من از آنهایی گریزانم، که خود را مالک شخصی حقیقت مطلق میدانند. غافل از اینکه مطلقی وجود ندارد و هر حقیقتی نسبی میباشد.
م. ستودگان
@thinkpluswithus
م. ستودگان
@thinkpluswithus
برای اینکه رابطه ای خوب شروع و بهینه شود باید با عشق وارد آن رابطه شد. اگر رابطه ما خوب نیست، به یقین با تمام نیرو و عشق به آن نپرداخته ایم و یا خود را نپذیرفته ایم.
یا باید با عشق بیشتر به آن رابطه پرداخت یا شروع به پذیرش خود و دیگران کنیم. یقینا شروع هر عشق، نخست عشق به خود ماست.
م. ستودگان💫
@thinkpluswithus
یا باید با عشق بیشتر به آن رابطه پرداخت یا شروع به پذیرش خود و دیگران کنیم. یقینا شروع هر عشق، نخست عشق به خود ماست.
م. ستودگان💫
@thinkpluswithus
🔻سومین جلسه مشاوره
▫️ارزیابی مجدد راه حل
▫️در قدم بعدی چه تغییراتی روی میدهد؟
▫️آیا میتوان به مشاوره پایان داد؟
🔹 اگر مشاوره ادامه یابد باید تا رسیدن به هدف مراجع و درک سیستم از تغییر مراحل دنبال شود
منبع م. ستودگان، ترجمه از جزوات تدریس
@thinkpluswithus
▫️ارزیابی مجدد راه حل
▫️در قدم بعدی چه تغییراتی روی میدهد؟
▫️آیا میتوان به مشاوره پایان داد؟
🔹 اگر مشاوره ادامه یابد باید تا رسیدن به هدف مراجع و درک سیستم از تغییر مراحل دنبال شود
منبع م. ستودگان، ترجمه از جزوات تدریس
@thinkpluswithus
🔶 حرکات چشم و استفاده از پیام های آن در مشاوره
در علم NLP بررسی حرکت چشم ها دسترسی به اطلاعات خاصی را معین میکند. بی علت نیست که میگویند چشم دریچه روح میباشد. مغز با شنیدن خبری واکنش های متفاوتی در چشم ایجاد میکند. در سیستم بینایی یا شنوایی و احساسی این واکنش ها قابل بررسی میشوند. برنامه نویسی زبان شناختی (NLP) به ما یاد می دهد که افراد با چشمان خود به شش جهات متفاوت نشان می دهند که از کدام سیستم استفاده می کنند. در تصاویر بعدی و توضیحات آشکار تر خواهد شد.
م. ستودگان
@thinkpluswithus
1
در علم NLP بررسی حرکت چشم ها دسترسی به اطلاعات خاصی را معین میکند. بی علت نیست که میگویند چشم دریچه روح میباشد. مغز با شنیدن خبری واکنش های متفاوتی در چشم ایجاد میکند. در سیستم بینایی یا شنوایی و احساسی این واکنش ها قابل بررسی میشوند. برنامه نویسی زبان شناختی (NLP) به ما یاد می دهد که افراد با چشمان خود به شش جهات متفاوت نشان می دهند که از کدام سیستم استفاده می کنند. در تصاویر بعدی و توضیحات آشکار تر خواهد شد.
م. ستودگان
@thinkpluswithus
1
VR: تصویر واقعی که بیاد آورده میشود
VC: تصویری که در ذهن ساخته میشود
AR: صدای واقعی که بیاد آورده میشود
AC: صدایی که در ذهن ساخته میشود
K: احساس و یا بو و طعم
A: احساسی که به صدا یا موزیک وابسته است.
Aid: یا دیالوگ و گفتگوی درونی هم نامیده میشود.
م. ستودگان
@thinkpluswithus
2
VC: تصویری که در ذهن ساخته میشود
AR: صدای واقعی که بیاد آورده میشود
AC: صدایی که در ذهن ساخته میشود
K: احساس و یا بو و طعم
A: احساسی که به صدا یا موزیک وابسته است.
Aid: یا دیالوگ و گفتگوی درونی هم نامیده میشود.
م. ستودگان
@thinkpluswithus
2
VR: تصویری که وجود دارد
🔻مردمک چشمها به طرف راست و بالا فرستاده میشوند. تصاویری که وجود دارد و در آلبوم آنرا میجوییم.
مثلاً از کسی سوال کنید. درب خانه شما چه رنگی میباشد. یا اینکه رنگ مورد علاقه شما چیست؟
@thinkpluswithus
م. ستودگان
3
🔻مردمک چشمها به طرف راست و بالا فرستاده میشوند. تصاویری که وجود دارد و در آلبوم آنرا میجوییم.
مثلاً از کسی سوال کنید. درب خانه شما چه رنگی میباشد. یا اینکه رنگ مورد علاقه شما چیست؟
@thinkpluswithus
م. ستودگان
3
VC: تصویری که تاکنون دیده نشده
🔻مردمک چشمها به سمت بالا و چپ حرکت میکنند. تصویری که در آلبوم خاطرات به هیچ عنوان وجود ندارد و شخص آنرا میسازد.
مثلاً از کسی سوال کنید. تصور کن پدرت در دامن قرمز و موهای بلوند. یا اینکه ماشین خودت را با رنگ صورتی تصور کن. خواهید دید که چشمها اکثرا در چپ و بالا در تحقیق خواهند رفت. این تصاویر در واقع هرگز وجود ندارند ولی با داده ها شخص آنرا میسازد.
@thinkpluswithus
م. ستودگان
4
🔻مردمک چشمها به سمت بالا و چپ حرکت میکنند. تصویری که در آلبوم خاطرات به هیچ عنوان وجود ندارد و شخص آنرا میسازد.
مثلاً از کسی سوال کنید. تصور کن پدرت در دامن قرمز و موهای بلوند. یا اینکه ماشین خودت را با رنگ صورتی تصور کن. خواهید دید که چشمها اکثرا در چپ و بالا در تحقیق خواهند رفت. این تصاویر در واقع هرگز وجود ندارند ولی با داده ها شخص آنرا میسازد.
@thinkpluswithus
م. ستودگان
4
AR: صدایی که قبلاً شنیده و تجربه شده
🔻مردمک چشم به صورت خودکار در امتداد گوش راست حرکت میکند. اینجا آلبوم صدا ها و یا موزیک مغز میباشد. در اینجا شخص تجربه صداها را دارد.
مثلاً از کسی بپرسید آهنگ مورد علاقه او چیست. یا اینکه صدای جیغ مادرت چطور است؟
@thinkpluswithus
م.ستودگان
5
🔻مردمک چشم به صورت خودکار در امتداد گوش راست حرکت میکند. اینجا آلبوم صدا ها و یا موزیک مغز میباشد. در اینجا شخص تجربه صداها را دارد.
مثلاً از کسی بپرسید آهنگ مورد علاقه او چیست. یا اینکه صدای جیغ مادرت چطور است؟
@thinkpluswithus
م.ستودگان
5
AC: صدایی که در ذهن ساخته میشود و تاکنون شنیده نشده.
🔻 مردمک چشم در امتداد گوش چپ حرکت میکند و این بدین معنیست که شخص موزیک یا کلمه یا صدا را در آلبوم خود ندارد و هرگز نشنیده است.
مثلاً از کسی سوال کنید که آیا تاکنون از monzblu آهنگی شنیده؟ یا میتواند صدای حرکت اتم را تصور کند.
@thinkpluswithus
م. ستودگان
6
🔻 مردمک چشم در امتداد گوش چپ حرکت میکند و این بدین معنیست که شخص موزیک یا کلمه یا صدا را در آلبوم خود ندارد و هرگز نشنیده است.
مثلاً از کسی سوال کنید که آیا تاکنون از monzblu آهنگی شنیده؟ یا میتواند صدای حرکت اتم را تصور کند.
@thinkpluswithus
م. ستودگان
6
این حالت که مردمک چشم هیچ حرکتی نمیکند (حالت V)و شخص خود را کاملا تحت کنترل دارد میتواند دلایل متفاوت تا تجربه های PTSD حتی وجود داشته باشد. گاهی افرادی که مواد مخدر یا داروهای آرامبخش استفاده میکنند در این حرکات بسیار آرام و یا حتی حالت خیره به شیی دارند.
