Поэтому не ругайся, когда наконец откроют ТЦ, а ты туда припрёшься и наткнёшься на гомонящую разноцветную толпу.
Радуйся!
Радуйся!
Впервые за пару лет увидел у себя по-настоящему высокий пульс: в конце комплекса было 100 мячей без разбива, и пульс подскочил до 196.
Но, такое ощущение, что это артефакт. Хотя 185-187 держалось около минуты!
Но, такое ощущение, что это артефакт. Хотя 185-187 держалось около минуты!
Помните бомбическую историю про «Калсу» на жаре? Конечно, помните! Это был крутой 2012.
Но вы вряд ли в курсе, что до этого я уже разок покалсувал, кажется, в декабре 2011 или январе 2012.
Тогда я справился за 35 минут или около того. Это был лютейший пиздец, я помню, как сделал штук 30 выбросов, понял, что осталось ещё два раза по столько же и прихуел. Но не приуныл!
И вот, я отстрелялся, сижу за компом, полностью разбитый и неработоспособный, и мне пишет Саша Ярощук, что он закрыл за 25-26 минут. Как у меня тогда полыхнуло! Как я бомбанул!
Всю усталость как рукой сняло, и я прям сразу пошёл тренироваться!
Нет, я не злился на Сашу, это была чистая спортивная ярость. Охуенное чувство, но такое горячее, что можно или сгореть, или накосорезить.
Испытывали ли вы что-то подобное?
Но вы вряд ли в курсе, что до этого я уже разок покалсувал, кажется, в декабре 2011 или январе 2012.
Тогда я справился за 35 минут или около того. Это был лютейший пиздец, я помню, как сделал штук 30 выбросов, понял, что осталось ещё два раза по столько же и прихуел. Но не приуныл!
И вот, я отстрелялся, сижу за компом, полностью разбитый и неработоспособный, и мне пишет Саша Ярощук, что он закрыл за 25-26 минут. Как у меня тогда полыхнуло! Как я бомбанул!
Всю усталость как рукой сняло, и я прям сразу пошёл тренироваться!
Нет, я не злился на Сашу, это была чистая спортивная ярость. Охуенное чувство, но такое горячее, что можно или сгореть, или накосорезить.
Испытывали ли вы что-то подобное?
Пробежался, у нас около 35 градусов. Вышло примерно 11.5К и темп 5.02, но, думаю, по факту было 5.10-5.15, а иногда и похуже: сказывались подъемы. Пару раз уже уставшим спуртовал на светофорах, после этого тоже хуй оклемаешься.
Сперва охуел по-хорошему, потом охуел по-плохому, а потом голова отключилась.
Можно было пробежать побольше, но в этом не было никакого смысла, только лишняя дрочка!
Кстати, бежать по жаре норм, хуже стоять: сразу начинаешь поджариваться. А, да! Сука!
Из-за жары невыносимо поганый воздух, дышать было реально тяжело и противно. Надо было бегать в парке.
Сперва охуел по-хорошему, потом охуел по-плохому, а потом голова отключилась.
Можно было пробежать побольше, но в этом не было никакого смысла, только лишняя дрочка!
Кстати, бежать по жаре норм, хуже стоять: сразу начинаешь поджариваться. А, да! Сука!
Из-за жары невыносимо поганый воздух, дышать было реально тяжело и противно. Надо было бегать в парке.
Вообще, я замечаю, как потихоньку проебываю карантинный капитал: меньше «пистолетов», меньше отжиманий, бега тоже поменьше..
Из регулярного планки-хуянки, гребля и все такое.
Из регулярного планки-хуянки, гребля и все такое.
Помните, месяц-полтора назад я писал о возможном невероятном пульсоснижающем эффекте от равномерных тренировок? Тогда я обрадовался, но при этом отметил, что за ситуацией нужно последить.
Последил: показалось. Никакого достоверного снижения нет! Что, разумеется, не говорит о том, что такую работу делать не нужно.
Нужно, но правильно! Про это расскажу в инсте
Последил: показалось. Никакого достоверного снижения нет! Что, разумеется, не говорит о том, что такую работу делать не нужно.
Нужно, но правильно! Про это расскажу в инсте
Просто ещё раз: мало ли, как вас впирает после пары-тройки необычных тренировок.
Понаблюдайте месячишко-другой!
Понаблюдайте месячишко-другой!
Гипоксен, конечно, можно вообще разобрать по полочкам, но смысл?
Кстати, когда читаете инструкцию к ЛС, вас должно насторожить отсутствие пункта о фармакокинетике, то есть о том, как и когда вещество появляется в плазме крови.
У гипоксена и актовегина этого пункта нет. А у милдроната и мексидола, кстати, есть! Что, естественно, не говорит о том, что эти препы повлияют на спортивную работоспособность
Кстати, когда читаете инструкцию к ЛС, вас должно насторожить отсутствие пункта о фармакокинетике, то есть о том, как и когда вещество появляется в плазме крови.
У гипоксена и актовегина этого пункта нет. А у милдроната и мексидола, кстати, есть! Что, естественно, не говорит о том, что эти препы повлияют на спортивную работоспособность
Точнее, повлиять-то повлияют, но не из-за волшебных эргогенных свойств каких-то компонентов, а благодаря психостимулирующему влиянию.
