Шел по улице, слушал один там подкаст, он закончился — и автоматически включился наш «Два по цене одного»... Хм, интересный!
🔥114😁61❤17🥰13💯3😭2
Несколько упоролся по ЗОЖу.
1. Два раза в неделю хожу на тренировки
2. Один раз в неделю хожу на стретч (еще недавно не знал такого слова)
3. Еще два раза в неделю хожу похожить по дорожке часок (зал в 3 минутах, идешь, отвечаешь на письма, удобно — как раз 10к шагов в день так и нахаживаешь)
4. В выходные стараюсь кататься на велике (вчера 60 км)
5. Считаю все, что ем! В приложении MyFitnessPal. Должен сказать, что гемор тот еще. Но уже сам по себе подсчет заставляет меньше есть: во-первых. видишь, как меняется цифра калорий и как-то подбешивает, во-вторых, почти перестаешь хомячить — все же надо записать.
6. Со вчера осваиваю еще такой прием: заряжаю телефон в другой комнате, купил классический олдскульный будильник. Встаю по первому будильнику и иду делать кофе — а там-то мой телефон и лежит. Очень мотивировали слова тренера, что сонно первые три минуты — то есть я знаю, что скоро станет норм, а не то, что я попадаю в страшный мир сонного бодрствования до конца моих дней.
Вся эта система действует недолго. Тренировки полтора месяца, стретч 3 недели, дорожка неделю, приложение неделю, на велике катался в этом году 4 раза, будильник со мной с субботы. Ваще я бы хотел похудеть и тут я прогресса не вижу, но я точно чувствую себя сильно лучше и бодрее.
1. Два раза в неделю хожу на тренировки
2. Один раз в неделю хожу на стретч (еще недавно не знал такого слова)
3. Еще два раза в неделю хожу похожить по дорожке часок (зал в 3 минутах, идешь, отвечаешь на письма, удобно — как раз 10к шагов в день так и нахаживаешь)
4. В выходные стараюсь кататься на велике (вчера 60 км)
5. Считаю все, что ем! В приложении MyFitnessPal. Должен сказать, что гемор тот еще. Но уже сам по себе подсчет заставляет меньше есть: во-первых. видишь, как меняется цифра калорий и как-то подбешивает, во-вторых, почти перестаешь хомячить — все же надо записать.
6. Со вчера осваиваю еще такой прием: заряжаю телефон в другой комнате, купил классический олдскульный будильник. Встаю по первому будильнику и иду делать кофе — а там-то мой телефон и лежит. Очень мотивировали слова тренера, что сонно первые три минуты — то есть я знаю, что скоро станет норм, а не то, что я попадаю в страшный мир сонного бодрствования до конца моих дней.
Вся эта система действует недолго. Тренировки полтора месяца, стретч 3 недели, дорожка неделю, приложение неделю, на велике катался в этом году 4 раза, будильник со мной с субботы. Ваще я бы хотел похудеть и тут я прогресса не вижу, но я точно чувствую себя сильно лучше и бодрее.
❤262🔥79👍27👏10💋3
Два по цене одного (Пфффф)
Угадаете, что это за задача в моем расписании?)
удивительно, но никто не отгадал! Это всего лишь поездка в банкомат перевести наличные в что-то, чем можно расплачиваться за доставку еды и электросамокат.
😢36😁22🦄7🏆2❤1
Все в Никарагуа!
Если серьезно, то у нас вышел один из самых интересных "бонусных" выпусков за все время бонусных выпусков, и на этот раз (в отличие от предыдущего) он даже не доступен бесплатно.
Вот как его можно послушать: в Apple Podcasts и в закрытом телеграм-канале Либо/Либо. Все деньги идут на развитие Либо/Либо, а студия классная, и хочется, чтобы она развивалась.
Если серьезно, то у нас вышел один из самых интересных "бонусных" выпусков за все время бонусных выпусков, и на этот раз (в отличие от предыдущего) он даже не доступен бесплатно.
Вот как его можно послушать: в Apple Podcasts и в закрытом телеграм-канале Либо/Либо. Все деньги идут на развитие Либо/Либо, а студия классная, и хочется, чтобы она развивалась.
Apple Podcasts
Что вы знаете о Никарагуа?
Выпуск подкаста · Два по цене одного · Сез. 5, вып. 2, бонусный контент · Только для подписчиков на «Либо/Либо+» · 9 мин.