@thinkpluswithus
م. ستودگان
7
@thinkpluswithus
م. ستودگان
7
A یا Aid
که به دیالوگ یا گفتگوی درونی مشهور است.
در اینجا مردمک چشم سمت گوشه راست چشم قرار میگیرد. در این حالت شخص با صدای درون خود صحبت میکند. همه ما این حالت را میشناسیم وقتی از خود سوال میکنیم.
مثلاً از کسی سوال کنید آیا تاکنون از خودت پرسیده ای که ما برای چه زندگی میکنیم. ممکن است که مردمک یک دور شمسی و قمری در چشمان بزند ولی به گفتگوی درون رجوع کند مگر اینکه شخص با کسی فراوان در این مورد صحبت کرده و آن را بخاطر میآورد و در موقعیت AR قرار میگیرد ... اکثرا وقتی از کسی سوال میکنیم، وجدان شما چه میگوید؟ این حالت گفتگوی درونی شکل میگیرد.
این حالت اما گاهی بیانگر احساس ما نیز میباشد. مثلاً از کسی سوال کنید؛ بیاد داری که آخرین بار مادرت را در آغوش گرفتی. در این صورت مردمک چشم در حالت سمت راست و پایین چشم قرار میگیرد، در صورتی که مشکلی با مادر داشته و با خود گفتگوی درونی میداشت.
به همین دلیل در کار با PTSD معمولا افراد میبایست سر را متمایل به بالا بگیرند و سقف را نگاه کنند چرا که گاهی افراد حالت شرم و تنفر از خود در تراوما پیدا میکنند.
م. ستودگان
8
که به دیالوگ یا گفتگوی درونی مشهور است.
در اینجا مردمک چشم سمت گوشه راست چشم قرار میگیرد. در این حالت شخص با صدای درون خود صحبت میکند. همه ما این حالت را میشناسیم وقتی از خود سوال میکنیم.
مثلاً از کسی سوال کنید آیا تاکنون از خودت پرسیده ای که ما برای چه زندگی میکنیم. ممکن است که مردمک یک دور شمسی و قمری در چشمان بزند ولی به گفتگوی درون رجوع کند مگر اینکه شخص با کسی فراوان در این مورد صحبت کرده و آن را بخاطر میآورد و در موقعیت AR قرار میگیرد ... اکثرا وقتی از کسی سوال میکنیم، وجدان شما چه میگوید؟ این حالت گفتگوی درونی شکل میگیرد.
این حالت اما گاهی بیانگر احساس ما نیز میباشد. مثلاً از کسی سوال کنید؛ بیاد داری که آخرین بار مادرت را در آغوش گرفتی. در این صورت مردمک چشم در حالت سمت راست و پایین چشم قرار میگیرد، در صورتی که مشکلی با مادر داشته و با خود گفتگوی درونی میداشت.
به همین دلیل در کار با PTSD معمولا افراد میبایست سر را متمایل به بالا بگیرند و سقف را نگاه کنند چرا که گاهی افراد حالت شرم و تنفر از خود در تراوما پیدا میکنند.
م. ستودگان
8
K: احساس
مردمک چشمان به طرف چپ و زیر میرود. رجوع به اطلاعاتیست که با احساس تجربه شده ما مرتبط است.
این حالت چشم عموما بیانگر احساس میباشد. مثلاً از کسی سوال کنید؛ بیاد داری که آخرین بار مادرت را در آغوش گرفتی...مادر و پدر اکثرا نکته احساسی ما هستند و در این صورت مردمک چشم در حالت سمت چپ و پایین چشم قرار میگیرد. احتمالا دیده اید که افرادی که غمگین هستند و یا شرمنده عموما چشمان خود را به زیر هدایت میکنند. این افراد به احساس خود پناه میبرند. به همین دلیل در کار با PTSD معمولا افراد میبایست سر را متمایل به بالا بگیرند و سقف را نگاه کنند.
م. ستودگان
@thinkpluswithus
9
مردمک چشمان به طرف چپ و زیر میرود. رجوع به اطلاعاتیست که با احساس تجربه شده ما مرتبط است.
این حالت چشم عموما بیانگر احساس میباشد. مثلاً از کسی سوال کنید؛ بیاد داری که آخرین بار مادرت را در آغوش گرفتی...مادر و پدر اکثرا نکته احساسی ما هستند و در این صورت مردمک چشم در حالت سمت چپ و پایین چشم قرار میگیرد. احتمالا دیده اید که افرادی که غمگین هستند و یا شرمنده عموما چشمان خود را به زیر هدایت میکنند. این افراد به احساس خود پناه میبرند. به همین دلیل در کار با PTSD معمولا افراد میبایست سر را متمایل به بالا بگیرند و سقف را نگاه کنند.
م. ستودگان
@thinkpluswithus
9
منبع: موریس ستودگان
از جزوات آموزشی برمبنای آموزه Schippe & Schweitzer کتابهای آموزش تراپی سیستمی و کتابهای مشاوره سیستمی
💫قسمت اول
🔶 انواع گوناگون سوالها در کارهای درمانی با سیستم ها
🔻شروع یک جلسه
- خوش امدگویی تمام اعضا
- به افراد میبایست امکان جا گیری داد، چرا که ترتیب و یا فرهنگ نشستن میتواند کمک بزرگی در درک مشکلات خانواده کند
- سپاسگزاری از اینکه در این جلسه شرکت کردند.
🔻 سوالهای یخ شکن یا شروع جلسه
با اولین سوالها نمیتوانیم تاثیر فراوان بر محیط جلسه درمانی داشته باشیم. یک درمانگر باید به این آگاه باشد که به چه شکلی شروع میکند.
👈با احتیاط شروع کنیم
- آیا موافق هستید که من این جلسه را مدیریت کنیم؟
- آیا چیزی هست که الان باید گفته شود؟
- چه نوع فرهنگ صحبتی برای شما راحت تر است؟
- دوست دارید اول فقط گوش کنید و من توضیح بدم؟
- اجازه دارم از تک تک شما سوال کنم؟
👈 مستقیم شروع کنیم
- دوست دارید از این جلسه چگونه استفاده کنید؟ برای چه مطالبی؟
- راحت ترین مورد برای شما برای شروع کار ما چه موضوعیست؟
- چه اتفاقی امروز باید در این جلسه بیفته که شما راضی از این اطاق بیرون برید؟
👈 هدفهای این جلسه
- کدام از شما چه موضوعی برای امروز دارد؟
- میخواهید خودتان چیزی تعریف کنید؟
- برای چه موضوعی میخواهید از این جلسه استفاده کنید؟
- چه نتیجه ای میخواهید بگیرید؟
- برای شما کدام نتیجه بعد از این جلسه مطلوب خواهد بود؟
- از کجا خواهید فهمید که این جلسه برای شما خوب بود؟
- چه کاری باید درمانگر انجام دهد تا انتظار شما برآورده شود؟
- چه کاری درمانگر باید بکند که شما فکر کنید که این جلسه بی نتیجه بود؟
👈 شروع یک جلسه دیگر یا بعدی
- چه اتفاقی در این میان افتاد؟ از دفعه گذشته تا امروز؟
- چه اتفاقی از جلسه قبلی تا امروز شما را سورپرایز کرد؟
- چیزی بود که بهتر شده باشد؟
- چگونه ممکن شد؟
- فکر میکنید سهم شما در آن چه بود؟
- چه کسی دیگر بن این مطلب کمک کرد؟
- چگونه؟
- چه کسی در خانواده از جلسه گذشته تا امروز بهترین موقعیت را داشت؟
- چه سوالی رو دوست دارید امروز در شروع نگاه کنید؟
- فکر میکنید امروز چه اتفاقی اینجا در جلسه خواهد افتاد؟
- چه اتفاقی باید بیفته که شما دیگه به جلسه نیاین؟
❗️در شروع مراقب باشیم که هر کدام از اعضا سیستم صحبت کند. در شروع به احساسات و زبان بدن تک تک دقت شود. اگر احساسی بوجود آمد حتما پروسه را آرام کنیم و به احساسات جای کافی بدهیم. اگر ممکن است احساسات را برای تمام گروه تعریف کنیم. احتمالا این قسمتی از مشکل سیستم میباشد.
