Супчик из очень слабых разношерстных презентаций: как будто их писали на коленке за 15 минут.
Но тусовка прикольная: много интересных людей, куча знакомых🕺
Опять накупил книг🤦♂
Но тусовка прикольная: много интересных людей, куча знакомых🕺
Опять накупил книг🤦♂
Вот сейчас читают про артроскопию плеча, наглядно и очень интересно! Читает испанец или итальянец.
И надо отдать должное: контент транслируют на 4 экранах, все великолепно видно и слышно. Это круто!
И надо отдать должное: контент транслируют на 4 экранах, все великолепно видно и слышно. Это круто!
Но преза про паразитов, вызывающих блефарит, была просто в жилу! Особенно кадры, как самка клеща откладывает яйца😭
Спорт и реабилитация - наше все!
Спорт и реабилитация - наше все!
День 2, пока в 2 раза меньше людей.
Надеюсь, сегодня лекторы не будут читать свои презы с компьютера, а поговорят с нами.
Надеюсь, сегодня лекторы не будут читать свои презы с компьютера, а поговорят с нами.
Сперва была хорошая преза про сердце и внезапные обмороки, а следом пошла дичь из 70-х.
Через 5 секунд: блять, понятно. Подъехала реклама "Неотона".
Через 5 секунд: блять, понятно. Подъехала реклама "Неотона".
Не дали задать тройной вопрос, так бы я это все бадибэгнул.
Меньше всего хочется снобить, наоборот, хочется сказать, как все круто и интересно! Но это не инстаграм, я делюсь честными впечатлениями.
А то у нас об этих симпозиумах принято говорить, как о покойниках: хорошо или никак😉
Меньше всего хочется снобить, наоборот, хочется сказать, как все круто и интересно! Но это не инстаграм, я делюсь честными впечатлениями.
А то у нас об этих симпозиумах принято говорить, как о покойниках: хорошо или никак😉
Очередной дед читает презу с доски. На этот раз про питание. Для футболистов. Зачем-то.
А, опять реклама наших высоконаучных разработок на основе фруктозного сиропа и глютамина. Как я сразу-то не догадался!
А, опять реклама наших высоконаучных разработок на основе фруктозного сиропа и глютамина. Как я сразу-то не догадался!
Приходится задавать вопросы, чтобы не скучать😐
Апдейт: только че-то уже третий доклад не могу задать вопрос
Апдейт: только че-то уже третий доклад не могу задать вопрос
Вчера последние презентации от Василия Волкова и Александра Мирошникова были динамичными, так что мероприятие закончилось на ударной ноте! Но симпозиум задержали на 2 часа, и почти весь народ рассосался.
Нужно было убрать тайм-киллерные презы, где дедушки читали анекдоты с экрана и более четко структурировать блоки: превентивная медицина, хирургия, детский спорт, спорт высших достижений.
Кроме того, формат "все обо всем" хорошо работает для тусовки и настроения и плохо - для получения знаний. Нужно было быть к этому готовым, а я проебался.
Кстати, забыл свой сертификат. Ну и хрен с ним!
Нужно было убрать тайм-киллерные презы, где дедушки читали анекдоты с экрана и более четко структурировать блоки: превентивная медицина, хирургия, детский спорт, спорт высших достижений.
Кроме того, формат "все обо всем" хорошо работает для тусовки и настроения и плохо - для получения знаний. Нужно было быть к этому готовым, а я проебался.
Кстати, забыл свой сертификат. Ну и хрен с ним!
20.2: 25 кругов + 7, 857 повторов.
Я вообще не понимаю, как и на чем доделал: темп поплыл, начиная с 5 круга, мысль бросить не отставала круга до 22.
Я просто охуел! Особенно дыхание: тщательно зарелизил грудной отдел, и после этого начал дышать глубже там, где привык чаще. Полный рассинхрон! Вывод: всему свое время.
Плохой рваный сон, не поел, делал сразу же с самолета из Москвы.
Я не оправдываюсь, просто понимаю, что в комфортных условиях могу лучше.
