💫💫💫

به آن چیزی اعتماد کنیم که قابل اعتماد و باور است، نه آنکه ما را وادار به اعتماد چیزی کنند‌. آن دیگر اعتماد نیست بلکه پیروی از روی ترس است.

م. ستودگان

@thinkpluswithus

🌀روز جهانی اتیسم

💠سازمان ملل متحد در سال ۲۰۰۸ با تصویب قطعنامه ای در مجمع عمومی، دوم آوریل (2April) را روز جهانی آگاه سازی اوتیسم نامید و از کشورها خواست در جهت افزایش آگاهی مردم نسبت به اوتیسم تلاش کنند.
به منظور جلب توجه افکار عمومی به این بیماری، بناهای مهم شهر های معروف دنیا به مناسبت این روز، با نور آبی
مزین می شود. رنگ آبی نمایانگر حمایت از مبتلایان و توجه ویژه به نیاز های آنهاست.

📷 https://www.instagram.com/mindfulness_chista
🆔 @mindfulness_chista‌

💫به همه آنان که عشق را دریافتند و به یگانگی ان باور دارند.

دوست دارم تو به من گوش کنی بدون اینکه در باره من قضاوت کنی...

دوست دارم که نظرت را بگویی بدون اینکه ان را به من تحمیل کنی...

دوست دارم که به من اطمینان کنی بدون اینکه انتظاری داشته باشی...

دوست دارم که به من کمک کنی بدون اینکه برای من تصمیم بگیری...

دوست دارم از من پشتیبانی کنی بدون اینکه مرا زیر فشار بگزاری...

دوست دارم مرا ببینی بدون اینکه خودت را در من بجویی...

دوست دارم مرا در آغوش بگیری بدون اینکه نفسم را حبس کنی...

دوست دارم به من بزرگی هدیه کنی بدون اینکه مرا کوچک کنی...

دوست دارم مرا نگهبان باشی بدون اینکه مرا زنجیر کنی....

دوست دارم به من نزدیک شوی بدون اینکه در من خود را جای کنی...

دوست دارم همه چیزم را بدانی بدون اینکه مرا مجبور به دانستن کنی...

دوست دارم مرا اینطور بپذیری بدون اینکه سعی در تغییرم کنی...

دوست دارم بدانی که امروز میتوانی بروی من حساب کنی…

بدون هیچ شرطی...💫

موریس ستودگان بهار ۲۰۰۰

من از آنهایی گریزانم، که خود را مالک شخصی حقیقت مطلق میدانند. غافل از اینکه مطلقی وجود ندارد و هر حقیقتی نسبی میباشد.

م. ستودگان
@thinkpluswithus

برای اینکه رابطه ای خوب شروع و بهینه شود باید با عشق وارد آن رابطه شد. اگر رابطه ما خوب نیست، به یقین با تمام نیرو و عشق به آن نپرداخته ایم و یا خود را نپذیرفته ایم.

یا باید با عشق بیشتر به آن رابطه پرداخت یا شروع به پذیرش خود و دیگران کنیم. یقینا شروع هر عشق، نخست عشق به خود ماست.

م. ستودگان💫

@thinkpluswithus

نمودار پروسه یک مشاوره سیستمی
در سه تصویر زیر رسم شده‌.

م. ستودگان
@thinkpluswithus

🔶نمودار پروسه یک مشاوره سیستمی

🔻اولین جلسه مشاوره
▫️همانند سازی
▫️تمرکز روی منابع / چشم انداز راه حل
▫️پیشنهاد راه حل

م.ستودگان thinkpluswithus@

🔻دومین جلسه مشاوره

▫️ارزیابی راه حل
▫️در مرحله بعد چه تغییراتی روی خواهد داد
▫️آیا هنوز نیاز به مشاوره میباشد؟

م. ستودگان thinkpluswithus@

🔻سومین جلسه مشاوره
▫️ارزیابی مجدد راه حل
▫️در قدم بعدی چه تغییراتی روی میدهد؟
▫️آیا میتوان به مشاوره پایان داد؟