م. ستودگان💫
ادامه دارد...
۱
@thinkpluswithus
از جزوات آموزشی برمبنای آموزه Schippe & Schweitzer کتابهای آموزش تراپی سیستمی و کتابهای مشاوره سیستمی
💫قسمت اول
🔶 انواع گوناگون سوالها در کارهای درمانی با سیستم ها
🔻شروع یک جلسه
- خوش امدگویی تمام اعضا
- به افراد میبایست امکان جا گیری داد، چرا که ترتیب و یا فرهنگ نشستن میتواند کمک بزرگی در درک مشکلات خانواده کند
- سپاسگزاری از اینکه در این جلسه شرکت کردند.
🔻 سوالهای یخ شکن یا شروع جلسه
با اولین سوالها نمیتوانیم تاثیر فراوان بر محیط جلسه درمانی داشته باشیم. یک درمانگر باید به این آگاه باشد که به چه شکلی شروع میکند.
👈با احتیاط شروع کنیم
- آیا موافق هستید که من این جلسه را مدیریت کنیم؟
- آیا چیزی هست که الان باید گفته شود؟
- چه نوع فرهنگ صحبتی برای شما راحت تر است؟
- دوست دارید اول فقط گوش کنید و من توضیح بدم؟
- اجازه دارم از تک تک شما سوال کنم؟
👈 مستقیم شروع کنیم
- دوست دارید از این جلسه چگونه استفاده کنید؟ برای چه مطالبی؟
- راحت ترین مورد برای شما برای شروع کار ما چه موضوعیست؟
- چه اتفاقی امروز باید در این جلسه بیفته که شما راضی از این اطاق بیرون برید؟
👈 هدفهای این جلسه
- کدام از شما چه موضوعی برای امروز دارد؟
- میخواهید خودتان چیزی تعریف کنید؟
- برای چه موضوعی میخواهید از این جلسه استفاده کنید؟
- چه نتیجه ای میخواهید بگیرید؟
- برای شما کدام نتیجه بعد از این جلسه مطلوب خواهد بود؟
- از کجا خواهید فهمید که این جلسه برای شما خوب بود؟
- چه کاری باید درمانگر انجام دهد تا انتظار شما برآورده شود؟
- چه کاری درمانگر باید بکند که شما فکر کنید که این جلسه بی نتیجه بود؟
👈 شروع یک جلسه دیگر یا بعدی
- چه اتفاقی در این میان افتاد؟ از دفعه گذشته تا امروز؟
- چه اتفاقی از جلسه قبلی تا امروز شما را سورپرایز کرد؟
- چیزی بود که بهتر شده باشد؟
- چگونه ممکن شد؟
- فکر میکنید سهم شما در آن چه بود؟
- چه کسی دیگر بن این مطلب کمک کرد؟
- چگونه؟
- چه کسی در خانواده از جلسه گذشته تا امروز بهترین موقعیت را داشت؟
- چه سوالی رو دوست دارید امروز در شروع نگاه کنید؟
- فکر میکنید امروز چه اتفاقی اینجا در جلسه خواهد افتاد؟
- چه اتفاقی باید بیفته که شما دیگه به جلسه نیاین؟
❗️در شروع مراقب باشیم که هر کدام از اعضا سیستم صحبت کند. در شروع به احساسات و زبان بدن تک تک دقت شود. اگر احساسی بوجود آمد حتما پروسه را آرام کنیم و به احساسات جای کافی بدهیم. اگر ممکن است احساسات را برای تمام گروه تعریف کنیم. احتمالا این قسمتی از مشکل سیستم میباشد.
م. ستودگان💫
ادامه دارد...
۱
@thinkpluswithus
💫قسمت دوم
🔻زمینه همکاری
👈 قسمت پیش داستان جلسه
- برای شما چطور بود که به اینجا بیایید / دعوت بشوید؟
- چگونه به این جا رسید که به درمانگر مراجعه کنید؟
- چه کسی اولین بار این ایده را داشت؟
- چه کسی از او حمایت کرد؟ و چه کسی مخالف بود؟
- اگر خانم x به این ایده درمان نمیومد، چه کسی میتونست دیگه به این ایده بیاد.
- چه کسی خوشحال بود از این ایده؟
- چه کسی امروز صبح از همه بیشتر برای این جلسه خوشحال بود؟
- چه کسی از شما ها در این مورد بیشتر صحبت کردید از هفته گذشته تا امروز؟
- چگونه دیگران واکنش نشان دادند؟
- چه کسی از همه بیشتر ضد این حرکت بود؟
- چه کسی برایش مهم نبود؟
👈 شفاف سازی در همکاری
- چه کسی چه چیزی میخواهد؟
- چه کسی انتظاری ندارد؟
- چه کسی چه چیزی نمیخواهد؟
- چه کسی از چه کسی انتظار دارد؟
- چه انتظاری؟
- چه کسی از بقیه سیستم انتظاری ندارد؟
- از کی باید انتظارها برآورده شوند؟
- برای چه هدفی؟
- افرادی که احتمالا نتوانستند بیایند, آیا انتظاری را بیان کردند؟
❗️سوالهای اساسی در واگذاری حل مشکل سیستمی
✨ چه کسی چه میخواهد و چه کسی به من این تکلیف را واگذار میکند؟
✨ اگر شخص سومی یا سازمانی به من این تکلیف را برای حل مشکل داده، آیا اطلاعات کافی در این زمینه موجود است ؟
✨ چند جلسه لازم است؟ چقدر مراجع در این مورد مبداند؟
✨ آیا تمام افراد سیستم به یک اندازه اطلاع در مورد جلسات درمانی دارند؟
✨باید پرسید آیا کسی هست که احساس میکند مراجع این جلسات نیست؟
✨ چه کسانی میتوانند به این گروه اضافه شوند؟ یا باید برای حل مشکل ملحق شوند!؟
👈 سوالات در مورد چگونگی شکل گیری جلسات
- چه کسی یا سازمانی پیشنهاد درمان سیستمی را به مراجع داد؟
- چه انتظاری دارد؟ چقدر مطلع است؟
- چه اتفاقی باید شکل گیرد که سازمان معرف از این جلسات راضی باشد؟
- چرا سازمان معرف دقیقا به انستیتوت ما رجوع کرده؟ (چه تخصصی ما داریم)
- و چرا من از این انستیتوت انتخاب شدم؟
❗️درمانگر به مراجع: شما تجربه های زیادی با درمانگران دیگر دارید، آنطور که خواندم. به نظر شما چه چیزی نیاز دارید که یک تداوم در این جلسات بوجود اید؟
👈 سوال از تمام حاضران از انتظارات آنها از جلسات
- سوال از مادر؛ به نظر شما شوهرتان چه انتظاری از این جلسه درمانی دارد؟
- سوال از پدر؟ به نظر شما دخترتان چه انتظاری از درمانگر دارد؟
- آیا نظر مادر و پدر یکیست؟
- چه کسی بیشتر رنج خواهد برد اگر انتظار او کاملا در ابتدا برآورده نشود مادر یا پدر. سوال از دختر!
👈 سوالات در مورد هدف تراپی و پروسه تراپی
- تصور کنید ما چند جلسه با هم کار کردیم و همه راضی هستند. به نظر شما چه زمانی متوجه خواهید شد، که تراپی موفق بوده و سیستم شما دیگر نیاز به تراپی ندارد؟
- اگر مشکل شما حل شود، زندگی به چه شکلی خواهد بود؟
- چه رفتاری باید تغییر کند تا شما بگویید که تراپی موفق بوده؟
- از کجا خانواده شما خواهند فهمید که دیگر تراپی نیازی نیست؟
- به نظر شما اولین علایم تغییر در سیستم کدام خواهند بود؟
م. ستودگان💫
ادامه دارد...
