روزتان مهربان
@thinkpluswithus
@thinkpluswithus
شادمانی و احساس خوشبختی در زندگی ما بر چهار ستون استوار است. احساس امنیت روانی, امنیت مادی ( مسکن و کار و سپرده), روابط سالم و سلامت فیریکی و روانی. در بعد شخصیتی افراد برون گرا, خودکارامد, خلاق و خوش برخورد و متعهد در تامین این عوامل شانس بیشتری دارند. در بعد فیزیولوژیکی با تامین این چهار ستون انتقال دهنده های عصبی مانند هورمونهای سرتونین (شادی زا), اوکسی توسین (هورمون شیفتگی), دوپامین (هورمون هوشیاری) و اندروفین (هورمون درد) مسیولیت ایجاد احساس خوشبختی را به عهده میگیرند. حداقل دو ستون برای نگهداری سقف این خانه شادی مهم میباشد.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
روزتان پر از مهر
@thinkpluswithus
@thinkpluswithus
👈 تکانه وُیریسم. Voyeurism
ویریسم یا چشم چرانی یا نظر افکنی مي تواند علل و زمينه های متفاوتی داشته باشد که عمدتا در خانواده و مدرسه و محیط دوستان میتواند در جوانان شکل گرفته, تشدید شده و میتواند انها را با مشکلاتی جدی روبرو کند. یاد اور میشوم که ویریسم مختص پسران یا مردان نیست.
فرد چشم چران دارای تکانه های غير قابل کنترل برای ديد زدن ديگران و "معمولا" غريبه ها و بندرت اشنایان به طور مخفی دارد و گاهی با ابرازاتی میتواند ان را اشکارتر کند.
چشم چرانی يا "ويريسم" واژه ی فرانسویست، برگرفته از "وير" به معناي "تماشا کننده". اين اختلال از لحاظ جسمی برای فرد چشم چران مضر نيست اما برا شخص قربانی ناراحت کننده است.
★فرد چشم چران دارای تکانه ی غير قابل کنترل برای ديد زدن ديگران دارد!★
👈 علت اين اختلال چيست؟
1- چشم ما از مهمترين اعضای بدن ماست که وقايع، زيبايی ها و زشتی ها را به ذهن میسپارد، دیدن برخی از وقايع و مناظر در تحريکات جنسي نقش مهمتری از دیگری میتواند داشته باشد. برای مثال جوانان و نوجواناني که در دوره کودکی شاهد رفتار زناشويي والدين خود بوده اند و یا فیلمهایی را دیده اند پتانسیل بالایی برای اين اختلال خواهند داشت و يا پوشش نامناسب اعضاي خانواده و معلم و فامیل و غیره... در شکل گیری و شدت يافتن اين اختلال نقش اساسی دارد.
2- تربيت صحيح در مورد اعضای بدن همراه با مراقبت هاي ويژه از دوران کودکی، در مسير رشد لازم است تا در دوره نوجوانی و جوانی آثار تربيت سالم بازدهی داشته باشد. بنابراين بی توجهی والدين به اين اصل مهم، در بروز اين اختلال نقش مهمی دارد. چرا که فانتزی کودکان از نادانسته ها میتواند در تصویرسازی زیان رسان باشد.
3- فقدان به باورهای معنوی درونی در خانواده و شخص نوجوان. برخورد نامناسب با مسایل جنسی و روشن سازی در مورد انها که عمدتا به عهده والدین و مدرسه که مسئول رشد و پرورش فرزندان هستند، از علل مهم بروز اين اختلال به شمار میاید.
👈 حال چگونه با چشم چران ها (ویریست) مقابله کنیم
🔷 والدين توجه کنند:
مراقبت و رعايت والدين در امور زناشويی و صحبت در مورد ان و طرز لباس پوشيدن خود و مراقبتهای بهداشتی و آرايشی در برابر کودکان، نوجوانان و جوانان و مرزگزاری در محیط خصوصی بسيار حايز اهميت است. دیدن فیلم و کلیپ در حضور کودکان که اکیدا تاکید بر سن لازم در فیلم شده, یا صحبتهای تلفنی در حضور کودکان میتواند توجه کودکان را به مسایلی که هنوز در قوه ادراک انها نیست جلب کند و به همین سبب لازم است که والدين به اين مساله توجه ويژه ای داشته باشند. گمان نکنيم که اگر فرزند ما کوچک است و حتی توان صحبت کردن ندارد، معنا و مفهوم رفتار ما را متوجه نخواهد شد. کودکان تمام جزيات رخدادهای اطراف خود را تصوير برداری کرده و به ذهن خود میسپارند و اگر مفهوم رفتار والدین يا حرکتی را درک نکنند، آن قدر آن را در ذهن خود حفظ کرده و نگهداری میکنند تا در آينده معنی برای آن پيدا کنند. بنابراين لازم است که در رفتار و ارتباط خود با همسرمان توجه ويژه داشته باشيم.
