Forwarded from Dr. Morris Setudegan
📍شناخت cognition
تصور کنید که تمام افکارتان گویی ذره های فیزیکی هستند و به سرعت در ذهن شما می چرخند. چگونه ممکن است که مغز بتواند از یک فکر به اندیشه دیگر با روشی سازمان یافته و منظم حرکت کند؟ کار مغز بی وقفه درک ، پردازش ، برنامه ریزی ، سازماندهی و به یاد آوردن است - در واقع همیشه فعال است.
با این حال ، ما بیشتر فعالیت های مغز خود را متوجه نمی شویم که در طول روزمرگی خود در حال انجام است. این تنها یک جنبه از فرآیندهای پیچیده درگیری در شناخت است. به بیان ساده تر ، شناخت تفکر است و فرایندهای مرتبط با ادراک ، دانش ، حل مسئله ، قضاوت ، زبان و حافظه را در بر می گیرد. دانشمندانی که شناخت را مطالعه می کنند ، در جستجوی روش هایی برای درک چگونگی ادغام ، سازماندهی و استفاده از تجربیات آگاهی شناختی خود هستند بدون اینکه از کلیه کارهای ناخودآگاهی که مغز ما انجام می دهد آگاهی کامل داشته باشند (Kahneman ، 2011).
ترجمه ستودگان
@thinkpluswithus
تصور کنید که تمام افکارتان گویی ذره های فیزیکی هستند و به سرعت در ذهن شما می چرخند. چگونه ممکن است که مغز بتواند از یک فکر به اندیشه دیگر با روشی سازمان یافته و منظم حرکت کند؟ کار مغز بی وقفه درک ، پردازش ، برنامه ریزی ، سازماندهی و به یاد آوردن است - در واقع همیشه فعال است.
با این حال ، ما بیشتر فعالیت های مغز خود را متوجه نمی شویم که در طول روزمرگی خود در حال انجام است. این تنها یک جنبه از فرآیندهای پیچیده درگیری در شناخت است. به بیان ساده تر ، شناخت تفکر است و فرایندهای مرتبط با ادراک ، دانش ، حل مسئله ، قضاوت ، زبان و حافظه را در بر می گیرد. دانشمندانی که شناخت را مطالعه می کنند ، در جستجوی روش هایی برای درک چگونگی ادغام ، سازماندهی و استفاده از تجربیات آگاهی شناختی خود هستند بدون اینکه از کلیه کارهای ناخودآگاهی که مغز ما انجام می دهد آگاهی کامل داشته باشند (Kahneman ، 2011).
ترجمه ستودگان
@thinkpluswithus
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
👈 بی اشتهایی عصبی یا
Anorexia Nervosa
نوعی اختلال در خوردن است که توسط یک فرد برای حفظ کردن وزن بدن تعریف می شود. کنترل وزن پایین در اثر گرسنگی و یا ورزش بیش از حد است.
👈 اختلال در خوردن یا
Binge Eating Disorder
نوع اختلال خوردن که با حمله های خوردن پرخاشگرانه به همراه پریشانی همراه است.
👈 بولیمی یا
Bulimia Nervosa
نوع اختلال خوردن که با خوردن عصبی یا جبرانی همراه با استفراغ عمدی مشخص می شود.
@thinkpluswithus
Anorexia Nervosa
نوعی اختلال در خوردن است که توسط یک فرد برای حفظ کردن وزن بدن تعریف می شود. کنترل وزن پایین در اثر گرسنگی و یا ورزش بیش از حد است.
👈 اختلال در خوردن یا
Binge Eating Disorder
نوع اختلال خوردن که با حمله های خوردن پرخاشگرانه به همراه پریشانی همراه است.
👈 بولیمی یا
Bulimia Nervosa
نوع اختلال خوردن که با خوردن عصبی یا جبرانی همراه با استفراغ عمدی مشخص می شود.
@thinkpluswithus
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
MASTERS AND JOHNSON’S RESEARCH
In 1966, William Masters and Virginia Johnson published a book detailing the results of their observations of nearly 700 people who agreed to participate in their study of physiological responses during sexual behavior. Unlike Kinsey, who used personal interviews and surveys to collect data, Masters and Johnson observed people having intercourse in a variety of positions, and they observed people masturbating, manually or with the aid of a device. While this was occurring, researchers recorded measurements of physiological variables, such as blood pressure and respiration rate, as well as measurements of sexual arousal, such as vaginal lubrication and penile tumescence (swelling associated with an erection). In total, Masters and Johnson observed nearly 10,000 sexual acts as a part of their research (Hock, 2008).
تحقیقات مستر و جانسون
در سال 1966 ، ویلیام مسترز و ویرجینیا جانسون كتابی را منتشر كردند كه درمورد نتایج مشاهدات آنها در حدود 700 نفر كه موافقت كرده بودند در تحقیقات درمورد پاسخهای فیزیولوژیكی هنگام رفتارهای جنسی شركت كنند. بر خلاف کینزی ، که از مصاحبه ها و نظرسنجی های شخصی برای جمع آوری داده ها استفاده می کرد ، مسترز و جانسون افراد را مشاهده می کردند که در مقاطع مختلفی در حال مقاربت جنسی بودند. انها افراد را در حال استمناء ، با دست خود و یا به کمک یک دستگاه مورد مشاهده قرار دادند. در حالی که این اتفاق می افتاد ، محققان اندازه گیری متغیرهای فیزیولوژیکی مانند فشار خون و میزان تنفس و همچنین اندازه گیری برانگیختگی جنسی مانند لوبریکاسیون واژن و بروز ان در آلت تناسلی مرد (تورم مرتبط با نعوظ) را ثبت کردند. در کل ، مسترز و جانسون نزدیک به 10،000 عمل جنسی را که بخشی از تحقیقات انها بوده را, مشاهده کردند (هاک ، 2008).
برگردان دکتر ستودگان
@thinkpluswithus
In 1966, William Masters and Virginia Johnson published a book detailing the results of their observations of nearly 700 people who agreed to participate in their study of physiological responses during sexual behavior. Unlike Kinsey, who used personal interviews and surveys to collect data, Masters and Johnson observed people having intercourse in a variety of positions, and they observed people masturbating, manually or with the aid of a device. While this was occurring, researchers recorded measurements of physiological variables, such as blood pressure and respiration rate, as well as measurements of sexual arousal, such as vaginal lubrication and penile tumescence (swelling associated with an erection). In total, Masters and Johnson observed nearly 10,000 sexual acts as a part of their research (Hock, 2008).