۲
@thinkpluswithus
🔻زمینه همکاری
👈 قسمت پیش داستان جلسه
- برای شما چطور بود که به اینجا بیایید / دعوت بشوید؟
- چگونه به این جا رسید که به درمانگر مراجعه کنید؟
- چه کسی اولین بار این ایده را داشت؟
- چه کسی از او حمایت کرد؟ و چه کسی مخالف بود؟
- اگر خانم x به این ایده درمان نمیومد، چه کسی میتونست دیگه به این ایده بیاد.
- چه کسی خوشحال بود از این ایده؟
- چه کسی امروز صبح از همه بیشتر برای این جلسه خوشحال بود؟
- چه کسی از شما ها در این مورد بیشتر صحبت کردید از هفته گذشته تا امروز؟
- چگونه دیگران واکنش نشان دادند؟
- چه کسی از همه بیشتر ضد این حرکت بود؟
- چه کسی برایش مهم نبود؟
👈 شفاف سازی در همکاری
- چه کسی چه چیزی میخواهد؟
- چه کسی انتظاری ندارد؟
- چه کسی چه چیزی نمیخواهد؟
- چه کسی از چه کسی انتظار دارد؟
- چه انتظاری؟
- چه کسی از بقیه سیستم انتظاری ندارد؟
- از کی باید انتظارها برآورده شوند؟
- برای چه هدفی؟
- افرادی که احتمالا نتوانستند بیایند, آیا انتظاری را بیان کردند؟
❗️سوالهای اساسی در واگذاری حل مشکل سیستمی
✨ چه کسی چه میخواهد و چه کسی به من این تکلیف را واگذار میکند؟
✨ اگر شخص سومی یا سازمانی به من این تکلیف را برای حل مشکل داده، آیا اطلاعات کافی در این زمینه موجود است ؟
✨ چند جلسه لازم است؟ چقدر مراجع در این مورد مبداند؟
✨ آیا تمام افراد سیستم به یک اندازه اطلاع در مورد جلسات درمانی دارند؟
✨باید پرسید آیا کسی هست که احساس میکند مراجع این جلسات نیست؟
✨ چه کسانی میتوانند به این گروه اضافه شوند؟ یا باید برای حل مشکل ملحق شوند!؟
👈 سوالات در مورد چگونگی شکل گیری جلسات
- چه کسی یا سازمانی پیشنهاد درمان سیستمی را به مراجع داد؟
- چه انتظاری دارد؟ چقدر مطلع است؟
- چه اتفاقی باید شکل گیرد که سازمان معرف از این جلسات راضی باشد؟
- چرا سازمان معرف دقیقا به انستیتوت ما رجوع کرده؟ (چه تخصصی ما داریم)
- و چرا من از این انستیتوت انتخاب شدم؟
❗️درمانگر به مراجع: شما تجربه های زیادی با درمانگران دیگر دارید، آنطور که خواندم. به نظر شما چه چیزی نیاز دارید که یک تداوم در این جلسات بوجود اید؟
👈 سوال از تمام حاضران از انتظارات آنها از جلسات
- سوال از مادر؛ به نظر شما شوهرتان چه انتظاری از این جلسه درمانی دارد؟
- سوال از پدر؟ به نظر شما دخترتان چه انتظاری از درمانگر دارد؟
- آیا نظر مادر و پدر یکیست؟
- چه کسی بیشتر رنج خواهد برد اگر انتظار او کاملا در ابتدا برآورده نشود مادر یا پدر. سوال از دختر!
👈 سوالات در مورد هدف تراپی و پروسه تراپی
- تصور کنید ما چند جلسه با هم کار کردیم و همه راضی هستند. به نظر شما چه زمانی متوجه خواهید شد، که تراپی موفق بوده و سیستم شما دیگر نیاز به تراپی ندارد؟
- اگر مشکل شما حل شود، زندگی به چه شکلی خواهد بود؟
- چه رفتاری باید تغییر کند تا شما بگویید که تراپی موفق بوده؟
- از کجا خانواده شما خواهند فهمید که دیگر تراپی نیازی نیست؟
- به نظر شما اولین علایم تغییر در سیستم کدام خواهند بود؟
م. ستودگان💫
ادامه دارد...
۲
@thinkpluswithus
قسمت سوم
مراجعین اکثرا بعد از سالیان دراز دست و پنجه نرم کردن با مشکلات به درمانگر رجوع کرده و انتظار دارد که در یک یا دو جلسه مشکل سیستم حل شود.
👈 وقتی رسیدن به یک هدف در چند جلسه تراپی از دید درمانگر غیر ممکن باشد:
- درمانگر: مطمین نیستم که این هدف در یک تا سه جلسه قابل دسترسی میباشد. فکر میکنید که حداقل تغییری که میتواند شما را راضی کند چیست؟ اولین قدم برای این تغییر کدام است که به هدف برسیم؟
👈 وقتی که هدف نفی شد:
چه چیزی میتواند نزدیک به این هدف در این زمان کوتاه باشد. (هدف باید خورد شود به هدفهای کوچکتر).
👈 ساختن یک تصویر از مشکل سیستم تا مشکل برای همه درک شود
- چه خبر است؟ همه حاضران از دید خود مشکل را تشریح میکنند.
- همه حاضران یک تمثیل از مشکل میسازند.
- هر کسی میتواند حتی یک نقاشی بکشد یا داستانی بسازد.
👈 توضیحات در مورد مشکل
- چگونه این مشکل شکل گرفت. بدو مشکل؟
- در چه اشکالی و ترکیباتی این مشکل دیده میشود؟ مثلا همه اینرا مشکل میبینند؟
- چه تغییراتی بواسطه این مشکل تا امروز در سیستم بوجود امده؟
👈 تعبیر و تعریف مشکل
- دقیقا منظورتان چیست؟ آیا مثالی دارید؟
- چگونه میتوانید اینرا به گونه دیگر شرح دهید، من هنوز نفهمیدم؟
- شاید شخص دیگری میتواند آنرا توضیح دهد (کسی که کم در جلسه حرف میزند)
- من اینطور متوجه میشوم ...آیا درست است؟
- میشود گفت که این فقط نظر شماست؟
- میتوانید دقیقا یک مثال روزمره بیاورید؟
- دقیقا چه حسی دارید!؟ چه میکنید و میگویید وقتی مشکل پدیدار میشود؟
- سوال از پدر: دقیقا مادر چگونه برخورد میکند وقتی مشکل نمایان میشود.(برداشت ها از مشکل را درمانگر میسنجد)
🔻 سوالهای پروسه گرا
❗️همه نصیحتها و تعبیر ها زمانیکه مشکل درک نشده باشد میتواند پروسه درمان را قطع کند.
با سوال های باز میتوانیم پروسه را دنبال کنیم. سوالهای بسته با بله یا خیر جواب داده میشوند و سوالهای باز با تعریف و داستان سرایی.
چه کسی؟ کجا؟ چه زمان؟چگونه؟ به چه دلیل میتواند تعریف بدنبال داشته باشد و پروسه را باز و قابل درک کند.
از مراجع بدنبال سوال 👈چرا👉 نباشید. چون میتوانید به گونه ای احساس گناه بوجود اورد و یا شکل دفاعی به خود بگیرد.
🔻 معنا کردن
سمپتوم ها معمولا میزان وقف دادن ناآگاهانه افراد در یک مشکل میباشند. در این صورت شناختن سمپتوم ها در مشکلات از میزان وقف دادن آنها صحبت میکند. همین قدرت میتواند در تراپی مورد استفاده قرار گیرد. در واقع درمانگر نباید آثار منفی سمپتوم را که مراجع بیان میکند را قبول کند بلکه سعی در معنا بخشی سمپتوم برای تغییر ایجاد کند. تمثیل ها یا داستانها میتوانند در اینجا کمک کنند. مراجع باید با ما موازی در تفهیم معنا حرکت کند در غیر اینصورت تمثیل بی معنی قرار خواهد گرفت. هر گاه مراجع اثر مثبت سمپتوم را در راه شکل گیری تغییر شناخت انزمان مقاومت او در برابر تغییر کمتر و کمتر خواهد شد.
یک سوال در اینجا گاهی کمک میکند.
