Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫
رابطه تمام میشود ولی انسانها تمام نمی شوند. بعد از اتمام رابطه معمولا هجوم خاطره ها ما را در امان نمیگزارند!
فقط زمان نیاز است که خاطره ها کم رنگ شوند آنزمان خاطره های جدید با انسانهای جدید هجوم می آورند.
م.س.
رابطه تمام میشود ولی انسانها تمام نمی شوند. بعد از اتمام رابطه معمولا هجوم خاطره ها ما را در امان نمیگزارند!
فقط زمان نیاز است که خاطره ها کم رنگ شوند آنزمان خاطره های جدید با انسانهای جدید هجوم می آورند.
م.س.
موریس ستودگان:
تفاوت های دلبستگی و وابستگی
معمولا دیده می شود در بین زن و شوهرها ،مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست . درحالیکه دلبستگی منجر به سازندگی و رشد رابطه می شود اما وابستگی آفتی هست که یک رابطه را تهدید کرده و به شکست می کشاند تفاوتهای دلبستگی و وابستگی بیان می شود .
کسانی که به اشتباه وابستگی را با عشق دلبستگی اشتباه گرفته اند توجه کنند و نسبت به اصلاح آن بکوشند و سعی کنند با دلبستگی پایه های یک خانواده گرم را پی ریزی کرده یا مستحکم نمایند .
تفاوت اول
دلبستگی :رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفراست که بواسطه خواستن یکدیگر , آن دو به هم نزدیک می شوند و هردو تمایل دارند.
وابستگی :به رابطه ای اشاره دارد که درآن وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی دارد اگر تو نباشی من مرده ام
تفاوت دوم
دلبستگی :ساز و کاری طبیعی برای بقاءاست .
وابستگی :مکانیسمی مرضی است
تفاوت سوم
دلبستگی :از احساس امنیت و صمیمیت شکل می گیرد .
وابستگی :از احساس ناامنی نشات می گیرد .
تفاوت چهارم
دلبستگی : احساس تعلق وجود دارد.
وابستگی : احساس تملک و جود دارد.
تفاوت پنجم
دلبستگی :به شخص استقلال می دهد .
وابستگی :آزادی را از شخص می گیرد .
تفاوت ششم
دلبستگی :فرد را آنطور که هست می خواهیم .
وابستگی:فردرا آن چنان که می خواهیم , شکل می دهیم .
تفاوت هفتم
دلبستگی :شدت احساسات مثبت و منفی نسبت به معشوق در حد تعادل قرار دارد
وابستگی : احساسا ت شدید و غیرقابل کنترل نسبت به معشوق مشاهده می شود.
تفاوت هشتم
دلبستگی : عشق غیر مشروط است .
وابستگی :عشق مشروط است .
تفاوت نهم
دلبستگی : نوع عشق دگر خواهانه است .
وابستگی : عشق خود خود خواهانه است .
تفاوت دهم
دلبستگی: توان عشق ورزیدن به خود و دیگری
وابستگی :ناتوانی در عشق ورزیدن به خود و دیگری .
تفاوت یازدهم
دلبستگی :مشتاق رشد است
وابستگی مانع رشد است .
تفاوت دوازدهم
دلبستگی :موجب آرامش و نهایت است
وابستگی :به شکست ختم می شود
تفاوت های دلبستگی و وابستگی
معمولا دیده می شود در بین زن و شوهرها ،مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست . درحالیکه دلبستگی منجر به سازندگی و رشد رابطه می شود اما وابستگی آفتی هست که یک رابطه را تهدید کرده و به شکست می کشاند تفاوتهای دلبستگی و وابستگی بیان می شود .
کسانی که به اشتباه وابستگی را با عشق دلبستگی اشتباه گرفته اند توجه کنند و نسبت به اصلاح آن بکوشند و سعی کنند با دلبستگی پایه های یک خانواده گرم را پی ریزی کرده یا مستحکم نمایند .
تفاوت اول
دلبستگی :رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفراست که بواسطه خواستن یکدیگر , آن دو به هم نزدیک می شوند و هردو تمایل دارند.
وابستگی :به رابطه ای اشاره دارد که درآن وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی دارد اگر تو نباشی من مرده ام
تفاوت دوم
دلبستگی :ساز و کاری طبیعی برای بقاءاست .
وابستگی :مکانیسمی مرضی است
تفاوت سوم
دلبستگی :از احساس امنیت و صمیمیت شکل می گیرد .
وابستگی :از احساس ناامنی نشات می گیرد .
تفاوت چهارم
دلبستگی : احساس تعلق وجود دارد.
وابستگی : احساس تملک و جود دارد.
تفاوت پنجم
دلبستگی :به شخص استقلال می دهد .
وابستگی :آزادی را از شخص می گیرد .
تفاوت ششم
دلبستگی :فرد را آنطور که هست می خواهیم .
وابستگی:فردرا آن چنان که می خواهیم , شکل می دهیم .