تحقیقات مستر و جانسون
در سال 1966 ، ویلیام مسترز و ویرجینیا جانسون كتابی را منتشر كردند كه درمورد نتایج مشاهدات آنها در حدود 700 نفر كه موافقت كرده بودند در تحقیقات درمورد پاسخهای فیزیولوژیكی هنگام رفتارهای جنسی شركت كنند. بر خلاف کینزی ، که از مصاحبه ها و نظرسنجی های شخصی برای جمع آوری داده ها استفاده می کرد ، مسترز و جانسون افراد را مشاهده می کردند که در مقاطع مختلفی در حال مقاربت جنسی بودند. انها افراد را در حال استمناء ، با دست خود و یا به کمک یک دستگاه مورد مشاهده قرار دادند. در حالی که این اتفاق می افتاد ، محققان اندازه گیری متغیرهای فیزیولوژیکی مانند فشار خون و میزان تنفس و همچنین اندازه گیری برانگیختگی جنسی مانند لوبریکاسیون واژن و بروز ان در آلت تناسلی مرد (تورم مرتبط با نعوظ) را ثبت کردند. در کل ، مسترز و جانسون نزدیک به 10،000 عمل جنسی را که بخشی از تحقیقات انها بوده را, مشاهده کردند (هاک ، 2008).
برگردان دکتر ستودگان
@thinkpluswithus
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
Issues of sexual orientation have long fascinated scientists interested in determining what causes one individual to be heterosexual while another is homosexual. For many years, people believed that these differences arose because of different socialization and familial experiences. However, research has consistently demonstrated that the family backgrounds and experiences are very similar among heterosexuals and homosexuals (Bell, Weinberg, & Hammersmith, 1981; Ross & Arrindell, 1988).
Research suggests that somewhere between 3% and 10% of the population identifies as homosexual (Kinsey, Pomeroy, & Martin, 1948; LeVay, 1996; Pillard & Bailey, 1995).
موضوعات گرایش جنسی از مدتها پیش دانشمندان علاقه مند به تعیین عوامل شکلگیری گرایش جنسی دگرجنس و یا به همجنس را مشغول کرده است. سالهاست که مردم معتقد بودند که این اختلافات به دلیل رشد اجتماعی متفاوت و تجربیات خانوادگی شکل میگیرد. با این حال {بر خلاف باور عموم*}، تحقیقات به طور مداوم نشان داده اند که پیشینه و تجربیات خانوادگی در بین همجنس گرایان و همجنسگرایان بسیار مشابه است (بل ، وینبرگ ، و همرزمیت ، 1981 ؛ راس و آرمیندل ، 1988).
تحقیقات نشان می دهد که در جایی مابین 3 تا 10 درصد از جمعیت ، همجنسگرایان را میباشند. (Kinsey، Pomeroy، & Martin، 1948 LeVay، 1996؛ Pillard & Bailey، 1995).
برگردان دکتر ستودگان
@thinkpluswithus
Research suggests that somewhere between 3% and 10% of the population identifies as homosexual (Kinsey, Pomeroy, & Martin, 1948; LeVay, 1996; Pillard & Bailey, 1995).
موضوعات گرایش جنسی از مدتها پیش دانشمندان علاقه مند به تعیین عوامل شکلگیری گرایش جنسی دگرجنس و یا به همجنس را مشغول کرده است. سالهاست که مردم معتقد بودند که این اختلافات به دلیل رشد اجتماعی متفاوت و تجربیات خانوادگی شکل میگیرد. با این حال {بر خلاف باور عموم*}، تحقیقات به طور مداوم نشان داده اند که پیشینه و تجربیات خانوادگی در بین همجنس گرایان و همجنسگرایان بسیار مشابه است (بل ، وینبرگ ، و همرزمیت ، 1981 ؛ راس و آرمیندل ، 1988).
تحقیقات نشان می دهد که در جایی مابین 3 تا 10 درصد از جمعیت ، همجنسگرایان را میباشند. (Kinsey، Pomeroy، & Martin، 1948 LeVay، 1996؛ Pillard & Bailey، 1995).
برگردان دکتر ستودگان
@thinkpluswithus
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
Regardless of how sexual orientation is determined, research has made clear that sexual orientation is not a choice, but rather it is a relatively stable characteristic of a person that cannot be changed. Claims of successful gay conversion therapy have received wide criticism from the research community due to significant concerns with research design, recruitment of experimental participants, and interpretation of data. As such, there is no credible scientific evidence to suggest that individuals can change their sexual orientation (Jenkins, 2010).
صرف نظر از تعیین گرایش جنسی ، تحقیقات روشن کرده اند که گرایش جنسی یک انتخاب نیست ، بلکه یک ویژگی نسبتاً پایدار برای یک شخص است که نمی تواند تغییر کند. ادعاهای مربوط به درمان موفقیت آمیز تبدیل همجنسگرا به دلیل نگرانی های قابل توجه در مورد طرح تحقیق ، استخدام شرکت کنندگان در آزمایش و تفسیر داده ها ، انتقاد گسترده ای از جامعه پژوهش دریافت کرده است. به همین ترتیب ، هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد افراد می توانند گرایش جنسی خود را تغییر دهند (جنکینز ، 2010).
برگردان دکتر ستودگان
@thinkpluswithus
صرف نظر از تعیین گرایش جنسی ، تحقیقات روشن کرده اند که گرایش جنسی یک انتخاب نیست ، بلکه یک ویژگی نسبتاً پایدار برای یک شخص است که نمی تواند تغییر کند. ادعاهای مربوط به درمان موفقیت آمیز تبدیل همجنسگرا به دلیل نگرانی های قابل توجه در مورد طرح تحقیق ، استخدام شرکت کنندگان در آزمایش و تفسیر داده ها ، انتقاد گسترده ای از جامعه پژوهش دریافت کرده است. به همین ترتیب ، هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد افراد می توانند گرایش جنسی خود را تغییر دهند (جنکینز ، 2010).
برگردان دکتر ستودگان
@thinkpluswithus
Forwarded from مسعود روحی (شاعر/نویسنده/ترانه سرا)
When individuals do not feel comfortable identifying with the gender associated with their biological sex, then they experience gender dysphoria. Gender dysphoria is a diagnostic category in the fifth edition of the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) that describes individuals who do not identify as the gender that most people would assume they are. This dysphoria must persist for at least six months and result in significant distress or dysfunction to meet DSM-5 diagnostic criteria. In order for children to be assigned this diagnostic category, they must verbalize their desire to become the other gender.
