Сейчас сделал комплексок от ауе2 (ветка с домашним тренингом)
20 выходов
2000 бег
60 подтягов до грудей
2000
20
25:27, чёт душно, но, в целом, норм, не лупил
Короче, видимо, штанцы напитались потом и, когда я сел перевести дух, то аж сквиртанул на полметра🤣
В лучших традициях остросюжетной порнухи!
20 выходов
2000 бег
60 подтягов до грудей
2000
20
25:27, чёт душно, но, в целом, норм, не лупил
Короче, видимо, штанцы напитались потом и, когда я сел перевести дух, то аж сквиртанул на полметра🤣
В лучших традициях остросюжетной порнухи!
Главное - что я не очкую на длинном беге, ну, бежишь и бежишь, подышишь, можешь даже ебнуться.
Но ниже пола ведь все равно не упадёшь, так хули пидору колготки?
Но ниже пола ведь все равно не упадёшь, так хули пидору колготки?
Люди уж тут перепугались: если что, выражение про пидора и колготки означает, что ты равнодушен к проблемам и готов встретить их с открытым забралом.
Иными словами, тебе фиолетово, че там происходит!
Иными словами, тебе фиолетово, че там происходит!
Бывает так, что у меня в комментах поселяется какой-нибудь безобидный дурачок или дурочка, который постоянно строчит всякие глупости и пытается мочить коры.
Я таких граждан практически не гоняю, и они чувствуют себя просто прекрасно под моим широким крылом!
Но, что самое интересное, постепенно дурочкам надоедает мочить коры-кокоры, и они резко пропадают, так же резко, как в своё время появились.
Иногда они продолжают свою дурачковую деятельность в других аккаунтах, а иногда окукливаются и перестают подавать признаки жизни.
Каждый раз, когда меня резко бросает очередной дурачок, я задумываюсь, что же я сделал не так? Чем расстроил?
Я таких граждан практически не гоняю, и они чувствуют себя просто прекрасно под моим широким крылом!
Но, что самое интересное, постепенно дурочкам надоедает мочить коры-кокоры, и они резко пропадают, так же резко, как в своё время появились.
Иногда они продолжают свою дурачковую деятельность в других аккаунтах, а иногда окукливаются и перестают подавать признаки жизни.
Каждый раз, когда меня резко бросает очередной дурачок, я задумываюсь, что же я сделал не так? Чем расстроил?
Вчера меня мазало настолько дико, что я вообще решил не тренироваться. Я засыпал просто на ходу, и никакая джедайская сила не могла одолеть это коварное засыпание.
Сегодня тренируюсь. И как раз у меня понедельник - сложно нормально вработаться и раздышаться. Но мне пофиг, потому что знаю, что никуда не денусь и успею раскочегариться.
Кстати, из-за инерционности расслабона я не рекомендую отдыхать за день до сорев!
Отдохнуть лучше за день-день до, а непосредственно перед соревами надо размяться и продуть сопло. Но я не исключаю, что такое подойдёт не всем.
Сегодня тренируюсь. И как раз у меня понедельник - сложно нормально вработаться и раздышаться. Но мне пофиг, потому что знаю, что никуда не денусь и успею раскочегариться.
Кстати, из-за инерционности расслабона я не рекомендую отдыхать за день до сорев!
Отдохнуть лучше за день-день до, а непосредственно перед соревами надо размяться и продуть сопло. Но я не исключаю, что такое подойдёт не всем.
Хотел че-нибудь написать, а писать нечего. Гребка нет, на воде толком не держусь. Радует только то, что это быстро придет. А так больше барахтался, чем плавал. Это самое поганое - когда ты не устаешь, а просто заёбываешься.
Ну и, конечно, буй: просто я как-то ловил судороги вдали от берега, мало приятного
Я тут все порываюсь написать в инсту простынь о том, в какое пиздатое время мы живем, но каждый раз начинаю, перечитываю, и отправляю писанину в далекую папку.
Короче, по-простому: вокруг нас много всякой хуеты: инстакрасоток, хипстеров с подворотами, абсолютно непонятных стилей, течений и субкультур.