تفاوت هفتم
دلبستگی :شدت احساسات مثبت و منفی نسبت به معشوق در حد تعادل قرار دارد
وابستگی : احساسا ت شدید و غیرقابل کنترل نسبت به معشوق مشاهده می شود.
تفاوت هشتم
دلبستگی : عشق غیر مشروط است .
وابستگی :عشق مشروط است .
تفاوت نهم
دلبستگی : نوع عشق دگر خواهانه است .
وابستگی : عشق خود خود خواهانه است .
تفاوت دهم
دلبستگی: توان عشق ورزیدن به خود و دیگری
وابستگی :ناتوانی در عشق ورزیدن به خود و دیگری .
تفاوت یازدهم
دلبستگی :مشتاق رشد است
وابستگی مانع رشد است .
تفاوت دوازدهم
دلبستگی :موجب آرامش و نهایت است
وابستگی :به شکست ختم می شود
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
👆👆👆دوستان سوال کردن برای پرورش تمرکز حواس و من این سه مدل رو پیشنهاد دادم تو یک ویس.
اگر گوش کردین دوستان و سوالی بود حتما سوال کنید.
اگر گوش کردین دوستان و سوالی بود حتما سوال کنید.
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫💫
زندگی فرایندیست که امید اخرین سوژه ایست که در ان میمیرد و بعد از مرگِ جسم پژواک امید به جسمی نو تبدیل میشود.
موریس ستودگان بهار ۲۰۱۸
زندگی فرایندیست که امید اخرین سوژه ایست که در ان میمیرد و بعد از مرگِ جسم پژواک امید به جسمی نو تبدیل میشود.
موریس ستودگان بهار ۲۰۱۸
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫💫
📍Éros
"اروس اشاره به عشق شهوانیست، وابستگی به عشق شهوانی، میل به جنس و شی مورد علاقه، تمایل به عشق، شور دوست داشته شدن"
📍 Philía
"فیلیا - به عشق به دوستان، عشق به تقوا، شناخت متقابل و درک متقابل اشاره می کند"
📍Agape
"اگاپه به عشق دگرخواهانه و پرورش ان، و همچنین عشق به همسایه و" حتی مهر به دشمن "اشاره دارد، که در ذهن خود مهر به دیگران را ارجعیت میدهد".
هنگامی که کودک خوانده من اولین روز از مهد کودک به خانه بازگشت، من حضور داشتم. مادرش از آن دختر پرسید: آیا شما مدرسه را دوست داشتید؟ آیا شما دوستان خوبی (فیلیا) پیدا کردید؟ آیا پسرانی مورد پسند شما بودند و انها را دوست داشتید (اروس)؟ آیا دیگران با شما (اگاپه) مهربان بودند و شما با دیگران مهربان بودید؟ آیا معلم شما مهربان است (agàpe)؟
بنابراین دختر 6 ساله در حال حاضر با مفاهیمی از مهر و عشق اروسی و اگاپایی و فیلیایی آشنا است که قادر به پاسخ به تمام سوالات بدون وقفه است. چه وقت این ارزشها را به او تعلیم دادیم؟ شاید از کارتن والدیزنی "زیبایی و جانور" به او "ارزش اروسی" را آموزش داده اند؟ یا پیش عشقبازی هویدا مشترک والدین؟ یا فیلم انیمیشن شیر پادشاه، ارزشهای دوستی آقاپا یا فیلیا را اموزش می دهد یا من به عنوان دوست خوب پدر و مادر و پدرخوانده که دوباره و دوباره آنجا بوده ام.
کودکان ما این ارزشهای عشق را از کجا می آموزند؟ (ص ۱۵)
منبع؛ از کتاب عشق ذاتی ست یا آموختنی؟
بیوگرافی زندگی از موریس ستودگان
📍Éros
"اروس اشاره به عشق شهوانیست، وابستگی به عشق شهوانی، میل به جنس و شی مورد علاقه، تمایل به عشق، شور دوست داشته شدن"
📍 Philía
"فیلیا - به عشق به دوستان، عشق به تقوا، شناخت متقابل و درک متقابل اشاره می کند"
📍Agape
"اگاپه به عشق دگرخواهانه و پرورش ان، و همچنین عشق به همسایه و" حتی مهر به دشمن "اشاره دارد، که در ذهن خود مهر به دیگران را ارجعیت میدهد".
هنگامی که کودک خوانده من اولین روز از مهد کودک به خانه بازگشت، من حضور داشتم. مادرش از آن دختر پرسید: آیا شما مدرسه را دوست داشتید؟ آیا شما دوستان خوبی (فیلیا) پیدا کردید؟ آیا پسرانی مورد پسند شما بودند و انها را دوست داشتید (اروس)؟ آیا دیگران با شما (اگاپه) مهربان بودند و شما با دیگران مهربان بودید؟ آیا معلم شما مهربان است (agàpe)؟
بنابراین دختر 6 ساله در حال حاضر با مفاهیمی از مهر و عشق اروسی و اگاپایی و فیلیایی آشنا است که قادر به پاسخ به تمام سوالات بدون وقفه است. چه وقت این ارزشها را به او تعلیم دادیم؟ شاید از کارتن والدیزنی "زیبایی و جانور" به او "ارزش اروسی" را آموزش داده اند؟ یا پیش عشقبازی هویدا مشترک والدین؟ یا فیلم انیمیشن شیر پادشاه، ارزشهای دوستی آقاپا یا فیلیا را اموزش می دهد یا من به عنوان دوست خوب پدر و مادر و پدرخوانده که دوباره و دوباره آنجا بوده ام.