وقتی افراد احساس راحتی با جنسیت مرتبط با جنس بیولوژیکی خود نمی کنند ، دچار اختلال (پریشانی) جنسی می شوند. dysphoria دیسفوریایِ جنسیتی یک طبقه تشخیصی در نسخه پنجم کتابِ راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) است که به توصیف افرادی می پردازد که جنسیت خودشان را 'بر خلاف چیزی که دیگران نسبت به آنها فکر می کنند'؛ نمی دانند. برای تشخیص دیسفوریا (بی قراری جنسیتی)؛ یکی از علائم طول مدت آن است که حداقل باید ۶ ماه ادامه پیدا کند تا با معیارهای dsm5 دیاگنوز یا تشخیص داده شود. برای اینکه کودکان در این دسته تشخیصی جای بگیرند "برای تشخیص کودکان"، باید که تمایل خود را برای اینکه آیا دوست دارند جسیت دیگری داشته باشند یا نه؛ را بیان کنند. روحی
@thinkpluswithus
وقتی افراد احساس راحتی با جنسیت مرتبط با جنس بیولوژیکی خود نمی کنند ، دچار اختلال (پریشانی) جنسی می شوند. dysphoria دیسفوریایِ جنسیتی یک طبقه تشخیصی در نسخه پنجم کتابِ راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) است که به توصیف افرادی می پردازد که جنسیت خودشان را 'بر خلاف چیزی که دیگران نسبت به آنها فکر می کنند'؛ نمی دانند. برای تشخیص دیسفوریا (بی قراری جنسیتی)؛ یکی از علائم طول مدت آن است که حداقل باید ۶ ماه ادامه پیدا کند تا با معیارهای dsm5 دیاگنوز یا تشخیص داده شود. برای اینکه کودکان در این دسته تشخیصی جای بگیرند "برای تشخیص کودکان"، باید که تمایل خود را برای اینکه آیا دوست دارند جسیت دیگری داشته باشند یا نه؛ را بیان کنند. روحی
@thinkpluswithus
Forwarded from مسعود روحی (شاعر/نویسنده/ترانه سرا)
Issues related to sexual orientation and gender identity are very much influenced by sociocultural factors. Even the ways in which we define sexual orientation and gender vary from one culture to the next. While in the United States exclusive heterosexuality is viewed as the norm, there are societies that have different attitudes regarding homosexual behavior. In fact, in some instances, periods of exclusively homosexual behavior are socially prescribed as a part of normal development and maturation. For example, in parts of New Guinea, young boys are expected to engage in sexual behavior with other boys for a given period of time because it is believed that doing so is necessary for these boys to become men (Baldwin & Baldwin, 1989).
There is a two-gendered culture in the United States. We tend to classify an individual as either male or female. However, in some cultures there are additional gender variants resulting in more than two gender categories. For example, in Thailand, you can be male, female, or kathoey. A kathoey is an individual who would be described as intersexed or transgendered in the United States (Tangmunkongvorakul, Banwell, Carmichael, Utomo, & Sleigh, 2010).
موضوعات مرتبط با گرایش جنسی و هویت جنسیتی بسیار تحت تأثیر عوامل فرهنگی اجتماعی است. حتی راه هایی که گرایش جنسی و جنسیت را تعریف می کنیم از یک فرهنگ به فرهنگ دیگر متفاوت است. در حالی که در ایالات متحده، دگرجنس گرا بودن، منحصرا امرِ عادی و مرسومی هست؛ جوامع یا فرهنگ هایی وجود دارند که نگرشِ متفاوتی نسبت به همجنسگرایان یا رفتار های همجنسگرایانه دارند. در واقع؛ در برخی موارد، دوره های منحصر همجنس گرایی به عنوان بخشی از پیشرفت و بلوغ طبیعی از نظر اجتماعی در نظر گرفته و اعمال شده اند. به عنوان مثال ، در بخش هایی از گینه نو، از پسرهای جوان انتظار می رود برای مدت معینی با سایر پسران رفتار جنسی داشته باشند زیرا عقیده بر این است که انجام این کار برای مرد شدن لازم است (بالدوین و بالدوین ، 1989).
در ایالات متحده فرهنگ دو جنسیتی وجود دارد. ما تمایل داریم که یک فرد را مرد یا زن طبقه بندی کنیم. هرچند که، در برخی فرهنگ ها انواع مختلف جنسیتی دیگری وجود دارد که باعث می شود که بیش از دو طبقه یا دسته بندی جنسیتی باشد. به عنوان مثال ، در تایلند ، شما می توانید مرد ، زن یا کاتویی باشید. كاتوی فردی است كه در ایالات متحده به کسی كه ممکن است دو جنسی "intersex" و یا فردی که تغییر جنسیت "transgendered" داده باشد، گفته می شود. روحی
(Tangmunkongvorakul، Banwell، Carmichael، Utomo، & Sleigh، 2010).
@thinkpluswithus
There is a two-gendered culture in the United States. We tend to classify an individual as either male or female. However, in some cultures there are additional gender variants resulting in more than two gender categories. For example, in Thailand, you can be male, female, or kathoey. A kathoey is an individual who would be described as intersexed or transgendered in the United States (Tangmunkongvorakul, Banwell, Carmichael, Utomo, & Sleigh, 2010).
موضوعات مرتبط با گرایش جنسی و هویت جنسیتی بسیار تحت تأثیر عوامل فرهنگی اجتماعی است. حتی راه هایی که گرایش جنسی و جنسیت را تعریف می کنیم از یک فرهنگ به فرهنگ دیگر متفاوت است. در حالی که در ایالات متحده، دگرجنس گرا بودن، منحصرا امرِ عادی و مرسومی هست؛ جوامع یا فرهنگ هایی وجود دارند که نگرشِ متفاوتی نسبت به همجنسگرایان یا رفتار های همجنسگرایانه دارند. در واقع؛ در برخی موارد، دوره های منحصر همجنس گرایی به عنوان بخشی از پیشرفت و بلوغ طبیعی از نظر اجتماعی در نظر گرفته و اعمال شده اند. به عنوان مثال ، در بخش هایی از گینه نو، از پسرهای جوان انتظار می رود برای مدت معینی با سایر پسران رفتار جنسی داشته باشند زیرا عقیده بر این است که انجام این کار برای مرد شدن لازم است (بالدوین و بالدوین ، 1989).
در ایالات متحده فرهنگ دو جنسیتی وجود دارد. ما تمایل داریم که یک فرد را مرد یا زن طبقه بندی کنیم. هرچند که، در برخی فرهنگ ها انواع مختلف جنسیتی دیگری وجود دارد که باعث می شود که بیش از دو طبقه یا دسته بندی جنسیتی باشد. به عنوان مثال ، در تایلند ، شما می توانید مرد ، زن یا کاتویی باشید. كاتوی فردی است كه در ایالات متحده به کسی كه ممکن است دو جنسی "intersex" و یا فردی که تغییر جنسیت "transgendered" داده باشد، گفته می شود. روحی
(Tangmunkongvorakul، Banwell، Carmichael، Utomo، & Sleigh، 2010).
