Сегодня у нас были 1000 тонн зашагиваний.
Я сделал 640 зашагиваний на короб 50, гири по 16 и жилет 10, общий вес 42. Получилось 26880 кг.
Что интересно, это первые 1000 тонн, когда ты работаешь фактически целый час. Обычно на штангу очередь народа, и выполнение идёт не равномерно, а интервалами.
Из-за этого есть ощущение, что сильнее изъёбываешься. Сегодня все зашло достаточно ровно.
По ощущениям не скажу, что было тяжело. Но потерпеть, конечно, пришлось (за это и люблю 1000 тонн), в первую очередь забились руки: после вчерашней тренировки они были несвежими.
Я сделал 640 зашагиваний на короб 50, гири по 16 и жилет 10, общий вес 42. Получилось 26880 кг.
Что интересно, это первые 1000 тонн, когда ты работаешь фактически целый час. Обычно на штангу очередь народа, и выполнение идёт не равномерно, а интервалами.
Из-за этого есть ощущение, что сильнее изъёбываешься. Сегодня все зашло достаточно ровно.
По ощущениям не скажу, что было тяжело. Но потерпеть, конечно, пришлось (за это и люблю 1000 тонн), в первую очередь забились руки: после вчерашней тренировки они были несвежими.
Вообще, 1000 тонн - крутая движуха и отличная идея новогоднего корпоратива.
Ведь это прикольно - когда работаем всем клубом в едином порыве!
Помню, кстати, первые 1000 тонн: 2013, становая тяга. Я тогда уебал пару скупов BSN’овского NO-Explode и от души проблевался🤣
С тех пор предтрены практически не юзал.
Ведь это прикольно - когда работаем всем клубом в едином порыве!
Помню, кстати, первые 1000 тонн: 2013, становая тяга. Я тогда уебал пару скупов BSN’овского NO-Explode и от души проблевался🤣
С тех пор предтрены практически не юзал.
https://www.assaultfitness.com/products/airrower
Первый раз вижу. Дорожка у них болелемени, байк - ломучее говно. Надо будет глянуть обзоры на эту греблю.
Первый раз вижу. Дорожка у них болелемени, байк - ломучее говно. Надо будет глянуть обзоры на эту греблю.
Assault Fitness
AssaultRower Elite
The Assault Fitness Rower is here!
Наиболее популярный гребной - Concept2, но гребцы больше котируют RP3 Dynamic
https://www.rp3rowing.com/store/
https://www.rp3rowing.com/store/
Кстати, я пытаюсь «совершенствовать» технику гребли ровно столько, сколько сижу на гребном. Страшно говорить, но это уже лет 8.
Кавычки, потому что не думаю, что в технике есть прям затык. Сколько историй, когда какой-нибудь ебанутый конькобежец или велосипедист буквально с первого захода уничтожает твои лучшие цифры.
И тем не менее! Если двигаться, то эффективно. В кайф!
Кавычки, потому что не думаю, что в технике есть прям затык. Сколько историй, когда какой-нибудь ебанутый конькобежец или велосипедист буквально с первого захода уничтожает твои лучшие цифры.
И тем не менее! Если двигаться, то эффективно. В кайф!
Я стараюсь регулярно плавать-бегать и тд. Кажется, что аэробика стала получше!
По классике нужно подтвердить это грандиозным проёбом какого-нибудь аэробного задания субмаксимальной мощности🤣
По классике нужно подтвердить это грандиозным проёбом какого-нибудь аэробного задания субмаксимальной мощности🤣
Киберпанка не будет.
Дело в том, что киберпанк - это такая интригующая хуета, когда супертехнологии соседствуют с общественным расслоением/неравенством. То есть когда условные богатеи нагибают условных бичей! А бичи, естественно, по-базаровски восстанавливают справедливость.
Сама идея киберпанка появилась в XX веке. Дело в том, что в то время разговоры про расслоение и неравенство имели куда бОльший вес, чем сейчас. По сути, киберпанк - это технологии XXI-XXII века, натянутые на общественные реалии, страхи и предубеждения XX века.
Но уже сейчас мы можем видеть трансформацию общественных отношений в сторону гораздо большего гуманизма. Да, я понимаю, что в свете последних событий это не так очевидно. Однако это так, просто лень расписывать всё от и до, всё равно всем до пизды.
На практике это означает то, что когда мы получим доступ к +- массовому использованию биотехнологий, генной инженерии и прочим вундервафлям, то этот доступ будет распространяться не только среди богатеев, но и среди бичей.
Только какие же мы в таком случае бичи?