🔷 نوجوانان و والدین توجه کنند:
بسياری از مشکلات و اختلالات، از سنين نوجوانی شروع میشود. بنابراين شناخت به موقع انواع مشکلات به خصوص مشکلات روانی و اختلالات یا رفتارهای عجیب و يا ناهنجار و... در درمان آنها نقش بسزايی دارد.
پس اگر شما والدین و یا نوجوان علایم و رفتارهایی از اختلال فوق را در رفتار ها مشاهده کردید و همچنين دارای تکانه های غير قابل کنترلی در رفتار کودکان مشاهده میگردد، برای درمان به يک روانشناس مراجعه کنید.
🔷جوانان همچنین توجه کنند:
جوانان دقت کنید که عملکرد مثبت و متعهدانه، در موفقيت زناشويی نقش بسزايی دارد. چشم چرانی در افراد متاهل باعث بی اعتمادی زن نسبت به مرد میگردد و روابط زن و مرد را خدشه دار میکند و از طرف ديگر در اين دسته از افراد خود ارضايی در رابطه های بسيار شايع است و سبب نارضایتی میگردد. بنابراين اگر دچار اين اختلال بوده و از آن رنج مي بريد با مراجعه به یک روانشناس با تخصص نوجوانان برای تصحیح این رفتار مراجعه کنید. نگران نباشید که این رفتار مانند بسیاری از رفتارهای دیگر قابل تغییر میباشد.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
ویریسم یا چشم چرانی یا نظر افکنی مي تواند علل و زمينه های متفاوتی داشته باشد که عمدتا در خانواده و مدرسه و محیط دوستان میتواند در جوانان شکل گرفته, تشدید شده و میتواند انها را با مشکلاتی جدی روبرو کند. یاد اور میشوم که ویریسم مختص پسران یا مردان نیست.
فرد چشم چران دارای تکانه های غير قابل کنترل برای ديد زدن ديگران و "معمولا" غريبه ها و بندرت اشنایان به طور مخفی دارد و گاهی با ابرازاتی میتواند ان را اشکارتر کند.
چشم چرانی يا "ويريسم" واژه ی فرانسویست، برگرفته از "وير" به معناي "تماشا کننده". اين اختلال از لحاظ جسمی برای فرد چشم چران مضر نيست اما برا شخص قربانی ناراحت کننده است.
★فرد چشم چران دارای تکانه ی غير قابل کنترل برای ديد زدن ديگران دارد!★
👈 علت اين اختلال چيست؟
1- چشم ما از مهمترين اعضای بدن ماست که وقايع، زيبايی ها و زشتی ها را به ذهن میسپارد، دیدن برخی از وقايع و مناظر در تحريکات جنسي نقش مهمتری از دیگری میتواند داشته باشد. برای مثال جوانان و نوجواناني که در دوره کودکی شاهد رفتار زناشويي والدين خود بوده اند و یا فیلمهایی را دیده اند پتانسیل بالایی برای اين اختلال خواهند داشت و يا پوشش نامناسب اعضاي خانواده و معلم و فامیل و غیره... در شکل گیری و شدت يافتن اين اختلال نقش اساسی دارد.
2- تربيت صحيح در مورد اعضای بدن همراه با مراقبت هاي ويژه از دوران کودکی، در مسير رشد لازم است تا در دوره نوجوانی و جوانی آثار تربيت سالم بازدهی داشته باشد. بنابراين بی توجهی والدين به اين اصل مهم، در بروز اين اختلال نقش مهمی دارد. چرا که فانتزی کودکان از نادانسته ها میتواند در تصویرسازی زیان رسان باشد.
3- فقدان به باورهای معنوی درونی در خانواده و شخص نوجوان. برخورد نامناسب با مسایل جنسی و روشن سازی در مورد انها که عمدتا به عهده والدین و مدرسه که مسئول رشد و پرورش فرزندان هستند، از علل مهم بروز اين اختلال به شمار میاید.
👈 حال چگونه با چشم چران ها (ویریست) مقابله کنیم
🔷 والدين توجه کنند:
مراقبت و رعايت والدين در امور زناشويی و صحبت در مورد ان و طرز لباس پوشيدن خود و مراقبتهای بهداشتی و آرايشی در برابر کودکان، نوجوانان و جوانان و مرزگزاری در محیط خصوصی بسيار حايز اهميت است. دیدن فیلم و کلیپ در حضور کودکان که اکیدا تاکید بر سن لازم در فیلم شده, یا صحبتهای تلفنی در حضور کودکان میتواند توجه کودکان را به مسایلی که هنوز در قوه ادراک انها نیست جلب کند و به همین سبب لازم است که والدين به اين مساله توجه ويژه ای داشته باشند. گمان نکنيم که اگر فرزند ما کوچک است و حتی توان صحبت کردن ندارد، معنا و مفهوم رفتار ما را متوجه نخواهد شد. کودکان تمام جزيات رخدادهای اطراف خود را تصوير برداری کرده و به ذهن خود میسپارند و اگر مفهوم رفتار والدین يا حرکتی را درک نکنند، آن قدر آن را در ذهن خود حفظ کرده و نگهداری میکنند تا در آينده معنی برای آن پيدا کنند. بنابراين لازم است که در رفتار و ارتباط خود با همسرمان توجه ويژه داشته باشيم.