- چه چیزی شما را بیشتر از همه دلتنگ خواهد کرد، اگر این مشکل به کلی نیست شود؟
🔻 نصایح و عقاید درمانگر
اگر سیستم مراجع از پذیرفتن عقاید و نصایح درمانگر خودداری میکند، نباید انجام شود. اما گاهی سیستم ها میتوانند با این نصایح در تغییرات معنا بخشی کنند. طبیعتاً کیفیت این نصایح متفاوت است و از روی تجربه درمانی بوجود آمده است.
👈 در آخر میتوانیم از سیستم سوال کنیم؛
- میخواهید چیزی اضافه کنید؟
- چیز مهمی اینجا فراموش شد؟
- چیزی هست که میخواستید بشنوید و من نگفتم؟
- چیزی هست که اینجا نمیتوانید بگویید؟
- چگونه میتوانیم در این مورد به نوع دیگر صحبت کنیم؟
م. ستودگان💫
ادامه دارد...
۳
@thinkpluswithus
مراجعین اکثرا بعد از سالیان دراز دست و پنجه نرم کردن با مشکلات به درمانگر رجوع کرده و انتظار دارد که در یک یا دو جلسه مشکل سیستم حل شود.
👈 وقتی رسیدن به یک هدف در چند جلسه تراپی از دید درمانگر غیر ممکن باشد:
- درمانگر: مطمین نیستم که این هدف در یک تا سه جلسه قابل دسترسی میباشد. فکر میکنید که حداقل تغییری که میتواند شما را راضی کند چیست؟ اولین قدم برای این تغییر کدام است که به هدف برسیم؟
👈 وقتی که هدف نفی شد:
چه چیزی میتواند نزدیک به این هدف در این زمان کوتاه باشد. (هدف باید خورد شود به هدفهای کوچکتر).
👈 ساختن یک تصویر از مشکل سیستم تا مشکل برای همه درک شود
- چه خبر است؟ همه حاضران از دید خود مشکل را تشریح میکنند.
- همه حاضران یک تمثیل از مشکل میسازند.
- هر کسی میتواند حتی یک نقاشی بکشد یا داستانی بسازد.
👈 توضیحات در مورد مشکل
- چگونه این مشکل شکل گرفت. بدو مشکل؟
- در چه اشکالی و ترکیباتی این مشکل دیده میشود؟ مثلا همه اینرا مشکل میبینند؟
- چه تغییراتی بواسطه این مشکل تا امروز در سیستم بوجود امده؟
👈 تعبیر و تعریف مشکل
- دقیقا منظورتان چیست؟ آیا مثالی دارید؟
- چگونه میتوانید اینرا به گونه دیگر شرح دهید، من هنوز نفهمیدم؟
- شاید شخص دیگری میتواند آنرا توضیح دهد (کسی که کم در جلسه حرف میزند)
- من اینطور متوجه میشوم ...آیا درست است؟
- میشود گفت که این فقط نظر شماست؟
- میتوانید دقیقا یک مثال روزمره بیاورید؟
- دقیقا چه حسی دارید!؟ چه میکنید و میگویید وقتی مشکل پدیدار میشود؟
- سوال از پدر: دقیقا مادر چگونه برخورد میکند وقتی مشکل نمایان میشود.(برداشت ها از مشکل را درمانگر میسنجد)
🔻 سوالهای پروسه گرا
❗️همه نصیحتها و تعبیر ها زمانیکه مشکل درک نشده باشد میتواند پروسه درمان را قطع کند.
با سوال های باز میتوانیم پروسه را دنبال کنیم. سوالهای بسته با بله یا خیر جواب داده میشوند و سوالهای باز با تعریف و داستان سرایی.
چه کسی؟ کجا؟ چه زمان؟چگونه؟ به چه دلیل میتواند تعریف بدنبال داشته باشد و پروسه را باز و قابل درک کند.
از مراجع بدنبال سوال 👈چرا👉 نباشید. چون میتوانید به گونه ای احساس گناه بوجود اورد و یا شکل دفاعی به خود بگیرد.
🔻 معنا کردن
سمپتوم ها معمولا میزان وقف دادن ناآگاهانه افراد در یک مشکل میباشند. در این صورت شناختن سمپتوم ها در مشکلات از میزان وقف دادن آنها صحبت میکند. همین قدرت میتواند در تراپی مورد استفاده قرار گیرد. در واقع درمانگر نباید آثار منفی سمپتوم را که مراجع بیان میکند را قبول کند بلکه سعی در معنا بخشی سمپتوم برای تغییر ایجاد کند. تمثیل ها یا داستانها میتوانند در اینجا کمک کنند. مراجع باید با ما موازی در تفهیم معنا حرکت کند در غیر اینصورت تمثیل بی معنی قرار خواهد گرفت. هر گاه مراجع اثر مثبت سمپتوم را در راه شکل گیری تغییر شناخت انزمان مقاومت او در برابر تغییر کمتر و کمتر خواهد شد.
یک سوال در اینجا گاهی کمک میکند.
- چه چیزی شما را بیشتر از همه دلتنگ خواهد کرد، اگر این مشکل به کلی نیست شود؟
🔻 نصایح و عقاید درمانگر
اگر سیستم مراجع از پذیرفتن عقاید و نصایح درمانگر خودداری میکند، نباید انجام شود. اما گاهی سیستم ها میتوانند با این نصایح در تغییرات معنا بخشی کنند. طبیعتاً کیفیت این نصایح متفاوت است و از روی تجربه درمانی بوجود آمده است.
👈 در آخر میتوانیم از سیستم سوال کنیم؛
- میخواهید چیزی اضافه کنید؟
- چیز مهمی اینجا فراموش شد؟
- چیزی هست که میخواستید بشنوید و من نگفتم؟
- چیزی هست که اینجا نمیتوانید بگویید؟
- چگونه میتوانیم در این مورد به نوع دیگر صحبت کنیم؟
م. ستودگان💫
ادامه دارد...
۳
@thinkpluswithus
Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015
🔶نمودار پروسه یک مشاوره سیستمی 🔻اولین جلسه مشاوره ▫️همانند سازی ▫️تمرکز روی منابع / چشم انداز راه حل ▫️پیشنهاد راه حل م.ستودگان thinkpluswithus@
یکی از دوستان در مورد قدم سوم بازتاب مداخله مناسب پرسیدند.
بازتاب مداخله مناسب: شما به عنوان مشاوره به مراجع یک راه حل فرضی پیشنهاد میکنید. به مراجع زمان میدین که به راه حل شما که یک نوع مداخله نیاز داره فکر کنه.
مثلاً: خانم مراجعه میکنه و با آقا مشکل داره و درمانگر پیشنهاد میده که ایشون به همراه شوهرشون برای گفتگو پیش مشاور بیان. این یک راه حل فرضی هست و قطعی نیست و تصمیم هنوز با مراجع هست.
مراجع باید وقت داشته باشه برای بازتاب و ارزیابی و برآورد این ایده درمانگر که آیا مناسب هست این مداخله از دید مراجع یا خیر.
دوستان هر جا خوانا نیست یا مشکلی هست حتما سوال کنید و توضیح خواهم داد.
بازتاب مداخله مناسب: شما به عنوان مشاوره به مراجع یک راه حل فرضی پیشنهاد میکنید. به مراجع زمان میدین که به راه حل شما که یک نوع مداخله نیاز داره فکر کنه.
مثلاً: خانم مراجعه میکنه و با آقا مشکل داره و درمانگر پیشنهاد میده که ایشون به همراه شوهرشون برای گفتگو پیش مشاور بیان. این یک راه حل فرضی هست و قطعی نیست و تصمیم هنوز با مراجع هست.
مراجع باید وقت داشته باشه برای بازتاب و ارزیابی و برآورد این ایده درمانگر که آیا مناسب هست این مداخله از دید مراجع یا خیر.
دوستان هر جا خوانا نیست یا مشکلی هست حتما سوال کنید و توضیح خواهم داد.
