Бля, оказывается, надо было так🐒🐒🐒🦧🦧🦧

Раньше я цеплял по-другому и периодически прикусывал карабином..

Ну, парни меня поймут😂

Летай, гирька, большая и маленькая!

Я стараюсь как можно меньше думать о том, что я сделал сегодня на тренировке. В том плане, чтоб не гонять масло "устал, тяжело, ноги болят, руки болят" и тд. Понятное дело, что если я прям вообще сильно устал и начал буксовать, то возьму отдых.

Просто хочется, чтобы голова была свежей для работы и для жизни

Перерыв между парами (сессия по зуму)

10х
15 русских махов 48
500 метров гребли, дампер 8, не чаще 26 гребков, скорость 1.41.5-1.44.3
Минута отдыха между раундами

Делал ровно, но круга с 8 слегка присел в лактат. Со вчера мышцы несвежие, технично тянуть было сложно.

Поэтому боролся за каждый гребок🚣‍♂️

Отличная книга: простым языком о сложных вещах

Пишу реферат по микронутриентной поддержке. Блять, ну хуйня хуйней, а надо сделать, надо сдать

Давненько такого не видел. Сперва 44 удара было на наручных часах, я удивился и решил проверить телефоном

48 норм. Только интенсивность низкая. Так что надо мешать с 32-24

Я уже кучу раз говорил, и скажу еще: тягать огромные веса не сложно. Не легко, но и не сложно.

Сложно и больно работать на средних весах!

Это не значит, что нужно отказаться от работы с тяжелыми. Нет! Просто всему свой черед, и дорога ложка к обеду. Дело же не в средстве, а в способе применения и в организации трен. процесса

Когда я тренируюсь на площадке, то постоянно отгоняю от себя детей.

Дело не в том, что я их не люблю, просто они лезут под гири или перекладину с бесстрашием, которому позавидует летчик Гастелло!

Вот и сегодня: я рву эти 48 кило, а вокруг вьется сопляк лет 5-6. Я на него немного прикрикнул (никакого мата и ругательств, просто "отойди!").

Парень отреагировал, как настоящий мужик: заревел и пошел рассказывать маме.

Мама мне ничего не сказала. А если сказала, то я не услышал - был в наушниках.

Еще мне совсем не жалко, когда дети трогают снаряды! Я даже сам надеваю на кольца резинку, чтобы они могли на них отжиматься и ее же цепляю на турник: ребятишки нынче слабые, сами не подтянутся.

Но все меняется, если я начинаю делать комплекс: все нахуй, планка падает, я теряю контроль над собой!

За всю жизнь это подарило мне массу веселых ситуаций.

Когда в детстве я читал старые русские сказки (либо мне их читали), то постоянно попадались истории про вот этих вот мужичков-с-ноготок-с-бородой-с-локоток, и эти проклятые мужички постоянно очень вкусно жрали. Ели да похваливали! То, значит, жаркое из какой-нибудь дичи, то кабанчика с чесночком.

Естественно, в те детские годы я еще не распробовал никаких кабанчиков, но от от этих историй постоянно хотелось жрать🤣

Кстати, сейчас будет небольшой опрос, пусть вас не удивляет резкая смена темы

"Республика ШКИД" - книга о непростой судьбе подростков из дефективного детдома. Дело в том, что в 20е годы по стране лемехом прошлась Гражданская война, и было полным-полно брошенных, недоученных детей. И что они делали? Уж точно не лезли под гири! Они бродяжничали, воровали, а потом подрастали и принимались работать по серьёзке: грабить и убивать.

Соответственно, молодая и инициативная советская власть поставила целью искоренить опасность в зародыше, и по всей стране были созданы дефективные детские дома: балансирующие между тюрягой и нормальной жизнью.

И про непростую, но насыщенную жизнь такого детдома и написана книга! Ее написали выпускники: Алексей Еремеев, который стал всесоюзно известным детским писателем Леонидом Пантелеевым и Григорий Белых, который в книге остроумно представлен как Григорий Черных. Он же Янкель! Известным писателем Янкель не стал, и в 30е годы сгинул за ироничные стихи про Сталина.

"Республика ШКИД" была встречена с огромным энтузиазмом, а сам Горький буквально поливал кипятком и всячески рекомендовал ее к изданию и переизданиям.

Почему же у книги был успех?