@thinkpluswithus
Forwarded from THINK+BOOKS
T.me/booksthinkplus/2
👈ابتدای کانال
T.me/booksthinkplus/128
👈انسان در جستجوی معنا
T.me/booksthinkplus/131
👈از جهان تا ابدیت
T.me/booksthinkplus/133
👈دنیای سوفی
T.me/booksthinkplus/181
👈انسان خردمند
T.me/booksthinkplus/183
👈انسان خداگونه
T.me/booksthinkplus/186
👈میان گذشته و آینده
T.me/booksthinkplus/188
👈انسان در عصر ظلمت
T.me/booksthinkplus/190
👈در گذر زمان
T.me/booksthinkplus/197
👈درباره معنی زندگی
T.me/booksthinkplus/199
👈فمینیسم
T.me/booksthinkplus/201
👈میدانم که هیچ نمیدانم
T.me/booksthinkplus/203
👈تاریخ ادبیات ایران
T.me/booksthinkplus/206
👈ادبیات چیست؟
T.me/booksthinkplus/208
👈فلسفه پوچی
T.me/booksthinkplus/221
👈مگس ها
http://T.me/booksthinkplus/223
👈تجسم خلاق
http://T.me/booksthinkplus/225
👈عشق سال های وبا
http://T.me/booksthinkplus/228
👈نبرد دین با علم
http://T.me/booksthinkplus/231
👈نقد اقتصاد سیاسی کرونا
http://T.me/booksthinkplus/235
👈مردی به نام اوه
http://T.me/booksthinkplus/236
👈زندگی خود را دوباره بیافرینید
http://T.me/booksthinkplus/238
👈آگاهی
http://T.me/booksthinkplus/242
👈سایه(نیمه تاریک وجود)
http://T.me/booksthinkplus/244
👈لیدی ال
http://T.me/booksthinkplus/246
👈کار از کار گذشت
http://T.me/booksthinkplus/248
👈ملت عشق
http://T.me/booksthinkplus/251
👈سن عقل
http://T.me/booksthinkplus/253
👈شیطان و خدا
http://T.me/booksthinkplus/255
👈بازی ها
http://T.me/booksthinkplus/259
👈تهوع
http://T.me/booksthinkplus/261
👈جنس ضعیف
http://T.me/booksthinkplus/264
👈حکمت شادان
http://T.me/booksthinkplus/269
👈مفهوم ساده روان کاوی
http://T.me/booksthinkplus/272
👈زنان زیرک
http://T.me/booksthinkplus/277
👈رویاها
http://T.me/booksthinkplus/279
👈قصر
http://T.me/booksthinkplus/281
👈مزرعه حیوانات
http://T.me/booksthinkplus/285
👈مامان و معنی زندگی
http://T.me/booksthinkplus/286
👈پزشک و روح
http://T.me/booksthinkplus/288
👈چهار اثر فلورانس اسکاول شین
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/294
👈 الف از پائلو کوئلیو
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/296
👈 ماهی درون شما از نیل شوبین
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/298
👈داستان فلسفه برایان مگی
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/300
👈یادبود زئوس از محمد آجودانی
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/303
پایان راه پیرامون مرگ و مردن از الیزابت کوبلر روس
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/306
👈دیونیسوس،اسطوره و آیین(والتر.اف.اتو)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/308
👈عشق و اراده(رولو می)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/312
👈انسان در جستجوی خویشتن(رولو می)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/314
نظریه های شخصیت(شولتز)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/318
👈دخمه(ژوزه ساراماگو)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/320
👈چگونه سوسیالیسم شدم(جک لندن)
روان درمانی اگزیستانسیال (یالوم)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/345
👈خیره به خورشید ( یالوم)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/348
👈هر روز یک قدم نزدیکتر (یالوم)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/350
👈دروغگویی روی مبل (یالوم)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/353
👈 کاندید (ولتر)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/356
👈تهوع (سارتر)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/391
👈اندیشه و انسان (سارتر)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/390
👈اینده بشر (برتراند راسل)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/388
👈ماکس و هزاره نوین (سیریل اسمیت)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/386
👈مرگ سقراط (گواردینی رومانو)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/384
👈هرمونتیک مدرن (نیچه, هایدگر...)
https://t.mebooksthinkplus/382
👈روان شناسی و دین (یونگ)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/370
👈ضمیر ناخوداگاه (یونگ)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/372
👈سمفونی مردگان (معروفی)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/375
👈هگل و جامعه مدرن (تیلور)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/377
👈فلسفه نیچه (مهرین)
https://t.mebooksthinkplus/380
👈هرمنوتیک مدرن
https://t.mebooksthinkplus/381
👈مرگ سقراط
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/383
👈ماکس و هزاره نوین
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/385
👈آینده بشر
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/387
👈اندیشه و انسان
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/389
👈وزیر خدعه
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/394
👈بازتاب ادبیات داستانی هند
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/396
👈تاریخ بخارا
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/398
👈جنایت و مکافات
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/400
👈بیگانه
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/420
👈رویا ها (یونگ)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/423
👈راز موفقیت
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/425
👈ابتدای کانال
T.me/booksthinkplus/128
👈انسان در جستجوی معنا
T.me/booksthinkplus/131
👈از جهان تا ابدیت
T.me/booksthinkplus/133
👈دنیای سوفی
T.me/booksthinkplus/181
👈انسان خردمند
T.me/booksthinkplus/183
👈انسان خداگونه
T.me/booksthinkplus/186
👈میان گذشته و آینده
T.me/booksthinkplus/188
👈انسان در عصر ظلمت
T.me/booksthinkplus/190
👈در گذر زمان
T.me/booksthinkplus/197
👈درباره معنی زندگی
T.me/booksthinkplus/199
👈فمینیسم
T.me/booksthinkplus/201
👈میدانم که هیچ نمیدانم
T.me/booksthinkplus/203
👈تاریخ ادبیات ایران
T.me/booksthinkplus/206
👈ادبیات چیست؟
T.me/booksthinkplus/208
👈فلسفه پوچی
T.me/booksthinkplus/221
👈مگس ها
http://T.me/booksthinkplus/223
👈تجسم خلاق
http://T.me/booksthinkplus/225
👈عشق سال های وبا
http://T.me/booksthinkplus/228
👈نبرد دین با علم
http://T.me/booksthinkplus/231
👈نقد اقتصاد سیاسی کرونا
http://T.me/booksthinkplus/235
👈مردی به نام اوه
http://T.me/booksthinkplus/236
👈زندگی خود را دوباره بیافرینید
http://T.me/booksthinkplus/238
👈آگاهی
http://T.me/booksthinkplus/242
👈سایه(نیمه تاریک وجود)
http://T.me/booksthinkplus/244
👈لیدی ال
http://T.me/booksthinkplus/246
👈کار از کار گذشت
http://T.me/booksthinkplus/248
👈ملت عشق
http://T.me/booksthinkplus/251
👈سن عقل
http://T.me/booksthinkplus/253
👈شیطان و خدا
http://T.me/booksthinkplus/255
👈بازی ها
http://T.me/booksthinkplus/259
👈تهوع
http://T.me/booksthinkplus/261
👈جنس ضعیف
http://T.me/booksthinkplus/264
👈حکمت شادان
http://T.me/booksthinkplus/269
👈مفهوم ساده روان کاوی
http://T.me/booksthinkplus/272
👈زنان زیرک
http://T.me/booksthinkplus/277
👈رویاها
http://T.me/booksthinkplus/279
👈قصر
http://T.me/booksthinkplus/281
👈مزرعه حیوانات
http://T.me/booksthinkplus/285
👈مامان و معنی زندگی
http://T.me/booksthinkplus/286
👈پزشک و روح
http://T.me/booksthinkplus/288
👈چهار اثر فلورانس اسکاول شین
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/294
👈 الف از پائلو کوئلیو
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/296
👈 ماهی درون شما از نیل شوبین
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/298
👈داستان فلسفه برایان مگی
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/300
👈یادبود زئوس از محمد آجودانی
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/303
پایان راه پیرامون مرگ و مردن از الیزابت کوبلر روس
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/306
👈دیونیسوس،اسطوره و آیین(والتر.اف.اتو)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/308
👈عشق و اراده(رولو می)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/312
👈انسان در جستجوی خویشتن(رولو می)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/314
نظریه های شخصیت(شولتز)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/318
👈دخمه(ژوزه ساراماگو)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/320
👈چگونه سوسیالیسم شدم(جک لندن)
روان درمانی اگزیستانسیال (یالوم)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/345
👈خیره به خورشید ( یالوم)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/348
👈هر روز یک قدم نزدیکتر (یالوم)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/350
👈دروغگویی روی مبل (یالوم)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/353
👈 کاندید (ولتر)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/356
👈تهوع (سارتر)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/391
👈اندیشه و انسان (سارتر)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/390
👈اینده بشر (برتراند راسل)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/388
👈ماکس و هزاره نوین (سیریل اسمیت)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/386
👈مرگ سقراط (گواردینی رومانو)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/384
👈هرمونتیک مدرن (نیچه, هایدگر...)