قسمت چهارم
🔻 سوال در مورد چگونگی جلسات و ارزیابی مابین
- به نظر شما تا الان جلسات ما چگونه بودند؟
- ما در قسمتی هستیم که برای شما مهم است یا هنوز به آنجا نرسیده ایم؟
- چه موضوعی باید حتما امروز مطرح شود؟
- چه سوالهایی به نظر شما باید پرسیده شود تا ...؟
🔻 سوال در مورد کامنت ها
- درمانگر به مراجع؛ شما تاکنون گوش دادید و به سوالها پاسخ دادید و ایا چیزی هست که میخواهید در این جا در این نکته بگویید.
- چیزی هست که احتمالا احساس میکنید، اشتباه متوجه شده باشم؟
- نظر شما در مورد این یا آن ...موضوع چیست ؟
🔺 سوالات سیکلی یا زنجیره ای
به این معنی میباشد که در حضور کسی از شخص دیگری در مورد او سوال کنیم. اگر شخص غایب باشد میتوان به طور مستقیم نظر شخص غایب را از شخص حاضر که حدس زده میشود، شنید. این کمک میکند که از رابطه ها مطلع شویم. هدف اصلی این گونه سوال ها در واقع بدست آوردن اطلاعات از یک بعد جدید است. تمام اعضای جلسه باید در این مورد اگاه باشند. یعنی نیاز به توضیح کافی دارد. مثلاً وقتی از نوجوانی سوال میکنبم، از دید شما اگر از پدرتان سوال کنم که چقدر با مادرت موافق است، چه خواهد گفت. اگر موازی با جواب پدر باشد بیانگر این خواهد بود که نوجوان با والدین در یک رابطه نسبتا خوبی میباشد. اگر نتواند پاسخی بجای آنها بدهد بیانگر این خواهد بود که در رابطه مناسبی با آنها نیست.
یا مثلاً از پدر سوال میکنیم که فکر میکنید اگر از همسر شما سوال کنیم چرا در زمان ناراحتی با مادرشان تلفنی صحبت میکنند؟ چه پاسخی خواهند داد. اگر همسر پاسخ پدر را تایید کند میتوانیم نتیجه بگیریم که این دو در باره مشکلات بصورت باز صحبت میکنند.
🔑در نتیجه سوالهای سیکلی در واقع برای درک بهتر رابطه ها بدون سوال مستقیم در مورد رابطه ها اطلاعات میدهد. در واقع این اطلاعات حقایق سیستم هستند که گاهی برای شنوندگان غیر عادی به نظر رسیده ولی تلنگری به رابطه میشود. از دید سیستم تیوری این پاسخ ها با نقش و موقعیت روحی و درک جنسیتی افراد متفاوت میباشد. در هر صورت پویایی یک سیستم را بیان میکنند که دایره وار بودن علل و معلول را نشان میدهند. مثلاً هر چقدر پدر بیشتر الکل مصرف میکند، مادر کم خواب تر میشود. هر چقدر مادر کمتر بخوابد میگرن های او شدید تر شده و کمتر به کودکان میرسد. هر چقدر مادر به کودکان کمتر برسد، مشکلات مدرسه بیشتر خواهد شد, هر چقدر مشکلات مدرسه بیشتر شود، در خانه ناآرامی بیشتری بوجود میاید، هر چه خانه ناارامتر باشد، پدر بیشتر الکل مصرف میکند....این رفتارها حالت سیکلی و زنجیره ای سیستم را پا بر جا نگاه میدارد. با سوالهای سیکلی میتوان دینامیک این سیستم ها را براحتی شناخت.
🔑سمپتوم ها، رفتارها ، احساس و رابطه ها نشانگر یک ارتباط بین افراد سیستم میباشد. در واقع این عوامل نامبرده یک زبان برای گویش مشکلات سیستم میباشد. ما از احساس و رفتار و سمپتوم ها میتوانیم مشکلات لایه ای سیستم را درک کنیم. به همین دلیل با پرسش های سیکلی مراجع یک شانسی برای شناخت رابطه ها در سیستم بدست میآورد.
مراجع ؛ از دختر نوجوان میپرسد: فکر میکنید اگر از مادرتان بپرسیم که چرا پدرتان الکل مصرف میکند، مادرتان چه جوابی خواهد داد؟
دختر جوان: احتمالا از ترس کتک خوردن دوباره میگوید، همه تقصیر من و برادرم است که در مدرسه نمرات بد میآوریم یا برادر ۱۳ ساله ام سیگار میکشد. یا من در ۱۵ سالگی دوست پسر دارم. من نمیدانم چرا خودشان سیگار میکشند ولی برای ما بد است.
در اینجا مراجع یک دسته اطلاعات جدید بدست میآورد که تاکنون در مورد آن هیچ حرفی زده نشده بود.
با این سوال در واقع توانستیم به طور غیر مستقیم به چندین نکته پی ببریم. که احتمالا پدر به مادر احساس گناه میدهد تا مصرف الکل خود را توجیح کند و حتی برخورد و تنبیه فیزیکی در این سیستم یک راه حل برای حل مشکل است و مادر غیر مستقیم احساس گناه را به کودکان انتقال میدهد تا هموستاز یا تعادل سیستم را حفظ کند. در این میان مطلب اعتیاد و مصرف سیگار کودکان مطرح میشود که کودکان ناآگاه از توضیحات والدین هستند و این یکبار دیگر رابطه ها و تعریف مشکل و مهارت حل مشکل را در این سیستم بیان میکند. در اینجا عملکرد بین سیستمی inter action کاملا مشخص میشود. و قدرت هرمی از بالا به پایین یکی از شاخص های سیستم میباشد.
این آنالیز میتواند شانسی برای مراجع باشد تا پیشنهاد راه حل فرضی خود را ارزیابی کند.
م. ستودگان💫
ادامه دارد...
۴
@thinkpluswithus
🔻 سوال در مورد چگونگی جلسات و ارزیابی مابین
- به نظر شما تا الان جلسات ما چگونه بودند؟
- ما در قسمتی هستیم که برای شما مهم است یا هنوز به آنجا نرسیده ایم؟
- چه موضوعی باید حتما امروز مطرح شود؟
- چه سوالهایی به نظر شما باید پرسیده شود تا ...؟
🔻 سوال در مورد کامنت ها
- درمانگر به مراجع؛ شما تاکنون گوش دادید و به سوالها پاسخ دادید و ایا چیزی هست که میخواهید در این جا در این نکته بگویید.
- چیزی هست که احتمالا احساس میکنید، اشتباه متوجه شده باشم؟
- نظر شما در مورد این یا آن ...موضوع چیست ؟
🔺 سوالات سیکلی یا زنجیره ای
به این معنی میباشد که در حضور کسی از شخص دیگری در مورد او سوال کنیم. اگر شخص غایب باشد میتوان به طور مستقیم نظر شخص غایب را از شخص حاضر که حدس زده میشود، شنید. این کمک میکند که از رابطه ها مطلع شویم. هدف اصلی این گونه سوال ها در واقع بدست آوردن اطلاعات از یک بعد جدید است. تمام اعضای جلسه باید در این مورد اگاه باشند. یعنی نیاز به توضیح کافی دارد. مثلاً وقتی از نوجوانی سوال میکنبم، از دید شما اگر از پدرتان سوال کنم که چقدر با مادرت موافق است، چه خواهد گفت. اگر موازی با جواب پدر باشد بیانگر این خواهد بود که نوجوان با والدین در یک رابطه نسبتا خوبی میباشد. اگر نتواند پاسخی بجای آنها بدهد بیانگر این خواهد بود که در رابطه مناسبی با آنها نیست.
یا مثلاً از پدر سوال میکنیم که فکر میکنید اگر از همسر شما سوال کنیم چرا در زمان ناراحتی با مادرشان تلفنی صحبت میکنند؟ چه پاسخی خواهند داد. اگر همسر پاسخ پدر را تایید کند میتوانیم نتیجه بگیریم که این دو در باره مشکلات بصورت باز صحبت میکنند.