Дело в том, что киберпанк - это такая интригующая хуета, когда супертехнологии соседствуют с общественным расслоением/неравенством. То есть когда условные богатеи нагибают условных бичей! А бичи, естественно, по-базаровски восстанавливают справедливость.
Сама идея киберпанка появилась в XX веке. Дело в том, что в то время разговоры про расслоение и неравенство имели куда бОльший вес, чем сейчас. По сути, киберпанк - это технологии XXI-XXII века, натянутые на общественные реалии, страхи и предубеждения XX века.
Но уже сейчас мы можем видеть трансформацию общественных отношений в сторону гораздо большего гуманизма. Да, я понимаю, что в свете последних событий это не так очевидно. Однако это так, просто лень расписывать всё от и до, всё равно всем до пизды.
На практике это означает то, что когда мы получим доступ к +- массовому использованию биотехнологий, генной инженерии и прочим вундервафлям, то этот доступ будет распространяться не только среди богатеев, но и среди бичей.
Только какие же мы в таком случае бичи?
Кстати, мы рофлим над старшим поколением, которое теряет гибкость и стабилизируется в рамках старых технологий и предубеждений, но не замечаем, что постепенно консервируемся сами.
Мне около 30, а я уже ощущаю, что какие-то новые технологические решения или даже обещания этих решений могут пошатнуть тот мир, который я успел сформировать.
Проще всего тем, кто еще не успел окуклиться: детям, подросткам, всем этим зумерам.
Я смотрю на них и начинаю постепенно раздражаться, причем тихонько, а значит, на полном серьёзе: думают не так, действуют не так, проводят свое время не так, живут не так.
Надеюсь, такая рефлексия поможет не терять здравый смысл😀
Хотя, думаю, что раздуваю из мухи слона.
Мне около 30, а я уже ощущаю, что какие-то новые технологические решения или даже обещания этих решений могут пошатнуть тот мир, который я успел сформировать.
Проще всего тем, кто еще не успел окуклиться: детям, подросткам, всем этим зумерам.
Я смотрю на них и начинаю постепенно раздражаться, причем тихонько, а значит, на полном серьёзе: думают не так, действуют не так, проводят свое время не так, живут не так.
Надеюсь, такая рефлексия поможет не терять здравый смысл😀
Хотя, думаю, что раздуваю из мухи слона.
Почему я не люблю, когда кто-то говорит, что тренит по науке?
1. Чаще всего такой учёный - просто ленивый еблан, а ноука для него - разновидность волшебной пилюли
2. Нет никаких тренировок по науке, есть некие попытки. То, вчера было вполне себе наукой, сегодня уже никакая не наука
3. Само слово! Наука! Н А У К А! Какая ещё на ука? Что это такое? Слово звучит как-то по-коричневому
1. Чаще всего такой учёный - просто ленивый еблан, а ноука для него - разновидность волшебной пилюли
2. Нет никаких тренировок по науке, есть некие попытки. То, вчера было вполне себе наукой, сегодня уже никакая не наука
3. Само слово! Наука! Н А У К А! Какая ещё на ука? Что это такое? Слово звучит как-то по-коричневому
Сука, терпеть не могу, когда слышу, мол, все от природы умеют бегать, учиться не надо!
Сходи в любой манеж своего города, посмотри на ЛАшников, потом сходи в любой фитнес-клуб, посмотри, как топчутся на дорожках.
А потом подумай ещё раз: стоит учиться бегать, или не стоит.
Сходи в любой манеж своего города, посмотри на ЛАшников, потом сходи в любой фитнес-клуб, посмотри, как топчутся на дорожках.
А потом подумай ещё раз: стоит учиться бегать, или не стоит.
В бассейне параллельно со мной плавала детская группа и позволила в очередной раз убедиться, что дети нынче некрасивые: или жирные, или просто какие-то жидкие. Может, это такая группа? Но там было человек 25. Да и до этого сколько раз я их видел.
Причины этой жирноты просты: бесконечный сладкий откорм. Как только дети высыпают из раздевалок, бизнес-мамашки закрывают бизнес-инстаграмы, прячут бизнес-телефоны и начинают заваливают детей всякой сладкой хуетой.
А сколько раз в зале я видел такую картину: мамаша, значит, у нас фитоняшка на пп и не перекусывает, у нее все посчитано-пересчитано, а своему ребятёнку вечно покупает шоколадки-печенье-конфеты. Мамаша стройная, а дитё жирное
Причины этой жирноты просты: бесконечный сладкий откорм. Как только дети высыпают из раздевалок, бизнес-мамашки закрывают бизнес-инстаграмы, прячут бизнес-телефоны и начинают заваливают детей всякой сладкой хуетой.