https://t.mebooksthinkplus/382
👈روان شناسی و دین (یونگ)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/370
👈ضمیر ناخوداگاه (یونگ)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/372
👈سمفونی مردگان (معروفی)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/375
👈هگل و جامعه مدرن (تیلور)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/377
👈فلسفه نیچه (مهرین)
https://t.mebooksthinkplus/380
👈هرمنوتیک مدرن
https://t.mebooksthinkplus/381
👈مرگ سقراط
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/383
👈ماکس و هزاره نوین
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/385
👈آینده بشر
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/387
👈اندیشه و انسان
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/389
👈وزیر خدعه
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/394
👈بازتاب ادبیات داستانی هند
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/396
👈تاریخ بخارا
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/398
👈جنایت و مکافات
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/400
👈بیگانه
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/420
👈رویا ها (یونگ)
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/423
👈راز موفقیت
https://news.1rj.ru/str/booksthinkplus/425
📣📣📣📣
کتابخانه booksthinkplus@ کتابهای جدید با کیفیت خوب اضافه کرده .
سپاس که همراهید
کتابخانه booksthinkplus@ کتابهای جدید با کیفیت خوب اضافه کرده .
سپاس که همراهید
📍MOTIVATION انگیزه📍
انگیزه اصطلاحی است که روانشناسان برای اشاره به دلایل هرگونه رفتار هدفمند خاص بکار میبرند.
به عنوان مثال غذا خوردن ، رفتارهای جنسی یا استفاده از مواد مخدر همه دارای انگیزه میباشند.
رویکردهای نظری متنوعی برای مطالعه انگیزه وجود دارد. بیشتر آنها بین انگیزه های بیولوژیکی و انگیزه های اجتماعی تمایز قائل هستند.
برخی از نمونه های انگیزه های بیولوژیکی biological motives عبارتند از گرسنگی ، تشنگی ، رابطه جنسی ، خواب و استراحت.
در حالی که برخی از نمونه های انگیزه های اجتماعی social motives عبارتند از بازی ، دستاورد و استقلال.
👈 نظریه های انگیره غریزی
Instinct theories
👈 تئوری های کاهش درایو
Drive reduvtion theories
👈 تئوری برانگیختگی مطلوب
Optimal Arousal Theories
👈 نظریه های تشویقی (تحریک مثبت)
Incentive Theories
👈 نظریه های روان پویایی
Psychodynamic Theories
👈 نظریه های اومانیستی
Humanistic Theories
@thinkpluswithus setudegan
انگیزه اصطلاحی است که روانشناسان برای اشاره به دلایل هرگونه رفتار هدفمند خاص بکار میبرند.
به عنوان مثال غذا خوردن ، رفتارهای جنسی یا استفاده از مواد مخدر همه دارای انگیزه میباشند.
رویکردهای نظری متنوعی برای مطالعه انگیزه وجود دارد. بیشتر آنها بین انگیزه های بیولوژیکی و انگیزه های اجتماعی تمایز قائل هستند.
برخی از نمونه های انگیزه های بیولوژیکی biological motives عبارتند از گرسنگی ، تشنگی ، رابطه جنسی ، خواب و استراحت.
در حالی که برخی از نمونه های انگیزه های اجتماعی social motives عبارتند از بازی ، دستاورد و استقلال.
👈 نظریه های انگیره غریزی
Instinct theories
👈 تئوری های کاهش درایو
Drive reduvtion theories
👈 تئوری برانگیختگی مطلوب
Optimal Arousal Theories
👈 نظریه های تشویقی (تحریک مثبت)
Incentive Theories
👈 نظریه های روان پویایی
Psychodynamic Theories
👈 نظریه های اومانیستی
Humanistic Theories
@thinkpluswithus setudegan
📍Drive. 📍Antrieb. درایو📍
👈 درایو یا نیروی رانش درونی
از دیدگاه سیستمی درایوها پاسخگو برای ساخت انرژی لازم جهت تحریک یک ارگانیسم - سیستم درونی - به منظور یک واکنش و دریافت پاسخ از سیستم بیرونی میباشند.
وقتی کودکی به خاطر گرسنگی یا دریافت توجه گریه میکند. گریه واکنش به دریافت خوراکی و درایو انرژی لازم برای تحریک به این act یعنی گریه بخاطر جلب توجه از سیستم میباشد.
پس درایو به عنوان یک محرک سیستم درونی در اصل کودک گرسنه را با واکنش تحریکی گریه به دریافت خوراک - پاسخ - از سیستم بیرونی سوق می دهد.
*تعریف درایو از دید سیستمی. ستودگان 2020
👈 درایو یا نیروی رانش درونی
از دیدگاه سیستمی درایوها پاسخگو برای ساخت انرژی لازم جهت تحریک یک ارگانیسم - سیستم درونی - به منظور یک واکنش و دریافت پاسخ از سیستم بیرونی میباشند.
وقتی کودکی به خاطر گرسنگی یا دریافت توجه گریه میکند. گریه واکنش به دریافت خوراکی و درایو انرژی لازم برای تحریک به این act یعنی گریه بخاطر جلب توجه از سیستم میباشد.
پس درایو به عنوان یک محرک سیستم درونی در اصل کودک گرسنه را با واکنش تحریکی گریه به دریافت خوراک - پاسخ - از سیستم بیرونی سوق می دهد.
*تعریف درایو از دید سیستمی. ستودگان 2020
#Drive. #Antrieb. درایو#
Drive or internal thrust
From a systemic point of view, drives are responsible for generating the energy needed to stimulate an organism - the internal system - in order to react and receive a response from the external system. When a child cries because of hunger or attention. Crying is a reaction to receiving food and a drive for the energy needed to stimulate this act, that is, crying to get attention from the system. The drive, therefore, as a stimulus to the internal system, essentially drives the hungry child to receive feedback - a response - from the external system by provoking a crying reaction.
* Define the #Drive
from a #System_Perspective.
Dr. Morris Setudegan 2020
Drive or internal thrust
From a systemic point of view, drives are responsible for generating the energy needed to stimulate an organism - the internal system - in order to react and receive a response from the external system. When a child cries because of hunger or attention. Crying is a reaction to receiving food and a drive for the energy needed to stimulate this act, that is, crying to get attention from the system. The drive, therefore, as a stimulus to the internal system, essentially drives the hungry child to receive feedback - a response - from the external system by provoking a crying reaction.
* Define the #Drive
from a #System_Perspective.