کودکان ما این ارزشهای عشق را از کجا می آموزند؟ (ص ۱۵)
منبع؛ از کتاب عشق ذاتی ست یا آموختنی؟
بیوگرافی زندگی از موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
پاسخ های دوستان من در مورد سوال هایی که در مورد عشق پرسیدم:
همه با اندیشه های خود سعی کرده اند خلاصه ای از دانسته هایشان را به نمایش بگذارند و میل من به دانستن این رمز را به شیوه های گوناگون ارضا کنند. این عملگرایان از مددکاری اجتماعی و علوم پزشکی آمدند و سوال من را برای من تقسیم کردند و با این پرسش که: منظور از عشق چیست؟ خود عشق، عشق به شریک زندگی، عشق به عشق، عشق به مادر، عشقت به قدرت، عشق به ایده ها، عشق به خانواده، عشق به طبیعت، عشق به دیگری و بعدی، عشق بدون هدف؟ قابل توجه بود که همیشه عشق به خدا در پایان میامد و در ابتدا عشق مادرانه بود.
من در پی هیچکدام از این اصطلاحات در واقع نبودم بلکه خود عشق برای من در مرکز سوال بود. این دوستان میخواهند یک عشق به چیزی و یا به دیگری را برای من تعریف کنند نه خود عشق. حتی عشق به خود "من" را ابژه خود میبیند.
من می خواهم عشق را به عنوان سوژه درک کنم. عشق ابژه ای یا سوژه ای (به خود یا به کسی و چیزی) باید از منبع مشترک در ما بوجود آید. زیرا آنها از مراکز و یا منابع مختلف سرچشمه نمی گیرند. هر دو در یک نیمکره مغز بوجود میایند.
آیا شاید عضلات قلب هستند که این احساسات را ذخیره می کنند؟ علم امروز با شواهدی در جستجوی این بحث است؟
نظریه جدیدی در مورد حافظه قلبی وجود دارد که پس از قلب ایمپلنت، معلوم می شود که فرد دریافت کننده اطلاعات جدیدی از شخص اهدا شده دارد که هرگز قبل از جراحی انرا نمیدانست. در این زمینه فرضیه های بسیاری وجود دارد که در علم به کار می روند. اما پاسخ قطعی وجود ندارد و این یک مبحث برای تحقیق است.
اگر به خودم اجازه بدهم که خود را مانند دوستانم در تعریف عشق دسته بندی کنم، من دوست دارم از موقعیت نیچه پشتیبانی کنم و «عشق را به عنوان محتوی زندگی و اعتماد به توانایی های خود» تعریف کنم. این به من اجازه می دهد از خود این سوال را بپرسم و به توانایی های خود اعتقاد داشته باشم. برای روشن شدن این موضوع که عشق چیست باید شجاعت داشته باشم و در موقعیت خود با اراده بی قید و شرط پا بر جا بدنبال مفهوم عشق ذاتی ست یا آموختنی بروم.
در پاسخ گروهی دیگر به سوال من، سپس نظریه پردازان سیستمی از جامعه شناسی تعریفی را برای من فرستادند. انها به من با تدریس از نیکلاس لومان عشق را به ریسمانی جدیدی بند کردند، به طوری که "تئوری سیستمیک در یک زمان بحرانی شدید یک تعریف نسبتا ضعیف که عشق را دوباره به عنوان یک" معناشناسی اجتماعی "و یک کد برای با هم زندگی کردن میبینند، تعریف میکند. با این تفسیر انان عشق را فقط یک احساس نمی بینند بلکه یک کد (قاعده). بنابراین نوربرت لومان در کتاب عشق به عنوان شور حیات (1982) عشق عاشقانه را به عنوان یک پدیده مدرنیته دانست که بنیان آن به ویژه در بورژوازی قرن 18 بنا گذاشته شد. " پس از این تعریف، گمان من در حال حاضر تا نیمی جواب داده شده است. کدهای و نمادها که لومان توصیف و توجیه می کند باید در سنین متفاوت یاد گرفته شود و آنها ذاتی نیستند. هیچ ارزشی ذاتی نیست. ارزشها به طور کلی آموختنی هستند. مثل انکه بگوئیم گویش به فارسی ذاتی است. خیر آموختنی ست.
من نمیخواهم که هیجان مطلب را از پیش از بین ببرم و همچنین نظرات دیگر را بررسی خواهم کرد و در اینجا دوباره بحث خواهم کرد. تا کنون ما تنها تقسیم متعادل بین دوران باستان و پست مدرنیسم را مشاهده کردیم.