Во-первых, она действительно классно написана. Я недавно ее перечитал и понял, почему залипал за нее в детстве: легкий четкий слог, живые характеры, нерв и напряжение. Сейчас она показалась мне наивной, но тогда, в 10-11 лет она заходила на бис.

Во-вторых, "Республика" классно отражала дух времени: из угрюмых голодных оборвашек дети превращались в истинно советских граждан: с прямым целеустремленным взором и широкой уверенной социалистической походкой. Кроме того, советская власть была совсем молодая, подавала надежды, в нее верили, как верили в молодого Путина..

В-третьих, ребенку в "Республике" легко отождествить себя с персонажами. Это очень важно для погружения в текст. И поэтому ни один нормальный школьник не может прочитать какую-нибудь тургеневскую "Асю".

В итоге, книга заканчивается очень радужно: дети перевоспитались и стали полноценным гражданами, мы победили, а школа приняла "очередную партию сырья" (с).

И че, все? Расходимся?

Нет! Начинается самое интересное.

Дело в том, что в многократно переизданной "Республике ШКИД" та самая школа имени Достоевского выведена, как образцово-показательное учреждение.

Ее же руководитель, которого шкидцы ловко прозвали Викниксор (Виктор Николаевич Сорокин), он же реально существовавший Виктор Николаевич Сорока-Росинский представлен как чуткий, понимающий и радеющий за своих питомцев педагог.

Но, видимо, в реальности все было немного не так, как на книжных страницах..

Про школу есть еще одна малоизвестная книга, которая была издана в 1930 году, и ни разу не переиздавалась. Она называется "Последняя республика". Ее написали выпускники ШКИДы Ольховский (который Саша Пыльников) и Евграфов (которого в оригинале вообще не было).

Так вот! В этой второй книге в той же самой школе творится кромешный пиздец: драки, убийства, чуть ли не постельные сцены, воспитатели представлены полнейшими самодурами, а Викниксор - и вовсе каким-то чудовищным идиотом.

Интереснее всего сравнивать одних и тех же персонажей и одни и те же события из двух книг. Там, где в "Республике ШКИД" мы видим перевоспитавшегося шкета, в "Последней гимназия" вкрай оборзевший ворюга, там, где в первой книге мир и идиллия, во второй - драки, митинги, свалка.

Да что уж говорить, вторая книга заканчивается вовсе не выпуском повзрослевших учеников, а поджогом школы! Плюс, вся вторая книга написана более грязным, более злым языком, и почти каждый персонаж награждается неприятными эпитетами: кривой, косой, вшивый, сутулый, грязный, злой..

Вторая книга написана скомкано и рвано.

Хотя, я думаю, сказывается отсутствие профессиональной редактуры, ведь первая книга была чуть ли не лицом советской печати для молодежи, естественно, ее отутюжили. Кто его знает..

Но зато во второй книге раскрывается суть претензий к Викниксору!

Он хотел устроить гимназию, и давал детям по 10 уроков в день. А вы представляете, что это были за дети? Еще вчера они грабили рынки и спали вповалку под мостом, а сегодня им дают кучу учебников и начинают грузить гранитом науки. Жуй, блять, всухомятку!

Это приводило к тому, что даже те, кто хотел учиться, быстренько отказывались от этой затеи: наступал перетрен. Соответственно, и уроки были чистой формальностью, а учителей регулярно били.

Кроме того, в ШКИДе была многоуровневая система наказаний: штрафные разряды, изоляторы и все такое, причем, насколько понятно из текста, не было четких инструкций для работы с этой системой, и каждый воспитатель (их в обеих книгах зовут халдеями), который далеко не Макаренко, делал то, что считал нужным. То есть отводил душу!

В конечном итоге ШКИДу разукрупнили до ремесленного училища. Стране были нужны рабочие руки, а не юристы-экономисты-менеджеры..

Первая книга вселяет надежду в человека. Вторая книга отрезвляет, там есть откровенно ублюдские сцены.

В целом, я более чем уверен, что эти книги нужно читать. Первую - до 15-16 лет, вторую - уже после 20. Такая периодизация даст максимальный эффект!

И вообще, надо читать. Это же клёво! Уж не знаю, как обстоят дела с чтением у современных детей. Недавно у меня в гостях была подруга Тани с двумя детьми по 10 лет, так они наперебой удивлялись: аж целый шкаф с книгами!

Так хорошо ведь, что с книгами, а не с ниггами.

Вторая книга называется "Последняя гимназия". Я перепутал и назвал "республикой".

Спасибо неравнодушному читателю, что указал на неточность!