Dr. Morris Setudegan 2020
📍هیجان, خلق و احساس
هیجان Emmotion، یا تأثیر آن Affect ، یک پاسخ فوری ، خاص ، منفی یا مثبت به وقایع زیست محیطی یا افکار درونی ماست - بخش اگاه ما نقش بسزایی دارد.
در حالی که خلق و خوی Mood حالت پایدار و طولانی مدت احساسی یا هیجانی است که لزوماً یک ابژه یا ماشه قابل شناسایی ندارد - چون ناخوداگاه نقش بسزایی دارد.
در اخر، یک احساس Feeling، تجربه ذهنی ما از هیجان است.
@thinkpluswithus setudegan
هیجان Emmotion، یا تأثیر آن Affect ، یک پاسخ فوری ، خاص ، منفی یا مثبت به وقایع زیست محیطی یا افکار درونی ماست - بخش اگاه ما نقش بسزایی دارد.
در حالی که خلق و خوی Mood حالت پایدار و طولانی مدت احساسی یا هیجانی است که لزوماً یک ابژه یا ماشه قابل شناسایی ندارد - چون ناخوداگاه نقش بسزایی دارد.
در اخر، یک احساس Feeling، تجربه ذهنی ما از هیجان است.
@thinkpluswithus setudegan
جان بولبی مفهوم نظریه دلبستگی را در سالهای 1964 بر اساس نظریه هری هارلو توسعه داد. بولبی دلبستگی را به عنوان پیوند عاطفی تعریف کرد که بین یک نوزاد با مادر شکل می گیرد (بولبی ، 1969). کودک باید این پیوند را با یک مراقب اصلی (نه صرفا فقط مادر) برقرار کند تا رشد اجتماعی و عاطفی سالمی داشته باشد. بعلاوه ، بولبی پیشنهاد كرد كه این پیوند دلبستگی بسیار قدرتمند است و در طول زندگی ادامه دارد. او از مفهوم پایگاه امن برای تعریف یک دلبستگی سالم بین والدین و فرزند استفاده کرد (1988). پایگاه امن حضور یک والد است که به هنگام کاوش کودک در محیط اطراف خود با یافتن ان، احساس امنیت می کند. بولبی گفت که برای یک دلبستگی سالم دو مورد لازم است:
الف) مراقب باید پاسخگوی نیازهای جسمی ، اجتماعی و عاطفی کودک باشد.
ب) سرپرست و کودک باید یک تعامل لذت بخش داشته باشند (بولبی ، 1969).
منبع: AP روانشناسی جلد چهارم مراحل رشد کودک ترجمه این مبحث: ستودگان
@thinkpluswithus
الف) مراقب باید پاسخگوی نیازهای جسمی ، اجتماعی و عاطفی کودک باشد.
ب) سرپرست و کودک باید یک تعامل لذت بخش داشته باشند (بولبی ، 1969).
منبع: AP روانشناسی جلد چهارم مراحل رشد کودک ترجمه این مبحث: ستودگان
@thinkpluswithus
دکتر موریس ستودگان
📍چگونه بدانیم شخصی که با او وارد رابطه میشویم و یک سیستم جدید را تشکیل میدهیم قابل اعتماد است؟
روابط سالم ، سیستم را به مراتب هدفمند تر میسازد و به ان ارامش بیشتری می بخشد ، اعتماد در قلب این ارتباطات است.
نشانه های زیر بیانگر شخصی میباشد که اگر با او وارد رابطه میشویم قابل اعتماد است یا خیر!
👈 1. شخص سازگاری میباشد!
او بدنبال حاشیه سازی برای ما نیست. پذیرش بالایی از ما و سیستم ما دارد.
👈 2. شخص دلسوز و فروتنی میباشد!
هر دو این ویژگی ها نشان می دهد که شخص می تواند امپاتیک یا همدل باشد و خود را از ما مهمتر نشمارد.
👈 3. به مرزهای سیستم ما احترام می گذارد!
فرد قابل اعتماد سعی نمی کند ایده خود را به ما تحمیل کند زیرا او نیازی به کنترل ما ندارد. او از قلدری و باج گیری دوری می کند و تصدیق می کند که به هیچ وجه مرزهای سیستم را نادیده نمیگیرد (مانند تعهد).
👈 4. او در سختیها سازش می کند و از ما انتظار بیهوده ندارد!
فداکاری های کوچک نشان می دهد که فرد می داند اعتماد یک خیابان دو طرفه است. او حاضر است اندکی بدهد تا چیزی به دست آورد -> تعادل در تعامل. و اگر او چیزی را از ما درخواست می کند ، مطمئناً ارزش درخواست و قدر دانی را نشان می دهد.
👈 5. او شخص آرامی هست (و همینطور اگر ما نیز ارام باشیم)!
شخصی که رفتاری را مخفی می کند بیشتر به شیوه های سایه دار رفتار می کند ، که معمولاً برخی از علائم اضطراب از طریق زبان بدن آشفتگی او را نشان می دهد. اگر فرد ارام به نظر می رسد ، باور اشتباهیست که چیزی برای پنهان کردن دارد و صادق یا شفاف نیست بلکه برخی انسانها به ارامش درون رسیده اند. به احتمال زیاد ، ما نیز در کنارش احساس آرامش خواهیم کرد ، زیرا ما به طور ناخودآگاه رفتار او را آینه وار بازتاب می کنیم.
👈 6. به او وقتی احترام میگذاریم, احترام متقابل می گذارد!
شخص معتمد تمام تلاش خود را می کند تا برنامه را طبق نقشه پیش ببرد و یا چیزی را بیهوده لغو نکند زیرا او می میداند با این کار ما را شاید ناراحت کند و قول هایش را نقض کند. او سعی نخواهد کرد تا چیزها را فقط به سود خودش انجام دهد بلکه سود سیستم برایش ملاک تصمیم هاست.
👈 7. فرد قابل اعتماد به همکاری در زندگی و برابری باور دارد
او مایل هست بپذیرد که نمی تواند همه کارها را به تنهایی انجام دهد و برای کار تیمی با ما ارزش قائل بوده و قدر دان است.
👈 8. او گاهی از چیزها صرفنظر می کند ، حتی اگر به نفعش نباشد.
حقیقت و شفافیت برای شخص قابل اعتماد اهمیت دارد. او با داده های جعلی دروغ نمی گوید. او حتی از اطلاعاتی که می تواند شهرت خود را در معرض خطر قرار دهد و یا درگیری ایجاد کند ، خودداری می کند ، و باور دارد که این درگیری ها با همدلی و ارتباطات شایسته قابل حل است.
👈 9. او به ما اعتماد متقابل دارد!
اعتماد به نفس در شخص ، عزت نفس بالا ، مستلزم گذشته خاصی است. بنابراین وقتی شخصی به ما اعتماد کرد ، نشان می دهد که فرد از قبل زمینه مثبتی برای اعتماد داشته و می خواهد ما نیز با او شفاف باشیم و به او اعتماد کنیم.
👈 10. او شخص مادی نیست و معنویات برایش نیز مهم است!