🔑در نتیجه سوالهای سیکلی در واقع برای درک بهتر رابطه ها بدون سوال مستقیم در مورد رابطه ها اطلاعات میدهد. در واقع این اطلاعات حقایق سیستم هستند که گاهی برای شنوندگان غیر عادی به نظر رسیده ولی تلنگری به رابطه میشود. از دید سیستم تیوری این پاسخ ها با نقش و موقعیت روحی و درک جنسیتی افراد متفاوت میباشد. در هر صورت پویایی یک سیستم را بیان میکنند که دایره وار بودن علل و معلول را نشان میدهند. مثلاً هر چقدر پدر بیشتر الکل مصرف میکند، مادر کم خواب تر میشود. هر چقدر مادر کمتر بخوابد میگرن های او شدید تر شده و کمتر به کودکان میرسد. هر چقدر مادر به کودکان کمتر برسد، مشکلات مدرسه بیشتر خواهد شد, هر چقدر مشکلات مدرسه بیشتر شود، در خانه ناآرامی بیشتری بوجود میاید، هر چه خانه ناارامتر باشد، پدر بیشتر الکل مصرف میکند....این رفتارها حالت سیکلی و زنجیره ای سیستم را پا بر جا نگاه میدارد. با سوالهای سیکلی میتوان دینامیک این سیستم ها را براحتی شناخت.
🔑سمپتوم ها، رفتارها ، احساس و رابطه ها نشانگر یک ارتباط بین افراد سیستم میباشد. در واقع این عوامل نامبرده یک زبان برای گویش مشکلات سیستم میباشد. ما از احساس و رفتار و سمپتوم ها میتوانیم مشکلات لایه ای سیستم را درک کنیم. به همین دلیل با پرسش های سیکلی مراجع یک شانسی برای شناخت رابطه ها در سیستم بدست میآورد.
مراجع ؛ از دختر نوجوان میپرسد: فکر میکنید اگر از مادرتان بپرسیم که چرا پدرتان الکل مصرف میکند، مادرتان چه جوابی خواهد داد؟
دختر جوان: احتمالا از ترس کتک خوردن دوباره میگوید، همه تقصیر من و برادرم است که در مدرسه نمرات بد میآوریم یا برادر ۱۳ ساله ام سیگار میکشد. یا من در ۱۵ سالگی دوست پسر دارم. من نمیدانم چرا خودشان سیگار میکشند ولی برای ما بد است.
در اینجا مراجع یک دسته اطلاعات جدید بدست میآورد که تاکنون در مورد آن هیچ حرفی زده نشده بود.
با این سوال در واقع توانستیم به طور غیر مستقیم به چندین نکته پی ببریم. که احتمالا پدر به مادر احساس گناه میدهد تا مصرف الکل خود را توجیح کند و حتی برخورد و تنبیه فیزیکی در این سیستم یک راه حل برای حل مشکل است و مادر غیر مستقیم احساس گناه را به کودکان انتقال میدهد تا هموستاز یا تعادل سیستم را حفظ کند. در این میان مطلب اعتیاد و مصرف سیگار کودکان مطرح میشود که کودکان ناآگاه از توضیحات والدین هستند و این یکبار دیگر رابطه ها و تعریف مشکل و مهارت حل مشکل را در این سیستم بیان میکند. در اینجا عملکرد بین سیستمی inter action کاملا مشخص میشود. و قدرت هرمی از بالا به پایین یکی از شاخص های سیستم میباشد.
این آنالیز میتواند شانسی برای مراجع باشد تا پیشنهاد راه حل فرضی خود را ارزیابی کند.
م. ستودگان💫
ادامه دارد...
۴
@thinkpluswithus
قسمت پنجم
🔻ادامه پرسشهای سیکلی
👈 وقتی فقط دو نفر در جلسه حاضر باشند میتوان در مورد شخص غایب نظر خواهی کرد.
➰ مثلاً فکر میکنید اگر پدر شما اینجا بود در مورد این گفته شما چه نظری داشت؟
〰یا اگر از پدرتان بپرسم شما را کوتاه معرفی کند چه خواهد گفت؟
➿سوال از مادر: به نظر شما دخترتان نظر پدرش را درست بازگو کرد؟ به نظر شما دگر چه چیزهایی میگفت؟
〰 به نظر شما رابطه بین مادر و پدر تان چگونه است؟
➰....آیا پدرتان موافق این گفته شما خواهد بود؟
🔺 پرسشهای شفاف ساز
اینگونه پرسشها مشاور را در شناخت طبقات قدرت در سیستم برای حل مشکل یاری میدهد.
➰ چه کسی از همه بیشتر ...
➰چه کسی از همه کمتر ...
➰چه کسی اول...چه کسی آخر...
اینگونه سوالها میتوانند درجه اجتماعی و یا احساسی افراد را شفاف کنند. همچنین در همدردی و همدلی و یا احساس نزدیکی و فاصله با شخصی، انگیزه انجام کاری و یا اینترس و همچنین میتواند توانایی و مهارت را در سیستم نشان دهد.
مثلاً میشود از کودکان پرسید: از دید شما چه کسی در منزل میتواند بهتر تصمیم بگیرد. یا چه کسی میتواند بیشتر به شما کمک کند؟ چه کسی میتواند شما را بهتر درک کند؟ چه کسی اجازه دارد به بدن شما دست بزند؟
🔻پرسشهای درصدی یا درجه بندی
اینگونه سوالها برداشت اشخاص از موقعیت در سیستم را نشان میدهد.
➰مثلاً به مراجع: به نظر شما در یک تقسیم بندی از یک تا ده. یک خالی از انگیزه و ده بیشترین انگیزه برای اینکار باشد، شما در چه حدودی بین یک تا ده خود را میسنجید؟
〰به نظر شما چند درصد از مشکل شما با این مشاوره حل خواهد شد؟
➿ چه کسی از سیستم چند در صد مشکل را میتواند حل کند.
〰 در یک تقسیم بندی از یک تا ده. یک خیلی ناچیز و ده بسیار زیاد، چقدر شما در ایجاد مشکلات سهیم بودید؟
🔻پرسش مشابه از افراد دیگر در سیستم تا تفاوت ها مشخص گردد. مثلاً:
➰ آیا شما دقیقا آنچه همسرتان گفت را قبول دارید؟
➰ به نظر شما کدام قسمت از گفته دختر شما بیشتر به شما مربوط میشود؟
➰کدام جواب به نگاه شما نزدیکتر است؟ کدام دورتر؟
➰فکر میکنید کدام پاسخ ۵۱٪ حداقل صحیح است؟
🔻پرسش برای مقایسه زیر مجموعه ها در سیستم
در اینجا مراجع دید های متفاوت در سیستم را برای روابط در سیستم بررسی میکند. مثلاً:
➰مشاور به پسر: به نظر شما رابطه پدرتان با مادرتان بهتر است یا پدرتان با خواهرتان؟
در اینجا معمولا برداشتها با خنده و لبخند پاسخ داده میشوند چرا که گاهی با کمی ترس و دلهره همراه هستند. این در واقع نوعی پرده برداری و یا حتی میتواند تابو شکنی باشد.
🔻پرسشهای مستقیم در مورد مشکل
➰بر اساس چه رفتاری از شما این مشکل شکل گرفته؟
➰چه زمانی با همین رفتار مشکلی وجود نداشت؟
➰چه کسی اولین بار به این مشکل اسم داد؟ آنرا شناخت؟ تعریف کرد؟
➰چه کسی این را مشکل نمیبیند؟
➰از کجا تشخیص خواهید داد که این مشکل حل شده است؟
🔻پرسش در مورد تغییر در رابطه با شروع مشکل
➰چه تغییری در روابط افراد در سیستم بعد از پیدایش این مشکل یا سیمپتوم ظاهر شد؟
➰ چگونه این تغییرات قابل شناسایی شدند؟
🔻پرسشهایی برای اثر متقابل در زمینه مشکل
در یک سیستم معمولا با شناخت یک مشکل بحرانهایی شکل میگیرند که گاهی جدی و گاهی کمتر جدی میباشند که درجه بندی آن به قدمت و تجربه و همچنین مهارت حل مشکل سیستم دارد. در این بحرانها معمولا افراد سیستم نقش های متفاوتی به خود میگیرند.
👈حامل سیستم: معمولا کسی که مشکل را شناخته و سعی در پیدا کردن راه حلی برای نجات سیستم دارد. مثلاً مادری که از رابطه پدر با زن دیگر مطلع شده و سعی در برگرداندن پدر به سیستم دارد.