نظریه پرداز دیگری به سوالم چنین پاسخ داد که: در ادبیات "عشق اغلب به عنوان ارزش های دلپذیر به حساب می آید". و همچنین از این گفته به من دوباره پاسخ داده شد که این ارزشها باید برای عشق آموخته شوند.
این هنوز یک شروع از تعاریف است و این نوع از تعاریف عشق در این نوشته های من مانند باران های بهاری میبارد.
منبع: از کتاب عشق ذاتی ست یا اموختتی؟
موریس ستودگان
همه با اندیشه های خود سعی کرده اند خلاصه ای از دانسته هایشان را به نمایش بگذارند و میل من به دانستن این رمز را به شیوه های گوناگون ارضا کنند. این عملگرایان از مددکاری اجتماعی و علوم پزشکی آمدند و سوال من را برای من تقسیم کردند و با این پرسش که: منظور از عشق چیست؟ خود عشق، عشق به شریک زندگی، عشق به عشق، عشق به مادر، عشقت به قدرت، عشق به ایده ها، عشق به خانواده، عشق به طبیعت، عشق به دیگری و بعدی، عشق بدون هدف؟ قابل توجه بود که همیشه عشق به خدا در پایان میامد و در ابتدا عشق مادرانه بود.
من در پی هیچکدام از این اصطلاحات در واقع نبودم بلکه خود عشق برای من در مرکز سوال بود. این دوستان میخواهند یک عشق به چیزی و یا به دیگری را برای من تعریف کنند نه خود عشق. حتی عشق به خود "من" را ابژه خود میبیند.
من می خواهم عشق را به عنوان سوژه درک کنم. عشق ابژه ای یا سوژه ای (به خود یا به کسی و چیزی) باید از منبع مشترک در ما بوجود آید. زیرا آنها از مراکز و یا منابع مختلف سرچشمه نمی گیرند. هر دو در یک نیمکره مغز بوجود میایند.
آیا شاید عضلات قلب هستند که این احساسات را ذخیره می کنند؟ علم امروز با شواهدی در جستجوی این بحث است؟
نظریه جدیدی در مورد حافظه قلبی وجود دارد که پس از قلب ایمپلنت، معلوم می شود که فرد دریافت کننده اطلاعات جدیدی از شخص اهدا شده دارد که هرگز قبل از جراحی انرا نمیدانست. در این زمینه فرضیه های بسیاری وجود دارد که در علم به کار می روند. اما پاسخ قطعی وجود ندارد و این یک مبحث برای تحقیق است.
اگر به خودم اجازه بدهم که خود را مانند دوستانم در تعریف عشق دسته بندی کنم، من دوست دارم از موقعیت نیچه پشتیبانی کنم و «عشق را به عنوان محتوی زندگی و اعتماد به توانایی های خود» تعریف کنم. این به من اجازه می دهد از خود این سوال را بپرسم و به توانایی های خود اعتقاد داشته باشم. برای روشن شدن این موضوع که عشق چیست باید شجاعت داشته باشم و در موقعیت خود با اراده بی قید و شرط پا بر جا بدنبال مفهوم عشق ذاتی ست یا آموختنی بروم.
در پاسخ گروهی دیگر به سوال من، سپس نظریه پردازان سیستمی از جامعه شناسی تعریفی را برای من فرستادند. انها به من با تدریس از نیکلاس لومان عشق را به ریسمانی جدیدی بند کردند، به طوری که "تئوری سیستمیک در یک زمان بحرانی شدید یک تعریف نسبتا ضعیف که عشق را دوباره به عنوان یک" معناشناسی اجتماعی "و یک کد برای با هم زندگی کردن میبینند، تعریف میکند. با این تفسیر انان عشق را فقط یک احساس نمی بینند بلکه یک کد (قاعده). بنابراین نوربرت لومان در کتاب عشق به عنوان شور حیات (1982) عشق عاشقانه را به عنوان یک پدیده مدرنیته دانست که بنیان آن به ویژه در بورژوازی قرن 18 بنا گذاشته شد. " پس از این تعریف، گمان من در حال حاضر تا نیمی جواب داده شده است. کدهای و نمادها که لومان توصیف و توجیه می کند باید در سنین متفاوت یاد گرفته شود و آنها ذاتی نیستند. هیچ ارزشی ذاتی نیست. ارزشها به طور کلی آموختنی هستند. مثل انکه بگوئیم گویش به فارسی ذاتی است. خیر آموختنی ست.
من نمیخواهم که هیجان مطلب را از پیش از بین ببرم و همچنین نظرات دیگر را بررسی خواهم کرد و در اینجا دوباره بحث خواهم کرد. تا کنون ما تنها تقسیم متعادل بین دوران باستان و پست مدرنیسم را مشاهده کردیم.