در حالی که داشتن مادیات چیز اشتباهی نیست ، فرد قابل اعتماد برتری مادی را پیش روی مردم قرار نمی دهد. او مایل هست از آنچه در اختیارش است را برای سیستم خود و گاهی برای کمک صرف کند. ثبات مالی اعتماد را تسهیل می کند ، زیرا باعث می شود رفتار با دیگران به دلیل نیاز به بقا و کمک به همنوع ، متناسبتر شکل گیرد!
👈 11. او در بسیاری موارد درست پاسخ میدهد و رفتار میکند, اما اشتباه نیز جایز است!
از آنجا که فرد قابل اعتماد برای حقیقت ارزش قائل هست ، او مایل به انجام تکالیف خویش هست و او تحقیقاتی را انجام می دهد که منجر به نتیجه گیری های قابل اثبات گردد ، بنابراین سابقه ای برای داشتن پاسخ مناسب دارد. او همچنین قادر است اشتباه خود و دیگران را بپذیرد و میداند که از اشتباه می اموزیم.
👈 12. او برای شایعات در مورد دیگران وقت هدر نمیدهد!
فرد قابل اعتماد دوست ندارد درباره هر چیز یا هر کس دیگری نظر فرضی یا سو نظر داشته باشد. او ترجیح می دهد از منبع اصلی اطلاعاتی دریافت کند و اجازه نمیدهد اطلاعات نادرست برداشت او را پر از خطا کنند.
او از شایعات پرهیز می كند زیرا می داند كه شایعات معمولاً شامل اخبار منفی هستند كه به جای ساختن چیزی, سیستمها را تخریب میکند و یا ناارامی در سیستم خود و دیگران بوجود میاورد - مرزهای سیستم را میشناسد.
از اینرو وقتی او صحبت می کند ، گفته او قدرتمند و برای ما و دیگران قابل احترام است.
ادامه دارد...
1
@thinkpluswithus 💫setudegan
📍چگونه بدانیم شخصی که با او وارد رابطه میشویم و یک سیستم جدید را تشکیل میدهیم قابل اعتماد است؟
روابط سالم ، سیستم را به مراتب هدفمند تر میسازد و به ان ارامش بیشتری می بخشد ، اعتماد در قلب این ارتباطات است.
نشانه های زیر بیانگر شخصی میباشد که اگر با او وارد رابطه میشویم قابل اعتماد است یا خیر!
👈 1. شخص سازگاری میباشد!
او بدنبال حاشیه سازی برای ما نیست. پذیرش بالایی از ما و سیستم ما دارد.
👈 2. شخص دلسوز و فروتنی میباشد!
هر دو این ویژگی ها نشان می دهد که شخص می تواند امپاتیک یا همدل باشد و خود را از ما مهمتر نشمارد.
👈 3. به مرزهای سیستم ما احترام می گذارد!
فرد قابل اعتماد سعی نمی کند ایده خود را به ما تحمیل کند زیرا او نیازی به کنترل ما ندارد. او از قلدری و باج گیری دوری می کند و تصدیق می کند که به هیچ وجه مرزهای سیستم را نادیده نمیگیرد (مانند تعهد).
👈 4. او در سختیها سازش می کند و از ما انتظار بیهوده ندارد!
فداکاری های کوچک نشان می دهد که فرد می داند اعتماد یک خیابان دو طرفه است. او حاضر است اندکی بدهد تا چیزی به دست آورد -> تعادل در تعامل. و اگر او چیزی را از ما درخواست می کند ، مطمئناً ارزش درخواست و قدر دانی را نشان می دهد.
👈 5. او شخص آرامی هست (و همینطور اگر ما نیز ارام باشیم)!
شخصی که رفتاری را مخفی می کند بیشتر به شیوه های سایه دار رفتار می کند ، که معمولاً برخی از علائم اضطراب از طریق زبان بدن آشفتگی او را نشان می دهد. اگر فرد ارام به نظر می رسد ، باور اشتباهیست که چیزی برای پنهان کردن دارد و صادق یا شفاف نیست بلکه برخی انسانها به ارامش درون رسیده اند. به احتمال زیاد ، ما نیز در کنارش احساس آرامش خواهیم کرد ، زیرا ما به طور ناخودآگاه رفتار او را آینه وار بازتاب می کنیم.
👈 6. به او وقتی احترام میگذاریم, احترام متقابل می گذارد!
شخص معتمد تمام تلاش خود را می کند تا برنامه را طبق نقشه پیش ببرد و یا چیزی را بیهوده لغو نکند زیرا او می میداند با این کار ما را شاید ناراحت کند و قول هایش را نقض کند. او سعی نخواهد کرد تا چیزها را فقط به سود خودش انجام دهد بلکه سود سیستم برایش ملاک تصمیم هاست.
👈 7. فرد قابل اعتماد به همکاری در زندگی و برابری باور دارد
او مایل هست بپذیرد که نمی تواند همه کارها را به تنهایی انجام دهد و برای کار تیمی با ما ارزش قائل بوده و قدر دان است.
👈 8. او گاهی از چیزها صرفنظر می کند ، حتی اگر به نفعش نباشد.
حقیقت و شفافیت برای شخص قابل اعتماد اهمیت دارد. او با داده های جعلی دروغ نمی گوید. او حتی از اطلاعاتی که می تواند شهرت خود را در معرض خطر قرار دهد و یا درگیری ایجاد کند ، خودداری می کند ، و باور دارد که این درگیری ها با همدلی و ارتباطات شایسته قابل حل است.
👈 9. او به ما اعتماد متقابل دارد!
اعتماد به نفس در شخص ، عزت نفس بالا ، مستلزم گذشته خاصی است. بنابراین وقتی شخصی به ما اعتماد کرد ، نشان می دهد که فرد از قبل زمینه مثبتی برای اعتماد داشته و می خواهد ما نیز با او شفاف باشیم و به او اعتماد کنیم.
👈 10. او شخص مادی نیست و معنویات برایش نیز مهم است!
در حالی که داشتن مادیات چیز اشتباهی نیست ، فرد قابل اعتماد برتری مادی را پیش روی مردم قرار نمی دهد. او مایل هست از آنچه در اختیارش است را برای سیستم خود و گاهی برای کمک صرف کند. ثبات مالی اعتماد را تسهیل می کند ، زیرا باعث می شود رفتار با دیگران به دلیل نیاز به بقا و کمک به همنوع ، متناسبتر شکل گیرد!
👈 11. او در بسیاری موارد درست پاسخ میدهد و رفتار میکند, اما اشتباه نیز جایز است!
از آنجا که فرد قابل اعتماد برای حقیقت ارزش قائل هست ، او مایل به انجام تکالیف خویش هست و او تحقیقاتی را انجام می دهد که منجر به نتیجه گیری های قابل اثبات گردد ، بنابراین سابقه ای برای داشتن پاسخ مناسب دارد. او همچنین قادر است اشتباه خود و دیگران را بپذیرد و میداند که از اشتباه می اموزیم.
👈 12. او برای شایعات در مورد دیگران وقت هدر نمیدهد!