А сколько раз в зале я видел такую картину: мамаша, значит, у нас фитоняшка на пп и не перекусывает, у нее все посчитано-пересчитано, а своему ребятёнку вечно покупает шоколадки-печенье-конфеты. Мамаша стройная, а дитё жирное
У меня была собака, и половину своей жизни она прожила в квартире, а другую - в доме. Казалось бы, жизнь в доме для собаки лафа - весь день на улице, гуляешь, кайфуешь, нюхаешь ссячки. Красота!
Но нет. Когда мы жили дома, то гуляли три раза в день, и как минимум пару раз я насыщал прогулку активностями: играми, бегом и всем прочим. Язык был на плече, пёс был стройным и красивым.
В своём доме прогулки были гораздо чаще, но при этом более вальяжными. Количество игр и всего остального свелось к минимуму.
Пёс сильно потолстел и утратил прежний интерес к жизни. Но, разумеется, тут сказался еще и возраст: всё-таки на квартиру пришлось детство и юность, самые активные периоды. Но тем не менее..
Короче, интервалка рулит.
Но нет. Когда мы жили дома, то гуляли три раза в день, и как минимум пару раз я насыщал прогулку активностями: играми, бегом и всем прочим. Язык был на плече, пёс был стройным и красивым.
В своём доме прогулки были гораздо чаще, но при этом более вальяжными. Количество игр и всего остального свелось к минимуму.
Пёс сильно потолстел и утратил прежний интерес к жизни. Но, разумеется, тут сказался еще и возраст: всё-таки на квартиру пришлось детство и юность, самые активные периоды. Но тем не менее..
Короче, интервалка рулит.
Кстати, кроссфит - это, наверное, единственный ВИД СПОРТА, в котором стаж может вообще ничего не сообщать о скиллах, форме и тренированности.
Человек может регулярно заниматься 3, 5, 7, 10 лет и по форме оставаться где-то в начале.
Человек может регулярно заниматься 3, 5, 7, 10 лет и по форме оставаться где-то в начале.
Бывает, напишешь что-нибудь и уже знаешь, что полетят отписки. Они летят! Единственная проблема в том, что они почти всегда какие-то педерастически минимальные: по 3-5-10 человек.
А хочется вдарить, как обухом по трухлявому полену, чтобы кора слетела😅
Ладно, шутка. Не вздумай мне тут отписаться!
А хочется вдарить, как обухом по трухлявому полену, чтобы кора слетела😅
Ладно, шутка. Не вздумай мне тут отписаться!
В далеком 2010 году я тренировался достаточно незамысловато: по сайту кроссфит.ру, который вёл Егор Голубев. Там было много комплексов-бенчмарков: девочек и героев.
И тогда, несмотря на смешной по нынешним меркам объём, я порой просто ебанистически уставал. И постоянно ждал, когда же ко мне придёт долгожданный жизненный тонус: ведь кроссфит обещает нам именно это!
Помню, как-то делал «Барбару», потом мы пошли в кино, а потом нам с чуваками пришлось несколько километров быстро бежать, потому что мы рисковали не попасть в общагу до 01.00.
Я бежал и думал: блять, какого хуя мне так тяжело, ебаная жизнь! Но, справедливости ради, чуть позже тонус все-таки пришёл.
И тогда, несмотря на смешной по нынешним меркам объём, я порой просто ебанистически уставал. И постоянно ждал, когда же ко мне придёт долгожданный жизненный тонус: ведь кроссфит обещает нам именно это!
Помню, как-то делал «Барбару», потом мы пошли в кино, а потом нам с чуваками пришлось несколько километров быстро бежать, потому что мы рисковали не попасть в общагу до 01.00.
Я бежал и думал: блять, какого хуя мне так тяжело, ебаная жизнь! Но, справедливости ради, чуть позже тонус все-таки пришёл.
Если вы не знаете, кто такой Егор, что такое «Барбара», девочки и бенчмарки-герои, то просто знайте: мне по малолетке было чёт нихера не легко🤣😂
Видели ролик про Туми и Фрейзера, где они делали онлайн-этап игр? Там была фронталка на максимум и Фрейзер рассказывал, как затроил на тяжелом подъеме. То ли чуть не потерял сознание, то ли как-то по-особенному выпучил шары, короче, не помню.
Дело в том, что он говорил про нечто похожее еще в 2015 году, когда делал 1ПМ во фронталке с Фронингом.
Мэт! Береги себя! А то такими темпами не доедешь до Большого Кубка!
Дело в том, что он говорил про нечто похожее еще в 2015 году, когда делал 1ПМ во фронталке с Фронингом.
Мэт! Береги себя! А то такими темпами не доедешь до Большого Кубка!