشک (مروری بر نظریه های پیشرو در زمینه آگاهی؛ یک سازماندهی و مقایسه نظریه های پیشرو اصلی در اگاهی) به عنوان منبع و منابع گوناگون دیگر نیز ارائه شده.
😀last but not least
> این جستجوی چند ساعته تقدیم به جناب سورانی که مشوق شد!

لینک برای خواندن مطلب:
✨ قسمت اول
❤️ قسمت دوم




#آگاهی
#اندازه_گیری_آگاهی
#نظریه_پیشرو_آگاهی
#نظریه_TNGS



💻think➕

Dr. Alice Miller‎

دکتر آلیس میلر  ; ۱۲ ژانویهٔ ۱۹۲۳ – ۱۴ آوریل ۲۰۱۰ یک روان‌شناس، روانکاو و فیلسوف برجسته سوئیسی با اصلیت لهستانی-یهودی بود که به خاطر کتبش در زمینه کودک‌ آزاری والدین که به چند زبان مختلف ترجمه شده‌است، مورد توجه بوده‌است. همچنین می‌توان از او به عنوان یک روشن‌فکر عمومی نام برد.

دلیل شهرت روان‌شناسی و روانکاوی و کتابهای روان‌شناسی او مانند
«The Drama of the Gifted Child»
او تا سال ۱۹۸۱ یک کتاب پرفروش انگلیسی جهانی بود. دیدگاه‌های او دربارهٔ عواقب ناشی از کودک‌آزاری بسیار تأثیرگذار بوده‌است.

👈معرفی چند کتاب مفید برای دوستان کتابخوان از آلیس میلر

😍 دلهره های کودکی
(لینک معرفی کتاب)

😊 فرزند پروری باکیفیت
(لینک معرفی کتاب)

✨ در جستجوی کودک فراموش شده
(لینک معرفی کتاب)

❤️ بدن هرگز دروغ نمی‌گوید
(لینک معرفی کتاب)



⭐"کودکانی که کتک خورده اند،کتک میزنند. کودکانی که تحقیر شده اند، تحقیر می کنند و آن هایی که روحشان  نابودشده، بقیه را نابود می کنند.
الیس میلر

گردآوری؛ دکتر موریس ستودگان

#الیس_میلر
#معرفی_کتاب
#کودکان


💻think➕

✨ منبع: WICK WIGNALL
ترجمه: دکتر موریس ستودگان


🎯 6 اصول روانشناختی برای فرزندآوری مؤثرتر و دوست داشتنی تر


  گر چه من یک روانشناس ، نویسنده و پدر هستم، هیچ وقت درباره والدین تاکنون ننوشتم.  که در واقع خنده دار است، زیرا تقریباً بیشترین درخواستی است که از خوانندگانم می گیرم, عمدتا این مطلب است...

❤️ لینک برای خواندن مطلب
قسمت اول و قسمت دوم




💻think➕

❤️ دکتر موریس ستودگان

نگاهی سیستمی به اسیب های یک سیستم از دیدگاه نیازهای فردی و اجتماعی



انسان ها در یک سیستم (خانواده یا جامعه) به طور عمده نیاز به ارضای نیازهای اصلی خود دارند که عدم ارضای هر یک از آنها می تواند فرد و پیامد ان سیستم را دچار آسیب کند.

اکنون این آسیب‌ها چگونه شکل می‌گیرد را در لینک زیر بخوانیم.

#اسیب_فردی
#اسیب_اجتماعی
#نیازهای_فردی
#نیازهای_اجتماعی
#اسیب_سیستمی


💻think➕

❤️ معرفی بانوان تأثیرگذار بر روانشناسی از قرن هیجدهم تاکنون


در قرن هجدهم و نوزدهم، زنان همچنان با چالش‌های جدی در دسترسی به آموزش و حرفه‌های علمی مواجه بودند. به همین دلیل، تعداد کمی از زنان توانستند در زمینه‌های علمی مانند روانشناسی فعالیت کنند و شناخته شوند. چرا که در اروپا مدارس عالی عمدتا تحت نظر مردان و از طرف کلیسا کنترل میشد. با تمام دشواری ها برخی زنان به‌طور غیررسمی مخصوصا در قرن هیجدهم و گاهی در چارچوب‌های دیگر به مطالعه و تحقیق در زمینه‌های مرتبط با روانشناسی پرداختند. در اینجا با قدردانی بسیار به چند تن از زنان برجسته‌ای که از قرن هجدهم تا بیست و یکم به نوعی با علوم مرتبط با روانشناسی درگیر بودند، اشاره می‌کنیم. راهشان مستدام.

لینک برای خواندن مطلب


#زنان_روانشناسی
#تاریخ_روانشناسی


😊 جمع اوری؛ دکتر موریس ستودگان


💻think➕