Конечно, очень хочется эту гомосятину обругать последними словами, но, на самом деле, все не так уж и плохо: такой ассортимент означает, что общество оправилось от потрясений, устаканивается и развивается. После кризисов/войн/перестроек такой дисперсности нет и быть не может! Потому что люди находятся на первых ступеньках пирамидки Маслоу.
Но, когда вокруг становится полно всякой смешной, несуразной и бесполезной хуйни, то это значит, что со жратвой-безопасностью болелемени в порядке, можно подумать и о духовных вещах..
А то, что люди все никак не определятся с тем, что же все-таки считать культурным и духовным - ну так, это извечная проблема. Она решается мирным сосуществованием.
Это одно! С другой стороны, во многих городах развиваются градостроительные инициативы, запланированные еще в позднем совке. Но не реализованные, как раз потому, что тогда стало резко не до поребриков и качелей-каруселей.
Осталось лишь отпиздохать нашу чиновничью коррупционную традицию, но это уже совсем другая история. Надеюсь, +- сытое время воспитает +- сытое поколение, которое будет пиздить все меньше, и меньше, и меньше.
Но не факт, и вообще, хуй его знает, как там что будет.
Короче, по-простому: вокруг нас много всякой хуеты: инстакрасоток, хипстеров с подворотами, абсолютно непонятных стилей, течений и субкультур.
Конечно, очень хочется эту гомосятину обругать последними словами, но, на самом деле, все не так уж и плохо: такой ассортимент означает, что общество оправилось от потрясений, устаканивается и развивается. После кризисов/войн/перестроек такой дисперсности нет и быть не может! Потому что люди находятся на первых ступеньках пирамидки Маслоу.
Но, когда вокруг становится полно всякой смешной, несуразной и бесполезной хуйни, то это значит, что со жратвой-безопасностью болелемени в порядке, можно подумать и о духовных вещах..
А то, что люди все никак не определятся с тем, что же все-таки считать культурным и духовным - ну так, это извечная проблема. Она решается мирным сосуществованием.
Это одно! С другой стороны, во многих городах развиваются градостроительные инициативы, запланированные еще в позднем совке. Но не реализованные, как раз потому, что тогда стало резко не до поребриков и качелей-каруселей.
Осталось лишь отпиздохать нашу чиновничью коррупционную традицию, но это уже совсем другая история. Надеюсь, +- сытое время воспитает +- сытое поколение, которое будет пиздить все меньше, и меньше, и меньше.
Но не факт, и вообще, хуй его знает, как там что будет.
Поэтому не ругайся, когда наконец откроют ТЦ, а ты туда припрёшься и наткнёшься на гомонящую разноцветную толпу.
Радуйся!
Радуйся!
Впервые за пару лет увидел у себя по-настоящему высокий пульс: в конце комплекса было 100 мячей без разбива, и пульс подскочил до 196.
Но, такое ощущение, что это артефакт. Хотя 185-187 держалось около минуты!
Но, такое ощущение, что это артефакт. Хотя 185-187 держалось около минуты!
Помните бомбическую историю про «Калсу» на жаре? Конечно, помните! Это был крутой 2012.
Но вы вряд ли в курсе, что до этого я уже разок покалсувал, кажется, в декабре 2011 или январе 2012.
Тогда я справился за 35 минут или около того. Это был лютейший пиздец, я помню, как сделал штук 30 выбросов, понял, что осталось ещё два раза по столько же и прихуел. Но не приуныл!
И вот, я отстрелялся, сижу за компом, полностью разбитый и неработоспособный, и мне пишет Саша Ярощук, что он закрыл за 25-26 минут. Как у меня тогда полыхнуло! Как я бомбанул!
Всю усталость как рукой сняло, и я прям сразу пошёл тренироваться!
Нет, я не злился на Сашу, это была чистая спортивная ярость. Охуенное чувство, но такое горячее, что можно или сгореть, или накосорезить.
Испытывали ли вы что-то подобное?
Но вы вряд ли в курсе, что до этого я уже разок покалсувал, кажется, в декабре 2011 или январе 2012.
Тогда я справился за 35 минут или около того. Это был лютейший пиздец, я помню, как сделал штук 30 выбросов, понял, что осталось ещё два раза по столько же и прихуел. Но не приуныл!