فرد قابل اعتماد دوست ندارد درباره هر چیز یا هر کس دیگری نظر فرضی یا سو نظر داشته باشد. او ترجیح می دهد از منبع اصلی اطلاعاتی دریافت کند و اجازه نمیدهد اطلاعات نادرست برداشت او را پر از خطا کنند.
او از شایعات پرهیز می كند زیرا می داند كه شایعات معمولاً شامل اخبار منفی هستند كه به جای ساختن چیزی, سیستمها را تخریب میکند و یا ناارامی در سیستم خود و دیگران بوجود میاورد - مرزهای سیستم را میشناسد.
از اینرو وقتی او صحبت می کند ، گفته او قدرتمند و برای ما و دیگران قابل احترام است.
ادامه دارد...
1
@thinkpluswithus 💫setudegan
👈 13. او رفتار و افکارش را بازتاب میکند!
فردی که ارزش اعتماد را میشناسد، می داند که به دنبال راه هایی برای بازتاب احساس و یادگیری و بهبود فکر و رفتار خود به طور مداوم باشد و از طریق آن فرآیند ، او مایل به اشتراک گذاشتن منابع و حقایقی هست که در مورد افکار و احساس و یا رفتار خود می یابد.
👈 14. او در رابطه هایش شفاف است و ما می دانیم او با چه کسانی ارتباط دارد و او سعی می کند ما را نیز با سیستم خود اشنا کرده و به دوستان و خانواده خود نیز معرفی کند!
هر دو عنصر نشان می دهند که شخص دیگر ما را به عنوان فرد مهم برای زندگی خود می بیند. او می خواهد ما بخشی از مجموعه دوستان و خانواده او باشیم و با افرادی که برای موفقیت کارهای خود نیز شاید لازم داریم را ملاقات کنیم.
دیگران می توانند آنچه را که ما درباره فرد می دانیم تأیید یا نقض کنند. در نتیجه ، هرچه فرد بیشتر ما را به دوستان و خانواده خود معرفی کند ، احتمال ان که چیزی برای پنهان کردن داشته باشد, وجود نخواهد داشت.
👈 15. او برای ما و افرادی که در سیستم برای ما مهم هستند وقت میگذارد!
یک فرد قابل اعتماد حتی وقتی به ما احتیاج ندارد ، به ما همواره اهمیت میدهد و از ما حمایت می کند. او همه تلاش خود را می کند تا در هر کاری که ممکن است برایمان پیش بیاید ، برای کمک به ما در دسترس باشد. او گر چه حامی میباشد اما همواره استقلال ما را مهم میشمارد.
اکنون اگر شخصی در سیستم ما وارد شد , بدانیم که چه ویژگی هایی شخص مورد نظر میبایست داشته باشد تا بتوانیم با او پروسه زندگی را شریک کنیم و مرزهای سیستم ما را جدید تعریف کنیم. گر چه بسیاری از نکات نیاز به زمان دارند , ولی میتوان در زمان کوتاهی به ویژگیهای افراد پی برد, این زمانیست که خود ما مرزها و ارزش های خود را بشناسیم و امکان شناختن این ارزشها و مرزها را برای دیگران نیز فراهم کنیم.
🔑 اعتماد یک خیابان دو طرفه است 💫
منبع: دکتر موریس ستودگان, تجربه های اطاق درمان در ژوئن 2019
2
@thinkpluswithus 💫setudegan
📍سه عادت میتواند ما را ناتوان کند
1) انتظار های غیر واقعی
👈 اهداف فکر نشده در مورد چگونه چیزی در واقع باید باشد؟ چه چیزی باید در واقع به دست اورده شود؟ و چگونه باید در واقع احساس شود؟
2) مقایسه غیر عادلانه خودمان با دیگران
👈بدون اینکه فکر بکنیم در چه واقعیتی ما هستیم و چه پتانسیل هایی داریم و در چه موقعیتی خودمان را مقایسه میکنیم!
3) تعهد بیش از توان خود
👈تعهدی که در توان ما نیست و در واقع بله گفتن به چیزی که ما نه وقت انجام ان را داریم و نه توان آن را. پس یک نه-گفتن اسانتر است!
دکتر موریس ستودگان 💫
@thinkpluswithus
1) انتظار های غیر واقعی
👈 اهداف فکر نشده در مورد چگونه چیزی در واقع باید باشد؟ چه چیزی باید در واقع به دست اورده شود؟ و چگونه باید در واقع احساس شود؟
2) مقایسه غیر عادلانه خودمان با دیگران
👈بدون اینکه فکر بکنیم در چه واقعیتی ما هستیم و چه پتانسیل هایی داریم و در چه موقعیتی خودمان را مقایسه میکنیم!
3) تعهد بیش از توان خود
👈تعهدی که در توان ما نیست و در واقع بله گفتن به چیزی که ما نه وقت انجام ان را داریم و نه توان آن را. پس یک نه-گفتن اسانتر است!
دکتر موریس ستودگان 💫
@thinkpluswithus
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
📍📍تعریف و نشانه های اختلال پانیک
ویژگی اختلال پانیک:
👈 وقوع خود به خود و غیرمنتظره حملات پانیک است که موجب ترس و وحشت زیادی در فرد می شود. این حمله ها که به "سونامی اضطراب" معروف هستند ترس های ناگهانی شدیدی هستند که به طور ناگهانی شروع شده و در عرض ده دقیقه یا کمتر به اوج میرسند و به ندرت بیش از سی دقیقه طول میکشند. نشانه های این حملات را می توان به دو دسته بدنی و شناختی طبقه بندی کرد:
✅ نشانه های بدنی- تپش قلب، عرق کردن، لرزیدن، نفس نفس زدن، احساس خفه شدن، درد یا ناراحتی سینه، تهوع یا ناراحتی در شکم، احساس سرد و یا داغ شدن، احساس کرختی، گیجی و منگی، گزگز کردن و مور مور شدن، گر گرفتگی
✅ نشانه های شناختی - ترس از مردن یا دیوانه شدن، ترس از سکته قلبی، ترس از دست دادن کنترل، احساس جدا شدن از واقعیت یا از خود.
@thinkpluswithus
ویژگی اختلال پانیک:
👈 وقوع خود به خود و غیرمنتظره حملات پانیک است که موجب ترس و وحشت زیادی در فرد می شود. این حمله ها که به "سونامی اضطراب" معروف هستند ترس های ناگهانی شدیدی هستند که به طور ناگهانی شروع شده و در عرض ده دقیقه یا کمتر به اوج میرسند و به ندرت بیش از سی دقیقه طول میکشند. نشانه های این حملات را می توان به دو دسته بدنی و شناختی طبقه بندی کرد:
✅ نشانه های بدنی- تپش قلب، عرق کردن، لرزیدن، نفس نفس زدن، احساس خفه شدن، درد یا ناراحتی سینه، تهوع یا ناراحتی در شکم، احساس سرد و یا داغ شدن، احساس کرختی، گیجی و منگی، گزگز کردن و مور مور شدن، گر گرفتگی
✅ نشانه های شناختی - ترس از مردن یا دیوانه شدن، ترس از سکته قلبی، ترس از دست دادن کنترل، احساس جدا شدن از واقعیت یا از خود.
@thinkpluswithus