نظریه پرداز دیگری به سوالم چنین پاسخ داد که: در ادبیات "عشق اغلب به عنوان ارزش های دلپذیر به حساب می آید". و همچنین از این گفته به من دوباره پاسخ داده شد که این ارزشها باید برای عشق آموخته شوند.
این هنوز یک شروع از تعاریف است و این نوع از تعاریف عشق در این نوشته های من مانند باران های بهاری میبارد.
منبع: از کتاب عشق ذاتی ست یا اموختتی؟
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
📌 Solution Oriented Short-Term Therapy
📍درمان کوتاه مدت مبتنی بر راه حل
چگونه وارد اینگونه روش درمان یا مشاوره میشویم:
۱. توضیح در مورد روش کار
مثال روش کار ما به این شکل هست که ما روی مشکل فقط تمرکز نمیکنیم بلکه نکات مثبت در زندگی شما و رابطه های شما رو با هم نگاه خواهیم کرد تا بتونیم با هم راه جدیدی برای بیرون آمدن از این موقعیت پیدا کنیم.
۲. فقط گوتاه بیان مشکل از دید درمانگر: مثال شما گفتید که همسرتان وقتی ناراحته مشروب زیاد میخوره.
۳. چشم پوشی از محتوی شکایت و مستقیم بسوی خلاف انتظار مراجع:
مثال:
چه وقتهایی شوهر شما عصبانی میشه و مشروب نمیخوره؟ یا کی شوهر شما مشروب خورده ولی عصبانی نبوده؟
کی این رو مشکل تعریف میکنه؟ تا حالا راه حلی از کسی یا جایی شنیدید؟
۴. هدف تراپی باید مشخص شود. به مراجع کمک میکنیم تا هدفش رو بیان کند.
مثال: (غیر ممکن) شوهرم مشروب نخورد.
مثال: (ممکن) حداقل یک راهکاری برای خروج از این موقعیت بدست اورده ام
یا حداقل تا آخر این ماه یک بار شوهرم به همراه من به مشاوره بیاید.
۵. تعریف راه حلهای ممکن
مثلا با مراجع نگاه کنیم چه کسی میتواند کمک کند تا شوهرش برای مشاوره بیاید.
یا از کجا متوجه خواهید شد که موقعیت دیگر مثل گذشته نیست .
۶. اگر هدف مشخص نشود، میبایست مراجع فکر کرده تا هدف مشخصی پیدا کند. اگر زمان نیاز دارد باید به او زمان کافی داد.
۷. باید به مراجع تکلیف برای خانه داد. مثلا مشاهده کنید که چه زمان هایی شوهر شما بیشتر به خانواده توجه میکند .
یا فکر کنید اگر یک معجزه ای رخ میداد و شوهر شما دیگر مشروب نمی خورد چه اتفاقی جای آن میافتاد؟
یا فکر کنید اگر شما قدرت تغییر داشتید چه چیزی را اول تغییر میدادید؟
در این روش تمرکز مراجع رو بروی اتفاقهای مثبت ممکن سوق میدهیم تا فقط مشکل را نبیند تا بهتر به راه حل برسد.
موریس ستودگان بر اساس کتاب المانی
درمان سیستمی و مشاوره
Arist von Schlippe
Jochen Schweitzer
📍درمان کوتاه مدت مبتنی بر راه حل
چگونه وارد اینگونه روش درمان یا مشاوره میشویم:
۱. توضیح در مورد روش کار
مثال روش کار ما به این شکل هست که ما روی مشکل فقط تمرکز نمیکنیم بلکه نکات مثبت در زندگی شما و رابطه های شما رو با هم نگاه خواهیم کرد تا بتونیم با هم راه جدیدی برای بیرون آمدن از این موقعیت پیدا کنیم.
۲. فقط گوتاه بیان مشکل از دید درمانگر: مثال شما گفتید که همسرتان وقتی ناراحته مشروب زیاد میخوره.
۳. چشم پوشی از محتوی شکایت و مستقیم بسوی خلاف انتظار مراجع:
مثال:
چه وقتهایی شوهر شما عصبانی میشه و مشروب نمیخوره؟ یا کی شوهر شما مشروب خورده ولی عصبانی نبوده؟
کی این رو مشکل تعریف میکنه؟ تا حالا راه حلی از کسی یا جایی شنیدید؟
۴. هدف تراپی باید مشخص شود. به مراجع کمک میکنیم تا هدفش رو بیان کند.
مثال: (غیر ممکن) شوهرم مشروب نخورد.
مثال: (ممکن) حداقل یک راهکاری برای خروج از این موقعیت بدست اورده ام
یا حداقل تا آخر این ماه یک بار شوهرم به همراه من به مشاوره بیاید.
۵. تعریف راه حلهای ممکن
مثلا با مراجع نگاه کنیم چه کسی میتواند کمک کند تا شوهرش برای مشاوره بیاید.
یا از کجا متوجه خواهید شد که موقعیت دیگر مثل گذشته نیست .
