Просто ещё раз: мало ли, как вас впирает после пары-тройки необычных тренировок.

Понаблюдайте месячишко-другой!

Гипоксен, конечно, можно вообще разобрать по полочкам, но смысл?

Кстати, когда читаете инструкцию к ЛС, вас должно насторожить отсутствие пункта о фармакокинетике, то есть о том, как и когда вещество появляется в плазме крови.

У гипоксена и актовегина этого пункта нет. А у милдроната и мексидола, кстати, есть! Что, естественно, не говорит о том, что эти препы повлияют на спортивную работоспособность

Точнее, повлиять-то повлияют, но не из-за волшебных эргогенных свойств каких-то компонентов, а благодаря психостимулирующему влиянию.

Плюс, когда ты жрешь что-то известное и дорогое, на чем сидит дюжина авторитетных топов, то ты не можешь допустить даже мысли, что это очередное фуфло

Не понимаю, чё все так пищат от спотифаевских алгоритмов - они нормально работают на популярной музыке, но чуть влево-вправо, так полнейшее говно, даже у гугл.музыки лучше

Я тут посмотрел десяток видео с Вассерманом и немного разочаровался в Толяне: видно, что по соцполитвопросам он или проплачен, или вообще не понимает, что к чему. Я думаю, что, скорее всего, он все-таки на зарплате, потому что нашим кремлевским ребятам полезно иметь своего прикормленного интеллектуала.

У Вассермана Пуня - молодец-многоходовочник и чуть ли не гений, Сталин - еще лучше, империю надо срочно восстанавливать, Крым и Донбасс - если не победы, то уж точно правильные шаги, а в Сирии мы вообще приставили всем хуй к носу. Это верхушка, в экономических вопросах и в вопросах ТГП все еще веселее.

Кстати, недавно мой товарищ доложил, что, по слухам, дядя Толя наконец-то потерял девственность. Надеюсь, неравнодушные люди ее найдут.

И вернут!

Как обычно: если думаешь, что пиздато ходишь на руках - поставь ходьбу с выходами, подтягами и канатом.

Не ЕМОМчиком, а по-мужски, на время. Вот, где рушатся все надежды😂

Какая-то ебаная дичь с подрывом.

Он то есть, мощный и высокий, то его вообще нет! Такое ощущение, что я по-разному работаю трапами: то плечи к ушам, то плечи назад. Надо будет проверить эту гипотезу.. По-любому здесь присутствует гиревой след!

Потому что субъективно пропадает именно траповая фаза подрыва: ноги с жопой вроде лупят.

Я сижу с компиком, и у меня пипец умотанное состояние: знаете, когда потренировался, поел, и сидишь. Почти лежишь. Закроешь глаза - сразу вырубит.

Но у меня по плану 2 тренировка. Дома, с гирями! И я знаю, что она пройдет хорошо, потому что вторая тренировка почти всегда проходит хорошо.

А пока нужно переварить еду и собраться с силами. Как начать, когда тебя ведет из стороны в сторону? А очень просто! Повращал плечами, понаклонялся, сделал 10 русских махов, а потом чуть согнул колени, пристроился - и пошло по смазочке.

Первый раз, что ли?

Все норм, завёлся с толкача

Как-то раз к нам в гости зашла Танина подруга с детьми, 10 и 11 лет. Кроме всего прочего, дети изучали альбом с БК 2017: он красочный и большой.

У них была классная реакция: они спрашивали, зачем заниматься этим крос фитом, когда это так тяжело, на людях лица нет!

Очень долго придирались к фотке, где чувак упёрся локтями и лицом в пол после забега. Они все спрашивали: а че дядя плачет? Ему что, очень плохо?

Я объяснял, что дядя не плачет, и ему очень хорошо. Но, кажется, так и не объяснил..

Так, друзья. Вы помните, что сперва я писал, что равномерное кардио снижает пульс на интенсивных воркаутах, затем писал, что, в общем-то, не снижает. Но, на самом деле, небольшое снижение все-таки может быть, но оно быстро проходит.

После вчерашней вечерней равномерки сегодня не мог разогнаться выше 160-165, хотя горели мышцы и буксовала дыхалка. Я замечал такое и раньше. А однажды утром, после вечерней равномерки мой пульс был около 40 ударов - для меня это прям низко, обычно около 50.

Причем, я читал про такой эффект, но не помню, как он обзывается. Да, в общем-то, и похую!

Тот самый дядя

Смотрите, какая мощная фотка! Тигр! А я ее нигде не использовал.

Это зона регистрации на БК 2018.

Я тогда был сам не свой: меня пидорасило от волнения. Я знал, что в первый день будут задания с бегом и знал, какой же это будет пиздец. Так и вышло!

Вот я тут стою, мужественно гляжу в камеру, а у меня от волнения прыгают губы

Второй раз в жизни я так волновался перед вторым днём «Кубка Вызова» в 2019: напряжение сорев наложилось на личные дрязги, я тогда почти не спал и проснулся с пульсом под 85 ударов.

Но, в целом, все более-менее зашло. Потом были осенние опены и тот самый чудовищный 20.1, после которого меня впервые в жизни вырвало

Да уж, веселые воспоминания на сон грядущий

Вот, для хорошего настроения! Не знаю, что там происходит, но, думаю, они поют «браза луи луи луи луи луи»😂

Когда я только-только завел канал в телеге, то переживал, что будет дублирование контента из инсты сюда. Но, слава те, господи, вроде обошлось!

Последнее время в инсте я пишу лонгриды. При этом год или два назад один такой текст я бы разделил штук на 10, но сейчас почему-то хочется именно так, как хочется.