❤37🥰8🔥7
Нелепая ситуация. На третьем выпуске подкаста вдруг придумал, как переделать сезон и начать его заново. Написал в рабочий чат подкаста. Жду реакции. Буду держать в курсе.
😁185🌭15😱14❤5😢2👍1
В рамках изучения немецкого языка заказал учебник C1 и учебник «Путь к успешной сдачи на C1» и в результате смотрю вместо этого немецкие сериалы на нетфликсе. Посмотрел:
1. Клео — безумный боевик про убийцу из Штази, которую посадили хз за что, а пока она сидела, Германия объединилась и теперь она мстит. По жанру, вероятно, комедия. Совершенно безумное кино, которое сначала немного жмется, а в конце совсем безумие. Немного спойлер, но там есть сцена, как главная боевая единица стороны зла собирается поджечь машину, где сидят главные герои, но не успевает, потому что начинает рожать посреди пустыни. Главная героиня принимает роды, забирает тачку боевой единицы и едет дальше. Боевая единица счастлива обнимает младенца в пустыни.
2. Вылезший мне в рекомендация нетфликса трехсерийный док Crime Scene Berlin: Nightlife Killer. Вы его не смотрите, он говно. Там про некоего убийцу, который убил, кажется, в 2012 году нескольких гомосексуалов. История страшная, но рассказана очень плохо, плюс там рассказывать особо нечего. Во-первых, весь сюжет иллюстрируется постановочными кадрами. Страшная музыка, кто-то драит пол. Чья-то рука. Она читает документы. Он едет. НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ. Все говорящие головы — родственники жертв и менты. Но самое странное — все-таки сам сюжет. Они мгновенно вычислили, что убйица попытался с карточки жертвы купить билет в родной город. Потом через 11 дней чувак убил еще раз. После чего менты посмотрели историю звонков той предыдущей жертвы, и ПОСЛЕДНИЙ номер принадлеждал убийце. Всё! Историю расскапзывает типа десять разных полицейских. На вопрос, с хера ли они не проверили звонки раньше, никто не отвечает, потому что такой вопрос не задают.
3. Сериал The Crooks, которым прямо сейчас заклеен Берлин. Вот его рекомендую! Что-то типа Гая Ричи, но лучше, чем Джентльмены, потому что там посередине сезона не возникает вопрос, зачем нам это показывают. Нормальный боевик, странный финал (в американских сериалах так не делают). Единственное, что выводит из себя человека, учащего немецкий, — австрийский (видимо, деревенский) акцент всех австрийских бандитов. Ну ладно акцент, у них субтитры тоже искаженные!
Фикшн смотреть гораздо проще, чем нон-фикшн. Менты в кадре сложновато говорят, бандиты топово.
Мегарекомендация — это расширение для Хрома Language Reactor. Оно перехватывает субтитры, можно навести на любое слово и получить перевод, нажать и сохранить в словарь. Можно и вторую дорожку субтитров положить, но я тк не делал и смотрел по-немецки. Кайф. Это, к сожалению, не реклама, просто нашел и делюсь.
Зачем я вам тут лонгрид написал, я не знаю.
Что еще посмотреть? Вот прям чтоб качало ваще.
1. Клео — безумный боевик про убийцу из Штази, которую посадили хз за что, а пока она сидела, Германия объединилась и теперь она мстит. По жанру, вероятно, комедия. Совершенно безумное кино, которое сначала немного жмется, а в конце совсем безумие. Немного спойлер, но там есть сцена, как главная боевая единица стороны зла собирается поджечь машину, где сидят главные герои, но не успевает, потому что начинает рожать посреди пустыни. Главная героиня принимает роды, забирает тачку боевой единицы и едет дальше. Боевая единица счастлива обнимает младенца в пустыни.