🔷 نوجوانان و والدین توجه کنند:
بسياری از مشکلات و اختلالات، از سنين نوجوانی شروع میشود. بنابراين شناخت به موقع انواع مشکلات به خصوص مشکلات روانی و اختلالات یا رفتارهای عجیب و يا ناهنجار و... در درمان آنها نقش بسزايی دارد.
پس اگر شما والدین و یا نوجوان علایم و رفتارهایی از اختلال فوق را در رفتار ها مشاهده کردید و همچنين دارای تکانه های غير قابل کنترلی در رفتار کودکان مشاهده میگردد، برای درمان به يک روانشناس مراجعه کنید.
🔷جوانان همچنین توجه کنند:
جوانان دقت کنید که عملکرد مثبت و متعهدانه، در موفقيت زناشويی نقش بسزايی دارد. چشم چرانی در افراد متاهل باعث بی اعتمادی زن نسبت به مرد میگردد و روابط زن و مرد را خدشه دار میکند و از طرف ديگر در اين دسته از افراد خود ارضايی در رابطه های بسيار شايع است و سبب نارضایتی میگردد. بنابراين اگر دچار اين اختلال بوده و از آن رنج مي بريد با مراجعه به یک روانشناس با تخصص نوجوانان برای تصحیح این رفتار مراجعه کنید. نگران نباشید که این رفتار مانند بسیاری از رفتارهای دیگر قابل تغییر میباشد.
دکتر موریس ستودگان
@thinkpluswithus
روزتان مهربان
@thinkpluswithus
@thinkpluswithus
Our most dissatisfied clients in the therapy setting, though challenging, are our greatest source of learning.
Dr. Morris Setidegan
@thinkpluswithus
Dr. Morris Setidegan
@thinkpluswithus
💫💫💫 پیشگیری از خودکشی 💫💫💫
جمع اوری و ترجمه دکتر موریس ستودگان
🔷 برنامه ایمنی برای پیشگیری از خودکشی
برنامه ایمنی یک برنامه عملی و شخصی است که به درمانگر و مراجع کمک می کند تا در موقعیت های خطرناک مراجع کنترل را بدست گیرد و بهترین راه برای واکنش در هنگام خطر را بداند. این طرح شامل راه هایی برای ایمن ماندن در هنگام خطر و برنامه ریزی برای کمک به مراجعین میباشد.
🔷 هدف این برنامه
کاهش خطر خودکشی خلاصه ای از هدف این برنامه است. یعنی برای کاهش صدمات و آسیب های انسانی به شخص و محیط او در مواقع اضطراری. همچنین پیشگیری از خطر یا تهدید آن دسته از افراد کمک رسان یا درمانگر که ممکن است این طرح را عملی کنند.
🔷 برنامه عملیاتی اضطراری
این برنامه باید هفت قسمت اصلی نحوه آماده سازی ، پاسخگویی و رسیدگی به وضعیت اضطراری را شامل شود.
ارتباطات و روابط مراجع با سیستم ...
منابع و مهارت ها ...
ایمنی و امنیت ...
مسئولیت های کمکرسانان و درمانگران ...
مدیریت منابع مراجع ...
فعالیتهای پشتیبانی از مراجع و کمکهای بالینی ...
تست منظم و ارزیابی ...
@thinkpluswithus
Dr Morris Setudegan
1
جمع اوری و ترجمه دکتر موریس ستودگان
🔷 برنامه ایمنی برای پیشگیری از خودکشی
برنامه ایمنی یک برنامه عملی و شخصی است که به درمانگر و مراجع کمک می کند تا در موقعیت های خطرناک مراجع کنترل را بدست گیرد و بهترین راه برای واکنش در هنگام خطر را بداند. این طرح شامل راه هایی برای ایمن ماندن در هنگام خطر و برنامه ریزی برای کمک به مراجعین میباشد.
🔷 هدف این برنامه
کاهش خطر خودکشی خلاصه ای از هدف این برنامه است. یعنی برای کاهش صدمات و آسیب های انسانی به شخص و محیط او در مواقع اضطراری. همچنین پیشگیری از خطر یا تهدید آن دسته از افراد کمک رسان یا درمانگر که ممکن است این طرح را عملی کنند.
🔷 برنامه عملیاتی اضطراری
این برنامه باید هفت قسمت اصلی نحوه آماده سازی ، پاسخگویی و رسیدگی به وضعیت اضطراری را شامل شود.
ارتباطات و روابط مراجع با سیستم ...
منابع و مهارت ها ...
ایمنی و امنیت ...
مسئولیت های کمکرسانان و درمانگران ...
مدیریت منابع مراجع ...
فعالیتهای پشتیبانی از مراجع و کمکهای بالینی ...
تست منظم و ارزیابی ...
@thinkpluswithus
Dr Morris Setudegan
1