А на сегодня вот так!
Я вообще не понимаю, как и на чем доделал: темп поплыл, начиная с 5 круга, мысль бросить не отставала круга до 22.
Я просто охуел! Особенно дыхание: тщательно зарелизил грудной отдел, и после этого начал дышать глубже там, где привык чаще. Полный рассинхрон! Вывод: всему свое время.
Плохой рваный сон, не поел, делал сразу же с самолета из Москвы.
Я не оправдываюсь, просто понимаю, что в комфортных условиях могу лучше.
А на сегодня вот так!
Блять, как же хуево шло по ощущениям! С чего бы? Просто небо и земля с пятницей.
Я в невесомости!
Я в невесомости!
Мне нравится, когда кто-нибудь говорит: а вот если в следующем будет гребля, а вот если становая, а вот если отжимания, а вот если, а вот если.. И я всегда говорю: а ВОТ если получится, как в закрытом гробу?
И реакция: какой гроб, Феденька, ты чего?! Да ничего. Есть просто прекрасный анекдот, которым я поделюсь!
Изобрели русские учёные машину времени и думают, чего бы им сделать. Решили: летим спасать Пушкина! Некрасиво тогда получилось, да и умер наш светоч всего в 37. Рановато..
Прилетают и говорят, мол, Саня, ты завтра выйди к Дантесу и скажи: "Жорж, не хочу на пистолетах, как трус! Хочу на кулаках!"
В общем, хоронили поэта в закрытом гробу..
И реакция: какой гроб, Феденька, ты чего?! Да ничего. Есть просто прекрасный анекдот, которым я поделюсь!
Изобрели русские учёные машину времени и думают, чего бы им сделать. Решили: летим спасать Пушкина! Некрасиво тогда получилось, да и умер наш светоч всего в 37. Рановато..
Прилетают и говорят, мол, Саня, ты завтра выйди к Дантесу и скажи: "Жорж, не хочу на пистолетах, как трус! Хочу на кулаках!"
В общем, хоронили поэта в закрытом гробу..
Я как-то делал гребные интервалы, около 20 калорий гребли в минуту. Достаточно быстро задышал, а через какое-то время меня начало тушить.
Но!
Несмотря на несвежее состояние, я каждый раз паковал интервал в одно и то же время.
Так может, вся эта невероятная тяжесть - в голове?
Но!
Несмотря на несвежее состояние, я каждый раз паковал интервал в одно и то же время.
Так может, вся эта невероятная тяжесть - в голове?
🤔1
И да, и нет. Делать однозначные выводы нельзя. Списывать все только на голову или только тело - тоже.
За состояние субъективно воспринимаемой нагрузки во многом отвечает вегетатика. Если она на соплях - в начале будет легко, а потом резко выключит.
Если она крепка и бодра - может быть тяжело и очень тяжело, но ты выполнишь работу и достаточно быстро восстановишься.
За состояние субъективно воспринимаемой нагрузки во многом отвечает вегетатика. Если она на соплях - в начале будет легко, а потом резко выключит.
Если она крепка и бодра - может быть тяжело и очень тяжело, но ты выполнишь работу и достаточно быстро восстановишься.
Я писал в инсте, что тест не то, чтобы прям сильно влияет на рост мышц. Качки-долбоёбы на меня почти не подписаны, поэтому негативный отклик был очень слабый.
На рост мышц больше влияют миогенные факторы, а тест сильнее отвечает за общую адаптацию всего организма (это сложный и большой механизм).
Как раз недавно я нашел этому подтверждение в паре исследований, скину ссылку, если найду. И этот механизм может сломаться! Тогда курси-не курси, тренируйся-не тренируйся, нихрена нигде не вырастет.
На рост мышц больше влияют миогенные факторы, а тест сильнее отвечает за общую адаптацию всего организма (это сложный и большой механизм).
Как раз недавно я нашел этому подтверждение в паре исследований, скину ссылку, если найду. И этот механизм может сломаться! Тогда курси-не курси, тренируйся-не тренируйся, нихрена нигде не вырастет.