Плюс, когда ты жрешь что-то известное и дорогое, на чем сидит дюжина авторитетных топов, то ты не можешь допустить даже мысли, что это очередное фуфло
Плюс, когда ты жрешь что-то известное и дорогое, на чем сидит дюжина авторитетных топов, то ты не можешь допустить даже мысли, что это очередное фуфло
Не понимаю, чё все так пищат от спотифаевских алгоритмов - они нормально работают на популярной музыке, но чуть влево-вправо, так полнейшее говно, даже у гугл.музыки лучше
Я тут посмотрел десяток видео с Вассерманом и немного разочаровался в Толяне: видно, что по соцполитвопросам он или проплачен, или вообще не понимает, что к чему. Я думаю, что, скорее всего, он все-таки на зарплате, потому что нашим кремлевским ребятам полезно иметь своего прикормленного интеллектуала.
У Вассермана Пуня - молодец-многоходовочник и чуть ли не гений, Сталин - еще лучше, империю надо срочно восстанавливать, Крым и Донбасс - если не победы, то уж точно правильные шаги, а в Сирии мы вообще приставили всем хуй к носу. Это верхушка, в экономических вопросах и в вопросах ТГП все еще веселее.
Кстати, недавно мой товарищ доложил, что, по слухам, дядя Толя наконец-то потерял девственность. Надеюсь, неравнодушные люди ее найдут.
И вернут!
У Вассермана Пуня - молодец-многоходовочник и чуть ли не гений, Сталин - еще лучше, империю надо срочно восстанавливать, Крым и Донбасс - если не победы, то уж точно правильные шаги, а в Сирии мы вообще приставили всем хуй к носу. Это верхушка, в экономических вопросах и в вопросах ТГП все еще веселее.
Кстати, недавно мой товарищ доложил, что, по слухам, дядя Толя наконец-то потерял девственность. Надеюсь, неравнодушные люди ее найдут.
И вернут!
Как обычно: если думаешь, что пиздато ходишь на руках - поставь ходьбу с выходами, подтягами и канатом.
Не ЕМОМчиком, а по-мужски, на время. Вот, где рушатся все надежды😂
Не ЕМОМчиком, а по-мужски, на время. Вот, где рушатся все надежды😂
Какая-то ебаная дичь с подрывом.
Он то есть, мощный и высокий, то его вообще нет! Такое ощущение, что я по-разному работаю трапами: то плечи к ушам, то плечи назад. Надо будет проверить эту гипотезу.. По-любому здесь присутствует гиревой след!
Потому что субъективно пропадает именно траповая фаза подрыва: ноги с жопой вроде лупят.
Он то есть, мощный и высокий, то его вообще нет! Такое ощущение, что я по-разному работаю трапами: то плечи к ушам, то плечи назад. Надо будет проверить эту гипотезу.. По-любому здесь присутствует гиревой след!
Потому что субъективно пропадает именно траповая фаза подрыва: ноги с жопой вроде лупят.
Я сижу с компиком, и у меня пипец умотанное состояние: знаете, когда потренировался, поел, и сидишь. Почти лежишь. Закроешь глаза - сразу вырубит.
Но у меня по плану 2 тренировка. Дома, с гирями! И я знаю, что она пройдет хорошо, потому что вторая тренировка почти всегда проходит хорошо.
А пока нужно переварить еду и собраться с силами. Как начать, когда тебя ведет из стороны в сторону? А очень просто! Повращал плечами, понаклонялся, сделал 10 русских махов, а потом чуть согнул колени, пристроился - и пошло по смазочке.
Первый раз, что ли?
Но у меня по плану 2 тренировка. Дома, с гирями! И я знаю, что она пройдет хорошо, потому что вторая тренировка почти всегда проходит хорошо.
А пока нужно переварить еду и собраться с силами. Как начать, когда тебя ведет из стороны в сторону? А очень просто! Повращал плечами, понаклонялся, сделал 10 русских махов, а потом чуть согнул колени, пристроился - и пошло по смазочке.
Первый раз, что ли?
Как-то раз к нам в гости зашла Танина подруга с детьми, 10 и 11 лет. Кроме всего прочего, дети изучали альбом с БК 2017: он красочный и большой.
У них была классная реакция: они спрашивали, зачем заниматься этим крос фитом, когда это так тяжело, на людях лица нет!
Очень долго придирались к фотке, где чувак упёрся локтями и лицом в пол после забега. Они все спрашивали: а че дядя плачет? Ему что, очень плохо?
Я объяснял, что дядя не плачет, и ему очень хорошо. Но, кажется, так и не объяснил..
У них была классная реакция: они спрашивали, зачем заниматься этим крос фитом, когда это так тяжело, на людях лица нет!
Очень долго придирались к фотке, где чувак упёрся локтями и лицом в пол после забега. Они все спрашивали: а че дядя плачет? Ему что, очень плохо?
Я объяснял, что дядя не плачет, и ему очень хорошо. Но, кажется, так и не объяснил..
Так, друзья. Вы помните, что сперва я писал, что равномерное кардио снижает пульс на интенсивных воркаутах, затем писал, что, в общем-то, не снижает. Но, на самом деле, небольшое снижение все-таки может быть, но оно быстро проходит.
После вчерашней вечерней равномерки сегодня не мог разогнаться выше 160-165, хотя горели мышцы и буксовала дыхалка. Я замечал такое и раньше. А однажды утром, после вечерней равномерки мой пульс был около 40 ударов - для меня это прям низко, обычно около 50.
Причем, я читал про такой эффект, но не помню, как он обзывается. Да, в общем-то, и похую!
После вчерашней вечерней равномерки сегодня не мог разогнаться выше 160-165, хотя горели мышцы и буксовала дыхалка. Я замечал такое и раньше. А однажды утром, после вечерней равномерки мой пульс был около 40 ударов - для меня это прям низко, обычно около 50.
Причем, я читал про такой эффект, но не помню, как он обзывается. Да, в общем-то, и похую!