۶. اگر هدف مشخص نشود، میبایست مراجع فکر کرده تا هدف مشخصی پیدا کند. اگر زمان نیاز دارد باید به او زمان کافی داد.
۷. باید به مراجع تکلیف برای خانه داد. مثلا مشاهده کنید که چه زمان هایی شوهر شما بیشتر به خانواده توجه میکند .
یا فکر کنید اگر یک معجزه ای رخ میداد و شوهر شما دیگر مشروب نمی خورد چه اتفاقی جای آن میافتاد؟
یا فکر کنید اگر شما قدرت تغییر داشتید چه چیزی را اول تغییر میدادید؟
در این روش تمرکز مراجع رو بروی اتفاقهای مثبت ممکن سوق میدهیم تا فقط مشکل را نبیند تا بهتر به راه حل برسد.
موریس ستودگان بر اساس کتاب المانی
درمان سیستمی و مشاوره
Arist von Schlippe
Jochen Schweitzer
👍1
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫💫💫💫
📍وسواس (گرایش) جنسی چیست؟
مطمینا همه شما کلمه وسواس را در اولین شنیدن با کلمه شستن دست افراطی یا مرتب کردن خانه در حد تکراری در بعضی افراد فامیل به یاد میاورید. وسواس پراکندگی فراوانی دارد.
و احتمالا یک عده ای از وسواس فکری عملی اطلاعی دارند. و این اختلال را می شناسند و یا در مورد آن خوانده اند و یا شنیده اند.
برای اینکه وسواس جنسی را بشناسیم باید اول تعریف وسواس فکری عملی را کوتاه نگاه کنیم.
اختلال وسواس فکری عملی یا OCD Obsessive-compulsive disorder
به اضطراب و نگرانی در افراد گفته میشود که به طور ناخواسته افکار و اندیشه و احساسات وسواس گونه ای را تجربه میکنند که انها را به اعمال و افکار تکراری وادار (بدون اراده) مینماید.
مثال؛ شستن دست، مرتب کردن تکراری، نظافت کردن بی اندازه، منظم چیدن اجباری و غیره. بیرون از خانه فکر کردن مدام به کلید در، برق اطاق، برق اطو، اجاق گاز، قفل ماشین....
این رفتار به طور قابل ملاحظه ای روی کارهای روزمره این افراد و روابط آنها با دیگران و تمرکز حواس انها تاثیر میگزارد.
پدیدار شدن اینگونه رفتار در زندگی اختلال وسواس عملی فکری نامیده میشود. وسواس تا حدود زیادی از دید سیستمی قابل انتقال از والدین میباشد. افراد زیادی در روز کارهای تکراری انجام میدهند و یا رفتار تکراری دارند اما اختلال در زندگی روزمره آنها و روابط آنها ایجاد نمیکند. تشخیص این اختلال وقتیست که عملی یا فکری مدام صورت میگیرد و عدم انجام آن عمل برایشان احساس ناخوشایندی به همراه سترس به همراه دارد. بسیاری این اختلال را نمی پذیرند و یا مطمین نیستند در حالیکه نمیتوانند دست از فکر کردن به آن بکشند.
📌 هم اکنون به تعریف وسواس گرایش جنسی میپردازیم. این وسواس از زیر شاخه های اختلال فکری عملی میباشد.
بیشتر این وسواس شامل افرادی میشود که افکار ناخواسته و برانگیختگی مربوط به مسائل جنسی دارند. این افراد با افکار تهاجمی روبرو میشوند که در ذهنشان به یک رفتار جنسی مشخصی مثل علاقه به کودکان (پدوفایلی) علاقه به حیوانات (سودومی) علاقه به اشیا (آبجکتفایلی) تبدیل میشود.
مثلا فکر میکند: مبادا من به این علاقه مند بشم. مبادا کنترل خودم را از دست بدهم و یک حرکت جنسی انجام بدهم. مبادا دلم با او چیزی بخواهد. مبادا آلت جنسی خودم را نشانش بدهم. مبادا سعی کنم با آن رابطه جنسی برقرار کنم. این ترس ها و مباداها شخص را دچار وسواس فکری میکند. و گاهی افکاری شبیه ترس از علاقه جنسی به شخصیت های مذهبی، خدا، خواهر و مادر و پدر و برادر و ترس از خشونت ناگهانی در عمل جنسی.
وسواس جنسی به طور یکسان در زنان و مردان وجود دارد که در سنین بلوغ شروع شده و در دوره ای ممکن است شدیدتر و در دوره ای کمتر احساس شود.
برای درک بهتر افراد مبتلا به اختلال جنسی (آمار دقیقی در دست نیست) باید بدانیم که افکارشان را خودشان غیر اخلاقی می پندارند و حاضر نیستند در مورد آن صحبت کنند (تابو). و قابل ذکر هست که وسواس جنسی با فانتزی های جنسی کاملا متفاوت است.
وسواس جنسی ایجاد گناه و شرم و سترس برای شخص به همراه دارد و نه لذت ولی فانتزی با لذت و بدون سترس است.