🔹 اگر مشاوره ادامه یابد باید تا رسیدن به هدف مراجع و درک سیستم از تغییر مراحل دنبال شود

منبع م. ستودگان، ترجمه از جزوات تدریس
@thinkpluswithus

🔶 حرکات چشم و استفاده از پیام های آن در مشاوره

در علم NLP بررسی حرکت چشم ها دسترسی به اطلاعات خاصی را معین میکند. بی علت نیست که میگویند چشم دریچه روح میباشد. مغز با شنیدن خبری واکنش های متفاوتی در چشم ایجاد میکند. در سیستم بینایی یا شنوایی و احساسی این واکنش ها قابل بررسی میشوند. برنامه نویسی زبان شناختی (NLP) به ما یاد می دهد که افراد با چشمان خود به شش جهات متفاوت نشان می دهند که از کدام سیستم استفاده می کنند. در تصاویر بعدی و توضیحات آشکار تر خواهد شد.

م. ستودگان
@thinkpluswithus

1

VR: تصویر واقعی که بیاد آورده میشود
VC: تصویری که در ذهن ساخته میشود
AR: صدای واقعی که بیاد آورده میشود
AC: صدایی که در ذهن ساخته میشود
K: احساس و یا بو و طعم
A: احساسی که به صدا یا موزیک وابسته است.
Aid: یا دیالوگ و گفتگوی درونی هم نامیده میشود.

م. ستودگان
@thinkpluswithus

2

VR: تصویری که وجود دارد

🔻مردمک چشمها به طرف راست و بالا فرستاده میشوند. تصاویری که وجود دارد و در آلبوم آنرا میجوییم.

مثلاً از کسی سوال کنید. درب خانه شما چه رنگی می‌باشد. یا اینکه رنگ مورد علاقه شما چیست؟
@thinkpluswithus

م. ستودگان
3

VC: تصویری که تاکنون دیده نشده

🔻مردمک چشمها به سمت بالا و چپ حرکت میکنند. تصویری که در آلبوم خاطرات به هیچ عنوان وجود ندارد و شخص آنرا میسازد.

مثلاً از کسی سوال کنید. تصور کن پدرت در دامن قرمز و موهای بلوند. یا اینکه ماشین خودت را با رنگ صورتی تصور کن. خواهید دید که چشمها اکثرا در چپ و بالا در تحقیق خواهند رفت. این تصاویر در واقع هرگز وجود ندارند ولی با داده ها شخص آنرا میسازد.

@thinkpluswithus
م. ستودگان

4

AR: صدایی که قبلاً شنیده و تجربه شده

🔻مردمک چشم به صورت خودکار در امتداد گوش راست حرکت میکند. اینجا آلبوم صدا ها و یا موزیک مغز می‌باشد. در اینجا شخص تجربه صداها را دارد.

مثلاً از کسی بپرسید آهنگ مورد علاقه او چیست. یا اینکه صدای جیغ مادرت چطور است؟

@thinkpluswithus
م.ستودگان
5

AC: صدایی که در ذهن ساخته میشود و تاکنون شنیده نشده.

🔻 مردمک چشم در امتداد گوش چپ حرکت میکند و این بدین معنیست که شخص موزیک یا کلمه یا صدا را در آلبوم خود ندارد و هرگز نشنیده است.

مثلاً از کسی سوال کنید که آیا تاکنون از monzblu آهنگی شنیده؟ یا میتواند صدای حرکت اتم را تصور کند.

@thinkpluswithus
م. ستودگان
6

این حالت که مردمک چشم هیچ حرکتی نمیکند (حالت V)و شخص خود را کاملا تحت کنترل دارد میتواند دلایل متفاوت تا تجربه های PTSD حتی وجود داشته باشد. گاهی افرادی که مواد مخدر یا داروهای آرامبخش استفاده میکنند در این حرکات بسیار آرام و یا حتی حالت خیره به شیی دارند.

@thinkpluswithus

م. ستودگان
7