И вот, я отстрелялся, сижу за компом, полностью разбитый и неработоспособный, и мне пишет Саша Ярощук, что он закрыл за 25-26 минут. Как у меня тогда полыхнуло! Как я бомбанул!
Всю усталость как рукой сняло, и я прям сразу пошёл тренироваться!
Нет, я не злился на Сашу, это была чистая спортивная ярость. Охуенное чувство, но такое горячее, что можно или сгореть, или накосорезить.
Испытывали ли вы что-то подобное?
Пробежался, у нас около 35 градусов. Вышло примерно 11.5К и темп 5.02, но, думаю, по факту было 5.10-5.15, а иногда и похуже: сказывались подъемы. Пару раз уже уставшим спуртовал на светофорах, после этого тоже хуй оклемаешься.
Сперва охуел по-хорошему, потом охуел по-плохому, а потом голова отключилась.
Можно было пробежать побольше, но в этом не было никакого смысла, только лишняя дрочка!
Кстати, бежать по жаре норм, хуже стоять: сразу начинаешь поджариваться. А, да! Сука!
Из-за жары невыносимо поганый воздух, дышать было реально тяжело и противно. Надо было бегать в парке.
Сперва охуел по-хорошему, потом охуел по-плохому, а потом голова отключилась.
Можно было пробежать побольше, но в этом не было никакого смысла, только лишняя дрочка!
Кстати, бежать по жаре норм, хуже стоять: сразу начинаешь поджариваться. А, да! Сука!
Из-за жары невыносимо поганый воздух, дышать было реально тяжело и противно. Надо было бегать в парке.
Вообще, я замечаю, как потихоньку проебываю карантинный капитал: меньше «пистолетов», меньше отжиманий, бега тоже поменьше..
Из регулярного планки-хуянки, гребля и все такое.
Из регулярного планки-хуянки, гребля и все такое.
Помните, месяц-полтора назад я писал о возможном невероятном пульсоснижающем эффекте от равномерных тренировок? Тогда я обрадовался, но при этом отметил, что за ситуацией нужно последить.
Последил: показалось. Никакого достоверного снижения нет! Что, разумеется, не говорит о том, что такую работу делать не нужно.
Нужно, но правильно! Про это расскажу в инсте
Последил: показалось. Никакого достоверного снижения нет! Что, разумеется, не говорит о том, что такую работу делать не нужно.
Нужно, но правильно! Про это расскажу в инсте
Просто ещё раз: мало ли, как вас впирает после пары-тройки необычных тренировок.
Понаблюдайте месячишко-другой!
Понаблюдайте месячишко-другой!
Гипоксен, конечно, можно вообще разобрать по полочкам, но смысл?
Кстати, когда читаете инструкцию к ЛС, вас должно насторожить отсутствие пункта о фармакокинетике, то есть о том, как и когда вещество появляется в плазме крови.
У гипоксена и актовегина этого пункта нет. А у милдроната и мексидола, кстати, есть! Что, естественно, не говорит о том, что эти препы повлияют на спортивную работоспособность
Кстати, когда читаете инструкцию к ЛС, вас должно насторожить отсутствие пункта о фармакокинетике, то есть о том, как и когда вещество появляется в плазме крови.
У гипоксена и актовегина этого пункта нет. А у милдроната и мексидола, кстати, есть! Что, естественно, не говорит о том, что эти препы повлияют на спортивную работоспособность
Точнее, повлиять-то повлияют, но не из-за волшебных эргогенных свойств каких-то компонентов, а благодаря психостимулирующему влиянию.
Плюс, когда ты жрешь что-то известное и дорогое, на чем сидит дюжина авторитетных топов, то ты не можешь допустить даже мысли, что это очередное фуфло
Плюс, когда ты жрешь что-то известное и дорогое, на чем сидит дюжина авторитетных топов, то ты не можешь допустить даже мысли, что это очередное фуфло
Не понимаю, чё все так пищат от спотифаевских алгоритмов - они нормально работают на популярной музыке, но чуть влево-вправо, так полнейшее говно, даже у гугл.музыки лучше