وسواس جنسی سترس زاست و سبب ناراحتی و حالاتی نظیر خشم و عصبانیت و افسردگی و نهایتا انزوا و از دست دادن تمرکز و اضطراب شدید میگردد.
دکتر موریس ستودگان اپریل ۲۰۱۸
مبنی بر نوشته های متفاوت از جمله,
Monica T Williams
📍وسواس (گرایش) جنسی چیست؟
مطمینا همه شما کلمه وسواس را در اولین شنیدن با کلمه شستن دست افراطی یا مرتب کردن خانه در حد تکراری در بعضی افراد فامیل به یاد میاورید. وسواس پراکندگی فراوانی دارد.
و احتمالا یک عده ای از وسواس فکری عملی اطلاعی دارند. و این اختلال را می شناسند و یا در مورد آن خوانده اند و یا شنیده اند.
برای اینکه وسواس جنسی را بشناسیم باید اول تعریف وسواس فکری عملی را کوتاه نگاه کنیم.
اختلال وسواس فکری عملی یا OCD Obsessive-compulsive disorder
به اضطراب و نگرانی در افراد گفته میشود که به طور ناخواسته افکار و اندیشه و احساسات وسواس گونه ای را تجربه میکنند که انها را به اعمال و افکار تکراری وادار (بدون اراده) مینماید.
مثال؛ شستن دست، مرتب کردن تکراری، نظافت کردن بی اندازه، منظم چیدن اجباری و غیره. بیرون از خانه فکر کردن مدام به کلید در، برق اطاق، برق اطو، اجاق گاز، قفل ماشین....
این رفتار به طور قابل ملاحظه ای روی کارهای روزمره این افراد و روابط آنها با دیگران و تمرکز حواس انها تاثیر میگزارد.
پدیدار شدن اینگونه رفتار در زندگی اختلال وسواس عملی فکری نامیده میشود. وسواس تا حدود زیادی از دید سیستمی قابل انتقال از والدین میباشد. افراد زیادی در روز کارهای تکراری انجام میدهند و یا رفتار تکراری دارند اما اختلال در زندگی روزمره آنها و روابط آنها ایجاد نمیکند. تشخیص این اختلال وقتیست که عملی یا فکری مدام صورت میگیرد و عدم انجام آن عمل برایشان احساس ناخوشایندی به همراه سترس به همراه دارد. بسیاری این اختلال را نمی پذیرند و یا مطمین نیستند در حالیکه نمیتوانند دست از فکر کردن به آن بکشند.
📌 هم اکنون به تعریف وسواس گرایش جنسی میپردازیم. این وسواس از زیر شاخه های اختلال فکری عملی میباشد.
بیشتر این وسواس شامل افرادی میشود که افکار ناخواسته و برانگیختگی مربوط به مسائل جنسی دارند. این افراد با افکار تهاجمی روبرو میشوند که در ذهنشان به یک رفتار جنسی مشخصی مثل علاقه به کودکان (پدوفایلی) علاقه به حیوانات (سودومی) علاقه به اشیا (آبجکتفایلی) تبدیل میشود.
مثلا فکر میکند: مبادا من به این علاقه مند بشم. مبادا کنترل خودم را از دست بدهم و یک حرکت جنسی انجام بدهم. مبادا دلم با او چیزی بخواهد. مبادا آلت جنسی خودم را نشانش بدهم. مبادا سعی کنم با آن رابطه جنسی برقرار کنم. این ترس ها و مباداها شخص را دچار وسواس فکری میکند. و گاهی افکاری شبیه ترس از علاقه جنسی به شخصیت های مذهبی، خدا، خواهر و مادر و پدر و برادر و ترس از خشونت ناگهانی در عمل جنسی.
وسواس جنسی به طور یکسان در زنان و مردان وجود دارد که در سنین بلوغ شروع شده و در دوره ای ممکن است شدیدتر و در دوره ای کمتر احساس شود.
برای درک بهتر افراد مبتلا به اختلال جنسی (آمار دقیقی در دست نیست) باید بدانیم که افکارشان را خودشان غیر اخلاقی می پندارند و حاضر نیستند در مورد آن صحبت کنند (تابو). و قابل ذکر هست که وسواس جنسی با فانتزی های جنسی کاملا متفاوت است.
وسواس جنسی ایجاد گناه و شرم و سترس برای شخص به همراه دارد و نه لذت ولی فانتزی با لذت و بدون سترس است.
وسواس جنسی سترس زاست و سبب ناراحتی و حالاتی نظیر خشم و عصبانیت و افسردگی و نهایتا انزوا و از دست دادن تمرکز و اضطراب شدید میگردد.
دکتر موریس ستودگان اپریل ۲۰۱۸
مبنی بر نوشته های متفاوت از جمله,
Monica T Williams
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
✨💫✨💫
قبل از اینکه مادر یا پدر شویم، تمام تلاش درباره رشد دادن خودمان و ایجاد پیوند قوی در رابطه ماست.