2. Вылезший мне в рекомендация нетфликса трехсерийный док Crime Scene Berlin: Nightlife Killer. Вы его не смотрите, он говно. Там про некоего убийцу, который убил, кажется, в 2012 году нескольких гомосексуалов. История страшная, но рассказана очень плохо, плюс там рассказывать особо нечего. Во-первых, весь сюжет иллюстрируется постановочными кадрами. Страшная музыка, кто-то драит пол. Чья-то рука. Она читает документы. Он едет. НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ. Все говорящие головы — родственники жертв и менты. Но самое странное — все-таки сам сюжет. Они мгновенно вычислили, что убйица попытался с карточки жертвы купить билет в родной город. Потом через 11 дней чувак убил еще раз. После чего менты посмотрели историю звонков той предыдущей жертвы, и ПОСЛЕДНИЙ номер принадлеждал убийце. Всё! Историю расскапзывает типа десять разных полицейских. На вопрос, с хера ли они не проверили звонки раньше, никто не отвечает, потому что такой вопрос не задают.
3. Сериал The Crooks, которым прямо сейчас заклеен Берлин. Вот его рекомендую! Что-то типа Гая Ричи, но лучше, чем Джентльмены, потому что там посередине сезона не возникает вопрос, зачем нам это показывают. Нормальный боевик, странный финал (в американских сериалах так не делают). Единственное, что выводит из себя человека, учащего немецкий, — австрийский (видимо, деревенский) акцент всех австрийских бандитов. Ну ладно акцент, у них субтитры тоже искаженные!
Фикшн смотреть гораздо проще, чем нон-фикшн. Менты в кадре сложновато говорят, бандиты топово.
Мегарекомендация — это расширение для Хрома Language Reactor. Оно перехватывает субтитры, можно навести на любое слово и получить перевод, нажать и сохранить в словарь. Можно и вторую дорожку субтитров положить, но я тк не делал и смотрел по-немецки. Кайф. Это, к сожалению, не реклама, просто нашел и делюсь.
Зачем я вам тут лонгрид написал, я не знаю.
Что еще посмотреть? Вот прям чтоб качало ваще.
👏95❤33🔥11👍7
В этот солнечный весенний денек нет ничего лучше, чем выйти на обед в город, взять любимый чили-кон-карне или, я не знаю, борщ с пампушками и...
https://pc.st/e/.R19HKIufLe
https://pc.st/e/.R19HKIufLe
PC.ST
Белград не заграница? – Два по цене одного – PC.ST
Мы съездили в Белград с выступлением, почувствовали московские вайбы, повидали гору друзей — и спросили их, как ощущается Белград изнутри.
Payoneer — международные платежи для международных бизнесов:
https://www1.payoneer.com/ru/accounts/?utm_source=r…
Payoneer — международные платежи для международных бизнесов:
https://www1.payoneer.com/ru/accounts/?utm_source=r…
😁43❤28👍7❤🔥1
В этот солнечный весенний денек (в Берлине +10) самое время объявить о нашем выступлении в Праге. Тур пока не складывается, но некоторые выступления будут. Ждем вас 17 мая в 19-00. Билеты тут: https://fienta.com/ru/krasilshchik-i-polivanov-chto-my-tut-delaem-88569
❤42🔥7👎1🥰1👏1💘1
Белградцы! Послушали выпуск? Есть что добавить?
🔥28👌6👀5😐4
Гуркенрадлер финально подтолкнул меня к тому, чтобы завести канал про немецкие приключения. Там будет все на свете. Постараюсь рассказывать абсолютно все нелепости. @derimmigrant
❤57👏3👍2🔥2
Ребята, мы собираем деньги на куличи, ой, паски в Украину. Собрали почти все, не хватает обидных 270 евро, дайте 270 евро!
Спасибо
https://helpdesk.foundation/fundraise/easter
Спасибо
https://helpdesk.foundation/fundraise/easter
helpdesk.foundation
Сбор на паски
❤52🥴25👎10🔥8🤬4🕊4👍2👀1
Каким же Тбилиси стало родным местом. Удивительно, что мопед, стоящий во дворе, каждый раз заводится. Эй, тбилисцы, как дела?
🥰93❤25🎄3👍1
20 минут толкал заглохший мопед по трассе
😁211🤣40🔥8😢6😈2
Проверьте свои календари: если 17 мая вы в Праге, а вечер ничем не занят, то приходите на наше с Ильей выступление! А если вы знаете кого-нибудь, кому это может быть интересно, то не поленитесь пригласить этих замечательных людей — будет приятно и нам, и (возможно) им.
Билеты тут: https://fienta.com/ru/krasilshchik-i-polivanov-chto-my-tut-delaem-88569
Билеты тут: https://fienta.com/ru/krasilshchik-i-polivanov-chto-my-tut-delaem-88569
❤49👍2💘1