👈 عامل مشکل در سیستم: در یک سیستم همیشه تعاملات سبب بروز مشکلات میشود. از اینرو یک نفر نمیتواند به تنهایی سبب مشکلی شود. اگر در مثال بالا این شخص پدر باشد و از او علتش را بپرسیم، احتمالا از رابطه سرد خود با همسرش برایمان خواهد گفت.
👈حامل سیمپتوم: کسی که نمایانگر یک سیمپتوم به بیرون میشود تا مشکل سیستم را به بیرون حمل کند تا کمک برای نجات سیستم بیاورد. این بیشتر به طرف بیرون سیستم عمل میکند بر عکس 👇
👈هموستاز در سیستم : برقرارکننده تعادل؛ مثلا دختری که خودزنی میکند، سعی بر این دارد که تمام توجه خانواده را از مشکل طلاق به خود جلب کند تا شاید این مشکل به تعویق بیفتد. بیشتر در داخل سیستم عمل میکند.
🔑 تمام این نقش ها و نقش های دیگر در یک سیستم (زیر مجموعه ها # ساب سیستم subsystem) با یکدیگر در رابطه مستقیم و تبادل و تعامل میباشند و پویایی و دینامیک (dynamic) سیستم را تشکیل میدهند.
و سوالهایی مانند:
➰ چرا حالا و در این موقعیت این مشکل بروز کرده؟
➰این مشکل چه نقشی در تغییر رابطه ها خواهد داشت ؟
➰چه کسی در تغییر بیشتر از همه و چه کسی کمتر از همه ...
➰چه کسی چه واکنشی نشان داد؟
م. ستودگان💫
@thinkpluswithus
۵
🔻ادامه پرسشهای سیکلی
👈 وقتی فقط دو نفر در جلسه حاضر باشند میتوان در مورد شخص غایب نظر خواهی کرد.
➰ مثلاً فکر میکنید اگر پدر شما اینجا بود در مورد این گفته شما چه نظری داشت؟
〰یا اگر از پدرتان بپرسم شما را کوتاه معرفی کند چه خواهد گفت؟
➿سوال از مادر: به نظر شما دخترتان نظر پدرش را درست بازگو کرد؟ به نظر شما دگر چه چیزهایی میگفت؟
〰 به نظر شما رابطه بین مادر و پدر تان چگونه است؟
➰....آیا پدرتان موافق این گفته شما خواهد بود؟
🔺 پرسشهای شفاف ساز
اینگونه پرسشها مشاور را در شناخت طبقات قدرت در سیستم برای حل مشکل یاری میدهد.
➰ چه کسی از همه بیشتر ...
➰چه کسی از همه کمتر ...
➰چه کسی اول...چه کسی آخر...
اینگونه سوالها میتوانند درجه اجتماعی و یا احساسی افراد را شفاف کنند. همچنین در همدردی و همدلی و یا احساس نزدیکی و فاصله با شخصی، انگیزه انجام کاری و یا اینترس و همچنین میتواند توانایی و مهارت را در سیستم نشان دهد.
مثلاً میشود از کودکان پرسید: از دید شما چه کسی در منزل میتواند بهتر تصمیم بگیرد. یا چه کسی میتواند بیشتر به شما کمک کند؟ چه کسی میتواند شما را بهتر درک کند؟ چه کسی اجازه دارد به بدن شما دست بزند؟
🔻پرسشهای درصدی یا درجه بندی
اینگونه سوالها برداشت اشخاص از موقعیت در سیستم را نشان میدهد.
➰مثلاً به مراجع: به نظر شما در یک تقسیم بندی از یک تا ده. یک خالی از انگیزه و ده بیشترین انگیزه برای اینکار باشد، شما در چه حدودی بین یک تا ده خود را میسنجید؟
〰به نظر شما چند درصد از مشکل شما با این مشاوره حل خواهد شد؟
➿ چه کسی از سیستم چند در صد مشکل را میتواند حل کند.
〰 در یک تقسیم بندی از یک تا ده. یک خیلی ناچیز و ده بسیار زیاد، چقدر شما در ایجاد مشکلات سهیم بودید؟
🔻پرسش مشابه از افراد دیگر در سیستم تا تفاوت ها مشخص گردد. مثلاً:
➰ آیا شما دقیقا آنچه همسرتان گفت را قبول دارید؟
➰ به نظر شما کدام قسمت از گفته دختر شما بیشتر به شما مربوط میشود؟
➰کدام جواب به نگاه شما نزدیکتر است؟ کدام دورتر؟
➰فکر میکنید کدام پاسخ ۵۱٪ حداقل صحیح است؟
🔻پرسش برای مقایسه زیر مجموعه ها در سیستم
در اینجا مراجع دید های متفاوت در سیستم را برای روابط در سیستم بررسی میکند. مثلاً:
➰مشاور به پسر: به نظر شما رابطه پدرتان با مادرتان بهتر است یا پدرتان با خواهرتان؟
در اینجا معمولا برداشتها با خنده و لبخند پاسخ داده میشوند چرا که گاهی با کمی ترس و دلهره همراه هستند. این در واقع نوعی پرده برداری و یا حتی میتواند تابو شکنی باشد.
🔻پرسشهای مستقیم در مورد مشکل
➰بر اساس چه رفتاری از شما این مشکل شکل گرفته؟
➰چه زمانی با همین رفتار مشکلی وجود نداشت؟
➰چه کسی اولین بار به این مشکل اسم داد؟ آنرا شناخت؟ تعریف کرد؟
➰چه کسی این را مشکل نمیبیند؟
➰از کجا تشخیص خواهید داد که این مشکل حل شده است؟
🔻پرسش در مورد تغییر در رابطه با شروع مشکل
➰چه تغییری در روابط افراد در سیستم بعد از پیدایش این مشکل یا سیمپتوم ظاهر شد؟
➰ چگونه این تغییرات قابل شناسایی شدند؟
🔻پرسشهایی برای اثر متقابل در زمینه مشکل
در یک سیستم معمولا با شناخت یک مشکل بحرانهایی شکل میگیرند که گاهی جدی و گاهی کمتر جدی میباشند که درجه بندی آن به قدمت و تجربه و همچنین مهارت حل مشکل سیستم دارد. در این بحرانها معمولا افراد سیستم نقش های متفاوتی به خود میگیرند.
👈حامل سیستم: معمولا کسی که مشکل را شناخته و سعی در پیدا کردن راه حلی برای نجات سیستم دارد. مثلاً مادری که از رابطه پدر با زن دیگر مطلع شده و سعی در برگرداندن پدر به سیستم دارد.
👈 عامل مشکل در سیستم: در یک سیستم همیشه تعاملات سبب بروز مشکلات میشود. از اینرو یک نفر نمیتواند به تنهایی سبب مشکلی شود. اگر در مثال بالا این شخص پدر باشد و از او علتش را بپرسیم، احتمالا از رابطه سرد خود با همسرش برایمان خواهد گفت.
👈حامل سیمپتوم: کسی که نمایانگر یک سیمپتوم به بیرون میشود تا مشکل سیستم را به بیرون حمل کند تا کمک برای نجات سیستم بیاورد. این بیشتر به طرف بیرون سیستم عمل میکند بر عکس 👇
👈هموستاز در سیستم : برقرارکننده تعادل؛ مثلا دختری که خودزنی میکند، سعی بر این دارد که تمام توجه خانواده را از مشکل طلاق به خود جلب کند تا شاید این مشکل به تعویق بیفتد. بیشتر در داخل سیستم عمل میکند.
🔑 تمام این نقش ها و نقش های دیگر در یک سیستم (زیر مجموعه ها # ساب سیستم subsystem) با یکدیگر در رابطه مستقیم و تبادل و تعامل میباشند و پویایی و دینامیک (dynamic) سیستم را تشکیل میدهند.
و سوالهایی مانند:
➰ چرا حالا و در این موقعیت این مشکل بروز کرده؟
➰این مشکل چه نقشی در تغییر رابطه ها خواهد داشت ؟
➰چه کسی در تغییر بیشتر از همه و چه کسی کمتر از همه ...
➰چه کسی چه واکنشی نشان داد؟
م. ستودگان💫
@thinkpluswithus
۵