وقتی مادر و پدر می شویم، بیشتر تلاش ما درباره رشد دادن فررندان مان است.
موریس ستودگان
قبل از اینکه مادر یا پدر شویم، تمام تلاش درباره رشد دادن خودمان و ایجاد پیوند قوی در رابطه ماست.
وقتی مادر و پدر می شویم، بیشتر تلاش ما درباره رشد دادن فررندان مان است.
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫
خوشبختی تنها پدیده ای هست که فقط با تقسیم کردنش با دیگران بیشتر میشه.
موریس ستودگان
خوشبختی تنها پدیده ای هست که فقط با تقسیم کردنش با دیگران بیشتر میشه.
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫
هیچ روزی رو بدون عشق و خنده سپری نکنیم. زیرا افرادی هستند که از این عشق و خنده ما جان میگیرند.
موریس ستودگان
هیچ روزی رو بدون عشق و خنده سپری نکنیم. زیرا افرادی هستند که از این عشق و خنده ما جان میگیرند.
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫
اعتماد در در یک رابطه گیاه نو رسته ایست که اگر ابیاری نشود هرگز جان نخواهد گرفت و اگر خشک شود اثرش تا همیشه میماند.
موریس ستودگان
اعتماد در در یک رابطه گیاه نو رسته ایست که اگر ابیاری نشود هرگز جان نخواهد گرفت و اگر خشک شود اثرش تا همیشه میماند.
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫
در دنیا خودت شخصی هستی ولی برای دیگران میتوانی دنیایی باشی!
موریس ستودگان
در دنیا خودت شخصی هستی ولی برای دیگران میتوانی دنیایی باشی!
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫💫
ادمهایی تو این دنیا هستند که میتونی پیششون بقچه دل رو واکنی بدون ترس از قضاوت. حرف بزنی و روحت رو به پرواز بفرستی بدون ترس از سقوط. میتونی خودت باشی بدون شک و تردید و بدون روسازی و پنهان کردن چیزی. گاهی بدون حرف حتی میتونی ساعتها نگاهش کنی. دلت همیشه این فرد رو میخواد. حتی در کنارش دلتنگی!
اینها کم هستند تو دنیا. اگه یکی گیرت اومد حتما نگهش دار. اونها ساده هستند و چیز زیادی برای موندن نیاز ندارن.
فقط باید کمی درک داشت!
موریس ستودگان
ادمهایی تو این دنیا هستند که میتونی پیششون بقچه دل رو واکنی بدون ترس از قضاوت. حرف بزنی و روحت رو به پرواز بفرستی بدون ترس از سقوط. میتونی خودت باشی بدون شک و تردید و بدون روسازی و پنهان کردن چیزی. گاهی بدون حرف حتی میتونی ساعتها نگاهش کنی. دلت همیشه این فرد رو میخواد. حتی در کنارش دلتنگی!
اینها کم هستند تو دنیا. اگه یکی گیرت اومد حتما نگهش دار. اونها ساده هستند و چیز زیادی برای موندن نیاز ندارن.
فقط باید کمی درک داشت!
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫💫
زیبایی تصمیم نمیگیره که قلبی عاشق واقعی بشه. عشق در درون ما تصمیم میگیره چه چیزی زیباست. به همین سادگی!
موریس ستودگان
زیبایی تصمیم نمیگیره که قلبی عاشق واقعی بشه. عشق در درون ما تصمیم میگیره چه چیزی زیباست. به همین سادگی!
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫💫
با عشق زندگی شروع میشه ولی ادامه زندگی با عشق انتخاب و تصمیم ماست.
موریس ستودگان
با عشق زندگی شروع میشه ولی ادامه زندگی با عشق انتخاب و تصمیم ماست.
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫💫
گاهی اوقات کلمات و جملاتی هستند که بارها شنیده ای و خوانده ای. اما شنیدن همان جملات از شخصی که دوستش داری گویا ارام جان میشود!
موریس ستودگان
گاهی اوقات کلمات و جملاتی هستند که بارها شنیده ای و خوانده ای. اما شنیدن همان جملات از شخصی که دوستش داری گویا ارام جان میشود!
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫
تا به استقلال فکری نرسیده باشیم در وادی عشق اواره میمانیم. با استقلال فکری به پذیرش خود و دیگران و موقعیت دست میابیم که احترام را لازمه فکر ما میکند.
موریس ستودگان
تا به استقلال فکری نرسیده باشیم در وادی عشق اواره میمانیم. با استقلال فکری به پذیرش خود و دیگران و موقعیت دست میابیم که احترام را لازمه فکر ما میکند.
موریس ستودگان
Forwarded from Dr. Morris Setudegan
💫💫💫
چیزی که ما را از دیگران ممیز میکند، مهر و شعور درک ان است. وقتی مهر وظیفه گردد ما را برده دیگران میسازد.
موریس ستودگان
چیزی که ما را از دیگران ممیز میکند، مهر و شعور درک ان است. وقتی مهر وظیفه گردد ما را برده دیگران میسازد.
موریس ستودگان